Biża 'ta' Intimità: Sinjali, Kawżi u Modi Biex Tegħlebha

Ifrex il-imħabba

Tevita b'mod attiv il-kuntatt fiżiku man-nies? Għandek storja ta 'relazzjonijiet instabbli? Inti tidħol fis-serial dating? Issibha diffiċli ħafna li tikkommetti jew tesprimi s-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek? Għandek kwistjonijiet ta' fiduċja u stima baxxa personali? Jekk it-tweġiba tiegħek għal xi/il-mistoqsijiet kollha ta' hawn fuq hija iva, allura jista' jkollok biża' mill-intimità.

Int l-uniku wieħed li qed jiffaċċja dawn il-kwistjonijiet ta' intimità? Nru. Riċerka jindika li 2.5% tal-popolazzjoni hija affettwata minn Disturb ta 'Ansjetà Intima. Imma għaliex l-intimità tagħti ansjetà lil xi nies? Bl-għajnuna ta 'psikologu Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), li tispeċjalizza fil-pariri dwar ir-relazzjonijiet u Terapija tal-Imġieba Emotiva Razzjonali, ejja nesploraw il-biża 'ta' intimità f'aktar dettall, flimkien ma 'xi suġġerimenti utli dwar kif timmaniġġjaha b'mod effettiv.

X'Inhi l-Biża' Mill-Intimità?

Dr Bhonsle jispjega, “Ġurnata tajba, ilsienek jinħaraq bl-ilma sħun. U minħabba dan, issir kawt iżżejjed kull meta tikkonsma likwidu sħun. Issa, int attenta minn kull ħaġa li tista' potenzjalment taħraq ħalqek. Inti tmur sal-punt li jkollok xorb kiesaħ fix-xitwa. Dan huwa eżattament kif taħdem il-biża 'intimità. Minħabba li tkun inħaraq mill-ħajja jew nies li suppost kellhom jieħdu ħsiebek ġagħluk tħossok inċert u tibża’ minn età żgħira ħafna, titlef il-fiduċja fl-idea kollha ta’ relazzjonijiet intimi.

“L-insegwiment tal-intimità jsir vjaġġ umiljanti għalik, vjaġġ mimli ċaħda, ġudizzju, dawl tal-gass, mean-spiritedness, u strateġiji ħżiena. Is-sempliċi ħsieb li terġa’ tkun f’sitwazzjoni simili (waħda li tixbaħ il-passat tiegħek) tikkawżak ħafna uġigħ emozzjonali. Għalhekk, tista’ tipprattika l-evitar tal-intimità u tispiċċa tissabotja r-relazzjonijiet.”

Xi wħud mis-sinjali ta 'biża' mill-intimità huma evidenti filwaqt li oħrajn jistgħu ma jkunux daqshekk ovvji. Anke jekk m'intix kapaċi telimina dawn kompletament, li taħdem biex timmaniġġjahom b'mod effettiv hija wkoll l-ewwel pass kbir. Kif tegħleb il-biża 'ta' intimità? X'inhuma l-kawżi tiegħu u t-tipi varji? Ejja nwieġbu dawn il-mistoqsijiet kollha u aktar. Kompli aqra biex issir taf!

Qari Relatat: Nuqqas ta 'Affezzjoni U Intimità F'Relazzjoni — 9 Modi Taffettwak

Biża 'ta' Kawżi ta 'Intimità

Fobija ta 'intimità ġeneralment tkun għeruq fondi fit-trawma tal-passat. Mhuwiex sigriet ukoll li nies li qalulhom li jżommu l-kwistjonijiet tagħhom għal rashom bħala tfal, ħafna drabi jispiċċaw ikollhom diffiċli biex jittrattaw is-sentimenti tagħhom, bħala adulti. Sa issa, għandek xi idea li l-kwistjonijiet ta’ fiduċja, l-istima personali baxxa u r-rabtiet familjari li ma jiffunzjonawx huma kollha parti minn ekosistema kumplessa ta’ emozzjonijiet li jistgħu jħallu lil persuna tħossha attenta mit-twaħħil u l-intimità. Ejja nitkellmu ftit aktar dwar ir-raġunijiet li għalihom in-nies jiżviluppaw biża 'ta' intimità:

1. Trawma fit-tfulija

Meta t-tfal kibru madwar adulti li jagħżlu li jkunu privati ħafna, jgħallimhom ikunu kwieti dwar il-problemi tagħhom ukoll. Xi djar ma jħeġġux tgħanniq ta' mħabba/mess ta' assigurazzjoni. Għalhekk, meta l-imsieħba tagħhom jippruvaw iserrħu moħħhom b'mess ġentili, huma jiddefendu u jimxu 'l bogħod. It-trawma tista’ tirreferi wkoll għal tfal li jkunu soġġetti għal mockering meta jiddikjaraw ix-xewqat tagħhom, b’mod espliċitu. Dan iwassalhom biex jagħlqu għal perjodu indefinit.

Dr Bhonsle jispjega, “Id-dinamika tal-familja tiegħek issir il-linja bażi tiegħek għall-kejl tal-benessri/kuntentizza. Jekk missierek jobgħod lill-familja t’ommok u jekk il-ġenituri tiegħek ma jaqblux, tibda temmen li hija l-verità universali. Issir preġudikat bil-mod li jekk relazzjonijiet intimi ma jeżistux fid-dar tiegħek, ma jeżistu mkien ieħor fid-dinja, ħlief fil-films. Allura, jew tiżviluppa stil ta 'sekwestru anzjuż (tibża' mill-qrubija) jew sekwestru evitanti stil (inti naħlef l-impenn).”

2. Abbuż fiżiku, emozzjonali, jew sesswali

Kultant nagħżlu msieħba li juru li huma ta’ detriment għall-benesseri mentali/fiżiku tagħna. Huma jneħħu l-ideat ta’ mħabba tal-fairytale tagħna u jissostitwixxuhom b’ħarsa ċinika lejn il-ħajja. Snin wara, meta nsibu ruħna fil-kumpanija ta’ dawk li fil-fatt iħobbuna u jieħdu ħsiebna, insiru eżawriti minħabba l-ħitan li ddawwarna magħhom. Għalhekk, jekk ffaċċjajt xi tip ta’ abbuż fil-passat, dan jaffettwa direttament l-inkapaċità tiegħek li tafda lin-nies.

3. Insigurtà u self-esteem baxx

Tagħmel ħoloq bħal, "Ma jistħoqqlix is-sieħba tiegħi u huma tajbin wisq għalija", "Għandi li sibt xorti", jew "Kif tista' persuna aqwa bħalhom taqa' għalija?" Dawn huma kollha sinjali ta’ self-esteem baxx f’relazzjoni u indika li m'intix tassew fil-paċi miegħek innifsek. Peress li għandek self esteem baxx, tibża’ li n-nies ma jogħġbux il-veru self tiegħek. Allura tevita li turihom l-istampa reali u tpoġġi maskra li taf li ser iħobbu.

4. Dislike naturali għall-intimità

Ma nistgħux neliminaw il-possibbiltà ta’ dislike jew disgust inerenti lejn l-intimità. Dr Bhonsle jikkwota a stil ta 'sekwestru diżorganizzat bħala raġuni possibbli għal dan. Jgħid, “Jekk għandek dan l-istil ta’ twaħħil, temmen li nies li tafdak se jweġġgħuk. Bħala tifel, int tpoġġi l-fiduċja tiegħek f’xi individwi u ma ppremjawx dik il-fiduċja. Is-sitwazzjoni tal-kura tiegħek kienet kaotika u inkonsistenti. Allura, issa trid l-imħabba imma tirrifjuta s-sigurtà u tħares lejha b'għajn suspettuża. Int toħloq problemi meta l-ebda waħda ma teżisti sabiex ir-relazzjoni attwali tiegħek tkun tista’ taqbel mal-passat tiegħek.”

Tipi ta 'intimità

L-intimità tiġi f'forom differenti li jimmanifestaw b’modi differenti fl-interazzjonijiet tiegħek man-nies ta’ madwarek. Huwa importanti li tibni fuq u trawwem dawn it-tipi differenti ta 'intimità biex tkun tista' tibni relazzjonijiet b'saħħithom - partikolarment dik li taqsam ma 'ieħor sinifikanti. Minn emozzjonali u fiżika għal spiritwali u intellettwali, l-intimità tista 'teżisti fuq spettru vast. Filwaqt li, idealment, in-nies f'relazzjonijiet romantiċi għandhom jgħaqqdu f'dawn il-livelli kollha, it-tliet tipi wesgħin ta' intimità li ġejjin huma essenzjali għal relazzjonijiet b'saħħithom u tajbin:

1. Intimità emozzjonali

X'inhi l-intimità emozzjonali? Huwa meta s-sieħeb tiegħek iħossu komdu jitkellem dwar l-emozzjonijiet tiegħu/tagħha mingħajr ma jibża' minn xi ġudizzju. In-nisa għandhom tendenza li jiffokaw fuq intimità emozzjonali aktar mill-irġiel minħabba l-kondizzjonament tas-soċjetà dwar kif l-irġiel għandhom jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħhom. Ma jiġux mgħallma biex ikunu miftuħa u jaċċettaw dak kollu li jħossu u dan jirriżulta fl-iżvilupp ta 'kwistjonijiet ta' intimità.

Nuqqas ta’ intimità emozzjonali f’relazzjoni, ikkaratterizzata minn tendenza li wieħed jitkellem dwar is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħu u li wieħed joqgħod attent mill-vulnerabbiltà, huwa wieħed mill-aktar sinjali li jsemmu l-biża’ mill-intimità. Il-persuna li tesibixxi dawn is-sinjali x'aktarx li tirrendi meta tittratta ma 'emozzjonijiet diffiċli u tippreferi tqatta' ħin waħedha sakemm tkun ħakmet it-taqlib ta 'ġewwa tagħha.

2. Intimità fiżika

L-intimità fiżika ħafna drabi tinftiehem ħażin u titqiegħed fl-istess parentela bħall-intimità sesswali. Filwaqt li din hija parti minnha, l-intimità fir-relazzjonijiet fiżiċi tmur lil hinn milli tkun sesswalment intima mas-sieħeb tiegħu. L-intimità fiżika tinkludi wkoll ġesti affettivi u azzjonijiet bħal tgħanniq, tgħanniq, iżżomm idejn, u bews. Jista 'jkun sempliċi tgħanniqa meta tiġi lura d-dar jew bewsa artab biex infakkarkom li int maħbub. Jista 'jkun taqta' fuq id-dahar jew għafsa ġentili ta' l-idejn. Dawn il-ġesti huma importanti fi kwalunkwe relazzjoni ta’ mħabba u m’għandhomx jitħallew barra.

3. Intimità intellettwali

Xi ħadd bir-raġun qal li huwa sexy meta xi ħadd iħallik tidħol f’moħħu u tara l-affarijiet miġnun kollha ġewwa. Ir-raġuni li hija tant attraenti hija li joħroġ sens ta 'kunfidenza fir-relazzjoni tiegħek. Meta taqsam l-ideat, il-ħsibijiet u t-twemmin tiegħek mas-sieħeb tiegħek, tkun qed tħaddan il-vulnerabbiltà fl-aktar forma pura tagħha. Għalhekk intimità intellettwali jista 'jkun it-tip l-aktar iebsa biex titħaffef. U mhux biss ma 'sieħeb romantic, iżda wkoll ma' ħbieb jew membri tal-familja.

Sinjali Komuni Ta Biża Ta Intimità

Tiftakar dik ix-xena mill-film 500 Jiem tas-Sajf, meta Sajf jgħid, “Aħna biss fr…” li Tom jinterrompi billi jgħid, “Le! Tiġbidx dik miegħi! Dan mhux kif tittratta lil ħabib tiegħek! Kissing fil-kamra tal-kopja? Żomm idejk fl-IKEA? Sess tad-doċċa? Ejja!"

Ukoll, il-karattru tas-Sajf huwa ritratt pjuttost preċiż ta’ kif tista’ tidher il-biża’ mill-intimità. Jekk l-azzjonijiet tagħha dehru li jistgħu jirrelataw, issa tista’ ssib ruħek tistaqsi, “Għandi wkoll fobija tal-intimità?” Ħarsa lejn uħud mis-sinjali l-aktar komuni ta 'evitar tal-intimità tista' tgħinek tiżviluppa xi għarfien personali dwar ix-xejriet ta 'imġieba tiegħek:

1. Tispiċċa tissabotja r-relazzjonijiet

Filwaqt li l-affarijiet jidhru li sejrin assolutament tajjeb, tibda taħseb fuq kollox u toħloq problemi fejn ma kienx hemm, biex tibda. Tista' tispiċċa tkun emozzjonalment bogħod jew tilgħab sħun u kiesaħ, tibgħat kull xorta ta 'sinjali mħallta lill-partner tiegħek. Dan huwa wieħed mis-sinjali li qed tibża’ mill-intimità, bħala riżultat, tista’ tispiċċa konxjament jew subkonxjament tagħmel affarijiet biex timbotta lil sieħeb tiegħek għax li tittratta l-qrubija dejjem tikber hija wisq għalik.

Dr Bhonsle jindika, “Kultant, l-emozzjonijiet pożittivi jistgħu jqanqlu biża’ ta’ intimità. Is-sentiment pożittiv li tiltaqa 'ma' xi ħadd mill-isbaħ iqanqal l-immaġni fqira tiegħek innifsek. Tistaqsi lilek innifsek, “Kif jista’ jitlef bħali jikseb lil xi ħadd daqshekk mill-isbaħ?” M'għandekx opinjoni għolja fuqek innifsek u għalhekk tispiċċa tisbotta r-relazzjonijiet kollha li jagħmlu sens.”

2. Tgħid le għal konversazzjonijiet emozzjonali

Is-sieħba tiegħek dan l-aħħar kienet trid titkellem miegħek dwar il-kwistjonijiet tiegħu/tagħha iżda evitajthom il-ġimgħa kollha? Il-ħsieb li tiftaħ dwar kif tħossok ibeżżagħek? Tbiegħed lilek innifsek mill-maħbubin tiegħek bħala mod kif tipproteġi lilek innifsek? Jew tħoss li int imbotta l-imħabba ’l bogħod mingħajr ma tinduna biha? Jekk weġibt fl-affermattiv għal dawn il-mistoqsijiet, qed turi xi sinjali klassiċi ta 'biża' mill-intimità.

Sinjal ieħor ta 'evitar ta' intimità emozzjonali hija xewqa sesswali kompulsiva. X'tista' tagħmel f'każijiet bħal dawn? Tista' tieħu ħin biex ikollok konversazzjonijiet li normalment ma tagħmilx, billi tibda min-nies li tafda l-aktar. Ibda żgħir, billi taqsam sentimenti u emozzjonijiet li ma jħossux wisq kbira. Li titkellem dwar is-sentimenti tiegħek kuljum jista 'jgħinek tegħleb il-biżgħat tiegħek u gradwalment issir komdu bl-idea li tiftaħ għall-oħrajn. Huwa diffiċli, iżda mhux impossibbli.

Qari Relatabbli: 10 Sinjali Int Għandek Konnessjoni Emozzjonali Ma' Xi ħadd

3. Evitar il-biċċa l-kbira tal-forom ta 'kuntatt fiżiku

Jekk issib ruħek tbiegħed minn nies li juru l-affezzjoni tagħhom permezz ta 'mess fiżiku, tista' tkun trid tintrospezzjona. Il-mess serħan il-moħħ iddejquk? Tħossok skomdu meta s-sieħeb tiegħek jew prospett romantiku jkun fiżikament affettiv lejk? L-attitudni tiegħek lejn il-kuntatt fiżiku tfixkel il-ħila tiegħek li tifforma relazzjonijiet tajbin?

L-evitar ta 'qrubija ma' ieħor sinifikanti huwa pjuttost manifestazzjoni litterali ta 'biża' ta 'intimità fiżika. Għalkemm huwa perfettament tajjeb li ma tagħmilx affarijiet li tkun skomdu magħhom, il-ħidma biex tkisser mudelli ħżiena għas-saħħa ladarba tiżviluppa l-għarfien dwarhom hi l-ewwel pass biex tegħleb il-biża 'ta' intimità. Kun verbali dwar il-biża' tiegħek aktar milli taħrab b'mod skomdu. Dan se jgħin lin-nies empathize miegħek u ma jġiegħlhomx iħossuhom qisu int biss persuna kiesħa, li ma tħossx mingħajr ebda konsiderazzjoni għall-emozzjonijiet ta 'ħaddieħor.

4 Għajnuniet Sostnuti minn Esperti Biex Tegħleb il-Biża 'tal-Intimità

Għid li s-sieħeb tiegħek jiftaħlek dwar xi ħaġa trawmatika mill-passat tagħhom, u l-ewwel istint tiegħek huwa li tilħaqhom u żżommhom, ikkonforthom, ittaffihom, imma int iżżomm lura għax is-sempliċi ħsieb tal-intimità jikkawżak uġigħ emozzjonali. Jew il-persuna li ilek toħroġ għal ftit xhur tgħid “Inħobbok” għall-ewwel darba imma ma tistax tressaq lilek innifsek biex tgħidha lura. Jirriżulta silenzju skomdu, u titlaq b’xi skuża.

Il-ħaġa li jmiss li taf, qed tevitahom bħall-pesta u dawn qed jitħallew agonizing fuq dak li mar ħażin. Qabel ma tkun taf, issib ruħek fil-ħxuna ta 'ieħor relazzjoni push-pull li ma tistax tistenna biex tinħeles minnha. Jekk dan jinstema' familjari u s-sensiela ta' relazzjonijiet li ma jissodisfawx fil-passat tiegħek ġagħlek biss tħoss il-vojt ġewwa b'mod aktar akut, wasal iż-żmien li tħawwad iċ-ċaħda u tagħmel xi ħaġa dwar it-tendenza tiegħek li taħrab minn kull konnessjoni intima.

Jista’ jkun li jinstema’ kbira imma li tegħleb il-biża’ mill-intimità mhix daqshekk iebsa. Jeħtieġ paċenzja, kalm, u fiduċja kbira fin-nies li tħobb. Huwa biss b'kunfidenza u fidi biżżejjed li tista 'titla' l-ogħla tal-muntanji. Ejja ngħaddu fil-modi kollha kif tista' tgħin lilek innifsek u twieġeb l-iktar mistoqsija importanti minn kulħadd: kif tegħleb il-biża' mill-intimità?

1. Iltaqa 'ma' nies ġodda mingħajr preġudizzju

Dr Bhonsle jagħti parir, “Kif tegħleb il-biża’ mill-ilma? Billi titgħallem kif tgħum. U kif tegħleb il-biża’ tas-sewqan? Billi tidħol fil-karozza u titgħallem issuq. Allura, sabiex tegħleb tiegħek biżgħat fir-relazzjonijiet, trid tieħu qabża ta’ fidi u tħalli lin-nies jidħlu. Tinduna li hemm spettru sħiħ ta’ tipi differenti ta’ nies u mhux kulħadd huwa l-istess.

“Uża l-kriterji personali/suġġetti tiegħek biex tevalwahom abbażi tal-mertu tagħhom. Iġibulek pjaċir jew uġigħ? Tħoss sens ta 'kumpanija reċiproka magħhom? Ukoll, fir-relazzjonijiet futuri tiegħek, waqqaf il-preġudizzju kontra l-intenzjonijiet ta 'oħrajn. Evita li tkun kritika żżejjed, żomm moħħ miftuħ, u kun newtrali ħafna.”

Qari Relatat: 5 Raġunijiet Għaliex l-Intimità Fost il-Koppji Tgħib U Kif Tista’ Tevitaha

2. Is-sitwazzjoni tista 'tkun l-istess imma int m'intix

Kif tibni l-intimità fiż-żwieġ jew fir-relazzjonijiet? Dr Bhonsle jenfasizza, “Dejjem ftakar li anki jekk tiffaċċja sitwazzjoni simili (waħda li tfakkarkom f’ memorja bl-uġigħ mit-tfulija bikrija), m'intix l-istess persuna aktar. Int anzjani, aktar intelliġenti, aktar għaqli, aktar risorsi, u aktar f'kuntatt miegħek innifsek. Għamilt xi awto-riflessjoni u issa għandek strateġiji aħjar biex timpenja ruħek man-nies. Għalhekk, l-istess sitwazzjonijiet jistgħu ma jolqtukx daqshekk iebes issa għax il-livell ta’ maturità emozzjonali huwa differenti.”

3. Kun aktar ġentili għalik innifsek, ma tieħux ir-rifjut personalment

Dr Bhonsle jagħti parir, "Tiħux ir-rifjut personalment. Mhux bħallikieku ċaħduk, l-individwu. Forsi, m'għandekx rwol importanti fil-pjan li kellhom għalihom infushom. Forsi, ma tidħolx fil-viżjoni tagħhom ta 'futur. Forsi, huma ma jħossux li inti tkun kompatibbli ma 'xulxin. Hi x’inhi r-raġuni, tieħux ir-rifjut bħala kumment dwar l-istima tiegħek.”

Minflok, uża dan bħala opportunità biex tirrifletti fuq l-għażliet tiegħek, ix-xejriet tiegħek, u modi kif tista 'ttejjeb lilek innifsek. Mhux biex tipprova lil xi ħadd ieħor li int denju tal-imħabba tiegħu imma biex issir l-aħjar verżjoni possibbli tiegħek innifsek, sabiex meta tiġi l-persuna t-tajba, tkun kapaċi tibni konnessjoni intima magħhom li sservi bħala l-pedament ta’ relazzjoni dejjiema u sodisfaċenti.

Qari Relatat: Kif Tafda lil xi ħadd mill-ġdid wara li tweġġgħek - Parir espert

4. Fittex appoġġ u għajnuna professjonali

Dr Bhonsle jindika, “Huwa importanti li jkollok ċirku ta’ nies li jġiegħlek tħossok sigur (dawk li mhux se jikkontaminaw il-pariri tagħhom bi preġudizzji). Per eżempju, ħabib onest biss jista 'jgħidlek li qed twaħħal. Ukoll, jeħtieġ li jkollok aċċess għal għajnuna professjonali. Terapista jista’ jagħtik pariri oġġettivament u anke jżomm il-kunfidenzjalità tiegħek. Tneħħi l-istigmatizzazzjoni billi tfittex l-għajnuna għalik innifsek u għall-familja tiegħek.”

Ħafna drabi aħna jonqosna l-oġġettività biex nidentifikaw ix-xejriet ta’ mġiba ħżiena għas-saħħa tagħna u l-ħila u l-għarfien biex nifhmu minn fejn joħorġu dawn ix-xejriet. Dan meta l-ħidma ma’ professjonist tas-saħħa mentali tista’ tkun ta’ għajnuna immens biex taħdem permezz ta’ trawmi li lanqas kont taf li teżisti. Jekk tagħraf li tissabat mal-biża’ mill-intimità u qed tfittex għajnuna biex tegħlebha, konsulenti tas-sengħa u ta’ esperjenza fuq Il-panel ta' Bonobology qiegħed hawn għalik.

Pointers Ewlenin

Jekk tibża' mill-intimità fiż-żwieġ/relazzjonijiet mill-qrib, x'aktarx huwa r-riżultat ta' trawma fit-tfulija, abbuż jew self-esteem baxx
L-intimità mhix biss emozzjonali; hemm intimità fiżika, mentali u spiritwali wkoll
Il-fatturi ta’ riskju li se jservu ta’ ostaklu biex tingħeleb din il-biża’: tħares lejn kollox b’lenti preġudikata
Biex tevita l-awto-sabotaġġ, ibda billi tkun aktar ġentili miegħek innifsek u tieħux ir-rifjut personalment
Toqgħodx lura milli tfittex appoġġ ta’ ħbieb li jistgħu jagħtuk pariri onesti u terapista li jgħinek tfejjaq

Xi ħadd li jibża’ minn relazzjonijiet intimi jista’ jidher li jimbotta lin-nies minn barra. Iżda l-bnedmin kollha b'mod sigriet jixxennqu għall-kumpanija. Dr Bhonsle jgħid, “Aħna annimali soċjali u aħna ddisinjati biex inwettqu (dak li jien insejjaħ) ‘mikro-reklutaġġi’. Il-ħin kollu qed nirreklutaw nies u nistaqsu mistoqsijiet bħal: Tkun ħabib tiegħi? Tkun l-anzjan tal-prokura tiegħi? Int tkun mara/raġel tiegħi? Int tkun il-buddy tal-hangout tiegħi?”

Persuna li tibża’ mill-intimità teħtieġ biss tagħmel sforz żejjed biex tgħaddi mill-inibizzjonijiet tagħha u tħaddan din il-ħtieġa umana bażika għal konnessjonijiet serji u onesti. Il-paċenzja, il-kura, u l-imħabba personali jistgħu jgħinuk tegħleb dawk l-inibizzjonijiet.

FAQs

1. Kif tersaq qrib xi ħadd bi kwistjonijiet ta’ intimità?

M'hemm l-ebda tweġiba korretta għal din il-mistoqsija, iżda l-aħjar raden tagħna tkun li nagħmluha b'kawtela. Jekk inti diġà dehret li għandhom biża 'ta' konnessjonijiet intimi, ħallihom ikunu konxji tal-għelieqi tiegħek imma tippruvax toqgħodhom wisq. Għalkemm qed tipprova ġġiegħelhom iħossuhom maħbubin u komdi, jista 'jkollhom l-effett oppost u ssuqhom aktar 'il bogħod.

2. Kif toħroġ ma’ xi ħadd li jibża’ mill-intimità?

F'dan il-każ, li jkollok relazzjoni romantika tista 'tkun ta' sfida (jistgħu jkunu daters serjali). Dak li għandek tiftakar hu li mhux qed jagħmlu dan intenzjonalment. Jekk ir-relazzjonijiet romantiċi jibżgħu lis-sieħeb tiegħek, fakkarhom kuljum li tiegħek l-imħabba hija bla kundizzjoni. Meta trid tgħannaq, kun żgur li titlob il-permess tagħhom. Tħawwadhomx b'konversazzjonijiet emozzjonali żżejjed u kuntatt fiżiku f'daqqa. Ittrattahom b’rispett u tmurx titkellem dwar il-biża’ tagħhom ma’ nies li ma jkunux komdi magħhom.

3. X'jagħmel in-nuqqas ta' intimità lil persuna?

In-nuqqas ta 'intimità għandu t-tendenza li jagħmel persuna aktar u aktar ċinika maż-żmien. Jistgħu jitħabtu biex jagħtu sens lill-emozzjonijiet tagħhom u żgur li jsibuha diffiċli biex jiftħu għal ħaddieħor. Nuqqas ta 'intimità jista' wkoll jagħmel persuna attenta mill-qrubija fiżika, anke mal-imsieħba romantic tagħhom.

Għaliex il-Guys Jiddistanzaw Lilhom infushom Wara l-Intimità?

Inti Starved Għall-Affezzjoni? Hawn X'Tista' Tagħmel Dwaru

10 Sinjali Diqa Imma Veri Li Hu Pjuttost Litteralment Inkapaċi Jħobb

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.