Jebkuras attiecības galvenā sastāvdaļa ir uzticēšanās. Bez uzticēšanās nav iespējams godīgums mīlestībā. Un viens elements, kas grauj visu pozitīvo attiecībās, ir meli. Kad attiecībās kāds jums melo, jūs zaudējat uzticību viņam vai viņai. Melošana attiecībās rada domino efektu, kurā viss un jebkas, ko jūs lolojat, lēnām sāk sabrukt.
Kāpēc cilvēki melo? Viens no daudzajiem iemesliem ir bailes saskarties ar sekām, ja atzīstas nepareizā rīcībā. Gan vīrieši, gan sievietes melo saviem partneriem, vai nu baidoties viņus neapmierināt, vai arī lai slēptu savu pārkāpumu. Diemžēl vieni balti meli noved pie citiem, un, pirms jūs to pamanāt, melošana kļūst par ieradumu.
Tad rodas jautājums: ko darīt, ja attiecībās kāds jums melo? Ignorēt to, ka jūsu partneris jums melo, var kļūt arvien grūtāk ar katru nepatieso stāstu, ko viņš jums izstāstīs. Mīļa cilvēka melošana ne tikai jūs sagrauj, bet arī var graut uzticību, atstājot jūsu attiecības uz nestabila pamata. Tātad, ko jūs varat darīt, lai to risinātu? Mēģināsim saprast. Bet vispirms jums ir jāiemācās pareizi nolasīt negodīguma pazīmes attiecībās.
Kā attiecībās atpazīt, kad kāds tev melo?
Saturs
Cik daudz cilvēku melo attiecībās? Ja esat sev uzdevis šo jautājumu pēc tam, kad jūsu partneris jums ir melojis, iespējams, jūs var mierināt apziņa, ka neesat vienīgais, kas attiecībās cieš no negodīguma. Masačūsetsas Universitātes pētījums atklāja, ka lielākā daļa cilvēku melo ikdienas sarunās. Pēc psihologa Roberta S. Feldmana datiem, aptuveni 60% cilvēku 10 minūšu sarunas laikā meloja vismaz vienu reizi un vidēji pateica divas līdz trīs reizes melus.
Gan vīrieši, gan sievietes melo dažādu iemeslu dēļ. Taču, ja jums melo kāds, kuru mīlat, tas patiesi sāp. Lai gan melojošs draugs vai draudzene uzskata, ka var izsprukt sveikā ar saviem attaisnojumiem, patiesībā, ja kāds jums melo attiecībās, ir dažas pazīmes, kas to atklāj. Pievērsiet uzmanību šīm negodīguma pazīmēm attiecībās un esiet piesardzīgi:
1. Viņi uzvedas atšķirīgi
Kad attiecībās kāds jums melo, katra izmaiņa viņa uzvedībā izceļas. Tāpēc, ja viņi pēkšņi kļūst pārāk gādīgi un saprotoši, nevis atturīgi un noslēgti, ziniet, ka viņu uzvedībā ir kas vairāk nekā tikai garastāvokļa svārstības. Vienu brīdi jums var šķist, ka viņi ir pārtraukuši attiecības , bet nākamajā brīdī viņi ir vislabākajā noskaņojumā.
Konsekvence ir labu attiecību pazīme, tāpēc, redzot uzvedību, kas neatbilst viņu patiesajai būtībai vai personībai, brīdinājuma zvaniem vajadzētu zvanīt skaļi un skaidri. Šī ir viena no spilgtākajām melu un maldināšanas pazīmēm attiecībās.
Saistītā lasāmviela: Kā saglabāt veselo saprātu, ja jūsu partneris ir kompulsīvs melis
2. Kad viņu rindas šķiet iemēģinātas
Ja jūsu partneris stāsta stāstu, kas šķiet iestudēts un izklausās atšķirīgi no viņa ierastā runas veida, jūsu antenai vajadzētu pacelties. Piemēram, ja viņš vairākas reizes atstāsta vienkāršu incidentu tieši tādā pašā veidā kā iepriekšējās reizēs, tā ir brīdinājuma zīme, ka kaut kas nav kārtībā. Iemācītu repliku izrunāšana var liecināt arī par krāpšanos.
Viens vienkāršs veids, kā viņus pārsteigt nesagatavotus, ir uzdot viņiem to pašu jautājumu vēlreiz pēc dažām dienām. Ja atbilde šķiet perfekti ieprogrammēta un viņi atbild bez pauzes vai ne mirkli neizlaižot ritmu kā iegaumēta runa, tā ir aizdomīga. Kāpēc? Jo parasti, stāstot par vienu un to pašu notikumu, cilvēks mainītu toni vai palaistu garām dažas nelielas detaļas.
3. Kad viņi ir neskaidri attiecībā uz detaļām
Pārāk daudz vai pārāk maz detaļu var radīt aizdomas. Melu pamatpsiholoģija attiecībās ir tāda, ka melis, cenšoties izklausīties pēc iespējas patiesāks un reālāks, mēdz pārāk izskaidrot situāciju, pievienojot stāstam pārāk daudz detaļu.
Citos gadījumos viņi var apzināti izklausīties neskaidri un neatbildēt, lai novērstu turpmāku jautājumu uzdošanu. Tas varētu būt klasisks melošanas, izvairoties no informācijas apmaiņas, gadījums attiecībās. Piemēram, Taras draugs, kurš viņu krāpa, ļoti detalizēti izstāstīja viņai savas dienas gaitas. Viņš rūpīgi izlaida to daļu, ka lielāko daļu šo lietu viņš darīja ar kolēģi, ar kuru gulēja.
Tarai pietika ar vienu nejaušu valodas kļūdu, lai pieķertu viņu melos, un skeleti krita ārā no skapja. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris melo, jums jābūt gudram ar saviem pretjautājumiem, lai viņu pieķertu. Kad attiecībās kāds jums melo, pastāv neliels vainas faktors. Piemēram, iespējams, ka viņi melo, lai tiktu galā ar krāpšanas vainas apziņu , tāpēc viņi darītu visu iespējamo, lai neradītu nekādas šaubas.
4. Ķermeņa valoda
Šī, iespējams, ir visizplatītākā pazīme, taču to ir vērts atkārtot. Kad attiecībās kāds jums melo, mainās viņa ķermeņa valoda. Viņš mazliet nervozi kustas, spēlējas ar matiem, žestikulē rokas utt. Ja viņš pilnībā koncentrējas uz vienu lietu, viņš izvairīsies skatīties jūsu acīs. Tās ir absolūtas melīga dzīvesbiedra pazīmes.
Ja jums ir jājautā par viņu atrašanās vietu un viņi nespēj labi paskaidrot, ievērojiet izmaiņas viņu balsī – tas būtu nedaudz nesakarīgi, zemākā tonī un bez atbilstošām detaļām. Ja vien viņi nav perfekti apguvuši melošanas mākslu, balss un ķermeņa valoda atklāj viņu patieso būtību. Pievērst uzmanību detaļām ir vienkāršākais veids, kā pieķert kādu, kurš attiecībās melo.
Saistītā lasāmviela: Kā tikt galā ar melīgu vīru?
Kā reaģēt, kad tavs partneris tev melo
Pazemojums, noraidījums un dusmas ir tikai dažas no negodīguma sekām attiecībās. Tu jūties kā apmānīts, ja attiecībās kāds tev melo. Vēl sliktāk ir, ja kāds tev melo, bet tu zini patiesību vai vismaz daļu no tās. Pieaug necieņas sajūta, tāpat kā uzticības pārkāpums.
Šādos brīžos ir dabiski just kārdinājumu reaģēt impulsīvi. Jūs varētu vēlēties vai nu pieķert cilvēku nozieguma vietā, vai arī gaidīt īsto brīdi, lai izsauktos. Patiesībā abas pieejas ir nepareizas. Pirms nolemjat stāties pretī meliem, raugieties plašāk un iemācieties, kā reaģēt, kad kāds jums melo.
1. Saņemiet vairāk atbilžu
Tevi varētu sāpināt meli, taču apzinies, ka meli nekad netiek stāstīti izolēti. Parasti tiem ir konteksts un iemesls, lai cik nepamatoti tie tev nešķistu. Tāpēc, kad uzzini, ka tavs partneris tev ir melojis, pēc sākotnējā šoka pāriešanas papēti un noskaidro, vai stāstam ir kas vairāk.
Saņemiet atbildes uz attiecīgajiem jautājumiem – kāpēc viņi meloja? Cik ilgi viņi jau melo?
Kas vēl bija iesaistīts viņu melos? Vai viņi meloja tikai par vienu lietu, vai arī to ir daudz? Pats svarīgākais – kāda ir viņu melu būtība? Vai tie ir vienkārši, kaut arī kaitinoši, balti meli, vai kaut kas daudz dziļāks, piemēram, dēka, naudas krāpšana vai pat finansiāla neuzticība ? Atbildes noteiks, kā jums jāreaģē uz meliem un maldināšanu attiecībās.
2. Vērojiet, vai viņu meliem ir kāds modelis
Daži vīrieši un sievietes ir tik kompulsīvi melotāji, ka viņi bez bailēm izsludinās savus stāstus. Kad kāds jums attiecībās melo, mēģiniet saprast, vai viņš melo tikai jums un tikai jūsu attiecību jautājumos, vai arī viņš uzvedas negodīgi arī pret citiem.
Vai viņi izrāda šādus ieradumus darbā vai ar draugiem? Ja jā, tad, iespējams, viņi ir ieraduma meli. Iespējams, tas ir uzvedības modelis, kas jālabo. Piemēram, ja pamanāt, ka jūsu partneris bieži melo arī saviem draugiem, kolēģiem un vecākiem, lai izvairītos no lietām, ko nevēlas darīt? Pieņemsim, ka draugs aicina jūsu partneri pievienoties viņam pārgājienā, bet viņš atsaka, aizbildinoties ar to, ka viņam jau ir plāni ar jums, lai gan viss, ko viņš plāno darīt, ir ilgāk pagulēt.
Ja tā, melošana jūsu partnerim varētu būt kļuvusi par otro dabu. Tomēr, ja viņš slēpj lietas tikai no jums, tad šim jautājumam būs nepieciešama cita un, iespējams, delikātāka pieeja. Pāri stāsta viens otram baltus melus, bet, kad melošana kļūst par attiecību sastāvdaļu, tas ir satraucoši.
Saistītā lasāmviela: 15 jautājumi, kas jāuzdod romantisko attiecību krāpniekam, lai viņu identificētu
3. Nesāciet ar viņiem nekavējoties konfrontēties
Ko darīt, ja attiecībās kāds jums melo? Atbilde uz šo jautājumu slēpjas arī tajā, kā nerisināt šo problēmu. Sliktākais, ko varat darīt, atklājot, ka attiecībās kāds jums ir melojis, ir nekavējoties sākt rīkoties ar visu iespējamo un stāties viņam pretī. Dodiet tam laiku un pakļaujiet viņu nelielai bailei. Noteikti esiet piesardzīgs, bet pakāpeniski palieliniet jautājumu skaitu.
Tāpēc, ja viņi ir nepamatoti ilgi " kavējušies darbā" un tā vietā, lai vienkārši pieņemtu viņu teikto, uzdodiet viņiem jautājumus par darbu. Bieži vien, lai slēptu vienus melus, viņiem ir jāizklāsta citi. Ļaujiet viņiem to darīt. Tādā veidā jūs varēsiet no viņiem iegūt arī saturīgākus stāstus, par kuriem vēlāk runāt.
4. Paziņojiet viņiem, ka jūs neticēsiet viņu meliem
Kad esat pārliecināts, ka jums melo, neizliecieties nevainīgs. Lai gan, iespējams, esat atlicis īsto nopratināšanu, dariet viņiem zināmu, ka zināt par viņu nodomiem. Tas varētu viņus samulsināt vai nostādīt aizsardzības pozīcijā.
Tomēr dariet viņiem zināmu, ka jūs vairs neticēsiet viņu stāstiem. To var izdarīt, uzdodot atvērtus jautājumus vai meklējot nelielus caurumus viņu stāstos. Taču, nereaģējot vai pilnībā viņus neatzvanot, jūs varat dot viņiem pārliecību turpināt melot un jūs apmānīt.
Ja ļausiet sīkiem meliem norimt, jūs varat cīnīties ar nožēlu, piemēram, "visa mana laulība bija meli" vai "es izšķērdēju gadus viltus attiecībās", kad negodīgums pāraug kaut ko lielākā un ietekmē uzticību.
Ko darīt, ja attiecībās kāds tev melo
Tātad, tagad jūs esat pamanījis negodīguma pazīmes attiecībās, esat apstiprinājis, ka jums melo, un esat reaģējis piesardzīgi un efektīvi. Apziņa, ka jums melo kāds, kuru mīlat, rada virkni jautājumu: Ko darīt, ja attiecībās kāds jums melo? Kā jūs tiksiet galā ar šiem meliem? Cik ilgi jūs plānojat klusēt?
Melošana – vai tā būtu pārspīlēšana, faktu slēpšana vai patiesības sagrozīšana manipulāciju nolūkos – var būt sāpīga. Atkarībā no attiecību dziļuma un melu ietekmes jums ir jāizdara izvēle – vai palikt šādās attiecībās vai dot tām vēl vienu iespēju? Lūk, dažas lietas, ko varat darīt, ja attiecībās kāds jums melo:
1. Konfrontējiet viņus ar pierādījumiem
Kad meli un krāpšana sasniedz nepieņemamas robežas, ir pienācis laiks konfrontēt savu partneri. Pirms to darāt, pārliecinieties, ka jums ir zināmi visi fakti. Pārliecinieties, ka jūs pats vadāt sarunu. Tāpēc, tā vietā, lai gaidītu piemērotu brīdi, radiet brīdi, kad "mums jāparunā".
Marta atklāja, ka viņas draugs Džeiks pastāvīgi sazinās ar savu bijušo sievu, lai gan bija apliecinājis, ka viņa bijusī vairs ne ar ko nav saistīta. "Viņš meloja attiecību sākumā, un es to nepieļaušu. Tāpēc, kad nejauši uzdūros viņu īsziņu apmaiņai, es nekavējoties viņam konfrontēju un nepārprotami pateicu Džeikam, ka viņam jābūt atklātam pret mani, ja viņš vēlas, lai attiecības turpinātos. Atmaskot viņu par meliem nebija vieglākais, bet tas bija jādara," viņa saka.
Šī ir delikāta saruna, un tā var izvērsties jebkurā virzienā, jo būtībā jūs viņus nosodīsiet par viņu meliem. Tāpēc, iespējams, būtu laba ideja, ja tajā brīdī klāt būtu liecinieks, iespējams, tuvs draugs.
2. Nezaudējiet savu integritāti
Tas, ka kāds, kuram uzticējāties un ieguldījāt emocijas, nav bijis pret jums godīgs, ir briesmīgi. Taču centieties neļaut negodīguma ietekmei attiecībās ietekmēt jūsu integritāti. Neļaujiet uzticības problēmām noteikt, kā jūs izturaties pret savu partneri. Viņš varbūt ir pazeminājies, bet jums ir jāpaceļas augstāk. Nespēlējiet viņam atriebību un nepazemojiet viņu.
Tā vietā esi patiess/a. Sastopoties ar viņiem, esi godīgs/a par to, kā viņu rīcība tevi ir sāpinājusi. Tā vietā, lai vainotu viņus (kas varētu likt viņiem attaisnot savu rīcību), runā par sevi un savām jūtām. Galu galā tas ir vienīgais, kas ir svarīgi. Tava nosvērtā un mierīgā reakcija uz partnera meliem un viltību var uz viņiem atstāt daudz dziļāku ietekmi nekā jebkāda kliegšana un bļaušana.
Saistītā lasāmviela: Kādi ir visbiežāk sastopamie meli, ko sievietes tic par vīriešiem?
3. Apšaubiet savu attiecību mērķus
Koučs Adrians, attiecību konsultants un Love Advice TV līdzstrādnieks, sniedz vienkāršu ieteikumu – uzskaitiet savu attiecību mērķus. “Vai jūs mēģināt mainīt kādu, ko nevar mainīt? Vai arī jūs mēģināt cīnīties par attiecībām, kuras nevar glābt?”
Tas, ka cilvēks krāpj vai melo, nenozīmē, ka viņš tevi nemīl. Iespējams, viņš ir pieļāvis kļūdas un viņam ir bijis jāmelo. Taču tieši šeit spēlē lomu tavas jūtas. Vai esi gatavs nepievērst uzmanību viņu pārkāpumiem, jo tavas attiecības nosaka daudz kas vairāk? Vai tev šķiet, ka visu atlikušo dzīvi būtu jāizdomā, kā tikt pāri tam, ka kāds tev melo? Ja tā ir pēdējā iespēja, tad varētu būt vērts nopietni apsvērt iespēju aiziet.
4. Uzticieties savai intuīcijai
Neliela melošana te vai tur, iespējams, neattaisno attiecību pārtraukšanu, taču mazi soļi noved pie lielākiem grēkiem. Mēs sakām – uzticieties savai intuīcijai. Ja konfrontējat savu partneri ar viņa vai viņas meliem, pārbaudiet, vai viņš vai viņa patiesi nožēlo un kaunas.
Nekad netrivializē un nenoniecini savas sāpes, jo tās ir pamatotas. Tāpēc uzticies savai intuīcijai par to, vai jebkad atkal varēsi ticēt savām attiecībām. Nepārtraukti neuztraucies par tādiem jautājumiem kā: " Vai viņš krāpj, vai arī es esmu paranoiska ?". Ja jūti, ka nevari piedot un aizmirst, nevilcinies spert radikālu soli, piemēram, izmēģinājuma šķiršanos vai uz neilgu laiku paiet prom, līdz zināsi, ko vēlies darīt.
Jebkuras attiecības balstās uz godīgumu, taču dažreiz, kad tas tiek apdraudēts, tiek ietekmēti arī vairāki citi paralēli faktori. Lai gan vienmēr ir ieteicams padomāt par sekām, pirms izdarīt pārsteidzīgus secinājumus, neļaujiet nevienam – pat savam romantiskajam partnerim – izrādīt jums necieņu ar meliem. Viss, ko jūs darāt pēc tam, atspoguļo to, kā jūs vērtējat sevi.
Biežāk uzdotie jautājumi
Meli var sagraut attiecības. Kad kāds attiecībās melo, viņš būtībā lauž solījumus, ko devis savam partnerim. Pēc tam kļūst grūti veidot uzticību .
Lēmums ir pilnībā jūsu ziņā, jo piedošana ir atkarīga no attiecību dziļuma, melu ietekmes uz jūsu un jūsu partnera dzīvi un jūsu attiecību mērķiem.
Attiecības var tikt sagrautas ar meliem, jo bieži vien tie nekad neapstājas pie vieniem meliem. Lai slēptu faktus, cilvēkam ir jāizdomā vēl vairāk attaisnojumu un stāstu. Rezultātā tiek sagrauts pats attiecību pamats.
Ja meli ir pārāk lieli un ir sagrāvuši jūsu uzticību, jūs nevarat tiem tikt pāri. Vislabāk būtu paņemt pārtraukumu attiecībās un padomāt par to, kā jūtaties pret savu partneri. Ja nodevība ir pārāk dziļa , vislabāk to pārtraukt.
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
