Għaliex Nittaqsi Tant L-Għarus Tiegħi: Raġunijiet U Modi Biex Nittratta

Ifrex il-imħabba

Immaġina dan: l-għarus tiegħek huwa 'l bogħod fuq apprendistat barra minn xtutna, u int mimdud f'rokna waħda tas-sodda tiegħek, tisma' l-kanzunetta favorita tiegħu u tistenna dik it-telefonata waħda mingħandu li jagħmel meta jkun ħieles. Sadanittant, jidher li qisek poġġejt ħajtek kollha sospiża. Ħsejjes familjari? Tajjeb, jekk spiss sibt ruħek f’sitwazzjonijiet fejn stajt ħsibt, “Għaliex inħossni daqshekk in-nuqqas ta’ għarus tiegħi?”, int fil-post it-tajjeb. It-telfa ta’ sieħeb mhux daqshekk ħażin, imma dak li hu ħażin hu meta tibda tittraskura s-saħħa, ix-xogħol jew il-ħbieb tiegħek f’sitwazzjonijiet bħal dawn, u tibda tipprattika mekkaniżmi ħżiena għas-saħħa jew tħossok stressat.

F'dan l-artikolu, aħna mhux biss se nidħlu aktar fil-fond fir-raġunijiet probabbli warajk tant nieqes lill-għarus tiegħek imma se nipprovdu wkoll xi suġġerimenti appoġġjati minn esperti biex jgħinuk tbaħħar minn żmien daqshekk diffiċli, bl-għajnuna tal-konsulent espert tagħna dwar ir-relazzjoni. Ruchi Ruuh (Postgraduate Diploma fil Counselling Psychology). Allura, x'qed nistennew? Ejja nibdew...

Għaliex Nittaqsi ħafna l-Għarus Tiegħi? Raġunijiet Possibbli

Ħabiba tiegħi, Clare, 27, infirdet mal-għarus tagħha ta’ sentejn ftit xhur ilu. Waqt li kienet fuq telefonata miegħi, hi rrakkontat kif kienet qed tmut bil-messaġġi tiegħu u kienet nieqsa minnu bħal miġnun. Hija qattgħet il-parti l-kbira tal-ġurnata tagħha timxih fuq il-midja soċjali u tgħaddi mir-ritratti tal-koppja tagħhom, u eventwalment irċeviet test ta' apoloġija mingħandu ftit ġimgħat wara. Għalkemm it-tifrik kien temporanju u hi u l-għarus tagħha eventwalment reġgħu reġgħu flimkien ix-xahar li għadda, aktar tard qalet kif ħassitha “vizzju” miegħu. U din il-kelma stess forsi tiddeskrivi x’inhi li tmiss lill-għarus tiegħu, kemm jekk waqt separazzjoni temporanja jew permanenti.

A studju, fil-fatt, wera kif in-nuqqas ta' lover huwa xjentifikament simili għas-sintomi ta' rtirar li juru l-vizzju tal-kokaina meta jkunu mċaħħda mid-droga. Is-sintomi fiżiċi ta 'nuqqas ta' xi ħadd li tħobb jistgħu jkunu pjuttost evidenti. Imma x’jikkawża reazzjoni emozzjonali daqshekk profonda? Ukoll, se nħarsu lejn ftit raġunijiet possibbli responsabbli għal din ix-xenqa għall-għarus tiegħu li l-biċċa l-kbira tan-nisa jgħaddu minnhom meta ma jkunux madwarhom:

1. Sekwestru emozzjonali

L-iktar raġuni ovvja li n-nisa jitilfu l-għarus tagħhom hija s-sekwestru emozzjonali. Meta aħna jinteraġixxu b'mod romantic ma 'xi ħadd, diversi newrokimiċi, bħal oxytocin, dopamine, u serotonin, jaffettwaw il-moħħ tagħna u jġegħluna niżviluppaw rabtiet u emozzjonijiet. Ruchi jgħid, “Il-konnessjoni emozzjonali tkompli tiżdied b’esperjenzi kondiviżi u konversazzjonijiet li wieħed jesperjenza kemm fi żminijiet kuntenti kif ukoll ta’ sfida.”

Qari Relatat: Imħabba Vs Sekwestru: Huwa Imħabba Vera? Nifhmu Id-Differenza

2. Appoġġ

Ruchi jgħid, “L-iktar raġuni prominenti li jmiss wara l-psikoloġija ta’ telf ta’ għarus hija l-appoġġ, il-faraġ, l-inkoraġġiment, u s-serħan il-moħħ li relazzjoni b'saħħitha iġib." Allura, tista 'tkun nieqsa:

Il-ħin li hu sajjar ikla meta kont marid
Il-mod kif kien ħdejk meta kellek tiddaħħal lil ommok l-isptar għal operazzjoni ta’ emerġenza
It-telefonati twal li għamel bil-lejl biex jisma’ t-tgergir tiegħek meta tlift ix-xogħol tiegħek
Il-mod kif pamperek fl-ewwel data tiegħek
Dawk il-ħinijiet kollha ħa ħsiebek meta kont marid

3. Attivitajiet u rutini kondiviżi

Ruchi jgħid, “L-attivitajiet kondiviżi, anke meta jkunu l-aktar xogħlijiet ta’ boring u ta’ rutina, huma stampati f’moħħna u jaffettwawna meta ma nkunux nistgħu nidħlu fihom aktar.” Dawn il-memorji jġibu nostalġija meta l-persuna li konna qsamna l-esperjenzi magħha ma tkunx aktar magħna. Attivitajiet bħal dawn jistgħu jinkludu:

Tara l-films favoriti tiegħek
Nilgħab logħob tal-kompjuter flimkien
Attivitajiet intimi jew sesswali interessanti, bħal logħob tal-karti tal-koppja
Tibgħat SMS jew titkellem bit-telefon

għaliex inmissni daqshekk lill-għarus tiegħi nibki — Jekk qassejt ħafna ħinijiet tajbin, żgur li titlef lill-għarus tiegħek meta ma jkunx hemm

4. Pjanijiet futuri

Ruchi jemmen, "Meta nagħmlu pjanijiet futuri mal-imsieħba tagħna, dawn jgħinuna niżviluppaw rabta aktar profonda magħhom, li ġġiegħelna nitilfuhom meta ma jkunux għadhom madwar." Tali għanijiet jistgħu mhux biss ikunu serji, fit-tul għanijiet ta ’koppja, bħal tiżżewweġ jew tibda familja. Jistgħu jkunu iżgħar ukoll, bħal jivvjaġġaw flimkien jew imorru kafetterija. Waħda mir-raġunijiet li qed titlef lill-għarus tiegħek tista' tkun li għadek taħseb dwar dawk il-pjanijiet, billi tixtieq li jkunu parti mill-futur tiegħek.

Qari Relatat: 9 Raġunijiet Li Tmissek L-Ex Tiegħek U 5 Affarijiet Li Tista' Tagħmel Dwaru

5. Kwalitajiet uniċi

Il-kwalitajiet proprji ta' l-imsieħba tagħna li jiġbduna lejhom isiru r-raġunijiet għaliex aħna nitilfuhom meta ma jkunux magħna. Ruchi jgħid, “Kwalitajiet bħal dawn jistgħu jkunu tagħhom sens xott ta 'umoriżmu, in-natura li jifhmu u li jieħdu ħsiebhom, jew karatteristiċi sempliċi bħalma hi l-vizzju tagħhom li joħorġuk għal ġelat wara ġurnata ħażina.”

6. Regolament tal-istress

A studju wera li n-nisa jesperjenzaw livelli ta' cortisol imnaqqsa b'mod sinifikanti (ormon li jinduċi l-istress) wara li ġew milqugħa mill-imsieħba romantic tagħhom. Ruchi tgħid, “Li tkun biss fil-preżenza tal-għarus tiegħek tista’ tnaqqas il-livelli ta’ stress fin-nisa u ttejjeb is-sistema nervuża tagħhom.”

Qari Relatat: L-istress u d-dipressjoni tar-relazzjoni fuq distanzi twal Qed Tkisser ir-Rabta Tagħna

7. Sistema ta 'premju

Kull interazzjoni pożittiva ma 'sieħeb romantic tista' toħloq mogħdija għas-sistema ta 'premju tal-moħħ. Għalhekk, int dejjem tkun qed tixxennix għal dak il-fattur ta '"tħossok tajjeb" aktar tard ukoll. Ruchi jispjega, “Kull attività ta’ pjaċir ma’ xi ħadd speċjali tiegħek toħloq dik il-mogħdija ta’ premju tad-dopamina li tista’ tagħmel inti miss lilu meta ma jibqax miegħek.”

Kif Tgħid Jekk Huwa B'saħħtu Li Tmiss Tant L-għarus Tiegħek

Mhuwiex meħtieġ li l-għarus tiegħek ikollu jgħix f'belt oħra biex inti taqbeż lilu bħal miġnun. Bħala utent Reddit tpoġġiha: “Aħna ngħixu qrib xulxin u naraw lil xulxin mill-inqas darba fil-ġimgħa. Li ma nkunx miegħu u li ma jkolliex il-preżenza tiegħu ħdejni jġegħluni tant in-nuqqas tiegħu.” Imma kemm hu b’saħħtu nieqes lil xi ħadd b’mod daqshekk ossessiv?

U kif int tlaħħaq mat-tifrik tiegħek jew l-assenza tal-għarus tiegħek xorta waħda? Ansjuż u inkwetat ħafna mill-ħin? Terġa' tara s-serje favorita tiegħek ta' Netflix li rajt mal-għarus tiegħek u tibki waqt li tagħmel dan? Jew int għereq ġo idromassaġġi ta’ tiekol emozzjonali u qed tiġbor il-ġelat u l-fast food biss biex tgħaddi n-nuqqas tal-għarus tiegħek? Ukoll, dawn huma wħud mill-mekkaniżmi ħżiena għas-saħħa u s-sintomi fiżiċi ta 'nuqqas ta' xi ħadd li tħobb li jistgħu jagħmlu ħsara lilek fit-tul.

Bl-għajnuna ta’ Ruchi, ħsibna tabella hawn taħt li tgħinek tifhem id-differenzi fl-imġieba tajba u dik mhux tajba meta tkun qed titlef lill-għarus tiegħek:

Imġieba b'saħħitha	Imġieba Ħżiena għas-Saħħa
1. Anki jekk qed tistenna bil-ħerqa li tqatta' ħin ta' kwalità mal-għarus tiegħek, tkun tista' żżomm imġiba kalma, taħdem b'mod indipendenti, u tkun produttiv.	1. Int tkun kontinwament megħlub u tħossok vojt. Tista 'tesperjenza ansjetà ta' separazzjoni u kwistjonijiet ta 'fiduċja wkoll.
2. Inti żżomm l-individwalità u t-tkabbir personali, issegwi passatempi, toħroġ mal-ħbieb, u tuża n-nuqqas tiegħu biex tagħmel xi ħaġa għall-iskoperta/tkabbir personali.	2. Tista' ssir dipendenti żżejjed fuqu għall-validazzjoni, u għalhekk tista' tittraskura l-bżonnijiet u l-aspirazzjonijiet tiegħek. L-identità tiegħek se tkun definita mill-preżenza tiegħu.
3. Int se tikkomunika l-ideat tiegħek, tafdah, u tkun ukoll emozzjonalment sigur.	3. Int se tgħix lilu, tiddubitah, u tkun kontinwament anzjuż, inkwetat dwar ma’ min qed iqatta’ ħin. Tista 'wkoll turi mġiba ta' kontroll u manipulattiva.
4. Inti tkun kapaċi tlaħħaq man-nuqqas tiegħu b'mod kostruttiv u trawwim. Inti tista 'tgħidlu kemm inti miss lilu, meta jiġi lura.	4. Filwaqt li inti titlef l-assenza tiegħu, tista 'turi sinjali ta' mikro-qerq (jitkellem jew jibgħat messaġġi lil nies oħra). Meta jiġi lura, tista 'tkun assertiv, nagging, jew turi mġiba passiva-aggressiva.

Qari Relatat: 9 Sinjali Ta' Relazzjoni Ħżiena għas-Saħħa

X'Għandek Tagħmel Meta Tmiss L-Għarus Tiegħek — 13-il Suġġeriment Biex Tittrattaha

Mela, issa li taf it-tweġibiet għal, “Għaliex nitmissni daqshekk lill-għarus tiegħi?”, għadek tissielet biex tgħaddi mid-drawwiet ‘aħna’? F'din it-taqsima, aħna ser ngħidulek x'għandek tagħmel meta tmiss lill-għarus tiegħek u ngħinuk tittratta s-sitwazzjoni b'mod b'saħħtu. Jista 'jkun għarus f'relazzjoni fuq distanza twila li int nieqes, an ex inti tixtieq li sms jew ikkuntattja lil, jew għarus li temporanjament barra mill-belt u 'l bogħod minnek minħabba emerġenza.

Dak kollu li għandek bżonn tiftakar huwa li l-fejqan minn jew ilaħħqu ma 'din is-sitwazzjoni mhux se jkun proċess lineari. Lanqas ma jista' jkun hemm lista eżawrjenti tal-affarijiet kollha li tista' tagħmel biex tindirizza din is-sitwazzjoni. Imma minflok ma tħossok solitarju u mdejjaq jew tistaqsi, "Għaliex inmissni daqshekk lill-għarus tiegħi, nibki", tista' tipprova t-13-il pariri li ġejjin suġġeriti minn Ruchi:

1. Ibqa' konness

Meta wieħed iqis li għadek f'termini tajbin mal-għarus tiegħek jew int nieqes sieħeb fuq distanza twila relazzjoni, inti tista 'tipprova li żżomm kuntatt fuq bażi regolari, li tide over l-"I miss għarus tiegħi" tħossok. Naturalment, trid iżżomm l-iskeda tax-xogħol tiegħek f'moħħok waqt li tagħmel dan. Ruchi jissuġġerixxi l-modi li ġejjin biex tkun kuntatt:

Permezz ta 'messaġġi lovey-dovey
Skedar sejħiet bil-vidjo
Logħob online
Li jkollok chats steamy meta tkun qed titlef il-mess fiżiku

Qari Relatat: 20 I Miss Him Memes Li Huma Totalment Fuq Punt

2. Tfixkel lilek innifsek

Jekk tixtieq tindirizza l-"Għaliex inmissni daqshekk lill-għarus tiegħi?" mistoqsija b'mod b'saħħtu, ipprova jtellifx lilek innifsek billi tilqa' f'attivitajiet li tixtieq, minflok tistenna lilu jissodisfa l-bżonnijiet kollha tiegħek. Hawn dak li jissuġġerixxi Ruchi:

Jqatta' ftit ħin isajjar ikla favorita
Igawdu attività sportiva favorita
Jqatta' ftit ħin taqra

3. Esprimi ruħek

Jekk qed titlef lill-għarus tiegħek fuq distanza twila, ipprova u apprezzah għall-affarijiet tajbin kollha li għamel għalik. Ruchi tħoss, “Huwa importanti li tgħarraf lill-bieħ tiegħek is-sentimenti tiegħek. Urih li jimpurtak u ħobbu.” Dan se jkisser kwalunkwe ħitan inviżibbli bejnkom it-tnejn u jwitti t-triq għal rijunjoni sħuna.

għaliex nitmissni daqshekk lill-għarus tiegħi meta nkunu separati — M'għandekx tkun tant mgħaddsa fil-memorji tal-għarus tiegħek, li tinsa lill-ħbieb u l-familja tiegħek

4. Kun f'kuntatt ma 'netwerk ta' appoġġ

Tinsiex lil sħabek u familjari meta tkun qed titlef is-sieħba tiegħek. Ruchi jħoss, “Hu n-netwerk tiegħek ta' ħbieb qrib u membri tal-familja li jista' jipprovdilek spazju ta' appoġġ matul din il-fażi. Allura, kunfida fihom, igawdu l-kumpanija tagħhom, u oħloq rabtiet sodi magħhom. Ftakar, m’għandekx tevita r-relazzjonijiet l-oħra tiegħek meta tkun investit f’sieħeb romantiku jew tkun nieqeshom.”

Qari Relatat: Kif tgħaddi minn tifrik waħdu?

Il-kollega tiegħi ta’ 24 sena Mandy bdiet tittraskura lil sħabha eżatt wara tibda relazzjoni mal-għarus attwali tagħha, George. Imma meta George mar jgħix f’belt oħra biex ikompli l-lawrja, Mandy ħassitha waħedha. Kien imbagħad li rrealizzat kemm kien importanti li żżomm kuntatt maċ-ċirku ta’ ħabiba tagħha. "Għaliex nitmissni daqshekk lill-għarus tiegħi?", kienet tispiċċa, u sħabha b'xorti tajba kienu hemm biex jiżguraw il-benessri tagħha meta sejħithom biex jafdaw.

5. Iffoka fuq il-kura personali

Anke meta tkun qed titlef lill-għarus tiegħek, kun żgur li ma tittraskurax il-fiżiku u saħħa mentali. Ruchi jissuġġerixxi l-pariri li ġejjin dwar il-kura personali biex issalva lilek innifsek minn tbatija emozzjonali u tiżgura l-benessri ġenerali tiegħek:

Strieħ biżżejjed
Kul ikel tajjeb għas-saħħa
Onfoq mill-inqas siegħa kuljum tagħmel eżerċizzju
Iffoka fuq tekniki ta 'rilassament, bħal yoga u meditazzjoni
Mur għal mixjiet twal
Investi fit-terapija tal-massaġġi

6. Ikteb ġurnal

Dejjem tkun idea tajba li tesprimi l-ħsibijiet tiegħek, tiddeskrivi kif qed jonqos lilu. Ruchi jissuġġerixxi, "Hija idea tajba li żżomm ġurnal biex tiddokumenta t-taqlib emozzjonali li tkun għaddej minnu." Dan jgħinek tikkalmak u tħallik tmexxi l-ħsibijiet tiegħek. Tista' dejjem taqra l-ġurnal tiegħek aktar tard u tgħożż xi memorji.

Qari Relatat: 55 Modi Sbiħ Kif Tgħid Inmiss Mingħajr Ma Tgħidha

7. Sib skop

Is-sentimenti kollha tiegħek fil-fażi ta '"Jien inmiss lill-għarus tiegħi" jistgħu jintużaw b'mod pożittiv biex jgħinuk issib l-iskop. Ruchi jgħid, “Minflok ma tilmenta “Jiena miss lilu”, indoqq f’xi awtoriflessjoni u introspezzjoni.” Iffoka fuq ħajtek stess u l-miri personali tiegħek. Allura, tista':

Iddedika ħin żejjed biex taħdem biex tikseb dik il-promozzjoni tant meħtieġa
Ikseb dik iċ-ċertifikazzjoni li tgħinek fil-karriera tiegħek
Investi f'workshop tal-grooming

8. Agħmel affarijiet li dejjem xtaqt tagħmel

Ruchi jħoss, “Minflok ma jistaqsi, “Għaliex nitmiss tant lill-għarus tiegħi meta nkunu separati?”, tista’ tqatta’ dan iż-żmien bil-għaqal, tagħmel affarijiet li dejjem xtaqt tagħmel imma ma stajtx minħabba li tkun investit fir-relazzjoni tiegħek.” Allura, tista':

Lesti l-ktieb li kont qed tfisser
Aqbad film li kont qed tippjana li tara għal xi żmien
Tbiegħed mill-belt u gawdi vaganza waħedha

Qari Relatat: 11-il Suġġeriment Espert Biex Tieqaf Tkun Ossessjonat B'Xi ħadd

9. Brainstorm ideat kreattivi rijunjoni

Fil-każ li inti kont qed titlef ħafna l-għarus tiegħek fuq distanza twila, tista 'tutilizza dan id-distakk billi tippjana rijunjoni komda. Hawn xi ideat minn Ruchi:

Fittex maħsub, ideat ta 'data romantic
Skopri l-aqwa ristoranti fil-belt biex tieħu lill-bae tiegħek meta jasal lura
Ġibs xi ideat u itinerarji ta’ tmiem il-ġimgħa ta’ koppja
Ippjana sorpriża
Ikteb ittra mushy għalih

10. Evita emozzjonijiet negattivi

Waqt li tkun qed titlef lill-għarus tiegħek (anki jekk m'intix qed titkellem issa), ipprova u evita emozzjonijiet negattivi. Allura, xorta tista 'tgħid lilek innifsek, "Jien inmissu", iżda:

Evita kull blame-game
Ieqaf jipprattikaw passiv-aggressiv e imġiba
Ieqaf ġudizzju jew sarkastiku
Evita li tpoġġi rwejjeġ fuq il-midja soċjali
Evita li tkun jealous tal-ħajja soċjali jew il-kisbiet tiegħu

Qari Relatat: 9 Suġġerimenti Esperti dwar Kif Tikkontrolla l-Emozzjonijiet Tiegħek F'Relazzjoni

11. Aħseb mill-ġdid fil-mod ta’ komunikazzjoni tiegħek

Ruchi jgħid, “Dan huwa wkoll żmien tajjeb biex tirrifletti dwar kif qed tikkomunika mal-għarus tiegħek.” Skopri d-difetti, jekk hemm, u tiffoka fuqhom tikkomunika aħjar.” Staqsi lilek innifsek mistoqsijiet, bħal:

Qed nikkritikah wisq?
Ilni nagħtih biżżejjed ħin?
Inqattgħu ħin biżżejjed inċemplu jew nibgħatu SMS?

12. Irrifletti fuq is-saħħiet tar-relazzjoni tiegħek

Li tkun 'il bogħod mill-għarus tiegħek jagħtik spazju ta' ras aktar ċar biex tirrifletti dwar fejn qiegħed f'termini tal-ekwazzjoni tiegħek miegħu. Sib id-difetti jekk hemm u aġixxi fuqhom. Sib is-saħħiet u użahom biex issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek. X'inhu dak li jagħmlek żewġ klikk? Huma l-għanijiet komuni tiegħek jew l-imħabba tiegħek għall-istess passatempi?

Qari Relatat: 9 Raġunijiet Li Tmissek L-Ex Tiegħek U 5 Affarijiet Li Tista' Tagħmel Dwaru

13. Żomm attitudni pożittiva

Aħseb pożittiv u nofs il-kwistjonijiet tiegħek jiġu solvuti. Għalhekk, minflok ma tkisser moħħok u tistaqsi x'għandek tagħmel meta tmiss lill-għarus tiegħek, ipprova żomm attitudni pożittiva u mentalità. Hawn kif tista 'tagħmel dan:

Ipprova u aħseb meta se tiltaqa' wara
Erġa' aqra l-konversazzjonijiet ta' kuljum u t-testi flirty u divertenti li skambjajt meta bdejt toħroġ
Uża l-fwieħa favorita tiegħu biex tfakkar lilek innifsek fih
Żur ir-restorant favorit tiegħu u ordna l-platt favorit tiegħu

Pointers Ewlenin

Li tpinġi għall-għarus tiegħek u tgħid "Jiena inmissu" mhux daqshekk ħażin iżda jista' jkun ta' detriment għas-saħħa mentali u fiżika tiegħek jekk tagħmel żżejjed.
Xi raġunijiet probabbli għat-telfa tal-għarus tiegħek jistgħu jkunu: rabta emozzjonali, pjanijiet futuri, u attivitajiet kondiviżi
Ftit suġġerimenti biex tittratta sitwazzjoni bħal din fejn tkun qed tistaqsi, “Għaliex inmiss lill-għarus tiegħi tant li nibki?”, huma: tfixkel lilek innifsek, tiffoka fuq il-kura personali, u tevita emozzjonijiet negattivi

Aħna ppruvajna noffrulek gwida konċiża biex tittratta l-emozzjonijiet tiegħek meta tkun qed tistaqsi, "Għaliex nitmissni daqshekk lill-għarus tiegħi meta nkunu separati?" U nittamaw li ma tibqax tistaqsi x'għandek tagħmel meta tmiss lill-għarus tiegħek! Ftakar, jekk is-sentimenti tiegħek għalih huma veri, huwa kompletament normali li taqbeż lilu meta ma jkunx hemm. Iżda dan ma jfissirx li inti titlef lilek innifsek fil-proċess.

Sieħeb, wara kollox, huwa xi ħadd li jżid mal-individwalità tiegħek. Int persuna kompluta bih jew mingħajru. Għalhekk, minflok ma tgħid lilek innifsek, “Jiena n-nuqqas tiegħu” u tinjora l-bżonnijiet tiegħek, ipprova sib bilanċ, iffoka fuq il-pożittivi, u stenna bil-ħerqa l-ħin li tiltaqa’ mill-ġdid. Ħalli qalbek tikber ma' kull sekonda li tmissu!

15-il Suġġeriment Biex Żomm Relazzjoni B'saħħitha U B'saħħitha

11 Kwalitajiet taʼ Relazzjoni Li Huma Indispensabbli Għal Ħajja Ferħana

Aspettattivi Fir-Relazzjonijiet: Il-Mod it-Tajjeb Biex Immaniġġjahom

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.