13 Kloer Unzeeche Är Ex ass Onglécklech an enger neier Bezéiung a wat sollt Dir maachen

En Trennung ass schwéier genuch mat ze këmmeren. Also, wann alles eriwwer ass, wëllt Dir net wierklech wëssen wat an Ärem Ex-Partner sengem Liewen geschitt oder wéi et hinnen geet oder wéi hiren neie Partner ass. Wéi och ëmmer, Dir kënnt net hëllefen, awer ze froen ob se un Iech denken. Dir sicht souguer fir Unzeeche datt Är Ex an hirer neier Bezéiung onglécklech ass.

Vermësst Ären Ex-Partner Iech oder si si mat engem aneren fortgaang? Wann se hunn, si se wierklech frou mat hirem neie Partner? Oder fille se sech miserabel mat dëser neier Persoun? Gutt, wann Äre Geescht méi Suergen iwwer dat lescht ass, mir hunn e puer Unzeeche opgelëscht datt Ären Ex an hirer neier Bezéiung onglécklech ass.

13 Kloer Unzeeche Är Ex ass Onglécklech an enger neier Bezéiung

Een iwwer deen Dir gär hutt ass net einfach, an eng rebound Relatioun hëlleft net ëmmer. Ären Ex-Partner kann ugefaang hunn daten een aneren nodeems se mat Iech trennen, awer et heescht net onbedéngt datt si frou mat dëser neier Persoun an hirem Liewen sinn.

Et ass méiglech datt Är Ex dementéiert een aneren ze gesinn well se nach ëmmer verléift mat Iech sinn. Oder si posten net iwwer hiren neie Partner oder schwätze vill iwwer si well se an där Bezéiung onzefridden sinn. Hei sinn 13 Unzeeche datt Är Ex net zefridden ass mat hirem neie Partner:

1. Si schwätzen vill mat Iech

A studéieren identifizéiert véier Grënn fir Frënn mat Exen ze bleiwen: Sécherheet, Praktikitéit, Zivilitéit an ongeléiste romantesch Wënsch. Ee vun den Zeeche vun Ärem Ex ass net iwwer Iech oder net zefridden mat hirem neie Partner ass datt se vill mat Iech schwätzen aus engem vun den uewe genannte Grënn. Opgepasst op d'Frequenz vun de Gespréicher déi se mat Iech hunn. Idealerweis géifen se Iech net sou dacks erreechen wann se mam neie Partner frou wieren. Wann et just e Fliger ass oder si sinn zoufälleg daten dës Persoun, da kann dëse konstante Kontakt mat Iech nach ëmmer heeschen datt se net iwwer Iech sinn.

Awer wa se dacks sou vill vun hirer Zäit an Energie investéiere fir mat Iech ze schwätzen wärend se behaapten an enger "serieux" Relatioun ze sinn, dann ass et méi schlëmm - well et ass en Zeechen datt se net frou mat hirem neie Partner sinn. Maacht Är Hoffnungen awer net ze héich. Heefeg Gespréicher bedeit net datt Ären Ex op Iech waart oder hiren aktuelle Partner wäert verloossen an zréck bei Iech kommen. Dat ass eng ganz aner Diskussioun.

Related Reading: Wéi iwwer e Breakup ze kommen? - 15 Effektiv Tipps fir ze verfollegen

2. Si vertrauen op Iech fir emotional Ënnerstëtzung

Ee vun den offensichtlechsten Zeeche vun Ärem Ex ass onglécklech an enger neier Bezéiung ass datt se op Iech vertrauen fir emotional Ënnerstëtzung. Den éischte Punkt war iwwer d'Frequenz vun de Gespréicher déi Är Ex mat Iech huet. Dëst ass iwwer den Inhalt vun deene Gespréicher. Opgepasst op d'Aart vu Saachen déi se mat Iech deelen. Et gëtt Iech eng Iddi ob si mat hirem aktuelle Partner zefridden sinn oder net.

Et ass eng Aart vun enger ongesoter Regel datt et verschidde Saachen sinn déi Dir ausserhalb vun Ärer Bezéiung deele kënnt an net kann. Dëst sinn d'Zeeche vun Ärem Trennung ass temporär an datt Är Ex-Partner vermësst Iech wahrscheinlech vill:

• Si vertraut Iech un oder deelen Saachen déi se am Idealfall nëmme mat hirem aktuelle Partner sollten deelen
• Si gedronk wielt Dir
• Si ruffen Iech wann se einsam an opgeregt fillen
• Dir erwächt mat e puer verpasst Uriff an SMSen vun Ärem Ex-Partner

3. Si probéieren Iech mam neie Partner jalous ze maachen

Leit éischter dëst vill no engem breakup ze maachen. Si ginn an eng Bezéiung mat engem aneren just fir hiren Ex-Partner jalous ze maachen. Et ass ee vun den heefegsten Zeechen datt Ären Ex net iwwer Iech ass. Et ass gegeben datt wann Dir wierklech frou sidd mat Ärem neie Partner, Dir musst Är Relatioun net an d'Gesiicht vun Ärem Ex-Partner reiwen. Wéi och ëmmer, wann Ären Ex-Partner ass:

• Konstant Weeër ze fannen fir ze weisen wéi glécklech si mat hirem neie Partner sinn,
• Stänneg Biller mat hirem neie Partner deelen, oder
• Boasting iwwer wéi perfekt dës Persoun ass,

Wësst datt et en Zeechen ass datt Ären Ex an enger neier Bezéiung onglécklech ass. Si probéieren wahrscheinlech just ze maachen Iech jalous fillen. Et weist datt Är Ex wahrscheinlech nach ëmmer Gefiller fir Iech huet.

4. Si sinn nach net zréck oder lass vun Äre Saachen

Et gi verschidde Saachen déi no engem Trennung geschéien an ee vun hinnen kéint vun Ärem Ex-Partner seng Kaddoe lass ginn an aner Saachen déi se Iech ginn hunn. Vill huelen och un der Post-breakup-Elementaustausch deel - all d'Saachen zréckginn, déi hiren Ex-Partner bei hirer Plaz hannerlooss huet.

Wann Dir hinnen gesot hutt datt Dir Är Saachen zréck wëllt a si hunn derzou averstanen, awer weider Excuse maachen an op der leschter Minutt annuléieren, da stellt et d'Fro - Firwat ginn se Är Saachen net zréck? Vläicht ass et ee vun den Zeeche vun Ärem Ex op Iech waart oder si huelen et als eng Geleeënheet Iech erëm ze gesinn am Fall datt d'Saachen net mat hirem aktuelle Partner funktionnéieren.

5. Si verbréngen méi Zäit mat hire Frënn wéi mat hirem neie Partner

Dir kënnt nach ëmmer wëssen, wat am Liewen vun Ärem Ex-Partner geschitt duerch Secondhand Quellen, wéi géigesäitege Frënn. Wann dës Quelle verroden datt Ären Ex méi Zäit mat hire Frënn verbruecht huet wéi hiren aktuelle Partner, dann ass Ären Ex-Partner wahrscheinlech onglécklech an hirer neier Bezéiung.

Wann Dir een gär hutt a sidd an engem sérieux Relatioun mat hinnen, Dir wëllt sou vill Zäit wéi Dir mat hinnen ze verbréngen. Mir soen net datt Dir net e Liewen ausserhalb vun Ärer Bezéiung hutt. Mee et muss e Gläichgewiicht sinn. De Mangel un et weist datt et eppes falsch ass tëscht Ärer Ex-Flam an hirem neie Partner.

6. Hiren neie Partner freet Iech vun hinnen ewech ze bleiwen

Dëst ass ee vun de séchere Schëlder datt et Probleemer am Paradäis gëtt. E Partner deen op gudde Begrëffer ass oder a Kontakt mat hiren Exe bleift, sëtzt net gutt mat e puer Leit. Hir Onsécherheet kann d'Relatioun zerstéieren. D'Emily Cook, eng Hochzäits- a Familljetherapeutin zu Bethesda, Maryland, seet hei, "Wéi gewéinlech Jalousie, retroaktiv Jalousie ass zimlech heefeg. Et schaaft net ëmmer Probleemer, awer et kann heiansdo obsessiv ginn an op ongesonde oder zerstéierende Weeër optrieden.

Wann dat de Fall ass, da wësst datt se schonn hir Onbequemlechkeet mat Ärem Ex kommunizéiert hunn iwwer datt si Frënn mat Iech bleiwen. Awer dës Gespréicher hu vläicht keng Resultater bruecht, dofir erreechen se Iech fir Iech ze soen zréckzekommen. Schéngt net wéi en Zeeche vun enger glécklecher Bezéiung, oder?

7. Si kontrolléieren regelméisseg Är Social Media Updates

Wann Dir wësse wëllt ob Ären Ex-Partner an hirer neier Bezéiung onglécklech ass, oppassen op hir sozial Medien Aktivitéit ronderëm Är Updates.

• Sinn se séier Är Statusupdates, Fotoen oder all aner Posts ze liken oder ze kommentéieren?
• Huet all eenzel Post, kleng/grouss Update, oder Bild e Like oder Kommentar vun Ärem Ex-Partner?
• Ass et e Muster ginn zënter Dir opgebrach sidd oder well se mat dëser neier Persoun zesummekomm sinn?

Wann jo, dann ass et ee vun den Zeeche vun Ärem Ex ass onglécklech an hirer neier Bezéiung. Nikita, e Frënd vu mir, deen duerch eng ähnlech Erfahrung gaang ass, seet: "Mäi Ex-Frënd an ech sinn no zwee Joer opgebrach daten. Kuerz drop ass hien an eng Bezéiung mat dëser neier Persoun. Wéi och ëmmer, all Kéier wann ech en Update op Facebook oder Instagram posten, kréien ech e "Like" oder e Kommentar vun him bannent Minutte nodeems ech dat gemaach hunn. Et gouf schlussendlech e Muster wou hien deen éischte wier fir op meng Posts ze reagéieren oder meng Geschichten ze gesinn.

8. Et gëtt eng plötzlech Erhéijung vun hire Social Media Posts oder e Mangel un hinnen

Och wann dëst net onerwaart ass, kënnt Dir d'Gefiller vun Ärem Ex-Partner duerch hir Notzung vu soziale Medien moossen well Dir se sou gutt kennt. Et ginn zwou Weeër dëst funktionnéiert - entweder Är Ex postt net iwwer déi nei Bezéiung oder se posten vill doriwwer. Béid sinn Unzeeche datt Är Ex an hirer neier Bezéiung onglécklech ass.

Eng plötzlech Erhéijung vun der Zuel vun de Posts op sozialen Medien zënter Är Ex ugefaang huet daten déi nei Persoun heescht net datt se mat hinnen zefridden sinn. Wa se wieren, si géifen sech fokusséieren Zäit mat hirem aktuelle Partner ze verbréngen anstatt den Detail vun all Minutt online ze aktualiséieren. Déi aner Säit ass déi bal net existent Notzung vu soziale Medien. Et kéint uginn datt en Ex hir nei Bezéiung geheim hält, entweder well se net houfreg sinn an enger Bezéiung mat dëser Persoun ze sinn oder well et net gutt geet.

Et gëtt en anert Zeechen datt Ären Ex an hirer neier Bezéiung onglécklech ass. Esou reddit Benotzer erkläert, "Ech hat e Mataarbechter, dee wuertwiertlech hire Frënd forcéiere géif iwwer si ze posten ... si huet him gezwongen hir ze froen fir säi Valentine ze sinn ... Si huet d'Propositioun ausgefouert a gesot datt wann hien hatt net gefrot huet säi Valentine ze sinn, si géif him dumpen. Hir Social Media Posts si witzeg ... Si behandelt him wéi absolut Sch*t, awer all seng Posts a Geschichten op IG si wéi Erklärungen vu Léift fir hatt orchestréiert vun hatt.

Related Reading: Stalking Ären Ex Op Social Media?

9. Si schwätzen krank iwwer Är nei Relatioun

En Trennung verursaacht normalerweis vill Batterkeet tëscht Partner. Am Zesummenhang mat all deem, der Tatsaach, datt Dir mat engem aneren geplënnert sidd a wierklech frou mat der neier Persoun sidd, kéint Är Ex ëmsou méi schrecklech fillen, besonnesch wa se an hirer neier Bezéiung miserabel sinn. Fir si ass inakzeptabel fir Iech mat engem aneren ze gesinn.

• Dës Batterkeet bewierkt datt se krank iwwer Är nei Relatioun schwätzen
• Si tendéieren hannert Ärem Réck ze klatschen
• Si wäerten op all Längt goen fir aner Leit ze iwwerzeegen datt et eng schlecht Iddi ass an datt et net klappt
• Si wäerten och de Geck maachen oder probéieren Ären neie Partner an d'Gläichung déi Dir mat hinnen deelt ze verleegnen oder ze beleidegen

Am Fong, esou en Ex wäert probéieren der Welt ze beweisen wéi duercherneen Är Relatioun ass just well se sech bitter fillen iwwer wéi Saachen tëscht deenen zwee vun iech opgehalen, a well se nach net Fridden an hirer aktueller Relatioun fonnt hunn.

10. Si fannen ëmmer Grënn fir Iech ze gesinn oder ze treffen

Eng nei studéieren vu jonken Erwuessener a romantesche Bezéiungen behaapten datt déi, déi dacks mat hirem Ex-Partner no engem Trennung a Kontakt sinn, méi wahrscheinlech e Réckgang an der Zefriddenheet vum Liewen gesinn. Dëst sinn d'Zeeche vun Ärem Ex ass net iwwer Iech:

• Si kommen ëmmer mat enger Excuse fir Iech ze gesinn
• Si probéieren dann hiert Bescht fir hir Grënn ze justifiéieren fir sech ze treffen
• Egal ob et bei enger Versammlung vu géigesäitege Frënn ass oder all gemeinsam Verpflichtung, Dir wäert Ären Ex-Partner iwwerall gesinn
• Si insistéieren Iech eleng ze treffen

Dëst sinn grouss Unzeeche datt Är Ex op Iech waart well se net iwwer Iech sinn.

11. Hiren neie Partner ass op eemol hire Séilmate ginn

D'Leit tendéieren an eng Rebound Bezéiung direkt no engem Trennung ze sprangen kréien iwwer hir Ex-Partner. Heiansdo ginn esou Bezéiungen op eemol eescht, wou se ufänken ze denken datt se hire Séilmate fonnt hunn, och wann se keng Zäit verbruecht hunn sech géigesäiteg kennen ze léieren fir dës Bindung opzebauen. Et fillt sech ze gutt fir wouer ze sinn.

Wann Dir dëst gesitt geschitt, kann et sinn well:

• Deng Ex mécht wéi wann Dir déi falsch Persoun fir si wier an datt se iwwer dech sinn an dech net méi brauchen
• Si probéieren wahrscheinlech selwer ze iwwerzeegen datt si hire Séilmate an dëser neier Persoun fonnt hunn
• Si prahle a soen datt et déi perfektst Relatioun ass, an där se jeemools waren, well déif erof, si wëssen datt et net ass

Wann dat de Fall ass, wësst datt et ee vun den Zeeche ass datt Ären Ex an enger neier Bezéiung onglécklech ass.

12. Hir Frënn kucken ëmmer nach op Iech

Dëst ass ee vun den heefegsten Zeechen datt Ären Ex net iwwer Iech ass. Wann d'Frënn vun Ärem Ex-Partner nach ëmmer op Iech bleiwen oder vill ze vill Interessi un d'Evenementer vun Ärem perséinleche Liewen weisen, wësst datt se als Spioun handelen fir sou vill Informatioun iwwer Iech ze kréien wéi se kënnen. Si wëllen iwwer Är wëssen daten Liewen sou datt si doriwwer op Är ex Rapport kann.

13. Si kämpfen vill mat hirem neie Partner

Kämpf an Argumenter an enger Bezéiung sinn normal a gesond. Awer wann dat den dominanten Aspekt gëtt, da gëtt et e Problem. Wann Är Ex dauernd mat hirem neie Partner kämpft, dann ass et en Zeechen datt se net glécklech sinn an der Bezéiung. Dëst bedeit net onbedéngt datt et en Zeechen ass datt Ären Trennung temporär ass. Awer et weist definitiv datt et Problemer am Paradäis gëtt.

Wann Dir eng vun dësen bemierkt 13 Verhalensmuster, wësst datt dëst Unzeeche sinn datt Ären Ex an enger neier Bezéiung onglécklech ass. Wann Dir et erausfonnt hutt, wat maacht Dir? Hëlleft Dir hinnen e Wee eraus ze fannen oder schlofen Hënn léien? Gutt, mir proposéieren datt Dir net op eng Rettungsmissioun gitt ausser si sichen erëm mat Iech zesummen ze kommen an wann dat ass wat Dir och wëllt. Ausserdeem gëtt et e Grond datt si Ären Ex-Partner sinn. Wann Dir fir gutt gebrach sidd, da sollten d'Evenementer vun hirem perséinleche Liewen net Är Suerg sinn.

Wéi Cope Wann Är Ex ass daten een Neien

A 2015 studéieren uginn datt déi, déi an der Angscht liewen Single ze sinn, méi wahrscheinlech no hire fréiere Partner verlaangen an e Versuch maachen d'Relatioun ze erneieren. Et ass schwéier een ze gesinn deen Dir eemol gär hutt a war an enger Bezéiung mat weider an daten eng nei Persoun. Awer sou ass d'Liewen an iergendwann musst Dir et akzeptéieren a weidergoen. Drënner sinn véier Weeër ze këmmeren wann Ären Ex-Partner an eng nei Relatioun mat engem aneren kritt. D'Ausübung vun dëse Schrëtt hëlleft Iech weider ze goen:

1. Veraarbecht d'Noriichten an huelt de Bilan vun Äre Gefiller

Den éischte Schrëtt fir mat engem breakup eens ass et ze veraarbecht an Iech duerch all d'Emotiounen ze loossen déi Dir fillt.

• Dir musst de Bilan vun Äre Gefiller maachen
• Kräischen oder schreift Är Gefiller wann Dir wëllt. Fläsche se net op
• Akzeptéiert d'Realitéit a fuert weider
• Vergläicht Iech net mam neie Partner vun Ärem Ex-Flam
• Probéiert den Drang ze widderstoen fir méi iwwer si ze wëssen

2. Fokus op Iech selwer

Verréckelt Äre Fokus vun Ärem Ex-Partner op Iech selwer. Maacht wat Iech glécklech mécht. Du kéins:

• Gitt Iech un Aktivitéiten déi Dir genéisst
• Passt op Är kierperlech a geeschteg Wuelbefannen
• Verzeien Iech selwer an erauszefannen wat d'Relatioun Iech geléiert huet
• Haalt Iech beschäftegt
• Praxis Selbstvertrauen
• Rees wann Dir wëllt
• Erhalen engem Journal
• Engagéiert an engem positiven Selbstgespréich
• Fokus op Är Karriär a perséinleche Wuesstum

3. All Kontakt ofschneiden

Ee vun de beschte Weeër ze këmmeren wann Ären Ex-Partner ass daten een aneren ass eng kee-Kontakt Regel ze etabléieren. Stop se ze ruffen oder hir Uriff ze kréien. Äntwert net op hir SMSen. Blockéiert se op all soziale Medienplattformen a vermeit se op all Käschten ze treffen. Dir braucht Zäit fir ze këmmeren an ze heelen. Vläicht kënnt Dir op gudde Begrëffer sinn oder souguer Frënn sinn spéider. Awer fir de Moment, knipst all Bezéiunge mat Ärem Ex.

Related Reading: Déi 7 Etappe vun engem Breakup, dee jidderee geet

4. Verbréngt Zäit mat Äre Frënn a Famill

Schwätzt mat hinnen iwwer wéi Dir Iech fillt. Gitt eraus mat Äre Frënn oder plangt eng Famill zesummen. Ëmginn Iech mat Leit déi Dir gär hutt an déi dech gär zréck hunn. Vermeiden géigesäitege Frënn awer. Dir kënnt just e puer Detailer iwwer Ären Ex-Partner spillen an et kéint Iech op eng Plaz setzen, oder si kënnen Saachen iwwer Ären Ex säin neit Liewen deelen, iwwer dat Dir net wësse wëllt.

Mir hoffen, datt déi uewe genannte Schëlder Iech hëllefen ze bestëmmen ob Ären Ex-Partner an hirer neier Bezéiung glécklech ass oder net. En Trennung ka schwéier sinn ze këmmeren, awer et ass net onméiglech. Et ass och normal Frënn mat engem Ex no engem Trennung ze bleiwen. Maacht Iech awer net ze vill mat, wann Dir Ierger am Paradäis richt. Et kéint Saachen onnéideg komplizéiert ginn. Ausser Dir wëllt zwee wierklech nei ufänken, ass et am beschten de schlofen Hond net z'erwächen.

Wat ze maachen no engem Breakup: Post-Breakup Feelings

5 Unzeeche D'No-Contact Regel funktionnéiert

10 Bescht Positiv Saachen No engem Breakup ze maachen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.