Angscht vun der Intimitéit: Schëlder, Ursaachen & Weeër fir et ze iwwerwannen

Verbreed d 'Léift

Vermeit Dir aktiv kierperlech Kontakt mat Leit? Hutt Dir eng Geschicht vun onbestänneg Relatiounen? Engagéiert Dir Iech a Serien daten? Fannt Dir et extrem schwéier Är Gefiller an Emotiounen ze engagéieren oder auszedrécken? Hutt Dir Vertrauensprobleemer a wéineg Selbstschätzung? Wann Är Äntwert op eng / all vun den uewe genannte Froen Jo ass, da kënnt Dir Angscht virun Intimitéit hunn.

Sidd Dir deen eenzegen deen dës Intimitéitsprobleemer konfrontéiert ass? Nee. Fuerschung weist datt 2.5% vun der Bevëlkerung vun der Intimitéitsangststéierung betraff ass. Awer firwat gëtt d'Intimitéit e puer Leit Angscht? Mat Hëllef vun engem Psycholog Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), dee spezialiséiert ass op Bezéiungsberodung a Rational Emotive Behaviour Therapie, loosst eis d'Intimitéitsangscht méi detailléiert entdecken, zesumme mat e puer praktesch Tipps fir et effektiv ze verwalten.

Wat ass Angscht virun Intimitéit?

Inhaltsverzeechnes

Dr. Bhonsle erkläert: "Een schéinen Dag gëtt Är Zong duerch waarmt Waasser verbrannt. A wéinst deem, sidd Dir ze virsiichteg wann Dir waarm Flëssegkeet verbraucht. Elo sidd Dir virsiichteg iwwer alles wat Äre Mond potenziell verbrenne kéint. Dir gitt op d'Ausmooss vu kale Gedrénks am Wanter. Dëst ass genau wéi Intimitéit Angscht funktionnéiert. Well Dir vum Liewen verbrannt sidd oder Leit, déi Iech sollten këmmeren, hunn Iech an engem ganz jonken Alter onsécher an Angscht gefillt, Dir verléiert Vertrauen an déi ganz Iddi vun intimen Bezéiungen.

"D'Verfollegung vun der Intimitéit gëtt eng ernümlech Rees fir Iech, eng Rees gefëllt mat Oflehnung, Uerteel, Gasbeliichtung, mëttelméisseg a schlecht Strategien. Dee bloe Gedanken erëm an enger ähnlecher Situatioun ze sinn (een deen Är Vergaangenheet ähnelt) verursaacht Iech vill emotional Péng. Also, Dir kënnt d'Vermeidung vun der Intimitéit üben an ophalen Relatiounen sabotéieren.

E puer vun den Zeeche vun der Angscht virun der Intimitéit sinn evident, anerer kënnen net sou offensichtlech sinn. Och wann Dir net fäeg sidd dës komplett ze eliminéieren, ze schaffen fir se effektiv ze managen ass och e super éischte Schrëtt. Wéi d'Angscht vun der Intimitéit ze iwwerwannen? Wat sinn hir Ursaachen a verschidden Aarte? Loosst eis all dës Froen a méi beäntweren. Weiderliesen fir erauszefannen!

Related Reading: Mangel u Häerzen verbonnen an Intimitéit an enger Bezéiung - 9 Weeër et beaflosst Iech

Angscht vun Intimitéit Ursaachen

Eng Phobie vun der Intimitéit ass normalerweis déif verwuerzelt an der vergaangener Trauma. Et ass och kee Geheimnis, datt Leit, déi als Kanner gesot kruten, hir Problemer fir sech selwer ze halen, dacks als Erwuessener schwéier mat hire Gefiller ëmzegoen. Bis elo hutt Dir eng Iddi datt Vertrauensprobleemer, niddereg Selbstschätzung an dysfunktionell Familljebezéiungen all Deel vun engem komplexen Ökosystem vun Emotiounen sinn, déi eng Persoun virsiichteg mat Uschloss an Intimitéit kënne loossen. Loosst eis e bësse méi iwwer d'Grënn schwätzen, datt d'Leit eng Angscht virun der Intimitéit entwéckelen:

1. Kandheet Trauma

Wann Kanner ronderëm Erwuessener opgewuess sinn, déi wielen ganz privat ze sinn, léiert et hinnen och roueg iwwer hir Problemer ze sinn. E puer Stéit encouragéieren net gnädeg Umarmungen / berouegend Touchen. Also, wann hir Partner probéieren se mat engem sanfte Touch ze berouegen, si ginn defensiv a ginn fort. Trauma kann och op Kanner bezéien, déi dem Spott ënnerworf ginn, wa se hir Wënsch explizit soen. Dëst verursaacht datt se fir eng onbestëmmten Zäit ausschalten.

Dr Bhonsle erkläert: "Är Familldynamik gëtt Är Basislinn fir Wellness / Gléck ze moossen. Wann Äre Papp d'Famill vun Ärer Mamm haasst a wann Är Elteren net zesummekommen, fänkt Dir un ze gleewen datt et déi universell Wourecht ass. Dir sidd Viruerteeler an der Aart a Weis datt wann intim Relatiounen net an Ärem Haus existéieren, se existéieren net soss anzwousch op der Welt, ausser an de Filmer. Also, Dir entwéckelt entweder en ängschtlechen Uschlossstil (Dir fäert Proximitéit) oder evitéierend Unhang Stil (Dir vereedegt Engagement)."

2. Kierperlech, emotional oder sexuell Mëssbrauch

Heiansdo wielen mir Partner déi beweisen schiedlech fir eis mental / kierperlecht Wuelbefannen gin. Si huelen eis Mäerchen Ideeën vun der Léift ewech an ersetzen se mat engem zyneschen Ausbléck op d'Liewen. Joer méi spéit, wa mir eis an der Gesellschaft vun deenen fannen, déi eis wierklech gär hunn a sech ëm eis këmmeren, gi mir erschöpft wéinst de Maueren, mat deenen mir eis ëmginn hunn. Also, wann Dir iergendeng Aart vu Mëssbrauch an der Vergaangenheet konfrontéiert hutt, beaflosst et direkt Är Onméiglechkeet Leit ze trauen.

3. Onsécherheet an niddereg Self-Wäertschätzung

Gitt Dir an Schleifen wéi: "Ech verdéngen mäi Partner net a si sinn ze gutt fir mech", "Ech muss Gléck hunn", oder "Wéi konnt eng erstaunlech Persoun wéi si fir mech falen?" Dës sinn all Unzeeche vun niddereg Self-Wäertschätzung an enger Relatioun an uginn datt Dir net wierklech a Fridde mat Iech selwer sidd. Well Dir niddereg Selbstschätzung hutt, fäert Dir datt d'Leit Äert richtegt Selbst net gär hunn. Also vermeit Dir hinnen dat richtegt Bild ze weisen an setzt eng Mask op déi Dir wësst datt se gär hunn.

4. Eng natierlech Ongléck fir Intimitéit

Mir kënnen d'Méiglechkeet net vun engem inherenten Oflehnung oder Oflehnung vun der Intimitéit eliminéieren. Dr Bhonsle zitéiert a desorganiséierter Uschlossstil als méigleche Grond dofir. Hie seet: "Wann Dir dësen Uschlossstil hutt, gleeft Dir datt Leit, déi Dir vertraut, Iech verletzen. Als Kand setzt Dir Äert Vertrauen an e puer Individuen a si hunn dat Vertrauen net belount. Är Betreiungssituatioun war chaotesch an inkonsistent. Also, elo wëllt Dir Léift awer refuséieren Sécherheet a kuckt et mat engem verdächtegen Aen. Dir kreéiert Probleemer wann et keng existéiert, sou datt Är aktuell Relatioun mat Ärer Vergaangenheet entsprécht.

Aarte vu Intimitéit

Intimitéit kënnt a verschiddene Formen déi op verschidde Manéieren an Ären Interaktioune mat Leit ronderëm Iech manifestéieren. Et ass wichteg dës verschidden Aarte vun Intimitéit opzebauen an ze förderen fir gesond Bezéiungen ze bauen - besonnesch déi Dir mat engem bedeitenden aneren deelt. Vun emotionalen a kierperlecher bis spirituell an intellektuell, Intimitéit kann op engem grousse Spektrum existéieren. Wärend, am Idealfall, Leit a romantesche Bezéiunge solle sech op all dësen Niveauen verbannen, déi folgend dräi breet Aarte vun Intimitéit sinn e Must fir gesond, gutt ofgerënnt Bezéiungen:

1. Emotional Intimitéit

Wat ass emotional Intimitéit? Et ass wann Äre Partner sech wuel fillt iwwer seng / hir Emotiounen ze schwätzen ouni iergendeng Uerteel ze fäerten. Fraen tendéieren op ze konzentréieren emotional Intimitéit méi wéi Männer wéinst gesellschaftlecher Konditioun iwwer wéi Männer hir Emotiounen ëmgoen sollen. Si ginn net geléiert oppen ze sinn an alles ze akzeptéieren wat se fillen an et féiert zu der Entwécklung vun Intimitéitsprobleemer.

E Mangel un emotionaler Intimitéit an enger Bezéiung, charakteriséiert duerch eng Tendenz iwwer seng Gefiller an Emotiounen ze schwätzen a virsiichteg vu Schwachstelle ze sinn, ass ee vun de meeschten Zeeche vun der Angscht virun der Intimitéit. D'Persoun, déi dës Schëlder ausstellt, wäert méiglecherweis ophalen wann se mat schwieregen Emotiounen handelt a léiwer Zäit eleng verbréngen bis se hir bannenzeg Onrouen am Grëff hunn.

2. Kierperlech Intimitéit

Kierperlech Intimitéit gëtt dacks falsch verstanen an an der selwechter Klammer gesat wéi sexuell Intimitéit. Wärend dat en Deel dovun ass, Intimitéit a kierperleche Bezéiungen geet doriwwer eraus sexuell intim mat engem Partner ze sinn. Kierperlech Intimitéit enthält och häerzlech Gesten an Handlungen wéi Kuschelen, ëmklammen, Hänn halen a Kuss. Et kann en einfachen Ëmgank sinn wann Dir zréck heem kënnt oder e mëlle Kuss fir Iech z'erënneren datt Dir gär sidd. Et kéint e Patt op de Réck sinn oder e sanft Pressen vun der Hand. Dës Geste si wichteg an all gnädeg Bezéiung a däerfen net ausgelooss ginn.

3. Intellektuell Intimitéit

Eppes huet zu Recht gesot datt et sexy ass wann een Iech an de Kapp léisst an all déi verréckt Saachen dobannen gesinn. De Grond firwat et sou attraktiv ass ass datt et e Gefill vu Vertrauen an Ärer Relatioun ausstrahlt. Wann Dir Är Iddien, Gedanken, an Iwwerzeegungen mat Ärem Partner deelt, ëmfaassend Dir Schwachstelle a senger purster Form. Dofir intellektuell Intimitéit kann déi härteste Aart sinn fir sech z'erliichteren. An net nëmme mat engem romanteschen Partner, mee och mat Frënn oder Familljememberen.

Gemeinsam Unzeeche vun Angscht vun Intimitéit

Erënnert Dir Iech un déi Zeen aus dem Film 500 Deeg vum Summer, wann de Summer seet: "Mir si just fr..." zu deem den Tom ënnerbrach andeems se seet: "Nee! Zréck dat net mat mir! Dëst ass net wéi Dir Äre Frënd behandelt! Kuss am Kopieraum? Hänn an IKEA halen? Duschen Sex? Komm!"

Gutt, dem Summer säi Charakter ass eng zimlech genee Porträtatioun vu wéi Angscht virun der Intimitéit ka ausgesinn. Wann hir Handlungen relatabel schéngen, kënnt Dir Iech elo froen: "Hunn ech och eng Phobia vun der Intimitéit?" E Bléck op e puer vun den heefegsten Zeeche vun der Intimitéitsvermeidung kann Iech hëllefen, e puer Selbstbewosstsinn iwwer Är Verhalensmuster z'entwéckelen:

1. Dir schlussendlech sabotéieren Relatiounen

Iwwerdeems d'Saache schéngen absolut gutt ze goen, fänkt Dir un alles zweet ze roden a kreéiert Probleemer wou et net waren, fir unzefänken. Dir kënnt um Enn sinn emotional wäit ewech oder spillen waarm-a-kal, schéckt all Zorte vu gemëscht Signaler op Äre Partner. Dëst ass ee vun den Zeeche datt Dir Angscht hutt vun der Intimitéit, als Resultat kënnt Dir bewosst oder onbewosst Saache maachen fir Äre Partner ewech ze drécken well mat der wuessender Proximitéit ze vill ass fir Iech ze handhaben.

Dr Bhonsle weist drop hin: "Heiansdo kënne positiv Emotiounen eng Angscht virun der Intimitéit ausléisen. Dat positiv Gefill vun engem treffen wonnerbar ausléist Är aarmséileg Self-Bild. Dir frot Iech selwer: "Wéi kann e Verléierer wéi ech een esou wonnerbar kréien?" Dir hutt keng héich Meenung iwwer Iech selwer an dofir sabotéiert Dir um Enn all sënnvoll Bezéiungen.

2. Nee zu emotionalen Gespréicher soen

Huet Äre Partner viru kuerzem mat Iech iwwer seng Problemer ze schwätzen, awer Dir hutt se d'ganz Woch vermeit? Maacht de Gedanke fir opzemaachen iwwer wéi Dir Iech fillt Angscht Iech? Distanzéiert Dir Iech vun Äre Léifsten als Wee fir Iech selwer ze schützen? Oder fillt datt Dir dréckt d'Léift ewech ouni et iwwerhaapt ze realiséieren? Wann Dir op dës Froen affirméiert geäntwert hutt, weist Dir e puer klassesch Zeeche vun Angscht virun Intimitéit.

En anert Zeechen vun emotionaler Intimitéitsvermeidung ass e compulsive sexuellen Wonsch. Wat kënnt Dir an esou Fäll maachen? Dir kënnt Zäit huelen fir Gespréicher ze hunn déi Dir normalerweis net géift maachen, mat de Leit unzefänken déi Dir am meeschte vertraut. Start kleng, andeems Dir Gefiller an Emotiounen deelt déi net ze iwwerwältegend fillen. All Dag iwwer Är Gefiller ze schwätzen kann Iech hëllefen Är Ängscht ze iwwerwannen a lues a lues bequem ze ginn mat der Iddi fir anerer opzemaachen. Et ass schwéier, awer et ass net onméiglech.

Relatabel Liesung: 10 Unzeeche Dir hutt eng emotional Verbindung mat engem

3. Vermeiden déi meescht Forme vu kierperleche Kontakt

Wann Dir Iech selwer vu Leit distanzéiert, déi hir Häerzen verbonnen duerch kierperlechen Touch weisen, wëllt Dir vläicht introspektéieren. Stéieren Iech berouegend Touchen? Fillt Dir Iech schweier wann Äre Partner oder e romanteschen Perspektiv kierperlech häerzlech op Iech ass? Gitt Är Haltung vis-à-vis vum kierperleche Kontakt am Wee vun Ärer Fäegkeet fir gesond Bezéiungen ze bilden?

Proximitéit mat engem bedeitenden aneren ze vermeiden ass eng wuertwiertlech Manifestatioun vun Angscht virun kierperlecher Intimitéit. Och wann et perfekt ass fir net Saachen ze maachen mat deenen Dir onwuel sidd, ze schaffen fir ongesonde Musteren ze briechen wann Dir Selbstbewosstsinn iwwer si entwéckelt ass den éischte Schrëtt fir d'Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen. Sidd verbal iwwer Är Angscht anstatt schweier ze flüchten. Dëst hëlleft de Leit mat Iech ze empathiséieren an hinnen net ze fille wéi wann Dir just eng kal sidd, onfeeling Persoun ouni Respekt fir anerer hir Emotiounen.

4 Expert-gestützte Tipps fir Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen

Sot, datt Äre Partner Iech iwwer eppes traumateschs aus hirer Vergaangenheet opmaacht, an Ären éischten Instinkt ass se z'erreechen an ze halen, se ze tréischten, se ze berouegen, awer Dir hält zréck, well de just Gedanken un Intimitéit Iech emotional Péng verursaacht. Oder déi Persoun mat där Dir fir e puer Méint sidd daten seet "Ech hunn dech gär" fir d'éischte Kéier awer Dir kënnt Iech net bréngen et zréck ze soen. Eng schweier Rou entstinn, an Dir gitt ënner e puer Virwand fort.

Déi nächst Saach, déi Dir wësst, vermeit Dir se wéi d'Pescht a si bleiwen agoniséiert iwwer dat wat falsch gaang ass. Ier Dir et wësst, fannt Dir Iech am décke vun engem aneren Push-Pull Relatioun datt Dir net wait kann fräi ze briechen. Wann dëst vertraut kléngt an d'String vun onerfëlleger Bezéiungen an Ärer Vergaangenheet huet Iech nëmmen d'Void bannent méi akut gefillt, et ass Zäit d'Verweigerung ofzewéckelen an eppes iwwer Är Tendenz ze maachen fir vun all intime Verbindung fort ze lafen.

Et kléngt vläicht iwwerwältegend awer d'Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen ass net sou schwéier. Et brauch Gedold, Kompositioun, a vill Vertrauen an d'Leit déi Dir gär hutt. Nëmme mat genuch Vertrauen a Glawen kënnt Dir op den héchste vun de Bierger klammen. Loosst eis an all d'Weeër tauchen wéi Dir Iech selwer hëllefe kënnt an déi wichtegst Fro vun allem beäntweren: wéi d'Angscht virun der Intimitéit ze iwwerwannen?

1. Trefft nei Leit ouni Viruerteeler

Dr Bhonsle beréit: "Wéi iwwerwannt Dir d'Angscht virum Waasser? Andeems Dir léiert wéi schwammen. A wéi iwwerwanns du d'Angscht fir ze fueren? Andeems Dir an den Auto kënnt a léiere wéi ee fuert. Also, fir Är ze iwwerwannen Ängscht an Bezéiungen, Dir musst e Sprong vum Glawen huelen an d'Leit eraloossen. Dir wäert mierken datt et e ganze Spektrum vu verschiddenen Aarte vu Leit ass an net jiddereen d'selwecht ass.

"Benotzt Är perséinlech / subjektiv Critèren fir se op Basis vun hire Verdéngschter ze bewäerten. Bréngen se Iech Freed oder Péng? Fillt Dir e Gefill vu géigesäitege Begleedung mat hinnen? Och, an Ären zukünftege Bezéiungen, stoppen Viruerteeler géint anerer hir Intentiounen. Vermeit ze kritesch ze sinn, haalt en oppene Geescht a sidd ganz neutral.

Related Reading: 5 Grënn Firwat Intimitéit tëscht Koppelen verschwënnt a wéi Dir et verhënnere kënnt

2. D'Situatioun kéint d'selwecht sinn, awer Dir sidd net

Wéi eng Intimitéit am Bestietnes oder Bezéiungen ze bauen? Dr Bhonsle betount: "Erënnert ëmmer drun datt och wann Dir eng ähnlech Situatioun konfrontéiert (eng déi Iech un eng schmerzhafte Erënnerung aus fréi Kandheet), Dir sidd net méi déi selwecht Persoun. Dir sidd méi al, méi schlau, méi schlau, méi ressourcevoll a méi a Kontakt mat Iech selwer. Dir hutt e puer Selbstreflektioun gemaach an elo hutt Dir besser Strategien fir mat Leit ze engagéieren. Also, déiselwecht Situatiounen kënnen Iech elo net sou schwéier schloen well den Niveau vun der emotionaler Reife anescht ass.

3. Sidd léif mat Iech selwer, huelt d'Oflehnung net perséinlech

Dr. Bhonsle beréit, "Huelt d'Oflehnung net perséinlech. Et ass net wéi wann se Iech verworf hunn, den Eenzelnen. Vläicht spillt Dir keng wichteg Roll am Plang deen se fir sech selwer haten. Vläicht passt Dir net an hir Visioun vun enger Zukunft. Vläicht fille se net datt Dir matenee kompatibel sidd. Wat och ëmmer de Grond, huelt d'Oflehnung net als Kommentar zu Ärem Selbstwert.

Amplaz, benotzt dëst als eng Geleeënheet fir Är Choixen, Är Musteren a Weeër ze reflektéieren, fir Iech selwer ze verbesseren. Net fir engem aneren ze beweisen datt Dir hir Léift wäert wäert sinn, awer fir déi beschtméiglech Versioun vun Iech selwer ze ginn, sou datt wann déi richteg Persoun kënnt, Dir fäeg sidd eng intim Verbindung mat hinnen opzebauen déi als Fundament déngt eng dauerhaft, Erfëllung Relatioun.

Related Reading: Wéi Vertrauen een erëm nodeems se Iech verletzt hunn - Expert Rot

4. Sich Ënnerstëtzung a berufflech Hëllef

Den Dr Bhonsle weist drop hin: "Et ass wichteg, e Krees vu Leit ze hunn, déi Iech sécher fillen (déi, déi hir Rotschléi net duerch Biases kontaminéieren). Zum Beispill, nëmmen en éierleche Frënd kann Iech soen datt Dir clingy sidd. Och, Dir musst Zougang zu professioneller Hëllef hunn. En Therapeut kann Iech objektiv Rotschléi ginn a souguer Är Vertraulechkeet behalen. De-stigmatiséieren fir Hëllef fir Iech selwer an Är Famill ze sichen.

Mir feelen dacks d'Objektivitéit fir eis ongesonde Verhalensmuster z'identifizéieren an d'Fäegkeet an Know-how ze verstoen wou dës Muster hierkommen. Dat ass wann d'Aarbecht mat engem mentalen Gesondheetsspezialist immens hëllefräich ass fir duerch Traumaen ze schaffen, déi Dir net emol wousst datt se existéieren. Wann Dir erkennt datt Dir mat enger Angscht virun der Intimitéit kämpft an no Hëllef sicht fir se ze iwwerwannen, qualifizéiert an erfuerene Conseilleren op De Panel vu Bonobology ass fir Iech do.

Schlëssel Punkten

Wann Dir Angscht virun der Intimitéit am Bestietnes / enk Bezéiungen hutt, ass et wahrscheinlech d'Resultat vu Kandheetstrauma, Mëssbrauch oder niddereg Selbstschätzung
Intimitéit ass net nëmmen emotional; et gëtt kierperlech, mental a spirituell Intimitéit och
D'Risikofaktoren déi als Stroossespär déngen fir dës Angscht ze iwwerwannen: alles mat enger biaser Lens kucken
Fir Selbstsabotatioun ze vermeiden, fänkt un mat Iech selwer léif ze sinn an huelt d'Oflehnung net perséinlech
Schüt net fir Ënnerstëtzung vu Frënn ze sichen déi Iech éierlech Rotschléi ginn an en Therapeut deen Iech hëlleft heelen

Een deen intim Relatiounen Angscht schéngen d'Leit no baussen ewech ze drécken. Awer all Mënsch verlaangen heemlech no Begleedung. Dr Bhonsle seet: "Mir si sozial Déieren a mir sinn entwéckelt fir (wat ech nennen) 'Mikrorekrutementer' auszeféieren. Mir rekrutéiere permanent Leit a stellen Froen wéi: Géif Dir mäi Frënd sinn? Géif Dir meng Proxy Elder ginn? Géif Dir meng Fra / Mann sinn? Géifs du mäin Hangout Frënd sinn?"

Eng Persoun déi Intimitéit fäert muss just en extra Effort maachen fir laanscht hir Hemmungen ze kommen an dës Basis mënschlech Bedierfnes fir eescht, éierlech Verbindungen ëmzegoen. Gedold, Suergfalt, a Selbstléift kënnen e wäite Wee goen fir Iech ze hëllefen dës Hemmungen ze iwwerwannen.

FAQs

1. Wéi kënnt een no bei engem mat Intimitéitsprobleemer?

Et gëtt keng korrekt Äntwert op dës Fro, awer eist Bescht wier et virsiichteg ze maachen. Wann Dir scho virgestallt hutt datt se Angscht virun intimen Verbindungen hunn, loosst se Iech vun Ärer Léift bewosst sinn, awer probéiert net ze vill mat hinnen ze gemittlechen. Och wann Dir probéiert se gär a gemittlech ze fillen, kann et de Géigendeel Effekt hunn an se méi wäit ewech féieren.

2. Wéi Datum Dir een deen Angscht vun Intimitéit ass?

An dësem Fall, eng romantesch Bezéiung ze hunn kann Erausfuerderung sinn (si kënne Serien Daters sinn). Wat Dir musst erënneren ass, si maachen et net bewosst. Wann romanteschen Relatiounen Äre Partner Angscht, erënneren hinnen all Dag, datt Är Léift ass bedingungslos. Wann Dir wëllt kuschelen, gitt sécher datt Dir hir Erlaabnis frot. Erschreckt se net mat iwwer-emotionalen Gespréicher a plötzleche kierperleche Kontakt. Behandelt se mat Respekt a schwätzt net iwwer hir Angscht mat Leit mat deenen se net bequem sinn.

3. Wat mécht de Mangel un Intimitéit fir eng Persoun?

Mangel un Intimitéit tendéiert eng Persoun méi a méi zynesch mat der Zäit ze maachen. Si kënne kämpfen fir Sënn vun hiren Emotiounen ze maachen an et definitiv schwéier fir anerer opzemaachen. E Mangel un Intimitéit kann och eng Persoun virsiichteg vu kierperlecher Proximitéit maachen, och mat hire romantesche Partner.

Firwat distanzéieren Kärelen sech no Intimitéit?

Sidd Dir fir Häerzen verbonnen? Hei ass wat Dir doriwwer maache kënnt

10 Traureg awer richteg Unzeeche datt hien zimmlech wuertwiertlech net kapabel vu Léift ass

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.