Wéi stoppen ech meng Fra ze mëssbrauchen?

Verbreed d 'Léift

Et ass üblech, datt et zu Sträit tëscht Mann a Fra kënnt, awer si hunn sech och gär. Normalerweis léist een no engem Sträit e Sträit frëndschaftlech mat engem Partner, awer ech kann dat net maachen. Ech hunn meng Fra wärend engem Sträit geschloen . Wéi kann ech ophalen, meng Fra ze mëssbrauchen?

Wéi stoppen ech meng Fra ze mëssbrauchen?

Inhaltsverzeechnes

D'Leit hu vill Bestietnesproblemer awer ech sinn net fäeg fir mäin ze handhaben. Ech hunn meng Fra ganz gär, awer an der Mëtt vun engem Sträit triggert eppes a mir an ech schloen hatt.

Wéi stoppen ech dëst? Ech hu probéiert de Raum ze verloossen, net ze schwätzen an d'Zuelen erof ze zielen, awer et hëlleft net.

Wat Är Kämpf verroden iwwer Är Relatioun

Wat meng Kämpf iwwer meng Relatioun verroden ass datt ech meng Fra a meng Famill këmmeren, awer wann ech rosen ginn, ginn ech wéi e Monster. Ech kann net ophalen ze jäizen bis ech hatt geschloen hunn. Et ass mäi Wee fir en Argument a manner wéi enger Minutt ze stoppen an ze garantéieren datt ech an der Kommandantpositioun sinn. Awer ech fille gewalteg mat Ärem Partner ze sinn ass inakzeptabel. Mee ech kann mech net ophalen.

Verwandte Liesung: Meng gewaltsam Fra huet mech reegelméisseg geschloen, awer ech sinn vun doheem fortgelaf an hunn en neit Liewen fonnt

Opzemaachen nom Kampf mat mengem Partner

Ech entschëllegen mech ëmmer bei hir, mee elo mengen ech, datt Entschëllegungen net méi funktionéieren, well mäi Verhalen e Muster ugeholl huet. Si weess och, wat si erwaarde kann, an ech weess och, wat ech schlussendlech maachen. Koppelen, déi sech duerno streiden an sech gutt maachen, sinn heefeg, mee mäi Verhalen verursaacht onzueleg Problemer a menger Bestietnes, an ech fäerten, datt se kéint zesummebriechen.

Hëllef Mir w.e.g. Wéi stoppen ech meng Fra ze mëssbrauchen?

Léif Mann,
Heiansdo kommen esou Fäll laanscht an als Verhalenscoach ass et meng Pflicht op béide Säiten vun der Mënz ze kucken an den Eenzelnen d'ganz Situatioun aus engem Vugel-Ae Siicht gesinn ze loossen.

De Problem unerkennen ass d'Halschent vun der Schluecht gewonnen

D'Halschent vun der Schluecht gëtt um Ufank vun Ärem Message gewonnen. Dir hutt Är Fra gär an dat ass dat Wichtegst. An, well Dir Är Fra gär hutt, wäert Dir en Effort maachen fir Äert Verhalen och z'änneren.

Unerkennen datt Dir e Problem hutt an de Wëllen e Effort ze maachen ass weider 25% vun der Schluecht gewonnen.

Paus an denkt wat Dir maacht

Elo fir déi aner 25% unzegoen. Wann Dir een gär hutt, akzeptéiert Dir se mat all hire Feeler, hir Gréisst, hir Quirkiness, hir Defiziter, hirem Gesamtwesen. Wann Dir een akzeptéiert fir alles wat se sinn, da musst Dir och e puer Saachen iwwersinn. Wann Dir an en Argument kënnt a si schlussendlech jäizt; Paus vläicht e bëssen a froe sech ob hatt en ustrengenden Dag, schlechten Dag, stressegen Dag, kierperlech ustrengenden Dag, emotional drainéierenden Dag oder geeschteg steierlechen Dag hat. Si geréiert Äert Heem mat senge ville Leit, multiple Ufroen an Auswierkunge; vläicht huet hatt e Raum gebraucht fir se erauszebréngen. Si huet et Iech gemaach a virun Iech, well Dir déi eenzeg Persoun sidd, op déi hatt ka goen, fir ze ventiléieren. Wärter dat.

Jo, och Dir kéint gewonn-up ginn, Ëmgank Aarbecht Stress, der Onsécherheet verréckten Pendel op an aus Aarbecht, Suergen iwwert d'finanziell Ëmbroch am Geschäft, oder just kierperlech midd.

Wéi kënnt Dir ophalen Är Fra ze mëssbrauchen

Aus dem Zëmmer erausstoussen, bis 10 zielen oder net schwätzen, kéint eng Léisung sinn; awer net ëmmer. Amplaz, déi nächst Kéier wann Dir mat Ärer Fra streit an Dir schliisslech Är Hand hieft, hieft se fir hiert Gesiicht unzeréieren, oder bréngt se an Är Äerm a sot hir, datt et an der Rei ass. Dat ass alles, wat si brauch. Datt een hir seet, datt si nach ëmmer gär huet, datt si nach ëmmer betreit gëtt, datt si nach ëmmer wichteg ass an datt hir Roserei a Frustratioun verstanen ginn . Loosst hatt wëssen, datt si d'Recht huet, rosen ze sinn, an datt Dir als hire Mann, als hire Partner dat verstitt.

Deng Ëmarmung, hatt ze hunn, hëlleft dir och, däi opgestaute Stress lass ze ginn, an du wäerts dech och entspaant fillen. Wann s du dat méchs, wäerts du keng Loscht hunn, deng Fra no engem Sträit ze schloen. Du wäerts net dat Monster ginn, dat s du behaapts ze ginn. Et ass net schwéier, opzehalen, gewaltsam géintiwwer dengem Partner ze sinn. Alles wat s du maache muss, ass déif an d'Léift ze kucken, déi s du fir hatt hues.

Probéier et emol, mäi Frënd, well d'Léift ass déi universell Sprooch vun der Kommunikatioun.

Hoffen dat hëlleft.

Riddhi Doshi Patel

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.