12 ženklų, kad santykiuose vaikštote ant kiaušinių lukštų

Ar romantiškuose santykiuose nuolat jaučiate nerimą? Ar tiesiogine ir emocine prasme atsargiai žiūrite į savo partnerį, kad jį nuliūdintumėte? Na, tuomet tikriausiai esate santykiuose, kuriuose vaikštote ant kiaušinių lukštų. Jei nesate susipažinę su šia fraze, įsivaizduokite, kad iš tikrųjų vaikštote ant kiaušinių lukštų. Jūs bijote juos sudaužyti, sukelti netvarką, kurią tikriausiai turėsite sutvarkyti vieni. Jei taip pradėjote jaustis savo santykiuose, jūs tikrai vaikštote ant kiaušinių lukštų.

Jei galvojate apie tokių santykių požymius ir bandote suprasti, ką reiškia posakis „vaikščiojimas ant kiaušinio lukšto“, mes pasiruošę jums padėti. Kalbėjomės su konsultuojančia psichologe. Kavita Panyam (psichologijos magistro laipsnis ir Amerikos psichologų asociacijos tarptautinis narys), kuris jau daugiau nei du dešimtmečius padeda poroms spręsti santykių problemas, pataria ir gudrybių, kaip valdyti šiuos subtilius santykius ir pasirūpinti savimi proceso metu.

Ką reiškia vaikščioti ant kiaušinių lukštų santykiuose?

Klausiame Kavitos, ką reiškia vaikščioti ant kiaušinio lukšto su kuo nors? Ji paaiškina: „Kai esi atvirai ir slapta atsargus šalia žmogaus, nes jis pernelyg jautrus, tu vaikščioji ant kiaušinio lukšto, tai reiškia, kad stebi savo žodžius, kaip elgiesi, kaip bendrauji, net ką dėvi ir ką galvoji.“

„Paprastai narcizų aplinkoje žmonės vaikšto ant kiaušinių lukštų, nes jie gali pajusti atvirą ir paslėptą elgesį ir jus erzinti. Kai esate...“ narcisistinė santuoka...pastebėsite, kad jūsų sutuoktinis gali būti nenuspėjamas. Todėl artimi žmonės nuolat žengia ant kiaušinio lukšto, stengdamiesi jo nenuliūdinti. Žmonės, su kuriais žengiame ant kiaušinio lukšto, greitai supyksta net dėl ​​dalykų, apie kuriuos beveik neverta diskutuoti. Jie iš prigimties kontroliuojantys, labai emocingi, dažnai savanaudiški ir linkę pykti bei smurtauti.“

Kavita priduria: „Jei namuose nuolat elgiatės užtikrintai šalia savo partnerio, pradedate atsargiai rinktis, ką sakote ir darote. Negalite būti savimi ir esate nuolat saugoma šalia jo. Pradedate veikti nuo barikadų, o ne ribų.“

„Pradedame žengti ant kiaušinių lukšto, kai mūsų intymūs partneriai yra linkę teisti, kritiškai vertinti ir pykčio protrūkiams. Jie menkina mūsų savivertę ir pasitikėjimą savimi, sukeldami tapatybės krizę. Taip pat svarbu prisiminti, kad šie žmonės patys veikia iš nepilnavertiškumo pozicijos. Vien todėl, kad jie jaučia didelį nesaugumo jausmą ir jaučiasi nepatrauklūs ar nekompetentingi, jie bando ir mus nusmukdyti.“

Susiję skaitymai: 21 būdas pasakyti, kad turite narcizišką vyrą

12 ženklų, kad santykiuose vaikštote ant kiaušinių lukštų

Esame matę daug tokių toksiškų santykių, kai vienas partneris visada vengia trukdyti kitam, nes nėra tikras, koks veiksmas ar žodžių pasirinkimas gali paskatinti partnerį reaguoti neprognozuojamai.

Vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų gali sukelti tokių pasekmių, kad sugriauna pačią santykių esmę. Galiausiai... intymumas tarp porų išnyksta vedantis prie paskutinės vinies į santykių karstą. Nors jau išsamiai aptarėme „vaikščiojimo ant kiaušinio lukšto“ reikšmę, pateikiame keletą konkrečių įspėjamųjų ženklų ir raudonų vėliavėlių, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį:

1. Jūs visada esate budrus, kad nesugadintumėte savo partnerio nuotaikos

„Mano žmona yra tvirtos valios, turinti savo nuomonę žmogus, ir tai buvo viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl ją pamilau“, – sako Brianas, tinklaraštininkas iš Kentukio. „Tačiau kai susituokėme ir pradėjome gyventi kartu, namuose nuolat vaikščiojau ant kiaušinių lukštų. Ji iš tvirtos valios virto griežta kritike, nuolat rėkė, kad viską darau ne taip, ir niekada neatitiko jos standartų. Viskas, ką dariau ar sakiau, buvo neteisinga arba nepakankama.“

• „Santykiuose, kuriuose vaikščiojama ant kiaušinio lukšto, viena maža nesėkmė gali sukelti didelę blogėjančią spiralę“, – sako Kavita. „Pradedate gėdytis prieš savo partnerį, nes bet koks menkniekis, kurį darote ar sakote, gali sukelti rimtų pasekmių – pykčio, ašarų, priekaištų – kelias dienas ar net mėnesius.“
• Jie gali kreiptis į emocinis blokavimasIr gali ateiti momentas, kai pradėsite tylėti vien tam, kad palaikytumėte taiką.

2. Jūs abejojate savo verte

Vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų su partneriu ilgainiui gali smarkiai pakenkti jūsų pasitikėjimui savimi, net jei to nesuvokiate būdami santykiuose.

• Pastebėsite, kad nebegalėsite priimti tvirtų sprendimų. Prarasite tikėjimą savo gebėjimu būti kompetentingam ar sėkmingai atlikti savo darbą.
• Nuolatinė kritika ir gyvenimas baimėje ėda jūsų savigarbą, o tai reiškia, kad kiekvieną kartą, kai pagalvojate apie ką nors daryti, abejojate savimi. Tai gali būti kažkas tokio mažo, kaip restorano pasirinkimas vakarienei ar svarbus gyvenimo sprendimas, pavyzdžiui, darbo keitimas. Jūs eisite į vieną pusę, o paskui į kitą, nes jūsų protas priprato prie kalbų, kad tai negerai.

3. Jūsų santykiuose yra pasitikėjimo problemų

Pasitikėjimas yra pagrindinis ramstis, palaikantis visus sveikus santykius, romantiškus ar kitokius. Casey, 26 metų skaitytoja iš Dalaso, sako: „Kaskart, kai pagalvodavau apie...“ pasitikėjimo klausimaisGalvojau apie neištikimybę ir neištikimybę. Bet tada pradėjau gyventi su savo partneriu ir nuolat vaikščiojau ant kiaušinių lukštų. Jis nepasitikėjo manimi, kad galiu priimti gerus sprendimus ir daryti teisingus dalykus. Aš nepasitikėjau, kad jis bus supratingas, malonus ar empatiškas. Blogiausia, kad praradau pasitikėjimą savo gebėjimu būti stipriu ir nepriklausomu žmogumi. Nuo to laiko niekada nebežiūrėjau į pasitikėjimą taip pat.“

• Kai visą dieną šalia žmogaus tenka vaikščioti ant kiaušinių lukšto, negalėsite jam atvirai papasakoti apie jautrias temas, tokias kaip emocinis sielvartas ar nesaugumo jausmas. Nes partneris, užuot palaikęs ar supratęs, visada jį sustembia ir sumenkina.
• „Bet kuriuo momentu santykiai, kuriuose vaikščiojama ant kiaušinio lukšto, gali virsti smurtu“, – perspėja Kavita. „Nesijausite nei matomi, nei išgirsti. Partneriai, kurie verčia jus vaikščioti ant kiaušinio lukšto, dažnai yra labai manipuliuojantys, o jų smurtinis elgesys, kad ir koks subtilus būtų, sumažins jūsų savivertę ir pažemins jūsų savivertę. Kitaip tariant, jie išduoda jūsų pasitikėjimą tiek jais, tiek savimi.“

Susiję skaitymai: 8 požymiai, kad jūsų vyras kontroliuoja ir manipuliuoja

4. Nuolat redaguojate savo mintis ir kalbą, kai aplink ką nors vaikštote ant kiaušinio lukšto

Santykiuose niekada nėra idealu sakyti skaudžius dalykus ir to reikia kiek įmanoma vengti. Bet kas, jei nuolat tikrinate save prieš kalbėdami? Arba net tikrinate savo mintis, kol jos dar nėra iki galo susiformavusios? Ką reiškia vaikščioti ant kiaušinio lukšto su kuo nors? Na, vienas iš požymių yra tai, kad turite vidinį redaktorių, kuris nuolat persekioja jūsų egzistenciją. Nes Dievas težino, kaip jūsų partneris gali reaguoti arba kaip jis jus apgaus. santykių nesaugumas.

• Iš praeities patirties išmokote, kad jie ras būdą net ir malonius komentarus priimti netinkamai ir įsižeisti. Tokie incidentai aiškiai parodo, kad nuolat elgiatės kaip ant kiaušinių lukštų šalia savo partnerio.
• Mindyti kiaušinių lukštus santykiuose yra tas pats, kas būti emociniame įkaltyje, kai niekada negali laisvai reikšti savo nuomonės ar net galvoti savo minčių, nes pavargai nuo to, kad jie iš nieko kelia sceną.

5. Nėra stabilumo, nes niekada nežinai, kas gali suerzinti tavo partnerį

Nenuspėjamumas yra būdingas narcizų ir manipuliatorių meistrų elgesys. santykiai turėtų būti kuriami remiantis pasitikėjimu, mes tikimės tam tikro stabilumo ir ramybės lygio. Staigus, nepastovus elgesys sutrikdo tiek mūsų individualią pusiausvyrą, tiek santykių pusiausvyrą.

• Partnerio netikrumo laikymas yra būdas kontroliuoti santykius.
• Kai nuolat esate nežinioje, svarstote, ką daryti ir kaip išvengti nemalonios situacijos, mažiau linkę susitelkti į save ir savo laimę, todėl labiau priklausote nuo savo partnerio.

6. Jūsų protas ir kūnas nuolat nerimauja

Meilė ir intymūs santykiai nėra lengvi net ir geriausiais laikais. Jie turi savotiškų rūpesčių ir šalutinių poveikių. Tačiau sveiki santykiai dažniausiai taip pat bus išlaisvinantys ir džiaugsmingi. Kai vaikštote ant kiaušinių lukštų, visada stengiatės išlikti savo partnerio pusėje arba netrukdyti jam, todėl nuolat jausite įtampą. Galite net jaustis įstrigęs santykiuose.

• Tai gali pasireikšti fiziniais simptomais, pavyzdžiui, kad vaikštote susikūprinę, kaklo spazmai gniaužia, o rankos sugniaužtos į kumščius. Galite jausti kvėpavimo sustojimą, nuolatinį skrandžio gniaužimą ir sunkumus užmigti.
• Nuolatinė įtampa atima jūsų ramybę ir palieka jus nuolat išsekusius. Santykiuose, kuriuose vaikščiojate ant kiaušinio lukšto, taip gali būti visada.

7. Praradote savo pagrindinę tapatybę

Ką reiškia vaikščioti su kuo nors ant kiaušinio lukšto? Prarandi visą savęs jausmą. Eilutė iš mano mėgstamiausio filmo skamba taip: „Būti įsimylėjusiam reiškia būti savimi, tik su kitu žmogumi.“ Tai skamba gana paprastai, bet aš visada manau, kad tai viena giliausių ir sudėtingiausių tiesų apie tapatybę ir intymumą.

• Kai santykiuose žengiate ant kiaušinių lukšto, linkęs tapti to, kaip jus mato jūsų partneris, manifestacija. Jei jis nuolat jus kritikuoja, pradedate jausti, kad iš tikrųjų esate niekam tikęs.
• Jei nuolat stebite, ką sakote ir darote, prarandate bet kokį originalių minčių ir jausmų jausmą. Tai, kad menkinate savo savivertę, vengiate reikšti savo nuomonę – ir visa tai tik tam, kad nieko nesupykdytumėte – yra požymiai, kad vaikštote ant kiaušinio lukšto.

8. Negalite išreikšti pažeidžiamumo ir spontaniškumo

Tam tikru lygmeniu dauguma mūsų siekiame ir džiaugiamės mylimų žmonių pritarimu. Norime jiems įtikti ir norime, kad jie mylėtų ir švęstų tai, kas esame ir ką darome. Kai reakcijos nėra tokios, kokių tikimės, galime jausti didelį nusivylimą ir... santykių abejonės.

• Santykiuose, kuriuose vaikščiojama ant kiaušinio lukšto, tai smarkiai ir nerimą keliančiai paaštrėja. Kai nuolat bijote, kaip jie reaguos, jūs jau esate įsisavinę tą nusivylimą ir abejones savimi.
• Jau esi pasiruošęs, kad tau pasakytų, jog viskas, ką padarei, yra neteisinga.
• Nuolatinis vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų gali paveikti ir jūsų būsimus santykius. Šis įprotis, kilęs iš ankstesnių santykių, trukdys jums kada nors užmegzti spontanišką pokalbį ar būti pažeidžiamam dėl baimės būti teisiamam.

Susiję skaitymai: Ar feministės atstumia vyrus?

9. Santykiai, kuriuose vaikščiojama ant kiaušinių lukštų, neturi lygybės

„Jei partneris nuolat jus kritikuoja, tarp jūsų nėra sveiko ryšio. Nėra lygybės ir pagarbos. Net jei pagarba ir yra, ji yra priverstinė, o ne natūrali. Ir nors galite gerbti žmogų jo nemylėdami, negalite mylėti žmogaus jo negerbdami. Netrukus tai tampa dominuojančiu-nuolankiu santykiu, kuriame jūs esate nuolatinis nuolankusis“, – sako Kavita.

• Nėra tokio dalyko kaip visiškai lygiaverčiai santykiai. Galios disbalansas įsiskverbia, kad ir kokie pabudę manytum esą, nes esame taip giliai sąlygoti tam tikrais vaidmenimis ir įsitikinimais. Tačiau kai nuolat trypi kiaušinių lukštus šalia savo partnerio, supranti, kad dažniausiai atiduodi jam visą savo galią, nesveikai išbalansuodamas santykius.
• Toks manipuliavimo lygis neabejotinai prilygsta emocinei prievartai ir vers jus nuolat vaikščioti ant kiaušinių lukštų. Dar blogiau, kad nuolatinis netikrumas ir baimė neleidžia jums atpažinti, kas su jumis daroma.
• Net jei tai atpažinsite, visiškai įmanoma, kad neteksite emocinių ir finansinių išteklių, kad galėtumėte ką nors dėl to padaryti.

10. Pradedate jausti, kad esate nuolat manipuliuojamas

Kaip jau minėjome, partneriai, kurie nuolat verčia jus vaikščioti ant kiaušinio lukšto, dažnai yra narcisistiniai ir manipuliavimo meistrai. Tai reiškia, kad jie padarys viską, kas įmanoma, kad kontroliuotų jūsų elgesį ir kuo labiau jus išlaikytų priklausomą nuo jų. Jei vaikinas sako, kad vaikšto ant kiaušinio lukšto, arba mergina jaučiasi kontroliuojama santykiuose, tai ženklas, kad jais manipuliuojama ir todėl jie nuolat žengia ant kiaušinio lukšto.

• Romantiška manipuliacija gali būti atviras, o tai reiškia, kad jūsų partneris gali tiesiai šviesiai pasakyti, kad esate niekam tikęs ir per silpnas/nekompetentingas/nepatrauklus, kad susikurtumėte savo vietą pasaulyje. Arba tai gali būti subtilesnis
• To požymiai yra finansų prieinamumo nutraukimas, „atsitiktinės“ įžeidžiančios pastabos arba atsiribojimas nuo draugų, šeimos ir platesnio socialinio tinklo bei paramos sistemos.

11. Jaučiatės kalti, kai ignoruojate visus jų trūkumus

„Mano partneris nėra pats geriausias, bet...“ – tai sakinys, kuris labai dažnai išgirstamas, kai žmonės, vaikščiojantys ant kiaušinių lukštų, bando apginti savo santykius ir partnerius. Vėlgi, niekas nėra tobulas, ir... sveiki santykiaiTobulumo siekimas nėra geras būdas. Tačiau svarbu pripažinti ir spręsti vienas kito trūkumus, ypač jei jie kenkia santykiams ir jūsų pačių psichinei sveikatai.

• Santykiuose, kuriuose vaikščiojama ant kiaušinio lukšto, pastebėsite, kad nepastebėsite visų jų trūkumų. Net jei mintyse sutelksite dėmesį į vieną trūkumą, tikriausiai per daug bijosite jį išreikšti žodžiais.
• Galbūt jūsų partneris įtikino jus, kad jis visais atžvilgiais yra pranašesnis, kad visos jūsų išperkančios savybės yra dėl jo atspindėtos šlovės.

Susiję skaitymai: Ar turėtumėte likti nelaimingoje santuokoje su vaikais?

12. Tau nepatinka vaikščioti aplink ką nors ant kiaušinių lukštų

„Tokie santykiai kenkia jūsų gyvenimo kokybei“, – sako Kavita. „Jei visada esate atsargus ir bijote klysti, pradedate save laikyti žmogumi, vertu tik atstūmimo. Ir tada puoselėjate stiprų vidinį kritiką, kuris veda prie žemo gyvenimo postūmio. Jums nuolat kils prisiminimai apie...“ skaudūs dalykai, kuriuos jums pasakė jūsų partneris ir pradėsite jaustis blogai, kad ir kur būtumėte. Tai emocinis to, kas įvyko anksčiau, atgarsis, nes jūsų jausmai nėra apdoroti. Nuolatiniai prisiminimai gali netgi sukelti depresiją.“

• Džiaugsmas kartais yra lengviausiai paaukojama emocija, ypač jei tenka vaikščioti ant kiaušinių lukštų aplink ką nors. Retai kada esame mokomi, jog laimė yra pagrindinė kiekvieno žmogaus gyvenimo teisė.
• Ir daugeliu atvejų, kai randi partnerį, lengviau likti su tuo, ką žinai, nei žengti žingsnį ir atrasti ar susigrąžinti savo džiaugsmą.
• Santykiuose, kuriuose nuolat vaikštinėjate ant kiaušinių lukštų, visada jausitės graužiantis kančios jausmas, maži apmaudo ir pykčio lašeliai, rodantys, kad nesate laimingi.

Kaip elgtis vaikščiojant ant kiaušinių lukštų

Neįmanoma palaikyti artimų santykių retkarčiais nesuerzinus ar nesuerzinus partnerio. Esame netobuli žmonės, todėl esame linkę kartais supykti ir elgtis neracionaliai. Tačiau paklauskite savęs, ar jūsų partneris visada yra tokioje būsenoje. O ką daryti, jei kiekvieną sekundę mindžiojate ant kiaušinių lukštų?

1. Pripažinkite savo jausmus

Kai teks vaikščioti ant kiaušinių lukštų šalia žmogaus, būsite taip užsiėmę galvodami apie savo veiksmus, kad vertinti jų veiksmus atrodys kaip milžiniška užduotis.

• Pirmas žingsnis – pripažinti, kad šalia savo partnerio iš tiesų jaučiatės nerimastingi, įsitempę ir pernelyg atsargūs. Aukščiau pateiktas sąrašas yra gana išsamus ir padės jums nustoti vaikščioti šalia jo ant kiaušinių lukštų.
• Kitas žingsnis – nustatyti, ar jūsų nerimas kyla dėl praeities traumos, kuri pasireiškia jūsų santykiuose, ar dėl to, kad dabartiniai santykiai pamažu tampa toksiški. 
• Partnerio klaidų ignoravimas ir savųjų išdidinimas, net jei daugeliu atvejų ir neklystate, yra vienas iš pagrindinių požymių, kad vaikštote ant kiaušinio lukšto. Empirinių įrodymų naudojimas padės jums nustatyti sritis, kuriose reikia tobulėti. 

Susiję skaitymai: 15 įspėjamųjų serijinio apgaviko bruožų – nebūkite jo kita auka

2. Atkreipkite dėmesį į savo reakciją į partnerio negatyvumą

Olivia, 27 metų vidurinės mokyklos mokytoja, sako: „Kartą ketverius metus susitikinėjau su vyru, turinčiu narcisistinį asmenybės bruožą. Visą tą laikotarpį jis nuolat neigiamai komentavo mano, kaip pedagogės, gebėjimus ir visus kitus mano gyvenimo pasirinkimus. Aš netgi atsisakiau savo aistros fotografijai, nes jis įtikino mane, kad mano darbas gana vidutiniškas.“

• Nuspręskite, kad nustosite vaikščioti ant kiaušinių lukštų. Nepasiduokite neracionaliems partnerio reikalavimams. Nepriimkite jokių sprendimų vien tam, kad jį nuramintumėte. Nepriimkite jų kritikos asmeniškai.
• Pabandykite išsiaiškinti jų kritikos priežastį. Gali būti, kad jie nežino, kaip išlieti savo jausmus netrukdant.
• Nebijokite parodyti savo nuoširdžios reakcijos į jų skaudžius žodžius ar veiksmus ir praneškite jiems, kai jie peržengia ribą.

3. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, kaip bijote būdami šalia jo

„Kiekvieną kartą, kai užduodu savo partnerei klausimą, suprantu, kad nerimauju laukdamas, ką ji pasakys“, – sako Maikas, vyndarys iš Kalifornijos. „Atrodo, lyg prašyčiau leidimo užduoti klausimą, ir bijau, kad net neturiu tam teisės. Tokiuose santykiuose kaip mūsų, nėra nieko, kas pakeltų jūsų partnerės nuotaiką.“

• Nemanykite, kad bendravimas neįmanomas. Tačiau kuo pasyviau reaguojate, tuo sunkiau tampa. 
• Vaikščiojimas ant kiaušinio lukšto santykiuose verčia suabejoti kiekvienu priimtu sprendimu, o jei ilgą laiką esate įstrigę tokiuose santykiuose, galite netgi perleisti visus sprendimus savo partneriui, taip iškreipdami... santykių galios dinamika dar daugiau. Neleiskite jiems kontroliuoti savo gyvenimo

4. Ieškokite paramos 

Nedvejokite kreiptis dėl tinkamos paramos, kad nustotumėte vaikščioti ant kiaušinio lukšto savo santykiuose. „Atrodė, kad mane ir mano santykius nuolat gaubia pražūties debesis“, – sako Gretchen. „Visada jaučiausi tokia nelaiminga, tokia nerimastinga, tokia netikra. Ir niekada negalėjau tiksliai įvardyti, kodėl. Prireikė metų terapijos ir savistabos, kad suprasčiau, jog buvau emociškai smurtiniuose santykiuose ir vaikščiojau ant kiaušinio lukšto, kad juos įveikčiau.“

• Pasikalbėkite su savo šeima ir draugais apie savo partnerio elgesį. Dėl šių santykių galite jaustis labai vieniši, patirti nerimą ir depresiją, todėl pasikalbėkite apie tai su žmonėmis, kuriuos mylite ir kuriais pasitikite.
• Jei ieškote profesionalios pagalbos, kvalifikuotų ir patyrusių konsultantų Bonobologijos ekspertų grupė esame čia dėl tavęs
• Pagal Nacionalinė Smurtas Karštoji linijasmurtaujantis partneris vargu ar pasikeis. Todėl, jei nesijaučiate saugūs, kreipkitės pagalbos į draugą.

5. Nuspręskite dėl tolesnių veiksmų

Žinoma, geriausiose meilės istorijose gausu ašarų, netekčių ir ginčų. Tačiau sveiko meilės romano pagrindas yra tas, kad abu partneriai yra tikrai, giliai laimingi. O jei jaučiatės nelaimingi, nes vaikščiojote ant kiaušinių lukštų šalia vyro, žmonos ar partnerio, galbūt laikas persvarstyti... šių santykių ateitis.

• Sutvarkykite savo sąskaitas, nuosavybės teises ir kitus daiktus, kuriuos valdote individualiai ir bendrai
• Pagalvokite, kaip ketinate save išlaikyti. Bent jau įsitikinkite, kad turite pakankamai santaupų, kad galėtumėte išsilaikyti ateinančius šešis mėnesius be partnerio.
• Vaikščioti ant kiaušinių lukštų šalia vyrų ar žmonų yra dar blogiau, atsižvelgiant į tai, kad jūsų gyvenimai yra glaudžiai susiję. Tokiu atveju jums gali prireikti teisinės konsultacijos.

Ar geriau palikti santykius, kai jautiesi lyg vaikščiotum kiaušinių lukštais?

„Pasitraukti iš smurtinių ar priklausomų santykių tikrai yra išeitis, jei nėra per daug apribojimų, tokių kaip finansai ar kiti klausimai. Gyvenimas su tokiu žmogumi, kuris verčia jus vaikščioti kiaušinių lukštais, nėra naudingas jūsų psichinei sveikatai. Patariu kreiptis į advokatą, kad aptartumėte išsikraustymo privalumus ir trūkumus“, – sako Kavita.

Ji priduria: „Jei išvykimas nėra išeitis, svarbu nusistatyti ribas ir ieškoti pagalbos sau. Išeikite iš...“ priklausoma santuoka ar santykius, net jei tenka gyventi po vienu stogu. Gyvenate tik kartą, todėl gyvenkite kuo laimingiau ir ramiau.“

Kavita tvirtai rekomenduoja kreiptis profesionalios pagalbos tiek individualiai, tiek poroje. Ji sako: „Ilgalaikės „vaikščiojančio ant kiaušinio lukšto“ santykių pasekmės gali būti didelės pykčio problemos. Nesuvaldomas pyktis tampa vidiniu pykčiu, ir jūs galite pasiduoti savęs žalojimui bei blogai su savimi elgtis. Tai gali sukelti daug blogėjančios spiralės ir įstrigti emocinėse „nuolaužose“.“ nesveiki santykiai.

„Ilgainiui, jei galite nustoti paklusti jų užgaidoms, jei esate atsparūs ir jei abu galite lankytis terapijoje, yra vilties išgijimui, net jei ir nepratęsite santykių. Atminkite, kad narcizai niekada neieškos pagalbos, nes mano, kad negali nieko blogo padaryti. Tačiau gali būti, kad partneris, kuris jums kelia nerimą, pats turi paslėptų traumų savo gyvenime. Jei taip yra, jie taip pat gali tapti funkcionalūs ir empatiški, jei kreipsis pagalbos.“

Net ilgalaikiai santykiai nėra verti aukos dėl savo ramybės ir tikrojo „aš“. Jums nereikia nieko, kad jaustumėtės visavertis(-ė). Jei susidaro aplinkybės, kurios neleidžia jums išeiti, gaukite visą reikiamą pagalbą, susisiekite su artimaisiais ir suburkite savo palaikymo grupę. Jūs visada to verti.

DUK

Kaip elgtis su partneriu, kuris verčia jus jaustis nesaugiai

9 dalykai, kuriuos reikia daryti, kai kiekvienas pokalbis virsta ginču

Kaip judėti toliau neuždarant santykių: 8 būdai, padėsiantys jums išgyti

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.