Äert Liewen mat engem Ehepartner deelen, deen Iech dauernd iwwer déi trivialst Saache wielt, féiert Iech zu enger Bezéiung reift fir Katastroph. Wéi och ëmmer, dës Equatioun ass net ongewéinlech an Hochzäiten. Sou vill Stéit sinn Zeien vun dësem Kampf all Dag - de Mann wëll Fridden awer déi streiden Fra huet nëmme Krich ze bidden.
D"Geschicht fänkt déiselwecht Manéier un, an deene meeschte Fäll - zwee Leit kommen zesummen an enger Bezéiung, an et ass alles glat Segelen wärend de Dating- a Geriichtsdeeg. Äre Partner kann e puer Unzeeche vun engem Kontroll Freak weisen elo an erëm, mä Dir entlooss déi rout Fändelen a plënneren op.
Wéi Dir op d'Rees vum Bestietnes ufänkt, fänken d'Saache méi schlëmm ze ginn. De léiwen, häerzleche Partner mat deem Dir an enger Bezéiung war, gëtt elo duerch eng ëmstridden Fra ersat, déi Dir fillt datt Dir net emol kennt. Trivial Kämpf a konstant Argumenter ginn d'Norm an d'Disharmonie sëtzt an. Als natierlech Verteidegung tendéieren déi meescht Männer zou a ginn wäit ewech wa se mat konstante Kritik an Nagelen konfrontéiert sinn, wat nëmmen de Roserei vun enger streideger Fra nach méi ausléist. An e béise Krees gëtt a Bewegung gesat.
Dëst kann eng extrem onglécklech Plaz sinn, an natierlech wier jiddereen an dëser Situatioun verzweifelt no enger Léisung. Awer, ier mir Weeër entdecken fir mat enger streideger Fra ze këmmeren, loosst eis d'Erzielungszeechen dekodéieren déi uginn datt Dir mat enger bestuet sidd.
Wien ass eng streidend Fra?
Inhaltsverzeechnes
All Frae picken op hire Mann zu engem gewësse Mooss, all Männer hunn hir eenzegaarteg Weeër fir hir Fraen ze nerven. Also, wéi maacht Dir dann en Ënnerscheed tëscht Routine-Kribbelen a chroneschen Nagen? Wéi wësst Dir datt Dir eng streiden Fra hutt?
Einfach gesot, wann Dir eng Fra hutt déi ni zefridden ass, ass ëmmer beschwéiert a streit egal wéi vill Effort Dir maacht. Alles wat net mat hire Launen a Fantasie passt mécht hatt rosen a si hëlt Kämpf aus de klengste Grënn op.
Si motivéiert dech net fir ‘besser ze maachen’, mee léiert Iech ëmmer ‘besser maachen, méi maachen’ a verhënnert sech net vun haarde Wierder a Kierpersprooch ze benotzen. Si kann Iech nagen an Iech mat Vergläicher ënnerschätzen, sou datt Dir Iech mannerwäerteg an inkompetent fillt.
Dëst Geständnis vun enger streitsüchteger Fra kéint d'Saachen an d'Perspektiv setzen: D'Fra erzielt vun engem Tëschefall, wéi si zesumme mat hirem Mann a Kanner op e Familljemëttegiessen ënnerwee war. De Mann huet eng aner Streck an de Restaurant geholl wéi déi, déi si am Kapp hat. Just de Gedanke, datt hie eng Streck geholl hat, déi an hirer Meenung méi laang war, an dofir eng onnéideg Zäitverschwendung, huet hir Roserei ausgeléist an si souz rosen am Auto. Si beschreift, wéi sech d'Stëmmung am Auto op eemol geännert huet an jidderee wousst, datt si an enger vun hire Launen war, awer net konnt soen, wat se gemaach haten, fir dëst ze verursaachen. Dëst ass e gutt Beispill vun enger streitsüchteger Fra.
Wann dës Situatioun relatabel kléngt an Dir fannt datt Dir méi dacks mat Ärem Ehepartner tippt wéi net, et ass e kloeren Indikator vun enger stëmmungsvoll Fra, där hir Roserei kann duerch de geringsten Ofwäichung vun hirer Iddi ausgeléist ginn wéi d'Saache solle gemaach ginn.
Zesummenhängend Liesmaterial: Top 15 Zeeche vun engem egoistesche Mann
Wat sinn d'Zeeche vun enger Sträithafter Fra?
Eng streiden Fra ze hunn kann Äert Liewen ellent maachen wéi Dir Dag fir Dag attackéiert sidd. Si mécht Iech net nëmme schlecht iwwer Iech selwer oder onsécher iwwer Iech selwer, awer si fëllt och Äert Häerz mat Enttäuschungen an Trauregkeet, a lues a lues sidd Dir ruinéiert.
Op der anerer Säit kann et grad esou einfach sinn Zeeche vun echt Onzefriddenheet ze miskonstruéieren wéi onnéideg Nadelen. Fir sécherzestellen datt Dir Är léiwe Fra net ongerecht als "kontentiéis Fra" markéiert, hei sinn e puer aner Zeeche vun enger streideger Fra fir opzepassen:
1. Si freet weider bis Dir konform
Wann si eppes vun dir wëllt maachen, wäert si dat net nëmmen eemol oder zweemol froen, mee si wäert dir onermiddlech soen, datt du et maache solls, bis du derzou gees. Si wäert dech stänneg froen, et ze maachen, och wann du hir gesot hues, datt du et no enger gewësser Zäit maache wäerts, well du vläicht mat eppes anescht beschäftegt bass. Dëst ass definitiv en Zeeche vun enger néiernder Fra.
Wann Dir widderhëlt datt Dir d'Aufgab fäerdeg bréngt wann Dir kënnt, eng streiden Fra kéint just e Kampf mat Iech wielen an do. Mir wëssen, mir wëssen, elo hutt Dir keng Loscht ze maachen wat se Iech gefrot huet a stierm eraus, awer vertrau eis, dat wäert et nëmme méi schlëmm maachen!
2. Si wëll Kontroll behaapten
Eng Demande fir d'Platzen ze maachen oder den Dreck erauszekréien ass net nëmmen d'Ausféierung vun der Aufgab op der Hand, awer och duerch hir zwéngend Bedierfnes fir Saachen ze kontrolléieren. Wann Dir net op hir Ufro nolauschtert, léisst hatt onbestänneg, et ass e Verhalensprobleem dat Nagen ausléist.
An engem Versuch d'Kontroll ze kréien, kann hatt Iech bewosst mat beleidegend Kommentaren erofsetzen, si kann probéieren Är Aktivitéiten ze iwwerwaachen an all Sekonn vum Dag no Ärem Standuert ze froen. Nee, wann hatt Iech freet d'Fernbedienung ze passéieren, och wann et méi no bei hatt ass, ass net wierklech d'Kontroll behaapt. Eng ëmstridden Fra wäert Geescht Spiller mat Iech spillen fir Iech ze setzen an d'Kontroll ze behaapten.
3. Et ass all Är Schold
All hir Sätz fänken mat "Du häss sollen..." oder "Du hues net.../Firwat hues du net..." un, et ass d'Zeeche vun enger streitsüchteger Fra, déi no Weeër sicht, fir d'Schold op dech ze schieben an deng Verteidegung ze stäerken. Hir üblech Taktik ass et, d'Schold ze spillen, och wann dir zwee zesummen un dem Problem geschafft hutt. Konfliktléisung ass néierens ze fannen.
Eng streiden Fra wäert Iech Schold fir Saachen déi ronderëm hir falsch goen, amplaz ze probéieren eng Léisung ze fannen. Soubal d'Saache géint hir Laun a Fantasie goen, ass hatt net besuergt iwwer wéi et besser ka gemaach ginn (wat ass wat ee soll maachen), alles wat hatt besuergt ass ass e Wee ze fannen fir Iech dofir ze blaméieren.
4. Eng streiden Fra léisst Iech net Är eege Persoun sinn
Dir wëllt e Cheeseburger mat extra Fritten oder e kale Béier op engem waarmen, Sonndeg Nomëtteg. Vläicht wëllt Dir mat Äre Frënn erausgoen fir Gedrénks. Awer Dir wësst datt Dir d'Enn vun Ärer Fra net héiert, sou datt Dir just dës kleng Wënsch ënner den Teppech fir d'Harmonie doheem wäscht.
Eng streiden Fra ass wéi eng iwwerdriwwen Aarbecht, Dir wäert keng Zäit fir Iech selwer hunn. Wann Dir e puer perséinlech Zäit an Ärer Bezéiung verbréngt, initiéiert e Kampf, et ass e kloert Zeechen datt Dir mat enger streidener Fra ze dinn hutt.
5. Dir fillt Iech net respektéiert
Wann hir Ufuerderungen oder Erwaardungen net erfëllt ginn, verhält sech Är Fra auserneen a mécht e rosen Ugrëff, egal wou Dir sidd oder mat wiem Dir zesumme sidd. Dëst ass en Zeeche vun enger respektloser Fra , déi sech sou vill mam Nerven vertraut gemaach huet, datt si de Feeler vun hirem Wee net méi gesäit.
Et ass egal ob Dir mat Äre Frënn, Famill oder souguer op der Aarbecht sidd. Si schwätzt fir ze beschwéieren iwwer d'Garagedier, déi Dir ni komm sidd fir ze fixéieren. Wann Äre Partner all d'Schëlder entsprécht, déi mir hei uewen opgezielt hunn, musst Dir erausfannen, wéi Dir mat enger ëmstriddener Fra këmmert, ier Är Bezéiung als Resultat kämpft.
Zesummenhängend Liesmaterial: Verréckt Fra? 5 Zeeche a 9 Weeër fir mat hir ëmzegoen
Wéi mat enger Sträithafter Fra ze këmmeren?
Déi stänneg Streidereien a Gejäiz kënnen ouni Zweiwel schiedlech fir eng Bezéiung sinn. Fuerschunge soen, datt Gejäiz déi positiv Kommunikatioun an enger Bezéiung ëm 12% reduzéiere kann an negativ Interaktiounen ëm 20% uschwäche kann, wat letztendlech zu engem Gefill vun Agespaarten an der Bezéiung an engem wuessende Wonsch no Befreiung féiert - mat anere Wierder, Dir hutt e méi héije Risiko vun enger Scheedung wéinst enger streitsüchteger Fra.
Ausserdeem kann d'Erdroe vun enger streitsüchteger Fra (oder Mann) sech negativ op d'Gesondheet auswierken, well Angscht a Stress stänneg héich sinn, an doduerch d'Liewenserwaardung ëm 10 Joer verkierzen.
Awer sollt net d'Onus natierlech Korrektur bei Ärem Ehepartner leien well et hiert Verhalen ass dat d'Problemer an Ärem Bestietnes ausléist? Gutt, an enger idealer Welt, jo. Awer leider, all sou dacks, kann eng streiden Fra entweder net fäeg sinn d'Feele vun hire Verhalensmuster unzeerkennen oder sech selwer net fäeg ze befreien vun hinnen.
Mir kruten eng Kéier eng Bezéiungsufro vun enger jonker Fra, där hire Mann verschwonnen ass a sech an en anert Meedchen verléift huet, alles well hatt net konnt ophalen déi quintessent gnädeg Fra ze sinn. An esou Fäll muss e Mann et op sech selwer huelen fir e Bestietnes ze retten.
Also, wat kënnt Dir maache fir d'Brécke ze reparéieren an Är Fra ze stoppen fir ëmmer sou kritesch op Iech ze sinn? Hei sinn 10 effektiv Weeër fir Är Relatioun mat enger streidener Fra ze transforméieren:
1. Wann Dir mat enger streideger Fra handelt, sidd Gedold
Mir wëssen, et ass méi einfach gesot wéi gemaach, awer et ass eng vun den effektivsten Methoden, fir mat enger rosen Fra ëmzegoen . Sammelt all Gedold an Ärem Wiesen a loosst de Stuerm vun hirer Roserei laanschtgoen, während Dir stoesch wéi e Bierg sidd. Wann Dir hir Roserei net mat Ärer erwidert, schaaft Dir eng Atmosphär, an där si sech berouege kann an hir Handlungen evaluéiere kann.
Wann Dir Är Cool net verléiert, da kann hatt schlussendlech schlecht iwwer hir Ausbréch ufänken an et erofsetzen. Alles wat et brauch ass eng roueg, gesammelt Äntwert an enger normaler Stëmm, déi hatt realiséiere wäert datt si hir Stëmm op de Punkt erhéicht datt et onnéideg ass. Fir mat enger ëmstriddener Fra ze këmmeren, Gedold sinn ass dat Bescht wat Dir maache kënnt.
2. Sidd awer net indifferent
Et gëtt en Ënnerscheed tëscht Gedold an Indifferenz. Indifferenz kann als Zeechen interpretéiert ginn, datt Dir Äre Partner als selbstverständlech hëlt . An Dir sollt op där Säit net falsch maachen, well et de Schmerz, deen Är launesch Fra an deem Moment fillt, nëmmen nach méi verschäerft an hir Roserei nach méi verschäerft.
Entlooss net nonchalant hir Roserei, kuckt net de anere Wee wann hatt mat Iech schwätzt. Nach eng Kéier, méi einfach gesot wéi gemaach, awer wann Dir et maacht wéi wann Dir hatt ignoréiert, wäert all d'Häll lass briechen a wéi Dir mat enger ëmstriddener Fra ëmgeet wäert dat am mannsten vun Äre Probleemer sinn. Als éischt musst Dir all déi futtis Miwwelen an Ärem Haus ersetzen.
3. Iwwerrascht hatt
Och wann Dir d'Gefill hutt, datt Är Fra Iech net méi gär huet , streckt Iech eng Olivenzweig aus. Et muss keng grouss Gest vun der Romantik sinn. Och déi kleng Saachen ze maachen, déi si vun Iech erwaart, ouni gefrot oder gesot ze ginn, kënnen iwwerraschend agreabel genuch sinn, fir si eng Zäit laang gutt gelaunt ze halen. Wann Dir bewosst Saachen fir Är Fra maacht, weist Dir hir, datt Dir Iech nach ëmmer ëm si këmmert, awer et gëtt eng dënn Linn tëscht als selbstverständlech ugesi ginn a geschätzt ze ginn, op déi Dir Iech bewosst musst sinn.
Eng brawling Fra ass definéiert als eng déi berechtegt ass, kontrolléiert a stemmung. Wann Dir léif Saache fir hatt maacht, gitt sécher datt hatt se net selbstverständlech hëlt a fänkt unrealistesch Erwaardungen an Ärer Bezéiung z'entwéckelen. Sief éierlech, schwätzt mat hatt, sot hir firwat Dir déi séiss Saach gemaach hutt a sot hir datt Dir gär hätt datt hatt et schätzt.
4. Schwätzt mateneen
Schwätzen mat Ärer streidend Fra wann se an enger vun hire Stëmmungen ass, kann schéngen wéi probéiert op eng Mauer duerchzekommen, mir kréien et. Awer Dir musst probéieren. Et ass besser ze waarden bis hatt sech berouegt huet an en oppenen, éierleche Gespréich iwwer d'Noutwennegkeet fir Differenzen fir eng glécklech, erfollegräich Relatioun ëmzegoen.
Wann Dir fäeg sidd, Är Gefiller besser mat Ärem Partner ze kommunizéieren, ginn déi emotional wéi och déi kierperlech Intimitéit besser. Geschwënn wäert Är streitsüchteg Fra vun "firwat nervs du mech ëmmer" op "loosst eis driwwer schwätzen, wat falsch gelaf ass" wiesselen. Schlussendlech ass Kommunikatioun de Schlëssel fir eng funktionéierend Bestietnes. Wien hätt geduecht, wéi et sou einfach wier, mat enger streitsüchteger Fra ëmzegoen, wéi mat hir ze schwätzen?
5. Verléiert keen Interessi
Néieren ass ouni Zweiwel eng vun de schlechte Gewunnechten, déi eng Bezéiung ruinéieren , awer haalt duerch a probéiert Iech op déi positiv Säiten ze konzentréieren, déi Iech dozou bruecht hunn, Iech an dës Persoun ze verléiwen an ze bestueden. D'Ausdréck vum Interessi vun engem Partner kann sech als natierlecht Géigemëttel géint Ressentiment a Bezéiungen erweisen, wat dacks en ënnerierdesche Grond fir Roserei a Sträit ass.
Kuckt Äre Partner a sot weider selwer firwat Dir hatt gär hutt. Just well hatt ugefaang mat Iech ze kämpfen, well Dir de méi laange Wee an de Restaurant geholl hutt heescht net datt d'Saachen déi Dir un hatt gär hutt och fort sinn. Wärend Gedold an e konstruktivt Gespréich hunn, Interessi net verléieren ass de Schlëssel fir mat enger streidener Fra ze këmmeren.
6. Loosst et net Är Self-Wäertschätzung Afloss
Stänneg geplot ze ginn an de Gefill ze ginn, datt näischt wat Dir maacht gutt genuch fir Äre Partner ass, kann e grousse Dämpfer sinn, deen Äert Selbstwertgefill an de Keller brénge kann. De Schlëssel ass ze bedenken, datt vill vun dëser Roserei oder Ressentiment guer net ëm Iech geet. Äre Partner kéint mat eppes kämpfen, mat deem hien net weess, wéi hie soll ëmgoen.
Fir et net bei Iech z'erreechen, verstitt datt déi schuedend Saachen, déi Äre Partner Iech seet, just an der Spëtzt vum Moment ausgeschwat ginn. Huelt e Gespréich mat hatt, frot hatt firwat hatt dës Saache gesot huet. D'Chancen sinn, wann hatt ofgekillt ass, wäert se mierken datt hatt keng schuedend Saache mat Iech gesot hätt. Och wann si eng streiden Fra ass.
Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Grënn, firwat Koppele mat Hausdéieren méi glécklech sinn
7. Pass op dech op
Och wann d'Tendenze vun Ärer streideger Fra duerch Är Relatioun ausgeléist ginn, musst Dir ëmmer nach alles maachen fir Är Perséinlechkeet ze schützen. Integréiert Meditatioun, Yoga oder Übung an Ärer Routine, oder fannt en Hobby deen Iech Freed bréngt fir d'Negativitéit mat eppes upliftings a positiv entgéintzewierken. Wéi och ëmmer, gitt sécher datt wann Dir dës Aktivitéite verfolgt, se net op d'Käschte vun Zäit an Opmierksamkeet fir Äre Mann a Bestietnes sinn.
Besser nach, probéiert Är Fra en Deel vun dësen Aktivitéiten ze maachen. Jidderee kéint vun enger Meditatioun a Yoga profitéieren, firwat net an eng Koppelaktivitéit ëmsetzen? Eng streiden Fra ass méiglecherweis eng déi och e puer Selbstfleegaktivitéite benotze kéint.
8. Loosst Är Besoinen Är streiden Fra bekannt ginn
Eng Méiglechkeet, fir mat der Bestietnes mat enger kontrolléierender Fra ëmzegoen , ass seng Besoinen kloer ze loossen. Et kéint alles sinn, vun der Wonsch no engem laangen, haarden Dag op der Aarbecht e bëssen Zäit fir sech eleng ze hunn, bis zu Ärem Besoin no kierperlecher Intimitéit, fir Iech mat Ärem Partner verbonnen ze fillen, mat him ze schwätzen, him ze soen, wat et brauch, fir datt Dir an der Bestietnes glécklech sidd.
9. Focus op hir Besoinen och
Et ass net nëmmen Är Besoinen a Gléck déi wichteg sinn. Si ass e gläiche Partner an der Bezéiung an hiert Gléck ass gläich wichteg fir eng harmonesch Bezéiung ze bauen. Also, schwätzt mat hatt iwwer wat hatt vun Iech an dëser Bezéiung wëllt oder erwaart, an et kéint Iech just zu der Ursaach vun der Ressentiment féieren, déi hir Roserei fërdert.
10. Hëllef sichen
Wann alles anescht net klappt, sollt Dir eng Koppeltherapie a Berodung iwwerleeën, ier Dir decidéiert, aus der Bestietnes erauszegoen. Nieft der Koppeltherapie kënnt Dir och eng individuell Therapie maachen, wann Dir mengt, datt Är mental Gesondheet duerch déi stänneg Sträit negativ beaflosst gëtt.
Mat enger streidend Fra ze bleiwen kann eng emotional draining Situatioun sinn, awer mat Ausdauer a Gedold kënnt Dir en Ënnerscheed maachen. Gitt Är Bestietnes net komplett op just well Äre Partner elo méi ugefaang huet ze kämpfen wéi se fréier. Verstinn d'Wurzelursaach, frot hatt firwat hatt esou fille kann. D'Chancen sinn, si kéint duerchernee sinn firwat si och rosen ass, wat ass eppes wat Dir zwee zesummen erausfannen ... mat engem Therapeut oder mateneen.
16 Pärelen vun neie Bezéiungsberodung fir Dammen vun engem Mann
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
Ganz interessant