Deze periode in het leven kan erg uitdagend zijn, vooral als je een vrouw bent. Tekenen van een midlifecrisis voor een vrouw kunnen negatieve gedachten zijn, zich hulpeloos voelen en twijfels hebben over jezelf en je lichaam.
De fasen van de midlifecrisis bij vrouwen kunnen verwarrend en frustrerend zijn, in die mate dat je misschien je haar eruit wilt trekken. Maar je bent niet de enige in je strijd. Alle vrouwen maken dit op een gegeven moment mee, en onthoud dat geen enkele duisternis eeuwig duurt!
Wat is een midlifecrisis en hoe ermee om te gaan?
Inhoudsopgave
“Ik wil alleen maar schreeuwen en schreeuwen. Waarom is het zo moeilijk voor de wereld om te begrijpen dat de menopauze een reëel probleem is? Waarom willen ze dat het altijd goed met ons gaat? Er is mij gevraagd om in orde te zijn tijdens mijn menarche, tijdens mijn zwangerschap, tijdens de postpartumdepressie en nu wordt er van mij op mijn vijftigste dezelfde verwachting verwacht. Ik ben er klaar mee, ik wil gewoon mijn kantoor en mijn huis uitlopen”, protesteerde Muthamma.
Veel Indiase vrouwen zijn de arbeidsmarkt betreden met ongekende keuzes en weinig begeleidingsmodellen. Toch zijn de meeste werkplekken nog niet klaar voor vrouwelijke werknemers. Het bewustzijn over de menopauze ontbreekt. De schijnbare tekenen van een midlifecrisis, veroorzaakt door fysiologische en psychologische factoren, blijven onopgemerkt en worden niet erkend.
De meeste vrouwen slagen er niet in de juiste – en noodzakelijke – ondersteuning te vinden, zowel thuis als op de werkplek. Ze blijven in stilte lijden en Muthamma is een van hen.
Gerelateerd lezen: Advies vóór de menopauze voor mannen: hoe kunnen mannen de overgang gemakkelijker maken?
Mijn man vindt dat ik overdrijf
“Ik voel me hopeloos en ongeschikt. Het voelt alsof ik op de gebroken scherven van mijn leven sta. Ik ben even gestopt omdat ik wil weten of ik de goede kant op ga. Ik heb het gevoel dat ik van het pad in het leven ben afgeweken. Ik kan met niemand praten.
“Op een dag ging ik met mijn man zitten om te praten over wat ik doormaakte. Ik kon de juiste woorden niet vinden om hem precies te vertellen wat ik doormaakte. Er kwam geen reactie van hem. Hij vond dat ik overdreef. Hij vroeg me om niet meer zo veel na te denken. Uiteindelijk kwam hij tot de conclusie dat ik de pijn op mezelf afwentelde”, vervolgde ze.
Hij weigerde, net als iedereen in de samenleving, te erkennen wat een midlifecrisis voor een vrouw is. Vrouwen hebben geluisterd naar de boodschap van de samenleving dat het goed met hen gaat, zolang ze maar aardig zijn, hard werken en doen wat hen wordt opgedragen. Dan bereiken ze de middelbare leeftijd en beseffen ze dat het misschien grotendeels voor niets is geweest.
Dit was de aanleiding voor Muthamma's sterke drang tot zelfevaluatie. Ze wilde haar doelen in het leven herzien en deze in evenwicht brengen met waar ze nu in het leven stond. Zelfreflectie is een stap in de goede richting, omdat het Muthamma ertoe kan brengen de dingen te elimineren die niet langer in overeenstemming zijn met wie ze nu is. Maar ze weet niet zeker of dit een overanalyse is.
Mijn huwelijk is ook anders
“Mijn huwelijk valt uiteen. Het is niet meer wat het jaren geleden was. We hebben geen verbinding meer en onze communicatie is slecht. We leven onder hetzelfde dak, maar in verschillende werelden. Rejin heeft het te druk om met mij te zitten praten. Ik heb zin om het huwelijk te verlaten en te verhuizen”, vervolgde ze.
Haar zelfevaluatie leidt tot een reflexmatige reactie en nu wil ze even de tijd nemen om na te denken over haar mislukte huwelijk. Impulsief denken en het niet overwegen van de mogelijke langetermijngevolgen van het verlaten van haar echtgenoot kunnen leiden tot een weg van spijt.
In verschillende fasen van ons leven hebben we verschillende prioriteiten en concentreren we ons daarop. Terwijl we veranderen wanneer die prioriteiten moeten veranderen, ervaren we een periode van hervormingen.
“Ik heb het gevoel dat ik gek aan het worden ben. Mijn midlife crisis De symptomen geven mij het gevoel dat ik waardeloos ben. Ik word midden in de nacht wakker en breng de rest van de nacht eindeloos door met nadenken. Dan wacht ik tot het ochtend is om op te staan en aan de dag te beginnen. De slapeloosheid maakt mij lusteloos tijdens kantooruren. Mijn man denkt dat ik depressief ben”, klaagt Muthamma.
Gerelateerd lezen: Ik heb te maken met de midlifecrisis van mijn man en ik heb hulp nodig
Wat is een midlifecrisis?
Muthamma gaat niet alleen door de menopauze; ze maakt een midlifecrisis door. De verschillende emoties en gevoelens die ze ervaart, maken gezamenlijk deel uit van een midlifecrisis. De term ‘midlifecrisis’ werd bedacht in een artikel uit 1965 van Elliot Jaques, een Canadese psychoanalyticus, die beschreef hoe mensen die de middelbare leeftijd bereiken, worden geconfronteerd met de beperkingen van hun leven en hun eigen sterfelijkheid.
In eenvoudige lekentaal is dit een transitie van identiteit en zelfvertrouwen die kan optreden bij individuen van middelbare leeftijd, doorgaans tussen de 45 en 64 jaar oud. Het is een psychologische crisis die wordt veroorzaakt door verschillende gebeurtenissen die de toenemende leeftijd van een vrouw en de onvermijdelijke sterfte benadrukken. Een midlifecrisis kan ook optreden als gevolg van het niet bereiken van levensdoelen.
Dit kan tot veel emotionele stoornissen leiden, zoals depressie, wroeging en angst, of het verlangen om jeugdig te worden of drastische veranderingen aan te brengen in de huidige levensstijl. Het doormaken van een midlife-verandering voor een vrouw kan een hele uitdaging zijn, omdat het haar hele bestaan kan ontwrichten. Dit alles vat samen waarom Muthamma zich hopeloos en waardeloos voelt.
Ik twijfel ook aan mijn carrièrekeuzes
“Ik ben nog steeds carrièregericht en wil mijn waarde bewijzen. Maar ik heb het gevoel dat mijn hele systeem is vertraagd en dat ik niet meer kan functioneren zoals vroeger. Het lijkt erop dat de jeugd mij voorgoed heeft verlaten. Misschien moet ik een carrièreswitch overwegen en iets anders bedenken”, begint Muthamma ook te twijfelen aan haar professionele capaciteiten.
Door haar midlifecrisis twijfelt ze aan haar carrière en ervaringen. Dit is een gevreesd deel van haar leven waarin ze denkt dat ze op een fiets richting de horizon rijdt en dat de schaduw van een jongere vrouw haar voortdurend volgt.
Zodra de zelfidentificatie begint weg te vallen, kun je uiteindelijk opnieuw gaan beoordelen wie je bent als professional. Muthamma heeft nu meer vragen dan antwoorden, aangezien ze het grootste deel van haar wakkere uren besteedt aan het in twijfel trekken van zichzelf haar relatie zelfsaboteert en haar professionele vooruitzichten.
“Ik ben 50 en nu weet ik dat de tijd begint te dringen. Het is normaal om op deze leeftijd die roze bril af te zetten en de naakte realiteit te zien; een sombere voorspelling voor de toekomst kan tot een neerwaartse spiraal leiden. Het is alsof er iets van mij is ontglipt en ik niet kan achterhalen wat het is.
“Het is geen fysiek verlies, maar een emotioneel verlies. Zoals het verlies van een wens, het verlies van mijn ambitie. Het is als een confrontatie met de realiteit en voelt totaal teleurstellend en verontrustend”, voegt ze eraan toe.
Ik heb niemand om in vertrouwen te nemen
Verstrikt in de nuances van deze overgang kon Muthamma zichzelf niet helpen. Ze voelde een volledige vernietiging van haar zelfvertrouwen.
“Tijdens de dagen waarin ik mijn carrière ontwikkelde en mijn gezamenlijke gezin in evenwicht bracht, had ik mijn vrienden allemaal op een laag pitje gezet. Ik sprak nauwelijks met ze en had slechts af en toe contact op sociale media, maakte geen tijd voor weekenduitstapjes of filmafspraakjes met vrienden. Dus nu heb ik niemand om mee te praten”, vertelde ze me toen ik haar zei dat ze met haar vrienden moest praten.
Iets doen buiten de typische routine die oplicht, is een oplossing om af te leiden van de midlifecrisis. De symptomen van de midlifecrisis geven je het gevoel dat niets je zaak kan helpen. Maar dat is niet waar.
“Het verschijnen van rimpels op mijn gezicht is verschrikkelijk. Dat duidt op de komst van de ouderdom en er is niets dat ik op natuurlijke wijze kan doen om deze tekenen van veroudering te stoppen. Ik ben niet klaar voor deze fysieke en emotionele veranderingen. Er gebeurt te veel tegelijk”, zei Muthamma.
Gerelateerd lezen: Het huwelijk raakte in een crisis
Geen seks, alsjeblieft, ik ben niet geïnteresseerd
“Seks is tegenwoordig het laatste waar ik aan denk. Ik heb geen enkele interesse omdat ik vind dat het niet romantischer is. Bovendien voel ik mij lichamelijk niet fit. Ik heb gelezen over eindeloze beschrijvingen van de midlifecrisis bij mannen, maar er wordt heel weinig geschreven over soortgelijke veranderingen die het voorheen comfortabele leven van een vrouw doen ontsporen. Er lijkt minder tijd te zijn voor vrouwen om zich over te geven aan oplossingen voor midlifecrisissen,’ benadrukte Muthamma.
Ze wordt van alle kanten aangevallen. Verlies van jeugd, mogelijke dromen en zelfs de toekomst zijn enkele van de verliezen die vrouwen in deze periode van hun leven voelen. Belangrijk is dat vrouwen ook een gevoel van onzichtbaarheid kunnen ervaren, omdat vrouwen vooral worden beoordeeld op hun uiterlijk in hun jeugd.
Tegen alle vrouwen die in de menopauze of midlifecrisis zitten: zeg tegen jezelf dat het oké is om je evenwicht te verliezen als anderen denken dat je leven soepel moet verlopen. Het gaat prima met je. Het is absoluut oké om de focus van je leven in twijfel te trekken. Het is oké om te denken dat je onbekend bent voor jezelf en op zoek te gaan naar het doel van je leven, in plaats van je doelloos te voelen.
Midlifecrisis is reëel; krijg ondersteuning
Veel vrouwen geloven niet in het concept van een midlifecrisis. Ze denken dat het slechts een muntstuk van de moderne tijd is, wat het leven erdoorheen des te moeilijker maakt. Ze denken dat de tekenen van een midlifecrisis slechts een mythe zijn.
Vergeet niet dat je de steun van vrienden en familie nodig hebt. Een midlifecrisis kan het begin zijn van een keerpunt in de persoonlijke, emotionele en financiële fasen van het leven van een volwassene. Let op de signalen en onderneem stappen om de crisis dienovereenkomstig aan te pakken.
FAQ's
Er is geen bepaalde periode omdat elke vrouw anders is. Bij de meeste vrouwen duurt het echter twee tot vijf jaar voordat ze besluiten hulp te zoeken.
De meeste mannen maken wel een midlifecrisis door, maar hun ervaringen en prioriteiten zijn heel anders dan die van een vrouw.
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
Ik heb nog nooit eerder een uitgebreidere uitleg over de midlifecrisis van vrouwen ontvangen. Er zijn zoveel dimensies bij betrokken. En hoe droevig en alarmerend is het om deze kwestie eenvoudigweg onopgemerkt te laten! In een land als India heeft de meerderheid van de vrouwen niemand tot wie ze zich kunnen wenden. Ik hoop echt dat er zo snel mogelijk een solide sensibilisering plaatsvindt. Bedankt voor dit belangrijke stuk.