Għalfejn nisni raġel tiegħi talli ma jaħdimx. X'irrid nagħmel?

Ifrex il-imħabba

Żewġi bla xogħol ma jagħmel xejn il-ġurnata kollha u qed nibda nitlef ir-rispett lejh. Dan qed jikkawża problemi kbar fiż-żwieġ tagħna. Żewġi ma jistax iżomm xogħol . Qed nitlef il-paċenzja miegħu u issa għandi ftit ċans għalih. Id-dar suppost hija r-responsabbiltà kondiviża tagħna imma nħoss li issa qiegħda fuq spallejja biss. Insib ruħi rrid inqatta' inqas u inqas ħin miegħu u meta nagħmlu dan, tispiċċa fi ġlieda. X'nista' nagħmel dwar żewġi li ma jaħdimx?

Tweġiba

Jista 'jkun stressanti ħafna li timmaniġġja l-finanzi ta' dar waħdek fl-ekonomija attwali. Mhux hekk biss, imma jekk ma jkollok l-ebda għajnuna madwar id-dar b’xogħlijiet, kontijiet u responsabbiltajiet oħra, tista’ tkun teżawrjenti mentalment, emozzjonalment u fiżikament għalik biex tittratta. Jista 'saħansitra jwassal għal burn out aktar kmieni milli aktar tard. F’sitwazzjoni bħal din, huwa naturali għalik li tkun imdejjaq ma’ żewġek, għax hemm ħafna riżentiment. Huwa diffiċli li trid tqattaʼ ħin maʼ xi ħadd li mhux qed iqis il- bżonnijiet tiegħek.

Qari Relatat : Ir-raġel tiegħi jirrisenta s-suċċess tiegħi u huwa għajjur

Hawn x'tista' tagħmel biex tlaħħaq mas-sitwazzjoni tiegħek:

Kun ġentili lilek innifsek.
Prattika tagħti lilek innifsek ftit grazzja u evita li tagħfas lilek innifsek f'aktar xogħol. Int qed tittratta ma 'ħafna, għalhekk huwa naturali għalik li tkun eżawrit u irritabbli bħalissa. Ma jgħinx jekk tiġġudika lilek innifsek talli jkollok dawn ir-reazzjonijiet emozzjonalment reattivi.
Sib ħwienet b'saħħithom għall-frustrazzjoni tiegħek.
Huwa importanti li jkollok ħruġ ta' frustrazzjoni u rabja li ma jweġġgħux lilek jew lil oħrajn involuti. Dan jista 'jkun fil-forma ta' ġurnal, jew tiddependi fuq is-sistema ta 'appoġġ tiegħek, l-eżerċizzju fiżiku, eċċ. Jekk ma jkollokx żbokk għall-emozzjonijiet tiegħek, tispiċċa tkun qasira ma' żewġek, li jfixkel il-komunikazzjoni, u jżid l-istress. għalik.
Komunikazzjoni miftuħa u onesta.
Kellem lil żewġek dwar dak li qed idejjaqek. Ipprova tevita li tpoġġi t-tort fuq xi ħadd, peress li dan huwa żmien sensittiv u d-diskussjoni għandha tiġi ttrattata b’attenzjoni. It-tnejn intom jistgħu jindirizzaw it-tħassib ta’ xulxin u joħorġu b’modi oħra kif ir-raġel tiegħek jista’ jgħinek. Tgħin ukoll jekk it-tnejn inti tista’ tibni rutina ġdida, kemm għalik innifsek kif ukoll għal żewġek, fejn tassenja mill-ġdid ir-responsabbiltajiet.
Ippjanar finanzjarju.
Meta wieħed iqis il-fatt li tlift sors ta’ dħul, huwa kruċjali li inti u r-raġel tiegħek ipoġġu flimkien u tirrevedi l-finanzi u n-nefqa tiegħek, sabiex ma tispiċċax tonfoq żżejjed u toħloq aktar stressors f’ħajtek.
Ħeġġeġ lir-raġel tiegħek jesplora opportunitajiet ġodda.
Naf li testendi l-empatija tkun diffiċli f'din is-sitwazzjoni, madankollu, ir-raġel tiegħek ukoll għaddej minn perjodu stressanti minħabba l-qgħad tiegħu. Ċansijiet huma li l-istima tiegħu nnifsu ħadet daqqa ta’ ħarta. Fi żminijiet bħal dawn, appoġġ u kelma tajba mingħandek jistgħu jgħinu biex ikabbru l-moral tiegħu sabiex ikun jista’ jkompli jipprova opportunitajiet ġodda ta’ impjieg.
Immaniġġja l-aspettattivi.
Huwa importanti li żżomm aspettattivi realistiċi dwar kemm ir-raġel tiegħek se jsib impjieg malajr, u kemm ikun ta’ sodisfazzjon finanzjarju. Ikkunsidra wkoll li jekk ir-raġel tiegħek qed jinjora t-tħassib tiegħek minkejja li jikkomunika, allura juri li mhuwiex f'post biex jieħu ħsieb il-bżonnijiet tiegħek. Jekk dan huwa l-każ għalik, l-ewwel ipprijoritizza lilek innifsek.

Qari Relatat : Kif Tittratta r-Riżentiment fiż-Żwieġ

Ftakar li n-navigazzjoni fil-qgħad hija proċess, u huwa importanti li tavviċinawh bħala tim. Billi żżomm komunikazzjoni miftuħa, tappoġġja lil xulxin emozzjonalment, u taħdem flimkien fuq soluzzjonijiet prattiċi, tista’ ssaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek u tegħleb l-isfidi tal-qgħad.

FAQs

1. Kif nista' nieqaf nirrisentja r-raġel tiegħi bla xogħol?

Ir-riżentiment spiss iqum minn bżonnijiet mhux sodisfatti. Hawn kif tista 'timmaniġġja r-riżentiment tiegħek lejn ir-raġel tiegħek:
1. Ikkomunika l-bżonnijiet tiegħek lilu
2. Isma 'l-perspettiva tiegħu u empathize
3. Issettja aspettattivi realistiċi skont iċ-ċirkostanzi tiegħek
4. Tinsiex il-pożittivi dwar żewġek. X'inhuma l-affarijiet li qed jagħmel biex jgħin jagħmel dan aktar faċli fuqkom it-tnejn?
5. Ipprattika li tkun ġentili miegħek innifsek u ħalli l-emozzjonijiet tiegħek jeżistu mingħajr ġudizzju.

2. Kif tittratta ma’ raġel li mhux qed jaħdem?

Jista 'jkun stressanti li tittratta ma' raġel li mhux qed jaħdem mill-għażla tiegħu, u żżid ħafna tensjoni fuqek, u ż-żwieġ. Tista 'tipprova tikkomunika miegħu fil-miftuħ, u tipprova tifhem għaliex qed jagħżel li ma jaħdimx. Huwa importanti li tesprimi l-bżonnijiet u t-tħassib tiegħek ukoll. Madankollu, jekk dan ukoll ma jġib l-ebda bidla, allura wasal iż-żmien li tirrealizza li r-raġel tiegħek huwa konxju mill-uġigħ li dan qed jikkawża għalik iżda għadu mhux lest li jibdel.

3. X'jiġri meta titlef ir-rispett lejn żewġek?

Ir-rispett huwa l-pedament ta’ kull relazzjoni. L-imħabba mingħajr rispett tista’ ssir abbużiva, għaż-żewġ partijiet jew għal waħda minnhom. Meta titlef ir- rispett lejn ir- raġel tiegħek, tibda ma togħġobx u tiżvaluta l- opinjonijiet u s- sentimenti tiegħu. Dan jista 'joħloq ambjent tad-dar tossiku għat-tnejn li inti tista' eventwalment iwassal għal separazzjoni

Kif tittratta r-riżentiment fiż-żwieġ?

Jiffirma lir-raġel tiegħek jirriżenja kompletament lill-kunjati tiegħu

Jiffirma r-raġel tiegħek Resents You

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.