Wéi Fix Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung - 15 Expert Tipps

Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ass ee vun de grousse Probleemer mat Koppelen tendéieren ze këmmeren. Et kéint ursprénglech wéi en Net-Thema ausgesinn, awer wann Dir scheinbar kleng Probleemer léisst, wäerte se schlussendlech d'Partnerschaft verschäerfen an negativ beaflossen. Dofir musst Dir erausfannen wéi Dir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung fixéiert ier et e Keil tëscht Iech an Ärem Partner dréit.

Kommunikatioun ass wesentlech fir eng gesond Relatioun. Dir sollt fäeg sinn mat Ärem Partner ze schwätzen ouni ze zécken. Et hëlleft Problemer a Konflikter ze léisen, an am wichtegsten, verstoen a Verbindung mat Ärem Partner op eng déif, emotionalen Niveau. Et bréngt Iech Äre Partner méi no, stäerkt Är Verbindung, an hëlleft Iech als Koppel ze wuessen.

Wann Dir Kommunikatiounsprobleemer hutt, erlaabt eis Iech ze hëllefen. Mir geschwat ze daten Trainer Geetarsh Kaur, Grënner vun The Skill School, déi spezialiséiert ass fir méi staark Bezéiungen ze bauen, fir ze verstoen wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung fixéiert. Si huet och d'Ursaachen an d'Konsequenze vu schlechter Kommunikatioun beliicht a wann eng Bezéiung d'selwecht iwwerliewe kann.

15 Expert Tipps fir Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren

Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung kann Konflikt tëscht Partner kreéieren an se auserneen dréien. Et kann Verstouss an irreparabele Schued un der Bindung verursaachen, déi Dir mat Ärem Partner deelt. D'Relatioun gëtt dann zu engem Zuchtgrond fir Zweifel an Onsécherheet. Et schaaft Ressentiment, mécht Iech einsam an onwichteg, an beaflosst kierperlech an emotional Intimitéit. Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung kann a soll net ignoréiert ginn. Geetarsh seet, "Lauft net vun der Kommunikatioun fort. Probleemer entstinn wa mir d'Thema net behandelen."

Et ass wichteg d'Zeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung ze erkennen. Konstant géigesäiteg kritiséieren, stonewalling, sech u passiv-aggressivt Verhalen ze verwinnen oder defensiv ze ginn sinn Warnschëlder. Wann Dir net gewëllt sidd Kompromëss ze maachen oder Versich ze maachen Konflikt ze léisen, ass et Zeechen vun engem Kommunikatiounsproblem an der Bezéiung.

Maach der keng Suergen. Et gi vill Manéiere mat schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung ze këmmeren. Et ass méiglech de Problem ze fixéieren. Wann Dir an enger ähnlecher Situatioun sidd an Iech frot wat Dir maache kënnt wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéieren kënnt oder wéi Dir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung fixéiert, dës 15 Tipps kënnen hëllefen:

1. Aktiv mateneen kommunizéieren

Ee vun den éischte Schrëtt fir ze vermeiden Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ass d'Gewunnecht ze kréien all Dag mat Ärem Partner ze kommunizéieren. Et muss net grouss Gesten sinn oder ee vun deene grousse Gespréicher all Dag. Kleng Saache wéi hinnen ze froen wéi hiren Dag war, Notizen hannerloossen fir hinnen ze wëssen wat Dir maacht, iwwer de ganzen Dag iwwerpréift oder se schätzen fir eppes Schéines wat se fir Iech gemaach hunn, si genuch.

Geetarsh recommandéiert Är Kommunikatiounskanäl op ze halen. "Ob Dir sidd spéit doheem, hutt e Last-Minute Aarbecht Engagement oder et ass eng Party déi Dir musst besichen - egal wéi et ass, haalt ëmmer Kommunikatiounslinnen op. Schéckt e Message, rufft Äre Partner un fir se ze wëssen iwwer Är Plaz. Iwwerpréift se e puer Mol am ganzen Dag. Op dës Manéier zéckt Äre Partner net mat Iech ze kommunizéieren," seet si.

Et wäert hinnen weisen datt Dir Iech ëm si këmmert a berücksichtegt sidd iwwer hir Suergen a Gefiller. Et kéint Iech hëllefen Verbindung mat Ärem Partner op engem méi déif Niveau. Start mat Puppelcher Schrëtt - kleng Diskussioun oder e Liicht-Hiel Gespréich ass besser wéi guer keng Kommunikatioun. Eemol kritt Dir méi bequem mateneen, Dir kënnt Är Relatioun och diskutéieren.

Related Reading: Wësse wéi vill hien dech gär huet duerch seng Kierpersprooch

2. Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren - Sidd e gudde Lauschterer

Net nolauschteren wat Äre Partner wëll soen ass ee grousse Grond fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung. Dir musst e gudde Lauschterer sinn wann Dir e gesonde Kommunikatiounskanal mat Ärem Partner wëllt bauen. Kommunikatioun heescht net datt nëmmen eng Partei weider schwätzt wéi se sech fillen. Et heescht och virsiichteg nolauschteren wat Äre Partner wëll soen an hir Gefiller unerkennen.

Wann Dir refuséiert Äre Partner ze lauschteren, si wäerte gezwongen sinn ze roueg ze bleiwen, wat schlussendlech d'Situatioun verschlechtert. Also gitt sécher datt Dir net ënnerbrach wärend se schwätzen. Et kéint hinnen just d'Gefill maachen datt hir Meenung net geschätzt oder respektéiert gëtt. Waart bis se fäerdeg sinn a maacht dann Äre Punkt.

De Geetarsh erkläert: "Mënschen tendéieren aarmséileg Nolauschterfäegkeeten ze hunn. Déi meescht vun der Zäit lauschtere mir fir ze reagéieren an net ze verstoen. Dir musst méi empathesch sinn iwwer dat wat Äre Partner seet, lauschtert se richteg, veraarbecht et an dann äntwert.

3. Notéiert all aner Uschlossstil

D'Manéier vun all eenzelne fir mat Bezéiungen ze handelen oder ëmzegoen ass anescht. D'Befestegungstheorie entwéckelt vun de Psychologen John Bowlby a Mary Ainsworth seet datt d'Verstoe vun all Persoun vu Bezéiungen an Uschlossstil hänkt vun der Betreiung déi se an hire wuessende Joeren kruten a geformt ginn. Déi emotional Bindung, déi e Kand mat hire primäre Betreiber formt, huet e groussen Impakt op hiren Uschlossstil méi spéit am Liewen.

Wann ee vun iech huet en onsécher Stil vun Unhang, et ass méiglech datt Dir aus Angscht kommunizéiert oder probéiert Iech selwer ze schützen andeems Dir d'Gespréich vermeit. Wann dat de Fall ass, probéiert méi sécher Weeër ze verstoen an erauszefannen fir ze kommunizéieren. Dir kënnt Iech wahrscheinlech e bëssen Zäit huelen fir an Deeler ze denken oder ze kommunizéieren, bëssen fir bëssen oder iwwer Text oder E-Mail. Wann Äre Partner en ängschtlechen Uschlossstil huet, schwätzt mat hinnen op eng Manéier déi se sech sécher fillt an se vun Äre Gefiller verséchert.

Probéiert och ze verstoen wéi Äre Partner iwwer Kommunikatioun fillt a wat hir Iddi vu Kommunikatioun ass. Wann se net mat Iech kommunizéieren, probéiert de Grond hannendrun ze identifizéieren. Schwätzt mateneen doriwwer a stellt Froen well et Iech hëlleft Weeër ze entdecken fir éierlech mateneen ze kommunizéieren.

Geetarsh erkläert: "Probéiert Ären eegene Kommunikatiounsstil ze verstoen an ze reflektéieren. De Feeler kann an Iech leien, well Dir Äre Wee vun der Kommunikatioun net mierkt oder bemierkt - sidd Dir Äre Partner, tendéiert Dir se entloossend ze sinn oder gitt hinnen de roueg Behandlung? Sidd Dir kloer genuch? Sidd Dir empathesch vis-à-vis vun Ärem Partner seng Bedierfnesser oder just näuschen ze denken datt Dir alles wësst?

Related Reading: 10 Saachen Meedercher gären hir Partner soen héieren

4. Sief oppen an éierlech iwwer Är Gefiller

En aneren extrem wichtegen Tipp fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren ass oppen an éierlech mat Ärem Partner iwwer Är Gefiller ze sinn. Emotiounen oder Schwachstelle verstoppen ass e wichtege Grond fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung. Et wäert nëmmen Ressentiment a Mëssverständnis tëscht béide Partner verursaachen. Dir musst fannen Weeër no engem Kampf erëm ze konnektéieren oder fillt sech no beieneen als Partner an ee Wee fir dat ze maachen ass éierlech Gespréich unzefänken.

Wann Dir an enger Bezéiung sidd, sollt Dir fäeg sinn déi gutt a schlecht Deeler vun Iech selwer mat Ärem Partner ze deelen. Dir sollt fäeg sinn vulnérabel oder emotional ze sinn an Är Schwächen op Är besser Halschent ze weisen. Egal wéi grouss oder kleng de Problem ass, räisst et ni ënner den Teppech. Wann eppes Iech stéiert, sot et. Halt Iech net zréck. Froen stellen.

Sidd absolut éierlech iwwer Är Gefiller a Meenungen. Sot Äre Partner ob se eppes gemaach hunn wat Iech opgeregt huet oder ob et eppes iwwer Iech selwer oder d'Relatioun ass déi Dir fillt net richteg ass a brauch Aarbecht. Et gëtt keng aner Manéier normal Kommunikatioun an enger Relatioun ze encouragéieren wéi ze dréckt Är Gefiller un déi Persoun aus, déi Dir gär hutt.

Geetarsh weit an, "Gitt net un wat Äre Partner wëllt oder denkt. Schwätzt et eraus a klären. Koppele maachen de Feeler fir unzehuelen wéi eise Partner iwwer eng bestëmmte Situatioun fillt an et als d'Wourecht ze akzeptéieren ouni mat hinnen ze kommunizéieren oder ze klären. Amplaz de Problem unzegoen, huelen mir de schlëmmste méigleche Szenario un a kommen zu enger Conclusioun déi wäit vun der Wourecht ka sinn. Et ass ee vun de wichtegsten Zeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung.

5. Wielt déi richteg Zäit fir ze schwätzen

E wichtegt Stéck Rotschléi wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren ass ze wëssen wéini ze schwätzen. Et gëtt ëmmer e richtege Moment fir alles ze maachen an dëst ass net nëmmen d'Gestioun vun Zäitplang. Vergewëssert Iech datt Dir zwee am richtege Headspace sidd wann Dir sëtzt fir mateneen ze schwätzen. Weder vun iech sollt opgeregt oder rosen sinn soss gëtt de ganzen Zweck vun engem Gespréich besiegt.

"A gemeinsame Kommunikatiounsfehler Koppelen maachen ass net déi richteg Zäit ze fannen fir ze schwätzen. Timing ass entscheedend fir konstruktiv Kommunikatioun tëscht Partner an enger Bezéiung. Déi richteg Zäit kann zu enger positiver Äntwert op Är Bedenken féieren. Notéiert d'Kierpersprooch. Wann Äre Partner mat der Aarbecht beschäftegt ass oder an engem presséierten oder gekrasch ass, dann ass et vläicht net déi richteg Zäit mat hinnen ze schwätzen, "seet de Geetarsh.

Schwätzen wann entweder Partner duerch extrem Emotiounen geet kann beweisen schiedlech gin de Problem vun Mangel u Kommunikatioun an enger Relatioun ze léisen. Et ass eng grouss Méiglechkeet datt Dir Saachen seet déi Dir net mengt. Är Emotiounen kënnen Är Reaktiounen Wolleken, dofir ass déi richteg Zäit ze wielen fir ze schwätzen extrem wichteg ass fir eng gesond Kommunikatioun ze hëllefen.

Related Reading: 21 Unzeeche vum Mangel u Respekt an enger Bezéiung

6. Grenzen opbauen

D'Net-Existenz vu gesonde Grenzen ass ee vun den Zeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung. Grenzen sinn entscheedend fir eng Partnerschaft ze floréieren. Si hëllefen Iech Äre Partner besser ze verstoen an ze respektéieren, wat beweise kann an Ärem Gonschten ze schaffen während Kämpf an Argumenter. Si wäerten Iech méi bequem fillen iwwer openeen opzemaachen an hëllefen de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze vermeiden.

Wéi och ëmmer, gitt sécher datt Dir net an Extremer gitt wärend Dir Grenzen opstellt, well dat kann Äre Partner sech friem fillen. Gesond Relatioun Grenzen kann Iech hëllefen, gutt Kommunikatiounsfäegkeeten z'entwéckelen, déi, am Tour, Iech hëllefen, Äre Partner op engem méi déif emotionalen Niveau ze verstoen an ze respektéieren. Si hëllefen Iech och all Zort vu Mësskommunikatioun oder Mëssverständnis ze vermeiden déi existéieren.

No Geetarsh, "Grenze musse vun Ufank un definéiert ginn. Wärend der Kommunikatioun tendéieren d'Leit mëssbraucht ze ginn oder vergaang Traumaen opzebréngen, wat zu Mësskommunikatioun resultéiere kann. Dir musst Grenzen iwwer Äre Kommunikatiounsstil definéieren. Wann Dir weider Plaz fir Negativitéit an Ärer Kommunikatioun mécht, kënnt Dir ni eng Bezéiung fixéieren.

7. Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren - Adress ongeléist Themen

Ongeléist Problemer sinn ee vun de grousse Unzeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung. Si maachen de Wee fir Vertrauensprobleemer, Ressentiment an Respekt tëscht Partner. Dir an Äre Partner kënnen et schwéier fannen ze kommunizéieren wéinst e puer schmerzhafte Konflikt vun der Vergaangenheet, déi nach net geléist gouf.

Also wat maache wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéieren kann? Gutt, fir unzefänken, veraarbecht d'Vergaangenheet verletzt a Konflikt. Schwätzt et aus. Sortéiert Är vergaange Problemer. Fir normal Kommunikatioun an der Bezéiung unzefänken, musst Dir géigesäiteg verzeien, léisen an Är vergaangen Themen hannerloossen, a Vertrauen opbauen.

8. Maacht e Gläichgewiicht tëscht Nolauschteren an héieren

Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze vermeiden? Léiert e Gläichgewiicht ze treffen. Och wann et wichteg ass en aktiven Nolauschterer ze sinn, ass et gläich wichteg ze héieren. Kommunikatioun ass net eng eenzeg Strooss. Et brauch zwee fir den Tango, dofir sollt Dir ustriewen fir e Gläichgewiicht tëscht Nolauschteren an héieren ze fannen. Lauschtert wat Äre Partner ze soen huet awer och kréien him fir Iech ze lauschteren.

Lauschtert no wat Äre Partner ze soen huet, awer gitt sécher och Är Gefiller a Meenungen no vir. Denkt drun datt Dir e Gespréich mat Ärem Partner hutt, net an e Concours oder eng Debatt deelzehuelen déi Dir musst gewannen. "Wann Dir ëmmer um Enn kämpft, d'Scholdspill spillt, ni zu enger gemeinsamer Schlussfolgerung kommt, a weiderhin iwwer Weeër denkt fir Äre Partner ze gewannen oder ze vernoléissegen oder ze ënnergruewen, da wäert Dir ni fäeg sinn normal Kommunikatioun an enger Bezéiung opzebauen," seet Geetarsh.

Sidd berücksichtegt iwwer d'Bedierfnesser vun Ärem Partner awer vernoléissegt Är eegen net. Verstinn all aner Meenung och wann Dir net mat hinnen d'accord sidd. Wéi och ëmmer, Geetarsh proposéiert Iech zu enger Conclusioun ze kommen mat där Dir zwee averstane sidd. "Vergewëssert Iech datt d'Conclusioun, op déi Dir kommt, fir Iech zwee agreabel ass, soss wäert et Problemer an Zukunft schafen. De ganzen Zweck vun enger Diskussioun gëtt besiegt wann entweder Partner net zefridden mam Resultat ass," seet si.

9. Maacht Zäit fir all aner

Laut Geetarsh, ee vun den Haaptgrënn fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ass Koppelen déi net genuch Zäit matenee verbréngen. Also, Zäit fir géigesäiteg eraushuelen ass eng Äntwert op Äert "wat ze maachen wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéieren kënnt" Dilemma. Zäit mateneen ze verbréngen bréngt Iech méi no, erlaabt Iech Är Wuecht ze loossen, Är Gedanken ze deelen, a fillt Iech méi bequem a wuel an der Gesellschaft vuneneen. Dir wäert Iech matenee verbonne fillen, wat et méi einfach mécht ze kommunizéieren.

Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung staamt dacks aus engem Gefill vun Unerkennung mat Ärem Partner. Fir esou eng Situatioun ze vermeiden, musst Dir Zäit fir all aner maachen an un Ärer Relatioun schaffen. Egal ob et Konfliktnavigatioun ass oder Qualitéitszäit mateneen verbréngen, zesummen ze sinn verbesseren Kommunikatioun an der Relatioun zu engem groussen Deel well et e séchere Raum fir Ausdrock a Wuesstem schaaft.

10. Benotzt Aussoen déi mat 'ech' oder 'mir' ufänken

Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren? Verstinn den Impakt Är Wierder op Äre Partner hunn kann. De Wee wéi d'Partner matenee schwätzen mécht e groussen Ënnerscheed. Koppelen tendéieren Gespréicher oder Argumenter unzefänken andeems se mam Fanger openee weisen oder Schold-Verréckelung. Awer d'Wourecht ass, hyperbolesch Ried kann zu verstäerkten Konflikt féieren anstatt et ze léisen.

Et ass ubruecht Är Aussoen mat 'I' oder 'Mir' unzefänken. Zum Beispill, amplaz ze soen: "Dir hutt keng Zäit fir mech", kënnt Dir soen: "Ech fille mech verletzt wann Dir keng Zäit fir mech maacht". Déi fréier Ausso schéckt e Message datt Dir him eppes beschëllegt oder beschëllegt, während déi lescht konzentréiert sech op wéi Dir Iech fillt.

Geetarsh seet: "Benotzt ëmmer Aussoen déi mat"mir" ufänken, well et en Zeechen ass datt Dir op Zesummeliewen fokusséiert. Dir konzentréiert Iech op de Problem zesummen ze këmmeren anstatt op ze entscheeden wien richteg ass oder sech un e Scholdspill ze verwinnen dat d'Gespréich néierens féiert.

Related Reading: 10 Saachen ze maachen Wann Dir Ausser an Ärer Bezéiung dreift

11. Gitt vun der roueger Behandlung lass

Dëst ass ee vun de wichtegsten Zeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung. Äre Partner déi roueg Behandlung ze ginn ass net d'Léisung fir all Problem, och de Mangel u Kommunikatioun. Wann net soss eppes, et ass eng Zeechen datt Dir an enger komplizéierter Bezéiung sidd. Et wäert dann zu engem Zuchtgrond vu Mëssverständnis, Onsécherheet a Ressentiment ginn. Et gi vill Fläsche-up Emotiounen wéi och e Manktem u Vertrauen a Respekt an der Bezéiung, déi béid Partner forcéiere vuneneen ausser ze dreiwen.

Wann Äre Partner eppes gemaach huet wat Iech rosen oder opgeregt huet, huelt Iech e bëssen Zäit fir ze killen. Awer vermeit d'Gespréich net oder stoppt mat hinnen ze schwätzen well Dir rosen sidd. Et wäert Äre Partner nëmmen isoléiert fillen a schéckt e Message datt all Zort Ausdrock vun hirem Enn dozou féiert datt Dir all Kommunikatiounslinne mat hinnen ausschalt.

Déi roueg Behandlung gëtt als e grousse roude Fändel ugesinn fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung. Benotzt et net als Mëttel fir Äre Partner ze bestrofen. Adress de Problem amplaz. Gitt Är Gefiller un Äre Partner. Schwätzt mateneen an fannt eng Léisung déi fir Iech zwee funktionnéiert.

12. Prozess Är eege Gefiller éischt

En anert Stéck Rot fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren ass fir d'éischt Är eege Gefiller ze verstoen an ze veraarbecht. Wann et e Problem ass oder Äre Partner eppes gemaach huet wat Dir net gär hutt, huelt e Schrëtt zréck a verstitt wéi Dir Iech iwwer déi ganz Situatioun fillt. Probéiert Iech selwer ze berouegen an Är Emotiounen ze kontrolléieren.

Wann Dir an e Gespréich an engem rosen Zoustand vum Geescht gitt, sidd Dir méi wahrscheinlech Saachen ze soen déi Dir net mengt an d'Situatioun verschlechtert. Kritt Kontroll iwwer Är Roserei soss gëtt d'Gespréich erhëtzt. Et ass eng grouss Chance datt et aus Kontroll spiral kann. An esou engem Szenario gëtt d'Léisung vum Konflikt e Problem well béid Partner ze rosen sinn fir mateneen ze kommunizéieren an zu enger gesonder Léisung ze kommen.

13. Opgepasst op net-verbal Schëlder

Als Mënsch kommunizéiere mir net nëmmen duerch Wierder, mee och iwwer eis Kierpersprooch. Och wann et wichteg ass ze lauschteren wat Äre Partner wëll soen, Geetarsh mengt datt et gläich wesentlech ass op hir Kierpersprooch opmierksam ze maachen an net-verbal Schëlder a Verhalen opzehuelen. Et kann e groussen Indikator vun hirem Geeschtesstaat a Gefiller beweisen.

Partner kënnen heiansdo schwéier fannen hir Gefiller a Wierder ze kommunizéieren oder auszedrécken. Nom Geetarsh, "Si sinn entweder inexpressiv vun der Natur oder hir Ausdréck goufen ni unerkannt, dat heescht datt Dir eng sécher Zone fir si muss kreéieren an hinnen bequem genuch fille fir hir Gefiller mat Iech ze deelen."

Dëst ass wou Kierpersprooch a seng Roll an gesonde Bezéiungen an d'Spill kommen. Net-verbal Schëlder a Behuelen enthalen Gesiichtsausdréck, Ae Kontakt an Toun vun der Stëmm - all déi sinn ganz erzielen vun Ärem Partner senger Perceptioun vun Iech, ob et während engem Argument ass oder soss. Sou net-verbal Hiweiser ophuelen kann d'Kommunikatiounslück tëscht Iech an Ärem Partner iwwerbrécken.

Et hëlleft Iech erauszefannen wéi a wéini Dir mat Ärem Partner schwätzt. Et hëlleft Iech och ze vermeiden datt de Konflikt weider verschäerft. Awer, selbstverständlech, Dir sidd mënschlech a kapabel d'Kierpersprooch Schëlder vun Ärem Partner ze misjudging. Also, vergewëssert Iech Froen ze stellen an ze klären ob Äre Partner Unzeeche vun Desintressi oder Aggressivitéit an der Bezéiung weist. Frot hinnen wéi se sech fillen soss féiert et zu Mëssverständnisser.

14. Praxis Häerzen verbonnen a Matgefill

Kämpft Dir ëmmer nach mam Problem "Wat maache wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéieren kënnt"? Ma, erausfannen Weeër fir Häerzen verbonnen fir Äre Partner ze weisen. Méi häerzlech a matgefillend vis-à-vis vun Ärem Partner ze maachen wäert se gär fillen, geschätzt a geschätzt ginn. Si kënne just méi bequem ronderëm Iech fillen an um Enn fir Iech opmaachen.

Är Léift a Betreiung fir si ze gesinn hëlleft hinnen op engem méi déifen Niveau mat Iech ze verbannen an d'Deelen vu perséinleche Gedanken z'erméiglechen, doduerch d'Kommunikatiounskanäl an der Bezéiung opzemaachen. Häerzen verbonnen a Matgefill ze weisen soll regelméisseg Praxis an enger gesonder Bezéiung sinn. Et ass net eppes wat Dir maacht nëmme fir Themen ze léisen a während Konflikt ze flécken. Häerzlech sinn ass e Wee fir Äre Partner ze weisen wéi vill Dir se gär hutt. Et wäert net nëmmen d'Kommunikatioun verbesseren, awer och hëllefen Iech als Koppel ze wuessen.

Geetarsh seet, "Label oder entlooss d'Gefiller vun Ärem Partner net. Maacht keng Aussoe wéi "Ech hu geduecht datt Dir eng schlau Persoun sidd, awer Dir sidd en Narr" oder "Dir maacht Iech domm" oder "Sief net domm". Ënnergräift net Äre Partner seng Gedanken a Meenungen. Sidd empathesch vis-à-vis vun hinnen. Wat fir Iech trivial schéngt, awer vläicht extrem wichteg fir Äre Partner sinn. Validéiert hir Gefiller an Ausdréck.

Related Reading: 20 Froen fir Äre Partner ze froen fir emotional Intimitéit ze bauen

15. Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren - Probéiert Therapie

Wann all Versuche fir normal Kommunikatioun an enger Bezéiung opzebauen ëmsoss goen, sichen professionell Hëllef. Dir kënnt souwuel individuell oder Koppeltherapie probéieren. Professionell Leedung sichen heescht net datt Är Relatioun zu Enn geet oder Dir sidd op der Grenz vun engem Trennung. Dir wäert iwwerrascht sinn iwwer d'Aart vu Kloerheet en neutralen Drëtt Partei kann ubidden, besonnesch wann déi Drëtt Partei e qualifizéierte Fachmann ass, deen ausgebilt ass fir sou Themen ze këmmeren.

Si wäerten fäeg sinn Är Probleemer op eng onparteiesch an net veruerteelt Manéier ze kucken a bidden e séchert Ëmfeld a Leedung fir Iech ze hëllefen erauszefannen wéi Dir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung vermeiden kënnt. Si hëllefen Iech un Ärer Bezéiung ze schaffen an eng Léisung erauszefannen déi fir Iech zwee funktionnéiert.

Kommunikatiounsproblemer kënnen zu all Moment an enger Bezéiung entstoen. En Therapeut kann Iech hëllefen d'Wurzelursaach vum Problem ze verstoen a Weeër ze proposéieren fir e konstruktiven Dialog an der Bezéiung nei opzebauen. Wann Dir an enger ähnlecher Situatioun stécht, kënnt Dir ëmmer erreechen Bonobology's Panel vun erfuerene a lizenzéierte Therapeuten fir Hëllef.

Kommunikatioun ass Schlëssel fir eng staark Relatioun. Ouni et wäert d'Partnerschaft ophalen ze existéieren. Iech selwer auszedrécken ass méi einfach gesot wéi gemaach, sécher. Awer denkt drun. Et gëtt sou vill datt Dir iwwer Iech selwer deele kënnt an iwwer Äre Partner duerch normal Kommunikatioun an enger Bezéiung wësst. No allem, wat ass de Sënn mat enger Persoun ze sinn wann Dir net bequem sidd mat hinnen iwwer Är Gedanken a Gefiller ze schwätzen, richteg?

D'Saachen wäerten sech net iwwer Nuecht änneren. Dir musst all Dag dru schaffen. Awer wann Dir den Effort maacht, ass et en Zeechen datt Dir wëllt datt d'Relatioun funktionnéiert. Wann Äre Partner fäeg ass dësen Effort ze gesinn, da wësse se datt Dir op laang Siicht dran sidd. Et kéint hinnen just déi extra Meile goen a schaffen fir d'Kommunikatiounslück ze fixéieren.

Wann dat gesot gëtt, wann keen vun Ären Efforten Resultater bruecht huet, da kéint et eng gutt Iddi sinn Enn der Relatioun op gudde Konditiounen. Et ass ganz eng Méiglechkeet datt Partner net matenee kompatibel sinn. Wann Dir keng Léisung a Siicht gesäit, ass et besser et opzehalen wéi ze leiden an onglécklech ze sinn.

Wéi een sech mat der Einsamkeet am Bestietnes këmmeren

25 Weeër fir Är Verbindung mat Ärem Partner ze stäerken

9 Beispiller vu géigesäitege Respekt an enger Bezéiung

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.