Firwat sidd Dir obsesséiert mat engem deen Dir kaum kennt - 10 méiglech Grënn

Dir hutt just een op der Aarbecht oder am Fachhéichschoul oder engem Event begéint an direkt un hinnen ugezunn. Dir hutt oder vläicht net kuerz mat hinnen geschwat awer fillt bal direkt eng déif Verbindung. Geschwënn genuch, fannt Dir Iech dauernd iwwer si denken. Et fillt sech wéi wann Dir se einfach net aus Ärem Kapp kritt an Dir wësst net firwat. Et léisst Iech Iech froen: "Firwat sinn ech obsesséiert mat engem deen ech kaum kennen?"

Dir hutt just e puer Minutten mat der Persoun geschwat. Si sinn net en Deel vun Ärem Alldag oder soziale Krees. Dir sidd net a konstante Kontakt mat hinnen. Tatsächlech kennt Dir se net emol op engem perséinlechen Niveau. Wéi och ëmmer, Dir hutt positiv Gefiller entwéckelt a schénge just net en Enn ze maachen fir dës obsessive Gedanken iwwer een deen Dir kaum kennt. "Firwat ass dat geschitt?" Dir frot Iech. Gutt, dësen Artikel bitt eenzegaarteg Abléck an datselwecht a kéint hëllefen Är Fro ze beäntweren. Loosst eis d'Grënn hannert dëser ongesond Obsessioun mat engem verstoen, deen Dir kaum kennt a Weeër erausfannen fir dës obsessive Gefiller ze iwwerwannen.

10 Grënn Dir sidd obsesséiert mat engem deen Dir kaum kennt

Obsessive Gefiller kënnen all-opwänneg a geféierlech fir eng mental Gesondheet sinn. Obsesséiert mat enger Promi oder enger ausgezeechenter Perséinlechkeet ze sinn ass eng aner Saach. Awer obsessive Tendenzen ze weisen fir een deen Dir kaum kennt kann Ären Alldag wierklech beaflossen, wat Iech verursaacht anormal Musteren a Gefiller z'entwéckelen.

Laut enger Resolutioun studéieren, Obsessive Gedanken sinn och ee vun de Symptomer vun der Erotomanie, eng Wahnstéierung, déi Iech gleeft datt déi aner Persoun mat Iech verléift ass. Et gi vill Faktore verantwortlech fir sou obsessive Gedanken. Hei sinn 10 Grënn firwat Dir obsesséiert sidd mat engem deen Dir kaum kennt:

1. Dir benotzt se als Oflenkung vun Ärer aktueller Liewenssituatioun

Frot Dir Iech selwer: "Firwat sinn ech obsesséiert mat engem Typ mat deem ech ni geschwat hunn?" Frot Dir Iech, "Firwat sinn ech obsesséiert mat engem deen ech net emol gär hunn?" Gutt, et ass eng gutt Chance datt Dir probéiert Iech vun Ärer aktueller Situatioun am Liewen ze distractéieren. Et kéinte vill Faktore sinn, déi zu dësen obsessive Gefiller bäidroen:

• Dir sidd net zefridden mat Ärem aktuelle Bezéiungsstatus oder mat der Persoun mat där Dir sidd daten
• Dir sidd Gefill einsam an iwwer dës Persoun ze denken gëtt Iech Trouscht an Trouscht
• Dir sidd duerch en haarde Patch op der Aarbecht oder op engem perséinlechen Niveau gaang a braucht eng Oflenkung vun deenen negativen Emotiounen
• Fantaséieren iwwer dës Persoun ass Äre Wee fir d'Problemer an Ärem Liewen ze këmmeren

An all esou Fäll, iwwer si denken mécht Iech glécklech. Et kann schéngen wéi d'Äntwert op all Är Probleemer, awer et ass net, well Dir entkommt Är Realitéit. Dir fillt Iech wahrscheinlech wéi wann et eppes fehlt oder fehlt an Ärem eegene Liewen. Dir fänkt un iwwer dës Persoun ze obsesséieren well se dat Void fëllt. Et gëtt Escapismus genannt an ass ee vun den Haaptgrënn firwat Dir obsesséiert sidd mat engem deen Dir kaum kennt.

Related Reading: Lovesickness - Wat ass et, Schëlder, a wéi ee sech ëmgoe kann

2. Dir sidd op hir Perséinlechkeet gezunn

Eng aner Äntwert op d'Fro "Firwat sidd Dir obsesséiert mat engem deen Dir kaum kennt?" kéint sinn, datt Dir un dës Persoun seng ënnerschiddlech Perséinlechkeetseigenschaften ugezunn sidd. Et gëtt e gewësse Geheimnis fir si. Si kënne schlau iwwer hir Joer sinn oder si hunn eng eenzegaarteg Asiicht oder Perspektiv op d'Liewen, déi Iech ugezunn fillt. Dir kënnt ni roden wat hinnen am Kapp ass, wat Iech fillt wéi Dir se erausfannen an se besser kennen. Hir Aloofness intrigéiert Iech, sou datt Dir voll Zougang zu hiren banneschten Gedanken a Gefiller wëllt.

3. Dir hutt eng ongesonde Obsessioun

Dëst kéint e bësse komplizéiert sinn ze verstoen. Obsessioun ass definéiert als dauernd un een oder eppes ze denken op eng Manéier déi gëfteg an ongesond fir Iech ass. Awer de Problem ass datt Dir net fäeg sidd Iech selwer ze stoppen dës obsessive Gedanken ze hunn. Also, de Grond hannert datt Dir obsesséiert sidd mat engem deen Dir kaum kennt, kéint sinn datt Dir un enger ongesonder Obsessioun leid. Dir sidd obsesséiert mat hinnen bis zum Punkt datt Dir Äert richtegt Liewen verléiert.

A 2018 studéieren vum International Journal of Indian Psychology seet datt Obsessioun geschitt wann eng Persoun "verdreift a verluer entweder an der Freed oder der Trauer vun der Bezéiung." Et kann an "irrelevante Relatiounen" geschéien wéi och ënnert deenen, déi net zesummen liewen oder onsécher Gedanken iwwer eng Persoun hunn. E puer Zeeche vun esou anormalen Verhalensmuster kéinte sinn:

• Ëmmer stalking se op sozialen Medien
• Wëllt alles iwwer si wëssen
• Loscht mat hinnen ze schwätzen
• Wëllt Opmierksamkeet vun hinnen
• Wëllt Zäit mat hinnen ze verbréngen

Dëst sinn Indikatoren fir eng ongesond Obsessioun a vun eppes falsch an Ärem Liewen. Wann Dir Iech domat bezéie kënnt, wësst datt sou obsessive Tendenzen Iech elo besser fille kënnen, awer et wäert et schlussendlech méi schwéier maachen fir Iech erëm glécklech ze fillen.

Äert Gléck hänkt vun Iech of a sollt vu bannen aus Iech kommen an net vun engem aneren. Och wann Dir an eng romantesch Bezéiung mat dëser spezifescher Persoun komm sidd an all Är Léiftméiglechkeeten richteg gesinn hutt, géift Dir wahrscheinlech ongesonde Verhalensmuster ausstellen wéinst Ärer Angscht se ze verléieren.

Related Reading: Wéi Äddi engem een ​​deen Dir gär hutt

4. Dir hutt en ängschtlechen Uschlossstil

Wann Dir mat Uschlossstiler vertraut sidd, wësst Dir datt et véier Aarte gëtt - sécher, ängschtlech, vermeitend an desorganiséiert. Wann Dir en ängschtlechen Uschlossstil hutt, fillt Dir Iech wahrscheinlech onsécher iwwer Äre Wäert oder Positioun am Liewen vun Ärem Partner. Ären emotionalen Zoustand kéint hir ganz Existenz beaflossen. An dat ass eng riskant Saach mat ze këmmeren, well et dacks d'Basis leet fir eng ongesonde oder gëfteg Bezéiung déi vläicht net laang dauert.

A studéieren vum Science Direct behaapt datt en onsécheren oder ängschtlechen Uschlossstil eng bedeitend Roll spillt bei Leit déi en obsessive Léiftstil entwéckelen. Dir kënnt Iech froen wat et heescht en ängschtlechen Uschlossstil oder aner Uschlossproblemer ze hunn, déi Iech onsécher an onsécher fillen. Gutt, an esou Fäll kënnt Dir:

• Fillt Iech sécher a bequem mat dëser Persoun
• Wëllt der ganzer Zäit ronderëm si sinn
• Wëllt alles iwwer si wëssen, dat ass firwat Dir dauernd hir Social Media Profiler iwwerpréift oder mat hinnen iwwer SMSen a Kontakt bleift
• Gitt jalous op aner Leit, déi an dëser Persoun interesséiert sinn

Et ass schwéier mat engem ze këmmeren ängschtlech Unhang Stil oder Unhang Stéierungen, awer et ass méiglech wann Dir bewosst probéiert un Iech selwer ze schaffen an erauszefannen wat Iech glécklech mécht. Dir kënnt och professionell Hëllef fir déi richteg Orientatioun sichen. Dat hëlleft Iech an Zukunft méi gesond Relatiounen ze bauen.

5. Dir sidd ganz einsam

Dir kënnt Iech froen firwat Dir sou obsesséiert sidd mat engem Promi oder obsessive Gedanken iwwer een erlieft deen Dir kaum kennt. Gutt, ee méigleche Grond kéint Äert Gefill vun der Einsamkeet sinn. Wann een sech einsam fillt, tendéieren se no enger Verbindung ze sichen oder op eng aner Persoun ze vertrauen fir dat Void ze fëllen, sech lieweg ze fillen a sech glécklech ze maachen. Och wann et normal ass heiansdo einsam ze fillen, ass et net gesond obsesséiert mat engem Objet oder enger Persoun ze sinn fir mat der Einsamkeet ze këmmeren.

A reddit Benotzer seet: "Dat kënnt normalerweis aus eidel Gefill wann Dir eleng sidd an eng aner Persoun kuckt fir Är Quell vu Kraaft, Gléck a Erléisung ze sinn. Ech hat datselwecht an der Vergaangenheet an ech hu misse léieren ganz bequem eleng ze sinn andeems ech entdeckt wien ech sinn a wat ech am Liewen genéissen. Wann Dir Iech onkomplett fillt, sicht Dir ëmmer verzweifelt no engem aneren fir Iech komplett ze maachen.

Related Reading: Ideal Bezéiung - Wat ass et, Schëlder a Rotschléi fir z'erhalen

6. Dir sidd ufälleg fir codependency

Codependency ass eng ongesonde emotional oder psychologesch Ofhängegkeet vun engem Partner oder een deen Dir kaum kennt, an deem Mooss datt Dir jalous a Besëtzer vun hinnen fillt a stänneg mat hinnen a Kontakt wëllt sinn. Wann Dir Iech selwer frot: "Firwat sinn ech obsesséiert mat engem deen ech kaum kennen?", ass et wahrscheinlech datt Dir ufälleg sidd fir codependency.

Dëst kann eng schwiereg Situatioun sinn, well et Iech onsécher fillt. An esou Fäll, Dir sidd clingy, jalous, an iwwer-besëtz. Esou ongesonde Behuelen kënnen Iech also op de falsche Wee féieren an Är zukünfteg Bezéiungen beaflossen. Dir kënnt op Leit ugezunn ginn, déi vill Chaos an Drama an Ärem Liewen kreéieren.

7. Dir hutt eng direkt Verbindung mat hinnen gefillt

Obsessive Gedanken iwwer eng Persoun déi Dir kaum kennt, kënnen och verursaacht ginn duerch d'Gefill vun enger direkter a staarker Verbindung mat hinnen. Stellt Iech dëst vir: Dir trefft dës Persoun fir d'éischte Kéier an schloen se direkt. Är Gespréicher sinn einfach net op en Enn an Dir fänkt un ze fillen wéi Dir dës Persoun ëmmer kennt. Dir fillt Iech wéi Dir eng speziell Verbindung mat hinnen deelt. Si schéngen wéi Är Séilmate oder Zwilling Flam sinn. Dir kënnt einfach net ophalen iwwer si ze denken.

An Ärem Häerz fillt Dir wahrscheinlech datt dës Persoun dee fir Iech ass. Wéi och ëmmer, de richtegen Deal ass datt Dir se kaum kennt. Dës Aart vun ongesonde Obsessioun mécht kee Sënn a kéint et wierklech schwéier maachen fir Iech rational iwwer Är Gefiller vis-à-vis vun dëser Persoun ze denken. An esou enger Situatioun ass et néideg datt Dir e Schrëtt zréck maacht a logesch iwwer d'Saach denkt, besonnesch wann Är Gefiller net widderholl ginn.

8. Dir hutt d'Iddi vun hinnen gär, net d'Persoun

En anere Grond firwat Dir obsessive Gedanken erliewt kéint sinn datt Dir d'Iddi vun der Persoun gär hutt awer net déi Persoun. Heiansdo, d'Leit tendéieren romantesch eng Persoun ze idealiséieren déi se kaum kennen an ufänken obsessiv iwwer si ze denken. Si kreéieren e falscht Bild vun där Persoun an hirem Kapp baséiert op dem Headspace an deem se sinn.

Et ass méiglech datt Dir duerch en haarde Patch gitt oder Dir sidd einsam oder datt et eng Aart vu Void an Ärem Liewen ass, deen Dir probéiert ze fëllen. Also, schlussendlech fëllt Dir dat Void duerch sech verléiwen mat der Potential Iddi vun dëser Persoun, amplaz hir real Persona. Är Obsessioun mécht Iech déi net verfügbar Leit idealiséieren. Dir projizéiert Är Iddi vun engem perfekte Partner op hinnen. Wéi och ëmmer, wann d'Bubble platzt an d'Realitéit trëfft, fillt Dir näischt wéi Enttäuschung.

Geméiss dësen reddit Benotzer, "Fir erauszefannen, datt si net déi Persoun sinn, déi Dir mengt, datt se an Ärem Kapp sinn, war de beschte Wee fir mech, een ze iwwerwannen, deen ech iwwer 3 Joer obsesséiert hunn an och an d'Therapie gaangen ass, awer déi effektivste Manéier war erauszefannen, datt d'Persoun war guer net wéi ech mech virgestallt hunn."

Related Reading: 13 Warnungszeeche Fir Obsesséiert mat engem ze sinn

9. Dir fannt se kierperlech a sexuell attraktiv

Dëst ass eng vun den heefegsten Äntwerten op d'Fro "Firwat sinn ech obsesséiert mat engem deen ech kaum kennen?" A 2017 studéieren gesot datt obsessive Léift kann och duerch Chimie erkläert ginn, Attraktioun, a Lust. Also, Dir sidd op Ärem éischten Datum mat dëser Persoun gaang an Dir fannt se kierperlech oder sexuell attraktiv. Et ass eng grouss Méiglechkeet datt se déi ganzen Zäit am Kapp sinn. Eng sexuell Verbindung mat engem ze fannen ass rar. Et generéiert glécklech Sensatiounen, mécht Iech opgereegt, a méiglecherweis verluer an Äre Fantasie iwwer dës Persoun, mécht Iech obsessiv un se ze denken.

10. Si fille sech vertraut

Heiansdo fille mir eis un eng spezifesch Persoun ugezunn well se eis un een aneren erënneren. Et gëtt e Gefill vu Bekanntheet, wat eis d'Gefill mécht wéi mir se scho kennen a verstinn. Dëst kéint och bei Iech de Fall sinn. Vläicht, dës Persoun erënnert Iech un en Ex, e Lycée Schatz, e Familljemember oder e Frënd mat deem Dir no war. Hir Verhalensmuster oder Perséinlechkeetstyp ass vertraut, sou datt Dir déiselwecht Léift fillt, déi Dir eemol mat engem gedeelt hutt, dofir sidd Dir un dës Persoun ugezunn an denkt obsessiv un si. Ähnlechkeet oder Vertrautheet mécht d'Saache méi einfach, dat ass wahrscheinlech firwat Dir eng Verbindung mat hinnen fillt.

Mir hoffen datt déi uewe genannte Grënn e bësse Kloerheet ubidden firwat Dir obsesséiert sidd mat engem deen Dir kaum kennt. Eng nei Persoun begéinen, déi eis uplift, nei Erausfuerderunge stellt an Inspiratioun liwwert, kann eng immens spannend Erfahrung sinn. Awer op si fixéiert ze sinn an d'Mooss datt all aner Sphäre vun Ärem Liewen betraff sinn ass ongesond. Wann Dir fäeg sidd dëst ze verstoen, kënnt Dir schaffen fir vun den obsessive Gedanken lass ze ginn.

Wéi stoppen ech obsesséiert ze sinn mat engem deen ech kaum kennen?

Also, elo kënnt Dir Iech selwer froen: "Wéi stoppen ech obsesséiert ze sinn mat engem deen ech net emol gär hunn?" oder "Gëtt et e Wee fir opzehalen obsesséiert mat engem Typ mat deem ech ni geschwat hunn?" Gutt, et ass zimlech festgestallt datt obsesséiert mat engem Promi oder een deen Dir kaum kennt oder mat geschwat hutt, Iech net iwwerall bréngt. Dofir musst Dir léieren wéi Dir Är Obsessiounen kontrolléiert oder se en Enn setzt. Soss wäert et Ären Alldag beaflossen an zu sérieux féieren mental Gesondheetsproblemer.

Elo datt Dir d'Äntwerten op Är brennend Fro hutt: "Firwat sinn ech obsesséiert mat engem deen ech kaum kennen?", Loosst eis diskutéieren wéi Dir d'Fixatioun op en Enn kënnt. Wann Dir dëse Punkt erreecht hutt, heescht et datt Dir schonn den negativen Impakt vun Ären obsessive Gedanken op déi aner Aspekter vun Ärem Liewen realiséiert hutt. Dëst ass e gutt Zeechen. D'Unerkennung vum Problem ass wichteg wann Dir wëllt erausfannen wéi Dir et fixéiert. Gutt, dës Tipps kënnen hëllefen:

Related Reading: 17 Unzeeche vu sexueller Spannung Dir kënnt net ignoréieren - A wat ze maachen

1. Probéiert am Moment ze liewen

"Wéi këmmeren ech mech mat engem obsesséierte mat engem deen ech net emol gär hunn?" Gutt, Wann Dir Iech selwer dës Fro gestallt hutt, dann ass een Tipp fir Iech selwer mat der Realitéit ze halen. Probéiert am Moment ze liewen anstatt Iech selwer konstant Berouegung ze ginn, datt obsessive Gedanken iwwer dës Persoun Iech glécklech mécht.

Praktesch Opmierksamkeet a Meditatioun well et Iech hëlleft Iech op de Moment ze fokusséieren an d'Realitéit ze genéissen déi ronderëm Iech ass anstatt déi déi an Ärem Kapp ass. Et wäert Är Sënner engagéieren an Iech léiere mat ongewollten Gedanken ze këmmeren.

2. Kréien professionell Hëllef

Eng aner Manéier fir obsessive Gedanken ze këmmeren ass Hëllef vun engem professionelle Beroder ze kréien. Therapie kann wierklech hëllefräich sinn am Ëmgang mat enger obsessive Léift Stéierungen. Heiansdo kann en Auslänner Iech hëllefen, Är Gedanken a Perspektiv ze setzen, d'Situatioun objektiv ze kucken, an eenzegaarteg Abléck ze bidden, un déi Dir wahrscheinlech net virdru geduecht hutt.

Si kënnen Iech hëllefen déi ënnerierdesch Ursaach vun Ären obsessive Gedanken erauszefannen an Orientéierung ze bidden wéi Dir mat hinnen ëmgeet. Wann Dir an enger ähnlecher Situatioun stécht an no Hëllef sicht, Bonobology's Kompletéiert vun erfuerene an lizenzéierte Therapeuten ass nëmmen e Klick ewech.

3. Praxis Self-Pfleeg an Self-Léift

Egoistesch ze sinn heescht hei Är eegen Bedierfnesser virun deenen vun engem aneren ze setzen. Léiert Iech selwer ze këmmeren an Iech selwer glécklech ze maachen anstatt Zäit ze verbréngen un dës spezifesch Persoun ze denken, mat där Dir obsesséiert sidd. Fannen Weeër selwer ze Datum. Wann Dir ufänkt iwwer Iech selwer ze denken, sidd Dir net verzweifelt fir hir Opmierksamkeet. Et hëlleft Iech och lues vun obsessive Gedanken lass ze ginn.

Wa mir all eis Energie widmen fir op eng Bezéiung oder op en Individuum ze fixéieren, fanne mir eis dacks un Energie feelen déi erfuerderlech ass fir op eis eegen Bedierfnesser ze fokusséieren. Also firwat net op Iech selwer fixéieren anstatt een aneren? Probéiert opzehalen Äert Gehir an d'Häerz ze fidderen d'Iddi datt iwwer dës Persoun denkt Iech besser fillt. Hei sinn e puer Tipps:

• Schafft un Äert Selbstvertrauen a Selbstschätzung
• Probéiert en neien Hobby
• Praktesch Opmierksamkeet
• Focus op dat wat Iech glécklech mécht

Äert Gléck hänkt vun Iech of, net vun engem aneren. An et hänkt definitiv net vun engem of, deen Är Gefiller net widdersprécht. Léiert aktiv Selbstléift a Selbstfleeg ze üben. Dëst reddit Benotzer seet: "Ech hunn ugefaang eleng eraus ze iessen, eleng Filmer ze kucken, fir laang Spazéieren eleng ze goen ... et huet am Ufank komesch gefillt, awer et war extrem tréischtend no enger Zäit, ech hu gemierkt datt ech kee brauch a mengem Firma well ech war gutt genuch Firma all u sech. Nodeems ech dat gemierkt hunn, ass d'Verhalen, déi ech gefillt an typesch gehandelt hunn nodeems ech een begéint hunn, an deem ech interesséiert war, opgehalen.

4. Kontakt ofschneiden

Ee vun de beschte Weeër fir opzehalen obsesséiert ze sinn mat engem deen Dir kaum kennt ass Iech vun hinnen ze distanzéieren. Et kéint grujeleg schéngen, awer probéiert eng Kontakt ouni Regel mat der Persoun opzebauen, iwwer déi Dir obsesséiert hutt. Keng Uriff, Messagen oder soziale Medien. Et gëtt Iech e puer Perspektiv op wéi d'Liewen fir Iech ouni si ka sinn. An Dir mierkt vläicht datt et an der Rei ass net ëmmer un se ze denken an datt Dir se guer net an Ärem Liewen braucht.

A reddit Benotzer beréit, "Stop op hir sozial Medien Säiten kucken. Tatsächlech blockéieren se. Fannt eppes fir op ze fokusséieren anstatt hatt. Gitt sécher weider Hëllef. Wann Dir an der Schoul sidd, fokusséiert op Är Schoulaarbecht. Maacht mat bei engem Club, gitt an d'Kierch oder probéiert eppes Neies fir Är Zäit ze fëllen.

5. Nei Gewunnechten inculcate

Eng aner Manéier fir opzehalen obsesséiert ze sinn mat engem deen Dir kaum kennt oder mat deem Dir net emol geschwat hutt ass an eng Routine ze kommen an nei Gewunnechten oder Leidenschaften ze inculcatéieren. Yoga, Konscht, Sport, Reesen, Aarbecht, Frënn - et kéint alles sinn soulaang et Iech vun Ären obsessive Gedanken distractéiert an Ärem Geescht eppes Neies gëtt fir op ze fokusséieren. Et wäert Iech encouragéieren réckelen vun enger eenzeger Affär. Dir wäert fäeg sinn no vir ze kucken anstatt eppes ze obsesséieren wat net emol wierklech ass.

Mir falen all an d'Fal fir eng Virléift op een ze entwéckelen dee mir kaum kennen. Et kann frustréierend an enttäuschend sinn wann eis Gedanken vun engem verbraucht ginn vun deem mir limitéiert Wëssen hunn oder viru kuerzem begéint hunn. Och wann et natierlech ass un anerer ze denken, däerfe mir esou Gedanken net eist Liewen kontrolléieren. Veraarbechtung vu Verännerungen a perséinleche Wuesstum kann Erausfuerderung sinn. Äre Geescht brauch Zäit fir dës Emotiounen a Gedanken ze sortéieren. Lues a lues wäert Dir fäeg sinn d'Kontroll erëm z'erreechen an ze schaffen fir se ze loossen.

FAQs

5 Unzeeche D'No-Contact Regel funktionnéiert

Top 10 Am meeschte mannst mysteriéis Zodiac Zeechen klasséiert

11 Unzeeche Är Virléift op Frënd ass méi wéi et schéngt

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.