Гэрлэлтийг дуусгах нь хэзээ ч амар байдаггүй. Хэдийгээр та эвлэлдэн нэгдэлд орчихсон байсан ч гэсэн гарч явах магадлал маш хэцүү байх болно. Өмгөөлөгч хайхаасаа өмнө та болон таны эхнэр гэр бүл салахаас өөр хувилбаруудыг авч үзэх хэрэгтэй. Таныг сэтгэл санааны болон санхүүгийн хувьд шавхагдаж буй хуулийн тэмцлээс аврах гарцыг олохыг хэн мэдэх билээ.
Үүний зэрэгцээ, хэрэв та сэтгэл хөдлөл, бэлгийн, санхүү, оюун санааны болон амьдралын хэв маягийн ялгаа, эсвэл гадны хүчин зүйл, стресс зэргээс шалтгаалж хад чулуутай усанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй гэр бүл салалт, салалтаас өөр хувилбар хайх нь зөвхөн боломжийн сонголт гэдгийг дахин хэлмээр байна.
Хэрэв та хүчирхийлэлтэй эсвэл хортой гэр бүлтэй бол гэр бүл салалтын сул тал нь ашиг тустай харьцуулахад арилдаг. Та гэр бүл салахаас өөр арга хайхаас илүүтэйгээр өөрийгөө хамгаалах арга зам хайж, туулж өнгөрүүлсэн зовлонгоо эдгээх хэрэгтэй.
Одоо бид үүнийг тодорхой болгосны дараа та яагаад гэр бүл салалтаас илүү бүтээлч хувилбаруудыг судлах хэрэгтэй вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулцгаая. Хэрэв гэрлэлт бүтэлгүйтэж байгаа бол яагаад зүгээр л гараад явж болохгүй гэж? Яагаад аз жаргалгүй гэрлэлтийн сонголтыг авч үзэх хэрэгтэй вэ? Салалтаас өөр сонголт нь эвдэрсэн гэрлэлтийг аврахад тусалж чадах уу? Бид танд хариулт олохын тулд гэр бүл салалт, харилцааны зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн тусгай зөвшөөрөлтэй эмч нарт ханддаг.
Гэр бүл салалтын сул тал юу вэ?
Гарчиг
Аз жаргалгүй эсвэл хайргүй гэрлэлтэд гацсан үед гэрлэлтээ цуцлуулах нь хонгилын төгсгөлд гэрэл мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Хэрэв таны гэрлэлт дээр дурдсан хүчирхийлэл эсвэл хортой ангилалд ороогүй бол салалт бол үнэхээр гарах цорын ганц арга зам мөн үү? Салалт болон салалтын зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн Шазиа Салим (Сэтгэл судлалын магистр) тэгж бодохгүй байна.
Шазиа гэрлэлтээ цуцлуулахын өмнө, гэрлэлтийн үеэр болон дараа нь хүмүүст зөвлөгөө өгч байсан бөгөөд гэр бүл салалтын сөрөг тал нь бие биенээ гүйцэлдүүлэхгүй байх үеийн зовлон шаналалаар бүрхэгдэнэ гэдэгт бат итгэдэг. Гэр бүл салалт нь гэрлэлтийг үр дүнтэй болгохоос илүү хэцүү биш гэдгийг хүмүүс ойлгох үед аль хэдийн оройтсон байна. Тийм ч учраас тэр таныг гэрлэлтийг цуцлах нь танд хамгийн сайн арга зам мөн эсэхийг шийдэхээсээ өмнө салалтын дараах сул талуудыг анхаарч үзэхийг хүсч байна.
Холбоотой унших материал: Эдгээр 13 зөвлөгөөг ашиглан салалтын үеэр гэрлэлтээ сэргээн босго.
1. Гэр бүл салалт амаргүй
Та хамтрагчаасаа амархан салж чаддаг байхад яагаад гэрлэлтийн өөр амьдралын хэв маягийг сонгох болсон талаар гайхаж байгаа байх. Шазиагийн хэлснээр, "Хэдийгээр таны гэрлэлт ээдрээтэй эсвэл хэцүү үеийг туулж байгаа ч салалт нь тийм ч хялбар биш гэдгийг мэдэж аваарай."
Амьдралын чинь гол сэдэв болсон харилцаагаа дуусгавар болгох сэтгэл санааны дарамтаас гадна салалт нь хоёр хамтрагчийн санхүүгийн хувьд хоёуланд нь хохирол учруулж болзошгүй юм. Жишээлбэл, АНУ-д салалтын дундаж зардал нь хамтрагч тус бүрт 15,000 доллар байдаг. Асран хамгаалах, хөрөнгийг хуваах, тэтгэмж гэх мэт зүйлсийн талаарх муухай маргааныг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
Шазиа "Гэрлэлтийг цуцлах шийдвэрийг сэтгэл санааны байдалтай байж болохгүй. Уурлаж, гомдоож, бухимдсандаа эхнэрээсээ салах шийдвэрээ бүү өдөөж бай, учир нь сэтгэл хөдлөл хэзээ ч тогтворгүй байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал арилах үед - салснаас хойш нэг өдрийн дараа эсвэл 5 жилийн дараа ч гэсэн гаргасан шийдвэртээ харамсаж магадгүй."
2. Салалт нь өөр олон харилцааг дуусгадаг
Салалтын бага авч үзэж, ярьдаг сул талуудын нэг бол энэ нь зөвхөн таны эхнэр/нөхөртэйгөө харилцаагаа дуусгавар болгодоггүй явдал юм . Үүний дараа бусад олон холбоо тасардаг. Жишээлбэл, та нөхрийнхөө эгч эсвэл эхнэрийнхээ аавтай маш дотно байдаг гэж бодъё. Салсан тохиолдолд та тэдэнтэй хуваалцдаг онцгой холбоогоо алдах магадлалтай.
"Гэрлэсэн хосууд амьдралаа дотно хуваалцдаг тул тэдний нийгмийн хүрээний ихэнх хэсэг нь цаг хугацааны явцад хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Гэр бүл салсан тохиолдолд гэр бүл, найз нөхөд, танилууд нь эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгтэй нь талцаж болзошгүй тул эрсдэлд орж болзошгүй. Тиймээс та эхнэр, нөхөрөөсөө илүү их зүйлийг алдахад бэлэн байх ёстой" гэж Шазиа хэлэв.
3. Энэ нь таны асуудлыг яаралтай шийдвэрлэх арга биш юм
"Гэр бүл салалт бол таны бүх зовлон зүдгүүр, зовлон зүдгүүрийг арилгах хурдан шийдэгдээгүй үйл явц юм. Энэ бол өөрийн гэсэн сорилт, саад бэрхшээл, бухимдалтай мөчүүдийг дагалддаг үйл явц юм. Хэрэв салах зам амаргүй бол гэр бүлээ амжилттай болгохын тулд яагаад энэ хүчин чармайлтаа зарцуулж болохгүй гэж.
"Хосуудын хоорондын холбоо нь хөдөлмөр шаарддаг бөгөөд энэ ажлыг өдөр бүр, эмх замбараагүй эсвэл хүссэн үедээ хийхгүй байх ёстой. Тиймээс гэр бүл салалтыг гарах гарц гэж үзэхээсээ өмнө асуудлаа сайтар судалж, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх боломжтойг олж мэдээрэй" гэж Шазиа хэлэв. Бодох хоол, тийм биш гэж үү? Энэ нь салалтаас өөр бүтээлч хувилбар хайх хангалттай сайн шалтгаан юм.
4. Хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөө
Хэрэв хүүхдүүд холбогдсон бол тэдэнд үзүүлэх сөрөг нөлөө нь салалтын хамгийн том сул талуудын нэг нь эргэлзээгүй юм. “Хэрэв хүүхдүүд бага бол эцэг эхийн салалт тэдэнд 100% муугаар нөлөөлдөг. Эвдэрсэн гэр бүл тэднийг ямар тодорхойгүй байдалд оруулах талаар айдас, дарамт, айдас төрдөг. Салалтын хүүхдүүдэд үзүүлэх гүн гүнзгий нөлөөллийг харгалзан үзэх ёстой.
"Тэд эцэг эхээ өөрийн гэсэн асуудал, дутагдалтай хоёр насанд хүрсэн хүн гэж үзэхэд дэндүү залуу байна, эсвэл эцэг эх нь яагаад салах нь өөрсдөдөө төдийгүй гэр бүлийнхээ хувьд зөв шийдвэр гэж үзэж байдгийг ойлгоход дэндүү залуу байна. Үүн дээр үе тэнгийнхэн эсвэл нийгмээс шүүмжлэлд өртөх вий гэсэн айдсыг нэмбэл эцэг эхийн салалт нь тэдний насанд хүрсэн амьдралд ч бас мэдрэгдэх шарх сорви болж чадна" гэж Шазиа тайлбарлав. Энэ үед гэр бүл салалтын оронд нээлттэй гэрлэх нь зөв санаа мэт санагдаж байна.
5. Шинээр эхлэх нь айдас төрүүлдэг
Шазиа "Таны амьдрал хоорондоо маш нягт холбоотой үед тэдгээрийг салгаж, шинээр эхлэх нь айдас төрүүлдэг" гэж хэлэв. Та олон жилийн турш тоосго, тоосгоор хамтдаа босгосон амьдралаа хаанаас эхэлж байна вэ? Гаражаас худалдаж авсан анхны буйдангаа хэн хадгалах вэ? Шөнийн ширээн дээрх зургуудыг яах вэ? Энэ олон жилийн дараа шинэ байшинд амьдрах ямар байх бол? Та ганц бие хүн гэдгээ яаж дахин олж мэдэх вэ?
Холбоотой унших материал: Салалтын талаар бодож байхдаа хийх 10 зүйл
6. Итгэлээ алдах
Гэр бүл салалтын хамгийн хүнд сул талуудын нэг бол бүтэлгүйтсэн гэрлэлт таныг гүн гүнзгий итгэлцлийн асуудлуудаар дүүрүүлж болзошгүй юм . Хэрэв салалтын шалтгаан нь урвалт бол бүр ч илүү - үнэнч бус байдал эсвэл худал хуурмаг хэлбэрээр байх эсэхээс үл хамааран. "Салсан хүн өөр романтик хамтрагчдаа итгэхэд маш хэцүү байж магадгүй юм. Энэ нь эргээд тэдний гүн гүнзгий, утга учиртай холбоо тогтоож, шинээр эхлэх чадварыг саатуулж болзошгүй" гэж Шазиа хэлэв.
7. Ганц бие хүүхэд хүмүүжүүлэхэд тулгарч буй бэрхшээлүүд
Энэ нь гэр бүл салалтын оронд өөр амьдралын хэв маягийг сонгох хангалттай шалтгаан мэт санагдаж байна. Хэрэв хүүхдүүд байгаа бол үндсэн эсвэл дангаар нь асран хамгаалж байгаа эцэг эх нь ганц бие эцэг эх байхтай холбоотой олон бэрхшээлийг даван туулах ёстой. Сургуульд суралцахаас эхлээд хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа хүртэл бүх зүйлийг удирдахын зэрэгцээ ажил мэргэжил, нийгмийн үүрэг хариуцлагаа биелүүлэх нь ядаргаатай бөгөөд ганцаардмал аялал байж болно.
Хүүхэд өсөж том болж, харьцангуй бие даасан болтол та амьдралынхаа хэд хэдэн талыг хойшлуулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тийм ч учраас ганц бие ээж эсвэл аавын дүрд болзох нь салсан олон хүмүүст холын мөрөөдөл мэт санагддаг. Үүний үр дүнд дотно холбоогүй байх нь салалтын дараа үүсдэг ганцаардлын мэдрэмжийг улам бүр нэмэгдүүлдэг.
Гэр бүл салалтын 5 хувилбар
Гэр бүл салалтын эдгээр сул талуудыг харгалзан та эхнэр, нөхөртэйгээ харилцаа холбоогоо хадгалахад туслах гэр бүл салалт эсвэл мэргэжилтнүүдийн оролцооноос өөр амьдралын хэв маягийг судлахыг хүсч болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны гэрлэлт бүхэлдээ гажигтай, хүүхдүүд гэх мэт бүх хүмүүсийн хувьд эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөггүй бол аз жаргалгүй гэрлэлтийн өөр хувилбаруудыг авч үзэх нь ямар ч хор хөнөөлгүй юм.
Харилцааны зөвлөгөө, рационал сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийн эмчилгээнд мэргэшсэн сэтгэл заслын эмч доктор Аман Бхонсле (PhD, PGDTA) гэрлэлтийн байдал эсвэл тулгарч буй асуудлаас хамааран салалтын 5 хувилбарыг жагсаав.
1. Дахин нээх арга
Доктор Бхонсле хэлэхдээ, "Ихэнхдээ амьдрал ахуйгаа хэвийн байлгах гэсэн эгэл жирийн зүйлд автсанаас болж хосууд бие биенээсээ холбоо тасарснаас болж гэрлэлт сүйрдэг. Тэд үүнийг мэдэхээсээ өмнө хүүхдүүд, хүнсний барааны жагсаалт, төлбөр тооцоо, ажлын даалгавар гэх мэт зүйлсийн талаар ярьдаг.
"Тийм харилцаанд сэтгэл дундуур байх мэдрэмжүүд эрч хүчтэйгээр шингэж, байнгын хэрүүл маргаан, байнга хэрүүл маргаан үүсгэх шалтгаан болж, гэрлэлтийг сүйрүүлж, салалт нь цорын ганц гарц гэж үзэх нь зүйн хэрэг юм.
"Ийм нөхцөлд гэр бүл салалтад хүргэж болзошгүй гэр бүл салалтаас өөр хувилбаруудыг судлахдаа хамгийн бага унжсан үр жимсээс эхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Байнга завсарлага авах, амралтаар явах, хосуудын хувьд болзооны үдшийг төлөвлөх, бие биенээ ерөнхийд нь төлөвлөх зэргээр бие биенээ дахин нээж, ойлгоход цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргаарай.
"За, би нэг удаагийн амралтаар явах нь салалтыг урьдчилан сэргийлж чадна гэж хэлэх гээгүй. Гэсэн хэдий ч харилцаанд уйтгартай байдал гол асуудал болж байгаа үед энэ нь хоёр түншийн аль алинд нь гэрлэлтийг цуцлах нь тэдний хувьд цорын ганц арга зам биш гэдгийг ойлгоход тусалдаг. Энэ бол салалтын хамгийн энгийн амьдралын хэв маягийн хувилбаруудын нэг бөгөөд салахыг хүсэх зөн совингоороо ажиллахаасаа өмнө судлах ёстой."
2. Гэр бүл салалтын талаар зөвлөгөө өгөх
Хэрэв таны санал зөрөлдөөн, асуудал нь бие биентэйгээ нийцэхгүй байхаас илүү гүн гүнзгий эсвэл архагшсан бол салах талаар зөвлөгөө авах нь аз жаргалгүй гэрлэлтийн хамгийн боломжит хувилбаруудын нэг юм. “Таны санал зөрөлдөөн, зөрчилдөөнийг ойлгож чадах мэргэжилтэнтэй ярилцаж, тэдгээр нь хаанаас гарч байгааг болон тэдгээрийг шийдвэрлэхийн тулд юу хийж болохыг танд ойлгуулна.
"Гэр бүл салалтын зөвлөгөө эсвэл хосын эмчилгээ нь эцэг эхийн өөр өөр хэв маяг эсвэл туйлын эсрэг амьдралын хэв маяг, зан чанарын шинж чанаруудаас болж зовж шаналж буй гэр бүл салалтын нэг хувилбар байж болно. Жишээлбэл, хэрэв нэг хамтрагч нь ажлаар их аялдаг бол нөгөө нь аялах дургүй бол тогтмол зай нь тэдний хоорондын харилцааг тасалдуулж болзошгүй юм."
"Үүний нэгэн адил, хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь маш их найрсаг, нийгэмтэй, нөгөө нь тийм биш бол үл нийцэх хэрэгцээ, хүлээлт нь байнгын зөрчилдөөний эх үүсвэр болдог. Мэргэшсэн, туршлагатай зөвлөхтэй ажиллах нь эдгээр ялгааг даван туулах арга замыг олоход тань тусална" гэж доктор Бхонсл хэлэв.
3. Гэр бүл салалтын зуучлал
Хэрэв зөвлөгөө өгөх нь тохирохгүй юм шиг санагдаж байвал эсвэл эхнэр/нөхөр хоёулаа энэ тал дээр санал нийлэхгүй байвал салалтын зуучлал тустай байж болно. “Та туршлагатай гэр бүлийн гишүүн эсвэл өөртөө итгэлтэй найздаа хандаж, асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөвлөгөө авч болно.
“Хэрэв таны асуудлыг шийдвэрлэх нь бодитой сонголт биш юм шиг санагдаж байвал энэ хүн танд тусад нь амьдрах, гэр бүлийн амьдралынхаа нөхцөлийг өөрчлөх гэх мэт салалтаас өөр утга учиртай хувилбаруудыг олоход тусална.
"Гэсэн хэдий ч сонгосон хүн бол тухайн нөхцөл байдалд өөрсдийн дүгнэлт, ачаа тээшийг авчрах замаар ялгааг арилгахад туслах хүн байх нь маш чухал. Хэн нэгэн танд номлож байгаа эсвэл зүгээр л хатуужил, тэвчихийг танд хэлэх нь таны гэрлэлт эцсийн шатандаа орж байгаа бөгөөд та гэр бүлээ салгах өөр хувилбарыг бодож байгаа үед танд хэрэгтэй хамгийн сүүлчийн зүйл" гэж доктор Бхонс зөвлөж байна.
Холбоотой унших материал: Гэрлэлтийн зөвлөгөө нь харилцааны асуудлыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй юу?
4. Гэрлэлтийг дахин тодорхойлсон
Доктор Бхонслегийн хэлснээр, харилцааны аль шатанд байгаагаас үл хамааран тодорхой бөгөөд шударга ярианы ач холбогдлыг хангалттай онцолж болохгүй. “Ажлын байран дээр янз бүрийн оролцогч талууд цугларч, юу болж байгаа, юу болохгүй байгаа талаар дүгнэх үйлдвэрчний эвлэлийн хурал шиг нөхцөл байдал, хань ижилтэйгээ ярилцаж, статусаа шалгаарай.
"Та нарын хүн нэг бүр санхүүгийн, сэтгэл санаа, бие махбодь, бэлгийн харьцааны хувьд ямар байна вэ? Таны байдал хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ? Ажил дээр ямар нэгэн стресс нэмэгддэг үү? Гэх мэт. Энэ нь маш чухал, учир нь хүмүүс цаг хугацааны явцад өөрсдийн туршлагаараа хөгжиж, хөгжиж байдаг. Хэрэв та өмнө нь ийм яриа өрнүүлж байгаагүй бол тэр хүний хэрэгцээ, хүсэл, хүлээлт, хүслийн аль нэг нь бүрмөсөн өөрчлөгдсөн байж магадгүй юм."
Тэдний хэлдгээр, хэзээ ч байгаагүйгээс оройтсон нь дээр. Энэ статус шалгах яриаг одоо хий, тэгвэл та гэрлэлтээ хоёр эхнэр/нөхөрт хүлээн зөвшөөрөгдөх байдлаар дахин тодорхойлох нийтлэг үндэслэлийг олох болно. Эдгээр дахин тодорхойлсон нэр томьёо нь салалтын оронд нээлттэй гэрлэлтийг сонгохтой адил зоримог байж болно.
Эсвэл эцэг эхийн гэр бүлд байх - хүүхдүүдийнхээ төлөө хамтдаа байхаар шийдсэн, тусдаа боловч хамтдаа амьдардаг - тусдаа амьдардаг боловч нэг гэр бүлийн нэгжийн үүрэг гүйцэтгэдэг эсвэл хамтдаа амьдардаг боловч тусдаа амьдардаг - та хамтдаа амьдардаг боловч харилцан тохиролцсон тодорхой талуудаас гадуур хувь хүний амьдралыг удирдан чиглүүлдэг. Энэ нь гэрлэлтийн альтернатив амьдралын хэв маягийг анхаарч үзэх нь тийм ч муу зүйл биш юм.
5. Туршилтын салалт
Хэрэв бусад бүх арга үр дүнгүй бол та салалтын нэг хувилбар болгон шүүхийн тусдаа амьдрахыг оролдож болно . Хосууд салах талаар бодож байх үед түр хугацаагаар тусдаа амьдрах нь хамгийн зөвлөдөг арга хэмжээнүүдийн нэг юм, учир нь энэ нь шийдвэртээ хууль ёсны тамга дарахаас өмнө хамт байхгүй байх ямар мэдрэмж төрж болохыг танд мэдрүүлдэг.
"Хэсэг хугацаанд бие биенээсээ хол байгаарай. Эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь нүүж болно. Тэд харилцан тохиролцсон хугацаанд бие биетэйгээ уулзалгүйгээр, ярилцахгүйгээр явдаг. Энэ нь танд сэтгэл хөдлөлийн дарамтанд орохын оронд өөрийн шийдвэрээ бодитоор харж, эргэцүүлэн бодох боломжийг олгоно" гэж доктор Бхонсл хэлэв.
Магадгүй та салах нь таны хувьд цорын ганц гарц биш гэдгийг харах болно. Эсвэл шүүх хурлаар салах нь гэрлэлтийг цуцлах нь зөв зүйл гэдэгт итгүүлэх болно. Ямар ч тохиолдолд та эцсийн шийдвэртээ итгэлтэй байх болно.
Бүх гэрлэлтийг аврах боломжгүйтэй адил асуудалтай бүх гэрлэлт салалтаар төгсөх шаардлагагүй . Салалтын эдгээр бүтээлч хувилбарууд нь танд шинэ эхлэлийг тавих боломжийг олгох эсвэл ядаж л салалтын үйл явцыг арай өвдөлтгүй болгож чадна.
Мэргэжилтэн хосуудын заавал туршиж үзэх ёстой 9 харилцааны дасгалын талаар ярьж байна
Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.
