Ech haassen mäi Mann - 10 méiglech Grënn a wat Dir maache kënnt

"Ech haassen mäi Mann" - Net genee eng romantesch Saach ze soen iwwer de Mann deen Dir bestuet hutt. Du hues hien als d'Léift vun Ärem Liewen eemol behaapt. Hie war de Mann mat deem Dir Kapp iwwer Tallongen verléift gefall, well hien versprach Är Hand duerch déck an dënn ze halen. Hie war een deen Dir geduecht hutt ouni datt Dir net liewen kéint. Wéi och ëmmer, iergendwou laanscht de Wee hunn dës Gefiller geännert. Wann Dir him elo kuckt, gëtt et keng Léift an Ären Aen. Et gëtt nëmmen Ressentiment.

Kloer, dat ass net eng agreabel Plaz fir ze sinn a kann Auswierkungen net nëmmen op d'Qualitéit vun Ärem bestuete Liewen hunn, awer och Är kierperlech a mental Gesondheet. Fuerschung huet erausfonnt datt onglécklech Hochzäiten esou schlecht sinn wéi fëmmen. D'Etude weist d'Implikatioune vun der Qualitéit vum Bestietnes op d'Liewenserwaardung. Leit, déi an ongléckleche Bestietnes sinn, stierwen wahrscheinlech fréi. Dës Fuerschung kann Iech Angscht maachen, awer maach der keng Suergen.

Mir sinn hei fir Iech aus Ärer miserabeler Situatioun ze hëllefen a wéi Dir et ëmdréit mat e puer méigleche Grënn firwat Dir Äre Mann haassen a wat Dir doriwwer maache kënnt a Konsultatioun mam emotionalen Wellness a Mindfulness Coach Pooja Priyamvada (zertifizéiert an der psychologescher a mentaler Gesondheet Éischt Hëllef vun der John Hopkins Bloomberg School of Public Health an der University of Sydney), déi spezialiséiert ass op Berodung fir Themen wéi extramarital Affären, breakups, Trennung, Trauer a Verloscht.

10 Grënn Firwat Dir Är Ehepartner Veruechtung

Ass et iwwerhaapt méiglech fir Iech Äre Mann ze haassen? Pooja seet: "Ma, Haass ass eng staark Emotioun. Wéi och ëmmer, heiansdo laangfristeg Ressentiment a chronesch Konflikter an engem Bestietnes dat schéngt just net op en Enn ze maachen kann vill Frae fille wéi se hir Männer haassen. Haass kann eng existent Emotioun an Bestietnes sinn, wou Mëssbrauch vun iergendenger Aart stattfënnt.

Also, et ass net ongewéinlech oder onnatierlech Äre Mann ze haassen. Tatsächlech, all Persoun an engem Bestietnes haasst hire Mann iergendwann. An Wat iwwer mech?: Stop d'Egoismus vun Ärer Bezéiung ze ruinéieren, D'Jane Greer schreift datt et onméiglech ass mat engem ze liewen ouni heiansdo iwwerwältegt a frustréiert vun hiren Handlungen ze fillen. Wann Dir net ophale kënnt ze soen, "Ech haassen mäi Mann", stoppt Iech selwer doriwwer ze schloen. Amplaz, kuckt d'Grënn firwat Dir Iech esou fillt, fir datt Dir erausfanne kënnt wat Dir maache musst fir d'Situatioun ze léisen:

Related Reading: 25 Weeër fir eng besser Fra ze sinn an Äert Bestietnes ze verbesseren

1. Et gëtt keng Gläichheet an der Bezéiung 

Pooja seet: "Gläichheet kann ee vun de Saachen sinn, déi eng Fra an engem Bestietnes glécklech fillt. Et mécht hir fillen respektéiert a gär. Et mécht hatt d'Gefill datt hir Meenungen, Gedanken, a Meenungen wichteg sinn an opmierksam ginn. Si fillt sech wéi wann si bei grouss a kleng Entscheedungen iwwer d'Famill e Saz huet. Wann et keng Gläichheet an engem Bestietnes ass, gëtt de Mann hir wéineg bis keng Chance hir Meenung ze schwätzen. Dëst kann d'Fraen en immense Betrag vu Veruechtung géint hir Männer entwéckelen. 

Wann et en Ongläichgewiicht vu Muecht oder Muechtkampf an enger Bezéiung, Et kann vill Problemer tëscht der Koppel schafen. Dir kënnt ufänken Äre Partner ze räissen wann d'Relatioun net méi gläich fillt. Sidd Dir deen eenzegen deen all d'Aarbechten ronderëm d'Haus mécht? Sidd Dir deen eenzegen deen ëm d'Kanner këmmert? Sidd Dir deen eenzegen deen alles bezuelt? Wann d'Äntwert op dës Froen jo ass, ass et keng Iwwerraschung datt Dir Iech selwer seet: "Ech haassen mäi Mann". 

2. Hien kritiséiert a verklengert dech 

Wann Dir frot: "Firwat haassen ech mäi Mann?", Da kéint dëst ee vun de méigleche Grënn sinn. Konstant Kritik an engem Bestietnes kann schmerzhaf sinn ze handhaben. Wann Äre Partner Feeler fënnt mat alles wat Dir maacht - sief et Är Liewenswahlen, Är alldeeglech Entscheedungen, an och de Wee wéi Dir Iech verkleedt - et kann zudéifst demoraliséierend a verletzend sinn. Wann Dir et net méi kann huelen, hei sinn e puer Äntwerten op wat ze maachen wann Äre Mann dech verklengert oder kritiséiert dech déi ganzen Zäit:

• Net widderhuelen. En A fir en A wäert et net besser maachen. Kritik zréck op hien ze schéissen wäert d'Saach nëmme méi schlëmm maachen
• Schwätzt mat him iwwer dëst sanft wann d'Stëmmung richteg ass. Sot him säi Kommentar huet Iech verletzt 
• Kommunizéiere mat him. Frot him ob eppes him stéiert. Wann hien net zefridden an der Relatioun ass, frot him frank doriwwer ze sinn 

3. Hien mécht net e Versuch fir Iech gutt ze kucken 

Dëst ass ee vun den onglécklechen Bestietnes Schëlder. Wann Dir fir eng laang Zäit bestuet sidd, ass et einfach géigesäiteg ze huelen. Dat ass wann Dir ufänkt fort ze dreiwen an negativ Emotiounen wéi Haass oder Net gär fir een aneren fänken un an Är Verbindung ze kräischen. 

D'Sophia, eng Lieser aus Minnesota, seet dat ass wat hir an hirem Bestietnes onglécklech gemaach huet. Si seet: "Ech haassen mäi Mann a meng Bestietnes mécht mech depriméiert. Hie këmmert sech net méi ëm säin Ausgesinn. Ech soen net ech erwaarden datt hien all Dag wéi e Filmstar ausgesäit, awer hien mécht net emol en Effort fir sech op speziell Occasiounen ze verkleeden a schéin ze kucken. An dat fillt sech wéi wann hien opginn huet all Effort ze maachen fir eist Bestietnes frësch an interessant ze halen.

4. D'Sex ass langweileg ginn

Wa mir de Pooja gefrot hunn ob langweileg Sex Onglécklechkeet a Bezéiungen verursaache kann, huet si geäntwert: "Oh jo. Langweileg Sex ouni Innovatioun, Zefriddenheet oder Zefriddenheet kann zu den Haaptgrënn fir de Mangel un Zefriddenheet vun enger Fra am Bestietnes sinn. Sexuell Kompatibilitéit geet e laange Wee fir ze garantéieren datt eng Koppel matenee glécklech ass.

Et ass net nëmme Léift a Loyalitéit déi e Bestietnes um Liewen halen. Sexuell a kierperlech Intimitéit ass grad esou wichteg. Hei ass firwat:

• Et entwéckelt sech emotional Intimitéit an engem Bestietnes tëscht Partner
• Et garantéiert d'Längegkeet vun der Bezéiung 
• Et mécht Iech d'Gefill wéi Dir nach ëmmer vun Ärem Partner gewënscht, beléift a gewënscht sidd
• Et reduzéiert Stress an Angscht

E sexless Bestietnes ass gebonnen fir e Gruef tëscht Partner ze kreéieren. Wann Dir Iech fillt wéi Dir an Äre Mann déiselwecht Aart vu Geschlecht hunn an et huet ugefaang wéi eng Aarbecht ze fillen, da kéint et ee vun de Grënn sinn firwat Dir eng schwéier Zäit an Ärem Bestietnes hutt. 

Related Reading: 15 Unzeeche vun emotionaler Vernoléissegkeet an engem Bestietnes

5. Hien huet dech fuddelen

Wann säi fréiere Verrot ee vun de Grënn ass firwat Dir nach ëmmer negativ Gedanken iwwer dëst Bestietnes hutt, dann ass et besser mat him doriwwer ze schwätzen. Loosst him wëssen datt Dir nach ëmmer onsécher sidd, rosen, verletzt, oder wat och ëmmer et ass wat Dir fillt an datt et de Wee beaflosst wéi Dir Iech iwwer hien fillt. 

Wann hien oprecht berouegt vu sengen Handlungen an eescht Efforte mécht fir Iech ze hëllefen laanscht déi verbleiwen negativ Emotiounen ze kommen an och Dir wëllt eng aner Chance ginn an opzebauen Är Bestietnes, Hei sinn e puer vun de Weeër wéi Dir Vertrauen an Ärer Bezéiung nei opbaue kënnt:

• Fräilooss der Roserei
• Praxis Verzeiung 
• Vermeiden an der Vergaangenheet ze bleiwen 
• Wann Äre Mann alles mécht wat hie kann fir säi Feeler ze korrigéieren, gitt him eng Chance a sidd oppe fir Wuesstum
• Setzt bewosst Effort fir d'Relatioun ze maachen 

6. Hien huet mat Sucht ze dinn oder hien ass depriméiert 

Eng Sucht kéint och ee vun de Grënn sinn firwat Dir Äre Mann haassen. Egal ob hien un Alkohol süchteg ass, Spillerinne oder Drogen, et ass gebonnen fir Äert Bestietnes wéi och Äert Liewen negativ ze beaflossen. Et ass nëmmen natierlech datt et Iech gefouert huet Äre Mann an Är Relatioun mat him negativ ze gesinn. 

De Pooja seet: "Een anere Grond firwat Dir Äre Mann haassen kéint ass datt hien mat enger Stëmmungsstéierung kämpft. Dëst ass besonnesch wouer wann säin Zoustand net diagnostizéiert gouf an Dir denkt datt hien ouni Grond onregelméisseg handelt. An esou Situatiounen ass et wichteg virsiichteg ze trëppelen. Är Angst a Veruechtung wäert nëmme méi Schued verursaachen. Relatiounen ginn all Zäit getest. Dir musst bei him stoen an hien an dëser schwiereger Zäit ënnerstëtzen.

7. Hie weess net d'Bedeitung vum Kompromëss 

Wann et kee Kompromëss an enger Bezéiung ass, Koppele fannen sech fréier oder spéider auserneen dreiwen. Apropos iwwer dëst Thema, huet de Psycholog Namrata Sharma virdru dem Bonobology gesot: "Wa mir iwwer gesond a gesond schwätzen. géigesäitege Kompromëss an enger Bezéiung, et muss vun béide Parteien an der Relatioun akzeptéiert ginn. Wann nëmmen een kompromittéiert, dann ass dat op kee Fall gesond. Et weist kloer wéi gëfteg d'Relatioun kéint sinn. Den Drock, d'Laascht vun enger Bezéiung ass nëmmen op eng Persoun.

Hei ass wéi e Mangel u géigesäitege Kompromiss an enger Bezéiung ausgesäit:

• Äre Partner huet ëmmer dat lescht soen, onofhängeg vun der Situatioun op der Hand
• Dir fannt datt Dir Är Stëmm dempt  
• Dir fillt Iech net zouversiichtlech Är Erwaardungen, Wënsch a Wënsch ze soen  
• Dir maacht de gréissten Deel vum Schenken während Äre Partner nëmmen hëlt  

8. Hien ass egoistesch a këmmert sech nëmmen ëm sech selwer

Mir kënnen all egoistesch ginn eemol an enger Zäit. De Grad vun der Egoismus ass wat hei wichteg ass. Zum Beispill, wann hien Iech ignoréiert huet well hien eng wichteg Frist op der Aarbecht verfollegt, ass et keng Ursaach fir Suergen. A wann dat oder sou eppes huet Iech Saachen ze soen wéi "Mäi Mann mécht mech depriméiert" an "Ech haassen mäi Mann", vläicht musst Dir Iech fokusséieren op Är Relatiounserwaardungen méi realistesch ze setzen.

Wann hien awer näischt iwwer sech selwer gesäit an dech net berücksichtegt, dann ass et ee vun de Unzeeche vun engem egoistesche Mann, deen Dir mat der Zäit verréckt an haassen kënnt. E puer aner Warnungszeechen datt Äre Mann egoistesch an der Bezéiung behält sinn:

• E egoistesche Mann mécht all Entscheedunge selwer
• Hie feelt Empathie a Basis Frëndlechkeet
• Hien besëtzt ni seng Feeler
• Hien ass ganz kritesch op Iech a gëtt Iech eng schwéier Zäit 
• Hien huet opgehalen Iech ze komplimentéieren
• Déi eenzeg Kéier wou hien Iech Häerzen verbonnen weist ass wann hien eppes vun Iech brauch  
• Hien héiert dech net eraus a mécht Iech onsiichtbar an ongehéiert fillen
• Hien validéiert Är Gefiller, Gedanken, Emotiounen a Meenungen net

Related Reading: 12 Saachen ze maachen Wann de Mann net léif oder romantesch ass

9. Respekt geet net zwee Weeër

Respekt ass net ëmmer héiflech ze schwätzen an dem Partner gehorsam ze sinn. Respekt ass unerkennen datt Dir een an Ärem Liewen hutt deen dech gär huet. Respekt ass ze erkennen datt d'Gefiller vun dëser Persoun net sollten iwwersinn ginn andeems se se kritiséieren, patroniséieren oder belittelen. Wann Dir Äre Partner respektéiert, akzeptéiert Dir ganz häerzlech datt se eng aner Persoun sinn wéi Dir an datt Dir Är Iwwerzeegungen a Meenungen net op hinnen opdrängt egal wéi. 

Schwätzen vun den Zeeche vun Respekt an enger Bezéiung, e Reddit Benotzersäit gesot, "Ech mengen eng tatsächlech subtile Zeechen vun Mangel u Respekt an enger Bezéiung ass entlooss wat Dir an engem Gespréich seet op eng ganz patroniséierend Manéier. Dir kënnt net averstane sinn awer probéiert ze erënneren datt wéi Dir mat Ärem Partner schwätzt den Toun setzt fir wat de Public mengt akzeptabelt Verhalen ze weisen. Wann Dir ruppeg oder entlooss sidd, kopéiert d'Welt. Wann Dir ënnerstëtzend a respektvoll sidd, kopéiert d'Welt. Wann dat ass wéi Dir an Ärem Bestietnes behandelt gëtt, ass et nëmmen natierlech datt Dir Iech fillt wéi Dir Äre Mann haasst. 

10. Äre Mann ass eng Barrière tëscht Iech an Ären Dreem ginn

Äre Partner ass ëmmer geduecht fir Äre Pilier vu Kraaft ze sinn. Hie soll Iech an all Är Bestriewungen ënnerstëtzen - perséinlech, berufflech, intellektuell oder spirituell. En ënnerstëtzende Mann wäert Iech drécken fir Är Ziler z'erreechen. Si wäerte fir Iech do sinn duerch all Är Ups an Downs an all Ären Erfolleg an Echec. 

Hei sinn e puer vun den Zeechen datt Äre Mann Är Dreem net ënnerstëtzt a vläicht dofir seet Dir: "Ech haassen mäi Mann":

• Hien mécht alles wat hie kann fir Iech oflenken
• Hien denkt net datt Är Ziler wichteg sinn 
• Hien gëtt Iech keng Rotschléi oder deelt seng Meenung iwwer Är Ambitiounen
• Hien mécht Iech zweet-Gudde selwer
• Hien decouragéiert Iech Är Dreem an Ambitiounen ze verfollegen andeems Dir Iech fillt wéi Dir se net erreechen kënnt 

Unzeeche Dir haassen Äre Mann 

Wat Dir méi séier dës Schëlder entdeckt, wat besser et fir Iech ass. Wann Dir unerkennt datt Dir Äre Mann haasst, kënnt Dir fäeg sinn ze verstoen wou eng Majoritéit vun Ären Themen hierkommen. Wann Dir net wësst wat d'Onglécklechkeet an Ärem Bestietnes verursaacht, oppassen op d'Zeeche datt Dir Äre Mann haassen kann hëllefen:

1. Dir wielt permanent Kämpf mat him

Dir wielt konstant a bewosst Kämpf mat him. All Koppel huet säin Undeel vun Differenzen awer dat fuerdert net konstante Argumenter an enger Bezéiung a plécke Kämpf iwwer all kleng Saach. Wann dat Är Go-to Äntwert ginn ass, et ass ee vun de Schëlder Dir haassen Äre Mann. 

2. Dir denkt drun him ze fuddelen 

Dëst ass en anert alarméierend Zeeche vun engem gescheitert Bestietnes. D'Liewen werft Iech all Dag Versuchungen. Et ass op Iech als Mënsch, ob Dir op dës Versuchungen reagéiere sollt oder net. Wéi och ëmmer, Äre Mann ze haassen mécht et definitiv méi einfach fir dës Versuchungen z'ënnerbriechen. Wann Dir Gedanken gemaach hutt fir ze streiden oder Iech selwer un engem anere Mann ugezunn ze hunn an engem Ausmooss datt Dir op dës Gefiller handele wëllt, de Wee wéi Dir Iech iwwer Äre Mann fillt kéint e staarken ënnerierdesche Faktor sinn. 

Related Reading: 12 schuedend Saachen déi Dir oder Äre Partner ni zuenee sollt soen

3. Dir begeeschtert d'Iddi vun der Scheedung

"Soll ech mäi Mann trennen?" - Wann dëst e widderhuelend Gedanken an Ärem Kapp ass, dann ass et kloer datt Dir onglécklech sidd. Ier Dir et séier handelt, huelt e Moment a schwätzt mat engem vertrauenswürdege Familljemember iwwer Är negativ Gefiller vis-à-vis vun Ärem Mann. Wann d'Gefiller eraus sinn, hutt Dir eng graff Iddi wat de Problem ass. Vläicht kënnt Dir dann mat Ärem Mann doriwwer schwätzen an beurteelen ob Äert Bestietnes eng Zukunft huet. 

4. Dir sidd beleidegend ginn

Pooja seet, "Mëssbrauch ze sinn ass ee vun den Zeechen datt Dir Äre Mann haasst. Wann Dir opgehalen hutt Äre Mann gär ze hunn, ass et eng Chance datt all déi negativ Emotiounen, déi Dir dobannen hutt, sech a Form vun emotionalen oder verbal Mëssbrauch. " 

Wann Dir mëssbraucht gi sidd, ass et Zäit ze stoppen an iwwer d'Grënn ze denken déi zu dëser Negativitéit an Ärem Geescht an Ärem Häerz bäidroen. Fannt Weeër fir den Haass net de bessere vun Iech ze loossen. Betruecht Hëllef ze sichen fir Är Ausléiser ze verstoen an Är emotional Äntwerte besser ze managen fir sécherzestellen datt Dir Är Bezéiung net beschiedegt an Äre Mann emotional blesséiert léisst.  

5. Dir haassen Zäit mat him ze verbréngen 

Qualitéitszäit ze verbréngen ass ee vun de Weeër fir e Bestietnes um Liewen ze halen. D'Partner verbréngen Zäit matenee fir alldeeglech Saachen ze maachen, un nei Aktivitéiten deelzehuelen, romantesch Momenter deelen wéi Datumnuechte, oder einfach um Enn vun engem laangen Dag entspanen. Et ass dës gemeinsam Zäit déi Är Verbindung cementéiert an Iech zesummen hält. Wann Dir keng Loscht hutt ze verbréngen Qualitéit Zäit mat Ärem Partner, et ass ee vun den Unzeeche vun Ärem Bestietnes huet e rau Patch getraff. 

Wat ze maachen Wann Dir Äre Mann haassen 

Wann bestëmmte Saachen net no Äre Wënsch goen an Dir sidd deen eenzegen deen um Enn op all Saach Kompromëss mécht, fillt Dir Iech vläicht am Bestietnes erstéckt. Et ass kee Wonner datt Dir opgeregt sidd mat Ärem Ehepartner a fillt Iech an enger Bezéiung agespaart.

All déi negativ Emotiounen vis-à-vis vun Ärem Ehepartner kënnen Iech onsécher fillen iwwer d'Zukunft vum Bestietnes, schliisslech ass et net ëmmer einfach ze goen. Bleift och net an engem Bestietnes dat Iech näischt wéi Ongléck bréngt. Also, wann Dir Är Bestietnes e Schoss fir Iwwerliewe wëllt ginn, musst Dir de Status Quo änneren. Hei sinn e puer hëllefräich Tipps fir wat ze maachen wann Dir Äre Mann haasst:

Related Reading: 5 léif Weeër Är Relatioun ze verbesseren an ze stäerken

1. Hutt en éierleche Gespréich mat Iech selwer 

Ier Dir mat Ärem Mann oder engem aneren iwwer dëst schwätzt, frot Iech selwer: Haassen ech mäi Mann, oder haassen ech e puer vun de Saachen déi hien mécht? Dir kéint e puer vu senge Quirks an Spure haassen. Zum Beispill, Dir kéint haassen datt hien seng Aarbecht oder seng Famill iwwer Iech prioritéiert. Dir kënnt haassen wéi hien Iech kritesch ass oder wéi hien stonewalls Dir no engem Kampf. Wéi och ëmmer, haassen Dir hien well Dir Är Léift fir hien erausgeet? Hutt Dir him haassen well Dir mat engem aneren verléift gefall? 

Et ass néideg dat ze sortéieren ier Dir rifft "Ech haassen mäi Mann". Seng Quirks a Gewunnechten kënnen Iech nerven awer si kënnen duerch gesond Kommunikatioun geschafft ginn. Awer wann Dir keng Aart vu Léift oder Suerge vis-à-vis vun him fillt, da sidd Dir vläicht richteg ze froen: "Soll ech mäi Mann trennen?" 

2. Focus op d'Relatioun erëmzefannen 

D'Sonia, eng Hausfra an e Bäcker aus San Francisco, huet eis geschriwwen: "Ech haassen mäi Mann. Ech denken net datt ech hien méi gär hunn. Soll ech eng Scheedung kréien?" Et ass extrem ze denken un eng Scheedung ze kréien och ier Dir probéiert d'Relatioun ze retten. Gëff et eng lescht Chance. Hei sinn e puer vun de Weeër Dir kënnt d'Léift an engem Bestietnes erëm opzefänken:

• Flirt méi dacks. Touch all aner méi. Bréngt d'Spilllechkeet an Ärer Relatioun zréck
• Sidd vulnérabel mateneen. Schwätzt Äert Häerz aus
• Verdreift sech an all aner Léift Sproochen an dréckt Är Häerzenheet aus an enger Sprooch déi mat Ärem Partner resonéiert huet a vice versa 
• Maacht Plaz fir Qualitéitszäit zesummen ze verbréngen. Gitt op Iessen Datumen. Keen Handy, kee Sträit, a kee Gespréich iwwer Kanner an Aarbecht
• Experimentéiere am Bett. Frot géigesäiteg wat Dir gären maache wëllt

Pooja füügt derbäi: "Bleift d'Kommunikatioun weider. Wann et gestoppt ass, fannt Dir Weeër fir erëm ze kommunizéieren, a maacht Saachen déi Dir an den initialen Phasen vum Bestietnes gemaach hutt. Maacht Äre Partner gär a respektéiert fillt. Deelt Är alldeeglech Saachen mat hinnen. Fannt gemeinsam Interessen a schafft un der Verbesserung vun Ärer sexueller Intimitéit. 

3. Akzeptéieren him fir deen hien ass 

Wann Dir mengt datt Äre Partner perfekt muss sinn an all Aspekt vum Liewen a Wiesen, eventuell Är Virstellungen iwwer Bezéiungen a Liewen, am Allgemengen, si ganz dysfunktionell. Mir sinn all onvollstänneg an eise Weeër. Mir hunn all eis Mängel. Just well Äre Partner eng aner Perspektiv huet wéi Dir oder e puer Charakteristiken huet déi net mat Ärer Perséinlechkeet ausriichten, heescht net datt se falsch sinn. 

Hei ass ee vun de gréissten Tipps fir eng harmonesch Bestietnes ze bauen: Dir musst Äre Partner fillen datt hien akzeptéiert a gär ass fir wien hien ass. Wärt hien. Respektéiert seng Iwwerzeegungen, Wäerter an Intellekt. Unerkennen him. Maachen him fillen validéiert. Probéiert d'Saachen ze kucken nodeems hien seng Schong eng Kéier unhat. Vläicht fänkt Dir mat him empathiséiere. 

4. Appreciéieren him fir all déi gutt Saachen hien mécht 

Appreciéieren him wann hien Saachen fir Iech mécht, och déi kleng Saachen. Hien huet Iech e Glas Waasser bruecht ouni datt Dir et gefrot hutt? Merci him. Gleeft et oder net, et ass e ganz nodenkleche Geste. Hien hält Är Hand iwwerdeems d'Strooss Kräizgang? E ganz schützende Geste dee weist wéi vill hien ëm dech këmmert.  

Pooja seet, "Heiansdo, e glécklecht Bestietnes bauen ass wierklech net iwwer deier Vakanzen a Reesen. Et geet drëm Zäit mateneen am Komfort vun Ärem Heem ze verbréngen. Positiv Opmierksamkeet ass eng vun de Saachen, déi d'Mënsche verlaangen. Et mécht Äre Partner gutt iwwer sech selwer. Dofir geet d'Wäertschätzung wäit a gesonde Hochzäiten."

Related Reading: 8 Weeër fir aus enger ongesonderer Bezéiung erauszekommen

5. Sich professionell Hëllef 

Wann Dir an Äre Partner hänke bliwwen a kee Wee aus Äre Probleemer gesinn, ass et am beschten Koppele Berodung ze probéieren wann Dir probéiert Äert Bestietnes opzebauen. En zertifizéierte Beroder wäert besser wëssen all déi trivial a grouss Problemer ze managen. E lizenzéierte Fachmann kann Iech hëllefen Är Kommunikatiounsfäegkeeten ze verbesseren a si hëllefen och Är Erwaardungen op eng gesond Manéier ze managen. Bei Bonobology bidden mir professionell Hëllef duerch eis Panel vun Lizenzd Beroder deen Iech hëllefe kann op e Wee Richtung Erhuelung unzegoen.

Denkt drun, et war eemol eng enorm Quantitéit vu Léift tëscht Iech an Ärem Partner amplaz vum Haass deen Dir haut fir hien fillt. Mat Kommunikatioun, Effort, an Unerkennung, Dir kënnt de Spark tëscht Iech an Ärem Mann erëmfannen. Verléiert d'Hoffnung nach net, a virun allem, gitt net ze vill un dës negativ Gefiller, déi Dir vis-à-vis vun him hutt. Sidd bereet dës Situatioun aus enger neutraler Siicht ze kucken wann Dir de Verlaf vun Ärer Bezéiung korrigéiere wëllt.  

Wéi eng gëfteg Bezéiung ze verloossen - Wësst vum Expert

Wéi ze soen ob Äre Partner iwwer Cheat liegt?

23 Tipps fir ze reagéieren wann hien Iech endlech zréckschéckt

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.