13 Kloer Unzeeche Är Ex ass Onglécklech an enger neier Bezéiung a wat sollt Dir maachen

En Trennung ass schwéier genuch mat ze këmmeren. Also, wann alles eriwwer ass, wëllt Dir net wierklech wëssen wat an Ärem Ex-Partner sengem Liewen geschitt oder wéi et hinnen geet oder wéi hiren neie Partner ass. Wéi och ëmmer, Dir kënnt net hëllefen, awer ze froen ob se un Iech denken. Dir sicht souguer fir Unzeeche datt Är Ex an hirer neier Bezéiung onglécklech ass.

Vermësst Ären Ex-Partner Iech oder si si mat engem aneren fortgaang? Wann se hunn, si se wierklech frou mat hirem neie Partner? Oder fille se sech miserabel mat dëser neier Persoun? Gutt, wann Äre Geescht méi Suergen iwwer dat lescht ass, mir hunn e puer Unzeeche opgelëscht datt Ären Ex an hirer neier Bezéiung onglécklech ass.

13 Kloer Unzeeche Är Ex ass Onglécklech an enger neier Bezéiung

Et ass net einfach, iwwer een ze kommen, deen ee gär huet, an eng Rebound-Bezéiung hëlleft net ëmmer. Ären Ex-Partner huet vläicht ugefaangen, mat engem aneren zesummen ze goen, nodeems hien oder si mat Iech Schluss gemaach huet, awer dat heescht net onbedéngt, datt hien oder si mat dëser neier Persoun a sengem Liewen glécklech ass.

Et ass méiglech datt Är Ex dementéiert een aneren ze gesinn well se nach ëmmer verléift mat Iech sinn. Oder si posten net iwwer hiren neie Partner oder schwätze vill iwwer si well se an där Bezéiung onzefridden sinn. Hei sinn 13 Unzeeche datt Är Ex net zefridden ass mat hirem neie Partner:

1. Si schwätzen vill mat Iech

Eng Studie huet véier Grënn identifizéiert, fir Frënn mat Ex-Partner ze bleiwen: Sécherheet, Praktikabilitéit, Héiflechkeet a ongeléist romantesch Wënsch. Ee vun den Zeeche, datt Ären Ex nach net hannert Iech ass oder mat sengem neie Partner onzefridden ass, ass, datt hien aus engem vun den uewe genannten Grënn vill mat Iech schwätzt. Passt op d'Frequenz vun de Gespréicher op, déi hien mat Iech huet. Am Idealfall géif hien Iech net sou dacks kontaktéieren, wa hien mam neie Partner zefridden wier. Wann et just eng Affär ass oder si mat dëser Persoun lässeg zesummen sinn, da kann dëse stännege Kontakt mat Iech ëmmer nach bedeiten, datt hien nach net hannert Iech ass.

Awer wa se dacks sou vill vun hirer Zäit an Energie investéiere fir mat Iech ze schwätzen wärend se behaapten an enger "serieux" Relatioun ze sinn, dann ass et méi schlëmm - well et ass en Zeechen datt se net frou mat hirem neie Partner sinn. Maacht Är Hoffnungen awer net ze héich. Heefeg Gespréicher bedeit net datt Ären Ex op Iech waart oder hiren aktuelle Partner wäert verloossen an zréck bei Iech kommen. Dat ass eng ganz aner Diskussioun.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi kënnt een iwwer eng Trennung eraus? – 15 effektiv Tipps fir ze verfollegen

2. Si vertrauen op Iech fir emotional Ënnerstëtzung

Ee vun den offensichtlechsten Zeeche vun Ärem Ex ass onglécklech an enger neier Bezéiung ass datt se op Iech vertrauen fir emotional Ënnerstëtzung. Den éischte Punkt war iwwer d'Frequenz vun de Gespréicher déi Är Ex mat Iech huet. Dëst ass iwwer den Inhalt vun deene Gespréicher. Opgepasst op d'Aart vu Saachen déi se mat Iech deelen. Et gëtt Iech eng Iddi ob si mat hirem aktuelle Partner zefridden sinn oder net.

Et ass eng Zort onausgesprochen Regel, datt et bestëmmt Saachen gëtt, déi Dir ausserhalb vun Ärer Bezéiung deele kënnt a net. Dëst sinn d'Zeechen, datt Är Trennung temporär ass an datt Ären Ex-Partner Iech wahrscheinlech ganz vill vermësst:

• Si vertraut Iech un oder deelen Saachen déi se am Idealfall nëmme mat hirem aktuelle Partner sollten deelen
• Si gedronk wielt Dir
• Si ruffen Iech wann se einsam an opgeregt fillen
• Dir erwächt mat e puer verpasst Uriff an SMSen vun Ärem Ex-Partner

3. Si probéieren Iech mam neie Partner jalous ze maachen

Leit éischter dëst vill no engem breakup ze maachen. Si ginn an eng Bezéiung mat engem aneren just fir hiren Ex-Partner jalous ze maachen. Et ass ee vun den heefegsten Zeechen datt Ären Ex net iwwer Iech ass. Et ass gegeben datt wann Dir wierklech frou sidd mat Ärem neie Partner, Dir musst Är Relatioun net an d'Gesiicht vun Ärem Ex-Partner reiwen. Wéi och ëmmer, wann Ären Ex-Partner ass:

• Konstant Weeër ze fannen fir ze weisen wéi glécklech si mat hirem neie Partner sinn,
• Stänneg Biller mat hirem neie Partner deelen, oder
• Boasting iwwer wéi perfekt dës Persoun ass,

Sidd Iech bewosst, datt et en Zeechen ass, datt Ären Ex an enger neier Bezéiung net glécklech ass. Wahrscheinlech probéiert hien oder si Iech just jalous ze maachen . Et weist, datt Ären Ex wahrscheinlech nach ëmmer Gefiller fir Iech huet.

4. Si sinn nach net zréck oder lass vun Äre Saachen

Et gi verschidde Saachen déi no engem Trennung geschéien an ee vun hinnen kéint vun Ärem Ex-Partner seng Kaddoe lass ginn an aner Saachen déi se Iech ginn hunn. Vill huelen och un der Post-breakup-Elementaustausch deel - all d'Saachen zréckginn, déi hiren Ex-Partner bei hirer Plaz hannerlooss huet.

Wann Dir hinnen gesot hutt datt Dir Är Saachen zréck wëllt a si hunn derzou averstanen, awer weider Excuse maachen an op der leschter Minutt annuléieren, da stellt et d'Fro - Firwat ginn se Är Saachen net zréck? Vläicht ass et ee vun den Zeeche vun Ärem Ex op Iech waart oder si huelen et als eng Geleeënheet Iech erëm ze gesinn am Fall datt d'Saachen net mat hirem aktuelle Partner funktionnéieren.

5. Si verbréngen méi Zäit mat hire Frënn wéi mat hirem neie Partner

Dir kënnt nach ëmmer wëssen, wat am Liewen vun Ärem Ex-Partner geschitt duerch Secondhand Quellen, wéi géigesäitege Frënn. Wann dës Quelle verroden datt Ären Ex méi Zäit mat hire Frënn verbruecht huet wéi hiren aktuelle Partner, dann ass Ären Ex-Partner wahrscheinlech onglécklech an hirer neier Bezéiung.

Wann Dir een gär hutt a mat him an enger seriöser Bezéiung sidd , wëllt Dir sou vill Zäit wéi méiglech mat him verbréngen. Mir soen net, datt Dir kee Liewen ausserhalb vun Ärer Bezéiung hutt. Mee et muss e Gläichgewiicht ginn. De Manktem dovun weist drop hin, datt eppes tëscht Ärer Ex-Fra an hirem neie Partner net stëmmt.

6. Hiren neie Partner freet Iech vun hinnen ewech ze bleiwen

Dëst ass ee vun de sécheren Zeeche vun engem Problem am Paradäis. E Partner, deen a gudder Bezéiung ass oder a Kontakt mat senge Ex-Partner bleift, passt net bei verschiddene Leit gutt. Hir Onsécherheet kann d'Bezéiung zerstéieren. D'Emily Cook, eng Ehe- a Familljetherapeutin zu Bethesda, Maryland, seet hei : "Wéi normal Jalousie ass och réckwierkend Jalousie zimmlech heefeg. Si schaaft net ëmmer Problemer, awer si kann heiansdo obsessiv ginn a sech op ongesond oder zerstéierend Aart a Weis weisen."

Wann dat de Fall ass, da wësst datt se schonn hir Onbequemlechkeet mat Ärem Ex kommunizéiert hunn iwwer datt si Frënn mat Iech bleiwen. Awer dës Gespréicher hu vläicht keng Resultater bruecht, dofir erreechen se Iech fir Iech ze soen zréckzekommen. Schéngt net wéi en Zeeche vun enger glécklecher Bezéiung, oder?

7. Si kontrolléieren regelméisseg Är Social Media Updates

Wann Dir wësse wëllt ob Ären Ex-Partner an hirer neier Bezéiung onglécklech ass, oppassen op hir sozial Medien Aktivitéit ronderëm Är Updates.

• Sinn se séier Är Statusupdates, Fotoen oder all aner Posts ze liken oder ze kommentéieren?
• Huet all eenzel Post, kleng/grouss Update, oder Bild e Like oder Kommentar vun Ärem Ex-Partner?
• Ass et e Muster ginn zënter Dir opgebrach sidd oder well se mat dëser neier Persoun zesummekomm sinn?

Wann jo, dann ass et ee vun den Zeeche vun engem Onglécklechen an senger neier Bezéiung . Den Nikita, e Frënd vu mir, deen eng ähnlech Erfahrung gemaach huet, seet: „Mäin Ex-Frënd an ech hunn eis no zwee Joer Bezéiung getrennt. Kuerz drop huet hien eng Bezéiung mat dëser neier Persoun ugefaangen. Awer all Kéier wann ech en Update op Facebook oder Instagram gepost hunn, krut ech bannent Minutten e 'Like' oder e Kommentar vun him. Schlussendlech ass et zu engem Muster ginn, wou hien als Éischten op meng Posts reagéiert oder meng Stories gekuckt huet.“

8. Et gëtt eng plötzlech Erhéijung vun hire Social Media Posts oder e Mangel un hinnen

Och wann dëst net onerwaart ass, kënnt Dir d'Gefiller vun Ärem Ex-Partner duerch hir Notzung vu soziale Medien moossen well Dir se sou gutt kennt. Et ginn zwou Weeër dëst funktionnéiert - entweder Är Ex postt net iwwer déi nei Bezéiung oder se posten vill doriwwer. Béid sinn Unzeeche datt Är Ex an hirer neier Bezéiung onglécklech ass.

Eng plötzlech Erhéijung vun der Zuel vun de Posts op sozialen Medien zënter Är Ex ugefaang huet daten déi nei Persoun heescht net datt se mat hinnen zefridden sinn. Wa se wieren, si géifen sech fokusséieren Zäit mat hirem aktuelle Partner ze verbréngen anstatt den Detail vun all Minutt online ze aktualiséieren. Déi aner Säit ass déi bal net existent Notzung vu soziale Medien. Et kéint uginn datt en Ex hir nei Bezéiung geheim hält, entweder well se net houfreg sinn an enger Bezéiung mat dëser Persoun ze sinn oder well et net gutt geet.

Et gëtt nach en anert Zeechen, datt Ären Ex an hirer neier Bezéiung net glécklech ass. Wéi dëse Reddit-Benotzer erkläert: „Ech hat eng Kollegin, déi hire Frënd wuertwiertlech gezwongen huet, iwwer si ze posten ... si huet hien gezwongen, si ze froen, säi Valentinsliewen ze sinn ... Si huet dem Antrag ëmgesat a gesot, datt wann hie si net freet, säi Valentinsliewen ze sinn, si hie géif lass loossen. Hir Social-Media-Posts si witzeg ... Si behandelt hien wéi en absoluten Dreck, awer all seng Posts a Geschichten op IG sinn wéi Léifterklärungen zu hir, déi vun hir orchestréiert goufen.“

Ähnlech Liesungen: Ären Ex op sozialen Medien stalken?

9. Si schwätzen krank iwwer Är nei Relatioun

En Trennung verursaacht normalerweis vill Batterkeet tëscht Partner. Am Zesummenhang mat all deem, der Tatsaach, datt Dir mat engem aneren geplënnert sidd a wierklech frou mat der neier Persoun sidd, kéint Är Ex ëmsou méi schrecklech fillen, besonnesch wa se an hirer neier Bezéiung miserabel sinn. Fir si ass inakzeptabel fir Iech mat engem aneren ze gesinn.

• Dës Batterkeet bewierkt datt se krank iwwer Är nei Relatioun schwätzen
• Si tendéieren hannert Ärem Réck ze klatschen
• Si wäerten op all Längt goen fir aner Leit ze iwwerzeegen datt et eng schlecht Iddi ass an datt et net klappt
• Si wäerten och de Geck maachen oder probéieren Ären neie Partner an d'Gläichung déi Dir mat hinnen deelt ze verleegnen oder ze beleidegen

Am Fong, esou en Ex wäert probéieren der Welt ze beweisen wéi duercherneen Är Relatioun ass just well se sech bitter fillen iwwer wéi Saachen tëscht deenen zwee vun iech opgehalen, a well se nach net Fridden an hirer aktueller Relatioun fonnt hunn.

10. Si fannen ëmmer Grënn fir Iech ze gesinn oder ze treffen

Eng rezent Studie mat jonken Erwuessenen a romantesche Bezéiungen huet behaapt, datt déi, déi no enger Trennung reegelméisseg a Kontakt mat hirem Ex-Partner sinn, méi wahrscheinlech eng Réckgang vun der Liewenszefriddenheet gesinn. Dëst sinn d'Zeechen, datt Ären Ex nach net iwwer Iech ewech ass:

• Si kommen ëmmer mat enger Excuse fir Iech ze gesinn
• Si probéieren dann hiert Bescht fir hir Grënn ze justifiéieren fir sech ze treffen
• Egal ob et bei enger Versammlung vu géigesäitege Frënn ass oder all gemeinsam Verpflichtung, Dir wäert Ären Ex-Partner iwwerall gesinn
• Si insistéieren Iech eleng ze treffen

Dëst sinn grouss Unzeeche datt Är Ex op Iech waart well se net iwwer Iech sinn.

11. Hiren neie Partner ass op eemol hire Séilmate ginn

D'Leit tendéieren direkt no enger Trennung an eng Rebound-Bezéiung ze sprangen, fir iwwer hiren Ex-Partner ewechzekommen . Heiansdo ginn esou Bezéiungen op eemol eescht, wou se ufänken ze denken, datt se hire Seelenverwandten fonnt hunn, och wann se sech keng Zäit geholl hunn, fir sech kennenzeléieren, fir dës Bindung opzebauen. Et fillt sech ze gutt un, fir wouer ze sinn.

Wann Dir dëst gesitt geschitt, kann et sinn well:

• Deng Ex mécht wéi wann Dir déi falsch Persoun fir si wier an datt se iwwer dech sinn an dech net méi brauchen
• Si probéieren wahrscheinlech selwer ze iwwerzeegen datt si hire Séilmate an dëser neier Persoun fonnt hunn
• Si prahle a soen datt et déi perfektst Relatioun ass, an där se jeemools waren, well déif erof, si wëssen datt et net ass

Wann dat de Fall ass, wësst datt et ee vun den Zeeche ass datt Ären Ex an enger neier Bezéiung onglécklech ass.

12. Hir Frënn kucken ëmmer nach op Iech

Dëst ass ee vun den heefegsten Zeechen datt Ären Ex net iwwer Iech ass. Wann d'Frënn vun Ärem Ex-Partner nach ëmmer op Iech bleiwen oder vill ze vill Interessi un d'Evenementer vun Ärem perséinleche Liewen weisen, wësst datt se als Spioun handelen fir sou vill Informatioun iwwer Iech ze kréien wéi se kënnen. Si wëllen iwwer Är wëssen daten Liewen sou datt si doriwwer op Är ex Rapport kann.

13. Si kämpfen vill mat hirem neie Partner

Sträit a Streidereien an enger Bezéiung si normal a gesond. Mee wann dat den dominanten Aspekt gëtt, dann ass et e Problem. Wann Ären Ex stänneg mat sengem neie Partner streit, dann ass dat en Zeechen, datt hien oder si net glécklech an der Bezéiung ass. Dëst bedeit net onbedéngt, datt et en Zeechen ass, datt Är Trennung temporär ass. Mee et weist definitiv, datt et Problemer am Paradäis gëtt.

Wann Dir eng vun dësen bemierkt 13 Verhalensmuster, wësst datt dëst Unzeeche sinn datt Ären Ex an enger neier Bezéiung onglécklech ass. Wann Dir et erausfonnt hutt, wat maacht Dir? Hëlleft Dir hinnen e Wee eraus ze fannen oder schlofen Hënn léien? Gutt, mir proposéieren datt Dir net op eng Rettungsmissioun gitt ausser si sichen erëm mat Iech zesummen ze kommen an wann dat ass wat Dir och wëllt. Ausserdeem gëtt et e Grond datt si Ären Ex-Partner sinn. Wann Dir fir gutt gebrach sidd, da sollten d'Evenementer vun hirem perséinleche Liewen net Är Suerg sinn.

Wéi Cope Wann Är Ex ass daten een Neien

Eng Studie aus dem Joer 2015 huet festgestallt, datt déi, déi Angscht hunn, Single ze sinn, méi wahrscheinlech no hire fréiere Partner verlaangeren a probéieren, d'Bezéiung ze erneieren. Et ass schwéier, sech virzestellen, wéi een, deen ee fréier gär hat a mat deem ee schonn eng Bezéiung hat, weidergeet an eng nei Persoun datet. Mee sou ass d'Liewen, an iergendwann muss een et akzeptéieren a weidergoen. Hei drënner sinn véier Weeër, fir matzemaachen, wann Ären Ex-Partner eng nei Bezéiung mat engem aneren ufänkt. Wann Dir dës Schrëtt praktizéiert, kënnt Dir weiderkommen:

1. Veraarbecht d'Noriichten an huelt de Bilan vun Äre Gefiller

Den éischte Schrëtt fir mat enger Trennung ëmzegoen ass se ze veraarbechten an Iech all d'Emotiounen, déi Dir fillt, duerchzegoen ze loossen.

• Dir musst de Bilan vun Äre Gefiller maachen
• Kräischen oder schreift Är Gefiller wann Dir wëllt. Fläsche se net op
• Akzeptéiert d'Realitéit a fuert weider
• Vergläicht Iech net mam neie Partner vun Ärem Ex-Flam
• Probéiert den Drang ze widderstoen fir méi iwwer si ze wëssen

2. Fokus op Iech selwer

Verréckelt Äre Fokus vun Ärem Ex-Partner op Iech selwer. Maacht wat Iech glécklech mécht. Du kéins:

• Gitt Iech un Aktivitéiten déi Dir genéisst
• Passt op Är kierperlech a geeschteg Wuelbefannen
• Verzeien Iech selwer an erauszefannen wat d'Relatioun Iech geléiert huet
• Haalt Iech beschäftegt
• Praxis Selbstvertrauen
• Rees wann Dir wëllt
• Erhalen engem Journal
• Engagéiert an engem positiven Selbstgespréich
• Fokus op Är Karriär a perséinleche Wuesstum

3. All Kontakt ofschneiden

Ee vun de beschte Weeër ze këmmeren wann Ären Ex-Partner ass daten een aneren ass eng kee-Kontakt Regel ze etabléieren. Stop se ze ruffen oder hir Uriff ze kréien. Äntwert net op hir SMSen. Blockéiert se op all soziale Medienplattformen a vermeit se op all Käschten ze treffen. Dir braucht Zäit fir ze këmmeren an ze heelen. Vläicht kënnt Dir op gudde Begrëffer sinn oder souguer Frënn sinn spéider. Awer fir de Moment, knipst all Bezéiunge mat Ärem Ex.

Zesummenhängend Liesmaterial: Déi 7 Etappen vun enger Trennung, déi jidderee mécht

4. Verbréngt Zäit mat Äre Frënn a Famill

Schwätzt mat hinnen iwwer wéi Dir Iech fillt. Gitt eraus mat Äre Frënn oder plangt eng Famill zesummen. Ëmginn Iech mat Leit déi Dir gär hutt an déi dech gär zréck hunn. Vermeiden géigesäitege Frënn awer. Dir kënnt just e puer Detailer iwwer Ären Ex-Partner spillen an et kéint Iech op eng Plaz setzen, oder si kënnen Saachen iwwer Ären Ex säin neit Liewen deelen, iwwer dat Dir net wësse wëllt.

Mir hoffen, datt déi uewe genannte Schëlder Iech hëllefen ze bestëmmen ob Ären Ex-Partner an hirer neier Bezéiung glécklech ass oder net. En Trennung ka schwéier sinn ze këmmeren, awer et ass net onméiglech. Et ass och normal Frënn mat engem Ex no engem Trennung ze bleiwen. Maacht Iech awer net ze vill mat, wann Dir Ierger am Paradäis richt. Et kéint Saachen onnéideg komplizéiert ginn. Ausser Dir wëllt zwee wierklech nei ufänken, ass et am beschten de schlofen Hond net z'erwächen.

Wat ze maachen no engem Breakup: Post-Breakup Feelings

5 Unzeeche D'No-Contact Regel funktionnéiert

10 Bescht Positiv Saachen No engem Breakup ze maachen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.