D'Tatsaach datt Dir dës Fro an der éischter Plaz stellt ass en Indikator datt Dir Är Ex sollt blockéieren. Witzer ausser, dëst ass eng Fro déi ech ganz dacks vu menge Frënn a Geschwëster gefrot kréien. An ech sinn amgaang déiselwecht Wäisheet ze vermëttelen, déi vill virun Iech gehollef huet.
Äre Conundrum vun "soll ech meng Ex blockéieren?" kann eng zimlech einfach Äntwert hunn. Fir op déi Äntwert ze kommen, musst Dir Är vergaangen Bezéiung mat kompletter Éierlechkeet selwer bewäerten. Tatsächlech versprécht d'Pinkie mir direkt datt Dir déi rout Fändelen net iwwerkuckt, déi Iech an d'Gesiicht kucken.
"Soll ech meng Ex op WhatsApp blockéieren wärend kee Kontakt?" Et ass Hänn erof eng vun de klassesche Fang-22 Situatiounen. Ganz séier fillt Dir Iech schlecht fir Är Ex ze blockéieren. Bestëmmte Gedanken wéi "Blockéieren ech déi eng Chance fir erëm mat him zesummenzekommen?" wäert Iech am Schlof stéieren. A mir Suergen och iwwer wéi fillt en Ex wann Dir him blockéiert.
Loosst mech eng richteg Ufro op den Dësch leeën. Dir sidd fräi ze äntweren. Wat ass méi wichteg - Är Verstand oder iwwer eng Vergaangenheet schwiewen, déi Iech net méi Gléck oder perséinleche Wuesstum bréngt? Elo frot Iech selwer, "Maacht et Sënn datt ech meng Ex blockéiert hunn, déi mech gedumpt huet?" Et mécht sécher! "Blockéiert Ären Ex onreift?" Ech mengen et kaum. Wann Dir wielt d'Toxizitéit lass ze loossen, blockéiert hien a fuert weider, da maacht Dir déi schlau Entscheedung hei.
Ier ech plënneren fir Iech all déi gutt Grënn ze ginn et gëtt en Ex ofschneiden, Ech wëll eng Pärel vu Wäisheet erzielen, déi mir vum schlauste Mann, deen ech kennen, erzielen - mäi Papp. Hei seet hien: „Benotzt wat Dir braucht fir Iech selwer ze këmmeren; Sonneblock, Social Media Block, wat och ëmmer.
8 Grënn fir Ären Ex direkt ze blockéieren
Inhaltsverzeechnes
Et ginn Zäiten wou Dir wierklech just d'Leit muss loossen. De Problem mat der Welt vun haut ass datt Äddi net wierklech definitiv sinn. Dëst ass well d'Leit an der aktueller Welt sou vill existéieren wéi déi virtuell.
Deen eenzege Wee fir een komplett ofzeschneiden wann se op 7 verschiddenen Apps mat Iech präsent sinn ass se ze blockéieren. An 'Blockéieren' ass e vill diskutéiert Thema. E puer denken et als e Boon, an anerer als e Bann. Wann Dir Iech frot ob Dir Är Ex sollt blockéieren, hutt Dir wahrscheinlech vill Froen:
Soll ech meng Ex op WhatsApp blockéieren? Wat sinn d'Schëlder datt Dir en Ex op Äre soziale Medien blockéiere sollt? Soll ech meng Ex blockéieren déi mech fuddelen? Firwat soll ech meng Ex-Frëndin op sozialen Medien blockéieren? Wann Dir e Guy blockéiert, kënnt hien zréck?
Loosst eis se een nom aneren adresséieren wärend mir duerch déi 8 Grënn reesen fir Ären Ex direkt ze blockéieren. D'Präsenz vun engem Individuum op de soziale Medien kann eist Liewen méi beaflossen wéi mir wëssen. Et ass Zäit datt Dir decidéiert hutt ob Ären Ex de Schnëtt mécht fir weider esou Afloss op Äre Kappraum auszeüben. Alles gesat? Lo geet et lass:
Related Reading: De richtege Wee Fir Power Of Silence No engem Breakup ze benotzen
1. Op-erëm Off-nees gëfteg-nees
Ah, de séissen alen Zyklus vun ongesonde Verhalensmuster. Déi meescht Koppelen tendéieren mat hire Partner no engem Trennung ze versöhnen well se se eng Tonn vermëssen. Wéi och ëmmer, déi rosa Period dauert net laang, a geschwënn si se zréck op de Quadrat. Sou fänkt de gefaart op-nees-aus-nees Relatioun Zyklus.
A studéieren publizéiert am Journal of Social and Personal Relationships huet verroden datt sou vill wéi 60% vu jonke Koppelen eng "et ass komplizéiert" Phase an hire Bezéiungen erliewt hunn. Erstaunlech, richteg?
Also, wat ass deen einfachste Wee fir zu all Stonn vum Dag mat engem ze verbannen? Sozial Medien. Wat ass den Nummer 1 Feeler deen Dir an engem Moment vu Schwachstelle maacht? SMSen Är Ex. Elo wëlle mir net datt Dir zréck an der Loop fällt, also musst Dir Är Ex op all Apps blockéieren. Jo, all vun hinnen. Kuckt et wéi eng Purge / Detox / Botzen.
Zréck an der Fachhéichschoul, Ech hunn eng Entscheedung getraff meng gëfteg Ex no engem pathetesch Joer vun Erpressung ze blockéieren, Gefore vu Selbstschued a Suizid. Bis haut klappen ech mäi Réck fir d'Darm, déi ech hat fir dëse Schrëtt ze huelen. Dir mengt dat ass grujeleg. Awer wann hiren emotionalen Drama Iech op iergendeng Manéier net erreechen kann, verschwënnt et automatesch.
Keng Reconciliatiounen méi (dat sinn schlussendlech breakups), a keen emotionalen Stress méi. Enn Saachen eemol a fir all, sou datt Dir kënnt ophalen froen: "Soll ech meng Ex op WhatsApp blockéieren wärend kee Kontakt?"
2. Ofschloss vum Deal
Wat mir all wëllen nom Enn vun enger Bezéiung ass Zoumaache. Leider sinn net all vun eis sou geseent. Meng Schwëster, Tisha, huet gekämpft mat Zoumaache wann hir 5-Joer Relatioun op eng schlecht Note opgehalen huet. Si wousst net wéi se akzeptéiere wat geschitt ass (a firwat). Endlech huet si gemierkt datt si ouni Zoumaache weidergoe konnt.
Tisha blockéiert him op all hir Apps a geläscht säi Kontakt, zesumme mat hire Fotoen. Si sot datt si gefillt huet wéi eng Belaaschtung aus hirem Häerz opgehuewe wier. Hie war net méi en Deel vun hirem Liewen, an dat war dat. Hir Äntwert op "Soll ech meng Ex blockéieren fir iwwer hien ze kommen?" ass zënterhier e Jo.
Akzeptanz vum Enn vun der Bezéiung ass déi éischt Etapp fir Zoumaache ze kréien. Soulaang wéi Dir Iech selwer falsch Hoffnung fiddert, kann d'Heelung net ufänken. Sëtzt mat Äre Gefiller a veraarbecht se. Unerkennen d'Relatioun, souguer traureg et. Awer endlech, gitt vir a blockéiert d'Weeër vun der Kommunikatioun fir wierklech ze wëssen datt et eriwwer ass. An datt et an der Rei ass.
Et ass genau wat de Shannon Alder seet: "Näischt ännert sech bis d'Leit décidéieren d'Saachen ze maachen déi se musse maachen, fir Fridden ze bréngen." Wann Dir dee Punkt erreecht wou Dir Fridden mat der Tatsaach maacht datt et fir ëmmer fort ass, géift Dir d'Fro ni widderhuelen: "Ass Är Ex onreifend blockéieren?"
3. Mental Wuelbefannen > Pretensiounen
De gréissten, nämmlechtste Feeler Exe maachen ass Geescht Spiller op sozialen Medien ze spillen. "Wann ech dëst posten, wäert meng Ex-Frëndin jalous ginn." "Wann ech dëst op der WhatsApp Grupp deelen, da wäert hie wëssen datt et gutt geet." STOPPEN. Einfach ophalen.
Spill-Schauspiller, wien et besser mécht oder probéiert Opmierksamkeet ze kréien ass déi ultimativ kleng Beweegung. Et ass ee vun den Top Schëlder Dir sollt Är Ex blockéieren. Des sinn Saachen Dir sollt net no engem Trennung maachen op all Käschten. Wielt Äert mentalt Wuelbefannen iwwer falsch Erscheinungen. Firwat wëllt Dir Besuergnëss a Stress op Är schonn erschöpft Post-breakup Geescht selwer ze déngen?
Mir maachen et dacks an eng sérieux Suerg datt wéi fillt en Ex wann Dir him blockéiert? Mir verfollegen hinnen op sozialen Medien fir Deeg just fir ze kucken ob se sou traureg sinn wéi mir. Sinn se schonn daten een neien?
Kandlech Spiller wéi dës féieren néierens. Steig iwwer dës Pettiness a blockéiert Är Ex sou séier wéi méiglech. Wann et Iech besser fillt, da froe se sech ëmmer erëm firwat Dir se blockéiert hutt a wat Dir hautdesdaags maacht. Dir kënnt Är wäertvoll Zäit an Energie méi produktiv benotzen anstatt ze poutéieren a schlecht ze fillen fir Är Ex ze blockéieren.
Äert Gläichgewiicht erëmzekréien ass ganz wichteg no engem Trennung, a sozial Medien Kricher erlaben Iech dat net ze maachen. Focus op d'Saachen déi Iech hëllefen no engem Trennung ze heelen. Op banneschten Fridden zréckgehal ginn, an dat och vu soziale Medien ass net eppes wat Dir maache sollt.
4. D'Saache ginn (Gas)beliicht
Jiddereen deen an enger Bezéiung manipuléiert oder gaslit ass, hieft Är Hänn. Dir wësst genee wéi gëfteg esou Exe sinn. Si ongëlteg Är Gefiller an ewechzehuelen Är Self-Wäertschätzung. Dir hutt se an der Bezéiung toleréiert, also firwat setzt Iech selwer duerch datselwecht Trauma no engem Trennung?
Wann Dir e Guy blockéiert, kënnt hien zréck? Loosst Iech dës Fro net emol an Ärem Kapp loossen, op kee Fall. Hutt Dir schonn net genuch vum Bullshit? Loosst mech Iech genau soen wéi et funktionnéiert wann Dir hinnen déi geringste Chance gitt fir zréckzekommen.
Wann Dir e Kommunikatiounskanal ophält, fänken se un Iech schëlleg iwwer Är Emotiounen ze fillen. Exes wéi dës manipuléieren Iech ënner dem Deckmantel vun der Romantik a spillen d'Affer selwer. Si wäerten Iech selwer a Fro stellen, d'Trennung, an a kenger Zäit lafe Dir an hir Waffen.
Mäi Frënd, de Max, huet eemol gefrot: "Soll ech meng Ex blockéieren, déi mech gedumpt huet? Ech wollt datt d'Relatioun weider geet ... Ech wëll datt mir erëm zesumme kommen. Wat wann hien zréck kënnt?" Trotz jidderengem seng Insistenz op de Géigendeel, huet de Max hien net blockéiert. E Mount méi spéit huet hien gebrach a gesot datt seng Ex him fir alles virgeworf huet, a gesot datt hie verdéngt huet gedumpt ze ginn.
Esou Exe wéi dem Max probéieren Iech mat Texter wéi "Dir wësst datt Dir mech braucht" vun hinnen ofhängeg ze fillen. Héiert mech haart a kloer: Dir braucht se NET. Block se direkt a spuert Iech selwer eng Camionload vu Ierger.
5. Cheater, Cheater, compulsive iessen
Et ginn e puer Marken Saachen Cheaters soen wann se konfrontéiert sinn mat hirer Affär. Déi selwecht-al Excuse, Versprieche vu Verbesserung, melodramatesch Entschëllegungen, asw. Awer dat läscht net de Péng, deen se Iech duerchgesat hunn. De Ross Geller kann soen datt hien an der Paus war, awer mir wëssen wéi falsch hien war, oder?
Blockéieren oder net blockéieren? Dir wësst, wann Dir zréck an zréck geet a frot: "Soll ech hatt blockéieren?", Genéisst si wahrscheinlech eng Vakanz zu Goa. Dir knacken net emol déi Top 10 Saachen op hirem Kapp. Blockéiert en Ex deen Iech disloyal war, an entlooss all Scholdgefill. A breakup ass e schmäerzhafte Prozess duerch ze goen; Dir braucht net den zousätzleche Stress vum Ëmgang mat engem Cheater.
Eng sanft Erënnerung datt Bedruch en Zeeche vun net nëmmen Veruechtung ass (fir Är Gefiller), awer och Respekt (fir Är Relatioun). Ech hoffen Dir wësst firwat mir Cheaters compulsive eaters nennen. Et ass well se eisen banneschten Fridden a Stabilitéit iessen. Si si wéi Zombien déi op Emotiounen ernähren. Also wann Dir frot - Soll ech meng Ex blockéieren déi mech fuddelen? Ech sangen: Block em'. Block em'. Block em'.
Related Reading: Firwat huelen e puer Leit Breakups méi haart wéi anerer?
6. Zoumaachen all Tabs fir nei ze starten
Wéi kënnt Dir weidergoen wann Dir an der Vergaangenheet verankert sidd? En neien Ufank ass net méiglech ausser Dir d'Saachen mat der Geschicht enden. Wann Dir eng besser Versioun vun Iech selwer wëllt ginn an aus der viregter Bezéiung heelen, sollt Dir all Bezéiunge mat Ärem Ex trennen.
Och ech war op enger Plaz wou ech mech gefrot hunn, soll ech meng Ex blockéieren fir iwwer hien ze kommen? Ech mengen, Dir wëllt net déi Persoun sinn déi Schmerz am Réck huet vu sengem emotionalen Gepäck ronderëm ze droen. Well Vertrau mir, dëst wäert all Aspekt vun Ärem Liewen beaflossen.
Endlech, den Dag wou ech meng Ex blockéiert hunn, déi mech gedumpt huet, hunn ech sou vill méi hell a mengem Kapp gefillt. Keng Scholdspiller méi, keng ellen Kämpf, keng Oflenkung méi. Ech sinn mat mengem beschte Frënd erausgaang, hat Glace. D'Welt huet erëm voller Hoffnungen ausgesinn. Är Ex ze blockéieren wäert e Gefill vun der Finalitéit fir Är Trennung léinen, sou datt Dir weider kënnt a schliisslech souguer mat anere Leit daten.
Heiansdo soen mir Äddi vun eise Partner awer kämpfe mat dësem Äddi ze akzeptéieren. Huelt dëst als Zeechen datt Dir Är Ex blockéiere sollt. En Ex blockéieren ass net ëmmer e Geste vu Roserei oder Leed; et ass heiansdo eng Erënnerung fir eis selwer, datt de Relatioun ass eriwwer. Gitt op ze froen: "Soll ech hatt blockéieren oder net?" a maachen et schonn. Restart Äert Liewen. Well den Himmel weess datt Dir duerch déi verdammt Häll war an et ass Ären Tour fir glécklech ze sinn.
7. Amour propre
Alles kléngt besser op Franséisch; du kanns meng Meenung net änneren. Amour propre heescht e Gefill vu Selbstwert - eppes wat Dir braucht fir mat Ärem leschten Otem no engem Trennung ze schützen.
Déi iffy Saach iwwer breakups ass, datt se sobbing Messes vun de beschte vun eis maachen. Mir bieden, mir plädéieren, a mir ruffen eis Exe fir eis zréck ze huelen, eis ze lauschteren, d'Saachen auszeschaffen oder eng leschte Kéier ze treffen. Dëst ass (offensichtlech) ganz ongesond fir eise Selbstwert. Fir all Stéck vun Ärer Dignitéit ze vermeiden, blockéiert Är Ex op all Plattformen.
Keng gedronk Appellen oder SMSen, keng weepy Mëtternuecht Messagen, keng booty rifft oder Virschléi vun Make-up Sex. Et kann eng Zäit huelen fir e Grëff no engem Trennung ze kréien, awer et dauert 14 Sekonnen fir een ze blockéieren. "Soll ech meng Ex blockéieren, déi mech gedumpt huet?" Jo, Dir sollt, well Dir e Gefill vu Kontroll an Ärem Liewen erëm kritt. Vergiesst w.e.g. net datt Dir en Individuum sidd dee Respekt a Léift wäert wäert sinn.
Related Reading: 12 Saachen net ze maachen no engem Breakup
8. Rekalibréieren mat enger Paus
Och wann Dir Hoffnungen op Reconciliatioun no engem Trennung hutt, e bëssen Zäit ewech ass ëmmer super an enger Bezéiung. Absence mécht d'Häerz méi grouss. Partner ginn matenee gewinnt, an dëst kann zu Monotonie féieren. Och wann Dir opgebrach sidd (oder an enger Paus sidd), huelt e bëssen Zäit vuneneen.
Blockéiert se fir d'Kommunikatioun fir eng Zäit ze halen. Dir wäert feststellen datt Dir all aner méi schätzen wéi Dir vläicht geduecht hutt. Benotzt dës Zäit fir iwwer Är Relatioun ze denken a wat Dir maache kënnt fir et besser ze maachen. Vläicht kritt Dir erëm méi staark zesummen, vläicht trennt Dir Weeër - awer entweder Entscheedung sollt vun Iech gutt geduecht ginn. Sëtzt mat Iech selwer an iwwerdenkt: Spär ech dës Bezéiung op? Kann ech fix meng gëfteg Relatioun?
"Och, wéini ass déi richteg Zäit meng gëfteg Relatioun ze blockéieren?" - dëst soll fir all eenzel variéieren, jee no der Déift vun hirer Relatioun. Gëff Iech e bëssen Zäit fir duerch déi initial Period vu Schock an Angscht ze zéien. Wat Dir méi séier mierkt datt Dir an der Vergaangenheet hänke bleift, wat besser. Elo ass d'Zäit.
Dat hätt d'Saache fir Iech opgekläert. Just e leschte Wuert Rot: Wann Dir en Ex blockéiert, haalt et esou. Blockéiert se net wéi en Teenager, well et ass wierklech onreift. Block him a fuert weider, eemol a fir all. Bleift un Är Entscheedung an haalt Äre Buedem.
En Ex blockéieren ass e Choix dee verschidde Grënn hannendrun kann hunn. Déi uewen uginn sinn déi Top 8. Wann Dir mengt, datt mir eppes verpasst hunn, oder Dir hutt eng Geschicht déi Dir wëllt erzielen, da schreift eis op Bonobology - mir freeën eis vun Iech ze héieren!
FAQs
Hmmm, dat hänkt vum 'firwat' vun der Situatioun of. Firwat blockéiert Dir se? Wann Dir gëlteg Grënn hutt fir se ofzeschneiden, dann nee, et ass net onreift. D'Prioritéit vun Ärer eegener mentaler Gesondheet ass ni kleng oder kanneresch. Awer wann Dir net wierklech e gudde Grond hutt, a maacht et fir Opmierksamkeet ze maachen - refuséiert w.e.g. dëse Choix ze maachen.
Et gëtt keng sécher-Schéiss Garantie datt bestëmmte Saache maachen wäert Iech weider maachen. Awer a menger Erfahrung, de Kontakt mat engem Ex ze limitéieren ass e flotten Wee fir d'Heelung unzefänken. Een iwwerhuelen ass e laange Prozess, an en Ex ze halen ass definitiv net hëllefräich. Also d'Blockéierung ass effektiv am Sënn datt Dir beschränkt sidd fir séier Entscheedungen ze treffen.
Erëm, dës Fro ass ëmständlech. Een ze loossen dee mir gär hunn ass keen einfacht Geschäft. Awer wann Äre beléiften Ex en gëftegt Individuum ass deen Äert Wuelbefannen schued, da blockéiert hien op alle Fall. Mëssbraucht, fuddelen oder léien Partner kënnen Är Léift hunn, awer si verdéngen Äre mentale Fridden net. Ost oder West - Selbstversuergung ass déi bescht.
Béid dës Optiounen sinn am Kär d'selwecht. Si wëllen de Kontakt mat engem Individuum limitéieren. Wann Dir denkt datt Dir ufälleg sidd fir séier Entscheedungen wéi en Ex ze ruffen oder SMSen, da läscht hir Nummer. Dëst gëtt Iech eng Fënster vun Zäit fir ze denken ier Dir handelt. Soss gëtt d'Blockéierung och d'Aarbecht gemaach.
18 bewisen Weeër fir Ären Ex-Frënd z'erreechen a Gléck ze fannen
8 Grënn Firwat Dir Är Ex direkt muss blockéieren a 4 Firwat Dir sollt net
Ass et an der Rei Frënn mat Ärem Ex op sozialen Medien ze sinn?
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
