전 애인과 다시 재결합하는 7단계

사랑을 확산

마음의 고통과 잠 못 드는 밤이 감당하기 어려울 정도로 심해지면, 아픈 마음이 전 애인과 다시 만나도록 설득할 수도 있습니다. 이 결정으로 인해 발생하는 수많은 질문과 의구심을 제쳐두고, 전 애인과 다시 만나는 단계 역시 까다로울 때가 많습니다.

이별 후 다시 재결합하는 것이 좋은 생각인가?, “도 가능할까?”, “꼭 해야 하나?” 등 수많은 질문이 뇌리를 스친다. 대답은 거의 없지만 확실하게 아는 유일한 것은 다시 사랑받고 싶다는 것입니다.

당신에게 고통을 가져온 것은 그것을 끝내게 될 것이며, 당신이 한때 파트너라고 불렀던 사람의 팔이 당신을 단단히 감싸는 것보다 더 좋은 해독제는 없습니다. 전 애인과 재결합하는 단계와 애초에 재결합을 해야 할지 말아야 할지 살펴보겠습니다.

전 애인과 다시 재결합해야 하는지 어떻게 알 수 있나요?

차례

지금 당장 전 애인이 다시 살아나길 바라는 것처럼 보일 수도 있지만, 이 모든 고통을 초래한 관계를 추구하는 것이 과연 좋은 생각일까요? 결국, 그것은 이별을 정당화할 만큼 충분한 이유로 끝났음에 틀림없습니다.

게다가, 곧 알게 되겠지만, 전 애인과 다시 만나는 단계는 그들 자신의 혼란과 우여곡절을 가져옵니다. 시작하기가 세상에서 가장 쉬운 여행은 아니므로 Taylor Swift의 모든 노래에서 영감을 얻지 마십시오.

헤어진 연인과 다시 만나는 데 규칙이 있다면, 첫 번째는 감정에 휩싸이지 말고 냉철하게 생각하는 것입니다. 또다시 독성이 강한 관계 에 빠져 소셜 미디어에서 끊임없이 차단과 차단 해제를 반복하는 상황을 겪고 싶지는 않을 테니까요.

남자친구 케일럽과 헤어진 후 다시 모인 케일라에게도 그런 일이 일어났습니다. 유일한 문제는 그들이 문제에 대해 이야기하는 대신 모든 문제가 사라지기를 바라면서 너무 성급하게 행동했다는 것입니다. 2주 만에 관계를 '다시 시작'하려는 초기 열광이 끝났을 때 친숙한 주장이 다시 표면화되어 같은 문제가 다시 발생했습니다.

“처음에는 나를 차버린 전 애인과 다시 만나는 것이 처음에는 완벽한 생각처럼 보였습니다. 결국 그는 나에 대해 많은 것을 아는 유일한 사람이었습니다.”라고 Kayla는 말했습니다. 이어 “그의 신뢰와 질투 문제 때문에 헤어졌다. 그가 그것을 억제할 수 있다고 말했을 때보다 더 잘 알았어야 했습니다. 그가 우리 사이에 다시 쐐기를 박는 데는 불과 몇 주가 걸렸습니다. 이번에는 왠지 더 아팠어요.”

헤어진 연인과 다시 만날지 말지 고민할 때는 스스로에게 솔직하게 질문해 봐야 합니다. 재결합이 단지 일시적인 기쁨을 위한 것이 아니라, 지속 가능한 관계로 이어질 수 있을지 생각해 보세요. 전 연인과 천천히 관계를 발전시켜 나갈 수 있을까요, 아니면 지난번처럼 상처받을까 봐 성급하게 뛰어들고 싶은 유혹에 빠지지 않을까요? 잠시 시간을 내어 다음 사항들을 꼼꼼히 생각해 보세요.

1. 왜 관계가 끝났나요?

전 애인과 헤어진 후 다시 재결합하는 것이 좋은 생각인지 아닌지를 판단하는 좋은 질문이 하나 있다면 바로 이것이다. 불륜이었나요? 질투였나요? 아니면 그의 BO를 참을 수 없었기 때문입니까?

저번처럼 피상적인 일이었다면 화해할 이유가 다 있는 거죠. 그러나 그것이 불륜이나 신뢰 문제와 같은 더 심각한 문제 중 하나라면 전 애인과 다시 만나는 단계에 가까워지기 전에 두 사람 모두 문제를 해결했는지 확인해야 합니다.

과거의 문제를 해결하지 않고 화해에만 매달리는 것은 마치 체르노빌 주민들이 "뭔가 달라진 느낌이 드니까" 라는 이유로 그곳으로 돌아가는 것과 같습니다.

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2. 전 애인이 돌아오길 바라나요?

열광한 건가요, 아니면 정말 사랑에 빠진 건가요? 당신은 사랑에 빠지는 것을 좋아합니까, 아니면 정말로 이 사람에 대한 감정을 가지고 있습니까? 인스타그램 스토리에서 귀여워보였던 전 애인과 다시 재회하는 것을 고려하고 있나요?

물론, 마지막 이유가 대부분의 상황에서 주된 요인은 아닐 수도 있지만, 질문은 여전히 유효합니다. 당신은 정말로 이것을 원하는 건가요, 아니면 단지 스스로 그렇게 믿게 만든 건가요? 당신이 그 사람에게 반한 건지, 아니면 진심으로 사랑하는 건지 생각해 보세요 . 대부분의 경우, 당신은 이미 사랑에 빠지는 것에 대한 환상에 빠진 건지, 아니면 그토록 가까워진 사람에게 정말로 감정을 느끼는 건지 알고 있을 겁니다.

생각해 보세요. 당신의 (전) 파트너가 당신과 친구가 될 만한 사람인가요? 당신은 그들의 성격을 있는 그대로 사랑하는 당신 자신을 보십니까, 아니면 단지 포옹과 세심함을 사랑하는(읽기: 그리워하는) 당신 자신을 보십니까? 전 약혼자와 다시 만나든, 몇 달 동안 같이 지낸 사람과 다시 만나든, 관계, 아니면 사랑에 빠진 사람 중 무엇을 더 그리워하는지 평가하는 것이 중요합니다.

3. 전 애인이 당신을 다시 만나길 원하나요?

전 애인이 "그래, 그래, 시도해 볼 수 있을 것 같아"라고 말했습니까? 아니면 그도 당신만큼 당신에게 반했습니까? 전 애인이 아무런 노력을 기울이고 싶어하지 않는다면 전 애인과 다시 만나는 단계를 실제로 거칠 수 없습니다.

이별 후 섹스는 잃어버린 로맨스를 다시 불러일으킬 수도 있지만, 전 애인에 대해 후회하는 밤일 수도 있습니다. 다시 모인 후에 상황이 어색해지지 않도록 서로를 같은 방식으로 원하는지 확인하십시오. 특히 연락이 없는 상태에서 화해를 시작하려는 경우에는 더욱 그렇습니다.

전 애인이 이별 후 다시 재결합할 계획을 갖고 있나요? — 당신의 전 애인이 당신의 삶으로 돌아오고 싶어합니까?

4. 역학이 다른가요?

헤어진 연인과 다시 만날 때 가장 중요한 규칙 중 하나는 , 헤어짐의 원인이 된 건강하지 못한 관계 에서 상당한 변화가 있을 때만 진행해야 한다는 것입니다 .

“전 애인과 다시 재결합해야 할까?”와 같은 질문이 궁금하다면, 추가 조치를 취하기 전에 두 사람이 어떻게 관계에 접근할 계획인지 살펴보는 것이 중요합니다.

관계가 지치게 느껴져서는 안 되며, 파트너와 함께 보내는 시간은 본질적으로 당신을 행복하게 만드는 소중한 순간처럼 느껴져야 합니다. 그렇다고 해서 당신이 문을 쾅 닫고 그들에게서 멀어지는 반대 방향으로 걷기 시작했더라면 하고 싶게 만들어서는 안 됩니다.

5. 아직도 적대감이 있거나 서로를 용서한 적이 있나요?

이별은 거칠다. 다른 소식으로는 물이 젖어 있다는 것입니다. 모두가 이별의 책임을 상대방에게 돌리며, 책임감을 공유하고 상당한 개인적 성장이 이루어지지 않는 한 비난 게임은 끝나지 않습니다.

참고로, #성장은 게시물을 올리거나 스파에서 하루를 보내는 것으로 이루어지는 게 아닙니다. 용서 와 이해심이 부족하다는 건, 재결합 첫날부터 친구들에게 "전 남친이랑 다시 만났는데, 걔가 좀 냉담해!"라고 말하는 데서 여실히 드러납니다.

위의 사항을 고려하고 이제 전 애인과 다시 재결합하는 단계로 나아갈 시간이라고 결정하셨다면, 무엇을 기대할 수 있는지 알려드리겠습니다.

전 애인과 다시 재결합하는 7단계

그래서 당신은 단지 이별 후 다시 만나서 고통을 억제하기로 결정한 것이 아니라 전 애인을 사랑하고 다시 한 번 더 만나고 싶기 때문에 결정했습니다. 모든 것이 어떻게 진행됩니까? 전 애인과 다시 만날 때 천천히 받아들이는 방법은 무엇입니까? 무엇을 기대해야 합니까?

“나를 차버린 전 애인과 다시 돌아왔을 때, 예전처럼 어색함을 기대해야 할지, 아니면 극도의 열정을 기대해야 할지 전혀 알 수 없었습니다. 그 뒤의 일은 조금 이상하게 느껴졌고, 잠시 동안 그녀는 연락이 끊긴 후 화해에 관심이 있는 것만큼 관심도 없는 것처럼 보였습니다.”라고 Matthew가 말했습니다.

“이별 후 다시 재회하는 것은 머리 속에서 느끼는 것과 현실에서 느끼는 것과는 매우 다릅니다. 당신은 파트너의 머리 속에 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 알 수 없습니다. 솔직히, 나는 내 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지조차 몰랐습니다. 결국 새로운 경계와 지침을 설정하자 상황이 제자리로 돌아가는 것 같았습니다.”라고 덧붙였습니다.

다음은 여러분이 겪게 될 7단계입니다. 따라서 여러분만의 로맨스 코미디의 이 장이 어떻게 끝나는지에 대한 공정한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 스포일러가 있어서 죄송합니다.

1. 전 애인과의 재회 첫 번째 단계: 연락 없음

이별 후 얼마나 일찍 전 애인과 다시 만나고 싶다고 결심했는지에 관계없이 종종 연락하지 않는 기간이 포함됩니다. 전 애인과 여전히 연락하고 있다면 당신이 겪고 있는 복잡한 감정의 웅덩이를 다룰 수 없습니다.

인연이 얽힌 관계 나 본질적으로 해로운 관계 가 아니라면 , 헤어진 후에는 마음속 혼란을 정리하기 위해 어느 정도 시간을 갖게 될 가능성이 높습니다. 몇 번의 자기 성찰 시간과 친구들에게 하소연을 쏟아낸 후, 화해하고 싶다는 생각이 들 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 일반적으로 비접촉 단계에서 자신이 겪고 있던 문제를 해결할 수 있는지 깨닫고 전 애인과 다시 만나는 단계를 거치고 싶다는 사실을 깨닫습니다. 이별 후 재결합 결정은 하루 만에 이루어지지 않고, 종종 몇 주간의 숙고가 필요합니다(읽기: 친구를 짜증나게 함).

관련 글: 비접촉 규칙이 효과를 보고 있다는 5가지 징후

2. 그럴까요? 우리는? 그래야 할까요?

이제 이별 후 다시 모이는 여정을 시작하기로 결정했기 때문에 다른 질문이 당신에게 쇄도합니다. 한숨…그들은 절대 멈추지 않죠, 그렇죠?

“다시 만나면 어색하지 않을까?”, “전 애인과 다시 만나면 어떻게 천천히 해야 할까?” “그 사람은 아직도 왕좌의 게임을 좋아하나요, 아니면 그것도 거짓말인가요?” 이 초기 접촉 단계에서 모든 것을 의심하기 시작할 수도 있지만 그것은 예상된 것입니다.

전 약혼자와 다시 만난다면, 위태로운 상황이 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 이 사람과 상당한 기간 동안 큰 약속을 했기 때문에 다시 투자하기 전에 신중함을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 전 남자친구나 여자친구와 천천히 지내겠다고 스스로 확신할 수도 있지만, 항상 그런 식으로 해결되는 것은 아닙니다. 결과적으로 속도가 무서워집니다.

우리는 미지의 것을 두려워하며, 미지의 것이 한때 알려졌던 또 다른 약속을 약속할 때(여기서 우리가 한때 우리의 최종 목적지가 될 것이라고 생각했던 로맨스) 그것을 다시 불타오르게 하려는 시도는 약간의 불안을 유발할 것입니다. 전 애인과 다시 만나는 모든 단계 중에서 이 단계가 가장 불안을 유발할 수 있습니다.

3. “아직 '아기'라고 불러도 될까요?”

연락이 닿고 두 사람 모두 다시 관계를 회복 하려고 노력하는 초기 단계는 다소 어색할 수 있습니다. 논쟁은 이제 끝장이라는 생각에 지나치게 예의를 차리게 되고, 얼마나 편안하게 지낼 수 있을지 확신이 서지 않을 것입니다.

이 시점에서 당신은 그들에게 당신이 한때 했던 모든 귀여운 일들이라고 부르고 싶을 수도 있지만, 그들이 당신과 같은 느낌을 갖고 있는지, 그리고 그들의 감정이 얼마나 강한지 확신할 수 없습니다. 두 사람이 함께 있었던 시절의 귀여운 사진을 보내서 상황을 테스트해 보고 그들의 반응을 기다려서 성급하게 "난 전 애인과 돌아왔지만 그 사람은 지금이야"라고 말하는 일이 없도록 하는 것이 좋습니다. 먼!"

4. 이별 후 첫 데이트

이제 두 사람이 다시 만나기로 결정한 후 첫 번째 적절한 데이트 시간이 왔습니다. 새 직장에서 큰 프레젠테이션을 하기 전처럼 극도로 긴장하게 될 수도 있지만, 어쨌든 모든 것이 잘 될 것이라는 이상한 느낌은 여전히 남아 있습니다.

당신의 파트너가 당신에게 미소 짓고 당신을 안아주기를 기다리는 모습을 본다면, 전체 경험의 스릴이 한꺼번에 당신을 강타할 것입니다. 왜 이 감정과 이 사람을 그토록 사랑했는지 깨닫게 해주는 일련의 데자뷰처럼. 이쯤 되면 '전 애인과 다시 재결합해야 하나?'라는 생각이 스쳐 지나간다. 이제 휴식을 취했고, 당신은 올바른 결정을 내렸다고 확신합니다.

하지만 전 애인과 화해하면서 느끼는 감정이 기대와 향수에 좌우되지 않도록 주의해야 합니다. 이제 두 사람은 서로 다른 사람이 되었기 때문에 역학관계도 바뀌어야 합니다.

5. 기분이 좋고, 무섭다

헤어진 연인과 다시 만나는 과정은 처음 사랑에 빠지는 과정과는 다릅니다 . 모든 게 잘 풀리는 것 같을 때는 더할 나위 없이 행복하죠. 하지만 헤어진 후 다시 만나는 과정에서 모든 게 잘 풀릴 때면 오히려 두려움을 느낄 수도 있습니다.

어떤 면에서는 기분이 좋을 수도 있지만, 논쟁이 일어나는 순간 마치 달걀 껍질 위를 걷는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 당신은 둘 다 일을 망치는 것을 두려워하므로 앞으로 감정을 억제하고 침대를 분리하게 될 대립을 피합니다. 그렇기 때문에 의사소통의 문을 조금 열어 두는 것이 가장 좋습니다.

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6. 거래 요령 배우기

다시 모인 후에 상황이 어색해 보일 수도 있지만, 이제 역학이 예전과 조금 다르다는 것을 받아들일 때가 오고 괜찮습니다. 당신은 더 이상 서로 헤어졌을 때의 당신이 아니며, 관계도 더 이상 예전과 같지 않습니다. 아마도 지난번에는 그다지 좋은 결과를 얻지 못했기 때문에 그것은 좋은 일일 것입니다!

당신은 배우고, 적응하고, 성공할 것입니다. 당신이 이 노력에 발을 들였을 때 당신이 이 노력에 대해 가졌던 모든 기대를 버리게 될 수도 있으며, 이는 아마도 당신이 할 수 있는 최선의 일일 것입니다.

7. 사랑의 재발견

헤어진 연인과 다시 만나는 과정은 기대와 실망이 뒤섞여 복잡하고 혼란스러울 수 있습니다 . 한때 그 사람을 알고 사랑했던 만큼, 모든 것이 예전처럼 돌아가길 바라는 마음은 어쩔 수 없죠. 물론 과거의 부정적인 감정은 사라지길 바라면서요.

이 시점에서 당신은 그것이 예전과 똑같지 않을 것이라는 것을 깨닫고 새롭고 압도적인 사랑이 당신을 사로잡아 애초에 전 애인과 다시 돌아가야 한다는 것을 확인합니다. 몇 주 또는 몇 달 전에 무장 해제 메시지를 보내기로 한 결정, "우리 얘기 좀 할 수 있을까요?" 당신의 전 애인이 이제 성과를 거둔 것 같고 사랑이 다시 한 번 번성할 수 있습니다.

이별 후 다시 모이는 것이 반드시 감정적으로 가장 쉬운 일은 아닙니다. 기대, 욕망, 좌절의 소용돌이를 성공적으로 헤쳐나간다면, 그 끝에는 연인의 팔이 당신을 감싸고 나올 것입니다.

두 사람 모두 걸어가야 할 정해진 길은 없다는 것을 명심하세요. 당신이 마주하는 길은 매우 위험할 수도 있고 순조롭게 항해할 수도 있지만, 대개는 모두 같은 목적지로 이어집니다.

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자주 묻는 질문

1. exes가 다시 모일 때 작동합니까?

직설적으로 말하면, 전 애인과 다시 돌아가서 잘 지내고 싶다면 애초에 이별을 야기한 문제를 해결해야 합니다. 전 애인과 재결합하는 가장 큰 규칙 중 하나는 발생한 피해에 대해 서로와 자신 모두를 용서하고 문제를 극복할 수 있는지 확인하는 것입니다.
상호 존중과 열린 의사소통으로 새로운 관계에 접근하면 두 전 애인이 다시 만났을 때 효과가 있을 수 있습니다.

2. 전 애인과의 관계를 어떻게 다시 시작할 수 있나요?

전 연인과 다시 만나는 방법은 두 사람의 관계에 따라 여러 가지 가 있습니다 . 만약 전 연인과 관계를 다시 시작하고 싶다면, 스스로를 돌아보고, 상대방에게 다시 만나고 싶다는 마음을 표현하고, 상대방의 반응을 기다리세요.

3. 전 애인이 재결합을 진지하게 생각하는지 어떻게 알 수 있나요?

파트너가 재결합을 진지하게 생각하는지 확인하는 가장 좋은 방법은 솔직하고 개방적인 의사소통을 통해서입니다. 또한 상대방의 신체 언어와 대화하고 화해하려는 의지를 해석할 수도 있습니다. 그들이 당신과 같은 양의 일을 하고 있다면, 그들은 다시 재결합하는 것에 대해 꽤 진지하게 생각할 가능성이 있습니다.