처음에 이 질문을 한다는 사실은 전 애인을 차단해야 한다는 표시입니다. 농담이긴 하지만, 이것은 제가 친구나 형제자매들에게 자주 묻는 질문입니다. 그리고 나는 여러분 이전에 많은 사람들에게 도움이 되었던 동일한 지혜를 전하려고 합니다.
“전 애인을 차단해야 할까요?”라는 난제 꽤 간단한 대답을 할 수 있습니다. 그 답에 도달하려면 과거의 관계를 완전히 정직하게 스스로 평가해야 합니다. 사실, 핑키는 당신이 당신의 얼굴을 응시하는 위험 신호를 간과하지 않을 것이라고 즉시 약속합니다.
“연락이 없을 때 WhatsApp에서 전 애인을 차단해야 하나요?” 이는 고전적인 catch-22 상황 중 하나입니다. 머지않아 당신은 전 애인을 차단한 것에 대해 기분이 나빠지기 시작할 것입니다. “내가 그 사람과 다시 만날 기회를 막고 있는 걸까?”와 같은 생각들. 잠을 방해할 것입니다. 그리고 우리는 당신이 그를 차단할 때 전 애인이 어떻게 느낄지 걱정합니다.
테이블에 실제 쿼리를 올려 보겠습니다. 당신은 자유롭게 대답할 수 있습니다. 더 중요한 것은 무엇입니까? 당신의 온전한 정신입니까, 아니면 더 이상 행복이나 개인적 성장을 가져다주지 못할 과거에 집착하는 것입니까? 이제 스스로에게 물어보세요. “나를 차버린 전 애인을 내가 차단했다는 게 말이 됩니까?” 확실히 그렇습니다! “전 애인을 막는 게 미성숙한 건가요?” 나는 거의 그렇게 생각하지 않습니다. 독성을 버리고 그를 차단하고 계속 진행하기로 결정했다면 여기서 가장 현명한 결정을 내리는 것입니다.
전 애인과의 관계를 끊어야 할 모든 좋은 이유를 설명하기 전에, 제가 아는 가장 현명한 분, 즉 아버지께서 제게 물려주신 지혜의 진주에 대해 이야기하고 싶습니다. 그가 말하는 내용은 다음과 같습니다. “자신을 돌보는 데 필요한 것을 사용하십시오. 자외선 차단제, 소셜 미디어 차단, 뭐든지.”
전 애인을 즉시 차단해야 하는 8가지 이유
차례
정말 사람을 보내줘야 할 때가 있습니다. 오늘날 세상의 문제는 작별 인사가 실제로 최종적이지 않다는 것입니다. 가상세계 못지않게 현실세계에도 사람이 존재하기 때문이다.
7개의 서로 다른 앱을 함께 사용하는 사람을 완전히 차단하는 유일한 방법은 차단하는 것입니다. 그리고 '차단'은 많은 논란의 여지가 있는 주제입니다. 어떤 사람들은 그것을 유익으로 생각하고 다른 사람들은 재앙으로 생각합니다. 전 애인을 차단해야 할지 궁금하다면 다음과 같은 질문이 많을 것입니다.
WhatsApp에서 전 애인을 차단해야 하나요? 소셜 미디어에서 전 애인을 차단해야 한다는 신호는 무엇입니까? 바람피운 전 애인을 차단해야 할까요? 전 여자친구를 SNS에서 차단해야 하는 이유는 무엇인가요? 남자를 차단하면 그 사람이 다시 오나요?
전 애인을 즉시 차단해야 하는 8가지 이유를 살펴보는 동안 하나씩 해결해 보겠습니다. 개인의 소셜 미디어 존재는 우리가 알고 있는 것보다 우리 삶에 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 이제 전 애인이 당신의 머리 공간에 그런 종류의 영향력을 계속 행사할 수 있는지 결정할 때입니다. 모든 설정? 여기 있습니다:
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1. 반복해서 또 다시 독성을 띠며
아, 건강에 해로운 행동 패턴의 달콤한 옛 순환. 대부분의 커플은 파트너를 너무 그리워하기 때문에 이별 후 파트너와 화해하는 경향이 있습니다. 그러나 장밋빛 기간은 오래 지속되지 않고 곧 원점으로 돌아갑니다. 따라서 두려운 관계주기가 다시 시작됩니다.
A 공부 사회 및 개인 관계 저널(Journal of Social and Personal Relationships)에 게재된 연구에 따르면 젊은 커플 중 최대 60%가 관계에서 '복잡한' 단계를 경험했을 수 있다고 합니다. 정말 놀랍죠?
그렇다면 하루 중 언제든지 누군가와 연결하는 가장 쉬운 방법은 무엇일까요? 소셜 미디어. 취약한 순간에 저지르게 될 가장 큰 실수는 무엇입니까? 전 애인에게 문자를 보내세요. 이제 우리는 당신이 다시 루프에 빠지는 것을 원하지 않으므로 모든 앱에서 전 애인을 차단해야 합니다. 예, 모두요. 퍼지/디톡스/클렌징처럼 보세요.
대학에 돌아와서 나는 한 해 동안의 협박, 자해 위협, 자살을 겪은 후 유독한 전 애인을 차단하기로 결정했습니다. 오늘도 이 발걸음을 내딛어야 했던 용기에 등을 토닥여줍니다. 당신은 이것이 무섭다고 생각합니다. 그러나 그들의 감정적인 드라마가 어떤 식으로든 당신에게 다가갈 수 없을 때, 그것은 자동으로 사라질 것입니다.
더 이상 화해(결국 이별)도 없고 감정적인 스트레스도 없습니다. 일을 완전히 끝내면 "연락이 없을 때 WhatsApp에서 내 전 애인을 차단해야 할까요?"라는 질문을 그만둘 수 있습니다.
2. 거래 종료
관계가 끝난 후 우리 모두가 원하는 것은 폐쇄입니다. 불행하게도 우리 모두가 그렇게 축복받은 것은 아닙니다. 내 여동생 티샤(Tisha)는 5년간의 관계가 좋지 않게 끝났을 때 관계를 마무리하는 데 어려움을 겪었습니다. 그녀는 일어난 일과 그 이유를 받아들이는 방법을 몰랐습니다. 마침내 그녀는 종결 없이 계속 나아갈 수 있다는 것을 깨달았습니다.
Tisha는 모든 앱에서 그를 차단하고 사진과 함께 연락처를 삭제했습니다. 그녀는 마음의 짐이 내려진 것 같은 느낌을 받았다고 말했습니다. 그는 더 이상 그녀의 삶의 일부가 아니었고 그게 전부였습니다. “전 애인을 극복하려면 차단해야 하나요?”에 대한 그녀의 대답 그 이후로 그렇습니다.
관계의 끝을 받아들이는 것이 관계를 마무리하는 첫 번째 단계입니다. 자신에게 거짓된 희망을 심어주는 한 치유는 시작될 수 없습니다. 당신의 감정을 가지고 앉아서 처리하십시오. 관계를 인정하고 심지어 슬퍼하십시오. 하지만 마지막으로 의사소통의 경로를 차단하여 모든 것이 끝났음을 실제로 알 수 있습니다. 그리고 그것은 괜찮습니다.
Shannon Alder가 말한 것과 정확히 같습니다. “사람들이 평화를 가져오기 위해 해야 할 일을 하기로 결정하기 전까지는 아무것도 바뀌지 않습니다.” 그것이 영원히 사라졌다는 사실과 화해하는 지점에 도달하면, “전 애인을 막고 있는 건가?”라는 질문을 결코 반복하지 않을 것입니다.
3. 정신건강 > 가식
exes가 저지르는 가장 크고 무의미한 실수는 소셜 미디어에서 심리 게임을 하는 것입니다. “내가 이런 글을 올리면 전 여자친구가 질투할 것 같아요.” "내가 이것을 WhatsApp 그룹에 공유하면 그 사람은 내가 잘 지내고 있다는 것을 알게 될 것입니다." 그만해요. 그냥 멈춰.
더 잘하고 싶거나 관심을 끌려고 노력하는 연극 연기는 궁극적인 사소한 움직임이다. 이는 전 애인을 차단해야 한다는 가장 중요한 신호 중 하나입니다. 이것들은 이별 후 하지 말아야 할 것들 모든 수단을 동원하여. 허위 겉모습보다는 정신 건강을 선택하세요. 이별 후 이미 지친 마음에 왜 불안과 스트레스를 스스로 해결하고 싶나요?
우리는 종종 전 애인이 그를 차단하면 어떤 기분이 들까 하는 문제를 심각한 걱정거리로 삼습니다. 우리는 그들이 우리만큼 슬픔에 잠겨 있는지 확인하기 위해 며칠 동안 소셜 미디어에서 그들을 팔로우합니다. 그들은 이미 새로운 사람과 데이트하고 있나요?
이런 유치한 게임은 아무데도 이어지지 않습니다. 이 사소함을 뛰어 넘어 최대한 빨리 전 애인을 차단하세요. 기분이 좀 나아지면 상대방은 왜 자신을 차단했는지, 요즘 뭐하고 지내는지 계속 궁금해할 것입니다. 전 애인을 막았다고 삐죽거리고 기분 나빠하는 것보다 귀중한 시간과 에너지를 더 생산적으로 활용할 수 있습니다.
이별 후 균형을 회복하는 것은 매우 중요하며 소셜 미디어 전쟁에서는 그렇게 할 수 없습니다. 이별 후 치유에 도움이 되는 것들에 집중하세요. 내면의 평화를 억제하는 것, 그것도 소셜 미디어로 인해 당신이 해야 할 일이 아닙니다.
4. 상황이 (가스) 불이 붙을 것입니다
관계에서 조종당했거나 화를 냈던 사람은 모두 손을 들어보세요. 당신은 그러한 exes가 얼마나 유독한지 정확히 알고 있습니다. 그들은 당신의 감정을 무효화하고 당신의 자존감을 앗아갑니다. 당신은 관계에서 그들을 참아왔는데, 왜 이별 후에 같은 트라우마를 겪어야 합니까?
남자를 차단하면 그 사람이 다시 오나요? 어떤 상황에서도 이 질문을 마음 속에 두지 마십시오. 이미 헛소리는 충분히 하지 않았나요? 그들에게 돌아올 기회를 조금이라도 주면 어떻게 될지 정확히 알려 드리겠습니다.
의사소통 채널을 열어두면 감정에 대해 죄책감을 느끼기 시작할 것입니다. 이런 전 애인은 로맨스로 가장하여 당신을 조종하고 스스로 피해자 역할을 합니다. 그들은 당신 자신과 이별에 대해 질문하게 할 것이고, 곧 당신은 그들의 품에 안겨 달려갈 것입니다.
내 친구 맥스가 “나를 차버린 전 애인을 차단해야 하나?”라고 물었다. 나는 관계가 계속되기를 원했습니다… 우리가 다시 합쳐지기를 바랍니다. 그 사람이 돌아오면 어쩌지?” 모두의 반대에도 불구하고 Max는 그를 막지 않았습니다. 한 달 후, 그는 전 애인이 모든 것에 대해 자신을 비난했으며 자신은 버림받을 자격이 있다고 말하면서 무너졌습니다.
Max와 같은 전 애인은 "당신은 내가 필요하다는 걸 알잖아요"와 같은 텍스트를 사용하여 당신이 그들에게 의존하고 있다는 느낌을 갖게 하려고 합니다. 내 말을 크고 명확하게 들으십시오. 당신은 그것들이 필요하지 않습니다. 즉시 차단하고 한 트럭 분량의 문제를 해결하세요.
5. 사기꾼, 사기꾼, 강박적인 먹는 사람
트레이드마크가 좀 있네요 사기꾼이 직면했을 때 하는 말 그들의 불륜으로. 예전의 변명, 나아지겠다는 약속, 멜로드라마 같은 사과 등등. 하지만 그것이 당신이 겪은 고통을 지우지는 못합니다. 로스 겔러(Ross Geller)는 휴식 중이었다고 말할 수도 있지만, 그가 얼마나 틀렸는지 우리는 알고 있습니다. 그렇지 않습니까?
차단할 것인가, 차단하지 않을 것인가? 차단해야 하나?라고 왔다 갔다 할 즈음에는 아마 고아에서 휴가를 즐기고 있는 중일 겁니다. 당신은 그녀의 마음 속에 있는 상위 10가지 항목조차 알아내지 못합니다. 당신에게 불충한 전 애인을 차단하고 모든 죄책감을 일축하십시오. 이별은 고통스러운 과정입니다. 사기꾼을 상대하는 데 추가 스트레스가 필요하지 않습니다.
부정 행위는 (당신의 감정에 대한) 무시뿐만 아니라 (당신의 관계에 대한) 무례함의 표시임을 부드럽게 상기시켜줍니다. 왜 우리가 사기꾼을 강박 먹는 사람이라고 부르는지 알기를 바랍니다. 그것은 우리 내면의 평화와 안정을 갉아먹기 때문입니다. 그들은 감정을 먹고 사는 좀비와 같습니다. 그래서 당신이 물을 때 – 나를 속인 전 애인을 차단해야 할까요? 나는 “Block em”이라고 외친다. 차단하세요'. 차단하세요'.
6. 다시 시작하려면 모든 탭을 닫으세요.
과거에 묶여 있다면 어떻게 앞으로 나아갈 수 있습니까? 역사로 끝내지 않으면 새로운 시작은 불가능합니다. 더 나은 모습으로 변하고 이전 관계에서 벗어나고 싶다면 전 애인과의 모든 관계를 끊어야 합니다.
나조차도 전 애인을 극복하기 위해 차단해야 할까? 내 말은, 당신은 감정적인 짐을 가지고 다니면서 허리 통증을 느끼는 사람이 되고 싶지 않다는 것입니다. 나를 믿으세요. 이것은 당신 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 것입니다.
드디어 나를 차버린 전여친을 차단한 날, 마음이 한결 가벼워졌습니다. 더 이상 비난 게임도, 추악한 싸움도, 주의를 산만하게 하는 일도 없습니다. 나는 가장 친한 친구와 함께 나가서 아이스크림을 먹었습니다. 세상은 다시 희망으로 가득 차 보였습니다. 전 애인을 차단하면 이별이 최종적으로 마무리될 것입니다. 따라서 계속해서 다른 사람과 데이트할 수도 있습니다.
때때로 우리는 파트너에게 작별 인사를 하지만 이 작별 인사를 받아들이는 데 어려움을 겪습니다. 이것을 전 애인을 차단해야 한다는 신호로 받아들이세요. 전 애인을 막는 것이 항상 분노나 슬픔의 몸짓인 것은 아닙니다. 그것은 때때로 우리 자신에게 상기시켜 줍니다. 관계는 끝났어. “그 사람을 차단해야 하나 말아야 하나?”라고 묻지 마세요. 그리고 이미 그렇게 하세요. 당신의 인생을 재부팅하십시오. 왜냐하면 천국은 당신이 지독한 지옥을 겪었고 이제는 당신이 행복할 차례라는 것을 알고 있기 때문입니다.
7. 아무르 고유
프랑스어에서는 모든 것이 더 잘 들립니다. 당신은 내 마음을 바꿀 수 없습니다. Amour propre는 자존감을 의미합니다. 이별 후 마지막 숨을 쉬면서 보호해야 하는 것입니다.
이별에 대한 불확실한 점은 그들이 우리 모두를 흐느껴 울게 만든다는 것입니다. 우리는 애원하고 간청하며 전 애인을 설득하여 우리를 다시 데려가고, 우리의 말을 듣고, 문제를 해결하고, 마지막으로 만나도록 합니다. 이것은 (분명히) 우리의 자존심에 매우 해롭습니다. 당신의 존엄성이 훼손되지 않도록 모든 플랫폼에서 전 애인을 차단하세요.
술 취한 전화나 문자 메시지, 울먹이는 자정 메시지, 전리품 전화나 화장 섹스 제안도 안 됩니다. 이별 후 마음을 잡는 데는 시간이 걸리지만 누군가를 막는 데는 14초가 걸린다. “나를 차버린 전 애인을 막아야 하나?” 그렇습니다. 그렇게 해야 합니다. 왜냐하면 당신은 삶에 대한 통제력을 다시 갖게 될 것이기 때문입니다. 당신은 존경과 사랑을 받을 가치가 있는 사람이라는 사실을 잊지 마세요.
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8. 휴식을 취하며 재보정하기
이별 후 화해에 대한 희망을 품고 있더라도 관계에서는 약간의 시간이 항상 좋습니다. 부재는 마음을 더욱 좋아하게 만듭니다. 파트너는 서로에게 익숙해지고 이는 단조로움으로 이어질 수 있습니다. 헤어졌더라도 (혹은 휴식 중이라면) 서로 잠시 쉬어가세요.
잠시 동안 통신을 보류하려면 차단하세요. 당신은 당신이 생각했던 것보다 서로를 더 소중히 여긴다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이 시간을 활용해 관계를 개선하고 관계를 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해 보세요. 어쩌면 다시 더 강해질 수도 있고, 헤어질 수도 있습니다. 그러나 두 가지 결정 중 하나는 본인이 잘 생각해야 합니다. 혼자 앉아서 생각해 보세요. 이 관계의 차단을 해제해야 할까요? 내가 할 수 있을까? 내 해로운 관계를 고쳐줘?
"또한 해로운 관계를 차단할 적절한 시기는 언제입니까?" – 이는 관계의 깊이에 따라 개인마다 다를 수 있습니다. 처음의 충격과 고통을 이겨낼 시간을 좀 가지십시오. 자신이 과거에 갇혀 있다는 사실을 빨리 깨달을수록 좋습니다. 지금이 절호의 기회 다.
그러면 문제가 해결되었을 것입니다. 마지막으로 조언을 하자면, 전 애인을 차단할 때는 그대로 유지하세요. 정말 미성숙하기 때문에 십대처럼 차단하고 차단 해제하지 마세요. 그를 막고 단번에 계속 나아가십시오. 당신의 결정을 고수하고 자신의 입장을 고수하십시오.
전 애인을 차단하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있는 선택입니다. 위에 제시된 내용은 상위 8개입니다. 우리가 뭔가를 놓쳤다고 생각하거나 말하고 싶은 이야기가 있다면 Bonobology에 편지를 보내주세요. 우리는 여러분의 의견을 기쁘게 듣게 될 것입니다!
자주 묻는 질문
흠, 그건 상황의 '이유'에 따라 다릅니다. 왜 차단하는 거죠? 당신이 그것을 잘라낼 타당한 근거가 있다면 그것은 미성숙한 것이 아닙니다. 자신의 정신 건강을 우선시하는 것은 결코 사소하거나 유치한 일이 아닙니다. 그러나 정당한 이유가 없고 관심을 끌기 위해 하는 경우에는 이러한 선택을 자제하시기 바랍니다.
특정 일을 하면 앞으로 나아갈 수 있다는 확실한 보장은 없습니다. 하지만 내 경험에 따르면 전 애인과의 접촉을 제한하는 것이 치유를 시작하는 아주 좋은 방법입니다. 누군가를 극복하는 것은 긴 과정이며, 전 애인을 계속 곁에 두는 것은 확실히 도움이 되지 않습니다. 따라서 차단은 성급한 결정을 내리는 것을 제한한다는 점에서 효과적입니다.
다시 말하지만, 이 질문은 상황에 따른 것입니다. 사랑하는 사람을 떠나보내는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 사랑하는 전 애인이 당신의 안녕을 해치는 유해한 개인이라면 반드시 그를 차단하세요. 학대하거나, 속이고, 거짓말을 하는 파트너는 당신의 사랑을 받을 수 있지만, 당신의 정신적 평화를 누릴 자격은 없습니다. 동양이든 서양이든 자기 관리가 최고입니다.
이 두 옵션 모두 핵심은 동일합니다. 그들은 개인과의 접촉을 제한하고 싶어합니다. 전 애인에게 전화를 걸거나 문자를 보내는 등 성급한 결정을 내리기 쉽다고 생각되면 그 사람의 전화번호를 삭제하세요. 이렇게 하면 행동하기 전에 생각할 시간을 갖게 됩니다. 그렇지 않으면 차단을 통해 작업도 완료됩니다.
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