Kaip socialinė žiniasklaida gali sugadinti jūsų santykius

„Socialinių tinklų įrašai fiksuojami elektroninėje atmintyje ir joje išlieka ilgą laiką, kitaip nei žodžiai, kurie laikui bėgant gali lengvai išblėsti.“ – dr. Kushal Jain , psichiatras konsultantas

„Neigiamas dalykas yra tada, kai poros per daug susitelkia į socialinės žiniasklaidos pagrindu sukurtus santykius, o ne į tikrus santykius.“ – Gopa Khan, psichinės sveikatos terapeutė.

Socialinių tinklų, tokių kaip „Facebook“, „Instagram“, „Twitter“ ir „WhatsApp“, poveikis šiuolaikiniams santykiams ir pasimatymams negali būti paneigtas. Daugeliu atvejų santykiai neatlaikė nuolatinio socialinės žiniasklaidos keliamo tikrinimo ir įtarimų.

Saumya Tewari kalbėjosi su ekspertais psichiatru konsultantu dr. Kushalu Jainu ir psichikos sveikatos terapeute Gopa Khan apie tai, kaip socialinė žiniasklaida griauna santykius.

Kaip socialinė žiniasklaida griauna santykius?

Socialinės žiniasklaidos pasaulis gali pasiūlyti daug, tačiau jo pasiūlymai gali būti ir teigiami, ir neigiami. Per pastaruosius kelerius metus mūsų įsitraukimas į socialinę žiniasklaidą taip išaugo, kad neįmanoma išvengti pražūtingų pasekmių.

Ne visa socialinė žiniasklaida yra bloga, bet taip, socialinė žiniasklaida griauna santykius, jei ja naudojamasi piktybiškai ar neatsargiai. Pokalbyje su dr. Kushalu Jainu ir Gopa Khanu pažiūrėkime, kaip tai įmanoma.

Ar manote, kad socialiniai tinklai, tokie kaip „Facebook“ ar „WhatsApp“, pakeitė šiuolaikinius porų santykius?

Dr. Kushal Jain: Socialinės žiniasklaidos platformos, tokios kaip „Facebook“, „Twitter“ ir „Instagram“, tapo glaudžiai susijusios su žmonių gyvenimu, nes jie praleidžia daug laiko įkeldami savo nuotraukas, rašydami įrašus ir žymėdami kitus. Tai neabejotinai daro įtaką šiuolaikiniams porų santykiams realiuoju laiku.

Dažnai susiduriame su klientais, kurie patiria emocinį ir psichologinį sukrėtimą arba depresiją , kai apie juos ar jų santykius užsimenama „Facebook“ ar „WhatsApp“.

Gopa Khan: Turėjau vieną klientą, kuris buvo priklausomas nuo „WhatsApp“ ir dalyvavo daugelyje pokalbių grupių. Tai smarkiai paveikė jo santuoką ir šeimos gyvenimą. Ši patirtis iš tiesų buvo įrodymas, kaip socialinė žiniasklaida griauna santykius.

Kitu atveju, neseniai ištekėjusi moteris visą dieną praleisdavo „Facebook“ tinkle, užuot susitelkusi į kitus savo prioritetus, ir tai sukėlė didžiulį konfliktą santuokoje, dėl kurio kilo sudėtingos skyrybos.

Tačiau reikia žinoti, kad „socialinė žiniasklaida griauna santykius“ negali būti priežastis daryti tokias klaidas. Neteisinga kaltinti socialinę žiniasklaidą, nes iš tikrųjų problema yra žmogaus nesugebėjimas nubrėžti sveikų ribų.

Susijusi literatūra: Kaip susidoroti su pavydu santykiuose?

Kaip socialiniai tinklai veikia santykius ir sukelia pavydą santykiuose?

Dr. Kushal Jain: Socialinė žiniasklaida veikia kaip emocijų sustiprinimo katalizatorius. Socialinė žiniasklaida, ypač „Facebook“, gali paaštrinti ir palaikyti nedidelį pavydą. Pavydas yra normali žmogaus emocija, todėl socialinės žiniasklaidos dėl jos negalima kaltinti.

Gopa Khan: Pavydas visada egzistuos, bet jo laipsnis sustiprėja, jei partneris yra nesaugus savimi moteris ar vyras. Kažkas kartą manęs paklausė, ar „Facebook“ griauna santykius, ir aš atsakiau, kad taip, gali.

Pavyzdžiui, sutuoktiniui gali nepatikti, kad jo antroji pusė gauna per daug „Patinka“ paspaudimų „Facebook“ tinkle arba kad jos „Facebook“ draugų sąraše ar „WhatsApp“ grupėse yra vyrų, arba atvirkščiai. Be to, sutuoktinių sprendimas, kurie draugai gali būti jų atitinkamose „Facebook“ paskyrose, tampa kontrolės problema. Tokiais atvejais prašau porų, jei įmanoma, vengti vienas kito „Facebook“ paskyrų, nes tai gali sukelti painiavą.

Susijusi literatūra: Socialinė žiniasklaida ir santykiai: ar mes izoliavomės, kad rastume draugiją?

Ar socialinių tinklų veikla tampa įrankiu šiuolaikinėms poroms sekti vienas kitą?

Dr. Kushal Jain : Tai labai dažna problema, su kuria susiduriu poroms, besikonsultuojančioms santykių srityje. Jos dažnai skundžiasi, kad partneriai tikrina jų telefonus arba seka jų veiklą „Facebook“ ir „WhatsApp“, ieškodami neištikimybės ar socialinių tinklų santykių, kuriuos jie galėjo užmegzti, požymių. Turime susitaikyti su tuo, kad dabar nieko negalima pakeisti ir turime gyventi su socialiniais tinklais.

Toks partnerio veiklos internete tikrinimo reiškinys pasitaiko ir ateityje tik dažnės. Socialinė žiniasklaida tapo dar viena priežastimi, kodėl žmonės tampa įtaresni ir paranojiškesni. Žmonės turėtų žinoti, kad yra sekami ir nuolat stebimi.

Ar šiuolaikinės poros kalbasi apie problemas, kylančias dėl to, kaip socialinė žiniasklaida griauna santykius?

Dr. Kushal Jain: Kartkartėmis sulaukiame klientų, kurie pasakoja, kaip jų santykius neigiamai veikia partnerių įrašai socialinės žiniasklaidos platformose. Tai dažniausiai siejama su išsiskyrimais, kivirčais, ginčais dėl santykių ir retais atvejais net smurtu. Tuomet jiems primenu, kad socialinės žiniasklaidos svetainės taip pat yra žmonių bendravimo priemonė. Taigi, socialinė žiniasklaida yra dviašmenis kardas.

Turite klausimą mūsų konsultantui dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Tai dabar labai svarbi porų konsultavimo dalis. Mano standartinis patarimas poroms... prašome nesidalinti slaptažodžiais su sutuoktiniais ir susilaikyti nuo asmeninių savo gyvenimo aspektų skelbimo, ir tikrai JOKIŲ asmenukių... tai tikrai prišauks problemų.

Rimtai kalbant, priklausomybė nuo sekso taip pat išryškėja naudojantis socialiniais tinklais ir veda prie santuokų iširimo. Protingiausia yra išlaikyti sveikas ribas ir neskleisti per daug informacijos apie savo asmeninį gyvenimą.

Taigi, ar socialinė žiniasklaida griauna santykius? Nebūtinai. „Facebook“ nekviečia mūsų apgaudinėti ar naudoti jį bendravimui su kitais žmonėmis. Galiausiai, jūsų pačių veiksmai lemia jūsų santykius. Todėl būkite saugūs, atsargūs ir atsargūs dėl savo veiklos internete.

DUK

Ar jūsų santykius užvaldė socialinė žiniasklaida?

11 vyro neištikimybės kaltės požymių

Geriausi skyrybų patarimai moterims

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.