Wann romantesch Partnerschaften ënner dem Scanner gesat ginn, sinn d'Hochzäitsrees Period, de siwe Joer Jucken, Midlife Kris, Toxizitéit an Dysfunktionalitéit déi meescht diskutéiert Themen. Wéi och ëmmer, ënner dësen, rutscht ee Phänomen duerch d'Rëss - Komplizitéit an enger Bezéiung. Vläicht well et net sou glamourös ass wéi d'Hochzäitsreeszäit oder sou scheinbar beonrouegend wéi eng gëfteg oder dysfunktionell Relatioun.
Wéi och ëmmer, et garantéiert Opmierksamkeet well Komplizitéit an engem Bestietnes oder laangfristeg Relatioun extrem heefeg ass, an huet d"Potenzial fir Verstouss ze maachen wann et net iwwerwaacht gëtt. Wat et nach méi alarméierend mécht ass d'Tatsaach datt entspaant Verhalen lues a lues an d'Relatiounsdynamik opkënnt, wéinst deem déi meescht Koppelen net fäeg sinn déi fréi Warnschëlder an der Zäit ze gesinn. Mat der Zäit wou Dir mierkt datt eppes falsch ass, sidd Dir schonn an enger aler Bezéiung déi schéngt lues a lues ze verschwannen.
Fir sécherzestellen datt dat net mat Ärer Bezéiung geschitt, hu mir mam Berodungspsycholog geschwat Kavita Panyam (Masters an der Psychologie an international Associatioun mat der American Psychological Association), déi Koppelen gehollef hunn duerch hir Relatiounsprobleemer fir iwwer zwee Joerzéngte ze schaffen, fir ze verstoen wat Komplizitéit an Bezéiungen ass a wat rout Fändelen sinn, op déi Dir oppassen musst.
Wat heescht Complacent an enger Bezéiung?
Inhaltsverzeechnes
Ee vun de Grënn firwat vill Koppelen dëst Phänomen net unerkennen ass datt se duerchernee sinn zefridden mat bequem an enger Bezéiung ze sinn. Wéi och ëmmer, déi zwee si wéi Kräid a Kéis. Dofir ass d'Definitioun vu Kompatibilitéit an enger Bezéiung ze verstoen de Schlëssel fir et erauszekréien.
Erklärt wat Komplizitéit am Bestietnes oder laangfristeg Bezéiungen heescht, Kavita seet, "Complacency an enger Bezéiung heescht an eng Komfortzone rutschen wéinst engem falsche Sécherheetsgefill datt d'Relatioun fir ëmmer dauert. An esou enger Bezéiung dynamesch, typesch, ee Partner léisst lass a stoppt en Effort ze maachen fir Saachen ze änneren oder ze verbesseren.
"Complacency zeechent sech duerch eng gëfteg Komfortzone wou ee Partner oder Ehepartner hëlt déi aner selbstverständlech. Verschidde Leit nennen et Auto-Pilotmodus an enger Bezéiung awer ech nennen et Stagnatioun wou ee Partner ophält fir d'Relatioun ze schaffen.
Selbstänneg am Liewen oder Bezéiungen ass eng ongesonde Tendenz déi wäitreegend Konsequenze kann hunn. "Ee vun den Ausfälle vun engem Partner, deen an enger Partnerschaft zougestëmmt gëtt, ass datt no enger Zäit deen aneren och lass geet. Elo, Dir hutt zwee Leit, déi net fir hir Relatioun kämpfen oder eppes maachen fir et z'entwéckelen.
"Dowéinst kann een oder zwee Partner ufänken ze sichen wat an hirer Bezéiung dobausse feelt, wat zu Ongerechtegkeet féiert. Alternativ kënne si déi onzefridden Relatioun akzeptéieren wéi se ass a wielen an enger Partnerschaft ze leiden déi huel fillt. Dëst kann mat der Zäit eng Maut op hir mental a kierperlech Gesondheet huelen ", füügt Kavita derbäi.
D'Effekter vun der Komplizitéit am Bestietnes oder Bezéiungen kënnen och op aner Aspekter vum Liewen vun enger Koppel iwwergoen. Dir kënnt et méi schwéier fannen op d'Aarbecht ze fokusséieren, an Äre professionnelle Wuesstum kann en Hit huelen. Wann et Kanner involvéiert sinn, kann d'Negativitéit tëscht den Elteren och op si weidergoen, wat se ängschtlech oder depriméiert mécht. Dofir ass et kritesch fir d'Zeeche vun enger gemittlecher Hochzäit oder enger Bezéiung zu Zäit ze gesinn an un der Korrektur vum Kurs ze schaffen ier de Schued ze déif sëtzt.
Related Reading: Push Pull Relatioun - 9 Weeër Et ze iwwerwannen
Wat verursaacht Komplizitéit a Bezéiungen?
D'Relatiounskomplizitéit ass e gemeinsamt Thema dat op eng Koppel ka kräischen ouni datt entweder Partner realiséiere wéini oder wéi se an déi sougenannt Komfortzone gerutscht sinn, déi hinnen ausernee rutscht. Elo datt Dir d'Bedeitung versteet fir zefridden an enger Bezéiung ze sinn, et ass vital den ënnerierdesche Ausléiser fir dëst geféierlecht Muster ze verstoen dat Är Verbindung huel a sënnlos vu bannen ka maachen.
Erklärt wat Komplizitéit a Bezéiungen verursaacht, seet Kavita: "Wann Dir ophält nei Equatiounen an engem laangfristeg Relatioun oder Bestietnes, complacency fänkt Kader an Vun hei, der Equatioun gëtt langweileg, stagnant, an asphyxiating. Et gëtt keng Hoffnung fir sou eng Verbindung ze retten, ausser wann ee Partner en erneierten Effort mécht fir de Status Quo opzehiewen an deen aneren positiv reagéiert.
Komplizitéit setzt eng Bezéiung op eng schlecht Plaz an de schlëmmsten Deel ass datt Dir vläicht net wësst wéi genau Dir do sidd a wat Dir maache kënnt fir zréckzekommen. Irgendwann tëscht dem Enn vun der Hochzäitsreesphase an Dir sidd bequem an Ärer Bezéiung, kënnt Dir ufänken Äre Partner ze schätzen an ufänken se selbstverständlech ze huelen, a vice versa. Ier Dir et wësst, fänkt d'Léift, Häerzen verbonnen an alles wat Iech zesumme bruecht huet ze verschwannen. Dofir gëtt gesot datt Komplizitéit Bezéiungen ëmbréngt.
Wéi och ëmmer, dëst heescht net datt wann Dir vun der Kompatibilitéit an enger Bezéiung getraff sidd, Dir kënnt net zréckkommen an e léiwen, ernärend Bindung mat Ärem bedeitenden aneren opbauen. D'Rees fir d'Relatiounskomplizitéit effektiv ze handhaben fänkt mam Verständnis vu wou et hierkënnt. Hei sinn e puer allgemeng Ursaachen hannert Koppelen, déi an enger Bezéiung zefridden sinn:
1. Gläichgëltegkeet Richtung Äre Partner
Gläichgëltegkeet an enger Bezéiung kann e stille Killer sinn, deen seng Maut op enger Koppelverbindung iwwer Zäit hëlt an ee vun de groussen Ausléiser hannert Komplizitéit ass. Dës Gläichgëltegkeet selwer kann a psychologeschen Themen wéi z evitéierend Unhang oder narcissistic Spure, oder vläicht einfach eng Manifestatioun vun enger Onméiglechkeet ginn d'Sécherheet ze appreciéieren an Ënnerstëtzung e Partner an d'Liewe vun der anerer bréngt.
Egal wat de Grond, de Partner um Empfang vun dëser Gläichgëltegkeet kann hëlleflos fillen. Ausser den indifferent Partner ass fir e puer Séil-Sich an Introspektioun engagéiert, dësen Ausléiser fir d'Relatiounskomplizitéit ka ganz vill beweisen datt hien seng Undoen ass
Related Reading: Ass Gläichgëltegkeet oder Onrespekt Gläichgewiicht mam Bedruch op Ehepartner?
2. Ze bequem sinn
Wuelfillen an enger Bezéiung ass definitiv e gutt Zeechen - et beweist datt Dir Iech sécher fillt a sech mat Ärem bedeitenden aneren etabléiert. Wéi och ëmmer, wann Dir vu bequem op ze bequem gitt, musst Dir vläicht mat Kompatibilitéit an enger Bezéiung këmmeren. Wann Dir ze bequem sidd, fillt Dir vläicht net de Besoin fir en Effort ze maachen fir Är Relatioun ze ernären an ze ernären.
Dir léisst d'Relatioun op Autopilot funktionnéieren, ouni Pfleeg ze investéieren, Affektiounsqualitéit Zäit an et. Wann et net kontrolléiert gëtt, kann et Iech op e Punkt bréngen, wou Dir weider matenee sidd, well Dir sidd bequem an enger Bezéiung an net verléift méi mateneen
3. Ressentiment kann Relatioun complacency Ursaach
Wann et ongeléist Themen um Spill sinn, Ressentiment an enger Relatioun hëlt Emprise. Wann Dir ufänkt Äre Partner ze räissen, Roserei gëtt Är Go-to-Reaktioun op si well Dir net wëllt mat hinnen Är méi vulnérabel Emotiounen wéi Trauregkeet, Enttäuschung, Schold oder Péng deelen. Roserei a Ressentiment verhënneren Iech net nëmmen Äert authentesch Selbst an enger Bezéiung ze sinn, awer och an de Wee vun Ärer Fäegkeet fir Äre Partner ze verstoen an ze empathiséieren.
dëst Mangel u Empathie a Verständnis kann d'Verteidegung an d'Verweigerung brennen, déi am Tour Ausléiser fir Komplizitéit an enger Bezéiung ginn. Gitt datt Ressentiment och effektiv Kommunikatioun tëscht Partner beaflosst, Dir kënnt Iech net fäeg sinn d'Saachen opzeklären. Dëst kann e béisen Zyklus a Bewegung setzen, deen d'Bezéiungskompatibilitéit fiddert.
4. Opginn op der Relatioun
Dëst ass eng vun de prominentsten Ursaachen vun der Bezéiungskomplizitéit. Dëst geschitt typesch wann ee Partner probéiert weider no enger Ännerung ze streiden, awer seet ni materialiséieren. D'Leit kënnen och hir Bezéiungen opginn wa se mengen datt kee Betrag vun Effort de Status Quo ännere wäert. Oder wann negativ Mustere wéi Roserei, Sträit oder konstant Kritik vun engem Partner ginn déi definéierend Faktore vun enger Bezéiung.
Opginn op Léift oder eng Relatioun heescht net ëmmer d'Enn vun der Strooss fir eng Koppel. Wéi och ëmmer, et bewierkt sécher datt d'Relatiounsdynamik verännert. Wann een oder zwee Partner an enger Bezéiung bleiwen, déi se opginn hunn, kann et d'Relatiounskomplizitéit fidderen.
Related Reading: 23 Unzeeche vun enger ongesonde Bezéiung
9 Unzeeche vu Komplizitéit an enger Bezéiung
D'Mallory an de George sinn zënter dem College zesummen. Wéi all aner Koppel, déi éischt puer Joer vun hirer Bezéiung ware vun Opreegung gespuert, an d'Mallory huet geduecht datt hatt net méi gefrot hätt. Wéi de George d'Fro gestallt huet, sot de Mallory 'Jo' ouni en Hiweis ze zécken. Awer e puer Joer an d'Bestietnes, hir Equatioun geännert iwwer Unerkennung.
George gestoppt all Initiativ an der Relatioun huelen. Vergiessen hir al Ritualen vun wëchentlech Datum Nuechten an Ausgaben Weekend entweder zesummen am Bett opgerullt oder Spadséier- an de Bëscher, Mallory fonnt et schwéier souguer hire Mann an e Gespréich ze zéien.
"Also, wéi war d'Aarbecht?"
"Fein."
"Wat hues de gemaach?"
"Dir kennt Aarbecht Saachen."
Dat ass wéi hir Kommunikatioun gaangen ass, a schlussendlech gestuerwen ass. Wann eng Fra oder e Mann ze zefriddestellend ass, gëtt dëst Gefill vun Ofhängegkeet e Muster an hirer Equatioun. Dem Mallory säin éischte Verdacht war datt hatt Mann war fuddelen op hir. No Méint vun Obsessioun doriwwer, si realiséiert, datt net de Fall war. Dann, wat war et? "Kéint et sinn datt de George déi klassesch Zeeche vu Komplizitéit am Bestietnes gewisen huet?" si huet sech gefrot, awer konnt keng schlussend Äntwert fannen.
Wann Dir och mat eppes ähnleches ze dinn hutt, d'Warnungszeeche vun engem berouegend Bestietnes oder Bezéiung ze verstoen kann den Ufank vum Enn vun Äre Probleemer sinn. Hei sinn déi heefegst 9 Unzeeche vu Komplizitéit an enger Bezéiung:
Related Reading: Wéi erëm verléift ze falen - Dës Kéier an de klenge Saachen vum Liewen
1. Langweil an onroueg sinn
Vill wéi zefridden am Liewen ze sinn, Komplizitéit a Bezéiungen ass och geprägt vun engem knaschtege Gefill vu Langweil an Onrou. "Wann et ass Langweil an enger Bezéiung, gekoppelt mat engem Gefill vun Onrouen, den Drang fir mat sengem Partner ze schwätzen, Saachen interessant ze maachen, nei Gedanken, Iddien a Pläng ze bréngen, gëtt komplett ausgeschloss. Dat ass wann de Spark fänkt un ze stierwen.
"Well Dir langweilen an onroueg sidd, erkennt Dir datt eppes an Ärer Bezéiung feelt. Dir kënnt souguer e bëssen Opreegung verlaangen awer Dir wëllt net en Effort maachen et an Är aktuell Relatioun ze réieren. Als Resultat kënnt Dir no dëser Opreegung ausserhalb vun Ärer primärer Bezéiung kucken, well d'Aarbecht un der Verbindung déi Dir mat Ärem existente Partner hutt, schéngt oninteressant," seet Kavita.
Ee vun de stäerkste erzielen Unzeeche vun engem complacent Bestietnes oder Relatioun ass Liewen mat engem konstante Gefill vun Mangel un Erfëllung gekoppelt mat engem Onwëllen Moossnamen ze huelen der Situatioun ze léisen. Dëst hëlt ëmmer eng Maut op eng Koppel Verbindung, dreift se vuneneen ausser. Dofir ass et net eng Streck ze soen datt Komplizitéit Bezéiungen ëmbréngt.
2. Mangel u Opmierksamkeet op de Partner
Wann ee Partner sech frëndlech ass, kann deen aneren probéieren se aus dësem Zoustand vum Limbo erauszekréien andeems se hinnen soen datt se net léif oder opmierksam op hir Bedierfnesser sinn. "De Partner um Empfang kann dem aneren soen datt se sech net genuch ausdrécken oder se net ënnerstëtzen, sief et emotional, kierperlech, finanziell oder op all aner Manéier.
"Och wann ee Partner dem aneren seet datt se net opmierksam sinn, reagéieren se net op hir Bedierfnesser. Wann Äre Partner fir Är Participatioun un der Partnerschaft rifft, awer Dir sidd net opmierksam, kënnt Dir et zu den Zeeche vun enger gemittlecher Hochzäit oder enger Bezéiung zielen, "seet d'Kavita.
Déi ganz Definitioun vu Komplizitéit an enger Bezéiung ass verwuerzelt emotional Vernoléissegung, Verloossung, Stagnatioun an eng Komfortzone déi gëfteg ginn ass. Wann Dir jeemools gefrot hutt firwat Kärelen an enger Bezéiung zefridden ginn oder firwat Meedercher e Schrëtt zréck huelen fir en Effort an der Bezéiung ze maachen, Dir hutt Är Äntwert - e gëftegt Gefill vu Komfort ass Schold. Fir eng aler Relatioun erëmbeliewen, béid Partner mussen en aktiven Effort maachen fir aus dësem Zoustand vum Limbo erauszekommen an nei Weeër ze fannen fir de Spark erëm z'erreechen.
3. Passiv ginn an der Relatioun
Mat der Zäit huet d'Mallory ugefaang ze fillen, wéi wa si déi eenzeg wier, déi en Effort mécht fir d'Relatioun iwwerschwemmt ze halen an neit Liewen anzeginn. Si plangt Sonndeg Brunchen am George säi Liiblingscafé, maachen romantesch Geste fir hien wéi him eng Massage ze ginn oder him kleng Léiftnotizen ze loossen. Trotz all hiren Efforten huet et geschéngt wéi wann de George just net prett wier hir hallef ze begéinen.
"Mäi Mann ass ze iwwerzeegend, an et huet ugefaang ze fillen wéi wann d'Onus fir dëst Bestietnes lieweg ze halen op mech gefall ass. Ech froe mech ob et iwwerhaapt derwäert ass", huet si hir Schwëster vertraut, no engem anere gescheitert Versuch de George ze kréien fir an der Bezéiung involvéiert ze sinn.
D'Kavita erkennt datt dëst net ongewéinlech ass wann eng Koppel mat engem komplizéierte Verhalen kämpft. "Komplacenz an enger Bezéiung hëlt root wann op d'mannst ee Partner net méi an der Equatioun präsent ass. Als Resultat, kann deen aneren ufänken ze fille wéi wann se an enger Bezéiung oder Bestietnes sinn an ëmmer nach eenzel sinn," füügt si derbäi.
Related Reading: 7 Schrëtt Fir Är Ehepartner erëm ze verbannen an Är Bond ze stäerken
4. Konstant Kritik
Dacks, wann de Mallory e séiss Geste fir de George gemaach huet, géif hie sech éischter irritéieren wéi frou. Op ee Punkt huet hien hir gesot: "Wann Dir wierklech eppes Schéines fir mech maache wëllt, looss mech einfach eleng." Och wann hien net konnt feststellen firwat hien sech vun der Fra getrennt gefillt huet mat där hien eemol sou verléift war, huet de George zouginn datt hien an der Bezéiung blah gefillt huet. Fir hien, dem Mallory seng Efforten fir d'Saachen ze verbesseren waren nëmmen eng aner Erënnerung un d'Relatioun op enger schlechter Plaz.
Konstant Kritik vun engem Partner an lashing eraus sinn d'Zeeche vun complacency an enger Relatioun. "Wann ee Partner sech erauskënnt fir d'Saachen besser ze maachen, gi se mat Kritik getraff. Wann de Partner seet, datt se no Häerzen verbonnen sinn oder Qualitéitszäit zesumme mat hirem bedeitenden aneren wëllen verbréngen, deen aneren dréckt a kritiséiert se.
"Déi typesch Äntwert ass," Dir sidd ni glécklech oder zefridden. Ech verlaangen ni eppes vun dir. Ech hu keng Erwaardungen vun Iech. Firwat dann?' Wann all an all Ufroe fir Häerzen verbonnen an Opmierksamkeet mat Kritik begéint ass, heescht et Komplizitéit huet eng Héichbuerg an der Relatioun geholl, "erkläert Kavita.
5. Enttäuschung ass en Zeeche vu Komplizitéit an enger Bezéiung
"Wann och ëmmer d'Versich vun engem Partner eng nei Equatioun an der Bezéiung ze kreéieren mat Mangel un Interessi a Kritik begéint sinn, féiert et zu Péng, Verletzung, Roserei an Enttäuschung. Et gëtt och en intensivt Gefill vu Frustratioun datt d'Saachen net änneren ", seet d'Kavita.
Mallory huet fir Joer probéiert Saachen besser ze maachen an retten hir Bestietnes och wann si deen eenzege war probéiert awer ouni Erfolleg. Lues a lues huet hir Haltung sech vun engem verzweifelte Wonsch verännert fir hir Verbindung mam George op déi vun Verärgerung a Frustratioun ze beliewen. Elo, wéi de George hatt mat Gläichgëltegkeet behandelt huet, huet si et mat engem Mangel un Interessi a Veruechtung vun hirem eegene gepasst.
Wann eng Frëndin oder e Frënd an enger Bezéiung zefridden ass, ass et nëmmen eng Fro vun der Zäit ier och hire Partner ufänkt an Aart ze widderhuelen. Tatsächlech, wéinst der Ressentiment iwwer onerfëllte Bedierfnesser an oniwwertraff Efforten, kënne si souguer mat vill méi grousser Kompatibilitéit reagéieren, d'Relatioun op eng schlecht Plaz plënneren.
6. Settlement fir de Status Quo
"Wann ee Partner d'Gefill huet wéi wann hien deen eenzegen ass deen Effort mécht ouni Ännerung ze gesinn, stierft de Kampf och an hinnen. Si wëssen, datt hir Efforten keen Ënnerscheed maachen a si sech fir de Status Quo regelen, "seet d'Kavita.
De Wonsch d'Saachen duerchzeschwätzen an d'Initiativ fir d'Relatioun ze retten stierft well de Partner dee probéiert huet d'Komplizitéit an der Bezéiung ze bekämpfen weess datt näischt wäert änneren. D'Akzeptanz vun enger aler Bezéiung, ouni Hoffnung datt d'Saachen sech fir d'Besser änneren, kënne béid Partner emotional maachen.
"Dir gesitt vläicht kee Sënn mat Ärem Partner ze schwätzen, well Dir wësst datt all Är Efforte mat deemselwechte getraff ginn stonewalling, a wäert Iech nëmmen an en anert Zyklus vu Roserei, Péng, Verletzten an Enttäuschung erofsetzen. Also, Dir stoppt fir d'Relatioun ze kämpfen, a setzt sech fir d'Art a Weis wéi d'Saache sinn," füügt si derbäi.
Related Reading: 15 Warnung Schëlder Dir braucht eng Scheedung fir sécher
7. Vernoléissegung Richtung Self-Pfleeg a Wuelbefannen
"De Mangel un Interessi vun engem Partner kann den anere säi mentale Wuelbefannen eng Maut huelen. Wann Dir Iech net vun Ärem Partner gewënscht fillt, kënnt Dir Iech einfach lassloossen. Dir bezuelt net op Är kierperlech Erscheinung a Wuelbefannen. Déi kleng Saache wéi en Effort maachen fir Iech selwer ze pfleegen oder gesond ze iessen an ze trainéieren fänken un sënnlos ze schéngen.
"Och och de Partner um Empfang vun der Vernoléissegkeet kann emotional dréchen ginn. Si kéinten an en depressiven Zoustand rutschen oder déi ganzen Zäit ängschtlech sinn. Si fänken un onattraktiv ze fillen, well hire Partner se net attraktiv fënnt", seet d'Kavita.
Wann Dir Iech blah an enger Bezéiung fillt, et ass nëmmen eng Fro vun der Zäit ier dëst Gefill op aner Aspekter vum Liewen spillt, Äert Selbstwertgefill beaflosst an Iech all Wonsch ze reduzéieren oder sech gutt ze fillen. Kompromëss Self-Wäertschätzung an niddreg Selbstsécherheet, ofwiesselnd, kann d'Complacency an der Bezéiung weider brennen, a léisst Iech an engem Béiserkrees agespaart.
8. Sexuelle Wonsch nosedives
D'Mallory erënnert sech net un déi leschte Kéier wou si mam George intim war. Weder fillt hatt de Wonsch. Si léiwer selwer ze Freed fir hir sexuell Drang ze zefridden mee och de Gedanken vun Sex mat hirem Mann ze hunn huet ugefaangen hir aus.
Kavita seet dat ass ze erwaarden wann et Komplizitéit am Bestietnes oder Relatiounen ass. "Wann d'Verbindung ufänkt ze schwächen wéinst Mangel un Interessi an Opmierksamkeet, konstante Kritik, eleng an enger Bezéiung ze fillen, fänkt de Wonsch sexuell mat engem Partner ze engagéieren och erof.
"Ee vun den Unzeeche vun engem komplizéierten Bestietnes ass datt Partner friem ginn. Si ginn vun enger Koppel fir Zëmmer ze sinn. Zënter datt et keng Attraktioun ass, daucht d'sexuelle Wonsch natierlech d'Nues, "erkläert si.
Wann aner Formen vun Intimitéit an der Relatioun scho feelen a Geschlecht gëtt och aus der Equatioun geholl, et kann ëmmer méi schwéier ginn zréck ze sprangen an eng gesond Koppel Dynamik ze bilden. Dat ass wann Komplizitéit Bezéiungen ëmbréngt oder op d'mannst d'Potenzial huet.
9. Fantaséieren iwwer aner Leit
"Wann déi primär Relatioun huel fillt, kann een ufänken iwwer een aneren ze fantaséieren - en Noper, e Kolleg, en Ex oder e Frënd. Wann Äre Partner Är emotional Bedierfnesser net entsprécht, kënnt Dir feststellen wéi et wier mat engem frëndlechen a sympathesche fir Iech ze sinn. Dëst ass eng vun de beonrouegendsten Zeeche vun enger berouegend Bestietnes oder Bezéiung, "seet d'Kavita.
D'Fantasie kann Äre Geeschtraum zu engem Ausmooss dominéieren datt Dir wëllt gesinn wéi et wier et am richtege Liewen ze liewen. An esou Ëmstänn kënnt Dir op den Drang opginn reconnect mat engem ex wärend Dir bestuet sidd oder an enger engagéierter Bezéiung sidd oder Är Relatioun mat engem Kolleg oder engem Frënd op den nächsten Niveau huelen. "Dir sicht wesentlech wat an Ärer primärer Bezéiung an enger extramarital Verbindung feelt," füügt si derbäi.
Related Reading: 9 Sexlos Bezéiungseffekter iwwer keen schwätzt
6 Weeër fir Komplizitéit an enger Bezéiung ze vermeiden
Wann Dir mat Komplizitéit an enger Bezéiung konfrontéiert sidd, kënnen déi meescht Koppele limitéiert Optiounen gesinn fir aus der Situatioun zréckzekommen. Si kënnen op hiert Schicksal zrécktrieden a wielen an enger stagnéierter, onerfëllender Bezéiung ze bleiwen, si kënne Trouscht an enger extramarital Affär sichen oder wielen aus esou enger Verbindung ewech ze goen. Wéi och ëmmer, et gëtt eng aner, wann och méi haart, d'Léisung fir dëst komplext Bezéiungsphenomen och.
Dat ass probéiert un der Bezéiung ze schaffen an et op hir ursprénglech Gesondheet ze restauréieren. Just well Dir net fäeg war Komplizitéit an enger Bezéiung ze vermeiden, fir unzefänken heescht net datt Dir net effektiv mat deem ëmgoe kënnt. Wéi och ëmmer, dat enthält konsequent an oprecht Effort vu béide Partner.
"Fir mat der Kompatibilitéit an enger Bezéiung ëmzegoen, musse béid Partner Weeër fannen fir hir Bindung nei ze definéieren wéi se weider wuessen an evoluéieren, an och nei Equatioune bannent där existéierender Bindung erstellen fir datt d'Stagnatioun net hält", beréit Kavita. Awer wat bedeit genee eng Bindung nei ze definéieren an nei Equatiounen ze kreéieren? Mir soen Iech, mat dësen 6 Expert-zréck Weeër fir opzehalen an enger Bezéiung zefridden ze sinn:
1. Äert Ausbléck op Är Relatioun änneren
Elo datt Dir verstitt wéi Komplizitéit Bezéiungen ruinéiert, Dir kënnt verzweifelt sinn dës Tendenz aus Ärer Dynamik mat Ärem Partner ze läschen. Allerdéngs bleift d'Fro, wéi? Den éischte Schrëtt fir mat Komplizitéit an enger Bezéiung ze këmmeren ass mat der negativer Selbstgeschwat ze stoppen. Vernoléissegt Är Relatioun oder Äre Wäert als Partner net.
Fir Är Verbindung mat Ärem SO z'erliewen, musst Dir Äert Ausbléck op Är Relatioun änneren. Behandelt et net als e gescheitert Relatioun, behandelt amplaz de Réckgang vun der Komplizitéit als e rau Patch deen Dir an Äre Partner als Team navigéiere kënnen. Är Gedanken hunn en Impakt op Är Handlungen, also fänkt un mat Ärem Gedankeprozess z'änneren.
Related Reading: 9 Expert Tipps Fir Schwachstelle an enger Bezéiung ze stimuléieren
2. Maachen kleng Efforten zielt
Dir kënnt bereet sinn ze maachen wat et brauch fir d'Relatiounskomplizitéit unzegoen; allerdéngs, Änneren auswierken ass net ëmmer drëm, Liewensverännerend Entscheedungen ze treffen an Äert Liewen op d'Kopp ze dréinen. Konsequent maachen Efforten an enger Bezéiung, Egal wéi kleng oder scheinbar onwichteg, ass dat wat um Enn grouss Resultater ergëtt.
Also, amplaz Äre Partner de Mound an d'Stären ze verspriechen, fänkt vläicht un mat Ärem Partner ze schätzen, Dankbarkeet ze weisen fir déi kleng Saachen déi se fir Iech an d'Relatioun maachen, an hinnen oprecht, häerzlech Komplimenter bezuelen. Dëst kann e laange Wee goen fir béid Partner ze gesinn an ze héieren ze fillen, wat am Tour d'Tendenz entgéintwierke kann iwwer d'Relatioun zefridden ze sinn.
3. Maacht Qualitéitszäit eraus fir mat Kompatibilitéit an enger Bezéiung ze këmmeren
Langweil, géigesäiteg selbstverständlech huelen, Gläichgëltegkeet - vill vun den ënnerierdesche Ursaachen fir d'Bezéiungskompatibilitéit stamen aus net en Effort ze maachen fir synchroniséiert mat Ärem Partner ze bleiwen. Ausschneiden Qualitéit Zäit fir een aneren kann Iech hëllefen nei ze verbannen an all dës kleng Irritanten erauszekréien, déi Iech an Äre Partner lues awer sécher ausernee fueren.
Fir Kompatibilitéit an enger Bezéiung ze vermeiden fir Är Obligatioun ze bezuelen, ass et vital datt Dir an Äre Partner reegelméisseg Datumnuechte plangen fir de verluerene Spark z'erliewen an och all Dag Zäit fir all aner ze maachen fir ze verbannen an iwwer alles an alles ënner der Sonn. Dëst kéint a Form vu Spazéieren sinn, Këssen Diskussioun, oder sécherstellen, datt Dir op d'mannst ee gadget-gratis Iessen deelt wou de Schwéierpunkt op Gespréich ass.
4. Kultivéiert eng sanft Virwëtzegkeet fir Äre Partner
Erënnert Iech un déi fréi Deeg vun Ärer Bezéiung wou Dir faszinéiert a virwëtzeg sidd iwwer Äre Partner an en Effort gemaach hutt fir se besser kennen ze léieren? Dat Virwëtz zréckbréngen ass ee vun de beschte Weeër fir mat Komplizitéit an enger Bezéiung ze këmmeren. Wéi Dir ufänkt méi fest an enger Bezéiung ze fillen, ass et natierlech ze fillen datt Dir Äre Partner bannen kennt an et gëtt näischt Neies iwwereneen ze entdecken.
Wéi och ëmmer, näischt kann méi wäit vun der Wourecht sinn. Dir kënnt ni een 100% kennen, a wéi d'Leit wuessen an entwéckelen, entstinn nei Facette vun hirer Perséinlechkeet. Dofir ass et eng gutt Iddi Äre Partner ëmmer besser kennen ze léieren wéi Dir schonn. Benotzt d'Qualitéitszäit, déi Dir decidéiert hutt mateneen ze verbréngen bauen emotional Intimitéit an der Relatioun all erëm.
5. Kierperlech Intimitéit kann d'Relatiounskomplizitéit entgéintwierken
Kierperlech Intimitéit ass ee vun den éischten Affer fir an enger Bezéiung zefridden ze sinn awer et ass och ee vun de beschte Weeër fir sech aus dem Zyklus vun der Komplizitéit ze briechen. Sex ass net nëmmen e primäre Bedierfnes, awer och e Wee fir déi emotional Verbindung tëscht zwee Leit ze cementéieren. D'Feel-Good Hormone, déi am Kierper no engem Orgasmus verëffentlecht ginn, maachen Iech méi verbonne a méi no bei Ärem Partner.
Dofir ass Äert Sexliewen erëmbeliewen essentiell wann Dir mat Kompatibilitéit an enger Bezéiung këmmere wëllt. Wann Dir scho laang an enger sexueller Bezéiung war, zéckt net Zäitplang Sex am Ufank wann dat ass wat Dir braucht fir nei ze konnektéieren. Awer maacht et och e Punkt fir d'Spilllechkeet zréckzebréngen, an d'Flirtatioun an Är Dynamik. Et sinn dës kleng Saachen, déi de Wonsch opbréngen an d'sexuell Intimitéit spannend maachen anstatt eng Aarbecht op enger To-Do Lëscht.
Related Reading: Expert Tipps op Wéi kierperlech Intimitéit an enger Bezéiung ze vergréisseren
6. Set Bezéiungsziler fir weider an déi richteg Richtung ze bewegen
Wann d'Realisatioun vun zouzedrécken an enger Relatioun éischt op Iech daagt, Dir an Äre Partner vläicht oprecht Efforten maachen an all eraus an de Schued undoen. Wéi och ëmmer, wann d'Saachen erëm ufänken ze kucken, ass et einfach an al Mustere ze falen. Ier Dir et wësst, kënnt Dir d'Monster vun der Bezéiungskomplizitéit ëmmer erëm kämpfen.
Relatioun Ziler kann Iech hëllefen, an dësem Zyklus agespaart ze ginn. Däitlech definéiert Ziler ze hunn - sief et fir eng alljährlech Vakanz ze spueren oder méi expressiv a frëndlech vis-à-vis vuneneen ze sinn - ass e super Wee fir Rechenschaftspflicht ze halen an ze garantéieren datt Är Relatioun an d'Richtung geet, déi Dir allebéid wëllt.
Schlëssel Punkten
- D'Relatiounskomplizitéit ka schwéier z'erkennen, awer kann d'Koppelbindung schwéier beschiedegen
- Langweil, Gläichgëltegkeet, géigesäiteg fir Selbstverständlechkeet huelen, Ressentiment sinn allgemeng Ausléiser vu Komplizitéit
- Et ass charakteriséiert duerch e Gefill vun Trennung tëscht Partner an engem Gefill vuneneen opginn ze hunn
- Mat konsequent Ustrengung vu béide Säiten ass et méiglech mat Komplizitéit an enger Bezéiung ze këmmeren
Komplizitéit an enger Bezéiung kann wéi d'Enn vun der Strooss schéngen awer et muss net sinn. Et ass méiglech d'Saache ëmzedréien, wa béid Partner bereet sinn déi néideg Efforten ze maachen. Wéi och ëmmer, Informatioun iwwer dëse Stroosseblock kann beängschtegend schéngen wann Dir an der Vergaangenheet sou vill Mol probéiert hutt a gescheitert hutt. An esou dout-end-ähnlech Situatiounen, Koppelen Therapie oder Berodung kann immens gutt sinn. Wann Dir an enger gemittlecher Hochzäit oder enger Bezéiung gefaang sidd, awer wëllt et net um Enn vun der Strooss fir Iech an Äre Partner sinn, betruecht Hëllef ze sichen. Bonobology's Panel vu Beroder ass nëmmen eng klickt ewech.
Schafft Bestietnesberodung fir Bezéiungsprobleemer ze léisen?
Déi 3 Golden Reegele déi d'Koppel fir e glécklecht Bestietnes hëllefen
Reconnect And Relive - 21 Weeër fir zréck an d'Léift ze falen
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
