Wann d'Häerzschmerz an déi schloflos Nuechten ze vill sinn ze handhaben, Äert schmerend Häerz kann Iech iwwerzeegen mat Ärem Ex zréckzekommen. Ofgesinn vun der Iwwerschwemmung vu Froen an Zweifel, déi dës Entscheedung mat sech bréngt, d'Etappe fir erëm mat engem Ex zesummenzekommen, beweisen sech dacks och komplizéiert.
Eng Millioun Froen kommen an Ärem Kapp rennen, "Ass erëm zesummen no engem Trennung eng gutt Iddi?", "Ass et iwwerhaapt méiglech?", "Soll ech et maachen?" Wärend d'Äntwerten wéineg a wäit sinn, dat eenzegt wat Dir sécher wësst ass datt Dir erëm gär fille wëllt.
Wat op Äre Péng bruecht huet ass dat wat et wäert ophalen, an näischt schéngt wéi e besseren Antidot wéi d'Waffe vun der Persoun, déi Dir eemol Äre Partner genannt huet, enk ronderëm Iech gewéckelt. Loosst eis d'Etappen kucken fir erëm mat engem Ex zesummen ze kommen, an ob Dir et iwwerhaapt sollt maachen oder net.
Wéi wësst Dir ob Dir mat engem Ex zréck sollt zesummekommen?
Inhaltsverzeechnes
Och wann et schéngt wéi wann Dir Ären Ex zréck an Ärem Liewen direkt op dësem Moment wëllt, sidd Dir sécher datt et eng gutt Iddi ass d"Relatioun ze verfolgen déi zu all dëse Péng gefouert huet? No allem, et muss aus Grënn erheblech genuch eriwwer sinn fir en Trennung ze garantéieren.
Plus, d'Etappen fir erëm mat engem Ex zesummenzekommen bréngen hir eege Onrouen an Ups an Downs mat, wéi Dir geschwënn erausfënnt. Et ass net grad déi einfachst Rees op der Welt fir unzefänken, also inspiréiert Iech net vun all deenen Taylor Swift Lidder.
Wann et Reegele géif ginn, fir mat engem Ex erëm zesummenzekommen, wier déi éischt, sech vun dengen verléiften Sënner ze trennen an mat engem kloren Kapp ze denken. Dir wëllt net Kapp vir Kapp an eng aner toxesch Bezéiung stürzen , nëmme fir duerch déi stänneg Blockéierung an Deblockéierung op de soziale Medien ze navigéieren.
Dat ass wat mam Kayla geschitt ass, déi no engem Trennung mat hirem Frënd, Caleb, erëm zesumme koum. Deen eenzege Problem ass, si hunn dat ze fréi gemaach, probéiert all hir Probleemer ewech ze wënschen amplaz iwwer se ze schwätzen. Wann déi éischt Verléiftheet vum "Neistarten" d'Relatioun no véier Wochen opgehalen huet, sinn déi vertraute Argumenter erëm opkomm, a verursaacht déiselwecht Probleemer ëmmer erëm.
"Am Ufank, zréckzekommen mat menger Ex, déi mech gedumpt huet, war am Ufank wéi eng perfekt Iddi. Hie war schliisslech deen eenzegen deen sou vill iwwer mech wousst", sot d'Kayla eis. Si huet bäigefüügt, "Mir sinn opgebrach wéinst sengem Vertrauen a Jalousieprobleemer. Ech hätt besser gewosst wéi wann hie gesot huet, hie kéint et bekämpfen. Et huet him nëmmen e puer Wochen gedauert fir erëm e Keil tëscht eis ze dreiwen. Nëmmen dës Kéier huet et iergendwéi méi wéi.
Wann Dir iwwerleet, ob Dir Iech mat engem Ex-Partner erëm zesumme sollt maachen oder net, musst Dir eng éierlech Diskussioun mat Iech selwer féieren. Probéiert ze verstoen, ob et eng nohalteg Entscheedung ass, sech mam Ex-Partner ze versöhnen, anstatt Iech just fir d'éischt Freed ze ginn. Wäerts du et mat dengem Ex-Frënd oder -Frëndin lues a lues undoen, oder bass du ze verfouert, mat béide Féiss anzesprangen, an doduerch op deene selwechte Plazen ze verletzen, wéi Dir et déi leschte Kéier gemaach hutt? Huelt Iech e Moment Zäit, fir driwwer nozedenken an déi folgend Punkten ze berücksichtegen:
1. Firwat ass d'Relatioun opgehalen?
Wann et just eng gutt Fro war déi feststellt ob erëm zesummen no engem Trennung mat engem Ex eng gutt Iddi ass oder net, et ass dës. War et Infidelitéit? War et Jalousie? Oder war et well Dir säi BO net ausstoen konnt?
Wann et eppes iwwerflächlech war wéi dee leschte, da gëtt et all Grond op der Welt fir ze versöhnen. Wéi och ëmmer, wann et ee vun de méi sérieux Themen war wéi Infidelitéit oder Vertrauensprobleemer, musst Dir sécher sinn datt Dir allebéid un de Probleemer geschafft hutt ier Dir iwwerhaapt ufänkt iwwerall no bei de Stadien zréckzekommen fir mat engem Ex zréckzekommen.
Net un de Problemer vun der Vergaangenheet ze schaffen an an d'Versöhnung ze falen ass wéi wann d'Awunner vun Tschernobyl zréckgoen, fir do ze wunnen, well "et sech einfach anescht ufält, verstees de?"
Zesummenhängend Liesmaterial: 12 Tipps fir Ären Ex-Frënd zréckzekréien an hien ze behalen
2. Wëllt Dir Är Ex zréck?
War et Verléift oder sidd Dir wierklech verléift? Hutt Dir gär verléift ze sinn oder hutt Dir wierklech Gefiller fir dës Persoun? Bedenkt Dir mat engem Ex zréck ze kommen well se léif ausgesinn hunn op Ären Instagram Geschichten?
Zugegeben, dat Lescht ass vläicht net den Haaptgrond fir déi meescht Situatiounen, awer d'Fro bleift déiselwecht. Wëlls du dat wierklech , oder hues du dech just selwer dovun iwwerzeegt? Fannt eraus, ob du verléift oder verléift waars . An de meeschte Fäll weess du schonn, ob du just an d'Iddi verléift bass, verléift ze sinn, oder ob du wierklech Gefiller fir déi Persoun hues, mat där du sou enk zesummekomm bass.
Denkt drun: Ass Ären (Ex) Partner een mat deem Dir Frënn wier? Gesitt Dir Iech selwer hir Perséinlechkeet gär hunn, sou wéi se sinn, oder gesitt Dir Iech just gär (liest: vermësst) d'Kuschelen an d'Schéinheeten? Egal ob Dir mat engem Ex-Verlobten zréckkënnt oder mat engem mat deem Dir e puer Méint war, ass et wichteg ze bewäerten wat Dir méi vermësst: d'Relatioun oder déi Persoun mat där Dir verléift sidd?
3. Wëllt Är Ex dech zréck?
Huet Är Ex gesot: "Jo, okay, ech denken, mir kënnen probéieren,"Oder si si sou beléift mat Iech wéi Dir mat hinnen sidd? Dir kënnt net wierklech duerch d'Etappe goen fir mat engem Ex zréckzekommen, wann Är Ex keen Effort wëllt maachen.
Post-breakup Sex kann eng verluere Romantik fir Iech erëmfannen, awer et kann just eng Nuecht sinn fir Är Ex ze bedaueren. Fir sécherzestellen datt d'Saachen net schweier ginn nodeems Dir erëm zesummegeet, gitt sécher datt Dir géigesäiteg de selwechte Wee wëllt. Besonnesch wann Dir probéiert Reconciliatioun unzefänken ouni Kontakt.
4. Ass d'Dynamik anescht?
Eng vun de wichtegste Reegele fir erëm mat engem Ex zesummenzekommen ass, nëmme weiderzemaachen, wann et eng bedeitend Ännerung vun der ongesonder Bezéiung gëtt , déi zu der Trennung gefouert huet.
Wann Dir Iech iwwer Saachen frot wéi: "Soll ech erëm mat mengem Ex zesummekommen?", Et ass wichteg ze kucken wéi Dir allebéid plangt d'Relatioun unzegoen ier Dir weider Schrëtt maacht.
Eng Bezéiung sollt net ustrengend fillen an d'Zäit déi Dir mat Ärem Partner verbréngt muss wéi e geschätzte Moment fillen, deen Iech natierlech glécklech mécht. Et sollt Iech net wënschen datt Dir d'Dier geklappt hätt an ugefaang an déi entgéintgesate Richtung vun hinnen ewech ze goen.
5. Gëtt et nach Feindlechkeet oder hutt Dir all aner verginn?
Breakups sinn rau. Aner Noriichten, Waasser ass naass. Jidderee beschëllegt déi aner Persoun fir d'Trennung an d'Scholdspill geet net op ausser et gëtt e gemeinsame Verantwortungssënn a bedeitende perséinleche Wuesstum ass erreecht ginn.
Just als Info, ee kritt kee #Wuesstum andeems een doriwwer schreift oder sech en Dag am Spa genéisst. De Manktem u Verzeiung a Versteesdemech wäert kloer ze gesi sinn, wann een den éischten Dag, wou een erëm zesumme ass, senge Frënn seet: "Ech sinn erëm mat mengem Ex zesummen, awer hien/si ass distanzéiert!"
Wann Dir déi uewe genannte Punkte berücksichtegt hutt an décidéiert hutt datt et elo Zäit ass fir an d'Etappen ze goen fir erëm mat engem Ex zesummen ze kommen, mir sinn hei fir Iech ze hëllefen ze wëssen wat ze erwaarden.
Déi 7 Etappe fir zréck mat engem Ex ze kommen
Also, Dir hutt décidéiert datt Dir net nëmmen erëm zesummekënnt no engem Trennung fir de Schmerz ze bekämpfen, mee well Dir Är Ex gär hutt a wëllt et nach eng Kéier ginn. Wéi geet et alles erof? Wéi huelen ech et lues wann Dir mat engem Ex zréckkënnt? Wat sollt Dir erwaarden?
"Wann ech zréckkoum mat menger Ex, déi mech gedumpt huet, hat ech keng Ahnung ob ech Onbequemlechkeet oder déi héchst Leidenschaft erwaart hätt, wéi mir eemol gedeelt hunn. Wat duerno gefillt huet e bësse komesch, a fir e bëssen Zäit do huet et geschéngt wéi si net esou interesséiert wier wéi ech an der Reconciliatioun no kee Kontakt war," sot de Matthew eis.
"Zesummeliewen no engem Trennung ass ganz anescht an Ärem Kapp wéi et an der Realitéit ass. Dir wësst ni wat am Kapp vun Ärem Partner lass ass. Éierlech gesot, ech wousst net emol wat a mengem lass war. Schliisslech schéngen d'Saachen op der Plaz ze falen nodeems mir nei Grenzen a Richtlinnen etabléiert hunn ", füügt hien derbäi.
Hei sinn déi 7 Etappen déi Dir wahrscheinlech duerchgoe wäert, sou datt Dir eng fair Iddi hutt wéi dëst Kapitel vun Ärem ganz eegene Rom-com endet. Entschëllegt fir d'Spoileren, mengen ech?
1. Déi éischt Etapp vun zréck zesummen mat engem ex: kee Kontakt
Egal wéi fréi nom Trennung Dir maacht Iech Gedanken iwwer datt Dir mat Ärem Ex zréck wëllt kommen, et ass dacks eng Kontakt ouni Kontaktperiod involvéiert. De messy Pool vun Emotiounen déi Dir duerchgeet, kann net ugepaakt ginn wann Dir nach ëmmer a Kontakt mat Ärem Ex sidd.
Wann Dir net an enger karmescher Bezéiung oder enger inherent gëfteger Dynamik sidd, wäert Dir no der Trennung wahrscheinlech eng Zäit getrennt sinn, fir mat dem Chaos ëmzegoen, deen an Ärem Kapp lass ass. No e puer Sessiounen vun Introspektioun a vill Gejäiz um Telefon mat Äre Frënn, mierkt Dir vläicht, datt Dir Iech versöhnen wëllt.
Et ass normalerweis während der kee Kontakt Etapp datt déi meescht Leit mierken ob d'Problemer déi se haten fixéierbar sinn, an datt se gären duerch d'Etappe goen fir erëm mat engem Ex zesummen ze kommen. D'Entscheedung fir erëm zesummen ze kommen no engem Trennung gëtt net an engem Dag geholl, et ass dacks e puer Woche vun Iwwerleeung (liest: Är Frënn nerven).
Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Zeeche vun der Kontaktverbuetsregel
2. Kënne mir? Géife mir? Solle mir?
Elo datt Dir décidéiert hutt dës Rees unzefänken fir erëm zesummen no engem Trennung ze kommen, eng aner Rei vu Froen kommen op Iech rennen. Suck ... si stoppen just ni, oder?
"Wäert et schweier sinn nodeems se erëm zesummekommen?", "Wéi et lues ze huelen wann Dir mat engem Ex zréckkënnt?" "Huet hien/hien nach ëmmer Game Of Thrones gär oder war dat och eng Ligen?" Et ass méiglech datt Dir während dëser Etapp vum éischte Kontakt un alles ufänkt ze zweifelen, awer dat ass ze erwaarden.
Wann Dir mat engem Ex-Verlobten zréckkënnt, wat um Spill ass, kann genuch sinn fir Iech ze freaken. Well Dir e groussen Engagement mat dëser Persoun fir eng bedeitend Zäit hat, fillt Dir Iech virsiichteg ier Dir erëm an hinnen investéiert ass natierlech. Och wann Dir Iech selwer iwwerzeegt datt Dir et lues mat Ärem Ex-Frënd oder Frëndin wäert huelen, geet et net ëmmer esou aus. Als Resultat gëtt den Tempo grujeleg.
Mir fäerten dat Onbekannt, a wann dat Onbekannt versprécht eng aner Kéier op der eemol bekannter - hei, d'Romantik, déi mir eemol geduecht hunn, wier eis endgülteg Destinatioun - versicht et erëm opzemaachen, wäert e puer Besuergnëss ausléisen. Vun allen Etappe fir erëm mat engem Ex zesummen ze kommen, dëst ass vläicht déi Besuergnëss-induzéierend.
3. "Kann ech him/hir 'Puppelchen' nach nennen?"
Wann de Kontakt etabléiert ass an Dir allebéid probéiert, erëm eng Verbindung opzebauen , fir ze probéieren, erëm an d'Déift vun de Saachen ze kommen, kéinten déi éischt Deeg e bëssen onpraktesch sinn. Dir wäert iwwerdriwwe héiflech sinn, well e Sträit elo en Doudesurteel ass an Dir net ganz sécher sidd, wéi bequem Dir Iech fille kënnt.
Zu dësem Zäitpunkt, Dir kéint Jucken hinnen all déi léif Saachen ze nennen Dir eemol gemaach, mä Dir sidd just net sécher, ob se déi selwecht Manéier fillen Dir maachen a just wéi staark hir Gefiller sinn. Mir proposéieren Iech d'Waasser ze testen andeems Dir hinnen séiss Fotoe vun Iech zwee aus der Zäit wou Dir zesumme waart a waart op hir Reaktioun fir datt Dir d'Waff net spréngt an um Enn sot "Ech sinn zréck mat menger Ex, awer si ass wäit ewech!"
4. Déi éischt Post-breakup Datum
Elo kënnt d'Zäit fir Ären éischte richtegen Datum nodeems Dir zwee decidéiert hunn erëm zesummen ze kommen. Dir fillt Iech vläicht schlëmm nervös, sou wéi Dir et virun enger grousser Presentatioun op enger neier Aarbecht maacht, awer iergendwéi hutt Dir nach ëmmer e witzegt Gefill datt alles gutt wäert sinn.
Wann Dir gesitt datt Äre Partner op Iech lächelt, waart op Iech ëmzebréngen, trefft d'Spannung vun der ganzer Erfahrung Iech all op eemol. Wéi eng Serie vun Déjà vu Flashbacks, déi Iech mierken firwat Dir dëst Gefill, an dës Persoun, sou gär hutt. Zu dësem Zäitpunkt, all flüchteg Gedanken an Ärem Kapp vun, "Soll ech erëm mat mengem Ex zesummekommen?" geluecht gi sinn, an Dir sidd iwwerzeegt datt Dir déi richteg Entscheedung getraff hutt.
Wéi och ëmmer, Dir musst virsiichteg sinn fir d'Erwaardungen an d'Nostalgie net ze diktéieren wat Dir fillt wann Dir mat engem Ex versöhnt. Well Dir zwee elo verschidde Leit sinn, muss d'Dynamik och änneren.
5. D'Saachen fillen sech super, an dat ass erschreckend
D'Etappen, fir sech mat engem Ex erëm zesummenzefannen, sinn anescht wéi déi normal Etappen, fir sech ze verléiwen . Wann et sech sou ufält, wéi wann et gutt géif goen, dann ass et schéin. Wann et awer gutt geet, während Dir no enger Trennung erëm zesummekommt, kann et sech dacks erschreckend ufillen.
Wärend e puer Aspekter gutt fille kënnen, kann et Iech fillen wéi wann Dir op Eeërschuelen trëppelt déi Minutt en Argument entstinn. Dir sidd allebéid Angscht et ze vermëschen, sou datt Dir Konfrontatiounen vermeit, déi just zu ënnerdréckte Gefiller an separat Better an Zukunft féieren. Dofir ass et am beschten d'Dieren vun der Kommunikatioun ajar ze halen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 13 Weeër fir mat Ärem Ex zeréckzekommen
6. Léieren d'Tricken vum Handel
Och wann d'Saachen schweier ausgesinn hunn nodeems se erëm zesummekomm sinn, kënnt et zu enger Zäit wou Dir akzeptéiert datt d'Dynamik elo e bëssen anescht ass wéi wat et war, an dat ass an der Rei. Dir sidd net méi déi Leit, déi Dir waart wéi Dir mateneen ofgebrach hutt, an d'Relatioun ass och net méi d'selwecht wéi se war. Vläicht ass dat gutt, well et déi leschte Kéier net sou gutt gelaf ass!
Dir wäert léieren, Dir wäert adaptéieren, Dir wäert opbléien. Dir kënnt schlussendlech all d'Erwaardungen lassloossen, déi Dir vun dësem Bestriewen hat, wann Dir an et erakënnt, wat vläicht dat Bescht ass wat Dir maache kënnt.
7. Léift erëmentdecken
D'Etappen, fir erëm mat engem Ex zesummenzekommen, kënne komplizéiert sinn, voller Erwaardungen an Enttäuschungen . Well Dir dës Persoun jo schonn eemol kannt a gär hutt, ass et onméiglech, net ze erwaarden, datt alles nees op seng Plaz fällt, wéi Dir et verlooss hutt, natierlech ouni d'Gëftegkeet.
Zu dësem Zäitpunkt, Dir mierkt datt et net genau wäert sinn wéi et fréier war, an eng nei, iwwerwältegend Léift hëlt Iech un, validéiert Äre Besoin fir an der éischter Plaz zréck mat Ärem Ex ze kommen. D'Entscheedung, déi Dir virun e puer Wochen / Méint gemaach hutt fir eng Ofrüstung ze schécken, "Kënne mir schwätzen?" fir Är ex schéngt elo bezuelt ze hunn, a Léift kann erëm opbléien.
Zréck zesummen no engem Trennung ass net onbedéngt déi einfachst Saach déi Dir maache wäert, emotional. Wann Dir et fäerdeg bréngt e Whirlpool vun Erwaardungen, Wënsch a Frustratioun ze navigéieren, da kommt Dir um Enn eraus mat Ärem Liebhaber seng Waffen ëm Iech gewéckelt.
Denkt drun datt et kee festgeluechte Wee ass, déi zwee vun iech wäerte goen. D'Stroossen, déi Dir kommt, kënnen entweder iwwerschësseg verréid oder glat Segelen sinn, awer méi dacks wéi net, si féieren all op déiselwecht Destinatioun.
Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.
FAQs
Et stellt sech eraus, wann Dir wëllt mat Ärem Ex zréckkommen an et funktionnéieren, musst Dir un d'Themen schaffen, déi d'Trennung an der éischter Plaz verursaacht hunn. Ee vun de gréisste Reegele fir erëm mat engem Ex zesummenzekommen ass sécherzestellen datt Dir all aner verzeien an Iech selwer fir all Schued verursaacht, an datt Dir fäeg sidd laanscht Är Probleemer ze schaffen.
Wann Dir un déi nei Relatioun mat géigesäitege Respekt an oppen Kommunikatioun Approche, et kann Aarbecht wann zwee Exe erëm zesummen kréien.
Dir kënnt no Méiglechkeeten sichen , fir erëm mat Ärem Ex zesummen ze sinn, ofhängeg vun Ärer Dynamik. Wann Dir Är Bezéiung mat engem Ex nei ufänke wëllt, schafft un Iech selwer, weist him, datt Dir gäre mat him oder hir zesumme wëllt sinn, a waart op seng Äntwert.
De beschte Wee fir ze soen ob Äre Partner sérieux ass fir erëm zesummen ze kommen ass duerch éierlech an oppe Kommunikatioun. Dir kënnt och hir Kierpersprooch interpretéieren, an hire Wëllen mat Iech ze schwätzen an ze versöhnen. Wa se déiselwecht Quantitéit un Aarbecht setzen wéi Dir sidd, sinn d'Chancen datt se zimmlech eescht sinn fir erëm zesummen ze kommen.
Ex an Ären Dreem? Fannt eraus wat et heescht wann Dir iwwer Ären Ex dreemt
Wéi séier iwwer e Breakup ze kommen? - 8 Tipps fir séier zréckzekommen
Wéi Vertrauen een erëm nodeems se Iech verletzt hunn - Expert Rot
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
KUINKA SAIN EXIN AVIOMEEHENI TAKAISIN LOITSUJEN LAUTAJAN {PAPPI ADU} AVULLA JA HÄNEN JÄLLEENYTTÄMISRAKKAUDEN LOITSUNSA VOIMANA 7 PÄIVÄN SISÄLLÄ. LÄHETÄ HÄNELLE SÄHKÖPOSTIA OSOITTEESEEN ( [email protected] )