Kaip atšaukti sužadėtuves? Santykių ekspertas siūlo 10 būdų

Skleisti meilę

Sužadėtuvės yra tradicinė ceremonija, skirta tapti pereinamuoju tiltu tarp romano tapimo socialiai priimtu ir ratifikavimo, prieš tai, kai jis visam laikui įregistruojamas kaip santuoka. Jei prieš susituokdami atsiduriate emocinėje duobėje, kuri gali kelti grėsmę tiek santykių vientisumui, tiek stabilumui, galite susimąstyti, kaip atšaukti sužadėtuves. Žinoma, sužadėtuvių atšaukimas nėra lengvas sprendimas.

Nepersistengsiu sakydamas, kad prieštaringos emocijos, kurias galite patirti stovėdami šio labai sunkaus žingsnio slenkstyje, gali priversti jus nerimauti dėl vestuvių ir sukelti nerimą. Nors įkarštyje tai gali atrodyti kaip pasaulio pabaigos scenarijus, sužadėtuvių atšaukimas yra išmintingesnis sprendimas nei tuoktis dėl netinkamų priežasčių.

Tuo pačiu metu labai svarbu įsitikinti, kad sužadėtuves atšaukiate dėl tinkamų priežasčių – juk nenorite vėliau atsidurti tokioje būsenoje kaip „nutraukiau sužadėtuves ir gailėsiuosi“; tai nėra gražu – ir tuo pačiu neužgaulioti savo sužadėtinio širdies.

Šiame straipsnyje psichoterapeutas dr. Amanas Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kuris specializuojasi santykių konsultavime ir racionaliojoje emocinėje elgesio terapijoje, rašo apie keletą pagrįstų priežasčių, kodėl verta atšaukti sužadėtuves, ir kaip tai padaryti. Jei jaučiate, kad nesate pasiruošę santuokai arba kad jūsų partneris nėra tas vienis, atkreipkite į tai dėmesį.

5 priežastys nutraukti sužadėtuves

Turinys

Kažkas kreipėsi į mane prašydamas pagalbos atšaukti sužadėtuves. Jis suprato, kad jo sužadėtinė neturi savo nuomonės ir yra nuolat valdoma kišančiosios šeimos . Ji niekada nesirūpino jo norais ir troškimais ir darė tik tai, ką jai liepė šeima. Galvodamas apie ateitį su tokiu žmogumi ir šeimą, kuri nuolat drumstų jo reikalus, jis manė, kad geriau nutraukti sužadėtuves, nei visą gyvenimą tai išgyventi.

Nors santuoka laikoma didžiausiu partnerių tarpusavio santykių kulminacija, jūsų partneris į jūsų gyvenimą ateina ir išeina vienas. Kiekvienas žmogus ateina su savo žmonėmis. Jei suprantate, kad šeima, kurią priimate ir prie kurios prisitaikote, gali jus mesti ne tik netikėtai, turite visišką teisę iš naujo įvertinti, kokios išėjimo strategijos norėtumėte imtis tokiu metu.

Posakis „ne tas vienas“ santuokos nutraukimo kontekste gali tapti asmeninės ir grupinės panikos ženklu, nes gali tekti pradėti labai nepatogų emocinį ir socialinį atsirišimo procesą, kad būtų išspręstos „netinkamo atitikimo“ problemos. Tai neabejotinai yra viena iš pagrįstų priežasčių nutraukti sužadėtuves. Štai dar 5:

Susijusi literatūra : 10 ženklų, kad reikia nutraukti sužadėtuves

1. Jūs prastai bendraujate kaip pora

Bendravimo problemos santykiuose gali būti viena didžiausių kliūčių, keliančių grėsmę ilgalaikei poros partnerystei. Jei jaučiate, kad negalite išsakyti intymiausių minčių sužadėtiniui arba esate pažeidžiami jo akivaizdoje, laikykite tai raudonu ženklu, kad bendravimo barjerai anksčiau ar vėliau kėlė grėsmę jūsų santuokiniams ryšiams. Nesugebėjimas efektyviai bendrauti gali priversti jus galvoti apie sužadėtuvių atšaukimą, ir ne be reikalo.

Paklauskite savęs: ar galite abu išspręsti savo nesutarimus brandžiais ir sveikais pokalbiais? Ar gerbiate vienas kito jausmus? Ar bendraujate norėdami pasidalinti ir išklausyti, ar norėdami pelnyti vienas kito pranašumą? Jei svarstote, kaip žinoti, kada atšaukti sužadėtuves, atsakymai į šiuos klausimus suteiks jums aiškumo.

2. Kada turėčiau atšaukti sužadėtuves? Jei pinigai yra problema

Pinigai ir santuoka gali būti keblus klausimas daugeliui porų, ypač toms, kurios negali sutarti dėl finansinio planavimo klausimų kaip pora. Jei nuolat ginčijamasi dėl išlaidų ir taupymo, o jūsų finansiniai tikslai ir vizijos nesutampa, tai galima laikyti viena iš pagrįstų priežasčių atšaukti sužadėtuves.

Visai įmanoma, kad šie skirtumai taps ryškesni ir labiau pastebimi jums ir jūsų partneriui pradedant planuoti vestuves, atsižvelgiant į tai, kad šios ceremonijos kainuoja nemažai. Jei suprantate, kad pinigai tampa opiu klausimu tarp jūsų, nenukreipkite to kaip priešvestuvinio streso.

Atvirai pasikalbėkite su savo būsimu gyvenimo partneriu. Jei vis dar manote, kad ateityje nepavyks rasti kompromiso dėl finansinių klausimų, nedvejodami nutraukite santykius. Finansiniai konfliktai yra pagrįsta priežastis nutraukti sužadėtuves.

3. Jūsų gyvenimo tikslai nesutampa

Norite gyventi be vaikų, bet jūsų partneris nori didelės šeimos. Jūsų partneris nori kilti karjeros laiptais, o jūs norite pragyventi keliaudami po pasaulį. Norite anksti išeiti į pensiją, kad galėtumėte užsiimti mėgstamais dalykais, jie per daug darboholikai, kad net svarstytų tokią galimybę.

Ar svarstote: „Kada turėčiau atšaukti sužadėtuves?“ Na, jei pastebite tokius skirtingus požiūrius į kai kuriuos esminius tikslus, tai yra pagrįsta priežastis atšaukti sužadėtuves. Net jei atrodo, kad ateityje galėsite suderinti savo gyvenimo tikslus arba išmokti gerbti vienas kito skirtingus požiūrius, tokie skirtumai neišvengiamai virsta nesuderinamais skirtumais.

4. Vienas iš jūsų vis dar užsiciklinęs ties praeitimi

Idealiame pasaulyje du žmonės užmegztų santykius ir nuspręstų praleisti gyvenimą kartu tik ir tik iš meilės. Tačiau tai nėra idealus pasaulis, ir žmonės taip pat dažnai užmezga santykius ir tuokiasi norėdami pabėgti nuo ko nors. Jei tai atsigavimo santykiai, vedantys santuokos link, tikrai reikia stabtelėti ir pagalvoti, ar atsigavimo partneris tikrai susitvarkė su savo praeitimi.

Jei jūs ar jūsų sužadėtinis turite neišspręstų jausmų buvusiam partneriui, geriausia dar nesitraukti kartu. Žinoma, tokioje situacijoje galite apsvarstyti galimybę atšaukti sužadėtuves, bet likti kartu. Pasimatymai po sužadėtuvių atšaukimo gali būti keblūs, nes neištesėtas pažadas pasakyti „taip“ yra labai svarbus jūsų santykiams; tačiau tinkamai suprasdami ir derindami vienas kitą, galite rasti būdą, kaip juos išlaikyti.

5. Jūsų partneris manipuliuoja

Ar jaučiate, kad santykiuose jumis manipuliuojama? Galbūt jūsų partneris dažnai jus įžeidinėja, priversdamas jus abejoti savo mintimis ir įsitikinimais. Galbūt jis nuolat verčia jus jaustis nematomu ir negirdimu santykiuose. Arba griebiasi tokių gudrybių kaip trukdymas ir tylėjimas, kad priverstų jus paklusti jo norimai linijai.

Visos šios manipuliavimo technikos yra subtilios emocinės prievartos formos ir laikui bėgant neišvengiamai stiprėja. Todėl atšaukite sužadėtuves dabar, kad vėliau neįsiklystumėte į toksiškos santuokos spąstus. Tokioje situacijoje neleiskite, kad mintys, tokios kaip „ar sužadėtuvių nutraukimas yra nuodėmė“, užtemdytų jūsų nuovoką. Sužadėtuvių atšaukimas siekiant apsisaugoti nuo toksiškumo yra savisaugos aktas.

Susijęs skaitinys : Jis buvo tobulai suplanuota pora, kol aš pabandžiau jį pabučiuoti

10 strategijų, kaip atšaukti sužadėtuves

Atšaukti sužadėtuves, kai jaučiate, kad kažkas ne visai tinka, visada yra išmintingesnis pasirinkimas, nei grumtis su nelaiminga santuoka ar varginančiomis skyrybomis. Pirma, sužadėtuvių nutraukimas neturi jokių teisinių pasekmių. Be to, jūsų gyvenimai dar nėra taip glaudžiai susiję, kad juos išardydami neišvengiamai pasiimtumėte ir dalį jūsų.

Galbūt dėl šių priežasčių sužadėtuvių atšaukimas tampa vis dažnesnis. Taigi, koks procentas sužadėtuvių yra atšaukiamas? Remiantis „The Wedding Report“ , 13 % visų sužadėtuvių – tai iš viso ketvirtis milijono – yra atšaukiamos.

Jei slapta galvojate, kaip atšaukti sužadėtuves, žinokite, kad nesate vieni. Gyvenimas po nutrauktų sužadėtuvių neabejotinai bus geresnis nei blogoje santuokoje. Galite išvengti siaubo – anksčiau nei vėliau – tiesiog pasinaudodami šiomis 10 strategijų, kaip išsiskirti su šeima, kurioje esate susižadėję. Tai yra gairės ir nors visi asmeniniai kriterijai yra subjektyvūs, laikykite šiuos 10 patarimų paruoštu skaičiuotuvu, kad jūsų santykiai netaptų stringantys ir susidorotų su vestuvių atšaukimu:

1. Įtraukite trečiąją šalį

Pasitelkite trečiosios šalies tarpininką, kuris neturėtų jokių ryšių su nė viena šeima. Neutralus asmuo atlieka konsultanto vaidmenį ir dėl saugaus emocinio atstumo, kurį jis išlaiko, yra daug geresnėje pozicijoje, kad galėtų tiesiogiai, be jokios lydinčios melodramos, perduoti informaciją.

Jei negalite išsiaiškinti, kaip atšaukti sužadėtuves arba pasakyti savo sužadėtiniui, kad nusprendėte su juo nesituokti, pasitelkite patikimą draugą, bendrą ryšį ar profesionalą, pavyzdžiui, konsultantą. Tai padės jums geriau perteikti savo mintis neužgauliojant partnerio širdies.

Jei jūsų situacija unikali ir svarstote atšaukti sužadėtuves, bet likti kartu, dar svarbiau kreiptis pagalbos, geriausia – į porų konsultantą, kad šio sprendimo našta neužgožtų jūsų santykių.

2. Užsirašykite, ką jaučiate

Kaip atšaukti sužadėtuves? Pirmame stulpelyje surašykite, ką gaunate, o antrame – ko negaunate iš savo partnerio. Palyginkite abu sąrašus ir pažiūrėkite, kuris ilgesnis. Ilgesnis sąrašas turi laimėti. Aiškumas nugalės, jei kuo greičiau suprasite, ar save ruošiate laimei, ar stresui. Jei tai pastarasis variantas, žinosite, ką daryti.

34 metų konditeris Joshas sako, kad būtent taip jis išsiaiškino sužadėtuvių atšaukimo priežastį. „Esu labai organizuotas tiek mintyse, tiek gyvenime. Man patinka sąrašai. Kai susiduriu su dilema, nėra nieko geriau už privalumų ir trūkumų sąrašą, kuris padėtų man viską išsiaiškinti. Dilema buvo būtent tai, ką jaučiau dėl savo sužadėtuvių su Patty.“

„Likus vos trims mėnesiams iki vestuvių, pajutau, kad daugiau nebegaliu atidėlioti sprendimo. Vieną vakarą nusprendžiau sudaryti sąrašą, kas mūsų santykiuose veikia, o kas ne. Tai leido man suprasti, kad esame labai skirtingi žmonės ir kad šiuos santykius didžiąja dalimi lėmė jos poreikiai, norai ir troškimai. Kai tai aiškiai supratau, sužadėtuves atšaukti tapo daug lengviau. Žinojau, kad elgiuosi teisingai mūsų abiejų atžvilgiu“, – sako jis.

3. Neskelbkite apie savo sužadėtuves socialiniuose tinkluose

Niekada neskubėkite skelbti apie savo santykius socialiniuose tinkluose . Žmonės mėgsta pikantiškas istorijas, o vojerizmas yra pigiausia pramoga. Gėda ir po to kylantys prieštaringi jausmai gali būti suvaldyti ir išspręsti asmeniniame gyvenime, netapdami apkalbų internete priemone.

Pasikalbėkite su savo partneriu, pasitikėkite artimiausiu šeimos ir draugų ratu, skirkite laiko apmąstyti savo sprendimų pasekmes ir pasiruoškite gyvenimui po nutrauktų sužadėtuvių. Socialinių tinklų naudojimas kaip įrankis užsipulti partnerį ir viešai išlieti nešvarius skalbinius gali apsunkinti vestuvių atšaukimą.

4. Klausyk tik savęs

Klausykite savęs ir tik savęs. Jūs esate atsakingi už savo ramybės saugojimą, todėl VIENINTELĖ jūsų pareiga yra pirmiausia priimti savo jausmus, neatsiprašinėjant už nepopuliarią nuomonę ar pageidavimus, kurie nesutampa su tuo, ko kiti jums nori. Tai jūsų gyvenimas, todėl žiūrėkite į jį kaip į brangiausią projektą.

Net jei jūsų šeima ar artimiausi žmonės iš karto nepalaiko jūsų sprendimo, nepasiduokite. Tuo pačiu metu neleiskite savo partneriui įtikinti jus persvarstyti savo sprendimą ir sudaryti santuoką, dėl kurios nesijaučiate tikri.

Svarbu suvokti savo emocijas ir tai, ko iš tikrųjų norite, kad priimtumėte teisingą sprendimą. Tai padės užtikrinti, kad netektų dejuoti: „Nutraukiau sužadėtuves ir dėl to gailiuosi“.

5. Įsitikinkite, kad yra liudytojas

Mintys apie sužadėtuvių atšaukimą ir veiksmai pagal šią mintį yra du labai skirtingi dalykai. Kai pasidalijate savo sprendimu nesituokti su asmeniu, su kuriuo esate susižadėję, tai gali sukelti labai stiprias reakcijas ir emocijas. Kai pranešate apie santuokos atšaukimą tėvams ar partneriui, įsitikinkite, kad tame pačiame kambaryje yra liudytojas, kad padėtis netaptų permaininga ar nestabili.

Jūsų fizinis ir emocinis saugumas yra svarbus, nes yra ribotas skaičius „gerų būdų“ pranešti vadinamąsias „blogas naujienas“. Tai ypač svarbu kalbant apie tai, kaip atšaukti sužadėtuves, nes tai padeda apsisaugoti fiziškai ir emociškai.

6. Sukurkite sau argumentą

Kada turėčiau atšaukti sužadėtuves? Šis klausimas gali būti painus. Norėdami rasti teisingą atsakymą, pabandykite į klausimą pažvelgti atvirkščiai. Kaip pašalinis asmuo, raštu paaiškinkite, kodėl esate visiškai pagrįstas tuoktis tam tikroje šeimoje.

Kurdami argumentus, stebėkite patiriamas emocijas. Kiek jums sunku ar lengva parengti argumentus? Žmonėms sunku įtikinamai rašyti apie situacijas, kuriomis jie netiki ar į kurias neinvestuoja. Užsirašykite emocijas, kurias patiriate (rašydami šį argumentą), ir pažiūrėkite, ar jūsų sukurtas argumentas labiau primena intelektualinį pratimą, ar nuoširdžią žinutę sau apie pasitikėjimą savo sprendimu. Abejonės savimi yra natūralios, bet savęs apgaudinėjimas yra problema.

Susijusi literatūra: Pasimatymai santuokai? 15 svarbių dalykų, kuriems turėtumėte būti pasiruošę

7. Leiskitės į kelionę vienas

Leiskitės į kelionę vienas į pasirinktą vietą. Skamba banaliai? Laikas, praleistas vienumoje , yra geriausias būdas atrasti savo vidinę tiesą apie tai, kokį gyvenimą norėtumėte gyventi. Jei nemėgstate būti vieni, tai daro jus pažeidžiamus. Susipažinkite ir pasikalbėkite su skirtingų kultūrų žmonėmis.

Požiūris yra vertingas sąjungininkas. Be to, tai suteiks jums galimybę pamatyti, kaip jūsų būsimas sutuoktinis gerbia jūsų individualumo troškimą. Tai suteiks galimybę šiek tiek savęs apmąstyti ir pagalvoti apie sužadėtuvių atšaukimą, apie tai, ką, kodėl ir kaip tai padaryti. Kai aiškiai suprasite, ko norite, bus lengviau tuo dalytis su kitais žmonėmis.

8. Ar esate tikrinamas?

Jei jaučiate, kad esate nuolat tikrinami dėl savo išvaizdos, gyvenimo būdo pasirinkimų, socialinio rato ir kai kuriais atvejais net seksualinio elgesio su partneriu , su kuriuo esate susižadėję, turite žodžiu pareikšti, kad turite visas teises turėti asmeninį gyvenimą, nereikėdami nuolat aiškinti (kaip suaugęs žmogus) kitiems.

Tai vadinama „tono nustatymu“ ir yra vienas iš būdų saugoti savo sąlygas santykiuose, kad nesijaustumėte nepastebėti. Įvertinkite savo partnerio reakciją į tai, kad ginate save. Jei tai toli gražu neatitinka to, ko tikitės iš gyvenimo partnerio, turite visišką teisę jam pasakyti, kad tuoktis būtų bloga mintis. Jūsų individualumo negerbimas yra rimta priežastis atšaukti sužadėtuves, ir tokioje situacijoje turite apsiginti.

kaip nutraukti sužadėtuves — Apsistokite už save ir pasakykite savo partneriui, kad susituokti būtų bloga mintis

9. Po sužadėtuvių rašykite kasdienį dienoraštį

Kasdien rašykite dienoraštį apie tai, kaip jaučiatės dėl savo santykių po sužadėtuvių. Darykite tai 2 savaites. Mūsų minčių archyvavimas yra toks pat svarbus, kaip ir jų turėjimas. Kai baigsite rašyti, susitikite su kvalifikuotu santykių konsultantu ir paprašykite jo konkrečiai išanalizuoti rašinį, kad išskirtų tam tikrą temą.

Emocijos taip pat turi temas, o temos kuria pasakojimus. Siekis įtikti šeimai, noras sumažinti vienišumą, galimybė naudotis seksu, noras susilaukti vaikų iki tam tikro amžiaus, noras „parodyti draugams“, kad esi normalus, arba noras pasiekti asmeninį finansinį ir socialinį lygį. Tai tik kelios temos, kurios gali lydėti sprendimą tuoktis.

Jei dėl šių priežasčių tuokiatės, vadinasi, tai darote dėl netinkamų priežasčių ir geriau būtų atšaukti sužadėtuves. Jei pastebėsite, kad nors ir norite savo partnerio gyvenime, jums netinka pati santuokos idėja, galite netgi apsvarstyti galimybę atšaukti sužadėtuves, bet likti kartu.

Susijęs skaitymas: Įsimylėjau žmogų po sužadėtuvių

10. Pasikalbėkite su tuo, su kuriuo esate susižadėję

Kalbėkitės su savo partneriu, kad sukurtumėte pasitikėjimą ir pagarbą. Santuoka pirmiausia įvyksta tarp dviejų žmonių, o tik tada tarp dviejų šeimų. Niekada nenuvertinkite tinkamos nuotaikos ir tinkamu laiku pagauto žmogaus vertės. Tai gali padėti deryboms vykti jautriai ir protingai, kol bus rastas sprendimas.

Taigi, kaip turėtumėte „išsivaduoti“ anksčiau, o ne vėliau? Nesijaudinkite dėl laiko apribojimų, bet ir neatidėliokite sprendimų priėmimo – jei norite išsaugoti šeimoms jų emocines ir finansines investicijas į santykius.

Patirkite ir sakykite visą savo tiesą. Tai jūsų atsakomybė. Net ir geriausi pramonės ekspertai po to, kai skiria biudžetą kažkam, turi papildomų minčių. Tai vadinama būti žmogumi. Tik jūs galite nuspręsti, kaip gyvenate ir ką turite daryti, kad išsaugotumėte ir ramybę, ir savigarbą.

Sprendimas nutraukti įsipareigojimą tuoktis gali pasirodyti esąs vienas sunkiausių dalykų, kuriuos kada nors priimate. Neleiskite, kad tokios mintys kaip „Ar sužadėtuvių nutraukimas yra nuodėmė?“ arba „Ar aš baisus žmogus, kad sudaužau kažkieno širdį?“ jus užvaldytų. Neišmesdami iš akių savo sprendimo priežasčių – o tai taip pat reiškia, kad užtikrinate, jog tai darote ne dėl lengvabūdiškų priežasčių – galite lengviau susitaikyti su vestuvių atšaukimu ir judėti toliau.

13 ženklų, kad žinotumėte, ar verta išsaugoti santykius

Kaip atkreipti dėmesį į santykių raudonąsias vėliavėles – pataria ekspertas

6 žingsniai, kurių reikia imtis, jei jaučiatės įstrigę santykiuose

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.