Inti Starved Għall-Affezzjoni? Hawn X'Tista' Tagħmel Dwaru

In-nuqqas ta 'intimità fiżika u emozzjonali jista' jkun ta 'kisba ta' ftehim reali fi kwalunkwe relazzjoni. Fi żwieġ jieħu żvolta saħansitra agħar meta raġel ma jurix aktar affezzjoni. M'hemm l-ebda kundizzjoni miżerabbli daqs mara mwaħħla fi żwieġ bla affezzjoni. Daħlet f’din ir-relazzjoni b’qalb mimlija mħabba u tama għal ħajjithom kollha. Issa li l-​affarijiet marru fin-​nofsinhar fiż-​żwieġ tagħha matul is-​snin, hi ma tistax ma titlef irqadha, “Ma nistax nifhem għaliex ir-​raġel tiegħi m’għadux affettiv jew romantiku.”

Allura, x’jagħmel in-nuqqas ta’ affezzjoni lil mara? Ejja nisimgħu l-verżjoni ta’ Claire Davis (l-isem mibdul biex jipproteġi l-identità), li hija web designer ta’ 33 sena. Claire tgħidilna, “Fl-aħħar telefonata tagħna, ir-raġel għajjat ​​miegħi, “Int l-aktar ħlejqa assurda fuq l-art!” Immur il-films waħdi. Ta’ spiss nidher fil-kafetteriji u l-bars bi ktieb f’idi. Ix-xogħol, għalija, mhuwiex biss professjoni. Kieku mhux għal xi ħbieb entużjasti żżejjed, kont inkun waħdi f'għeluq is-snin tiegħi wkoll, kif inkun s-soltu fil-biċċa l-kbira tal-iljieli ta' festi.

“Jien nixrob ftit. Ħbieb tiegħi jgħidu li mhux ftit, iżda ftit wisq. Jaħsbu li jien illoġiku u stramb u li qed nirrovina lili nnifsi. Kulma qed nagħmel hu li nipprova nsib xi ftit ta’ ferħ u BEJN. Irrid inkun maħbub…I biss trid tkun maħbub. Tista 'saħansitra tmur safejn tgħid li jien imutu bil-ġuħ għall-imħabba u l-affezzjoni.

“Hawn hu l-qofol tal-kwistjoni – għadni nħobb lil żewġi, imma naf li hu ma jħobbx. Aħna ngħixu bogħod minn xulxin fi bliet differenti - nitkellmu darba kull xahrejn u anke dik il-konversazzjoni hija tossika. Biex inkun onest, qed nikkontempla separazzjoni legali. Kull darba li nikkunsidraha, niftakar li għadni nħobbu. U nixxennqu affezzjoni mingħandu.”

Kont taf li l-ġuħ tal-ġilda jew il-ġuħ tal-mess huwa kundizzjoni reali? L-affezzjoni u l-intimità huma wieħed mill-ħtiġijiet bażiċi għalina l-bnedmin biex ngħixu, daqs l-ikel jew l-ilma. Meta r-raġel tiegħek ma jkunx affettiv, jista 'jħalli impatt psikoloġiku profond fuqek. Meta nżommu l-idejn, tgħanniqa sħuna qabel torqod (jew kif nsejħulha mess mhux sesswali) tirrilaxxa l-ormoni li jtaffu l-istress bħall-oxytocin. Naturalment, li tkun imċaħħad mill-ormon ta 'l-imħabba għal perjodu twil ta' żmien jista 'jimbottak lejn dipressjoni kronika u ansjetà.

Jekk ikollok kontinwament ifakkruh dwar l-eżistenza tiegħek, jekk ikollok titlob għall-imħabba tiegħu, dan se jieħu effett fuq l-istima personali tiegħek. In-nuqqas taʼ affezzjoni mir-raġel jistaʼ jġiegħel lil mara tħoss, “Ma jsibniex aktar attraenti.” U, dan jista 'jwassal għal għadd ta' kwistjonijiet ta 'immaġni tal-ġisem li jieħdu toqba f'moħħha, u jagħmluha skomda fil-ġilda tagħha stess.

Ix-xenqa tal-affezzjoni u li ma tirċevix biżżejjed toħloq spazju kbir bejn l-imsieħba fi żwieġ. Eventwalment, se jkun hemm dejjem inqas konversazzjoni, kważi l-ebda ħin ta 'kwalità flimkien, u telf ta' fiduċja u rispett lejn ir-raġel tiegħek. Allura, hemm xi ħaġa li tista 'tagħmel biex ittejjeb is-sitwazzjoni jekk in-nofs aħjar tiegħek ma jkunx komdu bl-affezzjoni fiżika? Ovvjament, qed nitkellmu dwar it-tiswija tar-relazzjoni qabel ma jiġi saħansitra f’moħħok il-ħsieb tad-divorzju. Ejja nsiru nafu.

affarijiet li għandek tagħmel jekk inti ġuħ għall-affezzjoni fi żwieġ

Biex issolvi kwalunkwe problema, l-ewwel irridu nilħqu l-għerq tagħha. F'din is-sitwazzjoni, il-pass tiegħek għandu jkun li ssib tweġiba għal: għaliex ir-raġel tiegħek mhux affettiva? M'għandekx tasal għall-konklużjoni mill-ewwel li ma tħobbok qabel ma tanalizza l-fatturi l-oħra fiż-żwieġ.

Ħafna drabi koppji jikbru separatament fi żwieġ wara t-twelid tal-ewwel wild tagħhom hekk kif l-imħabba u l-affezzjoni kollha tagħhom jiġu kanalizzati lejn dan iċ-ċkejken li jsir iċ-ċentru tal-univers kollettiv tagħhom. Hemm ukoll il-possibbiltà li huwa taħt stress immens fl-uffiċċju u ma jistax ikun emozzjonalment disponibbli bħalissa. Forsi, ma setax jgħaddi miegħek bil-bżonnijiet emozzjonali tiegħu għax diġà bnejt ħajt bejnkom it-tnejn. Qatt ma tkun taf, f’moħħu, jista’ jkun qed jaħseb ukoll, “Għaliex marti m’hijiex affettiva miegħi f’daqqa waħda?”

Fl-aħħar mill-aħħar, hekk kif jagħmel lilu nnifsu parteċipant f’din it-tellieqa eterna tal-firien fit-tfittxija ta’ opportunitajiet aħjar u ħajja aħjar, jista’ jinsa kemm jista’ jkun ta’ fejqan li tmiss lil xi ħadd maħbub bil-mod. Tfarfir xagħarha fil-kċina, tgħattiha b'kutra wara li torqod fuq is-sufan, bews artab fil-ġesti filgħodu - dawn il-ġesti huma tant sempliċi iżda terapewtiċi.

Qari Relatat: Kif Tittratta Ma’ Sieħeb Li Jġiegħlek Tħossok Inċert

Afda fija, tista’ dejjem tfakkar fil-memorji ħelwin kollha li kellek flimkien u ssalva dan iż-żwieġ. Claire tgħid, “Nistaqsi kemm se jdum biex jirrealizza li jien ahfirlu għad-difetti kollha tiegħu. U li hu wkoll, jeħtieġ li jaħfirli għal tiegħi. Wara kollox għamilna impenn... u dak li rridu nagħmlu hu li naħdmu fuqu. Għaliex għandna nibżgħu, jew niġru u naħbu? Ir-relazzjonijiet isiru ta’ sfida – dan hu inevitabbli. Imma jċedu mhux għażla.

“Ir-relazzjoni tiegħi mar-raġel tiegħi tiddendel fuqi bħal albatros u x’aktarx se twassalni għall-aħħar tiegħi. Għandi nirrealizza (u naċċetta) li forsi spiċċa. Imma għandi tama. Ftit ftit tama. Din il-kelma ta’ erba’ ittri twaqqafni milli nkompli. Għadni irrid żomm idu u għid, "Irrid li tħobbni... Jien imutu bil-ġuħ għall-imħabba u l-affezzjoni"."

Jekk trid taħdem biex terġaʼ tqajjem relazzjoni fejn l- imħabba u l- affezzjoni mietu bil- mod, aċċetta li l- progress jistaʼ jkun bil- mod u jistaʼ jeħtieġ ħafna paċenzja. Int lest għall-għadis? Jekk iva, aħna qegħdin hawn biex ngħidulek dwar 5 affarijiet effettivi li għandek tagħmel jekk inti ġuħ għall-affezzjoni fi żwieġ. Oqgħod attent magħna:

1. Tippruvax iġiegħluh

Jekk trid il-parir tagħna, ieqaf tiffissa fuq din il-kwistjoni sal-punt li ssir il-fattur li jiddefinixxi r-relazzjoni tiegħek u l-ħajja tiegħek. Iva, li tikkomunika mas-sieħeb tiegħek dwar il-ħtieġa tiegħek għall-affezzjoni huwa mod wieħed kif tħalli l-piż minn fuq sidirek iżda t-tfixkil mhuwiex. Tista’ tgħawweġ kulma trid tgħid, “Ir-raġel tiegħi mhuwiex affettiv jew romantiku”, imma aktar ma tirrimarka li qed tgħix fi żwieġ bla affezzjoni, iktar se tkeċċih. Trid tkun paċenzjuż sakemm l-imħabba tiegħu terġa’ tgħaddi b’mod spontanju.

Jekk mhux l-intenzjoni tiegħu li jkun emozzjonalment mhux disponibbli, se jkun qed iħabbat rasu jistaqsi, “Għaliex m’iniex persuna affettiva?” Fi żmien debitu, se jgħix b'insigurtà orribbli dwar l-inkapaċità tiegħu li jissodisfa l-aspettattivi fiżiċi u mentali tiegħek. Anke jekk xi drabi jipprova jkun affettważ żejjed, mhux se jkun biżżejjed biex jaqtaʼ l- għatx tiegħek. Inti ser taħseb li bħala tgħanniqa ħasra li huwa jagħti mill-obbligu biss biex tagħmel inti kuntent. Bl-ebda mod ma jista 'jgħin biex ittejjeb is-sens ta' stima tiegħek innifsek, speċjalment meta tkun qed tixraq l-affezzjoni.

2. Sib bilanċ bejn intimità sesswali u mhux sesswali

Rajna koppji jħabbtu wiċċhom ma’ nuqqas ta’ ftehim enormi minħabba din id-dilemma. Meta r-raġel iħossu miċħud għax tiegħu mara qed tevita l-intimità fiżika, il-verżjoni tal-mara tgħidilna li n-nuqqas ta’ affezzjoni qed iġġiegħelha tħossha użata biss għas-sess. Issa, ilmenta bla waqfien dwar in-nuqqas ta 'affezzjoni mir-raġel mhux se jagħmel xi ġid lir-relazzjoni tiegħek.

Din hija kwistjoni li trid tiġi solvuta b'mod reċiproku bejn ir-raġel u l-mara. Forsi tibda billi tqatta’ aktar ħin fuq il-foreplay biex tikkumpensa għan-nuqqas ta’ affezzjoni prevalenti fiż-żwieġ tiegħek. Tista’ wkoll tipprova ġġiegħlu jifhem li sempliċement għax inti miżżewweġ, ma jistax jistenna favuri sesswali mingħandek meta jrid. Għandu jkun aktar kompassjoni dwar il-ħtieġa tiegħek għall-affezzjoni u l-intimità emozzjonali.

3. Ħu ħsieb tiegħek innifsek

Kif jgħidu, ma tistax tferra minn tazza vojta. Fi kliem sempliċi, tista 'tagħmel lil ħaddieħor ferħan biss meta tkun kuntent fil-ħajja. Meta raġel ma jurix affezzjoni, iħalli lil martu f’toqba mudlama ta’ solitudni. Tiġi ossessjonata b’din l-injoranza u ma tistax tittratta aspetti ta’ valur oħra ta’ ħajjitha bl-importanza dovuta. Il- kunċett ta 'l-imħabba personali tisparixxi għal kollox.

Claire taqsam l-istorja tagħha ta’ staġun tal-vaganzi solitarju, “Dejjem żammejt kumpanija lill-familja u l-ħbieb tiegħi. Imma meta niġu għalija, ħadd ma jagħmel dak l-isforz żejjed biex jiċċekkja. Jien kont waħdi dan il-Milied. Naddaf id-dar tiegħi, sajjar, żejjen is-siġra u xtrajt rigal lili nnifsi wkoll. Imma qatt ma ħassejtni daqshekk waħdi jew rrealizzajt b’mod aktar akut li rrid inkun maħbub. Kull filgħaxija f’dik il-ġimgħa kienet emozzjonalment aktar stramba minn dik ta’ qabel. B’tant eżawriment fiżiku, rqadt u qomt f’dar vojta.”

Għall-imħabba ta’ Alla, agħti ħarsa iebsa lejn lilek innifsek fil-mera. Int ħaqqlek ħajja kuntenta irrispettivament minn jekk raġel iħobbok jew le. Tħallix dan in-nuqqas ta’ affezzjoni joqtol ir-ruħ sabiħa li tħobb il-gost fik. Erġa' lura għall-interessi u l-passjonijiet tiegħek. Issettja siegħa fil-ġurnata biss għalik fejn ma tħalli l-ebda disturb. Ingħaqad ma 'klassi ta' rikreazzjoni, mur għall-yoga, shop! Id-dinja hija l-gajdra tiegħek - agħmel dak kollu li hemm bżonn biex tagħmel lilek innifsek il-prijorità.

Qari Relatat: Tħossok Solitarju F'Relazzjoni - 15-il Suġġeriment Biex Ilaħħqu

4. Oqgħod attent għall-bżonnijiet emozzjonali tiegħu

Xi jfisser a nuqqas ta 'affezzjoni tagħmel lil mara? Ejja nisimgħu minn Claire dwar kif bdiet taqa’ għal raġel ieħor meta setgħet tifhem għaliex żewġha huwa skomdu bl-affezzjoni fiżika. Hi tgħid, “Kien hemm raġel li kont inħobb. Kien jiġi d-dar tagħna u joqgħod ma’ żewġi u jien. Li niltaqa’ miegħu nirrealizza kemm nixxennqu l-imħabba u l-affezzjoni.

“Kellna konnessjoni profonda u ta’ mħabba u seta’ jġegħelni nidħaq u niżfen. Huwa fehem li għandi bżonn biss li nkun maħbub. Imma issa li r-raġel tiegħi mhux hawn, jevitani bħallikieku għandi xi tip ta’ marda. Issa, f'daqqa waħda jien il-mara tal-ħabib. Nistaqsi x’ġara mill-ħarsiet li qsamna. Insib lili nnifsi nistaqsi jekk raġel qatt hux se joqgħod miegħi.”

Hawnhekk ma nistgħux nagħtu tort lil Claire talli ppruvat issib serħan f’raġel differenti. Imma meta tħoss li għad hemm tama għaż-żwieġ tiegħek u ma tkunx lest biex tgħaddi għall-kapitlu li jmiss, forsi agħti ċans ieħor lill-imħabba ta’ ħajtek. M'għandekx tkun imdejqa u ħalli l-kamra meta huwa venting dwar ġurnata ħażina. Waħħal maġenbu, agħtih l-attenzjoni kollha tiegħek, u staqsih xi jrid mingħandek. Aħna tassew naħsbu li l-koppji huma sensittivi għal xulxin bżonnijiet emozzjonali f’relazzjoni jistgħu jagħmlu d-differenza kollha.

5. Ippjana għal aktar ħin 'na'

Claire qabdet f’disprament totali peress li ma setgħetx issib xi silver lining, “Spiss nara ħbieb mat-tfal u nħobb narahom jikbru. Imlili qalbi bil-ferħ hekk kif id-daqqiet tagħhom jibdew jagħmlu sens u jiffurmaw l-ewwel kliem tagħhom. Ħafna drabi ħsibt li nadotta tifel, iżda l-aġenziji mhux dejjem huma ommijiet waħedhom favur. Jien akkużat li sirt morr. X’qed jien, jekk mhux biss tifla, bil-wieqfa quddiem id-dinja, sempliċement nitlob li nkun maħbub b’mod onest u b’qalbi kollha?”

Li tbiegħed mis-sieħeb ta’ ħajtek hija ta’ wġigħ u ta’ qsim il-qalb. Imma l-verità tal-kwistjoni hija li dan ma jseħħx mil-lum għal għada. In-negliġenza tidħol ħafna qabel ma jibdew jidhru s-sintomi. Mela jekk trid tiftakar is-sitwazzjoni, trid issib mod biex terġa’ tikkonnettja mal-konjuġi tiegħek. Sib aktar modi biex uri affezzjoni lejn is-sieħeb tiegħek. Mur aktar iljieli data, u ħu ftit ħin mill-iskeda impenjattiva tiegħek biex tqattgħu flimkien.

Aħna nikkonkludu b'assigurazzjoni li għad hemm raġġ ta' tama jekk verament tfittex! Meta ż-żewġ imsieħba jkunu jridu jaħdmu fuq iż-żwieġ bil-qalb, żgur li tista’ tagħmel pass ‘il quddiem lejn futur aħjar.

FAQs

Erġa' Tgħaqqad U Erġa' Tgħix- 21 Modi Biex Taqa' Lura Fl-Imħabba

13 Tmiss Mhux Sesswali Biex Tħossok Intima U Qrib

Relazzjoni Perfetta: Jeħtieġ li l-Imħabba Tkun Perfetta Il-Ħin Kollha?

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti