8 bewährte Tipps fir iwwer onerwiddert Léift ze kommen

An enger idealer Welt géif all Léiftgeschicht esou verlafen - Dir begéint een, Dir verléift Iech, deen Iech gär huet, Dir kommt zesummen fir e Liewen mateneen opzebauen a glécklech ze liewen. Wéi och ëmmer, d'Liewen ass net ideal an d'Saache vum Häerz sinn selten sou kloer an detailléiert. D'Chancen sinn héich, datt Dir op d'mannst eemol an Ärem Liewen de Problem mat onerwidderter Léift erlieft. Et ass eng Erfahrung, déi Iech vun bannen zerstéiert an e grousst Lach am Häerz hannerléisst. Wann Dir nëmmen wëllt, datt déi Persoun gesäit, wéi déif an éierlech Är Gefiller sinn, an se mat der selwechter Intensitéit erwiddert, kann et onméiglech schéngen, erauszefannen, wéi een iwwer onerwiddert Léift erauskomme kann. 

D'Ofleenung, déi mat onwiderwidderter Léift kënnt, ass schwéier ze erdroen. Si bréngt Häerzschmerz, Pathos a vill Selbstmitleid mat sech, mat enger generéiser Dämpfung. Mat deem allem kënnt e Schlag fir Äert Selbstwertgefill. Wann een, deen Dir déif gär hutt, net datselwecht fir Iech fillt, kann dat Iech Äre Wäert a Fro stellen. Firwat huet hien/si mech net gär? Sinn ech net gutt genuch? Firwat kënne si net gesinn, wéi gutt mir zesumme wieren? Dës Froen kënnen d'Aart a Weis wéi Dir Iech selwer gesitt, änneren.

Et ass vill ze bewältegen. Och wann et net sou schéngt, wann een am Häerzschmerz an am Schmerz vun der Ofleenung ass, ass et awer net d'Enn vum Wee. Et ass méiglech ze léieren, wéi een ophält, een ze gär ze hunn, deen een net kréie kann, säin Häerz ze heelen an et erëm fir een Neien opzemaachen. An dësem Artikel wäerte mir Iech genee soen, wéi, awer als éischt schwätze mir driwwer, wat onbeäntwert Léift wierklech ass a firwat se d'Leit sou déif beaflosst. 

Wat ass Onbeäntwert Léift?

Wat bedeit onbeäntwert Léift? Et ass eng eenzeg emotional Bindung, bei där eng Persoun déif Gefiller vu Léift, Zuneigung oder romanteschem Verlaangen no enger anerer Persoun huet, déi net datselwecht fillt. Et kann schmerzhaft a herzzeräissend sinn, well d'Sehnsucht no Géigeleeschtung dacks zu Gefiller vun Ofleenung, Einsamkeet a Selbstzweifel féiert. D'Bezéiungsexpertin Dr. Helen Fisher erkläert: "Romantesch Léift ass en intensivt Verlaangen no emotionaler Unioun, a wann dës Léift net erwiddert gëtt, reagéiert d'Gehir op déiselwecht Aart a Weis wéi et op kierperleche Schmerz mécht." 

Dës Zort Léift kann a verschiddene Formen optrieden - egal ob et eng onbeäntwert Verléiftheet an een ass, deen een net bemierkt, eng intensiv emotional Bindung, déi net géigesäiteg ass, oder souguer eng Bezéiung, wou... ee Partner huet méi déif gär wéi deen anerenDe Psycholog Dr. Guy Winch füügt derbäi: „Onbeäntwert Léift ass eenzegaarteg schmerzhaft, well se d'Hoffnung lieweg hält a sou et méi schwéier mécht, weiderzekommen.“ 

Egal wéi d'Spezifizitéiten vun der Situatioun sinn, et ass stresseg, mat onerwidderte Gefiller ëmzegoen. Wann Dir dës Ofleenung vun Äre Gefiller zu engem Mooss fir Äre Wäert als Persoun maache léisst, kann den Impakt, deen dat op Är emotional Gesondheet a Wuelbefannen huet, verheerend sinn. Sou setzen sech ongesond Obsessiounen. Wann en Deel vun Iech iwwerzeegt ass, datt Dir nëmme wäertvoll sidd, wann déi Persoun, an déi Dir verléift sidd, Iech och gär huet. D'Heelung an d'Ofschafe vun der onerwidderter Léift erfuerdert als éischt dës Denkweisen ze briechen. Fir datt dat geschéie kann, musst Dir aus der Verleugnung erauskommen, mat der eenzeger Léift ëmgoen an d'Hoffnung opginn, datt déi aner Persoun iergendwann datselwecht iwwer Iech fillt.  

Related Reading: Léift oder Léift ginn? Een ze gär hunn ass méi erfëllend.

5 onmëssverständlech Zeeche vun onbeäntwerter Léift 

Sou vill Leit hunn et schwéier erauszefannen, wéi se weidergoe kënnen engsäiteg Léift well et verwirrend a schmerzhaft ka sinn, wann Är Gefiller net erwidert ginn, besonnesch wann déi aner Persoun Är Avancen net explizit ofgeleent huet - entweder well se net emol weess, wéi Dir Iech fillt, oder well se aus iergendengem Grond net komplett ofbriechen wëll - oder wann Dir d'Hoffnung hutt, datt se mat der Zäit Gefiller fir Iech entwéckele kéint. 

Fir mat emotionalen Onrouen ëmzegoen, déi doduerch entstinn, datt Är Gefiller net erwidert ginn, muss d'Verwirrung ophalen. Dir braucht Kloerheet doriwwer, wou Dir an déi aner Persoun zu de Froen stinn. Dës 5 onmëssverständlech Zeeche vun onbeäntwerter Léift bréngen Iech e Schrëtt méi no un dës Kloerheet: 

1. Du bass ëmmer deen, deen no Hëllef reecht

Wann Dir dee sidd, deen ëmmer als éischt SMSen schéckt, Pläng mécht oder Gespréicher ufänkt, kéint dat en Zeechen sinn, datt Är Gefiller net géigesäiteg sinn. Nach méi, wann et déi aner Persoun net ze beaflossen schéngt, wann Dir dës Ustrengung op eemol zréckzitt. Zum Beispill wann Dir hinnen e "Gudde Moien" Text all Dag, op wat se véier Stonne méi spéit mat engem desinteresséierten "Hey" äntweren oder guer net, dann enges Daags decidéiert Dir opzehalen, déi ganzen Zäit d'Initiativ ze iwwerhuelen, an se kucken net emol no, wat falsch ass. 

Dës Dynamik léisst dovun ausgoen, datt déi Persoun, no där Dir Iech verlaangert, net vill un Iech denkt, well se emotional net investéiert ass. Wann een Iech wierklech schätzt, wäert hien sech beméien, a Kontakt ze bleiwen. De Bezéiungscoach Matthew Hussey seet: "Wann een interesséiert ass, loossen se Iech net rätselen. Si weisen sech, si engagéieren sech a si maachen sech beméit."

Related Reading: Wéi Männer SMSen schécken, wann se dech gär hunn - Mir ginn dir 15 Hiweiser

2. Si schwätzen iwwer aner romantesch Interessen

Ech hunn dat aus éischter Hand a menger onwiderleeger Léifterfahrung mat enger Frënd-mat-VirdeelerWéi et dacks an esou enger Equatioun de Fall ass, tendéiert eng Persoun dozou, Gefiller ze fänken. Leider war et fir mech, an eiser, ech selwer. Meng Frëndin géif mech froen, ob ech hien mat enger vu menge Frënn zesummebrénge kéint, déi hie fir "richteg attraktiv" gehalen huet, direkt nodeems si mat mir an d'Bett gesprongen ass. 

Dëst war fir mech ee vun den offensichtlechsten Zeeche vun onbeäntwerter Léift, déi kloer gemaach huet, datt ech d'Akkord musse briechen a meng Verloschter musse briechen, ier ech ze déif eran agezunn ginn. Wann Dir mat eppes Ähnleches ze dinn hutt an déi Persoun, déi Dir gär hutt, offen mat Iech iwwer hir Verléiftheeten, Rendez-vousen oder Bezéiungen schwätzt, ass dat e kloert Zeechen, datt si keng romantesch Gefiller fir Iech hunn. Am beschte Fall gesinn si Iech als e ënnerstëtzende Frënd, op deen se sech verloossen kënnen, fir hiert Léiftliewen ze organiséieren. 

„Wann een am Detail iwwer säi Léiftliewen mat dir schwätzt, heescht dat normalerweis, datt hien dech als Vertraute gesäit, net als romantesche Potenzial.“

—Dr. Guy Winch, Psycholog

3. Si sinn emotional oder kierperlech distanzéiert

Wéi weess du, datt du et mat onerwidderter Léift ze dinn hues? Hei ass en Zeechen, dat du net verpasse däerfs - emotional a kierperlech Distanz. Zum Beispill, du kanns eppes ganz Perséinleches aus dengem Liewen mat hinnen erzielen, awer si äntweren mat engem sympathesche Kappnick oder engem distanzéierten "Et deet mir Leed, datt du dat duerchmaache musst", anstatt dech ze tréischten an ze wëssen ze loossen, datt si fir dech do sinn. 

Dëst geschitt nëmme wann een net emotional an Iech investéiert ass. Si kënne frëndlech sinn, awer si wäerten net extra Méi ginn fir Intimitéit opzebauen. Erklärung firwat dat emotional Detachement ass ee vun de Zeeche vun onbeäntwerte Gefiller, seet d'Therapeutin Esther Perel: „D'Léift bléie vun emotionaler Noperschaft. Wann een dech op enger Distanz hält, ass hien wahrscheinlech net verléift an dech.“

Related Reading: Emotional Distanz: Bedeitung, Ursaachen, Schëlder a Weeër fir ze fixéieren

4. Är Bezéiung fillt sech eensäiteg un

Hues du d'Gefill, datt s du all d'Méi investéiers, während si einfach matmaachen? Du erënners dech ëmmer un hir Liiblingskaffisbestellung, iwwerraschs si mat klenge Kaddoen a kuckt no hirem Dag, awer si maachen dat selten och fir dech. Wann s du ëmmer un hire Plang upasss, Pläng änners, fir hinnen ze gefalen, oder déi extra Meil ​​gees, während si minimal Ustrengung maachen, dann ass deng Léift net erwidert. De Bezéiungsexpert Dr. John Gottman seet: "Gesond Bezéiungen baséieren op géigesäiteger Ustrengung. Wann eng Persoun all d'Aarbecht mécht, ass et net Léift - et ass Ongläichgewiicht.“

5. Si ginn gemëscht Signaler

D'Samaira, 29, déi sech an enger onbekannter Situatioun befënnt. Situatioun mat engem Typ, deen si duerch gemeinsam Frënn kennegeléiert huet, huet si un Bonobology geschriwwen a gefrot: „Ech hunn de Ricky op enger Party vun enger Frëndin kennegeléiert a war direkt vun sengem Charme begeeschtert. Mir hunn och vill gemeinsam a mir hunn eis direkt gutt verstanen, an hunn eis zënterhier e puer Mol kennegeléiert. An de leschte Méint hunn ech richteg Gefiller fir hie entwéckelt, awer hie war iergendwéi e bëssen emotional.“ 

„Heiansdo verbrénge mir Stonnen domat, SMSen hin an hier ze schécken, hie flirtéiert, seet Saachen ewéi: „Du bass genial! Ech weess net, wat ech ouni dech maache géif“, an dann verschwënnt hie fir Deeg. Oder hie schéngt ganz desinteresséiert un senge Äntwerten ze sinn. All dës gemëschte Signaler maachen mir eppes aus dem Kapp. Hunn ech et mat onerwidderter Léift ze dinn?“ 

Et stellt sech eraus, datt d'Samaira mat onerwidderte Gefiller ze dinn huet. Wann Dir an enger ähnlecher Situatioun sidd, sidd Dir dat och. Wann d'Gefiller vun engem fir Iech net kloer sinn, ass dat well se net sou investéiert sinn wéi Dir. Den Dating-Expert Mark Manson erkläert: "Wann een Iech wierklech gär huet, da stëmmen hir Handlungen mat hire Wierder iwwereneen. Wann Dir hir Gefiller stänneg a Fro stellt, da fille se sech wahrscheinlech net déiselwecht."

Related Reading: 5 Ursaachen, 13 Unzeeche vun engersäits Bezéiungen a wat Dir iwwer si maache kënnt

Firwat mécht onbeäntwert Léift sou vill wéi? 

Onbeäntwert Léift ass net nëmmen herzzeräissend - et fillt sech wéi e emotionalen Schlag an de Bauch un. Mee firwat fillt et sech sou déif un, wann ee weess, datt een, deen ee gär huet/fir deen ee Gefiller huet, net datselwecht fir ee selwer ass? De Schmerz ass net nëmmen am Kapp; en ass psychologesch, neurologesch a souguer kierperlech. Hei ass wat en ausléist:

1. Äert Gehir behandelt Ofleenung wéi kierperlech Péng

Wann Dir verléift sidd, setzt Äert Gehir Dopamin (d'"Feel-Good"-Chemikalie) an Oxytocin (den "Bindungshormon") fräi. Mee wann dës Gefiller erwidert ginn, entsteet eng Eidelkeet an Äert Gehir geet an en Entzug, ähnlech wéi een, deen Drogenentzug erlieft. Dat huelt, wéi Gefill an der Broscht no enger Ofleenung? Et ass net nëmmen an Ärem Geescht - et ass Äert Gehir, dat op de Verloscht vun enger déiwer ... reagéiert. emotional VerbindungDr. Fisher erkläert: „Romantesch Ofleenung léist déiselwecht Gehirregiounen aus wéi kierperlech Péng. Dofir kann onerwiddert Léift sech onerdréiglech fillen.“

2. Et fiddert Är déifst Onsécherheeten

Wéi ech scho gesot hunn, schneid onbeäntwert Léift sou déif, well se ee säi Selbstwäert a Fro stellt. Gedanken ewéi "Sinn ech net gutt genuch?" oder "Wat hunn si, wat ech net hunn?" kënnen ausser Kontroll geroden, wat zu Selbstzweifel a niddregem Selbstwertgefill féiert. Dir fänkt un, all Interaktioun nei ze analyséieren a frot Iech, ob Dir eppes falsch gesot hutt oder ob Dir Iech selwer ännere musst, fir hir Léift "wierdeg" ze sinn.

Related Reading: 11 Unzeeche vun niddereg Self-Wäertschätzung Behuelen an enger Relatioun

3. Äert Gehir hält sech un falsch Hoffnung fest

Et ass fir vill Leit sou schwéier erauszefannen, wéi ee vun enger eenzeger Léift ewechkomme kann, well se un enger falscher Hoffnung festhalen, datt déi Persoun, déi se gär hunn, iergendwann datselwecht fir si fillt. Och wann Dir rational wësst, datt Dir näischt maache kënnt, fir d'Aart a Weis wéi een aneren Iech fillt ze änneren, hält dës falsch Hoffnung Iech fest. Dir mengt, wann Dir nëmmen dëst oder dat maacht, hinnen eng aner Chance gitt, hinnen weist, wéi vill Dir se gär hutt, da géifen se dat erwideren.

Dëse Zyklus gëtt duerch e psychologescht Phänomen, dat intermittéierend Verstäerkung genannt gëtt (oder breadcrumbing, wéi et am Volleksmond bekannt ass) - wann een dir just genuch Opmierksamkeet gëtt, fir datt dech sëtzt, awer net genuch, fir dech voll a ganz ze engagéieren. Si schécken dir heiansdo eng SMS zréck, si laachen dech op eng bestëmmte Manéier un, oder si soen: "Vläicht an engem anere Liewen..." An op eemol gleeft du erëm, datt et eng Chance gëtt. Den Dr. Winch seet: "Onbeäntwert Léift ass eenzegaarteg schmerzhaf, well se d'Hoffnung lieweg hält a mécht et méi schwéier, weiderzekommen."

4. Et erstellt en emotionalt Ongläichgewiicht

D'Léift soll eng Strooss a béide Richtungen sinn, awer wann se net erwiddert gëtt, bass du deen eenzegen, deen emotional investéiert. Dëst erstellt en Ongläichgewiicht, wou du stänneg gëss, während si indifferent bleiwen, an du dech erschöpft fillt. Wat méi du gëss, wat méi verzweifelt bass du, déiselwecht Zort Häerzegkeet, Ënnerstëtzung an emotional Investitioun vun hinnen ze kréien. Awer näischt kënnt op dech zou. An well du dëser Persoun sou vill vun dir selwer ginn hues, sou déif an si investéiert hues, gëtt et méi schwéier, fortzegoen. Et ass wéi e Spiller, deen um Dësch verléiert. Wat méi si verléieren, wat méi schwéier et ass, fortzegoen, well mat all Verloscht ginn d'Asätz méi héich.   

Related Reading: Wéi gesäit richteg Léift an enger Bezéiung aus?

5. Et léist d'Angscht virum Verloossen aus

Ofleenung kann déifgräifend Symptomer aktivéieren Angscht virum Verloossen, besonnesch wann Dir schonn emotional Wonnen an der Vergaangenheet erlieft hutt. Wann Dir jeemools an der Vergaangenheet ignoréiert, ofgeleent oder vernoléissegt gouf, kann onbeäntwert Léift dës emotional Wonnen nees opmaachen, wouduerch de Schmerz iwwerwältegend wier. Dëst kann de Schmerz vun der onbeäntwert Léift nach méi intensiv maachen.

6. Dir fillt e Kontrollverloscht

Ee vun de schwéiersten Deeler vun der onerwidderter Léift ass, datt een een net dozou bréngt, een zeréck ze gär ze hunn. Egal wéi vill Effort een sech investéiert - egal ob et drëm geet, sech gutt auszusehen, fir si do ze sinn oder seng bescht Qualitéiten ze weisen - een kann net änneren, wéi si sech fillen. De Manktem u Kontroll kann frustréierend an herzzeräissend sinn, well en ee sech a senge eegenen Emotiounen ouni Muecht fillt.

8 Tipps fir iwwer onerwiddert Léift ze kommen

Wéinst hirem déiwe Impakt ass et net einfach, vun enger onbeäntwerter Léift ewechzekommen. Och wann en Deel vun dir weess, datt Är Léift fir een ni zu enger Bezéiung materialiséiert ka ginn, kënnen de Péng, d'Ängscht an d'Onsécherheeten, an virun allem d'Iwwerzeegung, datt déi Persoun, no där Dir Iech verlaangert, déi eenzeg ass, déi alles heele kann, ... weider fuerderndEt fillt sech un, wéi wann ee probéiert eng Gewunnecht opzeginn, déi ee ni wollt opbriechen. Och wann de Schmerz real ass, ass Heelung méiglech. De Schlëssel ass, säi Fokus vun deem ze verleeën, wat ee net ka hunn, op dat, wat ee verdéngt. Dës vun Experten ënnerstëtzt Tipps, wéi ee vun onerwidderter Léift iwwerwanne kann, hëllefen Iech genau dat ze maachen: 

Related Reading: Wéi iwwer d'Verléiftheet ze kommen: 17 psychologesch Tricks

1. Akzeptéiert datt et net sou soll sinn

De Schlëssel zu Ärem Rätsel, wéi Dir ophale kënnt, een ze gär ze hunn, deen Dir net kréie kënnt, ass Akzeptanz. Den éischten - an déi schwéierst - Schrëtt op Ärer Rees vun Heelung a weidergoen ass ze akzeptéieren, datt dës Persoun einfach net datselwecht fillt. Un der Hoffnung festzehalen, wäert Äre Péng nëmmen verlängeren. Also, amplaz ze denken: "Vläicht änneren se iergendwann hir Meenung", sot zu Iech selwer: "Ech verdéngen een, deen mech ouni ze zécken wielt." Dr. Winch erkläert: "Ofleenung heescht net, datt Dir net wäert sidd - et heescht just, datt d'Verbindung net géigesäiteg ass. D'Léift muss eng Strooss a béide Richtungen sinn."

2. Kontakt ofbriechen (op d'mannst fir eng Zäit)

Frot Dir Iech, wéi Dir mat onerwidderter Léift ëmgoe kënnt, heelen a weidergoe kënnt? Übt d'... kee-Kontakt RegelWann Dir se regelméisseg gesitt oder mat hinnen schwätzt, mécht et Iech nach méi schwéier, Är Gefiller ze iwwerwannen a weiderzemaachen. Den Hussey seet: "Distanz geet net drëm, se ze bestrofen - et geet drëm, Iech selwer Raum ze ginn, fir ze heelen." Also, wann Dir se op Instagram stalkt, probéiert hir Updates ze stummschalten. Wann Dir et net widderstoe kënnt, hinnen eng SMS ze schécken, läscht hir Nummer. Setzt Iech e perséinlecht Zil, op d'mannst 30 Deeg ze verbréngen, ouni si ze kontaktéieren, Kontakt ze initiéieren oder ze äntwerten, wa se sech mellen (wat dee schwéiersten Deel ass). Och wann Dir se net fir ëmmer aus Ärem Liewe läschen musst, ass et néideg, e Schrëtt zréck ze maachen, fir ze heelen.

3. Loosst Iech traueren

Egal ob Dir mat enger onbeäntwerter Verléiftheet ze dinn hutt, intensiven Gefiller fir een, deen net datselwecht fir Iech fillt, oder e schiefseiteg Relatioun Mat Ärem Partner ass et e Verloscht, dës Verbindung lasszeloossen - e Verloscht vun deem, wat Dir Iech gehofft hutt. Et ass an der Rei, traureg, rosen oder souguer e gebrachent Häerz ze hunn. Also, gitt Iech selwer d'Erlaabnes ze kräischen, an engem Tagebuch ze schreiwen oder mat engem Frënd iwwer dat ze schwätzen, wat Dir fillt. Dir musst net sou maachen, wéi wann et Iech gutt géif goen, well d'Ënnerdréckung vun Ären Emotiounen et nëmme méi schwéier mécht, weiderzekommen. Wéi de Perel bemierkt: "Onveraarbecht Trauer verschwënnt net - si taucht spéider just op onerwaart Aart a Weis erëm op."

Related Reading: 11 Unzeeche Dir sidd Single an enger Bezéiung

4. Héiert op, se ze romantiséieren

Déi Persoun, an déi Dir sou hoffnungslos verléift sidd, ass net makellos oder perfekt, wéi Dir se virstellt. Wann Dir verléift sidd, tendéiert Dir den Objet vun Ärer Zuneigung ze idealiséieren, besonnesch an deenen éischten Deeg vun der passionéierter Léift. D'Realitéit? Si sinn net perfekt, a si sinn net Är eenzeg Chance op Léift. Et sinn Är rosen Aen, déi se sou ausgesinn loossen, well Dir Iech op hir bescht Qualitéite konzentréiert, während Dir hir Feeler ignoréiert. Erinnert Iech drun, wann Dir Iech selwer dobäi erwëscht, denkt: "Keen aneren wäert mech jeemools sou fillen loossen." 

„Mir verwiessele emotional Intensitéit dacks mat richteger Kompatibilitéit.“

Dr. Aaron Ben-Zeév, Psycholog

5. Richt Är Energie op Iech selwer ëm

Self-Love De Coach Vex King seet: „Wat Dir Iech selwer méi schätzt, wat Dir manner no deenen nojagt, déi dat net maachen.“ Wann Dir Schwieregkeeten hutt, erauszefannen, wéi Dir iwwer onerwiddert Léift kënnt, ass et Zäit, de Fokus op Iech selwer ze verleeën. Amplaz Zäit domat ze verbréngen, drun nozedenken, investéiert an Iech selwer. Probéiert nei Hobbien aus, setzt Iech perséinlech Ziler oder konzentréiert Iech op Saachen, déi Iech e gutt Gefill ginn. Mellt Iech fir en Danzcours un, start eng Fitness-Challenge oder reest iergendwou nei - alles, wat Är Energie a Richtung Selbstentwécklung verlagert, hëlleft Äert geschält Häerz ze heelen an Äert Selbstwertgefill nei opzebauen. 

6. Ëmginn Iech mat ënnerstëtzende Leit

Ganz eleng mat onbeäntwerter Léift eens ze ginn, kann d'Chancen oniwwerwannebar maachen. Dëst ass d'Zäit, wou Dir Iech op d'Leit verloossen musst, déi Iech gär hunn a schätzen. Plant e Weekendtrip mat Frënn, rufft Äre beschte Frënd un, wann Dir Iech schlecht fillt, oder gitt enger Communautéit bäi, déi Är Interessen deelt.

Mat Frënn a Famill zesummen ze sinn, déi dech gär hunn a schätzen, oder mat Leit, déi deng Leidenschaften a Visioun deelen, kann dech un däi Wäert erënneren. Si kënne Perspektiv, Laachen an dringend néideg Oflenkung ubidden. Fuerschung weist, datt sozial Verbindungen Oxytocin fräisetzen, datselwecht "Bindungshormon", dat romantesch Léift aktivéiert. Dofir kann et dir hëllefen, dech mat dengen Léifsten ze ëmginn, manner eleng ze fillen.

7. Maacht Iech op fir nei romantesch Méiglechkeeten

Dir sidd vläicht nach net prett fir eng aner Bezéiung anzesprangen, während Dir nach ëmmer erausfannt, wéi Dir mat onbeäntwerter Léift ëmgoe sollt, an dat ass an der Rei. Awer maacht d'Dier net zou fir romantesch Méiglechkeeten. Halt e oppene Geescht a gitt mat dem Floss. Probéiert eng Casual-Bezéiung ze maachen. Kaffi Datum oder eng Dating-App eroflueden, just fir ze entdecken. 

Och wann näischt Eeschtes geschitt, kann et hëllefen, Äre Fokus vun der Iddi ofzeleeën, datt déi Persoun, no där Dir Iech verlaangert, Är eenzeg Chance op eng richteg Léift ass - obwuel dat a Wierklechkeet net de Fall ass. Den Dating-Coach Mark Manson seet: "Dee beschte Wee fir weiderzekommen ass net ze waarden, bis d'Gefiller verschwannen - et ass, sech drun z'erënneren, datt et Millioune vu Leit dobausse gëtt."

Related Reading: 15 schockéierend Unzeeche datt Dir him näischt bedeit

8. Erënnert Iech ëmmer erëm drun, datt d'Léift géigesäiteg muss sinn

Ee vun den einfachsten Tipps, wéi een mat onbeäntwerter Léift ëmgoe kann, ass sech bewosst drun z'erënneren, datt d'Léift, fir datt se zu engem ... bléie kann, ... dauerhaft Relatioun, et muss géigesäiteg sinn. Richteg Léift heescht net, een ze verfollegen, deen Äre Wäert net gesäit. Et geet drëm, een ze fannen, deen et gesäit. Wéi d'Autorin Brené Brown seet: "Du bass Léift wäert, déi kee Leed erfuerdert, fir hiert Existenz ze beweisen." Wann s du ufänks ze fillen, datt s du eppes Wäertvolles verluer hues, erënner dech drun: Wann si déi richteg Persoun fir mech wieren, misst ech si net iwwerzeegen, mech gär ze hunn.

Finale Schied

Onbeäntwert Léift ass schmerzhaft, awer et ass och eng Chance fir sech op sech selwer ze konzentréieren, Selbstwäert opzebauen an däin Häerz fir een opzemaachen, deen dech wierklech gesäit a schätzt. Iwwer onerwiddert Léift ze kommen heescht net sou ze maachen, wéi wann et net wéi deet - et geet drëm ze wielen ze heelen, ze wuessen a weiderzegoen. Et ass an der Rei sech Zäit ze huelen, awer vergiesst ni: d'Léift, déi Dir verdéngt, ass dobaussen, an et wäert Iech ni d'Gefill ginn, datt Dir dofir biet musst.

Firwat mécht d'Léift sou vill wéi a wat ze maachen?

Wéi gesäit richteg Léift an enger Bezéiung aus?

Zevill an enger Bezéiung ginn? Wéi vill vun Iech selwer ze ginn

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.