Noriu būti mylimas: trokštu meilės ir švelnumo

Skleisti meilę

Fizinio ir emocinio artumo trūkumas gali būti tikras bet kokių santykių lūžis. Santuokoje padėtis dar blogesnė, kai vyras neberodo meilės. Nėra tokios apgailėtinos būsenos kaip moteris, įstrigusi santuokoje be meilės. Ji užmezgė šiuos santykius su meile ir viltimi visam gyvenimui. Dabar, kai bėgant metams jos santuoka pablogėjo, ji negali nustoti miegoti: „Negaliu suprasti, kodėl mano vyras nebėra meilus ar romantiškas.“

Taigi, ką moteriai daro meilės stoka? Paklausykime Claire Davis (vardas pakeistas siekiant apsaugoti tapatybę), 33 metų interneto dizainerės, versijos. Claire pasakoja: „Paskutinio mūsų telefono skambučio metu mano vyras ant manęs sušuko: „Tu esi absurdiškiausia būtybė žemėje!“ Einu į kiną viena. Dažnai mane mato kavinėse ir baruose su knyga rankoje. Darbas man yra ne tik profesija. Jei ne keli pernelyg entuziastingi draugai, būčiau buvusi viena ir per savo gimtadienius, kaip dažniausiai būnu per daugumą šventinių vakarų.“

„Aš šiek tiek išgeriu. Mano draugai sako, kad ne mažai, o truputį per daug. Jie mano, kad esu nelogiška, keista ir kad save gadinu. Aš tik bandau rasti bent kruopelę laimės ir tiesiog BŪTI. Noriu būti mylima... Aš“ tiesiog noriu būti mylimas. Galima netgi pasakyti, kad man trūksta meilės ir švelnumo.

„Štai kur visa esmė – aš vis dar myliu savo vyrą, bet žinau, kad jis manęs nemyli. Mes gyvename atskirai skirtinguose miestuose – kalbamės kartą per du mėnesius ir net tas pokalbis yra toksiškas. Jei atvirai, svarstau apie teisinį išsiskyrimą. Kiekvieną kartą, kai apie tai pagalvoju, prisimenu, kad vis dar jį myliu. Ir trokštu jo meilės.“

Ar žinojote, kad odos alkis arba prisilietimo trūkumas yra reali būsena? Meilė ir intymumas yra vieni iš pagrindinių būtinybių mums, žmonėms, norint išgyventi, lygiai taip pat, kaip maistas ar vanduo. Kai jūsų vyras nėra meilus, tai gali palikti gilų psichologinį poveikį jums. Susikibimas už rankų, šiltas apkabinimas prieš miegą (arba, kaip mes vadiname, neseksualinis prisilietimas) išskiria stresą mažinančius hormonus, tokius kaip oksitocinas. Natūralu, kad ilgalaikis meilės hormono trūkumas gali jus pastūmėti į lėtinę depresiją ir nerimą.

Jei nuolat jam priminsite apie savo egzistavimą, jei turėsite maldauti jo meilės, tai paveiks jūsų savivertę. Vyro meilės stoka gali priversti moterį jaustis: „Jam aš nebeatrodo patraukli“. O tai gali sukelti daugybę kūno įvaizdžio problemų, kurios gali pakenkti jos protui ir priversti ją jaustis nepatogiai savo kailyje.

Troškimas meilės ir nepakankamas jos gavimas sukuria didelę spragą tarp santuokos partnerių. Galiausiai bus vis mažiau pokalbių, beveik visai nebus kokybiško laiko kartu, prarandamas pasitikėjimas ir pagarba vyrui. Taigi, ar yra kas nors, ką galite padaryti, kad pagerintumėte situaciją, jei jūsų antrajai pusei nepatogu dėl fizinio meilės? Žinoma, kalbame apie santykių taisymą dar prieš tai, kai jums kyla mintis apie skyrybas. Išsiaiškinkime.

Ką daryti, jei santuokoje trūksta meilės

Turinys

Norėdami išspręsti bet kokią problemą, pirmiausia turime išsiaiškinti jos šaknį. Šioje situacijoje turėtumėte rasti atsakymą į klausimą: kodėl jūsų vyras nėra meilus? Nedarykite išvados, kad jis jus prarado, prieš tai neišanalizavę kitų santuokos veiksnių.

Dažnai poros santuokoje tolsta po pirmojo vaiko gimimo, kai visa jų meilė ir švelnumas sutelkiami šiam mažyliui, kuris tampa jų kolektyvinės visatos centru. Taip pat gali būti, kad jis patiria didžiulį stresą biure ir šiuo metu negali būti emociškai pasiekiamas. Galbūt jis negalėjo su jumis susisiekti dėl savo emocinių poreikių, nes jūs jau pastatėte sieną tarp jūsų. Niekada nežinai, jis gali galvoti: „Kodėl mano žmona staiga man nebejaučia meilės?“

Dienos pabaigoje, įsitraukęs į šias amžinas žiurkių lenktynes, ieškančias geresnių galimybių ir geresnio gyvenimo, jis gali pamiršti, koks gydantis gali būti švelnus prisilietimas prie mylimo žmogaus. Plaukų šukavimas virtuvėje, užklojimas antklode, kai ji užmiega ant sofos, švelnūs bučiniai į kaktą ryte – šie gestai tokie paprasti, tačiau kartu ir terapiniai.

Susiję skaitymai: Kaip elgtis su partneriu, kuris verčia jus jaustis nesaugiai

Patikėk manimi, tu visada gali jam priminti visus mielus prisiminimus, kuriuos turėjote kartu, ir išgelbėti šią santuoką. Claire sako: „Įdomu, kiek laiko jam prireiks, kad suprastų, jog aš...“ atleisk jam už visus jo trūkumus. Ir kad jis taip pat turi man atleisti už manuosius. Juk mes įsipareigojome... ir mums reikia ties tuo dirbti. Kodėl turėtume vengti, bėgti ir slėptis? Santykiai tampa sudėtingi – tai neišvengiama. Bet pasiduoti nėra išeitis.

„Mano santykiai su vyru mane spaudžia lyg albatrosas ir tikriausiai nuves mane į pabaigą. Turėčiau suprasti (ir susitaikyti), kad galbūt viskas baigėsi. Bet aš turiu vilties. Mažytę vilties kruopelę. Šis keturių raidžių žodis neleidžia man judėti toliau. Aš vis dar noriu...“ laikyti jo ranką ir pasakyti: „Noriu, kad mane mylėtum... Man trūksta meilės ir švelnumo“.

Jei norite atgaivinti santykius, kuriuose meilė ir prisirišimas mirė lėtai, susitaikykite su tuo, kad progresas gali būti lėtas ir pareikalauti daug kantrybės. Ar esate pasiruošę pasinerti? Jei taip, mes čia tam, kad papasakotume apie 5 veiksmingus dalykus, kuriuos galite padaryti, jei santuokoje trūksta meilės. Sekite mus:

1. Nemėginkite jo to priversti

Jei norite mūsų patarimo, nustokite fiksuoti dėmesį į šią problemą tiek, kad ji taptų lemiamu jūsų santykių ir gyvenimo veiksniu. Taip, bendravimas su partneriu apie savo meilės poreikį yra vienas iš būdų atsikratyti naštos, bet dejavimas – ne. Galite kiek norite bambėti sakydamos: „Mano vyras nėra meilus ar romantiškas“, bet kuo daugiau kartosite, kad gyvenate santuokoje be meilės, tuo labiau tai jį atbaidys. Turite būti kantrios, kol jo meilė vėl savaime sugrįš.

Jei tai nėra jo ketinimas būti emociškai nepasiekiamas...jis trankys galvą ir svarstys: „Kodėl aš nesu meilus žmogus?“ Ilgainiui jis gyvens su siaubingu nesaugumo jausmu dėl savo nesugebėjimo patenkinti jūsų fizinių ir protinių lūkesčių. Net jei jis kartais stengsis būti ypač meilus, to nepakaks numalšinti jūsų troškulio. Jūs tai laikysite gailesčio apkabinimu, kurį jis duoda iš pareigos vien tam, kad jus pradžiugintų. Tai jokiu būdu negali padėti pagerinti jūsų savivertės jausmo, ypač kai trokštate meilės.

trokšta meilės iš vyro — Pabandykite su juo atkurti emocinį ir fizinį ryšį

2. Raskite pusiausvyrą tarp seksualinio ir neseksualinio intymumo

Esame matę porų, susiduriančių su didžiuliais nesusipratimais dėl šios dilemos. Kai vyras jaučiasi atstumtas, nes jo... žmona vengia fizinio artumoŽmonos versija sako, kad dėl meilės stokos ji jaučiasi naudojama tik seksui. Taigi, nuolatinis skundimasis dėl vyro meilės stokos jūsų santykiams nieko gero nepadarys.

Tai klausimas, kurį vyras ir žmona turi išspręsti abipusiu susitarimu. Galbūt pradėkite nuo to, kad skirtumėte daugiau laiko preliudijai, kad kompensuotumėte santuokoje vyraujantį meilės trūkumą. Taip pat galite pabandyti priversti jį suprasti, kad vien dėl to, jog esate susituokę, jis negali tikėtis iš jūsų seksualinių paslaugų kada panorėjęs. Jis turėtų būti labiau užjaučiantis dėl jūsų meilės ir emocinio artumo poreikio.

3. Rūpinkitės savimi

Kaip sakoma, iš tuščio puodelio neįsipilsi. Paprastai tariant, kitus gali pradžiuginti tik tada, kai pats esi patenkintas gyvenimu. Kai vyras nerodo meilės, jo žmona lieka tamsioje vienatvės duobėje. Ji apsėda šio nežinojimo ir negali tinkamai vertinti kitų vertingų savo gyvenimo aspektų. savęs meilės samprata visiškai išnyksta.

Claire dalijasi savo vienišų šventinių metų istorija: „Visada palaikiau draugiją savo šeimai ir draugams. Bet kai kalbama apie mane, niekas nesistengia jų pasitikrinti. Šias Kalėdas buvau viena. Tvarkiausi namus, gaminau maistą, papuošiau eglutę ir dar nusipirkau dovaną. Bet niekada nesijaučiau tokia vieniša ir taip aiškiai nesupratau, kad noriu būti mylima. Kiekvienas vakaras tą savaitę buvo emociškai keistesnis nei ankstesnis. Apimta tokio fizinio išsekimo, užmigau ir pabudau tuščiuose namuose.“

Dėl Dievo meilės, atidžiai pažvelk į save veidrodyje. Tu nusipelnei laimingo gyvenimo, nesvarbu, ar vyras tave myli, ar ne. Neleisk, kad šis meilės trūkumas užmuštų tavyje gražią, linksmą sielą. Grįžk prie savo pomėgių ir aistrų. Skirk valandą per dieną tik sau, kad niekas netrukdytų. Prisijunk prie laisvalaikio užsiėmimų, eik į jogą, apsipirk! Pasaulis yra tavo rankose – daryk viską, kad tik tu būtum prioritetas.

Susiję skaitymai: Vienišumo jausmas santykiuose – 15 patarimų, kaip su tuo susidoroti

4. Atkreipkite dėmesį į jo emocinius poreikius

Ką a meilės stoka ką daryti moteriai? Paklausykime Claire apie tai, kaip ji pradėjo įsimylėti kitą vyrą, kai suprato, kodėl jos vyras jaučiasi nejaukiai dėl fizinio prisirišimo. Ji sako: „Buvo vyras, kurį įsimylėjau. Jis ateidavo į mūsų namus ir leisdavo laiką su mumis su vyru. Susitikimas su juo privertė mane suprasti, kaip stipriai trokštu meilės ir švelnumo.“

„Mus siejo gilus, meilės kupinas ryšys, jis mokėjo priversti mane juoktis ir šokti. Jis suprato, kad man tiesiog reikia meilės. Bet dabar, kai mano vyro nebėra, jis manęs vengia, tarsi sirgčiau kokia nors liga. Dabar staiga tapau draugo žmona. Įdomu, kas nutiko mūsų žvilgsniams. Galvoju, ar kada nors bus vyras, kuris mane palaikys.“

Šiuo atveju negalime kaltinti Claire už bandymą rasti paguodą kitame vyre. Tačiau kai jaučiate, kad jūsų santuoka dar turi vilties ir nesate pasiruošusi judėti į kitą skyrių, galbūt duokite savo gyvenimo meilei dar vieną šansą. Nesierzinkite ir neišeikite iš kambario, kai jis išsilieja apie blogą dieną. Būkite šalia, skirkite jam visą savo dėmesį ir paklauskite, ko jis iš jūsų nori. Mes tikrai manome, kad poros yra jautrios viena kitos atžvilgiu. emociniai poreikiai santykiuose gali padaryti viską.

5. Planuokite daugiau laiko skirti sau

Claire puolė į neviltį, neradusi jokių teigiamų emocijų: „Dažnai matau drauges su vaikais ir man patinka stebėti, kaip jie auga. Mano širdis prisipildo džiaugsmo, kai jų gurguliavimas pradeda įgauti prasmę ir jie ištaria pirmuosius žodžius. Dažnai galvodavau apie vaiko įsivaikinimą, bet agentūros ne visada pritaria vienišoms motinoms. Mane kaltina, kad imu kartėti. Kas aš tokia, jei ne mergaitė, stovinti prieš pasaulį ir tiesiog prašanti būti nuoširdžiai ir visa širdimi mylima?“

Išsiskyrimas su gyvenimo partneriu yra skausmingas ir širdį veriantis. Tačiau tiesa ta, kad tai neįvyksta per naktį. Aplaidumas prasideda gerokai anksčiau, nei prasideda simptomai. Taigi, jei norite prisiminti situaciją, turite rasti būdą vėl užmegzti ryšį su savo sutuoktiniu. Raskite daugiau būdų... parodykite meilę savo partneriuiDažniau eikite į pasimatymus ir skirkite laiko kartu praleisti nuo savo įtempto grafiko.

Baigdami norime patikinti, kad vis dar yra vilties spindulėlis, jei tik jo tikrai ieškote! Kai abu partneriai nuoširdžiai nori dirbti dėl santuokos, tikrai galite žengti žingsnį į geresnę ateitį.

DUK

1. Kaip nustoti trokšti meilės ir švelnumo?

Kiekvienas žmogus savo gyvenime turi jaustis mylimas ir įvertintas. Jei tiesiog nori būti mylimas, tame nėra nieko blogo. Svarbu, kad tavo potraukis būtų sveikas. Jei esi ant priklausomybės ir prisirišimo ribos, turėtum dirbti ties savo savigarbos stiprinimu. Dirbk ties savo santykiais su savimi ir tapk emociškai savarankiškas.

2. Ką daryti, kai tau reikia meilės?

Galite sąžiningai išsakyti savo jausmus ir emocinius poreikius partneriui. Atsisėskite su juo ir gerai pasikalbėkite. Pasakykite jam: „Aš trokštu meilės ir švelnumo“. Atviras bendravimas yra gyvybiškai svarbus bet kokiuose santykiuose. Be to, galite stengtis tapti šiek tiek labiau nepriklausomi (emociškai), leisdami laiką su savimi. Gaukite pasitenkinimą iš savo pasiekimų, socialinių ryšių ir gyvenimo.

3. Kas nutinka, kai negauni meilės?

Jausite nerimą dėl to, kad niekas jūsų nemyli. Tai įneš į jūsų gyvenimą nevilties jausmą. Nuolatinis dirglumas jus vargins be jokios konkrečios priežasties. Jausitės, lyg kažkas nederėtų ir nežinote, kas.

4. Ar žmogus gali gyventi be meilės?

Meilė ir intymumas yra vieni iš pagrindinių dalykų, kurių žmogui reikia norint gyventi laimingą ir visavertį gyvenimą. Nesvarbu, ar tai būtų iš romantiško partnerio, ar iš šeimos ir draugų, gyvenimas tampa visavertiškesnis su švelnumo prieskoniu.

5. Kas nutinka, kai santykiuose nėra meilės?

Dėl meilės stokos partneriai galiausiai nutols. Šį tarp jų susidariusį atstumą bus sunku įveikti. Meilė ir pagarba išlėks pro langą. Jie beveik nesitars vienas su kitu dėl asmeninių sprendimų ir neieškos pasiūlymų. Jei nebus imtasi priemonių, kol dar nevėlu, tai gali lemti išsiskyrimą.

Atkurkite ryšį ir išgyvenkite iš naujo – 21 būdas vėl įsimylėti

13 neseksualių prisilietimų, kad jaustumėtės intymiai ir arti

Tobuli santykiai: ar meilė visada turi būti tobula?

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.