Wéi stoppen ech meng Fra ze mëssbrauchen?

Et ass üblech datt Mann-Fra kämpft geschéien awer si hunn och gär géigesäiteg. Normalerweis no engem Kampf léist Dir en Argument mat engem Partner frëndlech awer ech kann dat net maachen. Ech hunn meng Fra wärend engem Sträit geschloen. Wéi stoppen ech meng Fra ze mëssbrauchen?

Wéi stoppen ech meng Fra ze mëssbrauchen?

D'Leit hu vill Bestietnesproblemer awer ech sinn net fäeg fir mäin ze handhaben. Ech hunn meng Fra ganz gär, awer an der Mëtt vun engem Sträit triggert eppes a mir an ech schloen hatt.

Wéi stoppen ech dëst? Ech hu probéiert de Raum ze verloossen, net ze schwätzen an d'Zuelen erof ze zielen, awer et hëlleft net.

Wat Är Kämpf verroden iwwer Är Relatioun

Wat meng Kämpf iwwer meng Relatioun verroden ass datt ech meng Fra a meng Famill këmmeren, awer wann ech rosen ginn, ginn ech wéi e Monster. Ech kann net ophalen ze jäizen bis ech hatt geschloen hunn. Et ass mäi Wee fir en Argument a manner wéi enger Minutt ze stoppen an ze garantéieren datt ech an der Kommandantpositioun sinn. Awer ech fille gewalteg mat Ärem Partner ze sinn ass inakzeptabel. Mee ech kann mech net ophalen.

Related Reading:  Meng beleidegend Fra huet mech regelméisseg geschloen, awer ech sinn heem geflücht an en neit Liewen fonnt

Opzemaachen nom Kampf mat mengem Partner

Ech entschëllege mech ëmmer bei hatt mee elo mengen ech entschëllege wäert net méi funktionéieren well mäi Verhalen e Muster geholl huet. Si weess och wat ze erwaarden an ech weess och wat ech um Enn wäert maachen. Koppelen streiden an maachen duerno sinn gemeinsam mee mäi Verhalen schaaft umpteen Problemer a mengem Bestietnes an ech Suergen, datt et zerbriechen kéint.

Hëllef Mir w.e.g. Wéi stoppen ech meng Fra ze mëssbrauchen?

Léif Mann,
Heiansdo kommen esou Fäll laanscht an als Verhalenscoach ass et meng Pflicht op béide Säiten vun der Mënz ze kucken an den Eenzelnen d'ganz Situatioun aus engem Vugel-Ae Siicht gesinn ze loossen.

De Problem unerkennen ass d'Halschent vun der Schluecht gewonnen

D'Halschent vun der Schluecht gëtt um Ufank vun Ärem Message gewonnen. Dir hutt Är Fra gär an dat ass dat Wichtegst. An, well Dir Är Fra gär hutt, wäert Dir en Effort maachen fir Äert Verhalen och z'änneren.

Unerkennen datt Dir e Problem hutt an de Wëllen e Effort ze maachen ass weider 25% vun der Schluecht gewonnen.

Paus an denkt wat Dir maacht

Elo fir déi aner 25% unzegoen. Wann Dir een gär hutt, akzeptéiert Dir se mat all hire Feeler, hir Gréisst, hir Quirkiness, hir Defiziter, hirem Gesamtwesen. Wann Dir een akzeptéiert fir alles wat se sinn, da musst Dir och e puer Saachen iwwersinn. Wann Dir an en Argument kënnt a si schlussendlech jäizt; Paus vläicht e bëssen a froe sech ob hatt en ustrengenden Dag, schlechten Dag, stressegen Dag, kierperlech ustrengenden Dag, emotional drainéierenden Dag oder geeschteg steierlechen Dag hat. Si geréiert Äert Heem mat senge ville Leit, multiple Ufroen an Auswierkunge; vläicht huet hatt e Raum gebraucht fir se erauszebréngen. Si huet et Iech gemaach a virun Iech, well Dir déi eenzeg Persoun sidd, op déi hatt ka goen, fir ze ventiléieren. Wärter dat.

Jo, och Dir kéint gewonn-up ginn, Ëmgank Aarbecht Stress, der Onsécherheet verréckten Pendel op an aus Aarbecht, Suergen iwwert d'finanziell Ëmbroch am Geschäft, oder just kierperlech midd.

Wéi kënnt Dir ophalen Är Fra ze mëssbrauchen

Aus dem Sall stompelen, oder bis 10 zielen oder net schwätzen kéint eng Léisung sinn; awer net ëmmer. Amplaz datt Dir déi nächst Kéier an engem Sträit mat Ärer Fra kommt an Dir schlussendlech Är Hand ophëlt; hieft et op fir hiert Gesiicht ze beréieren, oder fir hatt an Är Ëmfaassung ze bréngen, a sot hir datt et an der Rei ass. Dat ass alles wat hatt brauch. Fir een hir ze soen datt si nach ëmmer gär ass, si gëtt nach ëmmer versuergt, si ass ëmmer wichteg an hir Roserei a Frustratioun ass verstanen. Loosst hatt wëssen datt hatt d'Recht huet rosen ze sinn an datt Dir als hire Mann, wéi hire Partner dat versteet.

Ären Akt fir hatt ze knacken wäert Iech och hëllefen Ären opgehuewe Stress ze befreien an Dir wäert Iech och entspaant fillen. Wann Dir dëst maacht, fillt Dir Iech net Loscht Är Fra no engem Sträit ze schloen. Dir wäert net d'Monster ginn, datt Dir seet Dir sidd. Et ass net schwéier ze stoppen gewaltsam mat Ärem Partner ze sinn. Alles wat Dir maache musst ass déif an d'Léift ze kucken, déi Dir fir hatt hutt.

Probéieren et mäi Frënd, well Léift ass déi universell Sprooch vun der Kommunikatioun.

Hoffen dat hëlleft.

Riddhi Doshi Patel

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt