7 Expert Tipps fir Konflikt an engem Bestietnes ze léisen

Wann Dir seet "Ech maachen", ass et mat der Hoffnung datt de 'happily ever after', deen Dir gedreemt hutt, elo geschitt. Wéi och ëmmer, déi béis Kämpf rullen schlussendlech ronderëm. An Dir mierkt datt en Daach deelen mat der Persoun mat där Dir just gekämpft hutt Iech rosen maachen. Dat ass wann Versteesdemech wéi Konflikt an engem Bestietnes ze léisen ass Haaptprioritéit.

D'Ursaache vu Konflikt an engem Bestietnes sinn beaflosst wéi all Koppel funktionnéiert. Eng Saach déi allgemeng bleift ass datt all Koppele kämpfen - och Är onroueg Frënn déi ëmmer anescht behaapten (mir sinn op Iech, Marty a Linda). Tatsächlech géife mir souguer esou wäit goen wéi ze soen datt streiden an engem Bestietnes gesond ass, soulaang Dir d'Konscht kennt fir sech ze verstoen an Bestietneskonflikter ze léisen.

Wärend sou Sträit léiert een eraus, wat e "Dealbreaker" ass a wat net, a wéi vill säi Partner Schong am Wunnzëmmer haasst. Mat der Hëllef vun der Psychologin Jaseena Backer (MS Psychologie), déi eng Expertin fir Gender a Bezéiungsmanagement ass, loosst eis verstoen, wéi Dir mat Konflikter an der Bestietnes ëmgoe kënnt a méi no beienee kënnt fillen.

Gemeinsam Ursaache vu Konflikt an engem Bestietnes

Wéi mir ernimmt, d'Ursaache vu Konflikt an engem Bestietnes kënnen esou eenzegaarteg sinn wéi Koppelen selwer. De Farrell haasst wéi d'Jolene hir Platen ni spült oder hir dreckeg Kleeder an de Wäschkuerf setzt. D'Mariah haasst wéi d'Janice ëmmer hir Iesse wëll ofhalen, ni emol d'Zäit huelen fir ze kauen. 

Wat awer zu Problemer féiert, ass wann de Farrell an d'Mariah allebéid hir Emotiounen iwwerhuelen loossen an komplett handhabbar Sträit zu hässleche Episoden verwandelen. Si streiden dreckeg, an déi sarkastesch Bemierkunge bréngen méi Problemer wéi se virgesinn hunn. Et kann dacks op e Manktem u Respekt an der Bezéiung hiweisen , an dofir ass et essentiell ze wëssen, wéi ee Problemer an enger Bestietnes léist.

Wéi och ëmmer, ier mer dozou kommen a verstoen wéi Ehepartner e Bestietneskonflikt reduzéiere kënnen, ass et wichteg e Bléck op déi heefegst Ursaache vu Gejäiz Mätscher an Numm ze ruffen: 

• Onerfëllten Erwaardungen: Wéi Dir geschwënn wäert erausfannen, Versteesdemech wéi Konflikt an engem Bestietnes ze léisen dréint och gréisstendeels ëm Är Erwaardungen auszedrécken an ronderëm hinnen schaffen. Nëmmen duerch Kommunikatioun kënne Problemer wéi dës geléist ginn
• Suen Problemer: Wann Dir bestuet sidd, ginn d'Finanze vun engem Afterthought zu eppes wat d'Gesondheet vun Ärer Bezéiung bestëmmt. "Wann et keng Offenheet gëtt iwwer wéi Dir mat de Finanzen ëmgeet a wat Ären Handlungsplang ass, féiert et dacks zu Mëssverständnis a Mësskommunikatioun," seet JaseenaAn. Geméiss engem studéieren, finanziell Schwieregkeeten ass ee vun den Haaptgrënn fir Scheedung
• Inkompatibilitéit ënner de Blieder: Net genuch sexuell Onbedenklechkeet kann esou oft de Grond fir Bestietnes Konflikt ginn. Et ass keng Iwwerraschung, datt wéi pro Fuerschung, Onerfëllte Bedierfnesser a sexuell Onzefriddenheet sinn och dacks Ursaache fir Infidelitéit. Also et ass kloer ze gesinn wéi grouss e Problem dëst ass. Wéi ee Konflikt an engem Bestietnes léist dréint sech ëm d'Verstoe genee wou d'Inkompatibilitéit läit, also ass et wichteg ze wëssen op wat Dir zwee net verbënnt
• Elterendeel Sträitfäll: Et ass eppes wat d'Leit net vuneneen erausfannen bis se schonn Elteren sinn, well keen hire Partner freet wéi se als Elterendeel sinn (éierlech gesot, et ass well déi meescht sech selwer net kennen). "Ech hu gesinn datt net d'accord sinn wéi Dir Äert Kand muss Elterendeel eng vun den Haaptursaachen vu Konflikt am Bestietnes ass," bemierkt Jaseena
• Mangel u gesond Kommunikatioun: Mir kréien et, ze verstoen wéi ee Konflikt an engem Bestietnes léisen ass net déi einfachst Saach op der Welt. Wéi och ëmmer, en erhëtzt Argument ënner den Teppech räissen ass. Et ass vill méi verlockend eppes ze loossen wéi driwwer ze schwätzen, wat zu ineffektiver Kommunikatioun an de meeschte Hochzäiten féiere kann

Dëst sinn e puer vun den heefegsten Ursaache vu Konflikt am Bestietnes, an et wier net eng Streck fir unzehuelen datt Dir iwwer eppes uewen opgezielt mat Ärem Partner gekämpft hutt. Awer wéi Dir Meenungsverschiddenheeten an engem Bestietnes / Relatioun léisen ass iwwer Versteesdemech wéi Konflikter tëscht Mann a Fra, oder tëscht Partner ze léisen. Loosst eis e puer Tipps kucken.

7 Expert Tipps fir Konflikt an engem Bestietnes ze léisen

„Ech weess net, wéi ech Konflikter an enger Bestietnes léise soll, an dat féiert dacks dozou, datt kleng Sträit zu ganz, ganz hässleche Sträit ginn“, bemierkt d'Macy a füügt derbäi: „Mir hunn eis gestridden, well mir ze spéit op eng Veranstaltung komm sinn, wat iergendwéi zu engem Sträit gefouert huet, wéi ech als Persoun sinn a wéi hie net domat ëmgoe konnt. Mir verbréngen Nuechten auserneen, just well mir dës hëtzeg Streidereien, déi opkommen, net léise kënnen. Alles gëtt zu engem grousse Problem, an da hale mir eis géigesäiteg an d'Blocke .“

Wann Dir net sécher sidd iwwer d'Schrëtt fir interpersonal Konflikt tëscht Mann a Fra ze léisen, oder tëscht Partner, et féiert dacks zu janky Kommunikatioun. Dat féiert dann och zu méi Mëssverständnisser. D'Jaseena weist 7 Tipps op wéi Dir Probleemer mat Ärem Ehepartner léise kënnt, sou datt Dir net um Enn en eenzege Ticket op de Canapé kritt:

Zesummenhängend Liesmaterial: 7-Punkte Checklëscht fir eng glécklech Bestietnes, déi Dir MUSS verfollegen

1. Staat Är Erwaardungen a lauschtert op hir fir Konflikter ze vermeiden

Wéi gefrot wéi d'Bestietnesproblemer ze léisen, D'Jaseena war séier ze äntweren mat: "Är Erwaardungen ze soen ass den éischte Schrëtt. Vergewëssert Iech datt Dir ausdréckt wat Dir vun Ärem Partner wëllt, an datt Dir hinnen héieren fillt wann se Iech soen wat se brauchen. Vun do aus kënnt Dir ufänken gemeinsame Buedem ze fannen.

„Egal ob Dir iwwer Är Elterenstil oder Är Finanzen streit, dat Wichtegst ass ze soen, wat Dir vun Ärem Partner erwaart, a him ze verstoen ze loossen, datt Dir och unerkennt, wat hien erwaart. Schwätzt iwwer Saachen ewéi wien zu wat bäidroe wäert, wéi Dir mat de Finanzen ëmgeet oder wien als Elteren d'Roll vu wat spillt. Wann Dir Är Erwaardungen an enger Bezéiung diskutéiert , suergt Dir dofir, datt näischt dem Zoufall iwwerlooss gëtt.“ D'Jaseena füügt déi folgend Tipps bäi:

• Hutt e gesonden Dialog: Maacht Kommunikatioun Är gréisste Stäerkt an dëser Bezéiung wann Dir eescht sidd iwwer ze léieren wéi Ehepartner Bestietneskonflikt reduzéiere kënnen
• Denkt net nëmmen un Är perséinlech Interessen: Och wann et néideg ass datt Dir Är Erwaardungen ausstellt, verwalt se op eng Manéier fir déi aner Persoun z'empfänken. Denkt un Är Bedierfnesser, a wéi se an de gréissere Schema vun de Saachen passen an ob Äre Partner déi kann ubidden oder net
• Gitt se och voll Opmierksamkeet: Een aneren ze verstoen ass Schlëssel, an dofir musst Dir och bewosst op d'Ufuerderunge vun Ärem Partner lauschteren. Sidd net séier fir se ze beurteelen oder se ze entloossen wann Dir wësse wëllt wéi Dir mat Konflikt am Bestietnes ëmgoe kënnt. Huelt Zäit fir ze verstoen wat se vun Iech froen

Vläicht ass dat wichtegst iwwer dëse Wee fir e Problem mat Ärem Ehepartner ze léisen ass datt Dir sécher sidd datt Dir d'ganz Saach net béis mécht an datt Apathie net Är Go-to-Äntwert ass. 

2. Approche Kommunikatioun déi richteg Manéier 

D'Jaseena erkläert wéi Dir d'Kommunikatioun muss ugoen, wärend Dir versteet wéi e Konflikt tëscht Mann a Fra oder tëscht Partner léisen. "Sief oppe-minded. Wann Dir iwwer Saache wéi sexuell Inkompatibilitéit schwätzt, gitt net mat engem virausgesote Mentalitéit dran. Probéiert och dem Partner säi Standpunkt nozelauschteren. Si füügt déi folgend dobäi:

• Bleift komponéiert: Amplaz d'Dier opzeklappen an eraus ze jäizen: "Wéi TRUST Dir mir dat?" huelt ee Moment fir roueg mat hinnen ze schwätzen. Soss géift Dir d'Saache just méi schlëmm maachen. Verstinn datt Gejäiz a Beschëllegungen oder Mëssbrauch net jidderengem Gonschten wäert maachen, sou datt Dir esou Verhalen ewech hält
• Loosst se Iech net respektéieren: Wann se ruppeg sinn, fillt Iech net frustréiert a gitt hinnen op. Probéiert roueg mat hinnen ze redenéieren an hinnen z'erméiglechen besser ze sinn
• Hutt kee beschëllegten Toun: Och wann et eppes ass wat Iech wierklech stéiert, probéiert Äre Partner net ze beschëllegt a weist de Fanger op se oder hält Schold-Verréckelung. Diskutéiert de Konflikt op der Hand, a sidd gewëllt op dat gréissert Bild ze kucken anstatt en isoléierten Tëschefall

Wann Dir erausfënnt wéi Dir Probleemer an engem Bestietnes léist, eng vun de gréisste Saache fir am Kapp ze halen ass datt effektiv Kommunikatioun nëmmen stattfënnt wann Dir net rifft oder sarkastesch Kommentarer mécht. 

3. Fir Konflikt an engem Bestietnes ze léisen, Dir musst Verantwortung huelen 

Wann Dir Iech méi dofir interesséiert, Recht ze hunn, seet Dir, datt Dir Iech méi dofir interesséiert, ze gewannen. Dir féiert eng Scorekaart, an Dir këmmert Iech méi doriwwer, datt Äre Partner sech entschëllegt, fir datt Dir Iech validéiert fillt. Dofir wäert Dir méi Ressentiment an Ärer Bestietnes gesinn.

• Äert Zil ass et ze versöhnen: Amplaz Äre Standpunkt den eenzege Fokus vum Argument ze maachen, probéiert un der Reconciliatioun ze schaffen anstatt deem säin Ego gesträift gëtt a wiem net
• Sot hinnen datt Dir op der selwechter Säit sidd: Wann Äre Partner sech vun Äre Wierder a Verhalen menacéiert fillt, musst Dir hinnen berouegen datt Dir gutt Intentiounen hutt. Dass Dir zwee versichen un datselwecht Zil ze schaffen an een Zweck hunn, dat ass glécklech zesummen ze sinn
• Sidd oppe Geescht: Wann Äre Partner Är Mängel weist, maacht et net iwwer wéi Dir Iech fillt. Amplaz, probéiert ze denken wat se esou fillt a kuckt ob et Verdéngschter ass fir dat wat deen anere Partner Iech seet

"Am Prozess vum Verständnis wéi Dir Themen an engem Bestietnes léist, ass et wichteg och ze léieren fir Är eege Feeler z'erhalen. Och wann Dir iwwerzeegt sidd vun der Tatsaach datt Dir keng gemaach hutt, lauschtert op Äre Partner a gitt op wéi Dir him gefillt hutt ", seet d'Jaseena. 

Zesummenhängend Liesmaterial: Intimitéitsanorexie, Ursaachen an Auswierkungen op romantesch Bezéiungen - a Weeër fir domat ëmzegoen

4. Stonewalling muss op all Käschten verhënnert ginn

Wärend et verlockend ass ze jäizen: "Du lauschters ni op mech. Alles wat Dir maacht ass ëmmer op Äre Standpunkt ze kucken“ a stierm eraus, et féiert just zu méi Argumenter a Problemer an der Linn. Benotzt och net d'Wierder "ëmmer" an "ni". Dir sollt iwwer den Tëschefall schwätzen, deen geschitt ass, net eng generaliséiert Vue vun der Persoun. 

• Huelt Plaz, awer net ze laang: Zréck op de Punkt wéi Dir Argumenter tëscht Mann a Fra léist, oder tëscht Partner, wësst datt all Kommunikatioun vermeiden well Dir opgeregt sidd net funktionnéiert. Et ass grondsätzlech wéi wann se erwaarden datt se all déi richteg Saache wëssen ze soen, wat zu méi onerfëllte Bedierfnesser féiert
• Bréngt keng onrelatéiert Themen a süchteg: Or all Gespréich gëtt zu engem Argument. All déi kleng Saachen, déi Dir virdru gebastelt hutt, kënnen optrieden an d'Situatioun verschlechtert. Probéiert bewosst all aner Meenungsverschiddenheeten ze vermeiden, a probéiert Iech op een Thema fir déi Zäit ze fokusséieren
• Hutt eng gesond Kierpersprooch: Och wann Dir zwee net schwätzt, gitt net ronderëm d'Dieren ze klappen oder aus engem Raum eraus ze goen an deem se erakommen. Maacht keng rose Gesiichter op si wa se probéieren mat Iech ze schwätzen

Egal ob Dir biblesch Weeër kuckt fir Argumenter am Bestietnes ze léisen oder gitt op wat Äre Frënd Iech den aneren Dag gesot huet, et ass kloer ze gesinn datt et géigesäiteg Kommunikatioun muss sinn fir all Reconciliatioun ze kultivéieren. Jesus Christus oder Äre beschte Frënd kann Iech net ëmmer hëllefen. Dir musst Iech och hëllefen.

5. Wéi Meenungsverschiddenheeten an engem Bestietnes ze léisen? Kompromëss 

Wann Dir Är Zänn an d'Bezéiung setzt an ni vun der "Mäi Wee oder d'Autobunn"-Method lassgeet, da kënnt Dir op eng schwiereg Rees. Sidd bereet, driwwer ze schwätzen, wat fir Iech zwee funktionéiert, awer passt op, datt Är Roserei Iech net dozou bréngt, onrealistesch Saachen ze fuerderen. Beim Ausprobéieren, wéi Dir Problemer an enger Bestietnes léise kënnt, wäert et vill hëllefen, Empathie an Är Dynamik anzeféieren. Setzt nei Grenzen an Ärer Bezéiung, schwätzt iwwer eng Arrangement, déi Iech béide guttgeheescht, oder fannt e System, dat Dir toleréiere kënnt.

• Dir musst vläicht Är Weeër änneren: Am Bestietnes, Dir zwee probéiert et fir laang Strecken ze schaffen. Dëst ass ee vun de Richtlinnen fir Konflikter am Bestietnes ze léisen, déi Iech e laange Wee huelen. Loosst Är perséinlech Kämpf net an Är Relatioun spillen. Dir sollt probéieren weider ze änneren an e bessere Partner ze sinn fir deen deen Dir gär hutt
• Verléiert Är Individualitéit net: Et gëtt eng fein Linn tëscht engem Kompromiss maachen fir een glécklech ze maachen an Är Perséinlechkeet ze verléieren. Vergewëssert Iech datt Dir opmierksam sidd wat Äre Partner vun Iech freet, awer Dir musst net ëmmer Bierger fir si réckelen wann et Äre Kär Glawe System beaflosst
• Test Är Grenzen: Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill Dir kënnt änneren fir eng Persoun déi Dir gär hutt, a wéi et Är Relatioun besser kann. Weist Äre Partner datt Dir dee selwechte Geescht hutt wat Dir wëllt zesummen glécklech sinn

Zesummenhängend Liesmaterial: 6 vernünfteg Tipps fir dat éischt Joer vun der Bestietnes ze iwwerstoen

6. Argumenter unzegoen an se an Diskussiounen ze féieren 

Numm-ruffen, Sarkasmus, oder snarky Bemierkungen wäert dauerhafter Schued un Är Verbindung Ursaach. Eng aner Saach déi Dir vermeide musst ass zu Conclusiounen ze sprangen. Zum Beispill, wann Äre Partner seet: "Ech wënschen mir kéinten op eng méi zivil Manéier schwätzen", gitt net un datt se d'Art a Weis wéi Dir mat hinnen schwätzt kritiséiert. Vläicht wënschen se just wierklech datt Dir Iech berouegt an eng gesond Konfliktléisung engagéiert.

• Fannt d'Haaptursaach: "Ee vun den éischte Schrëtt fir d'Léisung vum interperséinleche Konflikt tëscht Mann a Fra ass d'Ursaach vum Problem z'erreechen, net géigesäiteg op eng generaliséiert Manéier ze blaméieren. Hutt e Gespréich ouni béis ze sinn. De ganze Punkt ass ze versöhnen, net méi Problemer mat engem roude Fändel Gespréich", seet d'Jaseena
• Bleift fokusséiert op den aktuelle Konflikt: Wann Dir opgeregt sidd iwwer wéi messy Dir sidd, bréngt net op wéi se d'lescht Woch keng Zäit mat Iech verbruecht hunn. Dat ass e Gespréich fir eng aner Zäit. Am Moment hutt Dir schonn eng aner Desaccord op der Hand

Wann Dir béid op déi richteg Manéier Approche, sidd Dir gebonnen zimlech séier zu enger Conclusioun ze kommen. Och wann Dir biblesch Weeër kuckt fir Probleemer am Bestietnes ze léisen, wäert Dir wahrscheinlech net gefrot ginn op déi aner Persoun ze jäizen, richteg? 

7. Erënneren géigesäiteg datt Dir egal 

Och wa mir Iech e puer Strategien an Tipps ubidden fir Konflikter a Bezéiungen ze léisen, si funktionnéieren net ouni dësen. Wann Dir allebéid openee jäizt, géigesäiteg net-sou-schéi Nimm nennt, a wann déi sarkastesch Kommentarer net ophalen, ze rullen, ass et einfach ze denken, datt Äre Partner et egal ass. Wann Dir verstitt wéi Dir Themen an engem Bestietnes léist, versteet Dir datt Äre Partner sech versuergt fillt eng héchst Prioritéit ass.

• Si musse wëssen datt Dir se gär hutt: Nëmme wann se wëssen datt Dir Iech ëm si këmmert a si ëm Iech këmmeren, wäert Dir allebéid probéieren a Richtung Reconciliatioun an eng gesond Relatioun, amplaz ze fokusséieren op wien "richteg" ass. Dir béid géifen net fir d'Zukunft vun Ärer Bezéiung kämpfen wann Dir net geduecht hutt datt et existéiert, richteg? Loosst keng Aart vun eidel Verdéngscht Är Relatioun ruinéieren
• Otem emol: An der Mëtt vum Argument, betruecht Paus oder froen fir en Time-out. Komplimentéiert hinnen, merci fir eppes wat se virdru gemaach hunn, oder gitt hinnen einfach e Kuss op d'Stir a maacht Ae Kontakt op eng léif Manéier. Fannt eng Zort gemeinsame Grond

An der Hëtzt vum Moment, Versteesdemech wéi Problemer an engem Bestietnes ze léisen ass wahrscheinlech eppes déi meescht Koppelen net betruecht. Wéi och ëmmer, fir eng harmonesch Unioun ze garantéieren (liest: tolerabel Unioun), musst Dir probéieren Är cool ze halen, wärend Dir op d'Versöhnung streeft. Weist hinnen datt Dir de selwechte Geescht iwwer dëst sidd an Dir sidd net géinteneen.

Wann stänneg Streidereien an Animositéit Är Bezéiung zerstéieren, kann de Panel vun erfuerene Therapeuten vu Bonobology Iech hëllefen, d'Konscht vun der Konfliktléisung ze léieren, wat Är Bestietnes effektiv verbessert a Konflikter managen wäert. Egal ob et fënnef oder fofzéng Schrëtt sinn, dat Wichtegst ass, datt Dir Iech engagéiert, dës Saachen mat Ärem Partner ze verbesseren.

Ass Bestietnes Wäert Et - Wat Dir Gewënn vs Wat Dir Verléiert

12 häerzzerräissend Unzeeche Är Bestietnes ass eriwwer

9 Weeër fir e Broken Bestietnes ze fixéieren an ze späicheren

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt