Männer no engem Breakup- 11 Saachen Dir Wousst net

Verbreed d 'Léift

Mir hunn all d'Stereotypen iwwer Männer no engem Trennung héieren, wéi "Hien ass wahrscheinlech eraus mat senge Frënn ze drénken", "Et gëtt kee Péng, e Patt Béier kann net heelen", oder "Hien wäert just kréien mat engem neien a fuert weider”. Wärend e puer vun dësen Aussoen heiansdo richteg schéngen kënnen, de Fakt ass datt Breakups spéider Kärelen treffen an dofir schéngen se nonchalant oder unfazed direkt no engem Trennung.

A Wierklechkeet, Kärelen ginn duerch vill no engem Trennung, déi meescht vun deenen ass net vun enger Majoritéit vu Leit adresséiert oder unerkannt. Eng interessant studéieren weist drop hin, datt Männer hir Ex-Partner méi gënschteg gesinn wéi Fraen. Dëst kann vill Froen an Ärem Kapp opgeworf hunn. Wéi handelen se no engem Trennung? Wéini fänken Kärelen Iech no engem Trennung ze verpassen? Sinn d'Männer wierklech hir Exen net schlecht? Mir sinn hei fir Iech ze hëllefen d"Äntwerten ze fannen an d"Behuele vu Männer no engem Trennung ze verstoen.

Wat geet e Guy no engem Breakup duerch?

Ier mer iwwer schwätzen wéi Männer op d'Enn vun enger Bezéiung reagéieren, ass et wichteg männlech Psychologie no engem breakup ze verstoen. Am Géigesaz zum populäre Glawen, déi éischt puer Etappe vun Trauer nom Trennung sinn wann Kärelen am meeschte vulnérabel sinn. Et ass zu deem Zäitpunkt datt se hire Wäert als Persoun a Fro stellen a probéieren hir Gefiller vu Verloossung a Ressentiment ze këmmeren.

Wat e Guy no engem Breakup no geet — Gefiller vun opginn

Wéi Kärelen sech no engem Trennung behuelen hänkt och vun der Eescht vun der Bezéiung of, an där se waren. Si kucken op hir Frënn, déi se nach vertrauen, fir hinnen duerch déi éischt Deeg ze hëllefen. No engem Trennung, Kärelen sichen méi sozial Aktivitéit déi déngt fir se vun der Trennung ze distractéieren an hinnen ze hëllefen hir nei Realitéit ze navigéieren. Bedenkt datt dëst eng emotional vulnérabel Zäit fir Kärelen ass, loosst eis probéieren ze verstoen wéi se op en Trennung reagéieren.

Männlech Psychologie No A Breakup

Déi gemeinsam Perceptioun ass datt breakups Männer net sou déif beaflossen wéi se Fraen maachen. Dacks staamt dës Perceptioun aus der Tatsaach datt Männer gewinnt sinn en haarden Aussen opzestellen. Am Aklang mat der wäit propagéierter, "Männer kräischen net" Stereotyp. Wéi och ëmmer, dës Perceptioun kéint méi wäit vun der Wourecht sinn.

Psycholog Dr Prashant Birmani seet, "Breakups beaflossen Männer oder Jongen op verschiddenen Niveauen an a verschiddene Grad. Wann e Mann ze emotional an d'Relatioun investéiert oder ze verbonnen / ofhängeg vum Partner war, kann hien souguer ginn depriméiert no engem Trennung". Loosst eis aner Coping Mechanismen kucken, déi Männer éischter Trouscht fannen no engem Trennung:

1. Männer ënnerdrécken hir Péng nom Trennung

Relatioun Expert Ridhi Golechha seet: "Ob et ass Männer oder Fraen no engem breakup, souwuel Erfahrung Péng akut. Et gëtt kee Wee fir ze soen datt ee Geschlecht méi Schmerz erliewt wéi dat anert. Awer deen eenzegen Ënnerscheed am Verhalen vun de Männer no engem Trennung ass hir Tendenz hir Gefiller ze verstoppen wéinst der Kultur vun der gëfter Männlechkeet. Frae schwätzen iwwer hir Péng / kräischen et awer Männer mengen datt Schwachstelle eng Schwäch ass.

"Jongen no engem Trennung schlussendlech hir emotional Péng ënnerdrécken, wat et méi intensiv mécht. Si droen eng gefälschte Mask vu Courage op a kënnen d'Empathie net kréien, déi een, dee Schwachstelle weist, fäeg ass ze kréien. Och Kärelen no engem Trennung benotzen aner Kanäl fir hir Péng ze dirigéieren (wéi Roserei, Rache, Agressioun oder kierperlech Mëssbrauch).

2. Rebound Relatiounen

Wéi handelen Kärelen no engem Trennung? Dr Birmani seet eng gemeinsam Tendenz ass an engem String gefaange vun rebound Relatiounen. Dëst kann als e Wee gesi ginn fir de Stolz vun de Kärelen no engem Trennung ze berouegen, besonnesch a Fäll wou se gedumpt goufen. Souguer Studien weisen datt Männer méi wahrscheinlech rebound Bezéiungen an der Folleg vun enger relationaler Terminatioun anzeginn baséiert op nidderegen Niveaue vu sozialer Ënnerstëtzung, méi emotionaler Uschloss un en Ex-Partner, an de Ludus (oder Spillspill) Léiftstil ze weisen.

Si tendéieren vun engem Casual Fling op deen aneren weider ze goen. Och wann dës Bezéiunge flüchteg an huel sinn, si passen perfekt an der männlecher Psychologie no engem Trennung deen d'Validatioun vun Zorte sicht. "Ech si gutt genuch." "Ech kann ëmmer nach esou vill Meedercher landen wéi ech gär hunn." "Et war hatt, net ech."

3. Self-zerstéierende Behuelen

Dr Birmani weist och drop hin, datt et net ongewéinlech ass, datt selbstzerstéierende Tendenzen bei Jongen no engem Trennung entstoen. "Dëst manifestéiert sech am meeschten a Form vun Ofhängegkeeten. Wann de Mann schonn bestëmmte Suchtfaktor Gewunnechten huet wéi Drénken oder Fëmmen, dës kënnen vill méi. Am Fall, hien huet dës Gewunnecht op Insistenz vu sengem elo Ex-Partner ophalen, d'Chancen vun engem Réckwee sinn vill méi héich. Dann huelen se et mat enger Rache."

De Ridhi weist och drop hin: "Männer nom Trennung weisen Unzeeche vu Selbstagressioun dh onfrëndlech mat sech selwer selbstsabotéierend Verhalen wéi Binge drénken, Binge Fëmmen oder Drogenofhängeger. Si erdrénke sech an Ofhängegkeeten, well se net wësse wéi se de Péng fillen oder wat se domat maachen. Si sinn ni geléiert ginn wéi et. Dës selbstzerstéierend Verhalen verzögeren hiren Heelungsprozess.

4. Revanche

Wann de Stolz vun de Kärelen no engem Trennung verletzt ass, gëtt Revanche e gemeinsamt Thema. "Si fille datt hiren Ex hiert Häerz gebrach huet an hiert Liewen zerstéiert huet, also ass et nëmme fair datt se gemaach gi fir de Schued ze bezuelen. An esou Fäll si perséinlech Chats, Biller a Videoen online ausleken oder souguer probéiert den Ex-Partner kierperlech ze schueden, "seet den Dr Birmani. Revanche Porno, Säureattacken, a Stalking sinn all Resultater vun dësem Aspekt vun der männlecher Psychologie no engem Trennung.

5. Niddereg Selbstschätzung

De Ridhi weist drop hin: "D'Behuele vun de Männer no engem Trennung ënnerscheet sech, ofhängeg vun wien den Trennung initiéiert huet. Wann se um Empfang sinn, da gëtt et e niddreg Selbstsécherheet/Selbstschold Thema fir si (amplaz ze introspektéieren iwwer wat an der Bezéiung falsch gaang ass) "War ech net gutt genuch?" oder "Huet si besser verdéngt wéi ech?" sinn e puer allgemeng Gedanken, déi Kärelen kënnen obsesséieren no engem Trennung.

6. Onméiglechkeet sexuell ze Leeschtunge

Dr Birmani seet, datt eng Onméiglechkeet sexuell ze Leeschtunge kann mat opgehang-up-an-der-Vergaangenheet männlech Psychologie no engem breakup verbonne ginn. "Ech hat viru kuerzem e Patient deen an engem engagéiert Relatioun mat engem Meedchen. Tëscht hinnen huet et awer net geklappt. Nom Trennung hunn seng Elteren him mat engem anere Meedchen bestuet.

"Et waren zwee Joer zënter der Hochzäit an hien huet seng Relatioun mat senger Fra nach ëmmer net ofgeschloss. Als Resultat ass d'Fra doheem verlooss. No e puer Sessiounen mat him konnt ech dëst ënnerierdesch Thema net entdecken. Elo beroden ech hinnen als Koppel, a si si schonn um Wee fir Fortschrëtter.

Related Reading: 11 Saachen, déi e Mann maachen no engem Breakup zréck

Männer no engem Breakup - 11 Saachen déi Dir net wousst

Et ginn e puer clichéd Iddien vun de Saachen engem Guy no engem Trennung mécht, d'Saachen iwwer mir geschwat elo just. Awer wat mir kommen op d"Saachen déi e Guy normalerweis no engem Trennung mécht awer mir sinn net bewosst. Mir soen Iech déi 11 Saachen, déi e Guy no engem Trennung mécht.

1. Verbréngt Zäit eleng

Dëst ass déi allgemeng Ännerung am Verhalen vun engem Guy no engem Trennung. De Besoin fir eleng ze sinn ass sou staark datt et d'Leit dozou bruecht huet d'Fro ze stellen, verletzen Kärelen no engem Trennung? Jo, Kärelen schueden no engem Trennung. Dat ass genee firwat sou vill Kärelen wëllen eleng direkt no engem breakup ze sinn. Et gëtt hinnen Zäit fir ze verschaffen wat just geschitt ass.

No engem Trennung, e Guy wëll dacks eleng gelooss ginn. Dëst ass och d'Zäit déi Kärelen fir Introspektioun benotzen. Si froe sech wéi se net virausgesinn hätten a Trennung kënnt oder wann et eppes war, wat se gemaach hätten fir et ze verhënneren oder ze fixéieren. Dëst ass och d'Zäit déi Kärelen op d'Relatioun zréckkucken a sech froen ob se selbstverständlech geholl goufen. Si denken un all d'Grënn, déi hire Partner hinnen ginn huet fir sech ze trennen a probéieren ze bewäerten wéi valabel se sinn.

2. No engem Trennung, Männer sichen hir Frënn

Dëst ass eng aner siichtbar Ännerung am Verhalen vun engem Guy no engem Trennung. Nach e puer Zäit eleng verbréngen, Männer wäerten hir Frënn sichen. Dëst geschitt aus zwee Grënn. Déi éischt ass, datt am Laf vun der Relatioun, si hätt missen op d'Zäit ze reduzéieren si mat hire Frënn verbruecht. Also no engem Trennung, Kärelen probéieren mat hire gudde Frënn ze konnektéieren.

Den zweete Grond ass datt während dëser emotionaler fragiler Zäit, se Zäit mat Leit mussen verbréngen, déi se nach ëmmer vertrauen. Mat Leit ze sinn, ëm déi se këmmeren an déi ëm si këmmeren, bitt e Sécherheetsgefill dat essentiell ka sinn fir e Guy dee sech verluer an untethered fille kann no engem Trennung.

3. Wielt en neien Hobby

Dëst ass eng Ännerung déi dacks an engem Guy säi Verhalen no engem Trennung ignoréiert gëtt. Vill Kärelen wielen ze en neien Hobby ophuelen konstruktiv all déi Fräizäit ze verbréngen déi se op der Hand hunn, wann se net méi an enger Bezéiung sinn anstatt sech ze wackelen.

Déi heefegst si léieren en Instrument ze spillen, kachen oder en neie Sport ophuelen. En neien Hobby auswielen ass en effektive Wee fir e Guy no engem Trennung ze heelen. Eng nei Fäegkeet ze léieren erlaabt Kärelen sech selwer ze verbesseren an et ass e Spaass Wee fir d'Zäit ze verbréngen. Et weist och Kärelen datt se net an enger Bezéiung musse sinn fir eng gutt Zäit ze hunn oder am Liewen erfëllt ze fillen.

4. Sich nei Relatiounen

No engem Trennung, Kärelen tendéieren sou vill kuerzfristeg romantesch Interaktiounen ze sichen wéi se kënnen. A Rebound Bezéiungen ze kommen ass hire Wee fir mam Verloscht ze këmmeren. Vill Leit géife soen datt dëst wéinst dem Stolz vun de Kärelen no engem Trennung ass. Et ass eng gemeinsam Iwwerzeegung datt Kärelen esou sichen geleeëntleche Relatiounen well se wëlle beweisen datt se Sex kënnen hunn egal wéi se wëllen an datt et hire Partner säi Verloscht ass fir mat hinnen ze trennen. Dëst ass awer wäit vun der Wourecht.

Wann de Partner vun engem Guy him verléisst, interpretéiert hien et wéi gesot: "Dir sidd just net gutt genuch fir mech." Dëst kann immens schueden ginn. Rebound Bezéiungen kënnen hire Wee sinn fir mat der Verletzung, Péng, a beschiedegt Stolz ze këmmeren nodeems se gedumpt goufen.

5. Probéiert erëm zesummen ze kommen

Wann e Mann no enger Trennung an d'Verhandlungsphase vun der Trauer kënnt, erlieft hien e staarken Drang, mat senger Ex erëm zesummen ze sinn. Wann Dir jeemools mat engem Mann Schluss gemaach hutt, hutt Dir dat wahrscheinlech och schonn erlieft. Aus näischt geschitt, da kënnt säin Numm op Ärem Telefon, Dir hëllt op an hie seet, hie wéilt der Bezéiung eng weider Chance ginn. Et ass schonn eng Zäitchen hier, datt Dir zwee Schluss gemaach hutt. Dir sidd wahrscheinlech schonn iwwer hien ewech. An Dir kënnt net verstoen, firwat hien Iech elo uruffe géif.

Dir hutt Iech wahrscheinlech gefrot, firwat treffe Breakups méi spéit Kärelen? Loosst mech déi Fro beäntweren. Dat ass net wierklech de Fall. Kärelen fillen de Péng a schueden grad esou vill, och wann se net an Selbstschued wéckelen. Wärend Single ze sinn huet seng Virdeeler an ass Spaass, Kärelen verlaangen nach ëmmer Intimitéit. Si vermëssen Är Hand ze halen wann Dir e Spadséiergank gitt an de Wee wéi Dir Är Stëmm erhéicht wann Dir iwwer eppes opgereegt sidd. Hei ass e Fakt datt déi meescht Leit net berücksichtegen. Kärelen gär an Bezéiungen. An dofir probéieren se erëm mat hiren Exen zesummen ze kommen.

Related Reading: 5 Saachen Fraen Do Dat Duercherneen Männer!

6. Maacht näischt

Et ass e komeschen Aspekt vun der männlecher Psychologie no engem Trennung. D'Behuele vun engem Guy no engem Trennung ka komesch sinn, awer dëst ass dat komeschst Element dovun. Heiansdo, Kärelen maachen näischt. Si gi just iwwer hiren Dag passiv reagéieren op dat wat ronderëm si leeft. Si kënnen nach ëmmer mat hiren alldeegleche Verantwortung halen, awer näischt doriwwer eraus. Si kënnen net sozialiséieren oder an hir Hobbien gëllen, dëst ass besonnesch wouer an der direkter Nofolger vun engem Trennung. Tatsächlech, a breakup kann souguer hir Aarbecht Liewen Afloss wärend dëser Zäit.

Dëst Verhalen kann zimmlech alarméierend sinn, well et kann indikativ sinn fir Depressioun no engem Trennung. Allerdéngs ass dëst net ëmmer de Fall. Heiansdo, Kärelen zréckzéien an eng Schuel fir e puer Deeg oder Wochen nom Trennung well se traureg sinn a kënnen net funktionnéieren. Si brauche just Zäit fir sech z'entspanen an erauszefannen wien se sinn.

7. Méi Zäit fir hir Verantwortung widmen

Dëst ass e Coping-Mechanismus deen d'Kärelen benotzen fir ze verhënneren datt se am schwaarze Lach erofgoen Selbstschued no engem Trennung. Männer nom Trennung weisen eng tektonesch Verréckelung vu Perséinlechkeeten. Si ginn méi responsabel a manner Goofy. Si schéngen méi proaktiv a verschwenden manner Zäit. Sech op d'Aarbecht ze geheien oder Zäit fir sozial Ursaachen ze widmen oder sech ëm hir beléifte këmmeren gëtt eng wëllkomm Oflenkung vun deem knaschtege Péng dobannen. Wärend effektiv an nëtzlech a kuerze Phasen, ass dëst net déi gesondst laangfristeg Strategie fir no engem Trennung unzehuelen.

8. Sich nei Erfahrungen

E bëssen Zäit no engem Trennung, Kärelen fillen sech aus hirem Kapp langweilen. Zu dësem Zäitpunkt fille se sech onroueg an Jucken fir eppes Neies ze probéieren just fir sech selwer z'erënneren datt et eng ganz Welt dobausse gëtt déi hiren Ex net involvéiert. Während dëser Zäit, Kärelen probéieren op eng Rees ze goen oder eng Ännerung an hirer Routine maachen.

Dëst ass wann se probéieren hiren Horizont ze erweideren andeems se nei Leit begéinen, sech fir Eventer fräiwëlleg maachen oder sech fir en neie Cours umellen. D'Erfarungen, déi se sichen, hëllefen hinnen erëm mam Rescht vun der Welt ze konnektéieren, well no engem Trennung kënnen d'Kärelen zimmlech verluer fillen.

9. Fro hir Plaz an der Welt

No engem Trennung, Kärelen ginn duerch eng Period vun Introspektioun a si sinn net ëmmer léif mat sech selwer. Si denken un all hir Mängel a froen ob se wierklech alles verdéngen wat se hunn. Si froen hir Mängel an Tugenden. Kärelen entdecken vill iwwer sech selwer an dëse Momenter. Dës existenziell Froen sinn e Passagerit fir Männer no engem Trennung an déi meescht kommen op der anerer Säit méi am Aklang mat wien se sinn.

wéi maachen Kärelen no engem breakup — Kärelen entdecken vill iwwer sech selwer während Momenter vun existenziell Kris

Dës Momenter zwéngen Kärelen e Bléck op hiert Liewen ze huelen an d'Wieler déi se gemaach hunn, déi se heihinner bruecht hunn. Dëst erlaabt hinnen och ze denken iwwer wat se wierklech an enger Bezéiung wëllen a si halen dat am Kapp wann eng nei Relatioun ufänken.

10. Re-evaluéieren d'Relatiounen déi se hunn

Dëst ass dacks eng onnotéiert Ännerung bei Männer no engem Trennung. Kärelen oppassen op hir Relatioune mat Frënn a Famill an nei bewäerten dës Obligatiounen baséiert op wien de Réck während dëser haarder Zäit krut. Si kënnen d'Leit ausschneiden, déi se mengen, datt se net hiren Intérêt am Häerz hunn a kënne sech op d'Stäerkung vun hirer Verbindung mat de Leit konzentréieren, déi tatsächlech wichteg sinn.

Related Reading: Ass et ok fir Männer ze kräischen?

11. Verbesseren selwer

Duerch en Trennung goen kann zimmlech zerstéierend fir jiddereen sinn, a Männer si keng Ausnahm. Oflehnung an der Léift kann hinnen hir Selbstwert a Fro stellen. Wann d'Trennung knaschteg war, kann et hinnen zerdréckt fillen. Nodeems si sech eng Zäitchen schued hunn, entscheeden d'Jongen datt d'Wallowing an d'Selbstverweiderung se net iwwerall bréngen. Dat ass wann se probéieren un hire Mängel ze schaffen a schaffen fir eng besser Versioun vu sech selwer ze ginn.

Schlëssel Punkten

Männer a Fraen verschaffen breakups anescht; am Géigesaz zu de Fraen (déi et kräischen), setzen déi meescht Männer eng gefälschte Mask vu Courage op a vertrauen op ongesonde Coping-Mechanismen fir mat der Péng ëmzegoen
No engem Trennung, e Guy kann sech op Alkohol oder One-Night Stands wenden fir de Péng ze numbéieren anstatt iwwer seng Gefiller ze schwätzen
Wéi och ëmmer, net all Guy huet en ongesonde Coping-Mechanismus; e puer Männer sammelen nei Hobbien a widmen méi Zäit fir Verantwortung
E puer Männer no Trennung schaffen fir hir Mängel / Mängel ze fixéieren a sech selwer ze verbesseren

Breakups sinn schwéier fir béid Partner. Wann Dir elo en Trennung trauert, hei ass e Stéck Rot fir Iech. Wann Dir mat engem verléift sidd, fänkt Dir un ze gleewen datt Dir Iech fir ëmmer esou fillt. Ähnlech, wann Dir mat engem trennt, mécht et Iech wéi wann Är Trauer fir ëmmer dauert. Awer, wéi de buddhistesche Spréchwuert seet, "Alles ass onbestänneg". Also, hänkt dohinner, och dëst wäert passéieren ...

FAQs

1. Firwat sprangen Kärelen an eng Relatioun no engem Trennung?

Männer kënne séier no engem Trennung an eng Bezéiung sprangen fir hir Péng ze vermeiden. Si wëllen net duerch den emotionalen Péng vun hirem Heelprozess goen an dofir sichen se no Oflenkungen.

2. Wéi wësst Dir datt e Mann no engem Trennung verletzt ass?

Dir wësst datt e Mann no engem Trennung verletzt ass wann hien sech u selbstsabotéierend Behuelen engagéiert wéi Binge drénken, Fëmmen oder One-Night Stands.

3. Leid e Mann no enger Paus?

Jo, hien leid awer setzt dacks eng gefälschte Mask vu Courage op (am Géigesaz zu Fraen déi entscheeden vulnérabel ze sinn). A breakup kéint souguer eng schwéier Maut op der Self-Wäertschätzung vun engem Mann huelen. Hie freet sech um Enn firwat hien net gutt genuch war.

4. Wëllt Kärelen hir Gedanken no engem breakup änneren

Heiansdo. Wann e Guy mat Iech trennt, hält hien Iech op en Enn fir selbstverständlech. Awer Är Absence mécht him mierken datt d'Gras net ëmmer méi gréng ass op der anerer Säit an d'Singleliewen schliisslech net sou lëschteg ass.

Wat net no engem Breakup ze maachen: Schlëmmst Saachen déi Dir maacht fir mat engem Breakup ze këmmeren

Relatioun Themen: Wéi Woo eng Ex-Frëndin zréck No engem Breakup

Fridden mat Ärer Vergaangenheet maachen - 13 Schlau Tipps

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.