Menyahkod Tarikan Seksual: Mengapa Saya Sangat Tertarik Secara Seksual Kepada Seseorang? 

Pernahkah anda berasa lemah di lutut dan pening di kepala hanya dengan memikirkan seseorang atau berada berdekatan dengan mereka? Anda tahu, jenis di mana anda tidak boleh berhenti membuat senario dalam kepala anda tentang cara berbeza anda akan melakukan hubungan seks yang hangat dan berwap dengan orang ini, dan hanya pemikiran itu sahaja yang membuat anda tidak sabar untuk melakukannya. ya? Nah, anda sedang mengalami tarikan seksual yang sengit, yang boleh memakan semua. Apabila anda tidak dapat mengelak pemikiran nakal ini untuk menumpukan perhatian kepada perkara lain, wajar jika anda tertanya-tanya, "Mengapa saya tertarik secara seksual kepada seseorang yang saya tidak terlibat secara romantik?" 

Bergantung pada situasi anda, kimia seksual yang anda alami ini sama ada boleh menjadi pintu masuk kepada pengalaman halus atau meletakkan anda pada jalan yang menyakitkan untuk menyesakkan keinginan anda. Dalam kedua-dua kes, pemahaman yang lebih baik tentang hubungan seksual yang tidak dapat dinafikan yang anda rasakan ini boleh membantu anda memproses keinginan anda dengan lebih baik, tanpa membiarkannya menjejaskan anda, dan menawarkan kejelasan tentang cara anda mahu mengendalikannya. Untuk itu, mari kita lihat dengan lebih dekat di mana tarikan seksual yang sengit berasal dan bagaimana anda boleh menanganinya.    

Bagaimana Tarikan Seksual Berkembang

Pernahkah anda melihat objek keinginan anda, dan mendapati diri anda bingung dengan soalan, "Mengapa saya tertarik secara seksual kepadanya?" Pasti telah berlaku kepada saya. Ketika saya masih pelajar kewartawanan, saya sangat menyukai seorang lelaki yang berumur setahun. Setiap kali kami bersilang di lorong atau duduk bersama sebagai sebahagian daripada kumpulan, saya tidak dapat memikirkan apa-apa kecuali bagaimana rasanya menciumnya atau lebih. 

Walaupun dia bukan seorang lelaki yang biasanya menarik atau menawan, sesuatu tentang keperibadiannya yang menyendiri benar-benar menarik perhatian saya. Jadi, anda lihat, tarikan seksual boleh berfungsi dengan cara yang menarik. Ia selalunya merupakan fenomena yang kompleks, dibentuk oleh gabungan biologi, psikologi dan faktor sosial, dan bukan hanya dikawal oleh rupa atau tanggapan pertama. Jika anda pernah tertanya-tanya mengapa anda merasakan percikan segera atau hubungan yang tidak dapat dijelaskan dengan seseorang atau mengapa daya tarikan semakin mendalam apabila anda lebih mengenali seseorang, mari kita kupas lapisan kimia seksual untuk membantu anda memahami.

Sains tarikan seksual

Bertentangan dengan kepercayaan bahawa kimia seksual antara dua orang atau tarikan terhadap seseorang dicetuskan oleh perasaan anda tentang mereka, asal usulnya lebih biologi. Otak dan badan anda diperkuatkan untuk bertindak balas kepada isyarat khusus yang menandakan keserasian, kesihatan dan kesuburan, dan itulah yang membuatkan anda tertarik secara seksual kepada seseorang. Tarikan ini dikawal oleh faktor-faktor seperti: 

1. Feromon: Sambungan yang tidak kelihatan

Feromon ialah isyarat kimia yang dikeluarkan oleh badan yang boleh mempengaruhi betapa menariknya anda mencari seseorang. Walaupun anda tidak menyedarinya, otak anda menyedarinya. "Feromon memainkan peranan yang halus tetapi kuat dalam tarikan. Mereka bertindak sebagai cara bawah sedar untuk mengukur keserasian," kata Dr Helen Fisher, ahli antropologi biologi dan pengarang Anatomi Cinta. Sebagai contoh, kajian 1995 diterbitkan dalam Alam mendapati bahawa wanita lebih banyak tertarik dengan baunya lelaki dengan gen sistem imun yang berbeza (gen MHC) daripada mereka sendiri. Keutamaan biologi ini meningkatkan peluang untuk menghasilkan zuriat yang lebih sihat.

2. Dopamine dan oxytocin: Bahan kimia cinta

Neurotransmitter seperti dopamin dan oksitosin juga berperanan apabila anda merasakan tarikan seksual yang kuat kepada seseorang. Tarikan membawa kepada pembebasan dopamin, neurotransmiter rasa gembira yang dikaitkan dengan keseronokan dan ganjaran. Begitu juga, keinginan seksual serta sebarang interaksi dengan orang yang anda minati atau sekejap sentuhan fizikal membawa kepada pembebasan oksitosin, sering dipanggil "hormon cinta." Bersama-sama, bahan kimia ini menjadikan keadaan tarikan seksual sebagai pengalaman yang menyenangkan, membuatkan anda ingin menghidupkannya berulang kali. Fikirkan ia sebagai cara otak anda berkata, "Orang ini membuatkan saya berasa hebat. Saya mahukan lebih daripada ini."

3. Isyarat fizikal dan simetri

Ciri fizikal tertentu seperti simetri muka, kulit cerah atau kecergasan fizikal menyampaikan kesihatan dan kejantanan kepada otak anda, walaupun anda tidak menyedarinya secara sedar. Selain piawaian daya tarikan konvensional ini, sifat fizikal seperti cara seseorang bercakap atau membawa diri mereka juga boleh mencetuskan tarikan. Sebagai contoh, penyelidikan daripada Royal Society mendapati bahawa lelaki cenderung untuk mencari wanita dengan suara bernada tinggi lebih menarik kerana mereka menandakan keremajaan dan kesuburan, manakala wanita sering tertarik kepada suara yang lebih mendalam yang menandakan kekuatan dan kematangan.

Bacaan Berkaitan: 13 Ciri Fizikal Wanita Yang Sangat Menarik Seorang Lelaki

Peranan psikologi

Walaupun biologi menetapkan peringkat untuk tarikan seksual antara dua orang, cara ia bermain bergantung pada pengalaman, nilai dan personaliti anda. Di sinilah psikologi mengawal tarikan seksual dengan cara berikut:

1. "Kesan persamaan"

Bertentangan dengan stereotaip yang menarik yang bertentangan, orang sering tertarik kepada mereka yang berkongsi nilai, minat atau persamaan dengan mereka. Kajian secara konsisten menunjukkan bahawa dikongsi nilai teras dan minat mencipta asas yang lebih kukuh untuk tarikan—fenomena yang dipanggil oleh ahli psikologi sebagai "kesan persamaan." Jadi, jika anda sudah berasa tertarik kepada seseorang, mendapati bahawa mereka berkongsi minat anda untuk mendaki, atau semangat untuk menyelamatkan haiwan, atau menyukai muzik yang sama kerana anda boleh meningkatkan perasaan itu. Sambungan yang dikongsi mewujudkan rasa biasa dan kepercayaan, menjadikan anda berasa lebih dekat antara satu sama lain.

2. Gaya lampiran

Gaya keterikatan anda, yang dibentuk oleh pengalaman zaman kanak-kanak, memainkan peranan penting dalam siapa anda tertarik dan bagaimana daya tarikan berkembang. Contohnya, jika anda mempunyai gaya keterikatan yang selamat, anda mungkin tertarik kepada pasangan yang tersedia secara emosi dan konsisten. Tetapi jika anda mempunyai gaya lampiran yang tidak selamat—mengelakkan diri, cemas atau tidak teratur—anda mungkin mendapati diri anda tertarik kepada pasangan yang jauh dari segi emosi atau tidak dapat diramalkan, walaupun mereka tidak baik untuk anda dalam jangka masa panjang. 

Percikan tidak ketara

Kadang-kadang, tarikan menentang penjelasan. Anda mungkin bertemu seseorang yang tidak menandai mana-mana "kotak" biasa anda tetapi masih menyalakan percikan yang tidak dapat dinafikan. Ini mungkin kimia seksual, gabungan keserasian fizikal dan emosi yang dirasakan naluri dan tidak dapat dijelaskan. "Tarikan bukan hanya tentang apa yang anda lihat tetapi juga bagaimana seseorang membuat anda merasa tentang diri anda sendiri," kata Dr. Esther Perel, ahli psikoterapi yang terkenal. 

Hubungan antara kimia seksual dan keintiman

Kimia seksual sering dianggap sama dengan keintiman dalam hubungan. Bukan sesuatu yang luar biasa bagi orang untuk berfikir bahawa keintiman ialah perasaan ghairah segera yang anda rasai untuk seseorang atau berfikir bahawa hubungan seksual dan keintiman adalah sinonim. Walaupun kedua-duanya berkait rapat, mereka bukan perkara yang sama. Kimia seksual ialah percikan awal yang menarik dua orang kepada satu sama lain dan keintiman adalah nyalaan api yang terus menyala. Mereka sering melengkapi dan meningkatkan satu sama lain, tetapi juga boleh wujud secara bebas. 

Kimia seksual boleh mencetuskan keintiman

Kimia seksual sering bertindak sebagai pintu masuk kepada keintiman. Apabila anda tertarik secara fizikal kepada seseorang, anda ingin meluangkan masa bersama mereka dan mengenali mereka dengan lebih baik. Dari masa ke masa, ini membawa kepada hubungan yang kuat yang dipupuk dalam keakraban emosi sebagai kepercayaan, akibatnya keintiman tumbuh. Kajian 2016 yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Seks mendapati bahawa pasangan yang mempunyai kimia seksual yang kuat lebih cenderung untuk melabur keintiman emosi, mewujudkan gelung maklum balas positif antara kedua-duanya.

Bacaan Berkaitan: Tanda Seorang Lelaki Tertarik Secara Seksual Kepada Anda

Keintiman boleh memperdalam kimia seksual

Walaupun tarikan seksual antara dua orang boleh bermula pada tahap fizikal semata-mata, apabila keintiman berkembang, ia boleh menjadikan hubungan seksual juga lebih memuaskan dan bermakna. Sebagai contoh, awal dalam perhubungan, anda mungkin tertarik kepada pasangan anda semata-mata untuk daya tarikan fizikal mereka. Lama kelamaan, apabila anda berkongsi rahsia, impian dan cabaran hidup, hubungan seksual menjadi terjalin dengan ikatan emosi anda, menjadikannya lebih ghairah.

Tarikan seksual dan keintiman boleh wujud secara bebas antara satu sama lain

Seperti yang saya katakan sebelum ini, bukan sahaja tarikan seksual dan keintiman dua perkara yang berbeza, tetapi ia boleh wujud secara bebas antara satu sama lain. Anda mungkin mengalami kimia seksual tanpa keintiman dalam kes a pendirian satu malam atau pergaulan santai di mana tarikannya mungkin berapi-api tetapi bersifat fizikal semata-mata dan hubungannya tidak mempunyai kedalaman emosi. 

Ikatan emosi yang mendalam boleh wujud antara dua orang dalam hubungan romantik walaupun tanpa sebarang unsur seksual. Ini mungkin berlaku apabila dua orang telah lama bersama dan berkongsi cinta yang mendalam dan hubungan yang kuat tetapi percikan seksual telah pudar dari masa ke masa. Atau hubungan itu mungkin tidak mempunyai unsur seksual sejak awal, seperti yang berlaku dalam hubungan antara aseksual atau demiseksual. 

Apabila tarikan seksual dan keintiman wujud bersama, ia adalah gabungan yang paling memuaskan

"Walaupun kimia seksual boleh mencetuskan hubungan, keintiman adalah yang mengekalkannya. Hubungan berkembang pesat apabila kedua-duanya hadir," kata Dr Laura Berman, ahli terapi seks dan hubungan. Apabila kimia seksual dan keintiman selaras, ia membuatkan anda berasa diingini dan difahami, mewujudkan keseimbangan keghairahan dan keselamatan dalam perhubungan. Itulah sebabnya pasangan dalam hubungan jangka panjang sering melaporkan bahawa hubungan seksual mereka menjadi lebih memuaskan dari semasa ke semasa kerana keintiman meningkatkan kimia yang mereka rasakan pada mulanya.

Kenapa Saya Tertarik Secara Seksual Kepada Dia? 7 Punca Kemungkinan

Sekarang setelah anda memahami cara tarikan seksual bertahan, dimainkan dan peranannya dalam membina hubungan yang memuaskan, mari kita kembali kepada sebab anda mungkin merasakan tarikan seksual yang kuat kepada seseorang. Tidak dapat dinafikan bahawa tarikan seksual yang sengit boleh terasa sangat menggembirakan dan memakan segala-galanya, dan kadangkala, ia kelihatan sangat tidak dapat dijelaskan sehingga membuatkan anda tertanya-tanya, "Mengapa saya tertarik secara seksual kepadanya?"

Walaupun anda mungkin tidak dapat menjelaskan secara rasional ketegangan seksual dan tarikan yang anda rasa dengan seseorang, ia tidak pernah berlaku secara rawak. Sentiasa ada faktor asas yang bermain. Ini termasuk: 

Bacaan Berkaitan: Pelbagai Jenis Tarikan Dan Cara Mengenalinya

1. Otak anda melihat mereka sebagai perlawanan yang baik

Tanpa anda sedari, otak anda mungkin menerima isyarat seperti feromon yang bertindak sebagai penghantar kimia, yang membawa kepada pembebasan dopamin dan oksitosin, sekali gus berfungsi sebagai pemangkin tarikan seksual pada tahap bawah sedar.   

"Feromon mempengaruhi tarikan dengan menandakan keserasian genetik, yang otak kita cari secara naluri untuk tujuan pembiakan," jelas Dr Fisher. Tanda yang menunjukkan ini ialah anda merasa tertarik dengan aspek tertentu fizikal orang ini, seperti bau semula jadi mereka (bukan minyak wangi atau cologne yang mereka pakai). 

2. Anda mendapati mereka menarik secara fizikal 

Jika anda sering mendapati diri anda tertanya-tanya, "Mengapa saya mahukan dia begitu buruk secara seksual? Atau "Mengapa saya sangat bercinta dengannya?", terutamanya apabila anda tidak mengenali orang ini dengan baik atau tidak pernah menghabiskan apa-apa masa berkualiti dengan mereka, boleh jadi mereka memiliki ciri fizikal tertentu yang anda secara tidak sedar nampak menarik—ia boleh jadi ketinggian mereka, warna mata mereka, senyuman mereka, atau suara mereka. Dalam kes sedemikian, walaupun anda tidak mempunyai hubungan sebenar dengan orang itu, anda tidak boleh berhenti memikirkannya atau melihatnya apabila mereka berada di sekitar anda. Daya tarikan seksual terasa magnet dan sukar untuk dikawal.  

3. Terdapat tenaga dan karisma yang dikongsi bersama

Jika anda tertanya-tanya, "Mengapa saya tertarik secara seksual kepada seseorang yang saya tidak begitu kenali?", jawapannya mungkin bukan sahaja terletak pada fizikal orang itu tetapi juga pada cara mereka membuat anda merasakan diri anda. Mungkin, anda tertarik dengan keyakinan mereka atau keghairahan mereka terasa menular, atau cara mereka menerangi bilik dengan hanya berjalan ke dalamnya. Kalau tiba-tiba rasa tertarik secara seksual kepada rakan sekerja, mentor atau kenalan, ini boleh menjadi sebab asas. 

Orang yang memancarkan karisma sering mencetuskan perasaan kagum dan keinginan. "Karisma bukan hanya tentang daya tarikan; ia tentang bagaimana seseorang membuat anda berasa dilihat dan dihargai. Hubungan emosi itu boleh meningkatkan daya tarikan," kata Vanessa Van Edwards, pengarang Memikat.

Bacaan Berkaitan: 15 Petua Untuk Mengenalpasti Apabila Anda Berhubung Dengan Seseorang

4. Hubungan emosi atau intelek

Jika anda tiba-tiba mengalami tarikan seksual yang kuat kepada seseorang yang telah lama anda kenali, hubungan yang anda kongsi dengan mereka boleh menjadi sebabnya. Mungkin, anda mendapati diri anda tertarik secara seksual kepada rakan. Ia mungkin kelihatan secara tiba-tiba dan tiba-tiba, tetapi jika anda benar-benar memikirkannya, anda akan mendapati bahawa trajektori daripada sambungan platonik kepada perasaan tarikan melalui perbualan yang mendalam, bermakna dan perasaan dilihat, didengar dan disahkan oleh orang itu. 

Mungkin anda sedang melalui masa yang sukar dan orang ini ada untuk anda melalui semua itu. Anda bercakap sehingga larut malam atau mereka menghabiskan malam mereka untuk menghiburkan anda. Anda menyukai cara kehadiran mereka membuatkan anda berasa terjamin dan terjamin. Sekarang, tiba-tiba, anda tidak boleh menganggap mereka sebagai kawan lagi. Keinginan yang anda rasa untuk mereka semakin kuat dan sukar untuk dinafikan. 

Emosi dan keintiman intelek sering melakukan itu, dan apabila ia berkait dengan keinginan seksual, ia boleh menjadikan hubungan antara dua orang lebih sengit. "Keserasian emosi dan intelek mewujudkan asas untuk jenis tarikan yang lebih mendalam, di mana minda dan badan selaras," kata Dr. Perel dalam bukunya Mengawan dalam Kurungan.

5. Keinginan atau angan-angan yang tidak dapat diselesaikan

Keinginan seksual yang mendalam juga boleh berpunca daripada perasaan, keinginan atau fantasi yang tidak dapat diselesaikan. Sebagai contoh, anda mungkin terus menyimpan keinginan seksual yang mendalam untuk bekas yang anda mempunyai kimia seksual yang berapi-api. Anda mungkin telah memutuskan hubungan atas apa jua sebab tetapi anda tidak menemuinya sambungan seksual magnetik dengan orang lain, dan oleh itu anda terus merindui mereka. 

Atau anda mungkin tertarik kepada seseorang kerana mereka merangkumi kualiti yang anda sangat kagumi. Katakan mereka petualang dan riang. Walaupun itu sangat berbeza dengan keperibadian anda atau orang yang biasanya anda minati, ia berasa menggembirakan dan anda tidak boleh berhenti merasa tertarik dengan mereka. Ini juga mungkin kerana personaliti mereka yang riang dan terbuka sejajar dengan fantasi bawah sedar tertentu yang mungkin anda tidak sedari.  

6. Keseronokan mengejar

Jika anda merasakan ketegangan seksual dengan seseorang yang anda tidak boleh miliki, tarikan buah terlarang atau keseronokan mengejar boleh menarik anda kepada mereka. Kajian yang diterbitkan dalam Psikologi Hari ini mencadangkan bahawa halangan atau ketidakpastian boleh meningkatkan daya tarikan dengan mencetuskan sistem ganjaran otak, menjadikan "mengejar" berasa ketagihan.

Jadi, anda mungkin mendapati diri anda tertarik kepada seseorang yang sudah berkahwin atau berasa tertarik secara seksual kepada rakan sekerja, atau mungkin tidak dapat berhenti berkhayal tentang lelaki/gadis yang tidak mempunyai emosi yang anda kaitkan sekali-sekala. Walaupun anda tahu melalui jalan ini mungkin merumitkan perkara, sepakan yang anda dapat daripada hanya membayangkan bagaimana rasanya jika pengejaran ini membuahkan hasil boleh membuatkan anda ketagih.

7. Masa dan konteks

"Keadaan dan keadaan emosi anda mempengaruhi cara anda melihat orang lain. Kadangkala, tarikan adalah mengenai mengisi jurang dalam hidup anda," kata Dr. John Gottman, pakar perhubungan yang terkenal. Tarikan yang anda rasakan terhadap orang lain, keinginan seksual yang memenatkan yang anda tenggelamkan mungkin bergantung pada situasi. 

Anda mungkin telah mengalami perubahan besar dalam hidup, dan keadaan yang membawa kepada atau selepas peristiwa kehidupan yang mengubah paradigma ini mungkin telah memainkan peranan dalam membangkitkan perasaan tertarik. Contoh biasa ini ialah hubungan pulih selepas putus cinta. Anda mungkin mula meletakkan diri anda di sana untuk menenangkan hati anda yang sakit, mencari hubungan duniawi semata-mata dengan orang/orang yang anda minati, atau mendapati diri anda tertarik dengan orang yang biasanya anda tidak pertimbangkan untuk keluar bersama. 

Perkara yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Tertarik Secara Seksual Kepada Seseorang

Mengalami daya tarikan seksual yang kuat terhadap seseorang boleh menimbulkan pelbagai emosi, daripada keseronokan kepada kekeliruan, dan kekecewaan, membuatkan anda berasa terharu. Apabila anda menginginkan seseorang yang sangat buruk dari segi seksual dan terperangkap dalam badai emosi ini, anda mungkin akan bertindak dengan cara yang anda akan menyesal di kemudian hari. Itulah sebabnya penting untuk mengambil sedikit masa untuk memikirkan sama ada dan bagaimana anda harus bertindak ke atasnya. 

Anda perlu bertanya kepada diri sendiri, "Adakah anda mahu ia berkembang menjadi sesuatu yang lebih, atau hanya mahu memainkan keinginan anda untuk memadamkan rasa ingin tahu anda? Jika anda mahukan sesuatu yang lebih, adakah terdapat kemungkinan perkara itu berlaku atau adakah ia situasi yang tidak boleh dilalui? Jawapan anda kepada soalan-soalan ini akan menentukan bagaimana anda membawa perkara ini ke hadapan. Mari kita pecahkannya: 

Bacaan Berkaitan: Cara Menghilangkan Perasaan Terhadap Seseorang yang Anda Sayangi Dan Lepaskan

Apabila ia boleh pergi ke hadapan

Jika anda memahami bahawa ketegangan seksual yang anda alami dengan seseorang adalah bersama dan tiada apa-apa yang menghalang anda, tidak ada sebab anda tidak perlu meneroka apa hubungan ini boleh menjadi kenyataan. Walau bagaimanapun, walaupun dalam keadaan ini, sebaiknya jangan melompat dengan kedua-dua kaki. Anda mesti menavigasi situasi dengan sensitif dan berhati-hati. Begini caranya: 

1. Perlahan-lahan

Untuk meneroka sama ada tarikan seksual boleh membuka jalan kepada hubungan yang lebih mendalam, anda perlu mengenali orang itu dengan lebih baik. “Tarikan adalah kuat, tetapi ia hanya satu bahagian hubungan yang sihat teka teki. Cari nilai bersama, minat dan keserasian emosi,” nasihat Dr. Gottman. 

Ini penting kerana daya tarikan yang kuat boleh mengaburkan pertimbangan anda dan membuatkan anda terlepas pandang dengan tanda merah atau ketidakserasian yang jelas walaupun ia merenung ke muka anda. Jika anda bertemu seseorang dan berasa seperti percikan api berterbangan ke mana-mana, daripada bertindak mengikut dorongan anda dan tidur dengan mereka, pertimbangkan untuk bertemu dengan mereka untuk minum kopi, bertukar nombor, bercakap dan menghantar mesej teks sebentar untuk melihat sama ada terdapat potensi sebenar.  

2. Jujurlah tentang niat anda

Apabila anda menginginkan seseorang yang sangat buruk dari segi seksual, keinginan yang melampau boleh membuat anda bertindak dengan cara yang tidak jujur. Contohnya, walaupun anda sedang mencari sambungan jangka panjang, anda mungkin bersetuju dengan a hubungan tanpa rentetan hanya kerana anda sangat menginginkannya. Atau buat janji palsu mahukan hubungan yang serius sedangkan yang anda cari hanyalah keseronokan biasa. Ini boleh merumitkan keadaan, mengakibatkan patah hati untuk salah seorang atau anda berdua. Itulah sebabnya, pertama sekali, anda perlu jelas tentang perkara yang anda cari daripada menerokai hubungan ini dan kemudian berterus terang tentang niat anda, supaya anda berdua berada di halaman yang sama. 

Bacaan Berkaitan: Memulakan Hubungan Baru? Berikut ialah 21 Perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk membantu

3. Fokus pada membina sambungan yang menyeluruh

Walaupun kimia seksual yang kuat boleh menetapkan pentas untuk hubungan yang sengit antara dua orang, keintiman emosi adalah apa yang mengekalkannya dalam jangka masa panjang. Jadi, jangan hanya menghadkan interaksi anda kepada seks dan pertukaran fantasi dan keinginan seksual. Luangkan masa yang berkualiti dengan orang yang anda bersama, pelajari tentang nilai dan impian mereka, dan terdedah dengan mereka. Buka dan biarkan mereka masuk. Mengutamakan keintiman emosi membawa kepada hubungan seksual yang lebih baik juga. 

Apabila ia tidak boleh pergi ke hadapan

Mengalami ketegangan seksual dengan seseorang yang anda tidak boleh miliki adalah kejam. Sama ada rakan sekerja, rakan dalam a hubungan yang komited, bekas, atau seseorang yang anda pada asasnya tidak serasi, anda mendapati diri anda terbelah antara keinginan anda dan realiti bahawa keinginan itu tidak akan menjadi kenyataan. Walaupun ia mungkin menyakitkan sementara ia berlarutan, adalah mungkin untuk menangani perasaan anda dengan anggun: 

1. Akui perasaan anda

Berpura-pura bahawa anda tidak tertarik kepada seseorang apabila apa yang anda boleh fikirkan ialah bagaimana rasanya menciumnya, memeluknya atau bercinta dengannya hanya akan membuatkan perasaan ini timbul semula dengan lebih kuat. Jadi, jangan menafikan perasaan anda atau memalukan diri anda sendiri. 

Walaupun anda telah berkembang perasaan untuk kawan baik anda yang sedang menjalin hubungan atau tertarik dengan bos pasangan anda, terima mereka apa adanya—tindak balas semula jadi manusia—tanpa melayan kemungkinan bertindak mengikut mereka. "Mengakui perasaan anda dan bukannya menekannya membolehkan anda memprosesnya dengan cara yang sihat dan bergerak ke hadapan," kata Dr Perel. 

Bacaan Berkaitan: Cara Terbaik Untuk Mengatasi Penolakan Adalah Menghadapinya

2. Buat sempadan

Kadangkala, tarikan seksual boleh menjadi sangat menggembirakan sehingga boleh mengganggu kehidupan anda atau hubungan lain. Jika itu adalah tempat anda mendapati diri anda, ia adalah penting untuk tetapkan sempadan yang jelas supaya anda tidak melakukan sesuatu yang anda akan menyesal. Sebagai contoh, jika anda tertarik dengan rakan sekerja yang sudah berkahwin dan tidak boleh berhenti membayangkan diri anda bersama mereka, anda boleh mengehadkan interaksi satu sama satu dengan mereka, berhenti bertemu mereka di luar kerja atau menumpukan interaksi anda pada perkara berkaitan kerja sahaja. "Sempadan melindungi anda daripada melintasi garisan yang boleh membawa kepada penyesalan. Ia membantu anda mengekalkan kejelasan dan kawalan dalam situasi yang kompleks," kata Dr. Harriet Lerner, ahli psikologi klinikal.

3. Fokus pada gambaran yang lebih besar

Jika anda tertarik dengan seseorang yang anda tahu tidak baik untuk anda—mungkin, bekas toksik yang pernah anda alami hubungan on-lagi-off-lagi dengan atau seseorang yang nilai dan gaya hidupnya sangat berbeza dengan anda—melihat keadaan secara objektif boleh membantu menghalang anda daripada melangkah ke medan ranjau emosi. 

Ambil langkah ke belakang dan bercakap dengan diri sendiri seperti yang anda lakukan kepada rakan. Tanya, "Adakah mengejar orang ini membawa saya kebahagiaan dalam jangka panjang?" "Adakah kepuasan serta-merta berbaloi dengan semua kegawatan emosi yang saya akan hadapi jika saya melalui ini?" Jawapannya mungkin hanya sebagai penghalang yang perlu anda elakkan. 

4. Alihkan tenaga anda

Semua tenaga seksual yang terbina itu boleh membuatkan anda bertindak dengan cara yang anda tidak tahu anda mampu. Walaupun ia mungkin terasa pada masa ini, ia hanya akan menimbulkan perasaan menyesal dan malu di kemudian hari. Untuk memastikan keinginan yang terpendam ini tidak membawa anda ke jalan yang anda tidak mahu tempuh, sebaiknya salurkan tenaga anda ke bidang kehidupan yang lain. 

"Mengubah hala tenaga seksual ke dalam pertumbuhan peribadi bukan sahaja membantu anda meneruskan tetapi juga meningkatkan keyakinan dan kesedaran diri anda," kata Dr Fisher. Apabila anda merasa tergoda untuk bertindak mengikut keinginan anda, pergi ke gim, pergi berjalan-jalan untuk mengosongkan fikiran anda, selami projek kreatif dan pertimbangkan untuk bertemu seseorang yang baru. 

Bacaan Berkaitan: Cara Menyayangi Diri Sendiri Dalam Perhubungan – 21 Petua Praktikal

Menavigasi kawasan kelabu

Apabila bercakap tentang hubungan manusia, perkara tidak selalunya hitam atau putih, betul atau salah. Terdapat banyak situasi di mana anda mungkin tidak pasti sama ada boleh bertindak mengikut perasaan anda—berasa secara seksual tertarik dengan bekas kawan anda atau kawan baik adik beradik anda. Apa yang anda lakukan dalam situasi sedemikian? Berikut adalah beberapa petua: 

• Introspeksi tentang sifat perasaan anda dan lihat sama ada bertindak mengikut perasaan itu boleh menjadi permulaan kepada hubungan yang bermakna, yang patut mengacak-acak beberapa bulu, atau adakah ia hanya tarikan sekejap
• Menilai risiko berbanding ganjaran. Sekiranya terdapat potensi kejatuhan—seperti anda berisiko kehilangan rakan tersayang jika anda terlibat dengan bekas mereka—pertimbangkan untuk berundur selangkah 
• Jika anda tidak dapat memutuskan cara yang betul ke hadapan, pertimbangkan untuk mencari perspektif luar. Bincangkannya dengan rakan yang dipercayai atau ahli terapi untuk memahami tindakan yang betul   

Pemikiran Akhir

Tarikan seksual adalah pengalaman yang kuat tetapi ia juga merupakan tindak balas manusia biasa. Cara anda menanganinya dan bertindak balas terhadapnya yang menentukan hasilnya—baik atau buruk. Apabila anda mendekati perasaan ini dengan jujur ​​dan berhati-hati, anda boleh mengatasinya atau menetapkan asas untuk hubungan jangka panjang yang bermakna. Apabila anda bertindak atas dorongan dan membiarkan keinginan utama anda mengemudi tindakan anda, anda mungkin akan ranap dan terbakar. Ingat bahawa tarikan bukan hanya tentang percikan api—ia juga tentang cara anda menyalurkannya dengan cara yang membawa kepuasan, integriti dan kegembiraan kepada hidup anda.

19 Tanda Rohani Seseorang Memikirkan Anda Secara Seksual

21 Tanda Jelas Tarikan Tidak Diucapkan Antara Dua Orang

Apakah Perbezaan Antara Bercinta Dan Berhubungan Seks?

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat lain-lain

Hantar