이별 후 남자들 - 당신이 몰랐던 11가지 사실

이별 후 남자에 대한 고정관념을 우리 모두 들어본 적이 있을 것이다. "그 사람은 지금 아마 친구들과 술을 마시고 있을 거야.", "맥주 한 잔으로도 고칠 수 없는 고통은 없어.", "그냥 아프겠지." 새로운 사람과 함께 계속 나아가십시오.” 이러한 진술 중 일부는 때때로 사실인 것처럼 보일 수 있지만 사실은 이별이 나중에 남자들을 덮치기 때문에 그들이 이별 직후 무심하거나 동요하지 않는 것처럼 보입니다.

실제로 남자들은 이별 후 많은 일을 겪는데, 그 중 대부분은 대다수의 사람들이 언급하거나 인정하지 않습니다. 흥미로운 공부 남성이 여성보다 전 파트너를 더 호의적으로 본다는 점을 지적합니다. 이로 인해 당신의 마음 속에 많은 질문이 제기되었을 수 있습니다. 이별 후 그들은 어떻게 행동하나요? 남자들은 이별 후 언제부터 당신을 그리워하기 시작합니까? 남자들은 정말 전 애인을 욕하지 않나요? 우리는 당신이 답을 찾고 이별 후 남성의 행동을 이해하도록 돕기 위해 왔습니다.

이별 후 남자는 어떤 일을 겪는가?

남자들이 관계가 끝났을 때 어떻게 반응하는지 이야기하기 전에, 이별 후 남자의 심리를 이해하는 것이 중요합니다. 대중의 믿음과는 달리, 처음 몇 이별 후 슬픔의 단계 남자들이 가장 취약한 때입니다. 바로 그 시점에서 그들은 인간으로서의 자신의 가치에 의문을 제기하고 버림받은 감정과 분노에 대처하려고 노력합니다.

이별 후 남자들이 어떻게 행동하는지는 그들이 맺은 관계의 심각성에 따라 달라집니다. 그들은 처음 며칠을 잘 견뎌낼 수 있도록 여전히 신뢰하는 친구에게 의지합니다. 이별 후 남성들은 이별에서 벗어나 새로운 현실을 탐색하는 데 도움이 되는 더 많은 사회적 활동을 추구합니다. 지금은 남자들에게 감정적으로 취약한 시기라는 점을 염두에 두고, 그들이 이별에 어떻게 반응하는지 이해하려고 노력합시다.

이별 후 남성 심리학

일반적인 인식은 이별이 여성만큼 남성에게 깊은 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 종종 이러한 인식은 남성이 거친 외모를 꾸미는 데 익숙하다는 사실에서 비롯됩니다. 널리 퍼진 '남자는 울지 않는다'라는 고정관념과 일치한다. 그러나 이러한 인식은 사실과 더 다를 수 있습니다.

심리학자 프라샨트 비르마니 박사 “이별은 다양한 수준과 정도에서 남성이나 소년에게 영향을 미칩니다. 남자가 관계에 너무 감정적으로 투자했거나 파트너에게 너무 애착/의존적이었다면, 그는 심지어 이별 후 우울증.” 남자들이 이별 후 위안을 찾는 경향이 있는 다른 대처 메커니즘을 살펴보겠습니다.

1. 남자들은 이별 후 아픔을 참는다

관계 전문가 리디 골레차 “그렇든 그렇지 않든 말이에요. 남자든 여자든 이별 후, 둘 다 극심한 통증을 경험합니다. 한 성별이 다른 성별보다 더 많은 고통을 경험한다고 말할 수는 없습니다. 하지만 이별 후 남성의 행동에서 유일한 차이점은 유독한 남성성 문화 때문에 자신의 감정을 숨기는 경향이 있다는 점이다. 여자들은 자신의 고통에 대해 이야기하거나 울부짖지만 남자들은 취약성을 약점으로 생각합니다.

“남자들은 이별 후 감정적 고통을 억누르게 되면서 고통이 더욱 심해지죠. 그들은 가짜 용기의 가면을 쓰고 취약성을 보이는 사람이 받을 수 있는 공감을 받지 못합니다. 또한 이별 후 남성들은 다른 경로를 통해 자신의 고통(분노, 복수, 공격성, 신체적 학대 등)을 전달합니다.”

2. 리바운드 관계

남자들은 이별 후 어떻게 행동하나요? Birmani 박사는 일반적인 경향 중 하나는 일련의 문제에 빠지는 것이라고 말합니다. 반동 관계. 이는 이별 후, 특히 버림받은 남성의 자존심을 달래는 방법으로 볼 수 있습니다. 심지어 연구 남성은 낮은 수준의 사회적 지지, 전 파트너에 대한 더 많은 감정적 애착, Ludus(또는 게임 플레이) 사랑 스타일 표시를 기반으로 관계 종결의 여파로 반동 관계에 들어갈 가능성이 더 높았음을 나타냅니다.

그들은 하나의 캐주얼한 플링에서 다른 플링으로 이동하는 경향이 있습니다. 이러한 관계가 일시적이고 공허하더라도 이별 후 일종의 검증을 추구하는 남성 심리에 완벽하게 들어 맞습니다. “나는 충분히 괜찮아요.” "나는 여전히 내가 원하는 만큼 많은 여자를 데려갈 수 있다." “그 사람은 내가 아니라 그 사람이었어요.”

3. 자기 파괴적인 행동

버마니 박사는 또한 이별 후 남자아이들에게 자기 파괴적인 경향이 나타나는 것은 드문 일이 아니라고 지적합니다. “이것은 가장 일반적으로 중독의 형태로 나타납니다. 남성이 이미 음주나 흡연과 같은 특정 중독성 습관을 갖고 있다면 이러한 습관은 더욱 다양해질 수 있습니다. 현재 전 파트너의 주장에 따라 그 습관을 그만둔 경우 재발 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그런 다음 그들은 복수심으로 대응합니다.”

Ridhi는 또한 “이별 후 남성은 자기 공격의 징후를 보입니다. 자기 파괴적인 행동 폭음, 폭음, 흡연, 마약 중독 등이 대표적이다. 그들은 고통을 느끼는 방법이나 고통을 어떻게 해야 할지 모르기 때문에 중독에 빠지게 됩니다. 그들은 방법을 배운 적이 없습니다. 이러한 자기 파괴적인 행동은 치유 과정을 지연시킵니다.”

4. 복수

이별 후 남성의 자존심이 상처를 입으면 복수가 일반적인 주제가 됩니다. "그들은 전 애인이 자신의 마음을 아프게 하고 인생을 파괴했다고 생각하기 때문에 피해에 대한 대가를 치르도록 하는 것이 공평합니다. 그런 경우, 개인 채팅, 이미지, 비디오를 온라인에 유출하거나 심지어 전 파트너에게 신체적 해를 끼치려고 하는 것이 일반적입니다." 버마니 박사가 말합니다. 복수 포르노, 산 공격, 스토킹은 모두 이별 후 남성 심리의 이러한 측면의 결과입니다.

5. 낮은 자존감

Ridhi는 “이별 후 남성의 행동은 이별을 시작한 사람이 누구인지에 따라 다릅니다. 그들이 수신 측에 있다면, 그것은 낮은 자부심/그들을 위한 자책 문제 (관계에 무엇이 잘못됐는지 성찰하기보다) “내가 부족했나요?” 또는 "그녀는 나보다 더 나은 자격이 있었나요?" 남자들이 이별 후에 집착할 수 있는 흔한 생각들이에요.”

6. 성생활 불능

비르마니 박사는 성적인 능력이 없는 것은 이별 후 과거에 대한 남성의 심리와 연결될 수 있다고 말합니다. “최근에 입원한 환자가 있었습니다. 헌신적인 관계 여자랑. 그러나 그들 사이에는 문제가 해결되지 않았습니다. 이별 후 그의 부모는 그를 다른 여자와 결혼시켰다.

“결혼한 지 2년이 지났지만 그는 여전히 아내와의 관계를 완성하지 못했습니다. 그 결과 아내는 집을 떠났습니다. 그와 몇 차례 대화를 나눈 후에도 나는 이 근본적인 문제를 발견할 수 없었습니다. 지금은 부부로서 상담을 하고 있는데, 그들은 이미 발전의 길에 들어서 있습니다.”

관련 읽기 : 이별 후 남자를 다시 돌아오게 만드는 11가지 이유

이별 후 남자들 - 당신이 몰랐던 11가지

이별 후 남자가 하는 일, 방금 이야기한 일들에 대한 진부한 아이디어가 있습니다. 하지만 우리가 보게 되는 것은 이별 후 남자가 일반적으로 하는 일이지만 우리가 인식하지 못하는 일들입니다. 이별 후 남자가 하는 11가지 행동을 알려드립니다.

1. 혼자만의 시간을 보내세요

이것은 이별 후 남자의 행동에서 가장 흔한 변화입니다. 혼자 있고 싶은 욕구가 너무 강해서 사람들은 '남자들은 이별 후에 상처를 받나요?'라는 질문을 하게 되었습니다. 그래요, 남자들은 이별 후에 상처를 받습니다. 이것이 바로 많은 남자들이 이별 후 즉시 혼자 있고 싶어하는 이유입니다. 방금 일어난 일을 처리할 시간을 줍니다.

이별 후 남자는 종종 혼자 있고 싶어합니다. 이것은 또한 남자들이 자기 성찰을 위해 사용하는 시간입니다. 그들은 어떻게 예측할 수 없었는지 궁금해합니다. 이별이 다가오고 있다 또는 이를 예방하거나 고치기 위해 할 수 있는 일이 있었는지 여부. 이것은 또한 남자들이 관계를 되돌아보고 그들이 당연한 것으로 여겨졌는지 궁금해하는 시간이기도 합니다. 그들은 파트너가 헤어진 이유를 모두 생각하고 그것이 얼마나 유효한지 평가하려고 노력합니다.

2. 남자들은 이별 후 친구를 찾는다

이것은 이별 후 남자의 행동에 나타나는 또 다른 눈에 띄는 변화입니다. 후에 혼자 시간을 보내다, 남자들은 친구를 찾을 것입니다. 이는 두 가지 이유로 발생합니다. 첫 번째는 관계가 진행되는 동안 친구들과 보내는 시간을 줄여야 했다는 것입니다. 그래서 남자들은 이별 후에 친한 친구들과 다시 연락하려고 노력합니다.

두 번째 이유는 감정적으로 취약한 이 시기에는 여전히 신뢰하는 사람들과 시간을 보내야 하기 때문입니다. 자신이 아끼고 아끼는 사람들과 함께 있으면 이별 후 길을 잃고 얽매이지 않는 느낌을 받는 남성에게 꼭 필요한 안정감을 얻을 수 있습니다.

3. 새로운 취미를 선택하세요

이는 이별 후 남자의 행동에서 흔히 간과되는 변화이다. 많은 남자들이 선택하는데요 새로운 취미를 찾아라 더 이상 관계를 맺지 않고 뒹굴기보다는 남은 자유 시간을 건설적으로 보내는 것입니다.

가장 흔한 것은 악기 연주, 요리, 새로운 스포츠 배우기 등입니다. 새로운 취미를 선택하는 것은 남자가 이별 후 치유하는 효과적인 방법입니다. 새로운 기술을 배우면 남성들은 자신을 향상시킬 수 있으며 시간을 보내는 재미있는 방법입니다. 이는 또한 남성들이 즐거운 시간을 보내거나 인생에서 성취감을 느끼기 위해 관계를 맺을 필요가 없다는 것을 보여줍니다.

4. 새로운 관계를 찾아보세요

이별 후 남자들은 가능한 한 단기간의 낭만적인 상호작용을 많이 추구하는 경향이 있습니다. 반동 관계에 빠지는 것은 손실에 대처하는 방법입니다. 많은 사람들은 이것이 이별 후 남자들의 자존심 때문이라고 말할 것입니다. 남자들이 그런 것을 추구한다는 것이 일반적인 믿음입니다 우연한 관계 왜냐하면 그들은 원할 때 언제든지 섹스를 할 수 있고, 헤어지면 파트너가 손해를 본다는 것을 증명하고 싶기 때문입니다. 그러나 이는 사실과 거리가 멀다.

남자의 파트너가 그를 떠날 때 그는 "당신은 나에게 충분하지 않습니다. "라는 말을 듣는 것으로 해석합니다. 이것은 매우 해로울 수 있습니다. 반동 관계는 버림받은 후 상처, 고통, 손상된 자존심을 다루는 방법이 될 수 있습니다.

5. 다시 만나려고 노력하세요

이별 후 슬픔의 협상 단계에 접어든 남자는 전 남자친구와 다시 만나고 싶은 강한 충동을 느낍니다. 만약 당신이 남자와 헤어져 본 적이 있다면, 아마 이런 경험을 해봤을 겁니다. 갑자기 그의 이름이 당신의 휴대폰에 뜨고, 당신은 전화를 받았고, 그는 다시 한번 관계를 이어가고 싶다고 말합니다. 두 사람이 헤어진 지 꽤 오랜 시간이 지났고, 당신은 이미 그를 잊었을 겁니다. 그리고 당신은 그가 왜 지금 당신에게 전화를 걸었는지 이해할 수 없습니다.

당신은 아마도 이별이 왜 나중에 남자들에게 영향을 미치는지 스스로에게 물었을 것입니다. 그 질문에 대답하겠습니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 남자들은 자기 연민에 빠지지 않더라도 그만큼 고통을 느끼고 상처를 받습니다. 싱글이라는 것은 장점도 있고 재미있지만, 남자들은 여전히 ​​친밀감을 원합니다. 산책할 때 손을 잡는 것도, 뭔가 신나는 일이 있을 때 목소리를 높이는 것도 그리워요. 여기에 대부분의 사람들이 고려하지 않는 사실이 있습니다. 남자들은 관계를 좋아합니다. 그래서 그들은 전 애인과 다시 만나려고 노력합니다.

관련 읽기 : 여자가 남자를 혼란스럽게 하는 5가지 행동

6. 아무것도하지 마십시오

이별 후 남성 심리의 이상한 측면입니다. 이별 후 남자의 행동이 이상할 수 있지만, 이것이 가장 이상한 요소입니다. 때때로 남자들은 아무것도 하지 않습니다. 그들은 단지 주변에서 일어나는 일에 수동적으로 반응하며 하루를 보낼 뿐입니다. 그들은 여전히 ​​일상적인 책임을 다할 수 있지만 그 이상은 할 수 없습니다. 그들은 사교 활동을 하지 않거나 취미 생활을 하지 않을 수도 있습니다. 이는 이별 직후에 특히 그렇습니다. 실제로, 이별은 직장생활에도 영향을 미칠 수 있다 이 시간 동안.

이러한 행동은 이별 후 우울증을 나타낼 수 있으므로 매우 놀랄 수 있습니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 때때로 남자들은 이별 후 며칠 또는 몇 주 동안 슬프고 기능할 수 없기 때문에 껍데기에 갇히게 됩니다. 그들은 긴장을 풀고 자신이 누구인지 알아낼 시간이 필요합니다.

7. 자신의 책임에 더 많은 시간을 할애하세요

이것은 남자들이 블랙홀에 빠지는 것을 막기 위해 사용하는 대처 메커니즘입니다. 이별 후 자기 연민. 이별 후 남성들은 성격의 구조적 변화를 보입니다. 그들은 더 책임감 있고 덜 바보스러워집니다. 그들은 더 적극적이고 시간을 덜 낭비하는 것 같습니다. 일에 몰두하거나 사회적 목적에 시간을 쏟거나 사랑하는 사람을 돌보는 것은 내면의 괴로운 고통으로부터 벗어나는 환영받는 일이 됩니다. 단기적으로는 효과적이고 유용하지만, 이별 후 채택할 수 있는 가장 건전한 장기 전략은 아닙니다.

8. 새로운 경험을 찾아보세요

이별 후 얼마 지나지 않아 남자들은 지루함을 느끼게 됩니다. 이 시점에서 그들은 전 애인과 관련되지 않은 온 세상이 있다는 것을 스스로 상기시키기 위해 불안하고 새로운 것을 시도하고 싶어합니다. 이 시간 동안 남자들은 여행을 가거나 일상에 변화를 주려고 노력할 것입니다.

이때 그들은 새로운 사람들을 만나고, 이벤트에 자원 봉사하고, 새로운 코스에 등록하여 시야를 넓히려고 노력합니다. 그들이 추구하는 경험은 그들이 세상의 나머지 부분과 다시 연결되는 데 도움이 됩니다. 왜냐하면 이별 후에 남자들은 상당히 상실감을 느낄 수 있기 때문입니다.

9. 세상에서 그들의 위치에 대한 질문

이별 후 남자들은 성찰의 기간을 거치며 항상 자신에게 친절하지는 않습니다. 그들은 자신의 모든 결점에 대해 생각하고 자신이 가진 모든 것을 진정으로 누릴 자격이 있는지 의문을 제기합니다. 그들은 자신의 결점과 미덕에 의문을 제기합니다. 남자들은 이 순간에 자신에 대해 많은 것을 발견합니다. 이러한 실존적 질문은 이별 후 남성의 통과 의례이며 대부분은 자신이 누구인지에 따라 상대방에게 더 잘 드러납니다.

이 순간은 사람들이 자신의 삶과 자신이 여기까지 온 선택을 살펴보게 만듭니다. 이는 또한 그들이 관계에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각하게 해주고, 새로운 관계를 시작하다.

10. 그들이 가지고 있는 관계를 재평가하라

이는 이별 후 남성에게 나타나는 눈에 띄지 않는 변화인 경우가 많습니다. 남자들은 친구, 가족과의 관계에 주의를 기울이고, 이 힘든 시기에 누가 자신의 편이 되어주었는지에 따라 이러한 유대감을 재평가합니다. 그들은 진심으로 관심을 갖고 있지 않다고 생각하는 사람들을 제외하고 실제로 중요한 사람들과의 유대를 강화하는 데 집중할 수 있습니다.

관련 읽기 : 남자가 울어도 괜찮나요?

11. 자기 자신을 향상시키세요

이별을 겪는 것은 누구에게나 매우 충격적인 일이 될 수 있으며, 남성도 예외는 아닙니다. 사랑에 대한 거부는 자신의 가치에 대해 의문을 갖게 할 수 있습니다. 이별이 지저분했다면, 그로 인해 기분이 상할 수 있습니다. 한동안 자신을 불쌍히 여긴 후, 남자들은 뒹굴고 자기 비하하는 것이 그들을 아무데도 데려가지 못할 것이라고 결정합니다. 이때 그들은 자신의 결점을 보완하고 더 나은 자신이 되기 위해 노력합니다.

이별은 두 파트너 모두에게 어렵습니다. 지금 이별을 슬퍼하고 있다면, 여기 당신을 위한 조언이 있습니다. 누군가와 사랑에 빠지면, 당신은 영원히 이런 감정을 느낄 것이라고 믿기 시작합니다. 마찬가지로, 누군가와 헤어지면 슬픔이 영원히 지속될 것 같은 느낌이 듭니다. 그러나 불교 속담에 따르면, “모든 것은 무상하다”. 그러니 힘내세요. 이 또한 지나가리라…

자주 묻는 질문

이별 후 하지 말아야 할 일: 이별을 처리하기 위해 해야 할 최악의 일

관계 문제: 이별 후 전 여자친구에게 다시 구애하는 방법

과거와 화해하기 – 13가지 현명한 팁

귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.