7 Petua Untuk Menghadapi Bulan Paling Sukar Dalam Hubungan

Adakah anda sedang melalui bulan-bulan yang paling sukar dalam perhubungan setakat ini dan tidak dapat memikirkan cara untuk keluar dari kekacauan ini? Jangan risau, kami sedia membantu. Dalam artikel ini, kami akan melihat 7 petua yang boleh membantu anda mengharungi masalah yang sukar ini dalam hubungan anda dan kembali ke cara yang agak biasa. Dan jika anda fikir ini adalah sesuatu yang unik, itu tidak. 

Menghadapi tompok kasar dalam perhubungan adalah perkara biasa dan sering berlaku merentasi perhubungan. Jadi, mari kita lihat cara berbeza untuk mengharungi bulan-bulan paling sukar dalam perhubungan. Kami ada bersama kami Gopa Khan (Sarjana dalam Psikologi Kaunseling), yang pakar dalam kaunseling perkahwinan dan keluarga, yang akan memberikan petua dan nasihat tentang cara mengatasi bulan-bulan ini.

Yang Mana Bulan Paling Sukar Dalam Hubungan?

Bulan paling sukar dalam perhubungan biasanya tiba selepas pemergian fasa perhubungan pertama, fasa Bulan Madu. Ini adalah fasa di mana segala-galanya kelihatan sempurna, pasangan anda kelihatan seperti orang yang boleh anda habiskan sepanjang hayat anda, dan terdapat banyak hormon dan cinta yang mengalir di mana-mana. awak sedang jatuh cinta, dan ia adalah perasaan yang paling membosankan di dunia!

Kemudian bermulalah tahap yang paling sukar dalam perhubungan, fasa di mana semua keraguan mencurah-curah dan perasaan pening kebanyakannya hilang. Selepas anda mula mengenali orang itu lebih dan lebih, anda mula mendapat gambaran yang lebih lengkap dan itu sering membawa kepada kekecewaan. Ia juga boleh bermakna lebih banyak konflik dan pertengkaran antara anda berdua mengenai perbezaan yang paling kecil dan perkara yang sama dalam mereka yang mungkin telah memikat anda sebelum mula menjengkelkan anda.

Ini kerana orang berada pada tingkah laku terbaik mereka pada peringkat awal dating. Apabila mereka mula akrab dan akrab, masalah itu timbul. Terdapat panduan di luar sana seperti perkara yang tidak boleh dilakukan pada bulan pertama perhubungan yang membolehkan orang ramai menarik perhatian anda pada hari-hari awal berkenalan. Tetapi hanya apabila anda melihat mereka apa adanya, adakah anda memahami jenis orang yang anda cintai, dan ia bukanlah perasaan yang terbaik di dunia.

Tempoh masa paling sukar dalam perhubungan ini biasanya tiba di mana-mana antara 4 hingga 12 bulan perhubungan. Menurut kertas penyelidikan bertajuk Memeriksa Semula Pembangunan Hubungan yang diterbitkan oleh Michael Polonsky dan Srikanth Beldona, perhubungan boleh jatuh ke dalam fasa tidak aktif atau tidak aktualisasi pada bulan-bulan ini. Ini menjadikan mengharungi masa sukar lebih penting lagi jika anda ingin mempunyai hubungan yang panjang dan bermakna dengan pasangan anda.

Dan inilah yang menetapkan peringkat untuk apa yang akan menjadi masa depan anda dengan mereka jika anda berdua akan meneruskan atau berpisah. Sekarang kita akan melihat bagaimana anda boleh mengharungi tempoh masa yang paling sukar ini dalam perhubungan untuk membuat keputusan secara rasional dan sabar.

Bacaan Berkaitan: 9 Masalah Yang Hampir Setiap Pasangan Hadapi Semasa Tahun Pertama Perkahwinan

Pakar Mengesyorkan Cara Menghadapi Bulan Paling Sukar Dalam Hubungan

Dalam bahagian ini, kita akan melihat cara anda boleh mengharungi bulan-bulan paling sukar dalam perhubungan. Ini akan membantu anda memahami punca konflik antara anda berdua dan membuat keputusan yang lebih baik semasa tompok kasar dalam perhubungan. Sama ada anda melalui fasa ini selepas 3 bulan berkenalan atau 3 tahun, ianya menyakitkan dan mengelirukan. Itulah sebabnya petua ini akan membantu anda dengan lebih baik dalam menangani tempoh masa yang paling sukar dalam perhubungan.

1. Jaga kepercayaan antara satu sama lain

Gopa berkata, "Adalah mudah untuk berputus asa dalam perkahwinan atau terputus hubungan secara emosi daripada perkahwinan. Pada masa-masa seperti ini, adalah lebih baik untuk bertahan dan tidak mudah berputus asa. Berputus asa dalam perkahwinan berlaku terlalu mudah. ​​Anda perlu kembali kepada aspek yang mengganggu kepercayaan antara satu sama lain dan memikirkan aspek apakah yang boleh pasangan itu membina kepercayaan antara satu sama lain sekali lagi. Mula memberi tumpuan kepada aspek yang terbaik dalam perkahwinan mereka, cth: anak-anak, kualiti dalam gaya hidup, keluarga, dsb.

Kepercayaan adalah apa yang membawa hubungan ke hadapan. Ia adalah roda perhubungan anda dan mengekalkan kepercayaan pada pasangan anda walaupun dalam masa sukar membantu memudahkan urusan. Anda tahu anda mempunyai seseorang untuk bersandar, seseorang yang anda cintai, dan seseorang yang mencintai anda kembali. Hanya pengetahuan itu kadang-kadang cukup untuk membantu anda melalui bulan-bulan yang paling sukar dalam perhubungan.

Bacaan Berkaitan: 12 Jangkaan Realistik Dalam Perhubungan

2. Cuba luangkan lebih banyak masa bersama

Nampaknya selepas menjalin hubungan selama 4 bulan atau lebih, anda tidak perlu menghabiskan banyak masa bersama pasangan anda seperti yang anda lakukan pada fasa awal perhubungan anda. Tetapi itu tidak benar. Selalunya hubungan merudum hanya kerana pasangan hampir tidak bercakap antara satu sama lain. Ini membolehkan miskomunikasi dan keraguan menjalar ke dalam hubungan anda dan merosakkannya tanpa sebab sama sekali. 

Jadi, walaupun selepas 3 bulan berkenalan atau 3 tahun, jangan berhenti berkomunikasi dan ingat bahawa komunikasi adalah kunci kepada sebarang perkongsian. Walaupun anda mempunyai kehidupan kerja yang sibuk, pastikan anda meluangkan sedikit masa bersama, mungkin menonton Netflix atau membaca buku bersama-sama. Kadang-kadang rekahan terbesar timbul kerana rakan kongsi yang lain rasa diabaikan dalam perhubungan. Cara terbaik untuk mengelakkannya ialah dengan meluangkan masa yang berkualiti bersama-sama apabila boleh.

"Apabila keadaan menjadi sukar dalam perkahwinan, pasangan itu cuba mengekalkan jarak emosi dan fizikal yang membawa kepada perpecahan. Pada masa ini, adalah lebih baik untuk bersetuju untuk mula melakukan aktiviti yang mereka gemari sebelum ini. Contohnya, jika pasangan itu gemar berjalan-jalan, mereka boleh bersetuju untuk melakukannya dengan syarat mereka tidak bercakap tentang masalah dan isu semasa berjalan-jalan dan hanya menikmati keseronokan bersama antara satu sama lain. Pasangan itu boleh memilih untuk menikmati masa bersama, memasak atau bersama-sama untuk melakukan aktiviti yang berkualiti, memasak atau bersama-sama. memilih untuk menjadi baik & mesra sepanjang masa bersama ini akan membina kepercayaan dalam perkahwinan mereka,” saran Gopa.

3. Jangan berhenti menyayangi mereka hanya kerana masa yang tidak menguntungkan

Bagi pasangan yang melalui masa sukar dalam perkahwinan, Gopa menasihati, "Sebagai seorang kaunselor, saya menggalakkan pasangan untuk mengekalkan sentuhan fizikal dan keintiman. Untuk berkongsi nilai, dan cita-cita mereka dan untuk menjadikan hubungan emosi mereka kukuh. Untuk memahami bahawa setiap hubungan akan melalui masa yang sukar tetapi bagaimana mereka melalui masa yang sukar ini, seterusnya akan menjadikan perkahwinan mereka lebih kukuh."

Anda tidak akan pernah menemui petua ini dalam senarai perkara yang tidak boleh dilakukan pada bulan pertama berkenalan. Ini kerana, pada bulan-bulan awal hubungan anda, terdapat banyak cinta dan tarikan terhadap satu sama lain. Segala-galanya kelihatan cantik dan anda melihat dunia melalui sepasang cermin mata berwarna mawar. Tetapi selepas anda melepasi peringkat itu, peringkat paling sukar dalam perhubungan bermula.

Ini adalah fasa apabila anda mula meragui cinta antara anda berdua. Anda mula tertanya-tanya jika ada apa-apa antara anda berdua, untuk bermula. Dan pada masa itulah anda mesti berusaha sedaya upaya untuk memastikan api antara anda berdua hidup dan menyala. Pergi temu janji kecil dan nyatakan cinta anda dari semasa ke semasa. 

Bacaan Berkaitan: 11 Tanda Anda Berada Dalam 'Hubungan Rumit'

4. Dengar

Salah satu elemen penting untuk mengharungi bulan-bulan yang paling sukar dalam hubungan adalah dengan mendengar pasangan anda. Kami sering mengutamakan diri sendiri dan berkeras untuk mengekalkan pemikiran dan pendapat kami secara terbuka, sering membuang yang lain dalam proses. Ini boleh menyebabkan keretakan dalam hubungan anda yang sukar diisi. Untuk mengelakkannya, dengarkan pasangan anda dengan penuh perhatian dan balas kata-kata mereka dengan teliti. Ini akan membuatkan mereka berasa dihargai dan disayangi serta membantu mendekatkan anda berdua.

Gopa menasihati, "Bina komunikasi. Pilih untuk bersetuju untuk tidak bersetuju. Bekerjasama dengan kaunselor pasangan akan membantu meningkatkan komunikasi dan membantu anda mempelajari teknik pertempuran yang adil. Pilih untuk mendengar antara satu sama lain, berempati dan fokus pada penyelesaian masalah bersama-sama. Cipta penyelesaian menang-menang dan cuba bertemu antara satu sama lain di tengah jalan."

5. Perjuangan adalah bersama

"Kadangkala, apabila perkahwinan menjadi sukar, ia boleh menjadi sunyi atau merasakan ia adalah satu tugas yang sukar untuk mengekalkan perkahwinan. Sebaik-baiknya pasangan itu meluangkan masa setiap minggu untuk membincangkan kebimbangan dan meninggalkan masa yang selebihnya untuk menikmati perkahwinan dan mengikuti arus. Kadang-kadang, ia membantu untuk tidak membincangkan masalah setiap hari, berehat dan bercakap tentang rancangan masa depan. 

Pasangan harus bercakap tentang matlamat dan rancangan jangka panjang untuk diri mereka sendiri dan untuk impian mereka. Ini membantu mengikat pasangan bersama-sama, cth: merancang ke mana hendak pergi untuk percutian masa depan mereka, menabung untuk membeli rumah, atau bagaimana mereka ingin meraikan ulang tahun perkahwinan mereka yang akan datang, dsb. Berfikir dan merancang untuk masa depan mereka membantu pasangan itu melihat harapan dalam perkahwinan mereka, "cadang Gopa.

Walaupun ia mengelirukan dan menuntut untuk mengharungi peringkat paling sukar dalam perhubungan, ia tidak begitu sukar jika anda berdua memutuskan untuk melaluinya bersama-sama. Untuk perhubungan itu berfungsi dengan baik, anda berdua perlu menyertainya. Hanya seorang rakan kongsi yang membuat semua sumbangan tidak akan membantu dan oleh itu, anda berdua mesti bersetuju untuk melakukan yang terbaik untuk mencuba dan menjadikan perhubungan itu berjaya. Ia tidak begitu sukar menangani ketidakpastian dalam perhubungan apabila anda berdua mempunyai satu sama lain di sisi anda.

Sama ada anda mempunyai pengalaman menjalin hubungan selama 4 bulan atau 4 tahun, anda harus memastikan bahawa anda berdua melakukan kerja yang sama untuk mengemudi hubungan itu. Dan jika hanya anda yang terus cuba untuk menarik beban perhubungan di bahu anda, mungkin anda harus berfikir tentang berpisah.

6. Ingat masa-masa indah

Salah satu petua yang lebih berkesan untuk mengharungi peringkat paling sukar dalam perhubungan ialah mengingati dan menghargai semua masa indah yang telah anda lalui bersama. Ini membantu perspektif anda untuk menjauhkan diri daripada negatif semasa dan mengalihkannya ke masa yang lebih mudah dan lebih bahagia. 

Semasa tompok kasar, sukar untuk merasakan kasih sayang dan tarikan untuk pasangan anda. Tetapi apabila anda mengingati hari-hari yang lebih istimewa dalam hubungan anda, menjadi lebih mudah untuk merasakan cinta anda untuk mereka semula. Ia membantu anda melihat pasangan anda dari perspektif yang dialihkan daripada negatif semasa dan secara relatifnya lebih objektif.

Mengingati masa lalu, Gopa berkata, "Ia membantu menambah jenaka dan ketawa dalam perkahwinan, menggunakan kata-kata dan kasih sayang yang baik, dan sering pergi temu janji dan bercuti untuk mencipta kenangan baru. Jadikan satu titik untuk memuji satu sama lain dan mencari satu perkara yang positif tentang pasangan mereka setiap hari untuk mengingatkan diri mereka sendiri mengapa perkahwinan itu patut dipegang. Adalah penting untuk memberi tumpuan kepada hubungan emosi dan mengukuhkan lagi hubungan itu."

Bacaan Berkaitan: Keraguan Perhubungan – 21 Soalan Untuk Tanya Diri Anda Untuk Menjernihkan Kepala Anda

7. Kenal pasti isu anda juga

Bukan selalu orang lain yang mempunyai masalah dalam keperibadian mereka yang perlu diperbetulkan. Kadang-kadang, kitalah yang menjadi punca di sebalik pergaduhan yang berterusan dalam perhubungan, itulah sebabnya anda perlu cuba menilai secara objektif punca konflik antara anda berdua. Apabila melalui bulan-bulan yang paling sukar dalam perhubungan, cubalah untuk mengambil langkah ke belakang dan lihat jika bukan anda yang perlu melakukan yang lebih baik dan bertambah baik. Mungkin ada sempadan yang anda perlukan untuk menjadikan hubungan anda lebih kukuh dan lebih selesa.

Gopa mencadangkan, "Masing-masing menyumbang sama ada kepada kejayaan atau kegagalan perkahwinan mereka. Mulakan introspeksi tentang bagaimana anda menyumbang kepada kejayaan atau masalah dalam perkahwinan anda. Contohnya: Adakah anda seorang yang pemarah dan sentiasa bertengkar? Bolehkah anda belajar untuk tidak meningkatkan pertengkaran dan sebaliknya fokus pada penyelesaian masalah? Pasangan harus digalakkan untuk melihat perundingan individu dan pasangan untuk menjejaki perkahwinan mereka."

Pada akhirnya, saya ingin menegaskan sekali lagi hakikat bahawa tampalan kasar ini adalah perkara semula jadi yang sering berlaku dalam perhubungan. Adalah penting untuk anda tidak melupakan perkara yang penting dan membuat keputusan terburu-buru semasa kekeliruan ini. Hanya apabila anda memikirkan segala-galanya dalam keadaan fikiran yang tenang, cuba memahami perspektif pasangan anda juga, anda boleh berjaya melalui bulan-bulan ini. Saya harap petua ini membantu dalam membantu anda memutuskan cara menghadapi fasa hubungan anda bersama-sama.

21 Cara Memperbaiki Hubungan ANDA Rusak

5 Kebenaran Jujur Kejam Mengenai Hubungan Jangka Panjang

9 Sebab Hubungan Sukar Tetapi Berbaloi

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.