Эхнэр маань хэзээ ч дотно харилцааг эхлүүлдэггүй: Шалтгаан ба та юу хийж чадах вэ

Хэрэв таны эхнэр ховорхон дотно харилцаа эхлүүлдэг бол та түүнийг шууд буруутгах эсвэл оношлохгүйгээр нөхцөл байдлыг нь харах хэрэгтэй. Энэ нь стресс, ядаргаа, сэтгэцийн ачаалал, даавар, өвдөлт эсвэл харилцааны асуудал байж болох уу? Энэ нь автоматаар хайр дурлал эсвэл сэтгэл татам байдлын дутагдал биш юм. Хамгийн найдвартай арга бол дарамтыг бууруулах, сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг сэргээх, эрүүл мэндийн хүчин зүйлсийг шийдвэрлэх, түүнийг аюулгүй, хүлээн авахад нь юу тусалдаг талаар нээлттэй ярилцах явдал юм. 

Сэтгэлгээгээ өөрчил

Хэрэв та эхнэр маань дотно харилцаа эхлүүлэхгүй гэж бодсоор байвал та хоёр зүйлийг нэг дор авч явж байгаа байх:

• Ойр дотно байх хэрэгцээ 
• Мөн чамайг хүсээгүй гэсэн айдас

Энэ хольц таны цээжинд өдөржингөө тогтож магадгүй. Гаднаасаа сайхан харагдаж болох ч, та үргэлж түрүүлж хүрдэг гэдгээ ухаарах үедээ чимээгүйхэн хорсох мэдрэмжийг мэдэрсээр байж магадгүй юм. 

Энэ нөхцөл байдлыг буруугаар ойлгоход амархан, учир нь "санаачилга" бол зан үйл, харин хүсэл бол систем юм. Санаачилга зогсоход та зөвхөн бэлгийн харьцаагаа алддаг төдийгүй сонгогдсон, хөөгдсөн, хүссэн мэдрэмжээ алддаг. Тийм ч учраас хүмүүс өдөр тутмын амьдрал хэвийн мэт санагдсан ч гэрлэлтэд дотно харилцаа дутагдлыг ганцаардлын нэг төрөл мэт мэдэрдэг.

Та бүр бодож эхэлж магадгүй юм: 

• Эхнэр чинь секс сонирхолгүй байна
• Эсвэл та ямар нэгэн буруу зүйл хийж байна
• Эсвэл тэр чамд татагдахаа больсон

Эдгээр нь хүний ​​бодол боловч ихэвчлэн таамаглал байдаг. Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь таны хамгийн муу түүхээс илүү уйтгартай, засахад илүү хялбар байдаг. 

• Заримдаа энэ нь гэрлэлтийн бэлгийн дур хүсэл бага байдаг
• Заримдаа өвдөлт байдаг
• Заримдаа энэ нь сэрэл болон холболтын дараа хүсэл төрдөг хүслийн хэв маяг юм. 

"Бид уулзсанаасаа хойш тэр хэзээ ч бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Бид унтлагын өрөө шигээ биш. Бид маш их бэлгийн харьцаанд ордог. Гэхдээ би үргэлж санаачилга гаргадаг. Энэ нь тэр надтай бэлгийн харьцаанд орохыг огт тоодоггүй юм шиг санагдуулдаг бөгөөд энэ нь надад түүнийг хүчин чармайлт гаргахад хангалттай сэтгэл татам эсвэл хүсүүштэй биш юм шиг санагддаг."

- Reddit хэрэглэгч

Эхнэр маань хэзээ ч дотно харилцаа эхлүүлэхгүй бол энэ хэвийн үзэгдэл үү?

Нэг хамтрагч илүү ихийг санаачлах нь хэвийн үзэгдэл байж болно. Мөн харилцааны туршид хүсэл өөрчлөгдөх нь хэвийн үзэгдэл байж болно. Судалгаагаар дараах зүйлс тогтоогджээ:

• Харилцааны явцад бэлгийн дур хүсэл ихэвчлэн буурдаг 
• Эмэгтэйчүүдийн хүсэл эрмэлзэл эрэгтэйчүүдээс дунджаар илүү огцом буурдаг 
• Хүүхэдтэй болох гэх мэт амьдралын шилжилтүүд нь гол үүрэг гүйцэтгэж чадна 

Мөн уг өгүүлэлд зохиогчид урт хугацааны гетеросексуал харилцааны ихэнх хэсэгт нэг хамтрагчийн бэлгийн дур хүсэл нь нөгөөгөөсөө архаг бага байдаг болохыг харуулсан өмнөх ажлуудыг иш татсан болно. 

Гол нь хүслийн ялгаа нь нийтлэг зүйл юм. Та тэдгээртэй юу хийх нь харилцааны сэтгэл ханамжид нөлөөлөх эсэхийг тодорхойлно.

Давтамж нь эхлэлтэй адил биш юм

Хосууд ижил давтамжтай байж болох ч сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь маш өөр байж болно. Та үргэлж эхэлдэг хүн бол түүний сонгохгүй зүйлийг хүсч байгаа юм шиг санагдаж болно. Энэ нь бэлгийн харьцаанд орсны дараа сүй тавьсан мэт санагдаж байсан ч гэрлэлтэд татгалзсан мэдрэмжийг төрүүлдэг. 

Түүнчлэн, таны "эхлэл" гэсэн тодорхойлолт хэтэрхий нарийхан байж магадгүй юм. 

• Зарим хүмүүс үгээр эхэлдэг
• Зарим нь хүрэлтээр эхэлдэг
• Зарим нь өдрийн эхээр дотно харилцаагаа эхлүүлдэг, дараа нь танаас дохиог нь авахыг хүсдэг. 

Хэрэв та зөвхөн шууд бэлгийн харьцаанд орсон гэж үзвэл түүний авшиг өгөх хувилбарыг анзаараагүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та байнга нэг талын авшиг хүртэж байвал үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. 

Холбоотой унших материал: Дотно харилцаа ба секс: Тэд хэрхэн ялгаатай вэ, яагаад хоёулаа чухал вэ

Хариу үйлдэл үзүүлэх хүсэл ба аяндаа үүсэх хүсэл

Америкийн сексийн сурган хүмүүжүүлэгч Эмили Нагоски хариу үйлдэл үзүүлэх хүслийг "бэлгийн сэрлийг урьдчилан таамаглахаас илүү хариу үйлдэл үзүүлэх" хүсэл гэж тодорхойлсон байдаг. Энэ санаа нь сексологич Розмари Бассоны дотно харилцаанд суурилсан эмэгтэй хүний ​​бэлгийн хүслийн мөчлөгийн загвартай нийцдэг. Энэ нь олон эмэгтэйчүүд хүслийг хариу үйлдэл үзүүлэх байдлаар мэдэрдэг, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал , нөхцөл байдал нь гол өдөөгч болдог тасралтгүй харилцаанд байдаг гэдгийг онцолдог.

Хэрэв та хүсэл эхлээд гарч ирээд дараа нь сэрэл болон бэлгийн харьцаанд хүргэх ёстой гэсэн санаатай өссөн бол хариу үйлдэлтэй хүсэл нь асуудал мэт харагдаж болно. Учир нь хариу үйлдэлтэй хүсэлд сэрэл болон холбоо нэгдүгээрт, хүсэл хоёрдугаарт орж ирдэг. 

Энэ нь таны анзаарч болох бэлгийн сэрлийн зарим ялгааг тайлбарлаж байна. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд бие махбодь нь хүрэх эсвэл эротик оролтод хариу үйлдэл үзүүлэхдээ оюун ухаан "сэтгэл санааны хувьд" мэдрэгдэхгүй, ялангуяа стресс эсвэл анхаарал сарниулах үед хариу үйлдэл үзүүлдэг. Стресс болон сэрлийн талаарх судалгаагаар анхаарал сарниулах болон танин мэдэхүйн хүчин зүйлс нь бэлгийн сэрлийн үйл явцад саад учруулж болзошгүйг харуулж байна.

"Зарим хүмүүс (олон эмэгтэйчүүд) хариу үйлдэл үзүүлдэг хүсэлтэй байдаг. Тиймээс өдрийн турш санамсаргүй байдлаар хүслийг мэдрэх аяндаа хүслийн оронд тэр хэзээ ч санамсаргүй байдлаар хүслийг мэдрэхгүй байж магадгүй бөгөөд хэрэв та өдрийн турш сэтгэл санааг тогтворжуулахын тулд сээтэгнэх мөчүүдийг эхлүүлбэл эсвэл зүгээр л хийвэл сэтгэл санааг нь өөрчлөх мэдрэмжийг төрүүлэх болно."

- Reddit хэрэглэгч

Эхнэр чинь дотно харилцаа эхлүүлэхгүй байж болох шалтгаанууд

Эхнэр маань дотно харилцаа эхлүүлэхгүй гэж хэлэхдээ та гаднаасаа төстэй харагддаг олон арван өөр бодит байдлыг дүрсэлж байж магадгүй юм. Доорх шалтгаанууд нь судалгаа, эмнэлгийн зөвлөгөө, харилцааны зөвлөгөөнд гарч ирдэг хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юм . Үүнийг оношлогоо биш, боломжит хувилбаруудын жагсаалт гэж үз. Таны зорилго бол гэрлэлтэд тань хамгийн их ачаалал өгдөг хоёр эсвэл гурван шалтгааныг тодорхойлох явдал юм.

Сэтгэл зүйн болон сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанууд

Эдгээр хүчин зүйлс нь түүний дотор юу болж байгаатай холбоотой - түүний сэтгэцийн ачаалал, сэтгэл хөдлөлийн байдал, өөрийн оюун ухаанд хэр аюулгүй эсвэл тайван байгааг мэдэрч байгаатай холбоотой. Хүсэл тэмүүлэл нь зөвхөн бие махбодийнх биш; үүнд анхаарал, стрессийн түвшин, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдал гүнзгий нөлөөлдөг. Хэрэв түүний оюун ухаан хэт ачаалалтай эсвэл болгоомжтой байвал санаачилга нь байгалийн жамаар буурдаг.

Холбоотой унших материал: Бэлгийн амьдралаа илүү амттай болгохын тулд орондоо хийх 13 зүйл

1. Архаг стресс ба танин мэдэхүйн анхаарал сарниулах

Стресс өндөр байх үед бие махбодь аюулгүй байдал, асуудлыг шийдвэрлэхийг нэн тэргүүнд тавьдаг бөгөөд бэлгийн харьцаа тэргүүлэх чиглэлүүдийн жагсаалтад хамаагүй доогуур ордог. Архаг стресс болон бэлгийн үйл ажиллагааны судалгаанд өндөр стресс нь бэлэг эрхтний сэрэл буурах, анхаарал сарниулахтай холбоотой болохыг тогтоосон бөгөөд зохиогчид стресстэй холбоотой танин мэдэхүйн анхаарал сарниулах нь бэлгийн чиг баримжаанаас анхаарлыг хэрхэн холдуулж болохыг авч үзсэн.

2. Сэтгэл түгшилт эсвэл сэтгэл гутрал

Сэтгэл санаа нь хүний ​​бэлгийн дур хүсэлд маш их нөлөөлдөг. Тиймээс та эхнэрийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулж , түүнд дараах өвчнүүд байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

• Түгшүүр
• хотгор 
• Эсвэл сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг бусад асуудлууд 

Холбоотой унших материал: Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн орондоо гаргадаг 7 сексийн алдаа

3. Дотно харилцааны түгшүүр

Зарим хамтрагчид бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийдэг, учир нь тэд санаа зовдог эсвэл өөртөө итгэлгүй байдаг. 

• Тэдний биеийн тухай
• Гүйцэтгэлийн
• Шүүгдэж байна
• Эсвэл хүсээгүй үйлдэл хийлгэх шахалтад өртөх

Мэдрэхүйн төвлөрөл гэх мэт бэлгийн эмчилгээний хэрэгслүүд нь зорилгод чиглэсэн хүлээлтийг арилгах замаар сэтгэлийн түгшүүр, гүйцэтгэлийн дарамтыг бууруулах зорилготой юм. 

Холбоотой унших материал: Ихэнх эрчүүдийн итгэдэг сексийн тухай домог ба буруу ойлголтууд

4. Харилцааны ядаргаа

Урт хугацааны харилцаа эсвэл гэрлэлтийн үед амьдрал ихэвчлэн дараах үүрэг хариуцлагаар дүүрэн байдаг:

• Эцэг эх
• Хөвгүүд
• Мөн ажил

Эдгээр үүрэг хариуцлага нь тухайн хүнд, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд дарамт учруулдаг бөгөөд тэднийг гол эцэг эх, өрхийн менежер гэж үздэг. Эдгээр хүнд хэцүү ажлуудын дунд дотно харилцаа чухал байдлаа алдаж, заримдаа хийх ёстой ажлуудын жагсаалтад багтах өөр нэг ажил болдог.

Холбоотой унших материал: Гэрлэсэн сексийн талаар хэн ч танд хэлдэггүй 7 зүйл

5. Гомдол

Өмнөх санаан дээр үндэслэн хариуцлагын тэгш бус хуваарилалт нь таны хамтрагч үүнийг ухамсартайгаар мэдэхгүй байсан ч түүнд дургүйцлийг төрүүлдэг. Хэрэв тэр өөрийгөө үл үзэгдэх, үнэлэгдээгүй эсвэл менежер шиг харьцаж байгаа мэт санагдвал бэлгийн харьцааг эхлүүлэх нь аль хэдийн дарамтанд орсон гэж мэдэрч буй хүндээ илүү ихийг санал болгож байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гетеронорматив байдал болон хүйсийн тэгш бус байдлын талаарх судалгаагаар эрэгтэйчүүдтэй хамт амьдардаг эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүсэл бага байгаа нь тэнцвэргүй асрамж, гэрийн ажил зэрэг бүтцийн хүчин зүйлсээс шалтгаалж болохыг харуулж байна.

Физик ба биологийн шалтгаанууд

Эдгээр нь даавар, эрүүл мэндийн байдал, өвдөлт, ядаргаа, эсвэл эмийн нөлөө зэрэг бие махбодтой холбоотой хүчин зүйлүүд юм. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо бүрэн бүтэн байсан ч бие махбодийн таагүй байдал эсвэл дааврын өөрчлөлт нь хүсэлд ихээхэн нөлөөлж эсвэл санаачилгыг хүндрүүлж эсвэл тааламжгүй болгож болзошгүй.

1. Төрсний дараах

Төрсний дараа секс нь тав тухгүй, ядаргаатай, сэтгэл хөдлөлийн хувьд төвөгтэй болдог. Сексийг хэцүү эсвэл тааламжгүй болгодог төрсний дараах нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно. 

• Үтрээний хуурайшилт
• Pain
• Мөн бэлгийн дур хүсэл багатай 

Холбоотой унших: Бэлгийн амьдралаа хэрхэн амтлах вэ

2. Цэвэршилт

Цэвэршилт болон бэлгийн дур хүсэл буурах нь ихэвчлэн холбоотой байдаг. Цэвэршилт нь тосолгоо болон тав тухыг өөрчилдөг. Хойд Америкийн Цэвэршилтийн Нийгэмлэг нь цэвэршилтийн шээс бэлгийн замын хам шинжийг тодорхойлж, тосолгоо хангалтгүй байх, диспареуни зэрэг шинж тэмдгүүд нь бэлгийн үйл ажиллагаа болон амьдралын чанарыг алдагдуулж болзошгүй бөгөөд олон төрлийн эмчилгээний сонголттой байдаг гэж тэмдэглэжээ.

3. Эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлт болон бэлгийн дур хүслийн хэвийн хэлбэлзэл

Гормонууд нь цорын ганц хүчин зүйл биш боловч тэдгээр нь чухал юм. Таны гормонуудад болон цаашлаад бэлгийн харьцаанд орох хүсэлд нөлөөлж болох зүйлсэд дараахь зүйлс орно. 

• Жирэмсний
• Хөхөөр хооллох
• Циклийн өөрчлөлт
• Цэвэршилтийн өмнөх үе
• Унтах чанар
• Мөн стрессийн гормонууд 

Стресс болон сексийн талаарх судалгаагаар кортизол болон субъектив стресс нь хүсэл тачаал болон сэрлийн хэв маягтай холбоотой болохыг харуулж байна.

Холбоотой унших материал: Харилцааны үед бэлгийн харьцааны динамик ба ач холбогдол

4. Эмийн гаж нөлөө

Энэ бол том асуудал боловч үүнийг ихэвчлэн үл тоомсорлодог. Сэтгэл гутралын эсрэг эм, цусны даралт бууруулах эм зэрэг эмүүд нь дараах гаж нөлөөг үүсгэж болзошгүй:

• Хүсэл тэмүүллийн өөрчлөлтүүд
• Тосолгооны асуудал
• Мөн дур тавихад бэрхшээлтэй байдаг 

5. Бэлгийн өвдөлт ба таагүй байдал

Хэрэв секс нь түүнд өвдөлттэй санагдаж байвал эхнэр тань дотно харилцаа эхлүүлэхээс эргэлзэж, та эхний алхамыг хийхэд татгалзах нь утга учиртай юм . Диспареуния гэдэг нь бэлгийн харьцааны үед бэлэг эрхтний байнгын эсвэл давтагддаг өвдөлт бөгөөд дараах олон шалтгаанаас үүдэлтэй:

• Эмэгтэйчүүдийн эмч
• Гормон
• Мушкоскелетал
• Мэдрэлийн
• Мөн сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд

Холбоотой унших материал: Идэвхтэй бэлгийн амьдралаар амьдрахын оюун ухаан-бие махбодид үзүүлэх 8 ашиг тус

Харилцааны динамик

Эдгээр хүчин зүйлс нь та хоёрын харилцан үйлчлэлтэй холбоотой: харилцааны хэв маяг, сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдал , дарамт, харилцааны хүрээнд дотно харилцаа хэрхэн мэдрэгддэг вэ. Эрүүл хүмүүст ч гэсэн тодорхой динамик нь цаг хугацааны явцад санаачилгыг чимээгүйхэн дарангуйлж чаддаг.

1. Дотно харилцаа нь үүрэг хариуцлага мэт санагддаг

Хэрэв ихэнх хүрэлцэл нь бэлгийн харьцаанд орвол тэр тэврэлт, тэврэлдэх гэх мэт бэлгийн бус хүрэлт хийхээс татгалзаж , таныг хөтөлж, таныг татгалзахаас зайлсхийж, урам хугарах, дургүйцэхэд хүргэж болзошгүй гэж санаа зовж магадгүй юм. Тиймээс тэр өөрийгөө хамгаалахын тулд бүх төрлийн хүрэлтээс зайлсхийдэг. Энэ нь та хоёрын хооронд бэлгийн болон бэлгийн бус аль алиных нь зайг бий болгодог.

Холбогдох унших материал: Сексийг хадгалах - Энэ юу вэ, яагаад чухал вэ, хэрхэн хийх вэ?

2. Санаачлах нь аюулгүй биш юм шиг санагддаг

Дотно харилцаатай болохын тулд танд хамтрагчийнхаа өмнө эмзэг байдал, итгэлцэл хэрэгтэй. Хэрэв танай гэрлэлт дараах шинж чанартай бол дотно харилцаа түүнд аюултай санагдаж магадгүй юм. 

• Байнгын шүүмжлэл
• Идэвхгүй түрэмгий байдал
• Эсвэл урьдчилан таамаглах аргагүй, хэт туйлширсан хариу үйлдэл

3. Бэлгийн харьцааны сэтгэл ханамж багатай 

Хэрэв секс тааламжгүй санагдаж, тэр эмэгтэй үүнээс таашаал авахгүй байвал энэ нь түүний хувьд тааламжтай үйл ажиллагаанаас даалгавар болж хувирна; тэр зөвхөн таны сэтгэл ханамжийн төлөө хийдэг бөгөөд түүний сэтгэл ханамжийн төлөө биш. Тэгэхээр тэр бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх нь гайхмаар зүйл үү? Хэрэв та энэ тал дээр ямар нэгэн шүүмжлэл хүлээн авбал өөрийгөө хамгаалах хэрэггүй. Үүний оронд та юу хийх хэрэгтэй вэ гэвэл: 

• Түүний бэлгийн таашаалын талаар сонирхож эхэл
• Идэвхтэй сонсоорой
• Түүнийг баярлуулахын тулд өөрчлөлтүүдийг хэрэгжүүлээрэй

4. Нэг хэвийн байдал ба орон зай дутмаг байдал

Зарим хосууд харилцаа бүрэн нэгдэх үед хүсэл тэмүүллээ алддаг: 

• Адил хэвшил
• Ижил харилцан ярианууд
• Өдөр бүр ижил үүрэг гүйцэтгэдэг
• Бэлгийн харьцааны үед ч гэсэн ижил хэвшилтэй байсан ч гэсэн

Эдгээр бүх хүчин зүйлс та хоёрын харилцааг нэгэн хэвийн болгодог. Ямар ч шинэлэг зүйлгүйгээр секс ч гэсэн урьдчилан таамаглах боломжтой, уйтгартай болж, та хоёр зүгээр л бэлтгэл хийж байх болно. Унтлагын өрөөнд халуун ногоотой байхын тулд хааяа нэг юмыг хольж байх нь чухал юм .

Холбоотой унших зүйлс: Эмэгтэйчүүд эрчүүдийн сексийн үеэр юу хүсч байгааг нь мэдээсэй гэж хүсдэг зүйлс

Хувийн хүчин зүйлүүд

Эдгээр нь гүн гүнзгий хувь хүний ​​​​туршлагууд юм: түүний өөрийгөө хэрхэн харж байгаа, өнгөрсөн туршлага, мөн түүний дотоод мөн чанар, аюулгүй байдлын мэдрэмж. Эдгээр хүчин зүйлс үргэлж харагдахгүй байж болох ч дотно харилцаа эхлүүлэхэд түүнд эвгүй санагдаж байгаа эсэхэд хүчтэй нөлөөлж болно. 

1. Биеийн дүр төрх ба өөрийгөө ухамсарлах байдал

Хэрэв тэр өөрийгөө дур булаам гэж бодохгүй байвал түүний үнэхээр хичнээн дур булаам байх нь хамаагүй. Хэрэв таны эхнэр биеийн дүр төрхийн асуудалтай бол дотно харилцаанаас айж , та түүнийг шүүмжлэх вий гэж санаа зовж байж магадгүй юм. Төрсний дараах биеийн өөрчлөлт үүнийг улам эрчимжүүлж болзошгүй. Төрсний дараах бэлгийн үйл ажиллагааны судалгаагаар биеийн сөрөг дүр төрх нь бэлгийн үйл ажиллагаа буурахтай холбоотой нэг хүчин зүйл гэж тэмдэглэжээ.

Холбоотой унших: Хамтрагчтайгаа сексийн талаар хэрхэн ярих вэ

2. Гэмтлийн түүх эсвэл бэлгийн сөрөг сургамж

Гэмтэл нь сэрэл болон аюулгүй байдлыг өөрчилж чадна. Түүний бэлгийн харьцааг ичгүүртэй эсвэл "түүний төлөө" гэж сургасан хүмүүжил ч мөн адил. Консерватив гэр бүлүүдэд бэлгийн харьцааг ихэвчлэн хориотой сэдэв гэж үздэг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг ичгүүртэй, онгон байдлыг цэвэр ариун байдалтай адилтгадаг. Ийм төрлийн хүмүүжил нь эмэгтэйчүүдийг дотно харилцаа хайхаас татгалзахад хүргэдэг.

Та энэ талаар юу хийж чадах вэ

Одоо та түүний талаас хайр энэрэл, дотно харилцаа дутагдаж байгаагийн шалтгааныг ойлгосон тул энэ зөрүүг хэрхэн арилгахыг ойлгоё. Эндхийн зорилго нь дотно харилцаа та хоёрын аль алинд нь аюулгүй, үр өгөөжтэй мэт санагдаж, санаачилга нь эрсдэлтэй биш харин хялбар болох эргэх холбоог бий болгох явдал юм.

1. Хөөхөө боль

Хэрэв та хөөцөлдвөл та ихэвчлэн хөөцөлдөгч болон холдуулагчийн давталт үүсгэдэг. Та хөөцөлдөх тусам тэр улам холддог. Тэр холдох тусам та улам их хөөцөлддөг. Энэ нь түүнд илүү их дарамт учруулдаг. Тиймээс та хөөцөлдөхөө больдог. Гэхдээ энэ нь та энхрийлэл үзүүлэхээ больсон гэсэн үг биш. Энэ нь та энхрийлэлийн мөч бүрийг бэлгийн харьцаанд орох оролдлого болгон хувиргахаа больсон гэсэн үг юм. Таны хайр энэрэл дахин аюулгүй байх ёстой.

Холбоотой унших материал: Гэрлэхээс өмнө бэлгийн харьцаанд орохын 13 давуу болон сул тал

2. Дарамт багатай яриа өрнүүл

Нээлттэй харилцаа холбоо бол аливаа хэлбэрийн зөрчлийг шийдвэрлэх үндсэн арга зам юм. Гэхдээ цаг хугацаа чухал гэдгийг санаарай. Татгалзсаны дараа унтахын өмнө үүнийг бүү хий. Тайван үед үүнийг хий:

• Алхалт
• Машинаар явах
• Кофе

"Би чамтай ойр байгаагаа санаж байна. Би сексийг дарамт мэт мэдрүүлэхийг хүсэхгүй байна. Сүүлийн үед дотно харилцааг юу амархан эсвэл хэцүү болгож байгаа талаар ярилцаж болох уу?" гэх мэтээр хэлж эхэл.

Энэ асуулт нь тодорхой үр дүн шаардахгүйгээр шударга байдлыг уриалдаг тул харилцаан дахь сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдлыг хүндэтгэдэг. 

Хэрэв тэр "Би мэдэхгүй" гэж хэлбэл хүлээн зөвшөөр. Дараа нь та дараах жижиг асуултуудыг асуугаарай: 

• Юу таныг тайвшруулдаг вэ?
• Юу таныг дарамтанд оруулдаг вэ?
• Дарамт шахалтгүйгээр ямар төрлийн хүрэлцэх нь сайхан мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Холбоотой унших: Одоо хэр их бэлгийн харьцаанд орох ёстойгоо мэдэх судалгаа!

3. Эхлээд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлаа сэргээ

Үргэлжилсэн харилцаанд олон эмэгтэйчүүдийн бэлгийн харьцаанд орох хүсэл эрмэлзэл нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо болон түүнийг сайжруулах хүсэлтэй холбоотой байдаг тул та гүйлгээ биш холбоог нэн тэргүүнд тавьдаг. 

• Жинхэнэ анхаарал хандуулах арван минут
• Чи түүнийг засдаггүй нэг эелдэг яриа
• Би жаахан жаргалтай байна

4. Стресс болон сэтгэцийн ачааллыг бууруулна

Хэрэв тэр эмэгтэй гэрлэлтийн сэтгэл зүйн ачааг үүрч байгаа бол "туслах" нь хангалтгүй. Та гэрийн ажилд өөрийн оролцоог хангах ёстой.

Хоёр үүрэг хариуцлага сонгоод, сануулгагүйгээр эхнээс нь дуустал нь авч яв. Долоо хоногийн турш биш. Сарын турш.

Энэ яагаад чухал вэ гэдэг нь ёс суртахуун биш. Энэ бол хүсэл юм. Хүсэл багатай байдлын бүтцийн тайлбарыг судлахдаа хүйсийн тэгш бус байдал болон үүрэг нь холимог хүйсийн харилцаанд эмэгтэйчүүдийн хүсэл багатай байдалд хэрхэн нөлөөлж болохыг тусгайлан авч үздэг. 

Холбоотой унших материал: Дотно харилцаа: Гэрлэлт болон харилцаанд яагаад чухал вэ?

5. Түүнийг бэлгийн харьцаанд оруулалгүйгээр хүссэн мэт мэдрүүл

• Энэ нь зөрүүд сонсогдож магадгүй ч бэлгийн бус хайр дурлал нь таны бэлгийн амьдралд адилхан чухал юм. Хэрэв таны магтаал зөвхөн секс хийхийг хүссэн үед л гарч ирвэл тэдгээр нь чин сэтгэлийн биш харин наймаа мэт санагдах болно. Түүнийг энгийн мөчид анзаараарай.
• Секс хүлээхгүйгээр түүнд бага багаар хүр
• Гүйлгээ хийхгүйгээр үйлчилгээний үйлдлийг санал болгох

Хэрэв хүрэлцэх нь үргэлж хурцадмал байвал тэр хүрэхээс зайлсхийх болно. Хэрэв хүрэлцэх нь аюулгүй бол тэр дахин хүрэлцэх болно. 

Холбоотой унших материал: Дотно харилцааны таван үе шат - Та хаана байгаагаа олж мэдээрэй!

6. Түүний хувьд аюулгүй байхын тулд санаачилга гаргах аргаа өөрчил

• Хэрэв тэр хариу үйлдэл үзүүлэх хүсэлтэй бол шууд бэлгийн харьцаанд орох нь үр дүнд хүрэхгүй. Үр дүнтэй зүйл бол түүнд ямар ч дарамт учруулахгүйгээр дотно харилцаа эхлүүлэх явдал юм: "Би жаахан болзохыг хүсч байна. Цаашид дарамт шахалт үзүүлэхгүй."
• "Бид арван минут тэврэлдээд ямар мэдрэмж төрж байгааг нь харж болох уу?"

Мөн авшиг өгөх тухай тодорхойлолтоо өргөжүүлээрэй. Хэрэв түүний авшиг өгөх хэв маяг нь нарийн байвал та үүнийг анзаараагүй байж магадгүй юм.

7. Дотно харилцааг аажмаар сэргээ

Хэрэв бэлгийн харьцаанд орох нь ачаалал ихтэй бол шууд бэлгийн харьцаанд орох нь эсрэгээрээ үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Бэлгийн эмчилгээ нь ихэвчлэн гүйцэтгэлийн зорилгыг арилгаж, эерэг мэдрэмжийг сэргээдэг бүтэцтэй дасгалуудыг ашигладаг. Мэдрэхүйн төвлөрөл бол үүний сонгодог хэрэгсэл юм. Энэ нь тодорхой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх дарамтыг арилгаж, хосуудад мэдрэхүйн мэдрэмжийг сэргээхэд тусалдаг. 

Гэртээ туршиж үзэж болох анхны хувилбар энд байна: 

• Нэгдүгээрт, энэ нь бэлгийн харьцаанд хүргэхгүй гэдэгтэй санал нийлэх хэрэгтэй
• Таймерыг 15-20 минутын турш тохируулна уу
• Бэлгийн бус хүрэлцээг ээлжлэн хийх
• Энгийн санал хүсэлт өгөөрэй: удаан, чанга, зогс, тийм, үгүй

Энэ нь дарамт шахалтгүйгээр эерэг харилцааны туршлагыг бий болгоод зогсохгүй харилцаанд зөвшилцөл, итгэлцлийг бэхжүүлдэг.

Холбоотой унших: Хувийн нууцлалгүй байсан ч бид гэрлэлтдээ хэрхэн дотно харилцаагаа хадгалж үлдсэн бэ

8. Хэрэв секс өвдөлттэй байвал хүчээр оролдохоо боль

Хэрэв бэлгийн харьцаанд өвдөлттэй байвал зөвхөн бэлгийн харьцаанд орох эсвэл тос түрхэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь тус болохгүй байж магадгүй. Эмнэлгийн үзлэг, эмчилгээнээс эхэл. Цэвэршилттэй холбоотой шинж тэмдэг болон төрсний дараах өөрчлөлтүүд олон хүний ​​хувьд түгээмэл бөгөөд эмчлэх боломжтой боловч анхаарал халамж шаарддаг. 

9. Зөвхөн давтамжийн тухай биш, харин таашаалын тухай харилц

Хэрэв секс нь даалгавар мэт санагдвал санаачилга бага хэвээр үлдэнэ. Анхаарал "ямар мэдрэмж төрж байна вэ" гэхийн оронд "хэр олон удаа" болоход дотно харилцаа нь үүрэг хариуцлага болж хувирдаг. Энэ бол гэрлэлтийн олон дотно харилцааны асуудлууд үүсч эхэлдэг газар юм.

• Харилцааг тоо хэмжээнээс туршлага руу шилжүүл 
• Тэр яагаад хэзээ ч дотно харилцааг эхлүүлдэггүй гэж асуухын оронд одоо түүнд юу үнэхээр сайхан санагдаж байгааг асуу
• Дараа нь залруулах, хамгаалах, засахгүйгээр сонс

Түүнийг сонсогдож байгаа ч үнэлэгдээгүй мэт санагдах үед харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдал нэмэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүсэл эрмэлзэл эргэн ирж эхэлдэг.

10. Хээ гацсан үед зөв тусламжийг эрэлхийл

Хэрэв та дарамтыг бууруулах, холбоогоо сайжруулахыг хичээсэн ч эхнэрээсээ дотно харилцаа байхгүй хэвээр байгаа бол зохион байгуулалттай тусламж авах цаг болсон байж магадгүй юм. Зарим хэв маяг зөвхөн хүчин чармайлтаар өөрчлөгддөггүй, ялангуяа олон хүчин зүйл оролцсон үед.

Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүслийг бууруулах эмнэлзүйн удирдамж нь бүрэн дүр зургийг харахыг онцолдог:

• Өвчний түүх
• Сэтгэцийн эрүүл мэнд
• Гормоны өөрчлөлт
• Харилцааны динамик
• Тэр ч байтугай эмийн гаж нөлөө

Гаднаас нь харахад сонирхол багатай мэт санагдах зүйл нь ихэвчлэн бэлгийн дур хүсэлд нөлөөлдөг стресс, сэтгэл хөдлөлийн тасалдал, бие махбодийн таагүй байдал зэрэг шинж тэмдгүүдийн хослол байж болно. Энэ бол зөв төрлийн дэмжлэг чухал юм. Хосуудын сэтгэл засалч, секс эмчилгээний эмч эсвэл эмнэлгийн мэргэжилтэн таамаглал дэвшүүлэхийн оронд үнэндээ юу болж байгааг тодорхойлоход тусалж чадна.

ТАХ

Эцсийн бодол

Санаачилга гаргадаггүй эхнэр автоматаар таныг хүсдэггүй эхнэр биш юм. Олон гэрлэлтэд санаачилгын хэв маяг нь стресс, даавар, өвдөлт, хүслийн хэв маяг, та хоёрын хоорондох сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгалаар бүрэлддэг. Хэрэв та "эхнэр маань дотно харилцаа эхлүүлэхгүй" гэж давтаж хэлсээр байвал өгүүлбэрийг нөхцөл байдлыг өөрчлөх дохио гэж үз: дарамтыг арилгах, холбоог сэргээх, өдөр тутмын амьдралыг нь түүнд хөнгөн болгох, зөвшөөрөл болон харилцаа холбоог тодорхой болгох.

Эдгээр зүйлсийг хангалттай удаан хугацаанд чин сэтгэлээсээ хий, тэгвэл та хоёр үр дүнгийн аль нэгийг авах болно. Дотно харилцаа харилцан адил мэдрэмж төрүүлэх байдлаар эргэн ирнэ, эсвэл та энэ зөрүүг ганцаараа нөхөж чадахгүй гэсэн тодорхой мэдээлэл авна. Аль ч тохиолдолд та таамаглалаар амьдрахаа больж, бодит байдал дээр амьдарч эхэлнэ.

Ойр дотно байдлаас айх: шинж тэмдэг, шалтгаан, түүнийг даван туулах арга замууд 

Гэрийн дотно харилцааны эмчилгээ: Гэрлэлтийн дотно харилцааг бий болгох 15 дасгал 

Хайр дурлалын дутагдал ба би харилцаанд байна

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.