Харилцааны хамгийн чухал 18 зүйл

Хайрыг тараах

Амьдралын ханиа олох талаар нухацтай хандсанаасаа хойш харилцааны хамгийн чухал зүйл юу вэ гэж өөрөөсөө байнга асуудаг болсон. Хариултыг олохын тулд би эхнэр Жаклинтайгаа хамгийн эелдэг харилцаатай байдаг авга ах Грег рүү хандав.

Би түүнээс эрүүл ба эрүүл бус харилцааны ялгааг асууж, би ч бас тэднийх шиг харилцааг хүсч байгаагаа нэмж хэлэв. Тэр "Хайр, хайр, хайр, зөвхөн хайр" гэж хариулав. Тийм романтик, тийм үү? Тийм ээ, гэхдээ бас тийм ч тус болохгүй. Зөвхөн ийм энгийн бөгөөд харилцааг хадгалахад хайр л хэрэгтэй байсан бол!

Харин түүний эхнэр Жаклин илүү үнэ цэнэтэй ойлголттой байв. Тэрээр хэлэхдээ, харилцаа нь нарийн төвөгтэй, давхаргатай бөгөөд хос бүр харилцааны үндсэн үнэт зүйлсийн өөр өөр стандарттай байдаг. Гэсэн хэдий ч хүндлэл, итгэлцэл, дотно харилцаа, хамтын үнэт зүйлс нь харилцааны хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг юм.

Би үнэхээр сонирхож байсан бөгөөд харилцааг амжилттай болгодог нарийн ширийн зүйлийг илүү гүнзгий судлахаар шийдсэн. Энэ нийтлэлд би зөвлөгөө өгөх сэтгэл зүйчээс олж авсан мэдлэгийнхээ зарим хэсгийг хуваалцаж байна Кранти Момин (Сэтгэл судлалын магистр), НИТАЖ-ын туршлагатай эмч бөгөөд харилцааны зөвлөгөө өгөх янз бүрийн чиглэлээр мэргэшсэн.

Эрүүл ба эрүүл бус харилцааны шинж чанарууд

Гарчиг

Хосоос хосуудад харилцааг амжилттай болгодог зүйл нь харилцан адилгүй байдаг ч удаан хугацааны харилцааг бий болгохын тулд хоёулаа эрүүл харилцаа нь тэдний хувьд ямар утгатай болохыг нэг хуудсан дээр байх ёстой. Дараа нь тэд харилцаагаа эхлүүлсэн хамгийн тохиромжтой алсын хараанд хүргэхийн төлөө тууштай ажиллах ёстой—хүмүүс болон харилцаа төгс байдаггүй учраас ийм зүйл болохгүй байж болох ч тууштай хичээл зүтгэл, хүсэл зориг нь эрүүл харилцааны үндэс болдог.

Холбогдох Уншлага: Бидний харилцаа, гэрлэлт цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ

Энэ нь байхгүй үед эрүүл бус динамикууд гарч эхэлдэг. Эрүүл харилцааны шинж тэмдэг гэж тооцогддог итгэлцэл, дотно харилцаа, хүндэтгэл, сайн харилцааны элементүүд нь эрүүл бусаар дутагдаж байгаа нь бүгд энэхүү үндсэн үндэслэлээс улбаатай байдаг. шинж чанарыг ойлгоход тань туслах зорилгоор эрүүл, эрүүл бус харилцаа илүү сайн, эдгээр элементүүд тус бүрт хэрхэн илэрдэгийг нарийвчлан авч үзье.

Эрүүл харилцаа	Эрүүл бус харилцаа
1. Эрүүл харилцаа итгэлцэл дээр тогтдог. Шударга байдал, алдааны тухай ч гэсэн энэ итгэлийг бэхжүүлдэг.	1. Худал бол чухал шинж чанар юм эрүүл бус харилцаа. Цагаан худал хуурмаг нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй гэж тооцогддог ч карьер, эрүүл мэндийн байдал, өнгөрсөн үеийн тухай худал нь харилцааг сүйрүүлдэг.
2. Эрүүл харилцааг хадгалахын тулд эрүүл хил хязгаар нь зайлшгүй юм. Ийм хил хязгаар нь найз нөхөдтэйгээ харилцах, надад цаг гаргах гэх мэт байж болно.	2.Эрүүл бус харилцаа нь танд орон зай, хил хязгаартай байхыг зөвшөөрдөггүй. Тэд маш их амьсгал хурааж болно.
3. Бие биенээ хүндэтгэх нь эрүүл харилцааны шинж чанаруудын нэг юм.	3. Мөргөлдөөнийг буруу шийдвэрлэх нь харилцаанд муугаар нөлөөлдөг. Хүчирхийлэл, хүчирхийлэл болж хувирдаг зодоон нь эрүүл бус харилцааны тодорхой шинж тэмдэг юм. Нэрээр нь дуудах, өмнөх алдаагаа гаргаж ирэх, хамтрагчаа шоолох нь эрүүл бус харилцааны шинж тэмдэг байж болно.
4. Эрүүл харилцаа Тэнцвэртэй эрчим хүчний динамиктай, өөрөөр хэлбэл түнш бүр өөр өөр үүрэг гүйцэтгэж чаддаг ч хэн ч нөгөөгөө давамгайлах эрхгүй.	4. Дэмжлэг дутмаг, хамтрагчаа амьдралдаа сайн сайхан байлгахыг ерөнхийд нь хүсэхгүй байх (хардалт эсвэл давамгайллаас болж) нь эрүүл бус харилцааны гол шинж тэмдэг байж болно.
5. Буулт нь эрүүл харилцаатай байхын том шинж юм. Түншүүд хоёулаа бие биедээ дасан зохицох ёстой (амьдралын хэв маяг, хооллолт, амьдралын зорилгын хувьд) хэн ч өөрсдийн үндсэн үнэт зүйлсийг өөрчлөхийг албадахгүй бол.	5. Нэг түнш нь өгч, нөгөө хамтрагч нь хүлээн авч, урт хугацаанд хууран мэхлэх шалтгаан болдог харилцан хамаарал нь эрүүл бус харилцааны шинж тэмдэг юм.

Харилцааны хамгийн чухал 18 зүйл

Хайрын тухай бидний ойлголт үнэн зөв, бодитой байх ёстой. Кранти "Хайр бол амьдрал таныг хэл амгүй болгоход танд хэрэгтэй хэлээгүй ойлголт юм."

Холбогдох Уншлага: Харилцаанд хэт их зүйл өгөх үү? Өөрөөсөө хэр ихийг өгөх вэ

Хэдийгээр түүний зөвлөгөө авга ах Грегийнхээс дутуугүй романтик сонсогддоггүй ч зарим нэг практик ойлголттой байдаг. Бидний хүн нэг бүр өвөрмөц амьдралаар амьдарч, энэ замд өөр өөр туршлага хуримтлуулсан. Тиймээс бид өөрсдийн гэсэн итгэл үнэмшил, үнэт зүйлсийн тогтолцоотой болсон харилцааг үр дүнтэй болгодог зүйл.

Харилцаа удаан үргэлжлэхийн тулд эдгээр итгэл үнэмшил, үнэ цэнийн тогтолцоо нь бүхэлдээ биш юмаа гэхэд тодорхой хэмжээгээр нийцэх ёстой. Үүний тулд та харилцааг юу амжилттай болгодог талаар сайн ойлголттой байх хэрэгтэй. Үүнийг олж мэдье:

1. Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал

Ойр дотно байдал бол эмзэг байх чадвар юм өөр хүний өмнө. Энэ нь бидэнд ертөнцийг өөр өнцгөөс нээж, харах боломжийг олгодог бөгөөд харилцааны хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Ангийн дагуу дугаар Нийгмийн Шинжлэх Ухааны Олон Улсын Хүндэт Нийгэмлэгээс нийтэлсэн бөгөөд харилцааны ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал нь оновчтой оролцооны үр дүнд бий болсон дотно харилцааны туршлагаас үндэслэдэг. Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал дараах байдалтай байна.

Та сонсож, харж, ойлгож байгаагаа мэдэрдэг
Та хамтрагчтайгаа хуваалцсан туршлагыг бий болгодог
Чи чимээгүй байдлаас тайтгарлыг олдог
Та бие биенээ дэмжиж, амжилтаа тэмдэглэдэг
Та гүн гүнзгий мэдрэмж, бодлоо хуваалцахад таатай байх болно

эрүүл, эрүүл бус харилцаа — Эрүүл харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал маш чухал

2. Тэнцвэртэй бие даасан байдал

Харилцааны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол тэнцвэр юм. Хадгалах үнэ цэнэтэй харилцааг бий болгохын тулд та үүнийг олох хэрэгтэй бие даасан байдал ба харилцан хамаарал хоорондын тэнцвэр. Бие даасан байдалгүйгээр та хэзээ ч хувь хүн болж хамтдаа хөгжихгүй бөгөөд энэ нь таны харилцаа холбоо тасарч, салахыг хүсэх болно гэсэн үг юм.

Харилцан хамааралгүй бол та хоёр бүхэл бүтэн хоёр тал нь хоорондоо таарахыг хичээж байгаа ч наалддаг цавуу байхгүй мэт бүрэн бус нэгэн. Кранти хэлэхдээ, "Бие биедээ хангалттай зай өгөхгүй байх нь үргэлж хосуудыг салгахад хүргэдэг." Чухам ийм учраас хувийн болон нийтийн орон зайг тэнцвэржүүлэх нь харилцааны үндэс суурь байх ёстой.

3. Бие биенээ татах

Сайн харилцааны шинж чанаруудын нэг нь харилцан татах. Хэрэв та бие махбодийн хувьд татагдаагүй хүнтэй хамт байгаа бол романтик оч байнга унтарна. Гэхдээ бие махбодийн хувьд дур булаам байх нь хүнийг сэтгэл татам болгодог цорын ганц зүйл мөн үү? Хүмүүс ихэвчлэн бие махбодийн таталцлыг харилцааны нэн тэргүүний зорилтуудын нэг гэж үздэг ч энэ нь зөвхөн бүхэл бүтэн таталцлын нэг тал гэдгийг ойлгодоггүй.

Хэрэв та хайр дурлалын амьдралаа сайжруулахыг хүсч байвал таталцал хэрхэн ажилладаг талаар суралцахаас л эхэлнэ. Та өөрийнхөө "төрөл"-ийг ойлгож, өөрт хамгийн их нийцдэг хүмүүсийг хэрхэн татах талаар сурах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд өөр хүнтэй дарахад юу нөлөөлдөг вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж олох уу?

Энэ нь хошигнол, зан чанар мөн үү?
Энэ нь тэдний оюун ухаан, гүнзгий, оюунлаг яриа өрнүүлэх чадвар мөн үү?
Тэд таныг хэрхэн инээлгэж, хамтдаа байхдаа хэр их таашаал авч байгаа талаар уу?

Холбогдох Уншлага: Хэзээ ч буулт хийж болохгүй харилцаанд тохирдоггүй 17 зүйл

4. Харилцаа холбоо бол гол зүйл

Сайн харилцаа бол харилцааны нэг үндэс юм. Хэрэв та хамтрагчтайгаа бүх зүйлийн талаар ярилцаж чадахгүй байгаа бол харилцаагаа эргэн харах цаг ирж магадгүй юм. А судалгаа харилцааны ур чадвар, харилцааны сэтгэл ханамж хоёрын хооронд шууд хамаарал байдаг гэж үздэг.

Та ямар ч асуудалтай тулгарсан, энэ нь ноцтой эсвэл жижиг асуудал байсан ч хамаагүй, харилцаа холбоо чухал үүнийг шийдэхийн тулд. Мэдрэмжээ илэрхийлэх нь заримдаа хэцүү байж болох ч хэрэв та амжилттай харилцаатай байхыг хүсч байвал хичээх хэрэгтэй. Хосуудын харилцаа холбоог дараахь байдлаар хийж болно.

Таны хүүг зовоож буй асуудал байгаа эсэхийг олж мэдэхийн тулд зөрчилдөөнийг тогтмол шалгаж байгаарай
Өдөр бүр унтахынхаа өмнө бие биетэйгээ ярилцах цаг гаргах
Өдрийн турш санамсаргүй мессеж илгээх

5. Хамтарсан амьдралын үнэт зүйлс

Таны хүсэл тэмүүллийг хуваалцдаг хүнийг хайрлах нь илүү хялбар байдаг уу? Таныг үзэн ядаж байхад тэд дэлгүүр хэсэх дуртай байх нь хамаагүй юу? Шударга, ил тод байдлын хэрэгцээг тань хуваалцдаг хүнтэй харилцаатай байх нь дээр үү? байхад нийтлэг эсвэл нийтлэг ашиг сонирхол Хосууд урт хугацаанд амжилтанд хүрэх эсэхийг тодорхойлох албагүй байж болох ч хамтын үнэт зүйлс бол харилцааны хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм.

Тиймээ, харилцан сонирхол нь болзох эхний үе шатанд таныг холбож, холбоо тогтооход тусалж болох ч илүү гүн гүнзгий, илүү утга учиртай харилцаа тогтоохын тулд та нийтлэг үнэт зүйлсэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, тухайлбал:

Тэдний гэр бүлийн тухай санаа
Тэдний хүүхэд өсгөх санаа
Амжилтын талаархи тэдний үзэл бодол

Холбогдох Уншлага: Урт хугацааны хамтрагчтайгаа хуваалцах ёстой гэр бүлийн 10 үнэт зүйл

6 дугаартай. Үнэнч байдал

Хэлэлцэх боломжгүй зүйлд үнэнч байхаас өөр зүйл байхгүй харилцааны үндсэн үнэт зүйлс. Тууштай харилцаанд үнэнч байх нь сэтгэл санааны амар амгаланг авчирч, хосууд түншийнхээ үнэнч бус байдлын талаар санаа зовохын оронд урт хугацааны зорилгодоо цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуулах боломжийг олгодог.

"Харилцаа болгонд хүчтэй ялгаатай санал бодол, үймээн самуун байх болно. Та нэг нэгнийхээ эсрэг биш, нэг баг болж хамтран ажилладаг гэсэн ойлголт байх ёстой. Энэ ойлголт буюу цавуу нь үнэнч байх бөгөөд энэ нь хосуудыг амьдралын хэцүү сонголт, бэрхшээлийг даван туулахад хамт байлгадаг" гэж харилцааны зөвлөх, сэтгэл засалч доктор Аман Бхонсле тайлбарлав.

7. буулт хийх

Эрүүл мэндийн дасгалжуулагч, зөвлөх сэтгэл зүйч Шазиа Салем хэлэхдээ "Эрүүл буулт нь харилцааны тогтвортой байдалд чухал үүрэгтэй. Бид харилцаандаа өндөр хүлээлттэй байх хандлагатай байгаа үед "бид"-ийг хувь хүний эго гэхээсээ илүүтэй чухалчлах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал. Хоёр өвөрмөц хувь хүн нэгдэх үед гэрлэлт нь тэдний нийтлэг талбар болж, илүү том болж, хүн хоорондын харилцаа хоёулаа ялах ёстой."

Эрүүл харилцан буулт хийх нь харилцааны хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг боловч нэг талыг барьж, нэг түншийн хувийн шинж чанарыг бүхэлд нь өөрчлөх, эсвэл хувийн шинж чанараас нь салгах ёсгүй. Буулт нь харилцаанд олон янзаар илэрч болно:

Амьдралын хэв маяг: Түнш бүр нөгөөгийнхөө амьдралын хэв маягт дасан зохицохыг хичээдэг. Жишээлбэл, нэг түнш нь байшин худалдаж авахыг хүсч байвал нөгөө нь хувь нэмрээ оруулахын тулд хуримтлуулж эхэлдэг
Гэр бүл төлөвлөлт: Хэрэв хамтрагч нь шууд хүүхэдтэй болохыг хүсч, нөгөө нь 5 жил хүлээхийг хүсч байвал тэд буулт хийж, хоёр жилийн дараа жирэмслэхийг оролдож эхлэхийг зөвшөөрч байна.
Бэлгийн амьдрал: Эрүүл бэлгийн амьдрал бас хоёр талдаа буулт хийхийг шаарддаг. Тиймээс, хэрэв нэг хамтрагч нь эргэлзэж байхад нөгөө нь эргэлзэж байвал орондоо туршилт хийх дугтуйг хэр зэрэг түлхэхэд бэлэн байгаа талаар харилцан тохиролцож болно. Жишээлбэл, секс тоглоом судлах нь зүгээр байж болох ч боолчлол биш

Холбогдох Уншлага: Дахин-дахин-дахин-дахин харилцаа - мөчлөгийг хэрхэн эвдэх вэ

8. Хил хязгаар

Эрүүл харилцааны хамгийн чухал шинж тэмдгүүдийн нэг болох хил хязгаар нь урт хугацаанд маш чухал юм. Эрүүл хил хязгаар олон төрлийн байж болно, тухайлбал:

Бэлгийн хил хязгаар: Сексийн таашаал авахдаа бие биенийхээ тав тухтай бүсийг хүндэтгэж, хамтрагчийнхаа зөвшөөрөөгүй зүйлийг хэзээ ч хийхгүй байх
Санхүүгийн хил хязгаар: Мөнгөний асуудалд хил хязгаар тогтоох. Үүнд хэн юу төлөхийг шийдэх, хөрөнгө оруулалт, хөрөнгийн талаарх ил тод байдал, нууцлалыг хэлэлцэх гэх мэт асуудлууд багтаж болно.
Сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаар: Хосууд ч бас нөгөө хүн нь тэднийг сонсоход тохиромжтой орон зайд байгаа гэдэгт эргэлзэхгүйгээр сэтгэл санааны цочролоо бие биедээ хаяж болохгүй.

9. Зай

Сайхан харилцааны нэг чанар бол эрүүл орон зай юм. Хамтрагч нь бусдын хяналтаас болж клаустрофоби мэдрэх үед ямар ч харилцаа оршин тогтнож чадахгүй. Харилцааны орон зай Хоёр түншдээ хувь хүн болж өсөх боломжийг санал болгодог бөгөөд энэ нь харилцааг шинэлэг байлгахад ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд дараах байдалтай байж болно.

Өөрийн хоббитой болох эрх чөлөө
Шөнө болтол гэм буруугүй ажиллах эрх чөлөө
Хамтрагчаасаа хол, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх

Холбогдох Уншлага: Харилцааны дургүйцэл - шинж тэмдэг, шалтгаан, хэрхэн орхих вэ

10. Баталгаажуулалт

Бүх эрүүл хосууд урт хугацаанд оршин тогтнохын тулд баталгаажуулалт шаарддаг. Энд зарим тохиолдлууд байна:

Хоёулаа бие биедээ сонсогдож, харагддаг. Нэг нь нөгөөгийнхөө хэрэгцээг үл тоомсорлодоггүй, "Чи зүгээр л хэтрүүлж байна" гэх мэт.
Нэг нь нөгөө хамтрагчийнхаа сэтгэл санааг чимээгүйхэн харьцах замаар хүчингүй болгодоггүй
Нэг хамтрагч нөгөөгөө уйлж, хэлсэндээ буруутай гэж боддоггүй сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ

11. Хайр сэтгэл

Тийм ээ, секс чухал. Гэхдээ энхрийлэл ч мөн адил бөгөөд энэ нь эрүүл харилцааны шинж тэмдгүүдийн нэг гэж тооцогддог. Гараа атгах, үнсэлцэх, тэврэх гэх мэт бяцхан өхөөрдөм мөчүүдгүйгээр ямар ч харилцаа бүрэн дүүрэн байж чадахгүй.

10 гаруй жил аз жаргалтай гэрлэсэн Вашингтоны иргэн, 35 настай хоёр хүүхдийн ээж Андреа урт хугацаанд хайр дурлал нь харилцааны хамгийн чухал зүйлсийн нэг гэж хэлжээ. "Бид бяцхан зүйлд хайртай хэвээр байна энхрийлсэн дохио зангаа, бэлгийн бус үйл ажиллагааудаан бүжиглэх, хамтдаа хоол хийх гэх мэт. Энэ бол бидний гэрлэлтийг амьд байлгадаг зүйл юм."

Холбогдох Уншлага: Хайрын 5 төрлийн хэл ба тэдгээрийг аз жаргалтай харилцаанд хэрхэн ашиглах талаар

12. Алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх

Хамгийн үр дүнтэй, амжилттай харилцаа хоёр хүн бие биенээ дамжуулан хүлээн зөвшөөрдөг - warts гэх мэт. Харилцааны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох хүлээн зөвшөөрөх нь дараах байдалтай байж болно.

Хэдий хэрцгий санагдлаа ч гэсэн тэдний хачирхалтай байдлыг тэмдэглэж байна. Жишээлбэл, хэрэв тэд неон өнгөтэй хувцасанд дуртай бол түүнийгээ шоолж болохгүй
Зарим муу зуршлыг хүлээн зөвшөөрөх. Таныг дуртай цувралаа үзэж байхад тэд утсаар чанга ярьдаг уу? Та тэдэнд дургүй гэдгээ хэлж чадна, гэхдээ үүний төлөө там хийхгүйгээр
Хэрэв хамтрагчаа өөрчлөх гэж байгаа бол туслаарай. Тиймээс, хэрэв таны хамтрагч уур уцаартай боловч уураа дарахыг хичээж байгаа бол та тэдний хүчин чармайлтыг шүүмжилж, шоолж болохгүй.

хосуудын харилцаа холбоо, — Түншүүд хоёулаа орон зай гаргаж, бие биенээ өрөвдөх үед урт хугацааны харилцаа үр дүнд хүрдэг

13. Эмпати

Ихэнх хосууд ордог урт хугацааны харилцаа өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуулж, олон асуудлыг орхи. Одоо, энэ нь та бүх зөрчилдөөнийг хивсний доор түлхэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм - энэ нь бас эрүүл бус юм. Гэхдээ хамтрагчийнхаа үйлдлийг дүгнэхдээ өрөвдөх сэтгэлээр хандаж, түүний байр сууринаас ойлгохыг хичээх нь ухаалаг хэрэг юм.

Эмэгтэйчүүдийг чадавхжуулах сонирхогч, эцэг эхийн дасгалжуулагч Жасина Бэкэр хэлэхдээ "Хэрвээ хамтрагч нь өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхгүй бол динамик ахиц дэвшил гарахгүй. Та харилцаанд ганцаараа байх ёсгүй учраас хамтрагчид хоёуланд нь өрөвдөх сэтгэлийг бий болгох нь чухал. Илүү эмзэглэх нь нөгөө хүнээ ойлгох явдал юм. Энэ нь таны харилцаанд хамгийн чухал ач холбогдол өгч, тэдний хоорондын хил хязгаарыг тодорхой зааж, хүндэтгэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. хань."

Холбогдох Уншлага: Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр харилцаандаа илүү эмзэглэх 6 арга

14. Талархал

Чамайг үнэлдэг, амьдралаа хуваалцахыг хүсдэг хүнтэй амьдралаа хуваалцаж байгаадаа та үнэхээр азтай хүн гэдгээ үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь эхлэх хандлагатай тэмцэхэд ихээхэн ач холбогдолтой юм бие биенээ хүлээн зөвшөөрөх хэсэг хугацааны дараа.

Талархлыг бяцхан дохио зангаагаар илэрхийлж болно. 38 настай нягтлан бодогч Алис хэлэхдээ: "Миний хамтрагч бид хоёр бие биедээ ямар нэгэн сайн зүйл хийх бүртээ хөргөгчинд "баярлалаа" гэсэн бяцхан бичээсүүдийг наадаг.

15. Өршөөл

Эрүүл харилцааны шинж тэмдэг нь хамтрагчаа том жижиг гэлтгүй алдаагаа уучлах чадвартай байдаг. Өршөөл нь тийм ч амар байдаггүй бөгөөд зарим хүнд тохиолдолд энэ нь танд ч бас хохирол учруулж болзошгүй юм. Гэхдээ хэрвээ та удаан хугацааны турш үүнд оролцож, хамтрагчдаа итгэлтэй байвал боломжтой байх ёстой тэднийг уучилж, алдааг нь март.

Нью-Йоркийн 40 настай бизнес эрхлэгч Лила хэлэхдээ: "Би хамтрагч Жоныг намайг хуурсан гэж уучлахдаа хэцүү шийдвэр гаргахад хүрсэн. Энэ бол нэг шөнийн харилцаа байсан, гэхдээ тэр 6 сарын дараа тэр надад итгэл найдвараа өгөөгүй бол би мэдэхгүй байх байсан. Нэгэнт би түүнийг уучилсан үед миний зүрх илүү хөнгөн болсон. Гэхдээ бид үүнийг хийх гэж хэдэн долоо хоног зарцуулсан."

16. Итгэл

Итгэлцэл бол харилцааны тогтвортой байдлын үндэс суурь юм. Мэргэжилтэн Жаянт Сундаресан хэлэхдээ, "Итгэл үл итгэх байдал нь бидний чухал хүнд нээлттэй болох боломжийг олгодоггүй. Итгэлгүй харилцаанд та хайрыг хүлээн авах, өгөхөд нээлттэй байдаггүй. Та хоёр бие биенээсээ өөрийгөө хязгаарлаж, харилцааг хязгаарлаж байна. харилцааны өсөлт. Харилцаанд итгэх итгэлгүй байгаа нь бие биедээ тайвшрах боломж олгохгүй байгааг та харж байна уу?"

Тиймээс, та хамтрагчийнхаа үйлдэлд санаа зовох хэрэггүй, утсыг нь үзэх шаардлагагүй, олон нийтийн сүлжээн дэх үйл ажиллагааг нь ажиглах шаардлагагүй гэсэн итгэлийн түвшинд хүрсэн эсэхээ шалгаарай.

Холбогдох Уншлага: Түлхэх татах харилцаа – Үүнийг даван туулах 9 арга

17. Хөгжилтэй байдал

Урт хугацааны харилцааг холбодог нэг зүйл бол тоглох чадвар юм. Бие биедээ хөнгөн хөгжилтэй, хөгжилтэй зүйлийг хуваалцах нь маш чухал юм. Энэ нь харилцааг уйтгартай болгож, таны дотоод хүүхдийг гадагшлуулах боломжийг олгодог. Тиймээс, өдөр тутмын амьдралдаа хамтрагчтайгаа хошин шог, хөгжилтэй байдал, сээтэгнэх байдлыг нэмбэл энэ нь гайхамшгийг харуулах болно.

18. Багаар ажиллах

Гэрлэлт эсвэл харилцаа нь багаар ажиллах ёстой. Нэг түнш бүх ачааг үүрэх ёсгүй. Тулгарсан ч бай харилцааны асуудалүнэнч бус байдал, санхүүгийн болон эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах зэрэг тохиолдолд түншүүд хоёулаа асуудалтай тэмцэж, харилцаагаа эрүүл зам руу нь буцаахын тулд хамтран ажиллах ёстой.

Холбогдох Уншлага: Харилцааны 9 шинж тэмдэг

Харилцааг юу амжилттай болгодог тухай инфографик

Бид харилцааны хамгийн чухал зүйлсийн талаар ярилцсан. Одоо асуулт бол та эдгээрийг бонддоо хэрхэн суулгах вэ? Эрүүл харилцааны шинж чанарыг бэхжүүлэх дадал зуршлыг бий болгохын тулд хоёр түншээс ухамсартай хүчин чармайлт шаардагдана. Эдгээр зуршлыг бий болгохын тулд харилцааг юу амжилттай болгодогийг ойлгох хэрэгтэй.

Харилцааг амжилттай болгодог зүйл — Юу нь харилцааг амжилттай болгодог

Түгээмэл асуултууд

1. Эрүүл харилцаа ямар байх вэ?

Эрүүл бонд нь худал хуурмаг, атаархал, дэмжлэг дутмаг, нэр зүүх, бие биенээсээ хамааралгүй байдаг. Эрүүл хосууд нэгдэж, нэг баг болж ажилладаг, бие биенээ дахин дахин уучилж, харилцан хүндэтгэлтэй ханддаг хоёр хүнээс бүрддэг.

2. Харилцааны хувьд юуг анхаарах вэ?

Харилцаанд хамгийн чухал хэд хэдэн зүйл бол: үнэнч байдал, хил хязгаар, орон зай зэрэг хосуудын сайн харилцаа холбоо юм. Хамгийн гол нь таны хамтрагч өрөвдөж, талархаж чаддаг байх ёстой.

3. Ямар зан араншин нь харилцааны эрүүл харилцааг илтгэдэг вэ?

Харилцааны хамгийн чухал зүйлсийн нэг болох эрүүл харилцаанд зөвхөн амаар харилцах бус хайрын дохио зангаа ч ордог. Эрүүл харилцааны гол зан үйлийн нэг бол зөрчилдөөнийг нэр дуудах, шоолох, шоолохгүйгээр шийдвэрлэх чадвар юм.

Холбогдох Уншлага: Харилцаагаа золиослох - хэзээ, юу, хэр их вэ?

Гол заагч

Хайр ба харилцааны санаа нь субъектив байж болох ч тэдний амжилт нь хэд хэдэн үндсэн тулгуур багана дээр тулгуурладаг
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, харилцан таталцал, харилцаа холбоо, нийтлэг үнэт зүйлс нь харилцааны хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг юм.
Ямар ч харилцаа төгс байдаггүй, гэхдээ эрүүл харилцааны эдгээр тал дээр анхаарлаа хандуулснаар та урт удаан үргэлжилсэн аз жаргалын төлөө өсөж чадна.

Final бодол

Тэгэхээр, энэ бол бидний харилцааны хамгийн чухал зүйлсийн жагсаалт юм. Гэсэн хэдий ч, харилцаанд тэмүүлэх эдгээр чанаруудын жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш юм. Хосуудын хувьд та болон таны хамтрагч өөр зарим зан чанарыг чухал гэж үзэж болох бөгөөд энэ нь бүрэн хүчинтэй. Амжилттай харилцааны үндсэн талуудын нэг бол амьдралд юу чухал болохыг харилцан тохиролцох явдал гэдгийг та харж байна. Мэдээжийн хэрэг та бүх дансанд санал нийлэх шаардлагагүй. Гэхдээ та хоёр өөр өөр түвшинд байсан ч ижил төстэй зарчмаар амьдралаа өнгөрөөх нь чухал юм.

Крантигийн тайлбарласнаар "Таны ёс суртахуун, үнэт зүйлсийн талаарх үзэл бодол чинь үргэлж таарахгүй байвал зүгээр. Гэхдээ таны үнэт зүйл, ёс суртахуун нь эсрэг талд байх ёсгүй. Та мөнхийн зөрчилдөөнгүйгээр өөрийн зарчимдаа үнэнч байх ёстой." Өөр өөр үзэл бодолтой байх нь харилцааны амт, цар хүрээг улам өргөжүүлж өгдөг ч ялгааг үл харгалзан дунд замыг олох урлаг нь хамгийн тохиромжтой харилцааг бий болгодог.

Тиймээс, хайранд нээлттэй байж, өдөр бүр хайртай хүнээ хайрлахыг хичээгээрэй. Эдгээр санаагаа хэрэгжүүлснээр та хамтрагчтайгаа харилцаа холбоогоо сайн сайхан болгоход тусална.

Жинхэнэ хайрыг олох 12 нууц

Хүчтэй, эрүүл харилцаатай хосуудын 8 зуршил

Эрүүл харилцааны хил хязгаарыг дагаж мөрдөх ёстой 10 зүйл

Таны оруулсан хувь нэмэр нь буяны үйл ажиллагаа биш юм хандив. Энэ нь Бонобологи-д дэлхий дээрх хэнд ч юуг ч хийж сурахад нь туслахын тулд шинэ, сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.