Kif Nieqaf Nabbuża lil Marti?

Ifrex il-imħabba

Huwa komuni li jiġru ġlied bejn raġel u mara iżda huma jħobbu lil xulxin ukoll. Normalment wara ġlieda ssolvi argument mas-sieħeb/sieħba b'mod amikevoli imma jien ma nkunx kapaċi nagħmel dan. Tajt lil marti waqt argument . Kif nista' nieqaf nabbuża minn marti?

Kif Nieqaf Nabbuża lil Marti?

Werrej

In-nies għandhom ħafna problemi taż-żwieġ imma jien ma nistax nittratta tiegħi. Jien inħobb ħafna lil marti, imma f’nofs argument tinqala’ xi ħaġa fija u nlaqtha.

Kif nieqaf dan? Ippruvajt nitlaq mill-kamra, ma tkellimx u ngħodd in-numri iżda ma tgħinx.

Dak li jiżvelaw il-ġlied tiegħek dwar ir-relazzjoni tiegħek

Dak li jiżvelaw il-ġlied tiegħi dwar ir-relazzjoni tiegħi hu li nieħdu ħsieb marti u l-familja tiegħi imma meta nirrabja nsir bħal mostru. Ma nistax nieqaf ngħajjat sakemm nilqtuha. Huwa l-mod tiegħi kif inwaqqaf argument f'inqas minn minuta u niżgura li nkun fil-pożizzjoni ta' kmandant. Imma nħoss li tkun vjolenti lejn is-sieħeb tiegħek huwa inaċċettabbli. Imma jien ma nistax inwaqqaf lili nnifsi.

Qari Relatat: Marti Abbużiva Kienet Tsawwatni Regolarment Imma Jien Ħrabt mid-Dar U Sibt Ħajja Ġdida

Tpattija wara l-ġlieda mas-sieħba tiegħi

Dejjem niskuża ruħi magħha imma issa nħoss li l-apoloġiji mhux se jaħdmu aktar għax l-imġieba tiegħi ħadet mudell. Hi wkoll taf x'għandha tistenna u jien ukoll naf x'se nispiċċa nagħmel. Koppji li jargumentaw u jagħmlu rikonċiljazzjoni wara dan huma komuni imma l-imġieba tiegħi qed toħloq għadd kbir ta' problemi fiż-żwieġ tiegħi u ninkwieta li jista' jitkisser.

Jekk jogħġbok għinni. Kif nieqaf nabbuża minn marti?

Għażiż Raġel,
Xi drabi, każijiet bħal dawn jiġu flimkien u bħala Kowċ tal-Imġieba, huwa dmir tiegħi li nħares lejn iż-żewġ naħat tal-munita u nħalli lill-individwu jara s-sitwazzjoni kollha mil-lat ta' l-għasafar.

Li tirrikonoxxi l-problema hija nofs il-battalja mirbuħa

Nofs il-battalja tintrebaħ fil-bidu tal-messaġġ tiegħek. Tħobb lil martek u dan hu l-aktar importanti. U, għax tħobb lil martek, int se tagħmel sforz biex tibdel l-imġieba tiegħek ukoll.

Li tagħraf li għandek problema u r-rieda li tagħmel sforz hija 25% oħra tal-battalja mirbuħa.

Pawża u aħseb x'qed tagħmel

Issa biex nindirizzaw il-25%. Meta tħobb lil xi ħadd, taċċettah bid-difetti kollha tiegħu, il-kobor tiegħu, il-kbir, in-nuqqasijiet tiegħu, il-ġid ġenerali tagħhom. Meta taċċetta lil xi ħadd għal dak kollu li hu, allura trid tinjora wkoll xi affarijiet. Meta tidħol f’argument u tispiċċa tgħajjat; forsi nieqaf ftit u nistaqsi jekk kellhiex ġurnata ta’ għeja, ġurnata ħażina, ġurnata stressanti, ġurnata li teżawrixxi fiżikament, ġurnata li tbattal emozzjonalment jew ġurnata ta’ taxxa mentalment. Hija qed timmaniġġja d-dar tiegħek bin-nies multipli tagħha, it-talbiet multipli u t-tantrums; forsi kellha bżonn spazju biex tgħaddiha. Għamiltu lilek u quddiemek għax int l-unika persuna li tista’ tmur għand, biex tivvjat. Jgħożżu dak.

Iva, inti wkoll tista 'tkun stralċjata, tqandil stress tax-xogħol, l-inċertezza ġenn ivvjaġġar lejn u mix-xogħol, inkwetat dwar it-taqlib finanzjarju fin-negozju, jew sempliċement għajjien fiżikament.

Kif tista’ tieqaf tabbuża lil martek

Li toħroġ mill-kamra b’saħħtek, jew li tgħodd sal-10 jew li ma titkellimx tista’ tkun soluzzjoni; imma mhux dejjem. Minflok, id-darba li jmiss li tidħol f’argument ma’ martek u tispiċċa tgħolli idejk; erfagħha biex tmiss wiċċha, jew biex iġġibha f’tgħanniqa, u għidilha li kollox sew. Dak kollu li teħtieġ. Li xi ħadd jgħidilha li għadha maħbuba, li għadha tieħu ħsiebha, li għadha importanti u li r-rabja u l-frustrazzjoni tagħha huma mifhuma . Għidilha li għandha d-dritt li tkun irrabjata u li int bħala żewġha, bħala s-sieħeb tagħha tifhem dan.

L-att tiegħek li tgħannaqha se jgħinek ukoll teħles mill-istress reżampat u int ukoll se tħossok rilassat. Jekk tagħmel dan mhux se tħossok li trid tħabbat lil martek wara argument. Mhux se ssir il-mostru li qed tgħid li qed issir. Mhuwiex diffiċli li tieqaf tkun vjolenti mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Kull ma trid tagħmel hu li tħares fil-fond ġewwa fik innifsek fl-imħabba li għandek għaliha.

Ipprovaha ħabib tiegħi, għax l-imħabba hija l-lingwa universali tal-komunikazzjoni.

Nittama li dan jgħin.

Riddhi Doshi Patel

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.