Hoe je een vreemdgaande vriend een slecht gevoel kunt geven - 11 trefzekere manieren

Als je iets hebt meegemaakt dat in de buurt komt van de onderstaande scenario's, kunnen we begrijpen waarom je je momenteel afvraagt ​​hoe je een vreemdgaand vriendje een slecht gevoel kunt geven. Je was de stad uit voor een zakenreis en keerde terug naar huis bij je vriend en zijn collega, met champagne en pasta versierd op je eettafel - hij heeft nog nooit die moeite bij jou gedaan. Of op een mooie dag leende je zijn telefoon om te bellen en zag je dat zijn oproeplogboek vol stond met het contact van een vrouw van wie je nog nooit hebt gehoord. 

Je bent woedend en denkt erover om je vriend een slecht gevoel te geven omdat hij je pijn heeft gedaan. Ongeacht of je in zijn leven blijft of niet, je wilt hem wanhopig laten beseffen hoe belangrijk je bent en begrijpen dat het niet nodig was om je op die manier pijn te doen. Maar ook al voel je je misschien geneigd vuile spelletjes te spelen, effectieve communicatie zal hem de ernst van zijn blunder doen beseffen. 

Klinische psycholoog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, die gespecialiseerd is in relatietherapie en gezinstherapie, kan u helpen erachter te komen hoe u de confrontatie met uw vriend kunt aangaan en hem uw waarde kunt laten begrijpen. Wat betreft het spelen van kleine spelletjes om je vreemdgaande vriend zich schuldig te laten voelen, je vrienden kunnen je daarbij helpen. 

11 manieren om een ​​vreemdgaand vriendje zich slecht te laten voelen 

Vraag je je af wat je tegen een vreemdgaande vriend moet zeggen om hem een ​​slecht gevoel te geven over wat hij heeft gedaan? Het is tijd om een ​​lijst door te nemen met dingen die je kunt zeggen of doen om je vriend te laten begrijpen dat hij je pijn heeft gedaan. Volgens onderzoek kan schuldgevoel iemand er inderdaad toe aanzetten om zijn fouten recht te zetten, of iets te doen om die te compenseren en de klap te verzachten. Schuldgevoel is absoluut geen prettig gevoel, en je bent snel geneigd om iets te doen om het probleem op te lossen. 

“De meerderheid van degenen die vals spelen, voelt spijt over wat ze hebben gedaan, ook al geven ze dat niet toe. Het probleem ligt altijd in het uiten van de schuldgevoelens over dit gedrag. Er is een heel klein percentage mensen in de wereld dat er feitelijk niets van voelt schuldgevoel bedriegen over hun daden, maar ze hebben meestal een soort persoonlijkheidsstoornis”, legt Devaleena uit. 

Afhankelijk van of hij het begrijpt en hoe goed hij het opvat, kun je bellen of je hem in je leven wilt of niet. Hier is je gids over hoe je een vreemdgaand vriendje een slecht gevoel kunt geven. 

1. Toon je teleurstelling aan hem 

Je bent diepbedroefd, ja, en dat is het voor de hand liggende gevoel. Maar als je je vriend laat zien hoe teleurgesteld je bent in zijn daden, zal dat het punt echt duidelijk maken. Maak hem duidelijk dat het gevoel dat hij door hem ontheemd is, niet het enige probleem is. Het grotere probleem is dat hij jullie relatie niet respecteerde en zich zo laag boog. Zeggen ‘Ik had beter van je verwacht’ of ‘Je acties waren buitengewoon teleurstellend’ hebben een grotere impact dan je denkt. 

• Laat hem begrijpen: Om ervoor te zorgen dat een vreemdgaand vriendje spijt krijgt van wat hij je heeft aangedaan, moet hij begrijpen dat zijn daden niet alleen maar fouten waren, dat ze de basis van alles wat je zo lang hebt opgebouwd, hebben omvergeworpen. Hij moet kunnen zien wat zijn ene affaire of schuldige plezier jullie allebei heeft gekost 
• Zeg het in I-zinnen: Om hem zijn fout te laten begrijpen, kunt u praten over de manier waarop dit u beïnvloedt en hoe u zich voelt. In plaats van de schuld te geven en te zeggen: 'Je hebt me dit aangedaan' of 'Je hebt me pijn gedaan', zeg je 'Ik voel me gekwetst' of 'Ik voel me in de steek gelaten/onbelangrijk in deze relatie'

Gerelateerd lezen: Wat is geen liefde, maar denken als liefde? 15 zulke dingen

2. Wees geen jonkvrouw in totale nood

Wees er eigenlijk één. Daar heb je alle recht toe. Laat hem het gewoon niet zien. Hoe meer je hem belt en huilt, hoe meer hij zich wil losmaken van de puinhoop die hij heeft veroorzaakt. Huil privé tegen je vrienden, ga terug naar huis om je moeder te zien als dat nodig is, maar doe je best om hem je zwakke kant niet te laten zien. 

Als je jezelf bij elkaar houdt tegenover hem, komt je volwassenheid naar voren, wat een belangrijk onderdeel is waardoor hij je mist. Hoe vriendelijker jij bent, hoe slechter hij zal voelen over wat hij heeft gedaan en hoe meer hij het weer goed wil maken met jou. 

3. Geef niet toe en zeg niet “Ik begrijp het”

Als je hem ermee confronteert, zal hij zich overvloedig verontschuldigen en met een miljoen redenen komen waarom hij met iemand anders omging. Die hele poppenkast zal een tijdje duren, maar je vertrouwen kan voor altijd geschonden zijn. Het is mogelijk dat hij heel veel van je houdt en om je geeft, maar de dingen zullen misschien nooit meer hetzelfde zijn, omdat je ervan overtuigd bent dat hij je niet waardeert. 

Hazel, een 25-jarige automonteur, vertelt: “Toen ik werd bedrogen, had ik bijna een zwak moment waarop ik zei: “Ik begrijp waarom je deed wat je deed.” Ik zeg niet dat valsspelers onvergeeflijk zijn en er zijn tal van rationalisaties over waarom valsspelers vals spelen. Maar ik wist dat het nog niet de tijd was om hem los te laten.”

• Zolang hij zichzelf de komende maanden niet aan jou bewijst, kun je hem niet vergeven
• Blijf sterk. Houd uw hoofd zo hoog mogelijk en zak niet terug
• Maak hem duidelijk dat uw respect is aangetast: Laat hem weten dat je jezelf veel te veel respecteert en zo respect ontwikkelen in uw relatie zal wat meer tijd vergen. Dat is de belangrijkste manier om hem te laten beseffen hoe belangrijk je bent

4. Probeer het niet allemaal te laten gaan over de persoon met wie hij vreemdging 

Als je ervoor wilt zorgen dat een vreemdgaand vriendje spijt krijgt van zijn daden, moet je het gesprek rondom hem richten en niet om de persoon met wie hij je heeft bedrogen. Stel geen vragen meer over de persoon met wie je hem hebt betrapt, en geef geen commentaar op zijn of haar karakter. Bedenk dat dit meer gaat over wat hij heeft gedaan dan over wie de derde persoon is. 

Ja, we weten dat het horen van de naam van die persoon of het zich voorstellen van zijn gezicht je rood maakt en dat je je woede aan hen beiden wilt tonen, maar weet dat het geen zin heeft. Hoe meer je je op de ander fixeert, hoe slechter je je zult voelen. Navigeer dus door het gesprek rond hoe je vriend je pijn heeft gedaan, in plaats van hem uit te schelden. 

Gerelateerd lezen: Gaat mijn vriend vreemd? Doe deze quiz!

5. Verlies je kalmte niet tijdens het gesprek

Om met een liegende en bedriegende vriend om te gaan, moet je eigenlijk zo kalm mogelijk blijven. Hoe woedender je wordt, hoe lelijker de dingen zullen worden. Hier is precies wat u moet doen. 

• Maak geen misbruik van hem: als u alleen maar uw woede tegen hem uitdrukt en hem misbruikt, helpt het hem misschien niet echt om te zien wat hij heeft gedaan en kan er nog meer verdeeldheid tussen jullie ontstaan.
• Blijf volwassen: als je echt wilt dat hij de diepgang van het probleem begrijpt dat hij heeft veroorzaakt, zul je het op een manier moeten doen waarop je op zijn minst kalm overkomt.
• Wees duidelijk: probeer het vuur dat in je woedt te blussen en druk je gevoelens in zuivere, duidelijke bewoordingen uit. Probeer niet te kwetsende dingen zeggen

6. Laat hem anderhalve kilometer in jouw schoenen lopen

Wat moet je tegen een vreemdgaand vriendje zeggen om hem een ​​slecht gevoel te geven? Als je met hem praat, is het een must om dingen in de juiste bewoordingen uit te drukken. Gebruik woorden als ‘Je liet me voelen’ of ‘Ik voelde me’ of ‘Het beïnvloedde me’ om het gesprek stabiel en gezond te houden. 

Maar daarnaast moet je ook op een manier spreken die de rollen omdraait en hem in jouw positie plaatst: “Stel je voor dat ik had gedaan wat jij deed …” Doe het nadrukkelijk, en laat hem jouw standpunt zien. Dit zal hem helpen het lijden te begrijpen dat ontrouw koppels toebrengt die elkaar zo lang hebben gesteund en liefgehad. 

7. Realiseer eerst je eigen waarde

Je zou alles kunnen proberen om een ​​vreemdgaand vriendje jaloers te laten worden en gek te laten worden. Upload foto's met nieuwe mannen, vertel hem over een soort van rebound-relatie, of bel hem zelfs dronken en vertel hem hoeveel je hem haat - maar echt, geen van deze lichtzinnige dingen werkt. Totdat je niet het punt bereikt waarop je jezelf veel meer waardeert dan deze situatie, zul je je blijven overgeven aan deze tactieken om je vreemdgaande vriend te laten lijden, wat hem misschien niet echt doet beseffen hoeveel hij je heeft gekwetst. 

“De truc is om je eigen belang te beseffen. Als je eenmaal het gevoel hebt dat je belangrijk genoeg bent, zul je op een veel betere plek zijn om beslissingen te nemen over je toekomst met hem en hoe je met deze hele situatie moet omgaan”, zegt Devaleena. 

8. Concentreer u op uw eigen genezing

Hoe je een vreemdgaand vriendje een slecht gevoel kunt geven, gaat niet alleen over de dingen die je tegen hem kunt zeggen. Het gaat ook om het gevoel dat je hem geeft. Als hij ziet dat je floreert en je beste leven leidt, kan niets anders ervoor zorgen dat je vreemdgaande vriend meer lijdt dan dat. 

• Leef je beste leven: ga naar yogaretraites, koop een hond, begin te werken aan het lanceren van die bar die je altijd al had willen openen, doe het allemaal
• Denk beter na: laat hem weten dat je vastbesloten bent om de negatieve gedachten uit de weg te ruimen, en dat je graag emotioneel wilt evolueren als persoon. gericht op zelfliefde
• Minimaliseer het contact: Misschien kun je door jezelf in een betere hoofdruimte te plaatsen de dingen ook veel duidelijker zien en kun je een beslissing nemen over je toekomst met hem. Neem deze tijd om alleen na te denken over wat u nodig heeft

“Bedrogen worden is uiterst ongemakkelijk. Soms zie je misschien dat de persoon een echte fout begaat, maar weet je in je hart dat hij of zij altijd om je heeft gegeven. Zijn spijt ontslaat hem misschien van niets, maar als je vergeving beoefent, creëer je wel hoop op een langdurige relatie die succesvol kan zijn. Maar het hangt van jou af, of je die kans wilt grijpen of niet”, suggereert Devaleena. 

9. Loop een tijdje bij hem weg

Devaleena zegt: 'De enige manier om je vriend te laten begrijpen dat hij je pijn heeft gedaan, is door het hem uit te leggen. Maar hierna moet u de contactloze regel proberen en voorkomen dat u met hem praat of hem ziet. Deze fase is nodig voor een persoon om diep na te denken en te beseffen wat hij of zij heeft gedaan. Deze onthechting is essentieel voor hem om te zien dat je niet als vanzelfsprekend moet worden beschouwd.

Geef hem wat tijd en ruimte zodat hij kan nadenken over wat hij heeft gedaan. Ja, hij post misschien nog steeds Instagram-verhalen waarin hij geniet van een reis in Cancun met zijn vrienden, maar vertrouw ons als we je vertellen dat hij zich ellendig voelt en zich afvraagt ​​waarom je niet voortdurend contact met hem opneemt. Als je je vreemdgaande vriend een beetje wilt laten lijden, verlaat dan meteen zijn leven. 

Gerelateerd lezen: Wanneer moet je weglopen na ontrouw: 10 tekenen om te weten

10. Houd je muren hoog 

Dit zal hem gek maken. Stel dat je hem op alle sociale media-accounts hebt geblokkeerd en zijn oproepen niet meer aanneemt. Hij kan proberen contact met u op te nemen via een vriend of door u op het werk of bij u thuis in een hinderlaag te lokken. Maar hier is het gedeelte waar je supersterk moet blijven en de regels strikt moet volgen geen contactregel.

Gavin, een 27-jarige loopbaanadviseur, vertelt wat hij deed nadat zijn vriend hem bedroog: “Wat er ook gebeurt, je kunt hem een ​​tijdje niet in je leven toelaten. Stel een bepaalde periode vast waarin u zijn oproepen en berichten niet terugstuurt of hem uw huis binnenlaat. Maak van je huis en geest een fort en geef hem niet de kans om naar jou toe te komen. Hoe je een vreemdgaand vriendje een slecht gevoel kunt geven over wat hij je heeft aangedaan, is door hem de impact te laten voelen van de manier waarop hij je vertrouwen heeft geschaad. 

11. Geef je niet over aan wraakbedrog

Gedachten als ‘Ik wil mijn vriend zien smeken nadat hij mij heeft bedrogen’ kunnen je ertoe aanzetten acties te ondernemen zoals wraak bedrog. Maar dit is wat u moet weten. Hoewel je gekwetst bent nadat je bent verraden door de man van wie je houdt, is bedrog uit wraak iets dat de overhand kan en zal krijgen. Je moet het beter doen en jezelf bij elkaar houden. 

• Het zal je meer laten lijden: Je denkt misschien dat dit een geweldige manier is om je vreemdgaande vriend te laten lijden, maar uiteindelijk zul jij het meest lijden 
• Zoek bevestiging op gezondere manieren: Ga naar a speed dating evenement om erop uit te gaan, een uitstapje te maken met je vrienden, deel te nemen aan een salsales om je sexyer te voelen 
• Probeer niet zijn aandacht te trekken: door onbeleefde berichten naar hem te sturen of onjuiste informatie door te geven waarvan je weet dat hij hem via je vrienden van streek zal maken - in je verontruste gemoedstoestand zou je dit kunnen beschouwen als de beste manieren om met een liegende, bedriegende vriend om te gaan. Maar daardoor belanden jullie alleen maar in een kat-en-muis-achtervolging, waarbij je simpelweg in cirkels rondrent en met elkaar knoeit.

Hoe zorg je ervoor dat een vreemdgaand vriendje zich slecht voelt? Kortom, om deze man een vreselijk gevoel te geven over zijn daden, moet je duidelijk aangeven welk gevoel hij je heeft gegeven, in plaats van wanhopig te klinken. Hij zal je uiteindelijk begrijpen. Probeer niet de rommeligere routes van wraak, bedrog, dronken sms'jes of het verschuiven van de schuld te volgen. 

Verspil uiteindelijk niet te veel tijd met het bedenken van manieren om je vreemdgaande vriend zich schuldig te laten voelen voor wat hij heeft gedaan. Het is het niet waard. Zijn begrip van zijn fouten zal jouw pijn misschien niet genezen; dat is iets dat je zelf moet doen. Concentreer u dus heel hard om uit te rusten en te genezen van de situatie, zodat u er gezonder uit kunt komen dan voorheen.

Veelgestelde vragen

Missen cheaters hun ex? Er achter komen

Hoe u kunt stoppen met vreemdgaan in een relatie – 15 tips van experts

Uit liefde vallen na ontrouw – is het normaal en wat te doen?

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.