De beschte Wee fir d'Oflehnung z'erreechen ass et ze konfrontéieren

Verbreed d 'Léift

Gitt iwwer Oflehnung kann Iech op eng Aachterbunn vun Emotiounen schécken. Et ass häerzzerräissend datt Dir Iech selwer esou déif an eng aner Persoun investéiert hutt, déi weder Är Emotiounen schätze konnt nach widderhuelen. Natierlech, mat dëse Gefiller ëmzegoen hëlt seng eege Zäit, an Dir kënnt net erwaarden all de Schued an Angst magesch iwwer Nuecht verschwannen.

Wéi och ëmmer, Dir musst en Effort maachen fir iwwer Oflehnung an e gebrachent Häerz ze kommen. Dat ass well andeems Dir Oflehnung akzeptéiert a weidergeet, gitt Dir Iech selwer eng Chance fir nei unzefänken a besser Saachen am Liewen ze fannen. Also mir ginn Iech e puer Tipps wéi Dir iwwer Oflehnung kënnt.

Wéi iwwer Oflehnung an Heartbreak ze kommen

Inhaltsverzeechnes

E refuséierten Häerz ass eng traureg Saach an ass bal lächerlech duerch seng Existenz. Ech mengen, aus all de Saachen op der Welt, firwat op der Äerd géif Mënschen entworf ginn verléift ze falen, an dat och mat Leit, déi se vläicht net zréck Léift?

Et schéngt alles futil ze sinn, an trotzdem falen d'Leit ëmmer nach all Dag verléift, ëmmer erëm. Wann Dir ee vun deene Leit sidd, déi verléift gefall sinn oder un een ugezunn ginn, deen Iech net datselwecht gefillt huet, musst Dir de Prozess ufänken iwwergoen verworf ginn. Hei sinn e puer Weeër:

Related Reading: 8 Schrëtt fir e Meedchen ze gewannen dat dech refuséiert huet

1. Si hunn d'Recht op hir eege Meenung

Denkt drun datt déi aner Persoun all Recht huet Iech net zréck ze gär. Just well Dir se gär hutt heescht net datt se dech erëm gär hunn. Et ass schwéier mat ze kommen awer onrezeptéiert Léift ass méi heefeg wéi mir mengen.

Mir hunn all d'Recht ze fille wéi mir et maachen an et ass näischt falsch mat deem soulaang Dir net an der Erwaardung opgehuewe gëtt datt Är Gefiller an eppes méi materialiséieren. Wann déi aner Persoun net widdersprécht, d'Oflehnung akzeptéieren a weidergoen ass Äre beschten Auswee. Dir wëllt net clingy sinn a bieden fir hir Léift.

2. Dir hutt d'Recht op Är eegen Meenung

Just wéi déi Persoun déi Iech refuséiert huet all Recht Iech ze refuséieren, Dir hutt och all Recht ze fillen wéi Dir maacht. Dir hutt just keng Kontroll iwwer d'Resultat, well et hänkt och vum Wëllen vun der anerer Persoun of.

Wat dat heescht ass datt just well Dir refuséiert gouf, heescht net datt Är Emotiounen net valabel oder wouer waren. Dir hutt d'Recht Léift ze fillen fir wien Dir wëllt. Wéi och ëmmer, Dir musst drun erënneren datt dës Léift eemol ausgedréckt a verworf ass sollt bei Iech als Är Gefiller bleiwen. Et forcéieren ëmmer erëm op déi aner Persoun ass Mëssbrauch an net Léift.

Related Reading: Firwat huelen e puer Leit breakups méi haart wéi anerer?

3. Trauer ass Mënsch

Oflehnung an Häerzschlag si schwéier ze këmmeren. Net nëmmen ass et emotional draining mat hinnen ze këmmeren, awer si kënnen Iech kierperlech verletzen. Dofir, wann Dir refuséiert gouf, amplaz drop ze reagéieren, musst Dir léieren mat der Trauer ze sëtzen an et e bëssen iwwer Iech ze wäschen.

"Et ass okay verletzt an enttäuscht ze fillen."

Hutt e gudde Gejäiz, a loosst d'Trauregkeet fir d'éischt aus Ärem System erauskommen. Ouni Trauer de Verloscht vun enger Léift, déi Dir geduecht hutt, kéint Är sinn, d'Dreem déi Dir gesinn hutt, kënnt Dir d'Realitéit net konfrontéieren a glécklech sinn. Trauer ass den éischte Schrëtt an iwwer een ze kommen.

4. Gitt beschäftegt

Eng ganz schlau Persoun sot eemol: 'Heiansdo ass dat geeschtegst wat Dir maache kënnt, kierperlech beschäftegt ze sinn'. Dës Wierder kléngen ganz richteg wann Dir probéiert kréien iwwer Ofleenung. Déi schwéier Trauer, de gebrochenen Ego, Erënnerungen un déi Persoun, alles wäert nëmme méi schlëmm ginn wann Dir just all Dag driwwer denkt.

Gitt do eraus, fänkt un ze schaffen, gitt Kaffi mat Äre Frënn, fänkt un ze schaffen. Maacht alles wat Iech kierperlech bewegt. Wärend mat Ärer Trauer ze sëtzen ass vun der éischter Wichtegkeet, kënne mir och net iwwer eise Péng verwinnt sinn.

5. Hëllef kréien wann et zevill gëtt

Gebrachent Häerz — D'Léift kann Iech destabiliséieren, an d'Effekter vun enger eenzeger Léift kënne grouss Péng verursaachen

Léift kann Iech destabiliséieren, an dat kann heiansdo super sinn, awer engsäiteg Léift a seng Effekter kënnen iwwer Mooss problematesch sinn. Wann Dir Iech onmotivéiert Post-Oflehnung fillt, wann Dir Iech traureg a schloofend fillt an Dir keng Loscht hutt erauszekommen, kënnt Dir mat Depressioun kämpfen, an et ass vläicht Zäit fir Hëllef ze kréien.

Dir kënnt perséinlech Hëllef kréien oder probéieren online Rotschléi ling. Déi richteg Hëllef zur richteger Zäit kann verhënneren datt Är mental Gesondheet sech verschlechtert an Iech mat Tools ausrüste fir vum Réckschlag ze heelen.

Related Reading: Wéi séier iwwer en Trennung ze kommen?

6. Et gëtt besser

Denkt drun datt d'Welt wierklech Är Auster ass, an Dir fannt aner Leit fir mat Austern ze goen. Et gi méi Leit dobaussen, déi Dir gär fannt an déi Iech gär hunn. Bleift Iech selwer ze soen datt Dir an der Rei sidd an datt Dir iwwer d'Persoun kënnt. Sot Iech selwer d'Gefiller wäerten fort goen.

Wéi ustrengend clichéed wéi et kléngt, mécht d'Zäit wierklech d'Saache méi einfach ze droen, wann se net heelen. Sou eenzegaarteg wéi Dir vläicht mengt datt Är Léift ass, Dir sidd net déi éischt Persoun déi op der Äerd verléift ass, Dir wäert och net déi lescht sinn, a wann Dir genuch Léiftgeschichten mat Häerzschlag kuckt, géift Dir wëssen datt et besser gëtt .

Awer mir falen ëmmer erëm verléift, ëmmer erëm,

Wéi déi spéit grouss Amy Winehouse an engem vun hire beschte Lidder geschriwwen huet, 'Love is a losing game'. Eng einfach genuch Ausso an trotzdem erfaasst et eng Welt vun Häerzschlag a fënnef Wierder.

An et kléngt richteg, oder? Egal ob Dir mat der Léift vun Ärem Liewen sidd an Angscht hutt se ze verléieren, oder Dir sidd just opgebrach an këmmert sech ëm e gebrach Häerz oder Är Love ass eng Säit datt Dir et nach net ausgedréckt hutt oder refuséiert gouf, et endet alles iergendwéi an engem Verloscht.

Awer d'Léift ass sou magesch datt et irresistibel ass. An dat hält eis weider, trotz all de Ofleenung an Häerzschlag, fir weider no Léift ze sichen an erëm komplett ze fillen. Et ass e schmerzhafte Prozess, a laanscht de Wee mat der Oflehnung ze këmmeren ass emotional steierlech.

Trotzdem kann d'Mënschheet net waarden fir ëmmer erëm verléift ze ginn. Huelt dat Häerz duerch d'Fleeschmüller a kritt et ëmmer erëm gebrach. Firwat kënnt Dir froen. Gutt, dat ass well wéi laang oder kuerz et ass, et ass dat gréisste Gefill jee.

FAQs

1. Wéi kënnt een iwwer een deen dech refuséiert huet?

Akzeptéieren d'Oflehnung a fuert weider. Gitt Iech selwer zou datt dës Bezéiung net gemengt war, an Dir verdéngt vill besser wéi een deen et net ass, fillt Iech net datselwecht iwwer Iech.

2. Wéi fillt et sech vun engem verworf ze ginn deen Dir gär hutt?

Den Häerzschlag kann sou intensiv ginn datt Dir tatsächlech kierperlech Schmerz fille kënnt. Dir wäert Iech hoffnungslos an depriméiert fillen, awer schlussendlech fänkt Dir besser ze fillen.

"Nodeems hien vu senger Virléift verworf gouf, huet de Ben gemierkt datt hien un sengem Selbstschätzung muss schaffen. Hien huet ugefaang op perséinleche Wuesstum ze fokusséieren a schliisslech eng gesond Bezéiung fonnt.

Finale Schied

Oflehnung ass en normalen Deel vum Liewen, an et ass wichteg ze léieren wéi et op eng gesond Manéier ëmgeet. Andeems Dir Är Emotiounen versteet, negativ Gedanken erausfuerdert an Ënnerstëtzung sicht, kënnt Dir Oflehnung iwwerwannen a mat Ärem Liewen viru goen. Kontaktéiert eis Conseilleren haut fir eng Konsultatioun ze plangen.

Vermeit strikt Gedanken iwwer Suizid wann Dir verléift Oflehnung konfrontéiert

11 Unzeeche Är Virléift op Frënd ass méi wéi et

8 Weeër fir vun der Léift ewech ze bleiwen an de Schmerz ze vermeiden

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.