Äert Liewen mat engem Ehepartner deelen, deen Iech dauernd iwwer déi trivialst Saache wielt, féiert Iech zu enger Bezéiung reift fir Katastroph. Wéi och ëmmer, dës Equatioun ass net ongewéinlech an Hochzäiten. Sou vill Stéit sinn Zeien vun dësem Kampf all Dag - de Mann wëll Fridden awer déi streiden Fra huet nëmme Krich ze bidden.
D"Geschicht fänkt déiselwecht Manéier un, an deene meeschte Fäll - zwee Leit kommen zesummen an enger Bezéiung, an et ass alles glat Segelen wärend de Dating- a Geriichtsdeeg. Äre Partner kann e puer Unzeeche vun engem Kontroll Freak weisen elo an erëm, mä Dir entlooss déi rout Fändelen a plënneren op.
Wéi Dir op d'Rees vum Bestietnes ufänkt, fänken d'Saache méi schlëmm ze ginn. De léiwen, häerzleche Partner mat deem Dir an enger Bezéiung war, gëtt elo duerch eng ëmstridden Fra ersat, déi Dir fillt datt Dir net emol kennt. Trivial Kämpf a konstant Argumenter ginn d'Norm an d'Disharmonie sëtzt an. Als natierlech Verteidegung tendéieren déi meescht Männer zou a ginn wäit ewech wa se mat konstante Kritik an Nagelen konfrontéiert sinn, wat nëmmen de Roserei vun enger streideger Fra nach méi ausléist. An e béise Krees gëtt a Bewegung gesat.
Dëst kann eng extrem onglécklech Plaz sinn, an natierlech wier jiddereen an dëser Situatioun verzweifelt no enger Léisung. Awer, ier mir Weeër entdecken fir mat enger streideger Fra ze këmmeren, loosst eis d'Erzielungszeechen dekodéieren déi uginn datt Dir mat enger bestuet sidd.
Wien ass eng streidend Fra?
Inhaltsverzeechnes
All Frae picken op hire Mann zu engem gewësse Mooss, all Männer hunn hir eenzegaarteg Weeër fir hir Fraen ze nerven. Also, wéi maacht Dir dann en Ënnerscheed tëscht Routine-Kribbelen a chroneschen Nagen? Wéi wësst Dir datt Dir eng streiden Fra hutt?
Einfach gesot, wann Dir eng Fra hutt déi ni zefridden ass, ass ëmmer beschwéiert a streit egal wéi vill Effort Dir maacht. Alles wat net mat hire Launen a Fantasie passt mécht hatt rosen a si hëlt Kämpf aus de klengste Grënn op.
Si motivéiert dech net fir ‘besser ze maachen’, mee léiert Iech ëmmer ‘besser maachen, méi maachen’ a verhënnert sech net vun haarde Wierder a Kierpersprooch ze benotzen. Si kann Iech nagen an Iech mat Vergläicher ënnerschätzen, sou datt Dir Iech mannerwäerteg an inkompetent fillt.
Dës Beicht vun engem streiden Fra kann d'Saachen an der Perspektiv setzen: D'Fra erzielt en Tëschefall, wéi si, zesumme mat hirem Mann a Kanner, op eng Famill Mëttegiessen ënnerwee war. De Mann huet en anere Wee an de Restaurant geholl wéi deen, deen hatt am Kapp hat. Just de Gedanke, datt hien e Wee gemaach huet, deen an hirem Kapp méi laang war, an domat eng onnéideg Zäitverschwendung, huet hir Roserei ausgeléist a si souz am Auto a fuméiert. Si beschreift wéi op eemol d'Vibe am Auto geännert huet a jidderee wousst datt hatt an enger vun hire Stëmmungen war, awer konnt net soen wat se gemaach hunn fir et ze verursaachen. Dëst ass e super Beispill vun enger streiden Fra.
Wann dës Situatioun relatabel kléngt an Dir fannt datt Dir méi dacks mat Ärem Ehepartner tippt wéi net, et ass e kloeren Indikator vun enger stëmmungsvoll Fra, där hir Roserei kann duerch de geringsten Ofwäichung vun hirer Iddi ausgeléist ginn wéi d'Saache solle gemaach ginn.
Related Reading: Top 15 Unzeeche vun engem egoistesche Mann
Wat sinn d'Zeeche vun enger Sträithafter Fra?
Eng streiden Fra ze hunn kann Äert Liewen ellent maachen wéi Dir Dag fir Dag attackéiert sidd. Si mécht Iech net nëmme schlecht iwwer Iech selwer oder onsécher iwwer Iech selwer, awer si fëllt och Äert Häerz mat Enttäuschungen an Trauregkeet, a lues a lues sidd Dir ruinéiert.
Op der anerer Säit kann et grad esou einfach sinn Zeeche vun echt Onzefriddenheet ze miskonstruéieren wéi onnéideg Nadelen. Fir sécherzestellen datt Dir Är léiwe Fra net ongerecht als "kontentiéis Fra" markéiert, hei sinn e puer aner Zeeche vun enger streideger Fra fir opzepassen:
1. Si freet weider bis Dir konform
Wann hatt wëllt datt Dir eppes maacht, da freet hatt net nëmmen eemol oder zweemol, amplaz wäert hatt Iech onermiddlech soen datt Dir dorunner kënnt bis Dir akzeptéiert. Si wäert Iech konsequent froen et ze maachen, och wann Dir hir gesot hutt Dir wäert et no enger gewësser Zäit kréien well Dir mat soss eppes beschäftegt sidd. Dëst ass definitiv en Zeeche vun engem gnädeg Fra.
Wann Dir widderhëlt datt Dir d'Aufgab fäerdeg bréngt wann Dir kënnt, eng streiden Fra kéint just e Kampf mat Iech wielen an do. Mir wëssen, mir wëssen, elo hutt Dir keng Loscht ze maachen wat se Iech gefrot huet a stierm eraus, awer vertrau eis, dat wäert et nëmme méi schlëmm maachen!
2. Si wëll Kontroll behaapten
Eng Demande fir d'Platzen ze maachen oder den Dreck erauszekréien ass net nëmmen d'Ausféierung vun der Aufgab op der Hand, awer och duerch hir zwéngend Bedierfnes fir Saachen ze kontrolléieren. Wann Dir net op hir Ufro nolauschtert, léisst hatt onbestänneg, et ass e Verhalensprobleem dat Nagen ausléist.
An engem Versuch d'Kontroll ze kréien, kann hatt Iech bewosst mat beleidegend Kommentaren erofsetzen, si kann probéieren Är Aktivitéiten ze iwwerwaachen an all Sekonn vum Dag no Ärem Standuert ze froen. Nee, wann hatt Iech freet d'Fernbedienung ze passéieren, och wann et méi no bei hatt ass, ass net wierklech d'Kontroll behaapt. Eng ëmstridden Fra wäert Geescht Spiller mat Iech spillen fir Iech ze setzen an d'Kontroll ze behaapten.
3. Et ass all Är Schold
All hir Sätz fänken un mat "Dir sollt ..." oder "Dir hutt et net ... / Firwat hutt Dir net ...", et ass d'Zeeche vun enger streideger Fra déi no Weeër sicht fir d'Schold op Iech ze verschwannen an Är Verteidegung opzebauen . Hir Go-to Taktik ass d'Scholdspill ze spillen, och wann déi zwee vun iech vläicht kollektiv um Problem geschafft hunn. Konflikt Resolutioun ass néierens ze fannen.
Eng streiden Fra wäert Iech Schold fir Saachen déi ronderëm hir falsch goen, amplaz ze probéieren eng Léisung ze fannen. Soubal d'Saache géint hir Laun a Fantasie goen, ass hatt net besuergt iwwer wéi et besser ka gemaach ginn (wat ass wat ee soll maachen), alles wat hatt besuergt ass ass e Wee ze fannen fir Iech dofir ze blaméieren.
4. Eng streiden Fra léisst Iech net Är eege Persoun sinn
Dir wëllt e Cheeseburger mat extra Fritten oder e kale Béier op engem waarmen, Sonndeg Nomëtteg. Vläicht wëllt Dir mat Äre Frënn erausgoen fir Gedrénks. Awer Dir wësst datt Dir d'Enn vun Ärer Fra net héiert, sou datt Dir just dës kleng Wënsch ënner den Teppech fir d'Harmonie doheem wäscht.
Eng streiden Fra ass wéi eng iwwerdriwwen Aarbecht, Dir wäert keng Zäit fir Iech selwer hunn. Wann Dir e puer perséinlech Zäit an Ärer Bezéiung verbréngt, initiéiert e Kampf, et ass e kloert Zeechen datt Dir mat enger streidener Fra ze dinn hutt.
5. Dir fillt Iech net respektéiert
Wann iergendeen vun hire Fuerderungen oder Erwaardungen net erfëllt gëtt, handelt Är Fra aus a werft e Geck, onofhängeg vu wou Dir sidd oder mat wiem Dir sidd. Dëst ass en Zeechen vun engem respektlos Fra deen d'Nägel sou vill internaliséiert huet datt hatt de Feeler vun hire Weeër net gesinn kann.
Et ass egal ob Dir mat Äre Frënn, Famill oder souguer op der Aarbecht sidd. Si schwätzt fir ze beschwéieren iwwer d'Garagedier, déi Dir ni komm sidd fir ze fixéieren. Wann Äre Partner all d'Schëlder entsprécht, déi mir hei uewen opgezielt hunn, musst Dir erausfannen, wéi Dir mat enger ëmstriddener Fra këmmert, ier Är Bezéiung als Resultat kämpft.
Related Reading: Crazy Fra? 5 Schëlder an 9 Weeër fir mat hatt ze këmmeren
Wéi mat enger Sträithafter Fra ze këmmeren?
Déi konstant Streidereien an Nadelen kënnen, ouni Zweiwel, schiedlech fir eng Bezéiung sinn. Fuerschung seet, datt Nagen positiv Kommunikatioun an enger Bezéiung ëm 12% erofsetzen an negativ Interaktiounen ëm 20% bréngen, wat schlussendlech zu engem Gefill vun der Bezéiung an engem wuessende Wonsch sech fräi ze briechen féiert - an anere Wierder, Dir sidd bei engem gréissere Risiko fir Scheedung wéinst enger streiden Fra.
Ausserdeem, mat enger streideger Fra (oder Mann, fir déi Matière) opzemaachen, kann Är Gesondheet negativ beaflossen wéinst konstant héijen Besuergnëss a Stressniveauen, an doduerch reduzéieren Liewenserwaardung ëm 10 Joer.
Awer sollt net d'Onus natierlech Korrektur bei Ärem Ehepartner leien well et hiert Verhalen ass dat d'Problemer an Ärem Bestietnes ausléist? Gutt, an enger idealer Welt, jo. Awer leider, all sou dacks, kann eng streiden Fra entweder net fäeg sinn d'Feele vun hire Verhalensmuster unzeerkennen oder sech selwer net fäeg ze befreien vun hinnen.
Mir kruten eng Kéier eng Bezéiungsufro vun enger jonker Fra, där hire Mann verschwonnen ass a sech an en anert Meedchen verléift huet, alles well hatt net konnt ophalen déi quintessent gnädeg Fra ze sinn. An esou Fäll muss e Mann et op sech selwer huelen fir e Bestietnes ze retten.
Also, wat kënnt Dir maache fir d'Brécke ze reparéieren an Är Fra ze stoppen fir ëmmer sou kritesch op Iech ze sinn? Hei sinn 10 effektiv Weeër fir Är Relatioun mat enger streidener Fra ze transforméieren:
1. Wann Dir mat enger streideger Fra handelt, sidd Gedold
Mir wëssen et ass méi einfach gesot wéi gemaach, awer et ass ee vun den effektivsten Weeër fir mat engem rosen Fra. Sammelt all Unze vu Gedold an Ärem Wiesen a loosst de Stuerm vun hirer Roserei passéieren wärend Dir stoesch wéi e Bierg steet. Andeems Dir hir Roserei net mat Ärem widdersprécht, schaaft Dir eng Atmosphär wou hatt sech ka nidderloossen an hir Handlungen evaluéieren.
Wann Dir Är Cool net verléiert, da kann hatt schlussendlech schlecht iwwer hir Ausbréch ufänken an et erofsetzen. Alles wat et brauch ass eng roueg, gesammelt Äntwert an enger normaler Stëmm, déi hatt realiséiere wäert datt si hir Stëmm op de Punkt erhéicht datt et onnéideg ass. Fir mat enger ëmstriddener Fra ze këmmeren, Gedold sinn ass dat Bescht wat Dir maache kënnt.
2. Sidd awer net indifferent
Et gëtt en Ënnerscheed tëscht Gedold an Indifferenz. Gläichgëltegkeet kann als Zeeche interpretéiert ginn datt Dir Är Partner fir selbstverständlech. An du wëlls net op där Säit riichten, well et wäert nëmmen de Verletzten, deen Är Stëmmung Fra dee Moment fillt, méi verdéiwen an hir Roserei nach méi verschäerfen.
Entlooss net nonchalant hir Roserei, kuckt net de anere Wee wann hatt mat Iech schwätzt. Nach eng Kéier, méi einfach gesot wéi gemaach, awer wann Dir et maacht wéi wann Dir hatt ignoréiert, wäert all d'Häll lass briechen a wéi Dir mat enger ëmstriddener Fra ëmgeet wäert dat am mannsten vun Äre Probleemer sinn. Als éischt musst Dir all déi futtis Miwwelen an Ärem Haus ersetzen.
3. Iwwerrascht hatt
Och wann Dir Iech wéi wann Är Fra huet dech net méi gär, eng Olivenueleg verlängeren. Et muss net e grousse Geste vu Romantik sinn. Och déi kleng Saachen ze maachen, déi hatt Iech erwaart ouni gefrot oder gesot ze ginn, kann iwwerraschend agreabel genuch sinn fir hatt eng Zäit laang a gudder Stëmmung ze halen. Duerchduechte Saache fir Är Fra ze maachen wäert hir weisen datt Dir ëmmer nach këmmert, awer et ass eng fein Linn tëscht selbstverständlech geholl an appréciéiert ze ginn, op déi Dir bewosst muss sinn.
Eng brawling Fra ass definéiert als eng déi berechtegt ass, kontrolléiert a stemmung. Wann Dir léif Saache fir hatt maacht, gitt sécher datt hatt se net selbstverständlech hëlt a fänkt unrealistesch Erwaardungen an Ärer Bezéiung z'entwéckelen. Sief éierlech, schwätzt mat hatt, sot hir firwat Dir déi séiss Saach gemaach hutt a sot hir datt Dir gär hätt datt hatt et schätzt.
4. Schwätzt mateneen
Schwätzen mat Ärer streidend Fra wann se an enger vun hire Stëmmungen ass, kann schéngen wéi probéiert op eng Mauer duerchzekommen, mir kréien et. Awer Dir musst probéieren. Et ass besser ze waarden bis hatt sech berouegt huet an en oppenen, éierleche Gespréich iwwer d'Noutwennegkeet fir Differenzen fir eng glécklech, erfollegräich Relatioun ëmzegoen.
Wann Dir fäeg sidd Är Gefiller mat Ärem Partner besser ze kommunizéieren, wäert emotional wéi och kierperlech Intimitéit besser ginn. Geschwënn wäert Är streiden Fra vun "firwat nervt Dir mech ëmmer" op "schwätze mer iwwer wat falsch gaang ass". Schliisslech, Kommunikatioun ass de Schlëssel fir e Bestietnes ze schaffen. Wien wousst wéi mat enger ëmstriddener Fra ëmzegoen wier sou einfach wéi mat hatt ze schwätzen?
5. Verléiert keen Interessi
Nagging ass ouni Zweifel ee vun de schlecht Gewunnechten déi eng Relatioun ruinéieren, awer hänkt do dran a probéiert op déi Positives ze fokusséieren, déi Iech mat dëser Persoun verléift hunn a mat hinnen bestueden. Ausdrock vun Interessi vun engem bedeitendst anere kann beweisen engem natierlechen Géigewier fir Ressentiment an Relatiounen gin, déi ass oft en ënnerierdesch Ausléiser fir Roserei a Sträit.
Kuckt Äre Partner a sot weider selwer firwat Dir hatt gär hutt. Just well hatt ugefaang mat Iech ze kämpfen, well Dir de méi laange Wee an de Restaurant geholl hutt heescht net datt d'Saachen déi Dir un hatt gär hutt och fort sinn. Wärend Gedold an e konstruktivt Gespréich hunn, Interessi net verléieren ass de Schlëssel fir mat enger streidener Fra ze këmmeren.
6. Loosst et net Är Self-Wäertschätzung Afloss
Konstant gepickt an ze fillen datt näischt wat Dir maacht fir Äre Partner gutt genuch ass, kann e grousse Dämpfer sinn deen Är Selbstachtung spiraléiert den Drain erof. De Schlëssel ass ze erënneren datt vill vun dëser Roserei oder Ressentiment guer net iwwer Iech sinn. Äre Partner kämpft vläicht mat eppes wat se net wësse wéi se ëmgoen.
Fir et net bei Iech z'erreechen, verstitt datt déi schuedend Saachen, déi Äre Partner Iech seet, just an der Spëtzt vum Moment ausgeschwat ginn. Huelt e Gespréich mat hatt, frot hatt firwat hatt dës Saache gesot huet. D'Chancen sinn, wann hatt ofgekillt ass, wäert se mierken datt hatt keng schuedend Saache mat Iech gesot hätt. Och wann si eng streiden Fra ass.
Related Reading: 5 Grënn Firwat Koppele mat Hausdéieren méi glécklech sinn
7. Pass op dech op
Och wann d'Tendenze vun Ärer streideger Fra duerch Är Relatioun ausgeléist ginn, musst Dir ëmmer nach alles maachen fir Är Perséinlechkeet ze schützen. Integréiert Meditatioun, Yoga oder Übung an Ärer Routine, oder fannt en Hobby deen Iech Freed bréngt fir d'Negativitéit mat eppes upliftings a positiv entgéintzewierken. Wéi och ëmmer, gitt sécher datt wann Dir dës Aktivitéite verfolgt, se net op d'Käschte vun Zäit an Opmierksamkeet fir Äre Mann a Bestietnes sinn.
Besser nach, probéiert Är Fra en Deel vun dësen Aktivitéiten ze maachen. Jidderee kéint vun enger Meditatioun a Yoga profitéieren, firwat net an eng Koppelaktivitéit ëmsetzen? Eng streiden Fra ass méiglecherweis eng déi och e puer Selbstfleegaktivitéite benotze kéint.
8. Loosst Är Besoinen Är streiden Fra bekannt ginn
Ee vun de Weeër ze verschaffen bestuet mat engem kontrolléiert Fra ass Är Bedierfnesser a keng onséchere Begrëffer bekannt ze loossen. Et kéint alles sinn datt Dir e puer eleng Zäit wëllt no engem laangen, haarden Dag op der Aarbecht oder Äre Bedierfnes fir kierperlech Intimitéit fir mat Ärem Ehepartner verbonnen ze fillen, mat hatt ze schwätzen, hir ze soen wat et brauch fir Iech am Bestietnes glécklech ze sinn.
9. Focus op hir Besoinen och
Et ass net nëmmen Är Besoinen a Gléck déi wichteg sinn. Si ass e gläiche Partner an der Bezéiung an hiert Gléck ass gläich wichteg fir eng harmonesch Bezéiung ze bauen. Also, schwätzt mat hatt iwwer wat hatt vun Iech an dëser Bezéiung wëllt oder erwaart, an et kéint Iech just zu der Ursaach vun der Ressentiment féieren, déi hir Roserei fërdert.
10. Hëllef sichen
Wann alles anescht klappt, betruecht Koppelen Therapie a Berodung ier Dir decidéiert aus dem Bestietnes ze kontrolléieren. Zesumme mat Koppelen Therapie, Dir kéint och fir individuell Therapie goen wann Dir mengt Är mental Gesondheet negativ beaflosst als Resultat vun der konstante Kampf.
Mat enger streidend Fra ze bleiwen kann eng emotional draining Situatioun sinn, awer mat Ausdauer a Gedold kënnt Dir en Ënnerscheed maachen. Gitt Är Bestietnes net komplett op just well Äre Partner elo méi ugefaang huet ze kämpfen wéi se fréier. Verstinn d'Wurzelursaach, frot hatt firwat hatt esou fille kann. D'Chancen sinn, si kéint duerchernee sinn firwat si och rosen ass, wat ass eppes wat Dir zwee zesummen erausfannen ... mat engem Therapeut oder mateneen.
16 Pärelen vun neie Bezéiungsberodung fir Dammen vun engem Mann
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
Ganz interessant