7 tekenen dat uw partner een midlifecrisis doormaakt

“Heb je ons schoolpubliek tegenwoordig op Facebook gezien?” vroeg mijn oudste vriend, die bij mij op school een backbencher was. “Je bedoelt de minirokjes, de strakke T-shirts, de uitpuilende spieren en het gekleurde haar?” Ik heb gevraagd. Mijn vriend begon te lachen. Ze voegde eraan toe: “Tijdens onze laatste schoolbijeenkomst vergat Sumati dat ze bij schoolvrienden was en begon ze dingen te zeggen als “Op 35-jarige leeftijd kunnen we dit doen” en “Op 35-jarige leeftijd kunnen we dat niet doen”. We trokken genadeloos aan haar been. Ze vergat dat ze met mensen was die even oud waren als zij: 45! Ik denk dat al onze vrienden een midlifecrisis doormaken. 'Hé, jouw partner maakt ook een midlifecrisis door, dus pas op,' zei ik en we lachten nog een beetje.

Een midlifecrisis is zoiets als de puberteit. Het zal je raken, of je het nu leuk vindt of niet. Nu zou je er met gevoel voor humor mee om kunnen gaan, of je zou je midlifecrisis tot een zenuwinzinking kunnen laten leiden. Hoe je er ook mee omgaat, er is geen ontkomen aan als je tussen de 35 en 50 bent.

Als het toeslaat, kan het niet alleen jou, maar ook je partner stormenderhand bestormen. In feite kan het de hele relatiedynamiek met uw partner veranderen en uiteindelijk nieuwe scheuren in het huwelijk veroorzaken, wat tot een ramp kan leiden. Maar dat betekent niet dat we de hulpeloze slachtoffers ervan moeten zijn en moeten toekijken hoe het grote schade aanricht in ons leven, waardoor het de relaties en de geestelijke gezondheid van onze partner vernietigt als het hen beïnvloedt.

Nee, we hoeven niet alleen maar omstanders te zijn terwijl onze partner worstelt met de duivel die een midlifecrisis is. In plaats daarvan kunnen we eenvoudige, uitvoerbare stappen ondernemen om de transitie te doorstaan. Maar daarvoor moeten we goed begrijpen wat een midlifecrisis betekent en wat het feitelijk inhoudt.

Wat is een midlifecrisis?

We gebruiken het woord midlifecrisis vaak heel nonchalant, maar als je het serieus neemt, zijn de gevolgen ervan veel ingrijpender en ernstiger. Wat is een midlifecrisis dan precies? De woordenboekdefinitie luidt: een verlies van zelfvertrouwen en gevoelens van angst of teleurstelling die kunnen optreden in de vroege middelbare leeftijd.

Dit is waarschijnlijk de meest toepasselijke definitie, omdat alle problemen beginnen met dit plotselinge ontwaken dat het leven voorbijgaat en we ouder worden, waarbij de grijze lokken herhaaldelijk verschijnen, evenals de pijntjes en kwalen.

Maar deze fysieke verandering leidt tot een psychologische crisis en deze wordt nog verergerd als mensen terugkijken op hun prestaties en het gevoel hebben dat ze niet genoeg kunnen doen, ze plotseling het gevoel hebben dat hun seksuele leven op de ondergang afstevent en ze een snelle poging doen om alles op te lossen. die symptomen van de midlifecrisis. Sommige mensen slagen daar enigszins in en anderen niet, wat vaak leidt tot depressie en angst.

Gerelateerde artikelen: Midlifecrisis voor een vrouw: wat is het? Hoe ga je ermee om?

7 tekenen dat uw partner een midlifecrisis doormaakt

Het is de partner die de symptomen van een midlifecrisis het beste begrijpt, omdat hij of zij je altijd van dichtbij observeert, je gewoonten en eigenaardigheden kent en snel een verandering in je gemoedstoestand opmerkt. Omgaan met een partner in een midlifecrisis is niet gemakkelijk. Er zijn signalen dat je partner een midlifecrisis doormaakt en je kunt dit gemakkelijk herkennen als je op deze 7 symptomen let:

1. Nadenken over niet-voltooide doelen

“Ik had zoveel te doen, zoveel dromen, en kijk mij nu eens. Ik heb alles gemist.” Hoort u uw partner dit soort dingen vaak herhalen? Dit is een van de eerste en meest voorkomende symptomen van een midlifecrisis. Midlife is een tijd waarin mensen beginnen na te denken of de carrièrebeslissingen die ze in het leven hebben genomen juist waren, ze zichzelf beginnen te vergelijken met hun leeftijdsgenoten en soms niet overeenkomen met hun eigen verwachtingen.

Soms willen mensen in dit stadium van carrière veranderen en vaak drastische stappen ondernemen, zoals het starten van een bedrijf na het verlaten van een stabiele bedrijfscarrière. Vrouwen die huisvrouw zijn geweest, willen vaak graag hun onderwijsdiploma gebruiken en mogelijkheden verkennen waar ze nog niet eerder aan hadden gedacht. Soms boeken mensen succes nadat ze deze drastische stappen hebben gezet. Soms gooit het hun leven op de verkeerde weg.

Maar als uw partner piekert over niet-voltooide doelen, is dat bijna een duidelijk teken van een midlifecrisis.

2. Veranderd uiterlijk

Wees niet verbaasd als een echtgenoot, die altijd een salwar kurta droeg, plotseling begint te experimenteren met knielange jurken en brutaal wordt met de halslijnen en zoomlijnen. Terwijl vrouwen zelfs bereid zouden kunnen zijn om onder het mes te gaan of met botox te experimenteren, hebben mannen de neiging om naar de sportschool te gaan en geobsedeerd te raken door de terugwijkende haarlijn.

Een radicale verandering in het uiterlijk is een duidelijk symptoom van een midlifecrisis. Sommigen verliezen enorm veel gewicht en beginnen er echt jonger uit te zien, maar anderen blijven vaak worstelen met een negatief lichaamsbeeld dat hen in de richting van een depressie jaagt.

3. Aandachtzoekend syndroom

Als je partner naar een feestje of evenement gaat, probeert hij of zij dan bewust alle aandacht op zich te vestigen? Geniet hij of zij van de complimenten en heeft hij of zij een hekel aan negatieve opmerkingen over het uiterlijk? Lijkt het alsof hij of zij constant naar jouw aandacht hunkert ? Dit is een klassiek teken dat je partner een midlifecrisis doormaakt. Sommige partners krijgen na elk feestje ruzie omdat de ene partner de overdreven behoefte aan aandacht van de andere partner niet goed kan verdragen.

4. Seksueel verlangen

Of er is meer van, of er is helemaal geen. Een verandering in seksueel verlangen is een symptoom van een midlifecrisis en dit is wanneer echtgenoten het moeilijk vinden om met elkaar om te gaan, omdat hun seksuele verlangens niet meer bij elkaar passen. Meestal is er sprake van een dode slaapkamer en dan gaat de ene partner op zoek naar seksuele bevrediging buiten het huwelijk. Dit is dus een tijd waarin een huwelijk kwetsbaarder wordt voor buitenechtelijke affaires.

5. Veranderingen in slaapgewoonten

Een typisch teken van een zenuwinzinking tijdens de midlifecrisis bij een partner is dat de slaap hem of haar ontgaat. Het kan zijn dat uw partner tot laat in de avond een boek aan het lezen is, zelfs aan het chatten is op WhatsApp of tv kijkt. De slaap heeft de neiging hen te ontgaan.

Het kan ook gebeuren dat een partner, die altijd gewend was vroeg op te staan, langer in bed blijft liggen en het hele weekend continu slaapt, terwijl hij vrijwel geen interesse toont in het maken van weekendplannen.

Een verandering in slaapgewoonten en -patronen is een duidelijk teken van een midlifecrisis.

6. Noodzaak om afzonderlijke levens te leiden

Je zou gewend kunnen zijn om alles samen te doen, van feesten tot naar de bioscoop gaan voor een film of samen op vakantie gaan, maar opeens wil je partner een vakantie voor alleen meisjes in Europa. Of hij wil vaker aan de bar hangen met zijn mannelijke vrienden. Er is een neiging om in contact te komen met school- en universiteitsvrienden, vaker naar reünies te gaan en op internet op zoek te gaan naar oude verliefdheden. Nostalgie is het gebruikelijke thema van de meeste gesprekken en u maakt er meestal geen deel van uit.

Hij of zij is gelukkiger met vrienden dan met de partner. Dit kan leiden tot misverstanden en als je dit symptoom van een midlifecrisis bij je partner niet herkent, kun je uiteindelijk zelf ook aanhankelijk en zeurderig worden , wat de situatie alleen maar kan verergeren.

Gerelateerde artikelen: 10 onmisbare grenzen in een gezonde relatie

7. Er is een gevoel van vastzitten

Midlifecrisis is een fase die optreedt omdat er sprake is van een geluksdaling. Dit is de leeftijd waarop mensen meer verantwoordelijkheid op zich moeten nemen, waaronder de zorg voor bejaarde ouders, het sponsoren van de universitaire opleiding van een kind, of het op zich nemen van meer verantwoordelijkheden op het werk als senior professionals. Vrouwen hebben meer last van het Empty Nest-syndroom, omdat kinderen op deze leeftijd het huis uit gaan en zich waardeloos en rusteloos gaan voelen.

Er heerst een algemeen gevoel dat er geen ontkomen aan verantwoordelijkheden is, wat vaak leidt tot zenuwinzinking en depressie.

5 manieren om de midlifecrisis van uw partner te overwinnen

Als u deze tekenen van een midlifecrisis bij uw partner ziet, betekent dit niet echt het einde van de wereld. Uw partner reageert alleen maar op de fysieke en psychologische veranderingen die met het ouder worden gepaard gaan. Dit kan gemakkelijk worden afgehandeld met geduld, begrip en een vleugje humor als jullie er eerder in je leven op hebben vertrouwd.

Wanneer onze partner wordt getroffen door een midlifecrisis, heeft dit niet alleen gevolgen voor hen, maar kan het ook vaak ons ​​eigen leven stormenderhand verwoesten. Elke routine, elke gewoonte die jullie in de loop der jaren samen hebben ontwikkeld, zal een verandering ondergaan. Je partner zal proberen zijn uiterlijk te veranderen en zijn tienerdromen na te jagen, terwijl hij voortdurend probeert in het middelpunt van de belangstelling te staan.

Dit kan een stressvolle, angstige en ongemakkelijke situatie voor ons creëren. Dus, als uw partner plotseling in een midlifecrisis terecht is gekomen en u merkt dat u moeite heeft om uw huwelijk te redden , weet dan dat er verschillende manieren zijn om met de midlifecrisis van uw partner om te gaan die niet alleen gezond, maar ook uitvoerbaar zijn:

1. Accepteer dat er een verandering is

De eerste stap bij het omgaan met de midlifecrisis is accepteren dat er een verandering gaande is en dat daar iets aan gedaan moet worden. Weet dat argumenten niet helpen. Je verzetten tegen de verandering helpt ook niet. De eerste stap in de richting van het omgaan met de crisis van uw partner is accepteren dat er verandering is en dat een deel daarvan zal blijven.

2. Verschuif de schuld niet

Mensen die een midlifecrisis doormaken, hebben de neiging de schuld af te schuiven op hun partner, familie of zelfs kinderen. Hoewel dat spanningen binnen het gezin kan veroorzaken, is het belangrijk te proberen te begrijpen waar ze vandaan komen. Als ze hun carrière en levensdromen hebben opgegeven om het gezin te dienen, is het begrijpelijk dat ze zich gefrustreerd voelen wanneer de crisis toeslaat.

Het is natuurlijk ook niet eerlijk tegenover de familie. Maar hoewel uw gevoelens belangrijk zijn, moet het helpen omgaan met hun crisis prioriteit krijgen boven het aangaan van massale ruzies. Als je hun gedrag wilt aankaarten, probeer ze dan rustig uit te leggen dat ze jou en hun familie pijn doen met hun woorden en gedrag.

Gerelateerde artikelen: Vertrouwensoefeningen voor stellen om hun relatie te verbeteren

3. Doe waar jij je goed bij voelt

Wanneer uw partner wordt getroffen door een midlifecrisis, lijdt hij of zij aan een gevoel van waardeloosheid en onderpresteren. Moedig hem aan om weer te gaan zwemmen of breng een mooie naaimachine mee naar huis en zeg haar dat ze weer moet naaien of dat basketbalnet voor haar op de oprit moet installeren.

4. Maak het niet belachelijk

Echtgenoten hebben de neiging hun betere helften belachelijk te maken als ze zien dat ze de laatste mode op het gebied van kleding of een bizar kapsel uitproberen. Je weet het nooit, maar deze verandering zou hem of haar wel eens goed kunnen doen. Er is niets mis met het veranderen van de manier waarop je eruit ziet.

5. Raadpleeg een vertrouwenspersoon

Soms gaat een midlifecrisis gepaard met periodes van depressie, veranderingen in temperament en acute stemmingswisselingen. Dat is het moment waarop u uw partner moet overtuigen om naar een psychologisch adviseur te gaan. Het zou een wereld van goed doen.

Als u de tekenen en symptomen van een midlifecrisis bij uw partner kunt vaststellen, kunt u er op een verstandige en geduldige manier mee omgaan.

4 manieren om uw partner te helpen omgaan met de midlifecrisis

Daniel Levinson beschreef in zijn boek ' The Seasons of a Man's Life' hoe mannen rond hun 45e levensjaar steevast hun leven en keuzes in twijfel trekken. Hoewel onderzoek sindsdien heeft aangetoond dat een midlifecrisis niet onvermijdelijk is, raken duizenden mensen elk jaar in een dip en stellen ze zich vragen over hoe hun leven zo is verlopen.

Het kan een enorm gevoel van machteloosheid en frustratie geven om je partner te zien worstelen met zo'n groot probleem dat je niet voor hem of haar kunt oplossen. Niemand weet precies hoe om te gaan met een midlifecrisis bij een partner en de gevolgen daarvan voor een huwelijk . Een midlifecrisis is niet alleen moeilijk voor de persoon die ermee te maken heeft, ook de partner krijgt er vaak de volle laag van.

Er bestaat geen handleiding die u vertelt hoe u met de midlifecrisis van uw partner moet omgaan. Het voelt misschien vaak als een verloren zaak en de afstand en de problemen tussen jullie zijn onoverkomelijk. Maar zolang je je partner die de crisis doormaakt, met empathie behandelt en hem de steun en aandacht geeft die hij of zij nodig heeft om met de symptomen van de midlifecrisis om te gaan, kun je aan het einde van deze beproeving misschien wel de liefde van je leven terugkrijgen.

Daarom staan ​​hieronder 4 tips die u kunnen helpen uw partner die met een midlifecrisis kampt, te ondersteunen, zodat hij of zij zich niet alleen geliefd en begrepen voelt, maar uw relatie aan het einde ervan ook gezonder en sterker blijft:

1. Oordeel niet

Wat je ook doet, onthoud dat je hun keuzes niet veroordeelt of belachelijk maakt. Als uw partner plotseling een nieuw kapsel krijgt, zijn haar kleurt, make-up begint te dragen en/of kleding draagt ​​die doorgaans de voorkeur heeft van jongeren, begrijp dan wat hij of zij probeert te doen. De opeenhoping van frustratie en het gevoel vast te zitten op één plek die kenmerkend is voor een zenuwinzinking tijdens de midlifecrisis, kan ervoor zorgen dat ze serieuze veranderingen in hun leven en stijl willen aanbrengen.

Zolang ze zichzelf geen pijn doen, laat ze dan doen wat ze willen. Zelfs als hun gedrag tijdens een midlifecrisis je in verwarring brengt, begrijp dan dat het hun leven is, hun lichaam, en dat ze zelf mogen kiezen wat ze ermee willen doen. Als ze hun vrienden en jou achterlaten om met jongere mensen om te gaan, begrijp dan hun behoefte om zich actiever, jonger en meer in controle over hun leven te voelen. Lach ze er niet om uit. Jouw taak is om ze te steunen. Hen veroordelen voor hun keuzes getuigt alleen maar van een gebrek aan empathie , wat hen uiteindelijk alleen maar verder van je kan verwijderen.

2. Ga met de stroom mee

Hoe moeilijk het ook is om te accepteren, je moet toch erkennen dat er dingen zijn veranderd en dat sommige van die veranderingen misschien wel permanent zijn. Sommige van de gewoonten die jullie in de loop der jaren samen hebben gevormd, de activiteiten die jullie samen ondernamen, interesseren hen misschien niet zo veel. Het kan zijn dat ze steeds minder troost vinden in uw gezelschap. Hun midlifecrisisgedrag kan soms zelfs je gevoelens kwetsen.

Begripvol zijn. Ze hebben moeite om de dingen zelf te begrijpen. Alles wat voorheen oké leek, lijkt plotseling beperkend te lijken. Begrijp dus dat ze tijd nodig hebben om zichzelf weer te vinden en het gevoel te krijgen dat ze hun leven onder controle hebben.

3. Help hen te werken aan hun nieuwe doelen en ambities

Het gevoel vast te zitten kan ervoor zorgen dat ze plotseling dromen en ambities willen najagen waarvan je niet wist dat ze die hadden. Het willen afvinken van dingen op de dromenlijst of bucketlist is een van de belangrijkste signalen van een midlifecrisis. Steun ze daarom wanneer ze hun angsten en onzekerheden overwinnen om de wereld in te trekken en een nieuwe taal te leren, een nieuwe hobby op te pakken, een diploma te halen, te gaan wandelen, enzovoort. Help ze hun dromen te verwezenlijken.

Vertel ze niet: “Je bent hier te oud voor.” In hun hart zijn ze daar ook bang voor. Op een dag werden ze plotseling wakker en beseften ze dat het grootste deel van het leven aan hen voorbij was gegaan. Laat ze zich niet wentelen in zelfmedelijden. Moedig ze in plaats daarvan aan. Moedig ze aan om naar buiten te gaan en het leven bij de horens te vatten. Vertel ze dat het nooit te laat is om dat te doen. En dat je alles kunt bereiken, zolang je maar samen bent.

4. Communiceren

In elke romantische relatie, of het nu een huwelijk is of niet, is communicatie tussen partners van het grootste belang. Vertel hen over je angsten en zorgen. Laat hen de hunne met je delen. Leer nieuwe dingen over elkaar. Herontdek elkaars liefdestaal. Na jaren samen kunnen woorden van liefde overbodig lijken. Laat ze nu stromen. Vertel hen hoeveel je van hen houdt. Vertel hen hoe geweldig je hen vindt en hoe bang je bent hen te verliezen. Als de afstand tussen jullie te groot lijkt, overbrug die dan met woorden.

Vanaf het begin tot het zeer zalige of bittere einde blijft het huwelijk een teamwerk. Dus als uw partner worstelt met een demon, zoals de midlifecrisis, ondersteun hem/haar er dan doorheen om samen als veiligere mensen uit de duisternis te komen. Verandering is immers onvermijdelijk. Maar het feit dat er verandering is, betekent niet dat dit het einde is. Het is het begin van iets nieuws, iets moois zelfs – en zolang jullie allebei samenwerken, zul je elke dag leren verliefd te worden op elke verandering en elk nieuw kenmerk van je partner.

Veelgestelde vragen

8 meest voorkomende problemen in het huwelijk – waarmee paren worden geconfronteerd

15 tips voor een succesvol huwelijk

Vijf eenvoudige regels voor een gelukkig huwelijk

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.