Relatie zonder labels: werkt een relatie zonder labels?

Verspreid de liefde

Was het niet een eenvoudiger tijd voordat het idee van een relatie zonder labels in ons vocabulaire opdook? Je ontmoet iemand. Als je wordt betrapt door hun charme, begin je met daten. Uiteindelijk word je verliefd en neemt de relatie zijn natuurlijke beloop. Maar buiten het zwart-wit van de traditionele datingcultuur bestaat er een brede grijze zone. En dat is waar we onze no-labels relatiepartners ontmoeten.

Verwacht niet dat het van een leien dakje gaat, alleen maar omdat een relatie gepaard gaat met het label 'no label'. Door de 'geen verplichtingen, geen beslaglegging'-clausule kan het klinken alsof u in de goudmijn voor relaties bent beland. Een relatie zonder labels kan echter super ingewikkeld worden vanwege het gebrek aan duidelijkheid. Het zonder enige verplichting verwachten van partnervoordelen is misschien niet in overeenstemming met ieders datingstijl.

Het komt uiteindelijk neer op één vraag: werken relaties zonder labels eigenlijk wel? Wat is de juiste aanpak? Wij geven je alle antwoorden met inzichten van Shivanya Yogmayaa, een internationaal gecertificeerde relatie- en intimiteitscoach (internationaal gecertificeerd in de therapeutische methoden EFT, NLP, CBT en REBT), die gespecialiseerd is in verschillende vormen van relatietherapie.

Wat is een relatie zonder label?

Inhoudsopgave

Om het concept van een relatie zonder labels te begrijpen, moet je eerst weten wat een label in een relatie werkelijk betekent. Laat ik meteen een misvatting ontkrachten: het labelen van je 'situationship' betekent niet per se dat je er een verbintenislabel aan geeft. Je kunt zeggen dat je exclusief aan het daten bent, maar geen relatie hebt. Dat is seriële monogamie, gewoon een ander label. We hebben relaties grofweg onderverdeeld in twee categorieën: verbintenisgerichte en niet-verbintenisgerichte labels. Laat me dat uitleggen:

Type 1: Commitment-georiënteerde labels verwijzen naar het definiëren van de relatie en het verlenen ervan aan een zekere mate van exclusiviteit en commitment. Neem het voorbeeld van Elena en Dan. Voor hen verliep alles vrij soepel, op één klein probleempje na. Dan zou opzettelijk het gesprek 'Waar gaat deze relatie heen' omzeilen

Nadat ze dit vier maanden lang had volgehouden, moest Elena hem confronteren met: 'Ik vind je leuk, maar loyaal zijn als het niet officieel is, werkt niet voor mij. Ik kan je de vriendjesvoordelen niet vrijblijvend geven. Zullen we ooit een echte relatie hebben?”

Relatiebenamingen onder deze categorie: vriendin, vriend, partner, verloofde, echtgenoot/echtgenote

Type 2: De vrijblijvende labels houden in dat een relatie zodanig wordt gedefinieerd dat er geen sprake is van een verplichting. Lucy, die net uit een langdurige relatie kwam, vond het idee om weer een vaste relatie aan te gaan te overweldigend. Op een dag ontmoette ze Ryan in de bibliotheek. Ze raakten aan de praat en ze besefte dat ze hetzelfde willen: alleen seks, geen gehechtheid. En omdat deze regeling hen beiden aansprak, besloten ze elkaars partner te worden

Relatielabels onder deze categorie: Vriendschap met voordelen , seks zonder verplichtingen, consensuele niet-monogamie, polyamorie, casual dating of iets ingewikkelds.

Ik hoop dat je uit deze twee anekdotes kunt opmaken dat het ook mogelijk is om een vrijblijvende situatie te benoemen. Er zijn traditionele relatielabels en dan zijn er de meer open menselijke verbindingen. Als één of beide partners zich terughoudend voelen om hun situatie in een van deze relatielabels te plaatsen, noem je het een relatie zonder labels.

Shivanya geeft een nieuwe kijk op de zaak : "Relaties zonder label zijn onconventionele relaties die niet goed worden geaccepteerd door de maatschappij vanwege verschillende barrières, zoals een groot leeftijdsverschil, of een relatie tussen tweelingzielen of zielsverwanten, die ze niet als zodanig kunnen benoemen omdat ze al met iemand anders getrouwd zijn."

“Het hoeft niet altijd seksueel te zijn. Dergelijke relaties zijn veel unieker, toleranter, onvoorwaardelijk, accepterend en ook spiritueel. Als het voorwaardelijke liefde is, kunnen de partners veel pijn en trauma doormaken. Als liefde onvoorwaardelijk is, zal ze tegelijkertijd vrijheid, ruimte en respect hebben.”

Gerelateerde artikelen: 10 voorbeelden van onvoorwaardelijke liefde

Is het nodig om een relatie een label te geven?

Nee, het is niet absoluut noodzakelijk om een label aan een relatie te geven. Maar het is wel een goed idee om vanaf het begin te bepalen wat voor soort band je met die persoon wilt hebben. Uit onderzoek blijkt zelfs dat labels in relaties daadwerkelijk invloed hebben op hoe partners met elkaar omgaan. Een relatie die is voorzien van labels zoals 'one-night stand', 'exclusief' of 'vriendje/vriendinnetje' beïnvloedt soms de openlijke uitingen van genegenheid en toewijding.

Dat gezegd hebbende, als twee mensen hun 'situationship' zonder labels kunnen beleven, prima. Voor de meesten kan het echter erg onrustig zijn om niet te weten wat ze voor hun partner betekenen, of ze een exclusieve relatie hebben of met anderen afspreken, of dat de relatie überhaupt een toekomst heeft. Dus, als je het niet prettig vindt om elkaar voordelen te bieden zonder je ergens aan te binden, raden we je aan om het 'gesprek' aan te gaan.

Shivanya zegt: ‘In een conventionele opzet hebben we de neiging relaties te labelen onder druk van maatschappelijke normen. Maar bij zulke onconventionele relaties kunnen partners ervoor kiezen om er geen etiket op te plakken. Als het idee om exclusief te daten, maar niet in een relatie, logisch is voor een stel, wie zijn wij dan om voor hen een label in een relatie te bepalen? Het is tenslotte een kwestie van persoonlijke keuze, afhankelijk van de houding van de koppels ten aanzien van hun partnerschap en hoe openlijk ze er aanspraak op kunnen maken.”

Hoe om te gaan met een relatie zonder label?

Hebben we je hoofd gewoon volgestopt met te veel concepten en ideeën? Dan is het tijd om over te stappen van de theorieën naar tastbaar advies over hoe om te gaan met een relatie zonder label. Ben je vrij nieuw in dit datingdomein? “Ik denk dat we exclusief aan het daten zijn, maar geen relatie hebben. En ik ben er niet zo zeker van of ik loyaal ben als het niet officieel is. Moet ik mijn opties aan de zijkant openhouden?” – Is dit wat er in je hoofd omgaat?

Stuur uw zorgen maar op een lange vakantie, want wij hebben de juiste oplossing voor uw situatie. Als u sceptisch bent over het vrijblijvend aanbieden van voordelen voor uw vriendin of vriend, of er zeker van wilt zijn dat u beiden op één lijn zit over een vrijblijvende relatie, volgen hier zeven uitvoerbare stappen om met relaties zonder labels om te gaan:

Gerelateerde artikelen: 11 lessen die mensen leerden van mislukte relaties

1. Bent u bereid een relatie zonder labels aan te gaan?

Geen label of niet, weten wat je hart wil is een must voor alle relaties. Vraag jezelf af: “Ben je hier honderd procent mee bezig?” Je moet genezen van de onzekerheden die je al zo lang koestert en in een absoluut stabiele gemoedstoestand verkeren om betrokken te raken bij een persoon zonder relatielabels. Probeer het niet omdat het cool klinkt of omdat je partner het wil.

Zelfs als je ervan overtuigd bent dat je volwassen handelt door geen vaste relatie aan te gaan, kan het mislukken als het niet is wat je echt wilt. Mijn vriendin Mila is bijvoorbeeld geneigd tot codependentie in haar relaties. Toen ze met een oudere man begon te daten , was die relatie zonder vaste relatievorm een ramp, omdat ze haar patroon niet kon doorbreken en de man daar niet op reageerde.

exclusief daten, maar niet in een relatie — Weet u zeker dat een relatie zonder labels is wat u wilt en niets meer?

2. Houd je verwachtingen en jaloezie onder controle

Zo ga je om met een relatie zonder labels 101: er is geen plaats voor overdreven verwachtingen of bezitterigheid over je partner. U kunt geen aanspraak maken op vriendin-/vriendschapsuitkeringen zonder een toezegging van de persoon met wie u een of twee keer per maand af en toe een afspraak maakt. Ze zullen waarschijnlijk niet bij je langskomen met een ijsje omdat je verdrietig bent of al je telefoontjes beantwoorden, hoe druk ze het ook hebben.

En het is de bedoeling dat u dat goed vindt, want dit is waarvoor u zich heeft aangemeld. Volgens Shivanya: “Bepaalde relaties zonder label kunnen hun eigen bagage en onzekerheden met zich meebrengen, samen met onvervuldheid en jaloezie. Je moet in het reine komen met het feit dat als je ervoor hebt gekozen om ondanks alle verwachtingen een dergelijke relatie te hebben, je de andere kant ervan moet accepteren.

“Soms moet je je partner delen zonder daar overdreven op te reageren. Onzekerheden en jaloezie kunnen ook voortkomen uit wat de ander je laat voelen. Is er voldoende bevestiging en gezonde communicatie? Of voel je je niet gezien, niet gehoord, verwaarloosd? Dan ontstaan er onzekerheden in de relatie .”

“Om het onder controle te houden, moet je de realiteit accepteren. Maar sommige van de niet-labelrelaties zijn zo puur dat er nauwelijks sprake is van jaloezie. Ze weten min of meer dat hun liefde zo mooi is dat zelfs de karmische relatie geen enkele invloed zal hebben. Ze hebben niet de angst of de behoefte om het te bezitten, te labelen of te claimen.”

3. Probeer weerstand te bieden aan de allesverslindende emotionele gehechtheid

Geloof me, we zijn hier niet om je je kansen op liefde en geluk te ontnemen. We willen je gewoon helpen. Een relatie zonder vaste relatievorm kan behoorlijk in de war raken als de één gevoelens begint te ontwikkelen en de ander niet. We zijn tenslotte geen Mr. Spock, koud en afstandelijk. Als je vast komt te zitten in een crisis van ' eenzijdige liefde ' en je partner etaleert ondertussen zijn of haar andere romantische avonturen, kan dat een vreselijke beproeving zijn.

Shivanya is het hierover met ons eens: “Natuurlijk zal het veel trauma veroorzaken en een non-stop strijd zowel binnen als buiten. Terwijl de ene persoon het goed vindt met de aard van zijn relatie, maar de andere persoon meer van zijn aanwezigheid, tijd, genegenheid en gevoel van veiligheid eist, kan het een giftige, disfunctionele relatie worden.

"Dan ontstaat er een vicieuze cirkel van drama totdat ze zich verzoenen met de realiteit. Het kan ook leiden tot een depressie. In dat geval hebben ze mogelijk therapie en een realitycheck nodig." Als je hiermee worstelt en hulp zoekt, staan de deskundige en ervaren therapeuten van Bonobology voor je klaar.

4. Grenzen zijn een must in een relatie zonder labels

Omdat u een relatie zonder labels heeft, moet u leren hoe u uw persoonlijke leven en de ruimte van uw partner in uw schema kunt verdelen. Bedenk dat deze relatie niet je hele bestaan vertegenwoordigt, maar eerder een klein deel ervan. Geef dus precies het soort belang dat het verdient. En het stellen van duidelijke grenzen is de eerste stap om er goed mee om te gaan. Hier zijn een paar dingen die u recht moet zetten voordat u verder gaat:

Hoeveel tijd wil je voor elkaar vrijmaken
Op wiens plek wil je afspreken
Wanneer bent u beschikbaar voor gesprekken?
Hoe zou je elkaar aan andere mensen voorstellen?
Waar staat u op het gebied van fysieke intimiteit
Wat zijn voor jou de dealbreakers?

Gerelateerde artikelen: 10 onmisbare grenzen in een gezonde relatie

Volgens een Reddit-gebruiker zijn relaties zonder labels een mijnenveld: "Communicatie is essentieel voor een gezonde relatie. Het betekent dat je weet dat jullie op één lijn zitten en waar de grenzen liggen. Zonder daarover te praten, weet je niet waar de valkuilen liggen. Ik ben polyamoreus. Ik vind het absoluut prima als mijn partners seks hebben met anderen. Maar ik moet wel weten wat de afspraken zijn en waar ik sta."

Shivanya stelt voor: 'Je moet vrede sluiten met wat deze relatie is en wat deze niet is. Ook moet je in het reine komen met wat en hoeveel je van elkaar kunt verwachten. Valse hoop en beloften kunnen grote schade aanrichten voor jou en de ander. Het is dus beter om de ander te laten weten wat je met hem of haar kunt doen en hebben, en zo de weg vrij te maken voor een gezonde relatie.”

5. Hoop niet op een perfecte toekomst

In de traditionele zin plannen we onze toekomst met een partner van wie we weten dat die dezelfde dingen wil als wij. Diegene vervult alle gebruikelijke relatieverantwoordelijkheden , erkent je in het openbaar als zijn of haar romantische partner en jullie delen een aantal dromen voor de toekomst. Maar als je huidige situatie onduidelijk is, hoe kun je diegene dan een leidende rol in je toekomst laten spelen?

En we hebben het hier niet alleen over het huwelijk. Het kan zijn dat u hen vraagt om uw date te zijn voor een bruiloft in december of dat u van plan bent om over een paar jaar te gaan samenwonen. Je moet je dagdromen onder controle krijgen totdat hun actieplan ook maar enigszins in de buurt van dat van jou lijkt. Het vrijblijvend aanbieden of verwachten van zulke vriend/vriendin-voordelen maakt geen deel uit van een relatie zonder labels.

6. Houd stand en individualiteit

Mensen kiezen in de eerste plaats voor relaties zonder vaste relatievorm omdat die de belofte van veel persoonlijke ruimte en vrijheid met zich meebrengen. Zorg ervoor dat je partner daar voldoende respect voor heeft. Net als elke andere relatie, zou ook deze een band moeten zijn tussen twee gelijkwaardige partners. Spreek je zorgen uit en ga in discussie over de normen binnen je relatie waar je je ongemakkelijk bij voelt.

Als je het niet goed vindt om loyaal te zijn als het niet officieel is, wees dan expliciet over je voorwaarden. Ik zat ooit in een soortgelijke situatie. Ik vond het leuk om tijd met deze man door te brengen en we gingen op verschillende dates met lekker eten en feel-good gesprekken. Maar die keer kromp ik ineen bij de gedachte dat we seks hadden. Omdat hij het niet eens was met de platonische clausule, hebben we er uiteindelijk een einde aan gemaakt, maar wel op goede voet.

Gerelateerde artikelen: 13 dingen die je moet weten over relaties zonder verplichtingen

7. Weet wanneer je een relatie zonder labels moet verlaten

Dat brengt ons bij het laatste punt: je moet je signaal oppikken om eruit te stappen. Misschien had je, toen je aan deze relatie begon, een oprechte afkeer van standaard relatiebenamingen. Na zes maanden in een relatie zonder labels te hebben gezeten, heb je begrepen dat je 'meer' verlangt – meer stabiliteit, meer genegenheid, meer toewijding , alles erop en eraan.

Je staat op een splitsing met twee wegen voor je die in verschillende richtingen gaan. Het stuur heb je nog steeds in de hand en jij bepaalt zelf welk pad je kiest. Wil je een echte romantische date voorstellen aan je partner en kijken of hij of zij ook geïnteresseerd is om de zaken naar een hoger niveau te tillen? Of wil je een raincheck doen in de hoop op iets beters in je toekomst? De keuze is geheel aan jou.

Belangrijke aanwijzingen

Zorg ervoor dat je klaar bent voor een relatie zonder label
Je moet je verwachtingen en jaloezie temmen
Genees van je eigen onzekerheden en emotioneel trauma voordat je een relatie zonder labels aangaat
Raak niet te emotioneel gehecht en begin niet met het plannen van een toekomst met hen
Stel vanaf het begin duidelijke grenzen
Ga weg als het te giftig wordt

Kunnen we dus verwachten dat dit artikel je heeft geholpen met hoe je als een professional door een relatie zonder labels kunt navigeren? Je kent de oefeningen en de voor- en nadelen van het hebben van geen label in een relatie. Hopelijk doe je vanaf dit moment alleen nog wat het beste voor je is. Uiteindelijk is het belangrijk dat je gelukkig bent, je geliefd en gerespecteerd voelt in een relatie, en daarbij je gezond verstand niet verliest. Als een relatie zonder labels je dat biedt, ga je gang. Breek een been!

Veelgestelde vragen

1. Kun je met iemand uitgaan zonder label?

Natuurlijk kun je met iemand daten zonder label, maar onder bepaalde voorwaarden waarover niet kan worden onderhandeld. Zorg ervoor dat dit echt is wat je wilt en dat je emotioneel stabiel bent om met deze relatie om te gaan. Zorg voor duidelijke grenzen. En tot slot: dwing uzelf niet om te blijven als het u niet lukt.

2. Is het oké om jaloers te zijn zonder label?

Hoewel het regelboek zou zeggen dat je niet jaloers mag worden in een relatie zonder label, zou dat wel kunnen. Wij mensen zijn vervuld van tedere emoties, en tijd doorbrengen met een geweldig persoon kan ertoe leiden dat je gevoelens ontwikkelt. Uiteraard zou jaloezie zijn weg vinden naar uw relatie, ook al is dat niet wat u wilde.

4 soorten zielsverwanten en tekenen van diepe zielsverbinding

8 soorten intimiteit in een relatie

Niet-monogame relatie: betekenis, typen, voordelen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.