8 veiksmai, rodantys, kad esate linkęs persekioti buvusįjį

Būdami buvę mylimieji, turime įgimtą poreikį jaustis išteisinti sužinoję, kad mūsų buvęs partneris jaučiasi nelaimingai be mūsų. Siekdami šio tikslo, pasitelkiame visus išteklius, įskaitant technologijas, kad persekiotume buvusįjį. Kad ir kaip norėtume jį/ją pamiršti, metodas „dings iš akių, dings ir iš proto“ ne visada veikia.

Nors galbūt ir neketinate vėl susitikti su savo buvusiuoju, daliai jūsų sunku paleisti. Kai esate įstrigę „negaliu jų turėti, negaliu jų pamiršti“ cikle, sekti jų gyvenimą atrodo geriausias sprendimas. Ar jie su kuo nors susitikinėja? Ar jie persikėlė į kitą pusę? Ar jie jūsų pasiilgsta? Šie klausimai nuolat sukasi jūsų galvoje.

Taigi, jei svarstėte „kodėl persekioju savo buvusįjį?“, ypač jei tai buvęs partneris, su kuriuo daugiau nenorite turėti nieko bendro, atsakymas – smalsumas. Kita vertus, tai nėra sveikas polinkis. Prieš pasakodami, kaip nustoti persekioti savo buvusįjį, atidžiai išnagrinėkime, kas yra persekiojimas.

Kas yra persekiojimas?

Taigi, kas tiksliai laikoma persekiojimu? Mes linkę daug juokauti apie tai, kaip persekiojome savo simpatiją ar naują draugo meilužį „Facebook“ ir „Instagram“ tinkle. Tačiau pats persekiojimo veiksmas nėra pokštas. Persekiotojo požymiai paprastai yra tai, kad jis slapta seka ką nors, kad surinktų informaciją apie jo asmeninį ir privatų gyvenimą bei reikalus, kuria jis gali nenorėti dalytis su niekuo, įskaitant ir stebėjimą atliekantį asmenį.

Teisiškai kalbant, persekiojimas yra nusikaltimas, o didžiulis nepageidaujamo dėmesio kiekis, kurį gauna persekiojimo auka, kad ir kokie „nekenksmingi“ būtų jūsų ketinimai, gali palikti jam psichologinių ir net fizinių randų. Jei kas nors supranta, kad yra arba buvo persekiojamas, jam bus sunku tvarkyti kasdienius reikalus, nes jis jausis stebimas, net kai to nėra.

Tai aukai gali sukelti didelį nerimą, stresą, depresiją ir vykdymo sutrikimus. Žinoma, ne visi persekiotojai yra vienodi, tačiau faktas lieka faktu – toks dėmesys yra nepageidaujamas ir nepageidaujamas, ir visada galiausiai sukels aukai kančią, net jei auka šiuo atveju yra jūsų buvęs partneris.

Nepaisant to, žinokite, kad normalu norėti žinoti, ką veikia jūsų buvęs mylimasis, su kuo jis susitinka ir ar jis užmezga naujus santykius. Mūsų sudaužytos širdys ir ankstesnis romantiškas prisirišimas prie jo gali apsunkinti atsisveikinimą. Tai iš tikrųjų ne persekiotojo, o sudaužytos širdies požymiai.

Taigi, suprantama, kad kartais, bet ne įkyriai, jie tikrina jų socialinių tinklų paskyras. Tačiau jei skaitote šį straipsnį, tikėtina, kad žinote, jog nepavyko rasti tos pusiausvyros ir nuolat bandote sekti jų judėjimą. Jei tai tiesa, gali būti laikas savistabai ir draugų bei šeimos įsikišimui. Bet kaip galite būti tikri, kad jų nepersekiojate? Tam pirmiausia turite žinoti įvairias ir įprastas persekiojimo formas.

Įprasti persekiojimo tipai

Yra keletas skirtingų persekiotojų tipų, lygių ir požymių. Jei skaitote šį straipsnį, nes bijote, kad persekiojate savo buvusįjį, tikėtina, kad dar nepasiekėte tikrai ir teisiškai nusikalstamo persekiojimo lygio. Tačiau nors ne visi persekiojimo lygiai ir tipai yra vienodi, vis tiek svarbu atsiminti, kad jie visi ne tik visiškai negerbia pagrindinės žmogaus teisės į privatumą, bet ir gali sukelti rimtų pasekmių tiek jums, tiek aukai. Taigi, negaišdami laiko, pateikiame keletą skirtingų persekiojimo tipų sąrašą:

1. Persekiojimas internete

Persekiojimas internetu yra labiausiai paplitęs persekiojimo tipas ir paprastai jį galima apriboti iki nekalto lygio. Tačiau jei pastebite, kad sekate visą jų veiklų sąrašą, kur jie buvo, su kuo leidžia laiką, tada tikrinate įvairius to asmens socialinius tinklus, kad pamatytumėte, kur jie buvo pažymėti, ir panašiai, jūs tikrai ir oficialiai perėjote nuo buvusio partnerio „Instagram“ tikrinimo kaip kaltės jausmo ir mazochistinio „malonumo“ prie oficialaus jų persekiojimo.

2. Fizinis sekimas

Tai vienas iš dažniausių požymių, kad esate persekiotojas. Jis taip pat kelia daugiau grėsmės. Sekti žmogų į skirtingas vietas nėra gerai, net jei jam viskas gerai ir net jei tiesiog norėjote pamatyti, ką jis daro, ir nenorėjote padaryti jokios žalos. Be to, tai oficialiai yra neteisėta priežastis ir už tai galite būti teisiškai apkaltintas.

3. Laukimas

Be kito asmens judesių sekimo ir stebėjimo, kai kurie persekiojančios asmenybės požymiai yra tie, kad žmogus laukia priešais aukos namus, biurą, mėgstamą kavinę ar bet kurią kitą vietą, kur, jų žiniomis, auka tuo metu bus.

Šie persekiojimo požymiai pastebimi tiems, kurie gerai pažįsta aukas arba jas persekioja jau kurį laiką. Pavydūs buvę partneriai dažnai linkę tai daryti, kai supranta, kad jų buvęs partneris susitikinėja su nauju žmogumi, arba norėdami paskatinti jį priimti jį atgal. Jei jūs taip elgėtės, žinokite, kad tai vienas didžiausių ženklų, jog esate persekiotojas.

4. Stebėjimas per kitus asmenis

Kai kurie buvę partneriai naudoja netradicinius persekiojimo metodus, rodydami sunkiau stebimus persekiojimo požymius. Jie gali pradėti draugauti su jūsų draugais, staiga pradėti leisti laiką su bendrais pažįstamais ir lankytis klubuose bei baruose, kuriuose dažnai lankosi jūsų šeima. Tai vienas iš klasikinių persekiojimo požymių.

Tokiu būdu jie gali netiesiogiai klausinėti žmonių apie jus, kad galėtų stebėti jus, jūsų veiklą ir santykių statusą. Toks elgesys yra ne tik įkyrus, bet ir šiek tiek bauginantis, nes persekiotojui reikia daug laiko, pastangų ir planavimo, kad tokie veiksmai būtų įgyvendinti.

5. Grasinimas, užpuolimas, žala

Dažnai persekiotojai galiausiai palūžta ir nebegali tiesiog stebėti bei kontroliuoti, todėl imasi rimtesnių veiksmų. Jie gali visiškai nustoti rodyti persekiojimo požymius ir atsisakyti slėptis. Vietoj to, jie puola asmenį, kurį kurį laiką stebėjo, grasina aukai, įsilaužia į jos namus ir gadina turtą, kad atkreiptų jos dėmesį.

6. Kamerų arba garso stebėjimas

Tokį persekiojimą paprastai yra sudėtingiau atlikti, nes ne visi turi prieigą prie kamerų ir garso įrenginių, kad galėtų stebėti ir įrašyti kitų žmonių veiklą. Dėl to tai yra viena rimtesnių persekiojimo rūšių ir agresyvus asmens teisės į privatumą pažeidimas.

Jei sekėte savo buvusio vaikino telefoną arba jo namuose įrengėte paslėptą kamerą, žinokite, kad tai nėra gerai ir tokiais atvejais gali būti rimtų pasekmių – nuo ​​didelių baudų, apsaugos orderių iki net laisvės atėmimo bausmės.

Taigi, jei pradedate manyti, kad jūsų manija dėl buvusiojo partnerio peržengia įprastą socialinių tinklų dingimą ir tikrinimą bei ribojasi su persekiojimu, laikas patvirtinti savo įtarimus. Atkreipkite dėmesį į šiuos 8 veiksmus, kurie rodo polinkį persekioti buvusįjį, ir jei galite su jais susitapatinti, jūs, mano drauge, esate kalti.

Požymiai, kad galite persekioti savo buvusįjį

Galbūt prisiekėte laikytis bekontakčio taisyklė kad pamirštumėte savo buvusįjį, tačiau nepaisant šio tvirto ryžto, neišvengiamai pasitaikys akimirkų, kai ilgėsitės jo šalia. Arba jis jau seniai išėjo iš jūsų gyvenimo, bet vis tiek retkarčiais apie jį pagalvojate.

Tokiomis akimirkomis natūralu, kad norisi žvilgtelėti į buvusiojo gyvenimą. Technologijų dėka tai padaryti tapo lengviau nei bet kada anksčiau. Užtenka vienos paieškos, kad gautumėte visą reikiamą informaciją apie jo gyvenimą.

1. Socialinių tinklų tikrinimas

Persekiojimas savo buvusiojo socialiniuose tinkluose yra vienas iš paprasčiausių būdų sekti jų gyvenimą. Tačiau su juo reikia būti labai atsargiems, nes jis gali sukelti priklausomybę. Po išsiskyrimo visą dieną tikrindavau savo buvusiojo naujienas. Tai tapo mano manija.

Kartkartėmis tikrindavau jo „Facebook“, „LinkedIn“, „Twitter“ ir kt. paskyras. Kad ir kaip norėjau jį pamiršti, socialiniai tinklai man nelabai padėjo. Galiausiai vieną gražią dieną paprašiau draugės pakeisti mano „Facebook“ ir „Twitter“ paskyrų slaptažodžius ir paprašiau jų su manimi neatskleisti.

Jau daugiau nei 6 metai, kai nebesu „Facebook“. Kalbant apie „Twitter“, turėjau grįžti dėl su darbu susijusių užduočių, bet man pavyko išvengti kontakto su buvusiuoju. Socialiniai tinklai gali tapti jūsų priešais, kai norite pamiršti savo buvusįjį.

2. „WhatsApp“ blokavimo ir atblokavimo rutina

Tai vienas iš klasikinių persekiotojo, kuris stebi savo buvusįjį socialiniuose tinkluose, požymių. Užblokuokite jį, o tada atblokuokite, kad pamatytumėte, kada paskutinį kartą jis buvo matytas internete, ir peržiūrėkite jo būsenos atnaujinimus. Akivaizdu, kad tai nelabai padeda pamiršti savo buvusįjį. Ilgą laiką nebendravau su socialiniais tinklais, ir aš vis sekiau jį per „WhatsApp“.

Jo profilio nuotraukos tikrinimas, kartais net žinučių rašymas ir jos ištrynimas tik pablogino situaciją. Galiausiai ištryniau jo numerį iš telefonų knygos. Laimei, jo nežinojau mintinai. Taigi, daugiau tuo keliu nebegalėjau eiti.

3. Klauskite bendrų draugų apie naujienas

Bendri draugai yra laiko patikrintas būdas persekioti buvusį partnerį. Jei turite bendrų draugų, tikrai būsite pakviesti į socialinius susibūrimus, kuriuose dalyvauja net jis/ji. Nors galime pasirinkti nepasirodyti, mūsų vidinis balsas šaukia mums eiti. Tai galimybė sužinoti, kaip jiems/jai sekasi. po išsiskyrimo, kaip jie atrodo ir ar jie susitikinėja su nauju žmogumi.

Be to, pokalbiuose su draugais visada galima ieškoti detalių apie buvusiojo gyvenimą. Net ir žinai, kad jiems tai nejauku, sunku atsispirti subtiliam užsiminimui, neaiškiam klausimui. Amiritas?

4. Palaikykite ryšį su jų artimaisiais

Mano geriausias draugas Abhijeetas, su kuriuo mokiausi Londone, susitikinėjo su bulgare. Po studijų ji netgi atvyko į Indiją ir trumpam, 3 mėnesiams, apsistojo pas jo šeimą. Nors šeima žinojo apie jų santykius, svarstė, ar tęsti juos, ar ne. Ji nusprendė, kad neketina skirti daugiau laiko santykiams, kurie neturi ateities.

Vis dėlto ji palaikė ryšį su jo tėvais ir reguliariai su jais susirašinėjo per „Skype“. Abhijeetui tai nepatiko, nes tėvai vertė jį greitai apsispręsti dėl vedybų su ja. Ji rodė visus persekiojančios asmenybės požymius. Ji persekiojo jį pačiu novatoriškiausiu, bet kartu ir šiurpiausiu būdu.

5. Savo rutinos derinimas prie jų rutinos

Jei gyvenate tame pačiame mieste, savo rutinos derinimas prie jų yra vienas iš labiausiai nuspėjamų būdų persekioti savo buvusįjį asmeniškai. Tarkime, žinote, kad jie kiekvieną sekmadienio rytą eina pirkti maisto produktų į konkrečią parduotuvę, todėl jūs ten atsiduriate maždaug tuo pačiu metu, kai jūsų buvęs partneris greičiausiai bus netoliese.

O kai jie tave pastebi, apsimeti visiškai nustebęs ir bandai su jais šnekučiuotis, kad suprastum, kaip jiems sekasi. Paimkime Preeti, bėgikės, pavyzdį. Ji bėgiodavo ant kalvų (vadinamų „Tekadi„marathi kalba“) Punėje vakarais, kur dažnai matydavosi jos buvęs vaikinas. Ji pradėjo lankytis Tekadi kartais, kai jis eidavo bėgioti. Dažnai ji jį ten rasdavo, bet apsimesdavo, kad jo nematė, ir bėgdavo toliau su ausinėmis.

6. Sekite juos į naują miestą

Kalbant apie buvusiojo persekiojimą gyvai, tai yra 100-asis šliaužimo lygis. Jei esate pasirengęs išardyti savo gyvenimą ir sekti žmogų, su kuriuo neturite jokių ateities perspektyvų, tai rodo nesveiką obsesiją. Markas šešis mėnesius susitikinėjo su mergina, o tada jie nusprendė išsiskirti. Mergina persikėlė į naują miestą.

Po kelių mėnesių Markas atsistatydino iš darbo, kad galėtų persikelti į tą patį miestą. Kai paklausiau jo apie sprendimą persikelti, jis atsakė, kad norėjo įsitikinti, jog net ir po išsiskyrimo su ja nebus ateities, ir norėjo išsiaiškinti, ar ji be jo laiminga, ar nelaiminga. Lyg buvusiosios persekiojimo socialiniuose tinkluose būtų maža, jis nusprendė sugriauti savo gana patogų gyvenimą ir pradėti viską nuo nulio naujame mieste.

7. Paslaptingas skambutis

Išmaniųjų telefonų ir skambintojo atpažinimo programėlių, kurių duomenų bazė siekia milijonus, amžiuje tai gali būti šiek tiek sunku įgyvendinti. Be to, toks būdas persekioti buvusįjį yra apgailėtinas ir kartu šiurpus. Bet, kaip sakoma, kur yra noras, yra ir būdas.

Pavyzdžiui, Sally ir Will išsiskyrė po dvejų metų trukusių santykių. Sally negalėjo atsispirti pagundai išgirsti savo buvusiojo balsą ir prašydavo draugų jam skambinti bei įjungdavo garsiakalbį. Ji dažnai spręsdavo iš jo balso tono, ar jis laimingas, liūdnas, ar abejingas.

8. Netikro profilio kūrimas internete

Tai yra viršūnė persekioti savo buvusįjį socialiniuose tinkluose, tačiau žmonės yra pasirengę nueiti tokias tolimesnes pastangas, kad tik galėtų stebėti savo buvusio mylimojo gyvenimą. Mačiau žmonių, kurie kuria netikrus profilius „Facebook“ tinkle ir prideda savo buvusius partnerius kaip draugus, kad galėtų sekti savo gyvenimo įvykius. Dažnai pamatysite, kaip žmonės kuria priešingos lyties profilius, kad nukreiptų įtarimus.

Susiję skaitymai: 11 praktinių patarimų, kaip greitai įveikti ką nors

Kaip nustoti persekioti savo buvusįjį

Atsiriboti nuo seno mylimojo nebėra lengva. Jei esi ne per juos, rasite būdų, kaip kažkaip grįžti į jų gyvenimą, o persekiojimas padeda suprasti, kur slypi tinkamiausia proga. Net jei jau esate juos įveikę, tai suteikia labai sadistinį malonumo jausmą žinojimas, ar jie dar nepasiekė kito kelio.

Nors buvusio partnerio persekiojimas gali būti įprastas, ypač šiuolaikiniame technologijų pasaulyje, tai tikrai nėra sveika. Taigi, jei jus domina tokie klausimai kaip „kodėl aš vis dar persekioju savo buvusįjį?“ arba „kodėl negaliu sustoti nebepersekioti buvusiojo?“, mes esame čia, kad padėtume. Štai keletas patikimų patarimų, kaip nustoti persekioti savo buvusįjį, kurie padės jums išeiti iš šios įklimpusios grandinės:

1. Pradėkite siautėti naikindamas

Kad nustotumėte persekioti buvusį partnerį, turite ištrinti jo buvimą iš savo gyvenimo. Ištrinkite jo telefono numerį, el. pašto adresą, nebesekti, nebedraugauti ir... blokuoti juos socialiniuose tinkluose. Taip pat ištrinkite visas savo nuotraukas, jei tokių yra, iš savo socialinių tinklų profilių. Tie „prisiminimų“ atnaujinimai gali velniškai skaudinti ir vėl įstumti jus į persekiojimo duobę.

2. Ieškokite griežtos meilės

Užuot jausdamiesi nelaimingai ir galvodami „kodėl aš vis dar persekioju savo buvusįjį?“, kreipkitės pagalbos į patikimą draugą. Paprašykite jo išdalinti jums šiek tiek meilės, kai grįžtate prie senų įpročių. Galite netgi paprašyti jo perimti jūsų socialinių tinklų valdymą ir dalytis su jumis tik aktualia informacija, kol galėsite atsikratyti noro sekti buvusiojo gyvenimą.

Susiję skaitymai: 10 ženklų, kad jis vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį

3. Pastatykite stiklainį su stiebu

Jei gyvenate su draugu ar kambarioku, paprašykite jų paruošti jums stiklainį persekiojimui, į kurį įdėtumėte 10 dolerių banknotą kiekvieną kartą, kai persekiojate savo buvusįjį. Jei gyvenate vienas, galite tai padaryti ir vienas. Tačiau nepamirškite būti sąžiningas. Kai pajusite kišenėje spaudimą, persekiojimas gali atrodyti nebe toks patrauklus.

4. Užimkite save

Mes linkę persekioti buvusįjį, nes prarasti santykius reiškia staiga prarasti svarbią savo gyvenimo dalį. Norėdami užpildyti šią tuštumą, užsiimkite savimi. Pasinerkite į darbą, pradėkite naują hobį, užmegzkite ryšius su draugais – darykite viską, kad atitrauktumėte mintis nuo žmogaus, kurį ką tik turėjote paleisti.

5. Grįžkite į pasimatymų sceną

Nors nereikėtų skubėti pasimatymai po išsiskyrimoTaip pat nėra prasmės gyventi praeitimi. Kai skyrsite laiko apraudoti savo santykius ir apdoroti visą skausmą bei nerimą, atsiverskite. Naujo žmogaus paieškos perspektyva atitrauks jūsų mintis nuo buvusiojo.

Persekiojimas buvusiam partneriui yra panašus į šašo nuo žaizdos rovimą. Tai tik sulėtina natūralų gijimą ir judėjimą toliau. Jei savo elgesyje buvusio partnerio atžvilgiu pastebite persekiojimo požymių, pradėkite imtis taisomųjų priemonių, kol neįgrimsite į obsesijos triušio olą.

Norėdami pamatyti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

DUK

15 patarimų, kaip susidoroti, kai pamatai savo buvusįjį su nauja mergina

Išsiskyrimas dėl teksto – argi tai šaunu?

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.