Ech wëll gär beléift sinn: Ech verlaangen Léift a Häerzen verbonnen

Verbreed d 'Léift

Mangel u kierperlecher an emotionaler Intimitéit kann e richtegen Deal-Breaker an all Bezéiung sinn. Et gëtt nach méi schlëmm an engem Bestietnes wann e Mann keng Häerzen verbonnen méi weist. Et gëtt keng Konditioun esou miserabel wéi eng Fra, déi an engem affektiven Bestietnes festhält. Si ass an dëser Relatioun mat engem Häerz voller Léift an Hoffnung fir eng Liewensdauer. Elo datt d'Saache südlech an hirem Bestietnes iwwer d'Jore gaangen sinn, kann hatt net hëllefen, hire Schlof ze verléieren, "Ech kann net verstoen firwat mäi Mann net méi häerzlech oder romantesch ass."

Also, wat mécht e Mangel u Häerzen verbonnen fir eng Fra? Loosst eis d'Versioun vum Claire Davis lauschteren (Numm geännert fir d'Identitéit ze schützen), déi en 33 Joer ale Webdesigner ass. D'Claire seet eis: "Beim leschten Telefonsgespréich huet mäi Mann op mech geruff: "Dir sidd déi absurdst Kreatur op der Äerd!" Ech ginn alleng an de Kino. Ech sinn dacks a Caféen a Baren ze gesinn mat engem Buch an der Hand. Aarbecht, fir mech, ass net nëmmen e Beruff. Wann net fir e puer iwwerbegeeschterte Frënn, Ech wier och eleng op meng Gebuertsdeeg gewiescht, wéi ech normalerweis op de meeschte feierlechen Nuechte sinn.

"Ech drénken e bëssen. Meng Frënn soen et ass net e bëssen, awer e bëssen ze vill. Si mengen ech sinn onlogesch a bizar an datt ech mech ruinéieren. Alles wat ech maachen ass probéieren e Fleck vu Gléck ze fannen a just BE. Ech wëll beléift sinn ... ech just wëll gär gin. Dir kënnt souguer esou wäit goen wéi ze soen datt ech no Léift a Häerzenheet hongereg sinn.

"Hei ass de Kär vun der Saach - Ech hunn ëmmer nach mäi Mann gär, awer ech weess datt hien mech net gär huet. Mir liewen a verschiddene Stied ausser - mir schwätzen eemol an zwee Méint an och dat Gespréich ass gëfteg. Fir éierlech ze sinn, iwwerleeën ech legal Trennung. All Kéier wann ech et betruechten, erënnere mech datt ech hien nach ëmmer gär hunn. An ech verlaangen Häerzen verbonnen vun him.

Wousst Dir datt Hauthonger oder Touch Honger e richtegen Zoustand ass? Affektioun an Intimitéit sinn eng vun de Grondbedürfnisser fir eis Mënschen ze iwwerliewen, grad sou vill wéi Iessen oder Waasser. Wann Äre Mann net léif ass, kann et en déiwe psychologeschen Impakt op Iech hannerloossen. Hänn halen, e waarmen Ëmfang virum Schlafengehen (oder wéi mir et en net-sexuellen Touch nennen) befreit Stressrelief Hormone wéi Oxytocin. Natierlech kann d'Léift Hormon fir eng laang Zäit entzunn ginn Iech op chronesch Depressioun a Besuergnëss drécken.

Wann Dir him permanent un Är Existenz muss erënneren, wann Dir fir seng Léift muss bieden, da wäert et e Maut op Ärem Selbstschätzung huelen. Mangel u Häerzen verbonnen vum Mann kéint eng Fra fillen: "Hie fënnt mech net méi attraktiv." An, dëst kann zu enger ganzer Rei vu Kierperbildproblemer féieren, déi e Lach an hirem Kapp huelen, wat hir onwuel an hirer eegener Haut mécht.

Verlaangen vun Häerzen verbonnen an net genuch kréien schaaft e grousse Raum tëscht de Partner an engem Bestietnes. Eventuell gëtt et manner a manner Gespréich, bal keng Qualitéit Zäit zesummen, an e Verloscht vu Vertrauen a Respekt fir Äre Mann. Also, ass et iwwerhaapt eppes wat Dir maache kënnt fir d'Situatioun ze verbesseren wann Är besser Halschent onwuel mat kierperlecher Häerzen verbonnen ass? Natierlech, mir schwätzen iwwer d'Relatioun ze reparéieren ier de Gedanke vun der Scheedung souguer an Ärem Kapp kënnt. Loosst eis erausfannen.

Saachen ze maachen wann Dir fir Häerzen verbonnen an engem Bestietnes hongereg sinn

Inhaltsverzeechnes

Fir e Problem ze léisen, musse mir fir d'éischt op d'Wurzel dovun ausgoen. An dëser Situatioun sollt Äre Schrëtt sinn eng Äntwert ze fannen op: Firwat ass Äre Mann net léif? Kommt net direkt zu enger Conclusioun datt hien aus der Léift mat Iech gefall ass ier Dir déi aner Faktoren an engem Bestietnes analyséiert.

Dacks Koppelen wuessen ausser an engem Bestietnes no der Gebuert vun hirem éischte Kand wéi all hir Léift an Häerzen verbonnen ginn zu dësem Klenge kanaliséiert deen den Zentrum vun hirem kollektive Universum gëtt. Et gëtt och eng Méiglechkeet datt hien um Büro ënner immense Stress ass an de Moment net emotional verfügbar ass. Vläicht konnt hien net mat sengen emotionalen Bedierfnesser bei Iech duerchkommen well Dir schonn eng Mauer tëscht Iech zwee opgebaut hutt. Dir wësst ni, a sengem Kapp kann hien och denken: "Firwat ass meng Fra net op eemol häerzlech?"

Um Enn vum Dag, wéi hie sech selwer e Participant un dëser éiweger Rat Race mécht op der Sich no bessere Méiglechkeeten an e bessert Liewen, kann hien vergiessen wéi heelen et ka sinn, e beléifte sanft ze beréieren. D'Hoer an der Kichen ofzeschneiden, se mat enger Decken ofdecken nodeems se op de Canapé ageschlof ass, mëll Stierkuss moies - dës Geste si sou einfach awer therapeutesch.

Related Reading: Wéi Dir mat engem Partner ëmgeet, deen Iech onsécher fillt

Vertrau mir, Dir kënnt him ëmmer un all déi séiss Erënnerungen erënneren, déi Dir zesummen haten an dëst Bestietnes retten. D'Claire seet: "Ech froe mech wéi laang et dauert fir hien ze realiséieren datt ech verzeien him fir all seng Mängel. An datt hien och, muss mech fir mäin verzeien. Mir hunn dach en Engagement gemaach ... a wat mir maache mussen ass dru schaffen. Firwat solle mir scheien, oder lafen a verstoppen? Relatiounen ginn Erausfuerderung - dat ass inévitabel. Awer opginn ass keng Optioun.

"Meng Relatioun mat mengem Mann hänkt op mech wéi en Albatross a wäert mech wahrscheinlech op mäi Enn féieren. Ech sollt mierken (an akzeptéieren) datt et vläicht eriwwer ass. Mee ech hunn Hoffnung. E bëssen Hoffnung. Dëst véier-Bréif Wuert hält mech aus ze plënneren. Ech wëll nach ëmmer hält seng Hand a sot: "Ech wëll, datt Dir mech gär hutt ... Ech sinn hongereg fir Léift an Häerzen verbonnen."

Wann Dir wëllt schaffen fir eng Bezéiung z'erliewen wou Léift a Häerzen verbonnen ass e luesen Doud gestuerwe sinn, akzeptéieren datt de Fortschrëtt lues ka sinn a vill Gedold erfuerderen. Sidd Dir prett fir an ze tauchen? Wann jo, mir sinn hei fir Iech iwwer ze soen 5 effektiv Saachen ze maachen wann Dir fir Häerzen verbonnen an engem Bestietnes hongereg sidd. Bleift mat eis ofgeschloss:

1. Probéiert et net op him ze zwéngen

Wann Dir eis Berodung wëllt, stoppen op dëst Thema ze fixéieren sou datt et den definéierende Faktor vun Ärer Bezéiung an Ärem Liewen gëtt. Jo, mat Ärem Partner ze kommunizéieren iwwer Är Bedierfnes fir Häerzen verbonnen ass ee Wee fir d'Gewiicht vun Ärer Këscht ze loossen, awer d'Gezei ass net. Dir kënnt alles knacken wat Dir wëllt a soen: "Mäi Mann ass net häerzlech oder romantesch", awer wat Dir méi drop higewisen datt Dir an engem häerzhafte Bestietnes lieft, dest méi wäert et him fortjaen. Dir musst Gedold sinn bis seng Léift erëm spontan fléisst.

Wann et net seng Absicht ass emotional net verfügbar, hie wäert mam Kapp klappen a sech froen: "Firwat sinn ech keng häerzlech Persoun?" An der Zäit wäert hie mat schrecklechen Onsécherheet iwwer seng Onfäegkeet liewen fir Är kierperlech a mental Erwaardungen ze erfëllen. Och wann hie probéiert heiansdo extra häerzlech ze sinn, ass et net genuch fir Ären Duuscht ze läschen. Dir wäert et als e schued Knascht denken datt hien aus Verpflichtung gëtt just fir Iech glécklech ze maachen. Op kee Fall kann et hëllefen Äert Selbstwertgefill ze verbesseren, besonnesch wann Dir Loscht hutt op Häerzen verbonnen.

verlaangen Häerzen verbonnen vum Mann — Probéiert erëm mat him emotional a kierperlech ze konnektéieren

2. Fannt e Gläichgewiicht tëscht sexueller an net-sexueller Intimitéit

Mir hunn Koppele gesinn, déi mat grousse Mëssverständnisser këmmeren wéinst dësem Dilemma. Wann de Mann refuséiert fillt well seng Fra vermeit kierperlech Intimitéit, D'Versioun vun der Fra erzielt eis datt de Mangel u Häerzen verbonnen ass datt se nëmme fir Sex benotzt fillt. Elo, onermiddlech beschwéieren iwwer de Mangel u Häerzen verbonnen vum Mann wäert Är Relatioun net gutt maachen.

Dëst ass eng Saach déi géigesäiteg tëscht Mann a Fra muss geléist ginn. Vläicht fänkt Dir un mat méi Zäit op de Virspill ze verbréngen fir de Mangel u Häerzenheet ze kompenséieren, deen an Ärem Bestietnes herrscht. Dir kënnt och probéieren him ze verstoen datt just well Dir bestuet sidd, hien kann net sexuell favoriséiert vun Iech erwaarden wann hien wëll. Hie sollt méi Matgefill iwwer Äre Besoin fir Häerzen verbonnen an emotional Intimitéit sinn.

3. Passt gutt op Iech selwer

Wéi se soen, Dir kënnt net aus enger eidel Coupe pochen. Einfach gesot, Dir kënnt nëmmen anerer glécklech maachen wann Dir am Liewen zefridde sidd. Wann e Mann keng Häerzen verbonnen weist, léisst et seng Fra an engem donkele Lach vun der Einsamkeet. Si gëtt obsesséiert mat dëser Ignoranz a kann net aner wäertvoll Aspekter vun hirem Liewen mat der Wichtegkeet behandelen. Déi Konzept vun Self-Léift verschwënnt ganz.

D'Claire deelt hir Geschicht vun enger eenzeger Vakanzenzäit, "Ech hunn ëmmer meng Famill a Frënn Firma gehal. Awer wann et ëm mech kënnt, mécht keen deen extra Effort fir ze checken. Ech war eleng dës Chrëschtdag. Ech hu mäin Haus gebotzt, gekacht, de Bam dekoréiert an mir och e Kaddo kaaft. Awer ech hu mech ni sou eleng gefillt oder méi akut gemierkt datt ech gär wëlle ginn. All Owend an där Woch war méi friem wéi déi virdrun emotional. Mat sou vill kierperlecher Erschöpfung sinn ech ageschlof a sinn erwächt an en eidelt Haus.

Fir d'Léift vu Gott, huelt Iech e schwéiere Bléck op Iech am Spigel. Dir verdéngt e glécklecht Liewen egal ob e Mann dech gär huet oder net. Loosst dëse Mangel u Häerzen net déi schéi lëschteg Séil an Iech ëmbréngen. Gitt zréck op Är Interessen a Passiounen. Setzt eng Stonn am Dag just fir Iech selwer, wou Dir keng Stéierung erlaabt. Maacht mat bei enger Fräizäitklass, gitt Yoga, Shop! D'Welt ass Ären Auster - maacht wat et brauch fir Iech selwer d'Prioritéit ze maachen.

Related Reading: Eleng an enger Bezéiung fillen - 15 Tipps fir ze këmmeren

4. Oppassen op seng emotional Besoinen

Wat mécht eng Mangel u Häerzen verbonnen eng Fra maachen? Loosst eis vum Claire héieren iwwer wéi hatt ugefaang huet fir en anere Mann ze falen, wéi hatt versteet firwat hire Mann onwuel mat kierperlecher Häerzen verbonnen ass. Si seet: "Et war e Mann mat deem ech verléift gefall sinn. Hie benotzt fir eist Haus ze kommen a mat mengem Mann an ech hänken ronderëm him begéint huet mech gemierkt wéi vill ech Loscht Léift a Häerzen verbonnen.

"Mir haten eng déif, léif Verbindung an hie konnt mech laachen an danzen. Hien huet verstanen datt ech just gär musse ginn. Awer elo wou mäi Mann net hei ass, vermeit hien mech wéi wann ech eng Zort Krankheet hätt. Elo sinn ech op eemol dem Frënd seng Fra. Ech froe mech wat mat de Bléck geschitt ass, déi mir gedeelt hunn. Ech froe mech ob e Mann jeemools bei mir wäert stoen.

Hei kënne mir d'Claire net zouzekloen datt se probéiert Trouscht an engem anere Mann ze fannen. Awer wann Dir Iech fillt datt et nach ëmmer Hoffnung fir Äert Bestietnes ass an Dir sidd net prett fir op dat nächst Kapitel weiderzemaachen, gitt vläicht der Léift vun Ärem Liewen eng aner Chance. Sidd net genervt a verlooss de Raum wann hien iwwer e schlechten Dag ventiléiert. Stiech vu senger Säit, gitt him all Är Opmierksamkeet, a frot him wat hien vun Iech wëllt. Mir denken wierklech datt Koppele sensibel sinn iwwer déi aner emotional Besoinen an enger Bezéiung kann den ganzen Ënnerscheed maachen.

5. Plan fir méi 'eis' Zäit

D'Claire ass an eng komplett Verzweiflung gebrach well si keng Sëlwerlinn fonnt huet, "Ech gesinn dacks Frënn mat Kanner a si gär se gesinn opwuessen. Et fëllt mäi Häerz mat Freed wéi hir Gurgles ufänken Sënn ze maachen a si bilden hir éischt Wierder. Ech hunn dacks geduecht fir e Kand ze adoptéieren, awer Agenturen sinn net ëmmer pro-Single Mammen. Ech si virgeworf batter ze ginn. Wat sinn ech, wann net nëmmen e Meedchen, virun der Welt stinn, just einfach ze froen éierlech an häerzlech beléift ze sinn?

Ausser Ärem Liewenspartner dreiwend ass schmerzhaf an häerzzerräissend. Awer d'Wourecht vun der Saach ass datt et net iwwer Nuecht geschitt. D'Vernoléissegkeet setzt laang ier d'Symptomer ufänken ze weisen. Also wann Dir d'Situatioun erënnere wëllt, musst Dir e Wee fannen fir erëm mat Ärem Ehepartner ze verbannen. Fannt méi Weeër fir weisen Häerzen verbonnen fir Äre Partner. Gitt op méi Datumnuechte, an huelt e bëssen Zäit aus Ärem beschäftegten Zäitplang fir et zesummen ze verbréngen.

Mir géifen ofschléissen mat enger Versécherung datt et nach ëmmer eng Hoffnung gëtt wann Dir wierklech no sicht! Wann déi zwee Partner ganz häerzlech un der Hochzäit schaffen, kënnt Dir definitiv ee Schrëtt no vir an eng besser Zukunft huelen.

FAQs

1. Wéi stoppen ech gär Léift a Häerzen verbonnen?

Jidderee muss sech an hirem Liewen beléift a validéiert fillen. Wann Dir just gär gär wëllt, ass et näischt falsch mat et. Virausgesat datt Äre Verlaangen gesond ass. Wann Dir un Ofhängegkeet a Clinginess grenzt, sollt Dir dru schaffen fir Äert Selbstschätzung ze bauen. Schafft op Är Relatioun mat Iech selwer, a ginn selbststänneg emotional.

2. Wat maache wann Dir gär muss ginn?

Dir kënnt Är Gefiller an emotional Besoinen op Äre Partner éierlech vermëttelen. Sëtzt Iech mat hinnen a schwätzt gutt. Sot hinnen dat: "Ech verlaangen Léift an Häerzen verbonnen." Open Kommunikatioun ass vital an all Relatioun. Ausserdeem kënnt Dir dru schaffen e bësse méi onofhängeg (emotional) ze ginn andeems Dir Zäit mat Iech selwer verbréngt. Gitt Zefriddenheet vun Äre Leeschtungen, soziale Verbindungen a Liewen.

3. Wat geschitt wann Dir keng Affektioun kritt?

Dir wäert Angschtgefiller fillen iwwer net vu jidderengem gär ze ginn. Et bréngt e Gefill vu Verzweiflung an Ärem Liewen. Eng konstant Reizung wäert Iech ouni spezifesche Grond stéieren. Et wäert d'Gefill hunn datt eppes ofgestëmmt ass an Dir wësst net wat et ass.

4. Kann eng Persoun ouni Häerzen verbonnen liewen?

Häerzen verbonnen an Intimitéit sinn eng vun de meescht Basis Saachen eng Persoun brauch fir e glécklecht, zefriddestellend Liewen ze féieren. Sief et vun engem romantesche Partner oder hirer Famill a Frënn, Liewen gëtt méi Erfëllung mat engem Touch vun Häerzen verbonnen.

5. Wat geschitt wann et keng Häerzen verbonnen an enger Relatioun ass?

Wéinst engem Mangel u Häerzen verbonnen wäerten d'Partner schliisslech auserneen wuessen. Dës Distanz tëscht hinnen erstallt gëtt schwéier ze iwwerdecken. Léift a Respekt fléien ausserhalb vun der Fënster. Si wäerte sech kaum iwwer eng perséinlech Entscheedung konsultéieren oder no Virschléi sichen. Ausser wann Dir oppassen ier et ze spéit ass, kann et zu enger Trennung féieren.

Reconnect And Relive- 21 Weeër fir zréck an d'Léift ze falen

13 Net-sexuell Touches Fir Iech Intim an Zoumaache ze fillen

Perfekt Bezéiung: Muss d'Léift déi ganzen Zäit perfekt sinn?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.