Cara Menghadapi Penipu – 13 Petua Pakar

Yang terburuk telah berlaku. Anda telah mengetahui pasangan anda telah menipu anda. Fikiran anda tidak terkawal dan hati anda hancur. Anda tidak tahu bagaimana untuk berhadapan dengan penipu. Fikiran anda bercelaru, dan perasaan anda merata-rata. Secara ringkas, anda tidak boleh berfikir dengan betul.

Untuk membantu anda memahami pendekatan yang betul tentang cara berhadapan dengan pasangan anda tentang kecurangan semasa anda mengharungi rasa tidak percaya, kesedihan dan trauma, kami telah menghubungi ahli psikologi Jayant Sundaresan , (Sarjana dalam Psikologi Gunaan), yang pakar dalam menawarkan kaunseling untuk pelbagai isu hubungan seperti gangguan komunikasi, pengurusan jangkaan, ketidaksetiaan, perpisahan dan perceraian.

Dia berkata, "Memahami corak yang mengawal pilihan seseorang untuk menipu menjadikannya lebih mudah untuk memikirkan cara untuk menghadapi seseorang tentang penipuan, terutamanya sejurus selepas mengetahui kecurangan itu. Bagi sesetengah orang, menipu adalah seperti ketagihan. Bagi yang lain, ia boleh menjadi mekanisme melarikan diri. Mengenal pasti sebab di sebalik pilihan kecurangan boleh meletakkan banyak perkara lain dalam perspektif."

13 Petua Pakar Untuk Menghadapi Penipu

Jayant berkata, “Sebelum anda tertanya-tanya bagaimana untuk berhadapan dengan pasangan anda tentang kecurangan, lihat label dan garis masa hubungan anda. Jika anda berpacaran secara santai, mengapa perlu bersusah payah menyeksa diri sendiri untuk berhadapan dengan mereka? Mereka memilih untuk curang terhadap anda. Ini adalah salah satu tanda mereka tidak pernah mencintai anda dan mereka tidak begitu peduli dengan tindakan mereka atau bagaimana ia mempengaruhi anda. Jadi mengapa perlu bersusah payah? Mereka melakukan perkara yang salah di sini. Anda bangkit dan teruskan hidup.”

Tetapi jika ia adalah hubungan yang serius, maka anda mesti mempersoalkan pasangan/pasangan curang anda, dan anda perlu tahu caranya. Strategi yang betul termasuk soalan yang sesuai untuk ditanya apabila berhadapan dengan pasangan yang curang dan cara bertanya kepada mereka. Terdapat tiga aspek utama dalam proses:

• Sebelum konfrontasi: Apabila anda mengetahui bahawa anda ditipu, bukannya melatah secara impulsif, luangkan sedikit masa untuk mengumpulkan diri anda, cari bukti yang sesuai untuk menghadapi mereka, dan jika perlu, susun fikiran anda dalam jurnal supaya anda lebih bersedia untuk perbualan 
• Semasa konfrontasi: Ini adalah bahagian di mana anda sebenarnya mempunyai perbualan dengan pasangan anda yang tidak setia. Ia termasuk semua yang anda perlu lakukan untuk mencabar mereka secara bertanggungjawab, dan anda perlu mengambil berat tentang perkara yang perlu dikatakan kepada mereka dan bagaimana
• Selepas konfrontasi: Ujian itu belum berakhir apabila anda telah berhadapan dengan pasangan anda. Anda perlu mengatur strategi bagaimana untuk memberi masa dan ruang kepada isteri/suami/pasangan yang curang dan diri anda sendiri supaya anda berdua tidak membuat keputusan yang terburu-buru

Bacaan Berkaitan: 21 Aplikasi Hookup Terbaik Untuk Mereka Yang Ingin Bercinta

Menghadapi pasangan anda tentang pilihan mereka untuk mengkhianati kepercayaan anda dan menjejaskan hubungan anda adalah jauh dari mudah, dan ia membantu jika anda boleh cuba menjadi sepragmatik yang mungkin dan tidak memimpin dengan emosi semata-mata. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat tentang cara menghadapi penipu: 

1. Kumpul bukti

Anda mungkin mempunyai firasat yang kuat bahawa pasangan anda terlibat secara fizikal atau mempunyai hubungan sulit emosi dengan orang lain tetapi untuk mendekati mereka, anda memerlukan bukti. Tanpa bukti, jika pasangan anda terus-terang menafikan tuduhan anda, anda tidak akan mempunyai banyak pilihan selain teruskan hubungan dengan orang lain. Ini juga boleh menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki pada hubungan tersebut.

Sekarang, bukti tidak semestinya tangkapan skrin mereka bercumbuan secara terang-terangan atau gambar mereka sedang berkencan. Walaupun kecil, tetapi konsisten, tanda-tanda pembohongan atau penipuan boleh membawa anda kepada kebenaran. Tanda-tanda ini boleh termasuk:

• Bil dan resit pembelian yang tidak dijelaskan
• Urus niaga yang menunjukkan pasangan anda berada di tempat yang tidak sepatutnya
• Pengesahan daripada seseorang yang melihat pasangan anda bersama orang lain
• Sejarah media sosial
• Akaun pendua di media sosial dengan alias
• E-mel atau teks jejak dan rekod panggilan

Bacaan Berkaitan: Cara Membuat Teman Lelaki Curang Berasa Buruk – 11 Cara Pasti

2. Susun pemikiran anda melalui jurnal

Memberi nasihat tentang cara untuk membuat persediaan untuk perbualan, Jayant berkata, "Anda boleh mula mengatur fikiran anda dengan menulis perkara yang ingin anda katakan. Ini akan membantu anda menahan diri dan tidak putus asa semasa konfrontasi. Anda telah dianiaya dengan teruk dan wajar untuk emosi anda berada di mana-mana, tetapi anda perlu tenang dan berkumpul untuk dapat melalui perbualan ini." Berikut ialah beberapa gesaan penulisan yang boleh membantu anda kekal tenang dan mendapatkan lebih kejelasan tentang perkara yang anda harap dapat dicapai daripada konfrontasi ini:

• Apakah perasaan anda sekarang?
• Apa yang anda mahu daripada perbualan itu?
• Apakah matlamat akhir konfrontasi? Adakah anda bersedia untuk memaafkan? Atau adakah anda mahu menamatkan perhubungan?
• Pada pendapat anda, apakah yang anda perlukan daripada pasangan anda untuk menjadikan keadaan lebih baik?
• Apa yang anda akan katakan kepada pasangan anda? Berlatih menulis dialog
• Apa yang anda ingin tahu daripada mereka? Berapa banyak atau sedikit?

Selepas anda melakukan ini, pastikan anda melepaskan jangkaan anda sebelum memasuki perbualan. Anda mungkin mendekati pasangan anda secara bertanggungjawab, mengharapkan tindak balas yang ikhlas, tetapi akhirnya, anda tidak boleh meramalkan bagaimana mereka akan bertindak balas. Jangan mengharapkan tindak balas yang teruk, mahupun yang hebat. Lakukan bahagian anda dan lihat apa yang dibawanya.

3. Pilih masa dan tempat yang sesuai

Jayant menasihati, "Ini adalah salah satu perkara pertama yang perlu difikirkan apabila tertanya-tanya bagaimana untuk berhadapan dengan pasangan/pasangan yang curang. Anda mahu segala-galanya menyebelahi anda, termasuk masa dan suasana. Pilih tempat yang selamat di mana anda boleh selesa. Anda juga tidak mahu sebarang gangguan dan gangguan."

Jika anda mengesyaki mereka curang, anda mungkin mahu menyerbu masuk ke pejabat pasangan anda dan mewujudkan kekecohan di tempat kerja mereka, terutamanya jika anda mengesyaki mereka sedang menjalinkan hubungan sulit dengan rakan sekerja . Tetapi, jangan! Jangan mencabar mereka semasa mereka sedang melepak dengan rakan-rakan mereka kerana orang-orang itu mungkin akhirnya mempertahankan rakan mereka (pasangan anda) dan membuatkan mereka kelihatan seperti mangsa. Anda perlu tahu cara untuk berhadapan dengan penipu dengan bijak dengan mengambil kira 'di mana' dan 'bila'.

Satu lagi perkara yang perlu dijaga ialah anak-anak anda jika anda ada. Pastikan anak-anak anda tidak menyaksikan perbualan ini. Anda boleh menghantarnya kepada ahli keluarga atau rakan yang dipercayai. Jangan bergantung pada "menjaga suara" atau "mari bercakap semasa anak-anak tidur". Kemarahan boleh memuncak semasa perbualan sedemikian.

Bacaan Berkaitan: 21 Tanda-tanda Kekurangan Rasa Hormat Dalam Hubungan

4. Kekal objektif

Apabila anda berhadapan dengan pasangan yang curang, mereka mungkin bertindak balas secara impulsif dan cuba memutar belit keseluruhan naratif, terutamanya jika anda kelihatan tidak yakin atau jika anda menunjukkan tanda-tanda kelemahan. Sangat sukar untuk tidak menangis tetapi ini bukan masanya untuk menangis atau membuka pintu air perasaan.

Jayant berkata, “Bayangkan anda seorang peguam yang membentangkan kes anda sendiri. Kawal emosi anda semasa berhadapan dengan penipu.” Beliau mengesyorkan petua berikut yang berguna tidak kira jenis penipu yang anda hadapi:

• Tetap objektif, tenang, dan tidak memihak
• Gunakan nada formal yang terpisah
• Mempunyai pendekatan seperti perniagaan untuk keseluruhan mesyuarat konfrontasi
• Menggunakan kenyataan yang mencerminkan apa yang ditemui dan apa yang anda rasa, bukannya menuduh mereka atas apa yang mereka lakukan
• Contohnya, "Saya mendapat tahu bahawa anda mempunyai akaun kedua di Facebook yang saya tidak tahu apa-apa tentangnya. Saya melihat bahawa anda berbual dengan orang bernama, X. Saya rasa dikhianati/kecewa/terkejut/terluka/pedih. Sila jelaskan diri anda"

Bacaan Berkaitan: Cara Memuji Seorang Lelaki: Petua Dan Contoh

5. Letakkan bukti anda 

Sekaranglah masanya untuk mendedahkan semua fakta yang kukuh. Apabila anda bersemuka dengan teman lelaki atau mana-mana pasangan yang curang tanpa sebarang bukti, mereka akan mengatakan bahawa sifat anda yang terlalu posesif itulah yang menimbulkan syak wasangka yang tidak berasas itu. Jangan berikan mereka peluang untuk keluar dari perkara ini.

Jayant menasihati, "Anda perlu meletakkan bukti anda secara logik. Anda tidak boleh hanya mendekati mereka dan mengatakan bahawa naluri anda memberitahu anda bahawa mereka menipu anda. Walaupun intuisi anda mungkin 100% betul, anda memerlukan data untuk membuat mereka mengaku."

Bacaan Berkaitan: Bergaduh Dalam Perkahwinan – 10 Petua Untuk Melakukannya Dengan Betul

6. Beri peluang kepada penipu untuk bercakap

Ingat bahawa semasa anda mempunyai masa untuk memproses emosi anda, orang lain baru sahaja mengetahui bahawa kebenaran telah terbongkar. Memberi mereka masa untuk mengumpul fikiran mereka nampaknya munasabah jika anda mengharapkan penjelasan daripada mereka. 

Jayant berkata, “Semasa berhadapan dengan penipu, jangan melontarkan kata-kata kesat kepada mereka. Berikan mereka peluang untuk bercakap tanpa prejudis dan jangan terlibat dalam memaki hamun atau mengkritik watak mereka. Sentiasa ada kemungkinan kecil anda salah atau anda mungkin memutuskan untuk memberi peluang lagi kepada hubungan itu. Jika dan apabila anda cuba berhubung semula selepas pergaduhan besar seperti ini, makian keji dan sindiran boleh menghalang.”

7. Jangan menganggap anda mempunyai kelebihan

Reaksi anda terhadap ketidaksetiaan mereka boleh menyebabkan banyak kerosakan. Apabila kita memikirkan konfrontasi, kita sering membayangkan senario filem yang dramatik. Memecahkan barang, membaling barang ke arah mereka, memegang kolar mereka, atau bahkan melakukan penderaan fizikal seperti menolak pasangan anda atau memukul mereka. Tingkah laku ini sangat tidak sihat dan harus dielakkan.

Jayant berkata, “Apabila anda menunjukkan bukti kepada mereka dan tertanya-tanya bagaimana untuk membuat seseorang mengaku curang, rasa sakit hati dan pengkhianatan itu boleh sampai ke kepala anda dan membuat anda bertindak dengan cara yang tidak rasional. Anda fikir mereka berada dalam belas kasihan anda, dan memilih untuk bersikap jahat, kasar, dan menyakitkan hati. Tunjukkan sedikit kerendahan hati dan jangan menolak kemungkinan bahawa anda mungkin salah walaupun kemungkinannya kecil. Tanya diri anda, “ Adakah pasangan saya curang atau adakah saya paranoid ?”, sebelum anda bersungguh-sungguh terhadap mereka.”

Bacaan Berkaitan: Cara Menangkap Penipu Yang Memadam Semuanya: 12 Hacks

8. Sediakan diri anda untuk reaksi dramatik

Jayant berkata, "Apabila tertanya-tanya bagaimana untuk berdepan dengan pasangan/pasangan yang curang, bersiaplah untuk luahan emosi daripada pihak mereka. Anda telah membuat mereka tidak berjaga-jaga. Mereka belum mempunyai pertahanan lagi, jadi mereka akan cuba membuat anda berasa tidak selesa dengan menjerit dan mencipta gangguan."

Apabila anda berhadapan dengan penipu secara tidak dijangka, peringkat rasa bersalah selalunya tidak bermula dengan segera. Mereka bertindak balas kerana tidak percaya bahawa kecurangan mereka telah terbongkar dan anda cukup bijak untuk mengumpul bukti terhadap mereka. Ini boleh menyebabkan pelbagai perkara yang dikatakan oleh penipu apabila berhadapan:

• Apabila anda bertanya kepada mereka soalan terbuka tentang penipuan, mereka mungkin merasakan anda telah menyudutkan mereka dan mungkin melihat menyelar sebagai satu-satunya pilihan. Mereka mungkin menangis, menjerit, menjerit, dan melemparkan sesuatu ke sekeliling/ke arah anda
• Mereka mungkin segera menerima ketidaksetiaan mereka dan menganggap diri mereka bertanggungjawab untuk segala-galanya. Ia jarang berlaku tetapi, bagaimanapun, hasil yang mungkin
• Mereka juga mungkin berpura-pura sentimental dan cuba membuat anda berasa bersalah untuk memaafkan mereka

Anda mesti pergi ke perbualan yang disediakan untuk sebarang dan setiap reaksi.

Bacaan Berkaitan: Apa yang Tidak Disukai Lelaki Leo dalam Wanita Dan Apa yang Disukainya

9. Jangan tanya semua butiran 

Sebelum memulakan perbualan, pertimbangkan betapa banyaknya maklumat yang dianggap terlalu banyak maklumat. Jayant berkata, “Apabila merancang tentang cara untuk membuat seseorang mengaku curang, tanyakan kepada diri sendiri berapa banyak yang anda ingin tahu tentang pelanggaran mereka. Jika anda bertanya soalan terbuka tentang curang dan mencari terlalu banyak butiran, imej mental mungkin terus menghantui anda. Sebaliknya, jika anda tidak bertanya apa-apa kepada pasangan anda langsung, anda mungkin mendapati diri anda membayangkan senario terburuk. Menanyakan soalan yang betul kepada pasangan anda yang tidak setia adalah tentang mencapai keseimbangan antara perkara yang perlu anda ketahui dan perkara yang lebih baik tidak didedahkan.”

Pasangan anda telah melanggar kepercayaan anda dan mencemarkan harga diri anda untuk orang lain. Ia adalah lumrah untuk ingin tahu tetapi jangan lakukan kesilapan yang saya lakukan. Apabila saya menentang pasangan saya sebelum ini tentang kecurangannya, saya ingin tahu tentang segala-galanya. Saya ingin tahu di mana mereka melakukannya. berapa kali? Dalam bilik tidur? hotel mana? Apa yang dia pakai? Tiada jawapan yang menjadikan sesuatu yang lebih baik. Ia hanya menambah trauma saya. 

10. Jangan menyalahkan diri sendiri 

Sentiasa ingat bahawa menipu adalah pilihan. Dan yang mementingkan diri sendiri. Sekiranya pasangan anda menghormati anda dan hubungan itu, mereka tidak akan melakukan ini kepada anda. Pasangan anda menipu anda tidak mengatakan apa-apa tentang anda tetapi mencerminkan keadaan mental mereka. Mereka mungkin cuba membuat anda berasa seperti anda juga bersalah, tetapi pastikan anda tidak masuk ke lubang arnab itu. Ia tidak akan memberi manfaat kepada anda. 

Apabila ditanya di Reddit sama ada curang adalah satu pilihan atau satu kesilapan, seorang pengguna berkata, “Melanggar segelas susu adalah satu kesilapan. Curang adalah SANGAT disengajakan.” Beritahu diri sendiri dan pasangan anda bahawa anda boleh berkongsi tanggungjawab atas hubungan yang salah , atau jangkaan yang tidak dipenuhi daripada pasangan anda, atau krisis perkahwinan. Tetapi tanggungjawab ketidaksetiaan terletak pada pasangan anda yang suka berselingkuh sahaja.

11. Beri ruang antara satu sama lain untuk memproses dan bertindak balas

Ya, memang benar, pasangan anda pernah curang, dan itu sepatutnya menghilangkan sebarang hak yang mereka miliki, bukan? Tetapi jika anda ingin terus maju daripada ini, anda perlu melalui peringkat pemulihan ketidaksetiaan , dan itu memerlukan kesabaran. Tuduhan ketidaksetiaan sukar diterima. Perbualan ini boleh menjadi sangat sukar. Jika anda atau pasangan anda memerlukan sedikit ruang untuk memutuskan langkah seterusnya, berikan ruang itu kepada satu sama lain.

Anda tidak perlu memaafkan mereka. Tetapi anda juga tidak perlu memutuskan segala-galanya dengan segera. Walau bagaimanapun, pastikan pasangan anda meminta masa yang munasabah daripada anda untuk bertindak balas. Mereka tidak sepatutnya melihat ini sebagai peluang untuk mengelak bola. Anda boleh berbuat demikian dengan menyatakan dengan jelas niat anda untuk meneruskan perbualan selepas beberapa ketika.

12. Tetapkan sempadan yang jelas bergerak ke hadapan 

Sebaik sahaja konfrontasi telah berlaku, adalah penting untuk meletakkan sempadan yang jelas jika anda berhasrat untuk meneruskan hubungan. Jayant menekankan, “Bincangkan apa yang anda sanggup terima dan apa yang tidak. Membina semula kepercayaan adalah mustahil tanpa persefahaman bersama tentang sempadan ini.” Jadi khusus: Tiada hubungan dengan rakan kongsi urusan, ketelusan penuh dalam komunikasi dan daftar masuk biasa untuk menilai kemajuan.
Menetapkan sempadan juga boleh bermakna bersetuju untuk meluangkan masa untuk mencerminkan secara individu. Pastikan keputusan ini disampaikan secara hormat dan dipersetujui bersama untuk mengelakkan salah faham di masa hadapan.

Bacaan Berkaitan: 11 Cara Ditipu Mengubah Diri Anda

13. Dapatkan bantuan profesional jika perlu 

Menghadapi perselingkuhan boleh meninggalkan parut emosi yang sukar dilalui sendirian. Mendapatkan terapi atau kaunseling boleh menyediakan ruang yang selamat untuk memproses emosi dan mendapatkan kejelasan. Jayant menasihati, “Seorang kaunselor profesional, seperti Panel pakar Bonobology, boleh membantu kedua-dua pasangan memahami isu asas yang membawa kepada perselingkuhan dan membimbing mereka ke arah penyembuhan, sama ada bersama atau berpisah.”
Ahli terapi juga boleh membantu dalam membangunkan strategi komunikasi yang sihat, terutamanya apabila berhadapan dengan kemarahan, rasa bersalah, dan kesedihan yang mengikuti pengkhianatan sedemikian. Penyembuhan adalah satu proses, dan bimbingan profesional boleh menjadikannya kurang menggembirakan bagi kedua-dua pihak.

Bagaimana Reaksi Penipu Apabila Dihadapi

Pasangan anda telah mengalami pengembaraan romantik mereka di belakang anda. Dan anda akhirnya menemui peluang untuk mengumpulkan bukti terhadap mereka. Syak wasangka terburuk anda tidak disahkan. Anda juga tahu semua yang anda perlu tahu tentang cara untuk berjaya berhadapan dengan seseorang kerana curang. Tetapi masih terdapat sekeping teka-teki yang hilang yang memerlukan perhatian anda - tindak balas mereka. Penipu boleh mengatakan perkara yang mengejutkan apabila ditangkap.

Reaksi pertama pasangan anda boleh menjadi penafian, atau mengalihkan kesalahan kepada anda – terkejut dan malu boleh menyebabkan seseorang berbuat demikian – tetapi mereka sepatutnya beralih kepada mengambil tanggungjawab tidak lama lagi. Di bawah adalah beberapa perkara biasa yang dikatakan oleh penipu apabila berhadapan:

Tindak balas	Penyata
Penafian	"Menyampah! Itu bukan saya. Saya tidak kenal orang ini pun" "Seseorang sedang mencuci otak anda" “Ia hanya khabar angin dan gosip”
Kemarahan	"Bagaimana anda boleh fikir saya akan menipu anda?" "Beraninya awak menuduh saya menipu?" "Adakah ini tahap kepercayaan anda kepada saya?"
Beralih menyalahkan	“Anda tidak memenuhi keperluan saya” “Anda sentiasa sibuk/penat/tiada mood” “Awak selalu bergaduh dengan saya”
Bermain kad mangsa	"Saya rasa terperangkap dalam hubungan itu" “Saya telah melalui banyak perkara di tempat kerja/dalam kehidupan peribadi saya” "Dia memikat saya ke dalam perangkap mereka"
Tuduhan	"Adakah anda menuduh saya menipu kerana anda sebenarnya menipu saya?" “Anda hanya cemburu/mengawal/terlalu melindungi” "Beraninya awak menyemak telefon saya? Anda telah menceroboh privasi saya"
Pencahayaan gas*	“Berhenti menjadi tidak selamat.” "Anda hanya membayangkan sesuatu. Adakah anda okey? Adakah anda memerlukan bantuan?" "Anda sepatutnya percaya saya. Dan anda memilih untuk mempercayai sehelai kertas?" *Ambil ini"Adakah saya sedang disinari gas” kuiz untuk mengetahui sama ada anda
Rasa bersalah	"Ia hanya seks. Anda adalah satu-satunya orang yang saya sayangi" "Tiada hubungan emosi. Saya tidak cintakan dia" "Ia adalah kesilapan bodoh dan ia berlaku hanya sekali"

Pemikiran Akhir

Anda kini mempunyai jawapan untuk apa yang perlu dilakukan jika seseorang curang terhadap anda. Anda sudah biasa dengan reaksi mereka. Katakan mereka menerima, meminta maaf kerana curang , dan ingin memperbaikinya. Apa yang akan anda lakukan sekarang? Adakah anda bersedia untuk memperbaiki hubungan dan menangani isu-isu asas yang telah timbul? Atau adakah anda ingin meninggalkannya dan teruskan hidup? Ia bukan sekadar tentang belajar bagaimana untuk bersemuka dengan seseorang tentang kecurangan, tetapi juga tentang bagaimana untuk terus maju selepas itu.

Kecurangan merupakan isu sensitif yang perlu ditangani dan kaunseling profesional boleh terbukti sangat membantu dalam perkara ini. Anda boleh mendapatkan kaunseling individu, atau jika anda dan pasangan anda memutuskan untuk memberinya peluang sekali lagi, terapi pasangan boleh membantu anda dengan cara membina kepercayaan, memaafkan, dan meneruskan hidup. Sekiranya anda memerlukan bantuan itu, panel pakar Bonobology sedia membantu anda.

11 Tanda-Tanda Dia Akan Menipu Pada Masa Depan

Cara Mencintai Seseorang Dengan Benar Dalam Perhubungan

Permainan Minda Dalam Perhubungan – Rupa Mereka Dan Mengapa Orang Melakukannya

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.