11 tekenen dat u ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders

Heeft u zich ooit verscheurd gevoeld tussen degene met wie u getrouwd bent en degene aan wie u voortdurend denkt? Heeft u ooit uw getrouwde partner gekust terwijl u luidruchtig het beeld van iemand anders wegduwde? Bent u ongelukkig getrouwd en verliefd op iemand anders? Voelt u zich de laatste tijd ongelukkig? Of zelfs ongezond?

Ja, onderzoek laat zien dat er een directe relatie bestaat tussen hoe gelukkig en gezond u bent, en hoe goed uw huwelijk is. Ongeacht wat uw mondelinge antwoord is, als u even pauzeerde tijdens het lezen van de bovenstaande vragen, of uw handen een beetje voelde trillen voordat u 'Nee' zei, moet u misschien verder lezen

Swaty Prakash, een communicatiecoach met een certificaat in 'Managing Emotions in Times of Uncertainty and Stress' van Yale University en PG Diploma in Counseling and Family Therapy, schrijft over de signalen dat je ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders. In het artikel bespreekt ze wat je kunt doen als je merkt dat je zegt: 'Wat moet ik doen? Ik heb de liefde van mijn leven gevonden toen ik met mijn echtgenoot getrouwd was.”

11 tekenen dat u ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders

Mensen geloven vaak (en psychologen deden dat lange tijd ook) dat paren die veel ruzie maken een kwetsbare band delen en een grotere kans hebben om uit elkaar te gaan. Maar hier is een leuk feit: uit onderzoek blijkt dat een conflictvrij huwelijk een oxymoron is, en dat conflicten juist helpen om jullie band te versterken. Meer dan conflicten, de strategieën voor conflictoplossing die twee mensen adopteren, zegt veel over hun band.

Het hebben van een moeilijke periode of frequente ruzies maakt je dus niet noodzakelijkerwijs tot een ongelukkig getrouwd stel, en als je deze niet hebt, ben je niet de kanshebber voor de 'gelukkig stel'-trofee. Op dezelfde manier is vriendschappelijk zijn met iemand of je hart luchten bij een collega niet genoeg reden om te geloven dat je verliefd op hem of haar bent. Er zijn veel meer van dergelijke signalen nodig om aan te geven dat u getrouwd bent, maar niet meer verliefd zijn met uw partner – en dat u voor iemand anders bent gevallen.

1. Je brengt graag meer tijd met de ander door

Mindy, een lezeres uit Oklahoma, vertelt ons dat ze ruim dertien jaar met John getrouwd was. Ze waren niet ‘smoorverliefd’, maar leefden vreedzaam naast elkaar. Terwijl Mindy het huishouden en haar zaken deed, was John vooral op kantoor of op tournee. Alles veranderde echter vorig jaar toen Mindy een oude studievriend Chad ontmoette. Nu, wanneer ze tijd had, haastte ze zich om hem te ontmoeten. Zelfs als ze niet bij hem was, dacht ze veel aan hem.
Mindy had een ongelukkig huwelijk, maar met Chad op de foto werd ze zich er pijnlijk van bewust dat John en zij een ongelukkig getrouwd stel waren. Chad was 24/7 in haar gedachten en ja, een obsessieve gedachtelus is een teken dat je verliefd wordt op de ander.

U kunt een ongelukkig huwelijk hebben en verliefd zijn op iemand anders als u:

• Terwijl je getrouwd bent, moet je voortdurend aan iemand anders denken
• Ik stel me altijd een leven met hen voor
• In staat om een ​​betere chemie met hen te delen
• Ik kijk ernaar uit om ze te ontmoeten, zelfs als dit ten koste gaat van de tijd voor het gezin
• Vaak gedachten over echtscheiding hebben

Gerelateerd lezen: 13 subtiele tekenen dat u een ongelukkige relatie heeft 

2. U heeft fysieke symptomen van angst in de buurt van uw partner

De psychologie zegt dat je mentale toestand vaak tot fysieke symptomen leidt, vaak zonder enige medische verklaring. Als u dergelijke symptomen opmerkt die op wonderbaarlijke wijze minder intens aanvoelen als u bij de andere persoon bent, kan dit een teken zijn dat u verliefd op hem of haar wordt, ondanks dat u getrouwd bent.

Als u bijvoorbeeld klaagt over hoofdpijn die bijna verdwijnt of in intensiteit afneemt wanneer u niet bij uw partner bent of wanneer u bij een andere persoon bent, kan dit betekenen dat uw ongelukkige huwelijk nu lichamelijke symptomen vertoont.

3. Ze worden jouw favoriete persoon

Neemt u de telefoon op of haast u zich om uw partner wakker te maken telkens wanneer er nieuws is om te delen? Als ik dit aan mijn cliënten vraag, zeggen degenen in een ongelukkig huwelijk: “Oh! Dat doe ik bijna niet meer.” Sommigen rechtvaardigen verder en voegen eraan toe: “Maar dan valt er nauwelijks meer iets te delen.”

Ja, communicatie zegt veel en een gebrek aan communicatie zegt nog veel meer. Let dus op deze signalen. Van het bespreken van promoties van collega's tot de huwelijksplannen van je beste vriend, alles is het delen waard als je dat wilt. Maar als jij en je partner stoom hebben verloren, klinkt het allemaal niet de moeite waard om te vermelden.

Het eindigt hier echter niet. Als u getrouwd bent, maar een wederzijdse aantrekkingskracht en chemie met iemand anders voelt, zou u in plaats daarvan al uw problemen en angsten aan hen vertellen.

Gerelateerd lezen: 11 Zekere tekenen dat uw vrouw een andere man leuk vindt

4. Je verbergt ze voor je partner

Het is geen geheim dat we allemaal geheimen hebben die we voor iedereen verborgen houden, inclusief onze andere helften. Maar als deze derde persoon jouw wordt vies klein geheimpje je verbergt je voor je partner, het is een van de tekenen dat je verliefd op hem of haar wordt. Stel uzelf dus deze vragen om te peilen of ze uw 'geheim' zijn.

• Heb je je plus één over hun bestaan ​​verteld?
• Kent uw partner alleen zijn naam of weet hij hoe vaak u hem ontmoet?
• Laat u het uw partner weten als hij of zij u belt?
• Hang je op of ga je naar een andere kamer als ze je bellen?
• Worden uw handen bezweet en worden uw ogen een beetje groter (non-verbale signalen) elke keer dat hun naam opduikt?
• Vermijdt u ze te noemen, omdat u bang bent dat uw partner op de een of andere manier uw intense aantrekkingskracht tot iemand anders zal voelen?
• Vermijdt u het om ze op te bellen, ook al zegt uw partner: “Laten we een vriendenbijeenkomst houden”?
• Als je op de meeste van deze vragen ‘Ja’ hebt geantwoord, geloof ons dan, je wordt er verliefd op.

5. Je voelt je seksueel niet aangetrokken tot je partner

Er is nog een andere algemene overtuiging die moet worden ontkracht: de frequentie van seks met uw partner zegt niet veel over de vraag of u in de categorie van gelukkige of ongelukkige getrouwde stellen valt. Een 2017 studies ontdekte dat een gemiddeld koppel in de VS 54 keer per jaar seks had, wat ongeveer één keer per week betekent. Dit cijfer is geen teken van ongelukkig getrouwd paren, noch een maatstaf voor de gelukkige paren.

Is seks dus toch geen belangrijke parameter? Nou ja, niet precies. Dit is wat belangrijk is in een huwelijksleven:

• Hoe vaak u seks heeft met uw partner is niet belangrijk, maar als het de afgelopen dagen of maanden drastisch is afgenomen, duidt dit op iets zorgwekkends.
• Zelfs als je seks hebt, voel je noch de verbinding, noch de intimiteit die je ooit voelde
• Je initieert nooit seks en bent altijd op zoek naar redenen om te omzeilen
• Je wordt niet meer opgewonden door hun blik of aanraking
• Je kunt fantaseren over iemand anders terwijl u seks heeft met uw partner
• Zelfs nadat je seks hebt gehad met je partner, voel je je ontevreden

6. Je voelt je niet schuldig als je tegen de 'andere' over je partner klaagt

Het is een van de moeilijkere taken voor iemand om toe te geven dat hij of zij een ongelukkig huwelijk heeft, omdat mensen het vaak als een persoonlijke mislukking beschouwen. Ze proberen het verdriet te verbergen en waar mogelijk een gelukkig familiebeeld weer te geven.

Maar als u zich op uw gemak en zelfs zonder schuldgevoelens voelt terwijl u deze kant van uw huwelijk aan de derde persoon toegeeft, is uw verbinding met hen dieper dan alleen vriendschap. Sterker nog, je zoekt hun advies en waardeert hun oordeel meer dan dat van jou. Je hebt het gevoel dat deze andere persoon je veel beter begrijpt dan je partner, en daarom belast het ventileren naar hen je niet in het minst met schuldgevoelens, maar verlicht het je. De emotionele integriteit in relaties met uw partner bestaat duidelijk niet als dit bij u een belletje doet rinkelen.

7. Jij en je partner snauwen nu veel naar elkaar

Of het nu gaat om te weinig seks of te veel wasgoed, conflicten in het huwelijk zijn onvermijdelijk. Maar er zijn veel onderliggende factoren bij dergelijke conflicten die bepalen of een huwelijk gelukkig is of niet.

Psycholoog dr. John Gottman introduceerde in zijn ruim veertig jaar onderzoek een zeer interessant concept genaamd 'The Magic Ratio'. Hij zei dat koppels die vijf positieve interacties hebben voor elk negatief argument, degenen zijn die het het langst volhouden. Doe je dit samen met je partner?

Hier zijn nog enkele vertelverhalen ongelukkige huwelijksborden:

• Als alles aan uw partner u prikkelbaar maakt en u geen vreugde of positiviteit ziet in uw gesprekken met hem of haar, kan dit betekenen dat u uit elkaar drijft.
• Terwijl er een tijd was dat je niet kon wachten om in hun armen te springen, wil je nu alleen maar hun rug zien
• Je argumenten klinken nu vooral als algemene uitspraken zoals ‘Je laat de vloer altijd nat achter’ of ‘Je zorgt nooit voor mijn behoeften’

Gerelateerd lezen: Maakt uw huwelijk u depressief? 5 redenen en 6 helpende tips

8. Of je stopt helemaal met vechten

Ja, iets dat erger is dan voortdurend ruzie hebben, is een huwelijk zonder conflicten. Het is als twee vissen in een vissenkom, maar met een glazen barrière ertussen. Ze bestaan ​​naast elkaar, maar blijven in hun eigen bubbels zonder verwachtingen, eisen, gevechten of liefde. Als u zich intens aangetrokken voelt tot iemand anders, wilt u misschien geen enkele mate van intimiteit met uw partner ervaren.

Onderzoek Uit onderzoek is gebleken dat paren die liever de confrontatie vermijden dan een confrontatie, een groter risico lopen op een ongelukkig huwelijksleven. Gelukkige stellen kiezen ervoor om de problemen te bespreken die hen zorgen baren, maar stellen die in een situatie verkeren liefdeloos huwelijk soms verbranden alle bruggen en manieren van communicatie.

Als je dit punt onderschrijft, is er meer waar je over kunt nadenken. Ook al heb je niet echt ruzie of ruzie met je partner, je voert mentaal de hele tijd een verbale strijd. Je bent voortdurend boos op je partner en je hebt het gevoel dat je nu een verbitterd persoon wordt, en dat allemaal 'door je partner'.

9. Je bent veel veranderd

Als je getrouwd bent, maar geobsedeerd zijn door iemand anders zou je een heleboel veranderingen bij jezelf opmerken. Wanneer we verliefd worden op een nieuw iemand, zorgt ons onderbewustzijn ervoor dat we handelen in overeenstemming met wat onze nieuwe liefde leuk vindt. Dus als je de hele tijd aan deze derde persoon denkt, is het zeer goed mogelijk dat je dingen aan jezelf zou veranderen om hem of haar een plezier te doen en om beter bij hem te passen.

Als ze bijvoorbeeld van felle kleuren houden, terwijl jij altijd de voorkeur gaf aan aardse tinten, wil je misschien ook wat rode en blauwe tinten uitproberen. Misschien vind je zelfs mensen om je heen die je hierop wijzen over je nieuwe avatar. En hoewel je een dergelijke verandering heftig weigert, zou je hart weten dat ze niet liegen en dat er zeker iets een nieuwe wending heeft genomen.

Gerelateerd lezen: 13 tekenen dat je heel erg verliefd bent op iemand

10. Je vermijdt familie-uitjes

Brengt u langere uren door op kantoor, blijft u hangen en dwaalt u doelloos rond nadat u klaar bent met boodschappen doen? Nou, als je ongelukkig getrouwd bent, klinkt thuis niet als de leuke, veilige plek waar je wilt zijn. Je gaat dus niet naar huis en het plannen van een gezinsvakantie is een absolute no-go.

In tegenstelling tot vroeger jaren, toen exotische koppelreis plannen op zichzelf was het een leuke oefening waar jij en je partner zich graag aan overgaven, maar zelfs de gedachte om tijd met hen door te brengen in een ver, romantisch land doet je maag draaien van angst en nervositeit. U zoekt naar redenen om dergelijke vakanties te vermijden en bent meestal ‘druk met werk’ of ‘niet lekker’ in geval van familiebijeenkomsten.

Gerelateerd lezen: 5 soorten gevechten die je met je partner voert als je verliefd wordt

11. Alles aan je partner irriteert je

Liefde zorgt ervoor dat iedereen er perfect uitziet, en het gebrek daaraan? Nou, het laat de bubbel barsten en brengt de onvolkomenheden recht voor je ogen. Dus als de liefde vervaagt, wordt dezelfde 'perfecte' persoon ontdaan van al zijn versieringen, waardoor hij er onvolmaakt en onverenigbaar uitziet. Je bent beslist ongelukkig getrouwd en verliefd op iemand anders als:

• Alles aan je wederhelft is vervelend: Niemand is perfect (of iedereen is dat). Het is de liefde die hen zo lief en anders maakt. Dus als je je partner nu 24/7 irritant en vervelend vindt, is er een vraagteken bij de liefde die waarschijnlijk ooit was
• YJe vergelijkt ze mentaal: Je bent niet alleen geïrriteerd, maar je vergelijkt ze voortdurend met de andere persoon en denkt dat ze zoveel beter zijn dan je partner
• Je bent nu meedogenloos: Van de manier waarop ze zich kleden tot de manier waarop ze hun eten kauwen: je bent niet alleen geïrriteerd, maar ook meedogenloos over alles groot en klein. Dit betekent dat uw huwelijk geen stand houdt

Hoe om te gaan met verliefd zijn op iemand anders

Als de tekenen die je tot nu toe in het artikel hebt gelezen klinken als iemand die jouw gedachten weerspiegelt, is het waarschijnlijk tijd om in de spiegel te kijken en toe te geven: ‘Ik heb de liefde van mijn leven ontmoet toen ik getrouwd was.’ Acceptatie en erkenning zijn de eerste stap om naar een situatie te handelen.

Als u eenmaal heeft geaccepteerd dat u zich buiten het huwelijk aangetrokken voelt, raak dan niet in paniek. Mensen in dergelijke situaties vragen zich vaak af: “Wat moet ik doen als ik getrouwd ben maar verliefd ben op iemand anders?” Er kunnen vier dingen gebeuren:

• Je gaat zo door: je blijft van de persoon houden, maar doet ook niets aan je huwelijk. Het kan zijn dat u wel of niet een affaire met de ander begint
• U beëindigt uw huwelijk: u kiest de ander boven uw huwelijk
• Je beëindigt de emotionele affaire: je kiest ervoor om getrouwd te blijven en de banden met de ander te verbreken
• De derde persoon maakt er een einde aan: de andere persoon besluit, als hij of zij ook van jou hield, een stap terug te doen

Hoewel elk van deze stappen consequenties en voordelen met zich meebrengt, is het belangrijk dat u ze zowel in termen van korte- als langetermijneffecten bekijkt. We begrijpen dat het geen gemakkelijke beslissing is, en een van de beste manieren om tot een definitieve beslissing te komen is de 10-10-10-methode. Schrijf op welke gevolgen de eerste drie beslissingen voor u kunnen hebben in de komende tien dagen, en noteer vervolgens de dingen die in de komende tien maanden zullen veranderen, en ten slotte wat er in de komende tien jaar zal veranderen.

Als je eenmaal alle voor- en nadelen van elke beslissing hebt opgeschreven, is je geest hopelijk minder wazig en beter in staat om de juiste beslissing te nemen.

Gerelateerd lezen: Lichaamstaal van ongelukkige getrouwde stellen – 13 aanwijzingen dat uw huwelijk niet werkt

Als u uw huwelijk wilt redden (5 stappen)

Dus na lang nadenken besluit je het toch te doen red je huwelijk. Als dit jouw beslissing is, laat me je dan iets vertellen dat je zenuwen kan kalmeren. Veel cliënten die bij mij kwamen nadat ze hun huwelijk hadden beëindigd omdat ze van iemand anders hielden, hebben later toegegeven dat als ze nog een kans hadden gehad, ze de dingen anders hadden gedaan en in plaats daarvan hun huwelijk hadden gered.

Stap 1. Stop alle communicatie met de andere persoon

Dit klinkt als de meest voor de hand liggende stap, nietwaar? Nou ja, het is ook de moeilijkste. Het is op zijn zachtst gezegd moeilijk om alle communicatie te verbreken met deze persoon, die je schuldige plezier was en je favoriete redder. Maar trek de pleister eraf en volg de contactloze regel en weersta alle verleidingen om ze op te bellen of te stalken op sociale media.

Stap 2: Breng de focus terug op uw huwelijk

Het veelgehoorde gezegde dat ‘het huwelijk een werk in uitvoering is’ bevat veel waarheid. Iemand zomaar wegsturen zou je huwelijk niet redden. Je huwelijk was altijd in de problemen, de andere persoon schudde gewoon de zwakke fundamenten. Het is dus tijd om uw gedachten te resetten en uw energie en tijd in uw huwelijk te steken.

Communiceer meer met uw partner. A studies suggereert dat de kwaliteit van de communicatie tussen echtgenoten rechtstreeks van invloed is op hun oordeel over de tevredenheid van de relatie.

Gerelateerd lezen: 13 signalen om te weten of een relatie de moeite waard is om te redden

Stap 3: Blaas oude liefde weer op in uw huwelijk

Weet je nog de tijd dat je partner degene was van wie je hield, en omgekeerd? Wat is er veranderd? Waarom zocht u liefde buiten het huwelijk en wanneer werd uw levenspartner verre van perfect? Als je eenmaal beseft wanneer de dingen begonnen te veranderen, zou je weten hoe je ze kunt 'onveranderen'.

De meeste huwelijken kunnen de schok daarna niet overleven huwelijksreis fase is voorbij. De overgang van warme, knusse knuffels naar de dagelijkse routine eist vaak zijn tol. Maar begrijp dat, hoewel de huwelijksreisfase altijd voorbij is, de volgende fase niet liefdeloos of saai hoeft te zijn. Doe je best en blaas de oude liefde weer op. Plan een verrassingsdiner zoals vroeger, ga voor een geïmproviseerd weekendje weg naar je favoriete plekje of houd een besteldag met veel knuffels, gesprekken en nog veel meer.

Stap 4: Heb vertrouwen in je liefde

Het is niet gemakkelijk om een ​​gekneusd hart te genezen, dus wees aardig voor jezelf. Zelfs als de eerste paar pogingen om uw huwelijk te redden een beetje geforceerd aanvoelen, herinner uzelf er dan aan dat u en uw partner ooit een goed, liefdevol leven hebben gehad. Het feit dat u ervoor heeft gekozen uw huwelijk te redden zegt veel over uw geloof daarin. Het enige dat u hoeft te doen, is uzelf er keer op keer aan herinneren dat, ook al lijkt het moeilijk, u in het verleden deze gelukkige weg hebt afgelegd en dat u de weg kent.

Stap 5: Stel je obsessieve gedachten in vraag

Zelfs als je alle communicatie met de andere persoon hebt stopgezet, is de kans groot dat je door hem of haar geobsedeerd raakt. Misschien merk je dat je eraan denkt, zelfs als je met je partner in bed ligt of terwijl je boodschappen gaat doen. Je gaat misschien naar de kantine op kantoor in de hoop ze te ontmoeten, of je gaat naar het socialemediaprofiel van hun vrienden om gewoon een glimp van ze op te vangen.

Wanneer zulke gedachten de overhand krijgen, stel jezelf dan vragen. Vraag jezelf af: “Waarom denk ik nog steeds aan hen?” “Waarom laat ik hun gedachten mij niet verlaten?” “Welke behoefte vervulden ze?” “Kan ik het op een andere manier vervullen?” “Herhaalde ik een oud patroon door verliefd op ze te worden?”

Soms helpt eerlijke interactie met het zelf ons om gevoelens beter te begrijpen. Dergelijke vragen zouden een einde maken aan de denklus en de kans is groot dat je hersenen te moe worden om je te confronteren en er misschien niet meer door geobsedeerd te raken.

Als u uw huwelijk wilt beëindigen (5 stappen)

Als je merkt dat je hebt toegegeven: ‘Ik heb de liefde van mijn leven ontmoet toen ik getrouwd was, en ik ben er klaar mee om mijn huwelijk een kans te geven’, dan is het tijd om helder en voorzichtig na te denken en te handelen.

Accepteren dat je ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders, is geen gemakkelijke opgave. In een wereld die het huwelijk nog steeds verheerlijkt, wordt uw beslissing om uit elkaar te gaan misschien niet vriendelijk opgevat. Maar hoewel dit een moeilijke stap is, kan het leiden tot een mooi leven dat u waarschijnlijk in uw liefdeloze huwelijk is ontzegd.

Een huwelijk beëindigen als je van iemand anders houdt, hoeft niet lelijk of traumatisch te zijn. Zodra u zich realiseert dat uw huwelijk is voorbij, Wat doe jij? Hier zijn enkele stappen die u moet volgen om ervoor te zorgen dat het einde van uw huwelijk vreedzaam verloopt en dat de beslissing om te scheiden niet overhaast is of iets is waar u later spijt van zou krijgen.

Gerelateerd lezen: 8 dingen die tegen u kunnen worden gebruikt bij een scheiding en hoe u ze kunt vermijden

Stap 1: Praat erover met de ander

Of ze nu direct in beeld zijn of niet, het feit dat ze in dit scenario bij je zijn, kan niet worden ontkend. Het is dus belangrijk dat als zij jouw plan B zijn, zij daar ook duidelijk over gecommuniceerd worden. Je moet je verwachtingen uiten en communiceren over het soort toekomst dat je in je bubbel hebt geweven. Zorg ervoor dat je daar niet de enige bent.
Of ze nu hetzelfde voor jou voelen of niet, misschien wil je nog steeds een einde maken aan je liefdeloze huwelijk.

Stap 2: Wees empathisch voor uw partner

Als jij degene bent die ermee ophoudt, zou het menselijk zijn als je empathisch tegenover hen zou zijn. Hoewel het voor jou ook geen gemakkelijke beslissing is, is het een feit dat je misschien wel iemand hebt waar je naartoe kunt gaan. Het kan zijn dat uw partner minder geluk heeft. Dus wat dan ook redenen van echtscheiding, het kan nooit kwaad om aardig en empathisch te zijn voor iemand van wie je ooit hield, of van wie je een leven deelde.

Stap 3: Geef niet toe aan het verwijtenspel

Hoewel sommige wrok en verwijten onvermijdelijk zijn gezonde grenzen met uw partner is cruciaal. Vertel hen hoe u tot deze beslissing bent gekomen en laat u niet verleiden tot moddergooien over wie wat heeft gedaan.

Schuldspelletjes zullen de zaken voor jullie beiden alleen maar duisterder maken en of het nu duidelijk is of niet, een mislukt huwelijk is vaak de verantwoordelijkheid van beide partners. Dus hoewel het natuurlijk klinkt om de andere partner de schuld te geven, verandert dit niets aan het feit dat wanneer twee mensen uit elkaar drijven, ze allebei een stap terugtrekken. Elkaar de schuld geven zal de frustratie alleen maar vergroten en de scheiding bitter en wrokkig maken.

Gerelateerd lezen: 8 manieren waarop het verschuiven van de schuld in een relatie schadelijk is

Stap 4: Laat kinderen niet het slachtoffer zijn

Als u kind(eren) heeft, is de kans zeer reëel dat zij er het zwaarst onder lijden. A gebroken huwelijk Er zijn veel dingen, maar gebroken kinderen zijn de ergste bijwerkingen. Wees niet verbitterd over uw partner als u met uw kinderen over de scheiding praat.

Je partner was misschien niet de ideale partner, maar laat ze voor je kinderen de beste ouder zijn. Het is ook belangrijk om uw kinderen te laten weten dat, hoewel jullie twee verschillende richtingen op gaan, ze nog steeds een team kunnen zijn als het om ouderschap gaat.

Zorg er ondertussen voor dat u uitgebreid met de ander over uw kinderen en uw plannen rondom hen hebt gesproken. Het is uiterst belangrijk om grenzen te stellen, verwachtingen te uiten en angsten over uw kinderen te communiceren.

Stap 5: Vergeef jezelf

Kijk in de spiegel en laat jezelf weten dat het kiezen van een beter en gelukkiger leven je niet slecht of egoïstisch maakt. Wees aardig voor jezelf en laat jezelf weten dat het niet jouw schuld is als je niet in een ongelukkig huwelijk kunt leven en liefde buiten de grenzen ervan kunt vinden.

Als je met schuldgevoelens leeft of weigert vergeef jezelf, kan de emotie je ook in je toekomstige leven achtervolgen. Laat je niet belasten door negatieve gedachten en omring jezelf met vrienden en familie die je begrijpen en je niet de schuld geven.

Niemand wil verliefd worden op iemand anders als hij of zij al getrouwd is. Maar soms, als je een huwelijk hebt dat beledigend, liefdeloos, onverenigbaar of ongelukkig is, is het normaal dat je je kwetsbare zelf laat vallen voor iemand die vriendelijker en vol liefde en zorg is. Maar het is net zo belangrijk om te onderzoeken of dit inderdaad liefde is of louter een adrenalinestoot bij het ontmoeten van een nieuw en opwindend iemand. Wees standvastig en toch vriendelijk voor jezelf, en vraag jezelf af wat je wilt als je ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders.

9 fasen van een stervend huwelijk

Man zegt dat hij van me houdt, maar nog steeds een affaire heeft

11 tekenen dat ze iemand anders in haar leven heeft

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden