Amy u Kevin (ismijiet mibdula biex jipproteġu l-identitajiet) kienu ilhom ma’ xulxin għal ħames snin. Imma Amy spiss ħassitha qisha kienet f’kaxxa; ir-relazzjoni tagħha kienet qed tifgaha u ma kinitx taf x’se tagħmel dwarha. Kien dan normali, staqsiet. Kulħadd iħossu hekk? U x’inhuma r-raġunijiet ewlenin biex tħossok maqbud f’relazzjoni?
Kienet tħobb lil Kevin, kienu kuntenti ma’ xulxin ukoll. Ma setgħetx tindika r-raġuni wara s-sentimenti tagħha, Amy kompliet tbati fis-skiet u l-konfużjoni. Gradwalment, dan ħalla effett fuq ir-relazzjoni tagħha. It-tensjoni fil-kamra kienet palpabbli meta hi u Kevin poġġew bilqiegħda għall-ikel.
Meta l-affarijiet saru insupportabbli, Amy laħqet lil konsulent tar-relazzjoni. Ftit sessjonijiet wara, Amy induna li r-raġunijiet tagħha biex tħossok maqbuda f’relazzjoni kienu doppji. L-ewwelnett, kellha bżonn taħdem biex tibni l-istima tagħha nfisha. U t-tieni, ir-relazzjoni dehret li kienet sejra imkien. Wasal iż-żmien li tieħu pawża (jekk mhux tifrik) u tagħmel xi kalibrazzjoni mill-ġdid. L-istorja ta’ Amy tħoss miegħek? Bħalha, ħafna oħrajn esperjenzaw sentimenti simili f’xi punt fir-relazzjoni jew iż-żwieġ tagħhom. Imma anki wara li tirrealizza dak li qed tħossok, li tieħu azzjoni deċiżiva tista’ tkun ta’ sfida.
Biex ngħinek matul it-triq, hawn gwida ta’ 6 passi li għandek tieħu jekk qed tgħaddi mill-istess ħaġa u int maqbud f’relazzjoni b’konsultazzjoni mal-konsulenta Kranti Momin (MA Clinical Psychology), li hija prattikanta tas-CBT b’esperjenza u tispeċjalizza f’diversi oqsma ta’ konsulenza dwar ir-relazzjonijiet. Hija hawn biex tiggwidak fix-xenarju diffiċli li tħossok maqbud f’relazzjoni. Wasal iż-żmien li niddiskutu kollox darba għal dejjem – xi tfisser li tħossok maqbud f’relazzjoni?
Xi jfisser li tħossok maqbud f'relazzjoni?
Werrej
Għidli jekk tkun f’din ir-relazzjoni mas-sieħeb tiegħek tpoġġikx minn esperjenza simili – ikollok din is-sensazzjoni kostanti li inti magħqud b’katina jew duct taped ma’ arblu u ma tistax taħrab jew hemm ġebla tqila mqiegħda fuq sidirek u qed tiġġieled għan-nifs. Sentimenti soffokanti bħal dawn huma fost sinjali żguri li qed tħossok imwaħħal f’relazzjoni.
Issa ejja nagħmluha ċara mill-bidu nett li s-sentiment tiegħek maqbud f'relazzjoni tossika mhux bilfors jindika l-biża' tiegħek mill-impenn (għalkemm tista' tkun waħda mir-raġunijiet). Lanqas ma jfissirx li t-tmiem inevitabbli huwa qrib. Anke jekk ikun hemm xi problemi kbar jew żgħar fir-relazzjoni tiegħek, dawn jistgħu jiġu solvuti jekk iż-żewġ imsieħba jkunu impenjati li jagħmlu x-xogħol meħtieġ biex jerġgħu jqajmu r-rabta tagħhom u jirrestawrawha għas-saħħa oriġinali tagħha.
Iżda l-ewwel, huwa importanti li tindirizza l-iljunfant abjad fil-kamra. Xi jfisser meta tkun qed tħossok maqbud f’relazzjoni u x’jiġiegħlek tħossok hekk? Tispiċċa tħossok mwaħħla f’relazzjoni meta tkun konxju li xi ħaġa mhix sew imma m’għandekx għażla ħlief li tlaħħaq maċ-ċirkustanzi tiegħek. Issa jekk tistaqsi għaliex xi ħadd jibqa’ f’relazzjoni li tagħmilhom miserable?
Ukoll, jista' jkun hemm ħafna raġunijiet għaliex persuna tagħżel li tibqa' f'relazzjoni mhux sodisfaċenti anke bir-riskju li tħossha maqbuda, li jvarjaw minn nuqqas ta' indipendenza finanzjarja għal tendenzi ta' kodipendenza, u stil ta' twaħħil insigur . B'riżultat ta' dan, tista' ssib ruħek taħseb, "Jien maqbud f'relazzjoni li ma rridx inkun fiha. Imma d-dinja kollha tiegħi ddur madwar is-sieħeb/sieħba tiegħi. Kif se ngħix mingħajru/mingħajrha?"
Xi drabi, relazzjoni tista 'tiġi staġnata jekk is-sieħba jinzertaw. F’sitwazzjoni bħal din, jistgħu jsibu paċi u ferħ f’xi ħadd jew f’xi ħaġa ġdida, u l-prospett li ma jarawx futur maʼ xulxin jistaʼ jħallihom iħossuhom mwaħħlin f’relazzjoni. Ftakar biss, fl-aħħar mill-aħħar tkun int li tiddeċiedi meta tiġġieled għal relazzjoni u meta tagħti qalbek irrispettivament mir-raġuni li żżommok lura f'relazzjoni mingħajr tmiem.
Kif Taf Jekk Int Maqbud F'Relazzjoni?
Hemm ħafna tipi differenti ta’ sinjali – sinjali ta’ mard, sinjali mill-univers, sinjali fit-triq – u kollha jissodisfaw l-istess għan; tagħtina heads-up. Dawn l-indikaturi elenkati hawn taħt huma sinjali li tħossok maqbud f'relazzjoni. Tista’ ssibhom f’ħajtek?
Jiena u Kranti se nagħtuk idea ċara ta’ x’jikkostitwixxi li tħossok maqbud/a. Forsi qed issibha diffiċli biex tifhem x’qed jiġri għax ma tafx mill-A saż-Ż dwar x’qed jiġri. (Jew forsi qed tiċħad.) Tinkwetax aktar – f’din il-qari li jqanqal il-ħsieb, niżżilna kollox għalik. Hawn huma s-sinjali li qed tħossok maqbud/a f’relazzjoni tossika:
1. Xi jfisser tassew li tħossok maqbud f’relazzjoni? Il-problema tal-kuntentizza
Relazzjoni b'saħħitha hija sors kostanti ta' kumdità, ferħ, u sigurtà f'ħajjitna. L-imsieħba tagħna jġibulna l-ferħ bil-preżenza u l-azzjonijiet tagħhom. Filwaqt li huwa inevitabbli li d-dwejjaq jidħol fir-relazzjoni f'xi punt, li tħossok kuntent jew frustrat huwa kawża ta' tħassib. Jeħtieġ li tindirizza żewġ mistoqsijiet ewlenin:
L-ewwel - "Jien kuntent meta nkun 'il bogħod minn sieħbi?" Meta tkun 'il bogħod għax-xogħol jew mal-ħbieb, taqbad daqqa ta' solliev? Jew qed tfittex b'mod attiv il-ħbiet? Issa m'hemm xejn ħażin li trid ftit spazju ... heck, jien saħansitra nsejħilha b'saħħitha. Imma r-raġunijiet wara li trid dak l-ispazju huma l-importanti. Qed tħossok maqbud f'relazzjoni jekk taħrab mis-sieħeb tiegħek tagħmlek kuntent.
It-tieni - "M'iniex kuntent bis-sieħba tiegħi?" Din il-mistoqsija tirrigwarda s-sodisfazzjon ġenerali fir-relazzjoni tiegħek. Jekk qed tħoss differenzi irrikonċiljabbli bejnkom it-tnejn, allura din l-inkompatibbiltà imminenti tista 'tkun qed tifgak. Tista' ma tkunx kuntent bis-sieħeb tiegħek għal numru ta' raġunijiet: qed ifixklu t-tkabbir tiegħek, għandhom valuri differenti, il-viżjoni tagħhom għar-relazzjoni hija differenti minn tiegħek, eċċ.
It-tweġibiet għal dawn iż-żewġ mistoqsijiet għandhom jagħtuk idea tajba ta’ jekk verament qed tħossok maqbud f’relazzjoni jew jekk hijiex biss perjodu diffiċli li qed tinnaviga fih . Kranti tispjega, “Jekk ma tgawdix li tkun mas-sieħeb/sieħba tiegħek, allura qiegħed/qiegħda fir-relazzjoni żbaljata. Jekk kull ma tista’ taħseb dwaru huwa ħajja aktar kuntenta mingħajrhom, allura jidher ċar li m’intix sodisfatt/a u għandek bżonn titlaq.”
2. “Hawn qed isir sħun” – Raġunijiet ewlenin biex tħossok maqbud f’relazzjoni
Raġuni ewlenija wara li tħossok ristrett f'relazzjoni hija li int verament qed tiġi ristrett. Li jkollok sieħeb jew konjuġi li jikkontrollaw jista 'jagħmel id-differenza (terribbli) kollha fid-dinja. Li tkun iċċensurat/ikkritikat għad-diskors, l-ilbies, id-drawwiet tiegħek, eċċ, jista 'jkun korrużiv ħafna għall-istima personali tiegħu. Is-sentimenti tiegħek jistgħu jkunu ġejjin minn meta tgħid li m'intix biżżejjed.
Kranti tiffoka l-attenzjoni tagħna fuq l-importanza tal-apprezzament, “Wieħed mill-fatturi ewlenin li jikkontribwixxu għas-sentiment tiegħek magħluq f’relazzjoni jista’ jkun in-nuqqas ta’ apprezzament. Jekk ma tħossokx apprezzat jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tieħuk for granted, dan huwa sintomu li r- relazzjoni hija nieqsa mir-rispett . Naturalment, ma tistenniex li s-sieħeb/sieħba tiegħek ifaħħrek il-ħin kollu iżda r-rispett u l-apprezzament huma essenzjali.”
Possibbiltà oħra hija li l-konfini tiegħek qed jinkisru. Tista' tħoss li r-relazzjoni tiegħek tidħol fuq l-ispazju personali jew l-individwalità tiegħek. F'din is-sitwazzjoni, huwa naturali li trid issaħħaħ lilek innifsek. Hekk kif is-sitwazzjonijiet jew l-inċidenti jinbnew fuq xulxin, l-intensità tinħass maż-żmien. Allura staqsi lilek innifsek, "Qed inżomm lura fir-relazzjoni tiegħi?"
Il-qofol ta 'din il-mistoqsija huwa li tiddeskrivi jekk taħseb li trid xi ħaġa aħjar. Jekk int konvint li jixraqlek ambjent aħjar u trid timxi għal affarijiet aħjar, allura dawn huma sinjali definiti li tħossok maqbud f'relazzjoni. Imma inti ma tistax u m'għandekx tħalli l-biża' li tħossok maqbud f'relazzjoni tiddejjaqlek li jkollok futur liberatur u kuntent, kemm jekk ma' sieħeb ieħor jew lilek innifsek.
Qari Relatat: 17-il Sinjal li Raġel Mhuwiex Kuntent fir-Relazzjoni Tiegħu
3. Bnadar ħomor huma ħomor, ieqaf tfittex ħjiel
Ir-relazzjoni tiegħek hija tossika u s-sieħeb/sieħba tiegħek ukoll. Relazzjonijiet abbużivi jew tossiċi huma raġuni ewlenija għaliex tħossok maħnuq/a mis-sieħeb/sieħba tiegħek. Hemm tipi differenti ta’ ambjenti u mġieba tossiċi. L-abbuż fiżiku jinvolvi daqqiet, imbuttar, theddid, u anke vjolenza sesswali. L-abbuż emozzjonali f’relazzjoni jinkludi attakki verbali, gaslighting, manipulazzjoni, nuqqas ta’ rispett, eċċ.
Kranti jressaq il-forom l-oħra ta’ abbuż, “Minbarra l-abbuż fiżiku u emozzjonali, għandek abbuż psikoloġiku, sesswali, spiritwali, u ekonomiku. Wieħed (jew kollha) minn dawn jista 'jġiegħlek tħossok f'gaġeġ. Dawn ix-xejriet ta’ mġiba jintużaw minn sieħeb wieħed biex iżomm il-poter u l-kontroll fuq is-sieħeb l-ieħor.”
Tista’ taħseb li m’hemm l-ebda triq ’il barra mis-sitwazzjoni u tista’ saħansitra tkun innamorata tas-sieħeb abbużiv tiegħek. In-nisa jibqgħu jmorru lura għand sħab abbużivi , u l-vittmi spiss jgħidu, “Inħossni maqbuda fir-relazzjoni tiegħi imma nħobbu.” Jekk inti vittma ta’ abbuż domestiku, jekk jogħġbok fittex l-għajnuna. Elenkajna x’tista’ tagħmel jekk trid tieqaf tħossok maqbuda f’relazzjoni, imma jekk tinsab f’ambjent mhux sigur, jekk jogħġbok oħroġ lilek innifsek immedjatament.
Sieħeb tossiku rarament jinbidel, u l-kwistjonijiet/insigurtà tagħhom ta 'rabja jikkawżaw ħsara kbira lilek. Jekk ġejt imweġġa' emozzjonalment jew fiżikament, m'intix tħossok maqbud f'relazzjoni, int maqbud f'waħda. Dawn is-sinjali li tħossok maqbud f'relazzjoni nittamaw li neħħew il-konfużjoni tiegħek dwar fejn int. Peress li sibna l-pożizzjoni tiegħek, għandna nippruvaw nifhmu x'għandna nagħmlu dwarha? Hawnhekk tidħol il-parti diffiċli - il-passi li għandek tieħu jekk tħossok ristrett f'relazzjoni.
Tħossok Maqbud F'Relazzjoni - 6 Passi li Tista' Tieħu
Ktieb għat-tfal minn Renee Russel għallimni lezzjoni siewja ħafna fl-iskola tan-nofs; dejjem għandek żewġ għażliet fil-ħajja - tkun tiġieġ jew champion. U l-ebda waħda hija permanenti peress li ħafna nies kienu t-tnejn f'xi punt fiż-żmien jew l-ieħor. Il-mod kif narah jien, m’hemm xejn ħażin li tkun tiġieġ sakemm is-sens ta’ ruħek ma jkunx kompromess. Jekk f'xi punt tara r-rispett tiegħek innifsek f'riskju, wasal iż-żmien li taqleb it-timijiet, champ.
Merħba fit-taqsima taċ-champion ta’ din il-biċċa fejn nitkellmu dwar il-passi li tista’ tieħu jekk tħossok ristrett f’relazzjoni. Li tarahom sal-aħħar se tkun biċċa xogħol iebsa, bla dubju. Imma ladarba tkun għaddejja, tkun tista’ tieħu ħsieb ħajtek u tiddeċiedi meta tiġġieled għal relazzjoni u meta tagħti qalbek. Issa huwa l-ħin li tagħmel xi ħaġa dwar is-sitwazzjoni tiegħek. Huwa biss dak li qal Steve Harvey, “Jekk qed tgħaddi mill-infern, kompli għaddej. Għaliex tieqaf fl-infern?”
Qari Relatat: 10 Sinjali Biex Tkun Taf li r-Relazzjoni Tiegħek Spiċċat
1. Imwaħħal f'relazzjoni? Ikollok 'id-diskors' miegħek innifsek
Konversazzjonijiet mal-awto tiegħek huma l-aktar importanti li jkollok. Meta tkun qed tħossok maqbud f'relazzjoni, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li toqgħod u tirrifletti. Hemm żewġ mapep mentali li trid issegwi. L-ewwel huwa ġewwa; billi tħares lejn l-imġieba, il-bżonnijiet, ix-xewqat u l-emozzjonijiet tiegħek stess. It-tieni huwa barra; billi taħseb dwar ir-relazzjoni.
Hemm possibbiltà li qed tħossok limitat minħabba stima baxxa tiegħek innifsek. In-nuqqas ta 'sodisfazzjon miegħek innifsek jista', b'estensjoni, iġġiegħlek tħossok kuntent bir-relazzjoni. Carla minn Newark kitbet, “Ħassejtni maqbuda fir-relazzjoni tiegħi meta kont fi spazju ħażin f’ħajti. Kont għadni kemm tlift ix-xogħol tiegħi u kont qed inħossni tajjeb għax-xejn. Imma domni biex induna li s-sors tan-nuqqas ta’ sodisfazzjon tiegħi kont jien. U l-awto huwa l-aħħar post li tħares, għalhekk bqajt nirrabha mar-relazzjoni tiegħi.”
Ladarba tkun lestejt tirrifletti fuqek innifsek, ipproċedi biex teżamina r-relazzjoni b'mod oġġettiv. Qed turi xi sinjali ta' tossiċità jew abbuż? Is-sieħeb/sieħba tiegħek mhuwiex/mhix taqbila tajba għalik? Jew hija sitwazzjoni ta' persuna tajba f'ħin ħażin ? Ipprova sib ir-raġunijiet ewlenin għaliex tħossok maqbud/a f'relazzjoni, u minn fejn ġejjin. Int biss tista' tiddijanjostika l-problema.
Kranti jgħid, “Jekk qed tħossok maqbud f’relazzjoni, trid tikkunsidra l-possibbiltà li tfired. Mhux biss tinbidel relazzjoni hekk kif jgħaddi ż-żmien, imma int ukoll. Barra minn hekk, il-perspettiva tiegħek dwar ir-relazzjoni u l-ħajja tinbidel. Is-sieħeb tiegħek jista’ ma jkunx kuntent bil-persuna li ssir jew viċeversa.”
2. Poġġi x-xogħol iebes jekk trid tieqaf tħossok maqbuda f'relazzjoni
Wara li tkun dehret l-oriġini tal-emozzjonijiet tiegħek, agħmel l-isforzi biex tirrettifikaha. Jekk tirrealizza li l-problema tinsab miegħek, ibni l-istima personali tiegħek pass pass. Jarrikkixxi ħajtek billi tissoċjalizza mal-ħbieb u l-familja, tieħu passatemp ġdid, teżerċita u tiekol b'saħħithom, u taħdem b'mod diliġenti. Waħħal l-iskeda tal-irqad tiegħek u aqta 'lura l-ħin tal-iskrin. Mexxi stil ta 'ħajja tajjeb u tinnota d-differenza li tagħmel.
Inkella, jekk ir-relazzjoni qed tiffaċċja problemi, aħdem mas-sieħeb tiegħek bħala tim. L-ewwel pass ikun komunikazzjoni diretta u onesta. Kemm jekk qed tħossok mwaħħla f'relazzjoni minħabba l-flus, is-sigurtà, jew minħabba d-dawl kostanti tal-gass mis-sieħeb tiegħek, kun ċar meta tesprimi dak li trid u kif tħossok.
Esprimi t-tħassib u l-aspettattivi tiegħek; qatt topera fuq suppożizzjonijiet. Qatta’ ħin ta’ kwalità mas-sieħeb/sieħba tiegħek, ħu interess attiv fil-ħajjiet ta’ xulxin, u żid il-ħwawar fis-sodda . Issettja miri realistiċi għall-futur għar-relazzjoni u fejq mill-ħsara li forsi kkawżajt mingħajr ma tkun taf.
Il-bagalja emozzjonali ta’ wieħed mill-imsieħba jew tat-tnejn li huma taffettwa r-relazzjoni. Jekk tħoss il-ħtieġa li tikkuntattja professjonist tas-saħħa mentali, agħmel dan. Tista’ tavviċina kwalunkwe psikoterapista jew konsulent tar-relazzjonijiet individwalment jew għal terapija ta’ koppja. Kultant ftit għajnuna professjonali tista’ tkun ta’ għajnuna kbira. It-terapija online mill-konsulenti tal-Bonobology għenet lil ħafna nies jimxu ‘l quddiem wara li ħarġu minn relazzjoni negattiva. Aħna qegħdin hawn għalik u l-għajnuna hija biss klikk ’il bogħod.
3. Mistoqsija b'għażla multipla tistenna
F'din il-junction, trid tikkunsidra l-għażliet li għandek. Il-mistoqsija ewlenija meta tkun qed tħossok maqbud f’relazzjoni hija: “X’irrid nagħmel issa?” Forsi tixtieq tieħu pawża mir-relazzjoni temporanjament. Forsi tixtieq tkisser b'mod permanenti. Forsi trid tkompli tara lis-sieħba tiegħek iżda b'pass aktar kajman. Hemm ħafna alternattivi li tista 'tfittex fihom.
Li twaqqaf ir-relazzjoni għal ftit żmien jista’ jkun ta’ benefiċċju għalikom it-tnejn. Il-ħin li tqattgħu 'l bogħod minn xulxin jista’ jgħaqqadkom aktar u jkollkom l-ispazju tant meħtieġ biex tirkalibraw mill-ġdid għal ftit. Mingħajr l-impenn ta’ relazzjoni, tistgħu ssiru komdi magħkom infuskom u tagħmlu affarijiet li togħġbukom. Ikun bħallikieku qed twaqqafha mill-ġdid! Wara ftit xhur, erġgħu lura mas-sieħeb/sieħba tagħkom u ibdew mill-ġdid.
Aħseb fuq dawn il-mogħdijiet kollha u agħżel waħda bil-għaqal. La tkun indeċiż jew mgħaġġlin. Jew saħansitra agħar – tagħżelx waħda u mbagħad taqleb għal oħra. Imma li toħroġ mir-relazzjoni li qed tirrestrinġi tista' tkun għażla tajba li tikkunsidra bis-serjetà. Ħafna bħal nifs ta 'arja friska.
Qari Relatat: L-Ewwel Tifrik – 11-il Mod Kif Tittrattah
4. Ebda rikaduta, jekk jogħġbok
Hemm ċerti affarijiet li qatt m'għandek tagħmel wara firda jew waqt waqfa. Dawn jinkludu li toħloq drama, taqbad mudelli ta' mġieba qodma, tibda ċikli ta' kultant , eċċ. Ladarba tiddeċiedi dwar kors ta' azzjoni, żomm miegħu b'diliġenza. Irreżisti t-tentazzjoni li ċċempel lill-eks/sieħeb tiegħek jew issegwih online. Tippruvax iżżomm 'ħbiberija' eżatt wara firda. L-aktar importanti, tinsiex minn għajnejk ir-raġuni għaliex firdajt fl-ewwel lok.
Min-naħa l-oħra, jekk iddeċidejt li tibqa’ fir-relazzjoni jew fiż-żwieġ u taħdem fuqha, agħmel dan b’qalbek u ruħek. Taqbadx f'imġieba li tissabotja lilek innifsek jew f'logħob tat-tort. Agħmel ġustizzja mad-deċiżjoni li ħadt. Il-konsistenza hija essenzjali meta tkun qed tipprova tieqaf tħossok maqbud f'relazzjoni.
5. Imxi bil-mod iżda b'mod stabbli
Li toqgħod tgħix fil-passat qatt ma għen lil ħadd u lanqas mhu se jgħinek. Ladarba tkun ħriġt minn relazzjoni fejn kont qed tħossok magħluq, tħaresx lura. Żomm għajnejk fuq il-futur u kompli b'ħajtek. Ħobb lilek innifsek ! Il-progress tiegħek jista' jkun żgħir imma dan sew sakemm tkun miexi 'l quddiem. Se jsir aktar faċli maż-żmien, u se tilħaq post ta' ferħ u paċi.
Tgħallem mill-iżbalji u t-tendenzi tiegħek, u kun żgur li tevitahom minn issa 'l quddiem. L-għarfien personali se jipprevjeni l-istorja milli tirrepeti ruħha. Kun fi spazju tajjeb meta tidħol fir-relazzjoni li jmiss tiegħek u żomm distanza soda minn nies b'karatteristiċi abbużivi jew tossiċi. Istinka biex issib konnessjoni tajba; sieħeb li trid terġa’ lura għalih kuljum.
6. Taqtax qalbek mill-imħabba
Qatt ma tista' tħalli esperjenza ħażina tiddetermina l-perspettiva tiegħek dwar xi ħaġa. Żgur, ir-relazzjoni kienet waħda mhux tajba għas-saħħa imma dan ma jfissirx li kollha se jkunu l-istess. Titlifx il-fidi fl-imħabba , fir-rumanz, fit-tjubija tal-konnessjonijiet, u fil-prospett li terġa' toħroġ ma' xi ħadd sempliċement għax kont maqbud f'relazzjoni li ma ħadmitx għalik. M'għandekx għalfejn terġa' tidħol fil-logħba għal ftit żmien, imma jekk jogħġbok tevitaha kompletament.
Kranti jgħid, “Ipprova ftakar dak li xtaqt qabel ir-realtajiet tal-ħajja u t-tfittxija għall-kisba tal-bniedem għaffġu qalbek. Ikollok fidi għax hemm ħafna affarijiet dwar ir-relazzjonijiet u l-imħabba li huma sbieħ.” U dan huwa messaġġ li għandek iżżomm qrib ta’ qalbek. Li ssir pessimist lejn l-imħabba hija biss telfa għalik innifsek.
Pointers Ewlenin
- Irrifletti fuq il-kwistjonijiet u l-insigurtà tiegħek stess
- Ħu ħsieb tiegħek innifsek u rrikorri għal komunikazzjoni tajba biex tieqaf tħossok mwaħħla fir-relazzjoni
- Jekk xejn ma joħroġ, iddeċiedi d-destin tar-relazzjoni tiegħek
- Żomm mad-deċiżjoni tiegħek jekk trid titlaq darba għal dejjem u timxi b'ħajtek bil-mod
- Taqtax qalbek mill-imħabba minħabba relazzjoni waħda falluta
Int ġejt hawn tiġġieled bi ħsibijiet bħal, "Jiena mwaħħla f'relazzjoni li ma rridx inkun fiha. Iżda huwa dlam sħiħ quddiem għajnejja u ma nafx kif insalva lili nnifsi minn din is-sitwazzjoni mħabbta." Tajjeb, nispera li rnexxielna nagħtuk ftit direzzjoni. Filwaqt li l-għażliet huma kompletament tiegħek, il-gwida tagħna tista 'tagħmel il-vjaġġ aktar faċli. Iktbilna u għidilna kif marru; jalla qatt ma tħossok maqbud f'relazzjoni.
FAQs
Huwa assolutament normali li tħossok maqbud f'relazzjoni. Anke jekk mhi xejn fatali (xi ħaġa ħażina daqs l-abbuż jew il-manipulazzjoni), kull relazzjoni tgħaddi minn xi garża mhux maħduma darba fil-waqt. Int trid tara jekk din is-sensazzjoni ta 'konfinament hijiex minħabba kwistjoni temporanja jew huwiex fil-biċċa l-kbira terminali u lil hinn mill-iffissar.
L-ewwel, tista 'tipprova ssolvi l-problema billi tibqa' fir-relazzjoni. L-awto-riflessjoni u l-komunikazzjoni ċara mas-sieħeb tiegħek jistgħu jgħinu biex jirranġaw il-kwistjonijiet li qed iġiegħlek tħossok maqbud. Jekk xejn ma jirnexxi, oħloq pjan ta 'ħruġ sħiħ eventwalment u ipprova jimxi 'l quddiem b'ħajtek. Fittex gwida professjonali jekk meħtieġ fi kwalunkwe punt.
18 Modi Ppruvati Biex Tqabbeż l-Ex-għarus Tiegħek U Sib il-Ferħ
X'M'għandekx Tagħmel Wara Tkissir: L-Agħar Affarijiet Li Tagħmilx Biex Tittratta Ma' Tkissir
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.
