7 lietas, kas jādara, kad krītat no mīlestības pret savu vīru

Padalies ar Citiem

Attiecības ir sarežģītas. Pirms tu to pat aptver, attiecības, kas agrāk lika tev smieties vēderā, kļūst par kaulu, kas iesprūdis kaklā. Pamazām pieredzot, ka laulībā zaudējat mīlestību, jūs sākat pārdomāt jautājumu: "Ko darīt, kad zaudējat mīlestību pret savu vīru?" Viss var kļūt patiešām neskaidrs, jo jūs cīnāties ar emociju virpuli, ko ir grūti nofiksēt.

Katras attiecības ir pūļu un laika, kas veltīts dziļi iesakņojušām jūtām, rezultāts; jūtām, no kurām bieži vien tiek sagaidīts, ka tās ilgs visu mūžu. Sociālais konstrukts varētu likt jums domāt: "Mīlestības pārtraukšana ilgtermiņa attiecībās? Vai tas vispār ir iespējams? Un kā vispār pamanīt pazīmes, ka esat zaudējusi mīlestību pret savu vīru?" Lai gan grūtu laiku pārdzīvošana patiešām ir ierasta jebkura pāra ierastā parādība, mīlestības pārtraukšana ilgtermiņa attiecībās ir kaut kas tāds, par ko gandrīz nekad nerunā vai pat netiek apzināta un atzīta. Bet ticiet mums, jūs neesat viena. Tas ir absolūti reāli un normāli.

Nav viegli risināt šādas attiecības, kas ir zaudējušas savu kaisli un dedzību. Kamēr jūs mēģināt tikt galā ar izmaiņām savās jūtās, jūs joprojām svārstāties kā svārsts starp palikšanu un šķiršanos.

Bet pirms atbildat uz zvanu, kā zināt, vai zaudējat mīlestību pret savu vīru? Kādas ir pazīmes? Un pats galvenais, ko darīt, ja zaudējat mīlestību pret savu vīru? Mēģināsim rast atbildes uz visiem šiem un citiem jautājumiem kopā ar mūsu dzīves kouču un konsultanti Džoiju Bozu , kura specializējas cilvēku konsultēšanā, kuri saskaras ar vardarbīgām laulībām, šķiršanos un ārlaulības attiecībām.

Pirms pāriet pie viņas norādījumiem un padomiem, kā pārdzīvot mīlestības izjukšanu laulībā, mēs iedziļināsimies tēmā, lai to labāk izprastu.

Vai ir normāli pārstāt iemīlēties savā dzīvesbiedrā?

Saturs

Gan iemīlēšanās, gan nemīlēšana ir sajūtas, kas nav cilvēka kontrolē. Jūs varētu domāt: "Es iemīlos pārāk ātri ", nespējot to kontrolēt vai savaldīt. Laika gaitā var rasties sajūta, ka "Es viņu vairs nemīlu", un atkal nav nekādas varas pār jūsu sirdi. Ir pilnīgi normāli just, kā mīlestība pakāpeniski izgaist.

Mīlestības pārtraukšana laulībā nav tabu. Laika gaitā ir dabiski augt un stiprināt jūtas. Attiecībās ir dažādi posmi, kuros jūtas var piedzīvot krasas pārmaiņas. Reizēm jūs varētu domāt: "Mans vīrs neko manā labā nedara, man ar viņu ir apnikušas!" Bet galu galā jūs nevarat neiemīlēties viņā no jauna.

Kā novēro Džoija: “Neviens nekad nevar pārstāt iemīlēties kādā. Vienkārši kaislība mazinās apstākļu dēļ.” Tāpēc katru reizi, kad jūties tā, it kā būtu pārstājusi mīlēt savu vīru, tā patiesībā mazinās, nevis samazinās. Tieši pašreizējā situācija liek justies tā, it kā tava mīlestība izsīktu.

Saistītā lasāmviela: Vai tava sieva tevi ienīst? 8 iespējamie iemesli un 9 padomi, kā ar to tikt galā

Kādas ir pazīmes, ka zaudējat mīlestību pret savu vīru?

Katrās attiecībās notiek satricinājumi. Svarīgi ir tas, kā jūs jūtaties pret savu partneri un kā jūsu jūtas atbalsojas šajos nemierīgajos laikos. Katru strīdu nevar uztvert kā attiecību beigas. Katrs strīds neliecina, ka jūsu vīrs jūs vairs nemīl.

Kā zināt, vai sākat zaudēt mīlestību pret savu vīru? Ilgtermiņa attiecībās mīlestības zaudēšana ir pakāpenisks process. Tā nav pēkšņa vai īslaicīga. Ir daudz pazīmju, kas var liecināt par laulības izjukšanu . Tas mūs noved pie nākamā jautājuma – ko darīt, ja zaudējat mīlestību pret savu vīru? Vai jūs cenšaties risināt šo problēmu vai mēģināt virzīties uz priekšu no laulības? Mēģināsim gūt ieskatu šajā tēmā no Džoijas puses.

1. Tev viņš vairs nerūp

“Pirmā pazīme ir,” norāda Džoija, “ka tev patiesi sāk nerūpēt, kas ar cilvēku notiek – labs vai slikts.” Tevi vairs neuztrauc viņa labsajūta. Lai gan mīlestība vienmēr tiek saistīta ar lielu TLC (maigām, mīlošām rūpēm), tu zini, ka esi zaudējusi mīlestību pret savu vīru, ja vairs nav nekādas agrākās gādīgās noskaņojuma. Džoija turpina: “Tava vienīgā rūpe ir par to, vai kāds notikums viņa dzīvē prasītu no tavas puses rīcību vai nē. Tik acīmredzams tas ir.” Tavas jūtas pret viņu izzūd, kad tu kļūsti atsvešināta un auksta.

2. Attiecībās ir komunikācijas problēmas

Komunikācija ir jebkuru attiecību atslēga. Tā samazina attālumu starp diviem cilvēkiem un satuvina viņus. Džoija uzskata, ka pieaugošās komunikācijas atšķirības ir vēl viens svarīgs faktors, kas liecina par mīlestības mazināšanos. Komunikācijas trūkums ir attiecību stagnācijas vēstnesis. Jums vairs nav jēgpilnu sarunu vienam ar otru. Jums trūkst klausīšanās prasmju. Jūs vairs neuzdodat interesantus jautājumus , lai labāk izprastu viens otru. Tā ir zīme, ka esat zaudējusi mīlestību pret savu vīru.

3. Tu vairs nefantazē par savu partneri

Šis jautājums ir pašsaprotams. Džoija iesaka sev pajautāt: "Kad kļūstat intīmas, vai jūs vienmēr sapņojat vai fantazējat par citiem cilvēkiem?" Ja jūsu atbilde uz šo jautājumu ir apstiprinoša un ja seksa laikā jūs domājat: "Es viņu vairs nemīlu", tad tā ir skaidra mīlestības izzušanas pazīme. Viņš vairs nav jūsu mīlestības objekts. Pat ja jūs atrodaties viņa apskāvienos, jūsu prātā ir kāds cits. Sarežģītās laulībās mīlestība bieži vien tiek atrasta ārpus tās. Šajā gadījumā jūsu mīlestības fokuss mainās un atrod atbalstu citā personā. Vai arī, pat ja jūs nepievelk un neesat iemīlējusies nevienā citā, jūs noteikti esat zaudējusi mīlestību pret savu vīru.

Saistītā lasāmviela: Kā atrast kādu īpašu pēc laulībām draudzībā

4. Jūs jūtaties laimīgāki prom no sava partnera

Kā zināt, vai sākat zaudēt mīlestību pret savu vīru? Kvalitatīvi kopā pavadītais laiks ar vīru tagad šķiet kā apgrūtinājums. Jums vairs nepatīk atrasties vienā kompānijā. Mīlestība parasti vairāk nozīmē dalīties brīžos, sajūtās un pieredzē kopā. Ja esat piesardzīga to darīt, jūs zināt, ka laulībā zaudējat mīlestību. Džoija tieši piebilst: "Ja esat plānojušas kaut kur doties vai kaut ko darīt kopā, un viņš kāda iemesla dēļ atsakās, jūs jūtaties laimīga un atvieglota." Lūk, kā jūs zināt, ka vairs nemīlat šo cilvēku.

5. Mainās jūsu attieksme pret vīru

Tev šķiet, ka tavs partneris ir kaitinošs. Tu jūti: "Mans vīrs neko manā labā nedara". Tu padari sevi viņam mazāk pieejamu gan fiziski, gan emocionāli. Tevi vismazāk uztrauc tas, ko viņš domā, kad tu viņu ignorē. Atsvešinātības sajūtai padziļinoties, tavas jūtas attālinās no viņa. Tu noteikti esi zaudējusi mīlestību pret savu vīru, ja tava attieksme pret viņu mainās, sliktākajā gadījumā. Vienaldzības apmetnis slēpj dažas nopietnas pazīmes, kas liecina par jūsu ilgtermiņa attiecību beigām.

Saistītā lasāmviela: 11 ekspertu veidi, kā tikt galā ar pēkšņu šķiršanos ilgtermiņa attiecībās

7 lietas, kas jādara, kad krītat no mīlestības pret savu vīru

Iepriekš minētā diskusija atklāj pazīmes, ka esat zaudējusi mīlestību pret savu vīru. Atpazīstot šīs pazīmes, jūs novērtējat savas mīlestības pret partneri izzušanu. Bet ko jums tagad vajadzētu darīt? Miljona dolāru jautājums, ar kuru jūs tagad saskaraties, ir – ko darīt, kad zaudējat mīlestību pret savu vīru? Jūs varat izvēlēties starp zaudētās mīlestības atdzīvināšanu vai šķiršanos, un abas iespējas nav tik vienkāršas, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.

Ja nolemjat veidot līdzsvarotas attiecības ar savu vīru, jums jāatrod veidi, kā spert soli atpakaļ un glābt savas mirstošās attiecības. Šeit svarīgākie ir savstarpējie centieni un interese. Attiecības var atdzīvināt tikai tad, ja abi partneri ir vienlīdzīgi ieinteresēti to lietā. Vienpusēja mīlestība nevar izdzīvot, lai glābtu jebkuras attiecības. Apskatīsim, kādus padomus var sniegt mūsu eksperte konsultante Džoija.

1. Atcerieties labos vecos laikus

Katrās attiecībās notiek medusmēneša fāze, kad sapņainie mīlnieki viens no otra nekad nepietiek. Atcerieties šos laikus un pārdomājiet, ko jūs toreiz darījāt citādāk? Varbūt ēdāt ārpus mājas vai bieži apmeklējāt randiņus? Atdzīviniet šo dzirksti savā sirdī. Ņemiet piemēru no mūsu randiņu ideju saraksta un iemīlieties no jauna. Dodieties pastaigā. Dejojiet no visas sirds (protams, kopā ar viņu). Izbaudiet vienkāršos dzīves priekus kopā ar viņu.

Džoija iesaka: “Dariet kopā tipiskas pāra lietas, piemēram, brauciet ar automašīnu, vakariņas, atvaļinājumus un veidojiet atmiņas.” Kopā būšana palīdzēs jums stiprināt saikni. Lai cik grūti tas sākumā nebūtu, atcerieties vecos laikus, kad bijāt viņam līdz ausīm. Jūs varētu turpināt justies zaudējušas mīlestību pret savu vīru, taču galvenais ir pārvarēt un noliegt šo sajūtu. Beidzot atgriezieties laikā un esiet tas pats jaunlaulātais pāris, kāds bijāt reiz. Neprātīgi un kaislīgi iemīlējušies.

Kopā pavadīts laiks var palīdzēt atjaunot mīlestību. — Plānojiet randiņu vakarus, lai labāk veidotu saikni ar savu partneri

2. Novērtējiet un cieniet viens otru

Ko darīt, ja zaudējat mīlestību pret savu vīru? Jūs apzināti cenšaties novērtēt un cienīt viens otru. Neviena mīlas laiva nevar izdzīvot nemierīgajos ūdeņos bez cieņas, uzticības un ticības enkuriem. Pieķerieties šiem enkuriem. Viļņiem atkāpjoties krastos, atkāpsies arī jūsu vienaldzība un rūgtums pret viņu. Savstarpēja cieņa attiecībās veido stingru pamatu.

Mums visiem ir savi trūkumi. Un mums vajadzētu iemācīties tos pieņemt, neatkarīgi no tā, vai tie ir mūsu vai mūsu partnera trūkumi. Tie ir jāpieņem, nevis jāizsmej. Nenovērtētības sajūta attiecībās var tikai visu novest pie neveiksmes. Nelieli atzinības akti dod lielu ieguldījumu. Ļaujiet savam partnerim zināt mazās nianses vai īpatnības, kas jums viņā patīk. Tā vietā, lai paplašinātu plaisu starp jums abiem, mēģiniet to pārvarēt ar vienkāršiem laipnības un atzinības darbiem kā stūrakmeņiem.

Saistītā lasāmviela: 9 savstarpējas cieņas piemēri attiecībās

3. Ko darīt, ja vairs nemīli savu vīru? Sazinieties

Džoija zvēr pie “biežākas sarunas un kontaktēšanās” lomas attiecību veidošanā. Viena no spilgtākajām pazīmēm, ka esat zaudējusi mīlestību pret savu vīru, ir pastāvīgi pieaugošā komunikācijas plaisa. Centieties strādāt pie tā, lai komunikācijas kanāli būtu atvērti. Apsēdieties un uzrunājiet savu vīru sirsnīgi . Uzdodiet savam partnerim interesantus jautājumus, lai viņu labāk izprastu. Saglabājiet jautrības elementu savās sarunās un attiecībās vai arī pievērsieties nopietniem jautājumiem par dziļām attiecībām. Doma ir labāk veidot saikni.

Saturīgas sarunas ar vīru var palīdzēt jums izlemt par turpmāko rīcību. Mīlestības zaudēšana laulībā atstāj divas durvis atvērtas jūsu priekšā – jūs atjaunojat mīlestību vai arī to aizmirstat. Jūtu pārrunāšana ar dzīvesbiedru palīdzēs jums pieņemt labāku lēmumu.

4. Prioritāti piešķiriet savam partnerim

Attiecībās bieži novērojams, ka laulātie viens otru uzskata par pašsaprotamu . Viena no manām tuvākajām draudzenēm piedzīvoja to pašu. Vienā no mūsu sarunām pulksten divos naktī viņa savilka vārdos: "Man ir sajūta, ka es viņu vairs nemīlu. Es zinu, ka man viņš vairs nerūp tā, kā agrāk." Ir dabiski un diezgan viegli pārtraukt apbērt savu partneri ar visu iepriekšējo rūpību un uzmanību. Ilgtermiņa attiecības bieži vien piedzīvo šādu likteni.

Lai atdzīvinātu un atjaunotu savas attiecības, atgriezieties iepazīšanās fāzē. Laikā, kad rūpējāties viens par otru. Laikā, kad biežāk izteicāt savas jūtas. Palutiniet viņus ar savu mīlestību un rūpēm. Džoija norāda, kā apzināta izvēle rūpēties vienam par otru var darīt brīnumus attiecībām. Centieties viņus savaldzināt ar savām izdarībām vai mīlestības žestiem. Piešķiriet savai laulībai asumu ar visu, kas nepieciešams.

Saistītā lasāmviela: Ko darīt, ja viņš tevi tur kā rezerves kopiju, bet nekad nav prioritāte

5. Esiet patiesi ar savām emocijām

Ko darīt, ja vairs nemīli savu vīru? Tu izvirzi savu patiesāko būtību. Attiecības nevar attīstīties, balstoties uz izlikšanos un fasādēm. Attiecības, kurās nejūties kā tu pati, var būt nomācošas. Patiesa mīlestība nevar uzplaukt, ja tā tiek iesēta nepatiesos apstākļos. Esi autentiska un patiesa pret savu partneri. Beidz pielāgoties veidnēm vai pakļauties aizspriedumiem. Kā tie var būt tev noderīgi, ja tu neesi sava īstā būtība?

Atklāj sevi šajā ceļojumā no jauna un sāc atkal dalīties pieredzē ar savu partneri. Pat ja jūti: “Mans vīrs neko manā labā nedara, viņš mani ir uzskatījis par pašsaprotamu!”, izlaid tvaiku ārā. Netur sevī aizvainojumu. Kā Džoija trāpīgi saka: “Kad esi dusmīga, reaģē. Neklusē par viņu. Klusēšana ir liels katalizators attiecībās, kas iet lejup.” Klusēšana attiecībās var iejaukties pāra dinamikā. Tā vietā reaģē uz situāciju, ļauj vaļu savām jūtām un izlīdzini plaisas.

Infografika par lietām, kas jādara, ja vairs nemīli savu vīru

6. Iedziļinieties sevī, pārdomājiet sevi un reaģējiet

Veltiet brīdi, lai ielūkotos sevī. Ieskatieties sevī un mēģiniet saskatīt trūkumus un kļūdas, kas noveda pie mīlestības pārtraukšanas ilgtermiņa attiecībās. Neiesaistoties vainošanas spēlēs , pārdomājiet, kas jūsu attiecībās pietrūka. Pārvietojiet savu uzmanību no tā, kā jūsu partneris ir devis ieguldījumu jūsu attiecībās, uz to, ko jūs esat devis.

Ir vieglāk izvirzīt cerības savam vīram. Taču vispirms pajautājiet sev, vai jūs savā laulībā atbilstat vienādiem standartiem? Etaloni ir paredzēti abiem partneriem. Izturieties pret savu partneri tā, kā vēlaties, lai viņš izturas pret jums. Atrodiet savus trūkumus un izdomājiet, kā jūs varat tos uzlabot. Roma netika uzcelta vienā dienā, un tas pats attiecas uz jebkurām veiksmīgām attiecībām – tas prasa laiku un neatlaidīgas pūles. Ieviesiet pārmaiņas un mēģiniet atbrīvoties no problemātiskajiem modeļiem.

Saistītā lasāmviela: Gaidas attiecībās: pareizais veids, kā tās pārvaldīt

7. Atlaid to

Jebkas, kas jāpiespiež, ir jāatlaiž. Cīnieties par savām attiecībām, ja jūs abi esat tam gatavi, ja uzskatāt, ka tās var būt patiesas mīlestības vēstnesis. Ja kāds no jums nav motivēts vai apņēmīgs, labāk atlaist savu partneri . Jūs nevarat cīnīties cīņā, kas jau ir zaudēta. Mīlestību, kas ir vītusi, nevar atdzīvināt. Šeit svarīgākā ir jūsu mīlestība pret sevi, galu galā neviens nevēlas būt attiecībās, kas iejaucas viņu veselajā saprātā vai laimē.

Džoija dalās savā viedoklī: “Ir pilnīgi pareizi pārstāt iemīlēties kādā, kurā reiz biji iemīlējies, ja vien šī rīcība liek tev vairāk mīlēt sevi. Vienīgais cilvēks, pret kuru nevari atļauties pārstāt iemīlēties, esi tu pats.” Pāriem ar bērniem viņa iesaka padomāt arī par bērnu laimi. Viņa saka: “Bērni ir mierā ar šķiršanos, ja tā abiem vecākiem iedveš laimi. Viņi nav mierā ar nelaimīgiem vecākiem, kuri strīdas.”

Mīlestības pārtraukšana ir saprotama. Nav attaisnojama ir kompromitēt savu laimi. Ko darīt, ja zaudējat mīlestību pret savu vīru? Dariet to, kas jūs dara laimīgus. Atjaunojiet attiecības, ja vēlaties, vai atlaidiet tās, ja jums ir resursi, lai pieņemtu šādu lēmumu.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai mīlestības zaudēšana ir šķiršanās pamats?

Laulības attiecību izjukšana ne vienmēr nozīmē šķiršanos. Jūs varat atgūt zaudēto mīlestību ar apņēmīgām pūlēm, ja abi partneri vēlas, lai attiecības darbotos. Neveiksmīgas laulības var atgriezties uz pareizā ceļa ar atjaunotu mīlestību. Taču izvēlieties šķiršanos, ja attiecības turpina kavēt jūs vai jūsu laimi. Galvenais ir izvēlēties to, kas jūs dara laimīgus.

2. Kas notiek, ja pārstāj mīlēt savu vīru?

Pārstāt mīlēt savu vīru ir pieņemami. Attiecības gadu gaitā attīstās, un jūtas piedzīvo milzīgas pārmaiņas. Atjaunojiet savu mīlestību, ja vēlaties, lai attiecības darbotos. Izmēģiniet iepriekš minētos mūsu eksperta sniegtos padomus. Ja nē, varat virzīties tālāk. Tas ir jūsu lēmums.

13 pazīmes, ka jūsu sieva ir izrakstījusies no laulības

13 smalkas pazīmes, ka sieva tevi vairs nepievelk – un 5 lietas, ko vari darīt

9 mirstošas laulības posmi

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.