Zolang jij of je partner niet fysiek betrokken zijn bij een ander, blijft jullie relatie ver weg van ontrouw, toch? Het is meestal deze simplistische perceptie van ontrouw die ervoor zorgt dat voorbeelden van emotioneel bedrog onder de radar blijven. Zou het mogelijk kunnen zijn dat uw relatie eronder lijdt door een derde persoon, zelfs als deze zich niet overgeeft aan fysieke intimiteit met uw partner? Is een goede ‘vriend’ (zoals uw partner hem of haar graag noemt) een belemmering voor uw band?
Uit een recent onderzoek onder meer dan 90,000 mannen en vrouwen bleek dat 78.6% van de mannen en 91.6% van de vrouwen toegaf een emotionele affaire te hebben gehad. Het percentage emotionele affaires dat uitmondt in fysieke seks is echter lager dan je zou verwachten. Desondanks kan de mogelijkheid dat emotionele ontrouw overgaat in fysieke seks niet worden uitgesloten.
Het probleem is dat je, omdat er geen echt bewijs is van ontrouw als het gaat om emotionele banden, uiteindelijk tegen jezelf kunt zeggen dat je je dingen verbeeldt. Maar is er nog iets anders aan uw vermoeden? Als we bedenken hoe het u naar dit artikel heeft geleid, laten we het dan hebben over wat emotioneel bedrog in een huwelijk is, de oorzaken ervan en de tekenen waarvan u op de hoogte moet zijn.
Wat veroorzaakt emotioneel bedrog en wat is het?
Inhoudsopgave
Voordat je conclusies trekt, laten we eerst eens kijken of dat vermoeden wel klopt. Om te beginnen is het op zich geen teken van emotioneel bedrog als je partner een beste vriend(in) heeft waar je jaloers op bent, puur omdat die er goed uitziet. Maar als de intense emotionele band van je partner met deze persoon leidt tot een afname van de kwaliteit van jullie relatie, dan is er zeker iets aan de hand.
Simpel gezegd is er sprake van emotioneel bedrog wanneer iemand een intieme emotionele band aangaat met een derde persoon, wat leidt tot een verminderde gehechtheid aan zijn partner. Er kan zelfs sprake zijn van enige seksuele of romantische spanning. Emotionele afhankelijkheid van deze nieuwe ‘vriend’ is ook een gegeven. Als uw partner liegt over de band die hij met iemand anders heeft, of ongepaste berichten naar een derde persoon stuurt en dit voor u verbergt, dan kunnen dit als voorbeelden van emotionele ontrouw worden beschouwd.
De reden dat voorbeelden van emotioneel vreemdgaan zo ongrijpbaar zijn, is dat de meeste mensen vreemdgaan doorgaans niet gelijkstellen aan een platonische (zij het emotioneel afhankelijke) relatie. De vage lijnen zijn vaak genoeg om mensen weg te laten komen met hun daden door te beweren dat de persoon met wie ze altijd praten 'gewoon een vriend' is en niets meer, aangezien ze nooit fysiek zijn geworden. Of de partners merken niet eens de tekenen dat hij emotioneel vreemdgaat of de verandering in haar gedrag tegenover hen.
Als het echter zover komt dat de partner wordt genegeerd en de 'vriend' de voornaamste steunpilaar van emotionele steun wordt, zal dit ongetwijfeld een wig drijven tussen de band van het koppel. Uiteraard verschillen de redenen waarom iemand zich overgeeft aan deze vorm van ontrouw van relatie tot relatie. Laten we eens kijken naar de mogelijke oorzaken.
Gerelateerde artikelen: 11 dingen waarvan je niet wist dat ze neerkomen op vreemdgaan in een relatie
Wat leidt tot emotioneel bedrog?
Waarom gebeurt emotioneel bedrog in een huwelijk of relatie? Als je ooit iets soortgelijks met je hebt zien gebeuren of er momenteel mee te maken hebt, probeer je misschien te achterhalen wat de oorzaak ervan is. Omdat elk stel vreemdgaan anders definieert (als je dat nog niet hebt gedaan, praat er dan nu meteen over), kunnen de oorzaken ook verschillen. Toch zijn de meest voorkomende redenen:
- Het negeren van elkaars persoonlijke behoeften
- Geen validatie krijgen van de primaire relatie en ervoor kiezen om hetzelfde elders te zoeken
- Jullie band begint het gevoel te krijgen dat ze zich in de automatische pilootmodus bevinden
- Geen duidelijke grenzen hebben
- Geen vaardigheden op het gebied van conflictoplossing ontwikkelen
- Je nood niet communiceren
- Actief flirten buiten de relatie
- Een goede ‘vriend’ een emotionele afhankelijkheid van u laten ontwikkelen
Hoewel je misschien een oorzaak kunt aanwijzen, is de aanleiding meestal onbewust, iets wat de vreemdgaande partner onbewust doet. Pas wanneer ze beseffen dat ze liever het grootste nieuws van hun leven aan een vriend vertellen dan aan jou, komen ze er misschien achter dat er iets mis is of dat er iets verkeerds of ongepast is aan wat ze doen. Tegen die tijd is het natuurlijk vaak al te laat om de relatie te redden.
Dit is precies waarom het zo cruciaal is om te weten wat de voorbeelden van emotioneel bedrog zijn, zodat je onderscheid kunt maken tussen momenten waarop je je door je angst laat overheersen en momenten waarop je misschien wel iets hebt om je zorgen over te maken. Wat wordt beschouwd als bedrog met tekst? Moet u zich zorgen maken als uw partner al zijn tijd doorbrengt met iemand op wiens geslacht hij/zij gericht is? Geeft uw partner voortdurend voorrang aan iemand anders boven u? Laten we al uw vragen beantwoorden door eerst eens te kijken naar de tekenen van emotioneel bedrog.
11 tekenen van emotioneel bedrog
Als je de redenen die we hebben opgesomd leest en een subtiel "Oh nee" uitroept, is er nog steeds geen reden om het meteen als overspel te bestempelen. Hoewel het misschien even wat stroef gaat tussen jou en je partner, betekent dat niet per se dat hij of zij op zoek is naar een andere relatie. Vooral als je jaloers en controlerend bent in een relatie , kan het lastig zijn om de situatie objectief te beoordelen.
De enige manier om daar achter te komen is door de tekenen van emotioneel bedrog te analyseren die we voor je op een rij zetten. Is één opmerking te veel, zoals ‘Je ziet er prachtig uit op deze foto’, een teken van emotioneel bedrog op Facebook? Reageert u eigenlijk overdreven, zoals uw partner beweert, of moet er iets worden aangepakt? Stuurt uw partner ongepaste berichten naar een ‘vriend’ van hem of haar? Liegen ze over hun nabijheid tot iemand anders? Dat zoeken we uit.
1. De “vriend” staat als eerste op snelkiezen voor groot nieuws
Een van de grootste waarschuwingssignalen van emotioneel bedrog is als de partner in de primaire relatie niet de eerste persoon is aan wie belangrijk nieuws wordt verteld. In plaats daarvan wordt deze speciale „vriend” eerder dan iemand anders gebeld. Ze krijgen altijd meer belang dan de primaire partner in de relatie.
En nee, we bedoelen niet “Jenna van het werk zei dit vandaag tegen mij” nieuws, we bedoelen “Ik ben zwanger!” soort nieuws. Ook al kan het pijn doen dat je niet de eerste was die te weten kwam wat Jenna zei, het horen van iemand anders over de zwangerschap van je partner zal nog veel meer pijn doen. Het laat zien dat je partner zich meer verbonden voelt en emotioneel afhankelijk is van deze vriend. Daarom krijgt hij of zij voorrang op jou.
Andere voorbeelden van emotioneel vreemdgaan zijn onder meer dat u niet wordt verteld over belangrijke gebeurtenissen in het leven van uw partner, of dat uw partner over al zijn problemen met deze vriend(in) wil praten in plaats van met u. Als je altijd aan de zijlijn staat, kan dit een van de tekenen zijn dat hij je emotioneel bedriegt. Of als uw vrouw of vriendin u het gevoel geeft dat u niet belangrijk bent, kan dit betekenen dat zij emotioneel vreemdgaat in een huwelijk of relatie.
Gerelateerde artikelen: Alles wat je moet weten over de 7 soorten affaires die er bestaan
2. Partner vergelijken met de ‘ander’
Dit is een van de meest voorkomende tekenen van emotionele ontrouw. Als je partner dingen zegt als: "Waarom kun je niet zo grappig zijn als mijn vriend?" of "Je bent zo stijf, wees wat spontaner zoals Ken", kan dat meer betekenen dan een onschuldige vergelijking. Misschien heeft je partner jullie onbewust met elkaar vergeleken en geeft hij of zij de voorkeur aan de eigenschappen van Ken. Bovendien komen dergelijke vergelijkingen over het algemeen niet voor in gezonde relaties . Hoewel het subtiel kan gebeuren, zal het ongetwijfeld tot een ruzie leiden als jij of je partner het meer dan een paar keer doet.
3. De speciale ‘vriend’ was de aanleiding voor een paar ruzies
Als jullie allebei ruzie hebben over het feit dat een bepaalde vriend altijd tussenbeide komt, is het waarschijnlijk geen onschuldige vriendschap. Als de ene partner duidelijk een probleem heeft met de toegeeflijkheid van de ander, is dit iets dat moet worden aangepakt. Omdat de meeste koppels zoiets niet kunnen bespreken zonder hun stem te verheffen, zul je er waarschijnlijk uiteindelijk ruzie over krijgen. Wat nog erger is, de gevechten eindigen zonder oplossing, met iets in de trant van "Je bent gewoon jaloers, kun je in plaats daarvan aan jezelf werken?" naar je gegooid wordt.
Dit is een van de belangrijkste signalen van emotioneel bedrog. Omdat ontkenning een groot onderdeel is van de psychologie achter emotioneel bedrog, kun je te maken krijgen met gaslighting in je relatie , en dat is geen gezonde situatie. In plaats van toe te geven dat ze iets verkeerd doen, zal je partner je laten geloven dat jij degene bent die zich "gek" gedraagt. Ze willen je laten geloven dat deze derde persoon gewoon een vriend is en niets meer.
4. Er kunnen onzekerheden opduiken
De voortdurende vergelijkingen, het gekibbel en het gaslicht kunnen er alleen maar toe leiden dat het slachtoffer problemen met zijn zelfwaardering krijgt. Denk er eens over na: in een gezonde dynamiek zul je eerder geloven dat je partner je waardeert. U hoeft zich geen zorgen te maken dat u ongewenst of onaantrekkelijk bent. Bovendien zal uw partner niets doen om u te laten geloven dat u geen liefde en genegenheid verdient.
Maar als uw partner liever tijd met zijn of haar vriend doorbrengt dan met u, zult u ongetwijfeld aan uzelf gaan twijfelen. Je kunt jezelf afvragen of je partner zijn of haar vriend verkiest boven jou, omdat je niet zo grappig of mooi bent als deze persoon. Al deze gedachten en vragen zullen je onzeker maken over jezelf en de relatie. Het zal de zaken nog veel erger voor je maken.
5. De ‘vriend’ is belangrijker dan de partner
Stel je voor: je zit op een zondagmiddag met je partner samen een film te kijken. De telefoon van je partner gaat, je hoort hem praten of sms'en naar deze vriend, en opeens is het alsof je niet bestaat. Het is ongehoord om de oproep van die vriend niet te beantwoorden, en uw problemen en behoeften worden in de wacht gezet totdat die van hen zijn opgelost.
Als je merkt dat je niet langer de belangrijkste persoon voor je partner bent, is dat een belangrijk teken van emotioneel ontrouw. Bovendien, als je merkt dat je partner ongepaste berichten stuurt of als je andere vormen van emotioneel ontrouw via sms ziet (zoals flirten via sms of regelmatig te veel persoonlijke informatie delen), is dat iets wat je absoluut niet kunt negeren en waar je direct over moet praten.
6. Je bent voortdurend jaloers op deze vriend
Tenzij jij het type bent dat jaloers wordt als iemand je partner twee seconden langer knuffelt dan jou, kan een voortdurend gevoel van jaloezie een van de signalen van emotioneel bedrog zijn in een huwelijk of relatie. Als je er in je achterhoofd van overtuigd bent dat deze persoon nu centraal staat in het leven van je partner, zul je ongetwijfeld boos worden.
De kans is groot dat je de connectie tussen hen hebt gevoeld toen ze elkaar in de ogen keken en giechelend als twee druppels water op elkaars huid zaten. Wie zou er op zo'n moment niet het liefst geprakte erwten in hun gezicht gooien, terwijl ze zorgeloos glimlachen en doen alsof jij niet eens bestaat? Hoewel een gezonde dosis jaloezie uiteindelijk zelfs goed kan zijn voor je relatie, is dit absoluut niet de juiste soort.
7. De partner kan die relatie niet beëindigen
Als je de waarschuwingssignalen van emotioneel bedrog bij je partner hebt opgemerkt en hem of haar hebt gevraagd niet zoveel tijd met deze persoon door te brengen, is de kans groot dat je pleidooi niet met vriendelijkheid werd beantwoord. Omdat de psychologie van emotioneel vreemdgaan ons vertelt dat deze persoon zich misschien niet eens realiseert dat hij iets verkeerd doet, zal hij waarschijnlijk aarzelen om zijn affaire te beëindigen.
Uw verzoek zou met woede, vragen en zelfs beschuldigingen van jaloezie kunnen zijn beantwoord. Als uw partner deze persoon onmiddellijk opbelt om te vertellen over de laatste ruzie die jullie twee hadden, kan dit een teken zijn van emotioneel bedrog. Zoals we eerder hebben aangegeven, is het percentage dat een emotionele affaire fysiek wordt laag. Maar hoe emotioneler uw partner aan deze persoon gehecht is, hoe moeilijker het voor hem/haar is om de affaire te beëindigen.
Gerelateerde artikelen: Een affaire overleven – 12 stappen om liefde en vertrouwen in een huwelijk te herstellen
8. Liegen over de vriend is een teken van emotioneel bedrog
Misschien liegen ze wel over het geslacht van die vriend of over hoeveel tijd ze met die persoon doorbrengen. Als je ziet dat 'Dominos' constant met je partner appt, betekent dat ofwel dat ze een belang van 51% in het bedrijf hebben gekocht, ofwel dat ze proberen te verbergen met wie ze appen. Als je partner tegen je heeft gelogen over het geslacht van een collega of over hoeveel tijd ze samen doorbrengen, is dat waarschijnlijk een teken van een emotionele affaire op het werk.
9. De ‘vriend’ krijgt meer tijd dan jij
Misschien is de hele reden dat je zoiets als ‘signalen van emotioneel vreemdgaan’ hebt gegoogeld, omdat je partner nu veel meer tijd met deze vriend doorbrengt dan met jou. Het ergste is dat je partner misschien niet eens beseft dat hij of zij iets verkeerd doet. Dit soort gedrag doet pijn en kan er zelfs toe leiden dat je aan jezelf gaat twijfelen. Door deze vriend voortdurend voorrang te geven boven jou, geven ze je alleen maar schadelijke onzekerheden die moeilijk van je af te schudden zijn.
10. De relatie is in rep en roer
Wanneer een van de partners bij een dergelijke affaire betrokken is, is het enige wat gegarandeerd is dat de primaire relatie eronder zal lijden. U praat waarschijnlijk niet zoveel, u vermijdt actief gevoelige onderwerpen en het oplossen van conflicten behoort tot het verleden. Hoe meer je de tekenen van emotioneel bedrog opmerkt, hoe meer je gaat beseffen dat je al uit elkaar bent gegroeid. Als je kilometers uit de kust bent, besef je dat je nooit het gevoel hebt gehad dat je een reddingsvest aan had.
11. Romantisch fantaseren over de vriend
Hoewel het lastig is om het verschil tussen emotioneel bedrog en vriendschap te zien , is een duidelijke indicator dat degene die vreemdgaat romantische/seksuele fantasieën over de ander begint te koesteren. Een vluchtige verliefdheid is iets wat we allemaal wel eens meemaken, zelfs in een relatie, maar aanhoudende seksuele of romantische gevoelens voor die persoon zijn reden tot bezorgdheid.
Dit is vooral zorgwekkend als u voortdurend de tekens in de tekst ziet. Vraagt u zich af wat wordt beschouwd als bedrog met tekst? Als je ziet dat je partner iets sms't als 'Ik wou dat ik nu in je armen kon zijn, ik heb de steun nodig' of 'Ik wil al mijn tijd alleen maar bij je doorbrengen, ik mis je', dan is het tijd om de alarmbellen rinkelen.
Nu je weet wat de signalen zijn, is het belangrijk om naar de voorbeelden van emotionele ontrouw te kijken, zodat je de dagelijkse manifestaties van deze signalen niet aan je voorbij laat gaan. Onwetendheid is hoe emotioneel bedrog in de eerste plaats begon, dus laat het niet erger worden. Lees verder om meer te weten te komen over de meest voorkomende voorbeelden van emotioneel vreemdgaan in een relatie.
Veelvoorkomende voorbeelden van emotioneel bedrog in relaties
Hoe maak je onderscheid tussen iemand die slechts een goede vriend is, en iemand met wie je partner een emotionele affaire heeft? Als je eenmaal bekend bent met de tekenen van emotioneel bedrog en de oorzaken ervan, hoe zal het er dan echt uitzien de volgende keer dat je partner een relatie heeft met deze speciale vriend?
Voorbeelden van emotioneel bedrog kunnen onopgemerkt blijven, zelfs als je je bewust bent van wat er gaande is. Het kan zo subtiel zijn als plotseling een afspraak met je partner afzeggen om in plaats daarvan met een vriend(in) af te spreken. Laten we eens kijken hoe dit er in het dagelijks leven uitziet, zodat je de schadelijke gewoonten van je partner niet negeert, de signalen van een falende relatie herkent en kunt voorkomen dat het erger wordt:
1. Leugens om bestwil om gevechten te voorkomen
Degenen die betrokken zijn bij een emotionele affaire vertellen hun partner vaak leugens om ruzie of ruzies. Misschien zei je vrouw/vriendin: ‘Ik ging met iedereen om’ terwijl ze maar met één persoon was. Op dezelfde manier kan een van de tekenen dat hij emotioneel vreemdgaat, zijn dat uw man/vriend liegt over het geslacht van een collega met wie hij een zeer goede band heeft.
Wanneer je de waarheid achter deze leugens ontdekt, weet dan dat hun ogenschijnlijk onschuldige ‘ontglipt mijn geest’-karakter slechts een façade is. Uw partner was zich er waarschijnlijk van bewust dat als hij u zou vertellen dat hij deze persoon nog eens zou ontmoeten, u erachter zou komen dat er iets aan de hand is. Vaker wel dan niet is de vriend over wie ze hebben gelogen ook degene met wie ze het dichtst in de buurt zijn.
2. Voorbeelden van emotioneel bedrog – Meer tijd met hen doorbrengen
Emotionele ontrouw kan subtiel zijn, net als de schade die het uiteindelijk in je relatie aanricht. Wanneer je je eenzaam begint te voelen in je relatie , kan het snel bergafwaarts gaan. Je merkt dat je partner minder tijd met je doorbrengt en liever bij die 'vriend' van hem of haar is.
Je zult ook voorbeelden van emotioneel vreemdgaan zien, omdat je partner deze persoon altijd zal sms'en als hij niet echt bij hem is. Ze zijn waarschijnlijk zo druk bezig met het sms'en van deze speciale vriend dat ze zich totaal niet bewust zijn van jouw aanwezigheid of bestaan. Zoeken naar verdere tekenen van emotioneel bedrog zou dwaas zijn.
3. Als relatieproblemen binnen de relatie niet besproken worden
Raakte in gevecht? Je kunt er zeker van zijn dat de partner met een emotionele affaire er alles van weet. Ze zijn waarschijnlijk op de hoogte van al uw ruzies en ruzies, alle dingen die u verkeerd doet, alle gewoonten van u die uw partner niet leuk vindt, en hoe ongelukkig jullie twee zijn, zelfs als ze een overdreven beeld hebben gekregen van uw gedrag. .
Wat nog erger is, is dat de problemen niet met jou worden besproken, maar met deze vriend(in) diepgaand. Hoewel het prima is om na een ruzie de mening van een vriend te vragen, zal een patroon van dergelijk gedrag en het onthullen van persoonlijke details je ongetwijfeld meer pijn doen dan je denkt. Al snel kan de wrok die hierdoor groeit, langdurige problemen veroorzaken, zoals gebrek aan respect in de relatie.
Gerelateerde artikelen: Hoe beïnvloedt vreemdgaan een vrouw? – Een overzicht door een expert
4. SMS/oproepen verwijderen
Misschien wel een van de grootste voorbeelden van emotioneel bedrog is wanneer jij of je partner selectief teksten van een gesprek met de derde persoon verwijdert, in een poging deze te verbergen. Wanneer iemand weet dat als het gesprek door zijn partner wordt gelezen, dit een probleem zou veroorzaken, maar blijft toegeven, is dat een duidelijk teken van emotionele ontrouw.
Een van de grootste voorbeelden van emotioneel vreemdgaan is wanneer je er helemaal geen kunt vinden. Het mysterieuze gebrek aan sms'jes met deze persoon met wie je partner zo dichtbij is, geeft aan dat er iets mis is, nietwaar? Ga je gang en vraag je partner waarom dat is gebeurd en zie hoe ze worstelen om met een antwoord te komen. Als ze het moeilijk vinden om met een antwoord te komen, is dat een teken dat ze een emotionele affaire met deze persoon hebben.
5. Een werkende echtgenoot/werkvrouw hebben
Op papier lijkt het een schattige, platonische dynamiek, maar het kan al snel elk aspect van iemands leven overnemen. Misschien weet je zelfs al van de ' werkpartner' van je partner , maar dat wil niet zeggen dat die twee geen band met elkaar kunnen opbouwen. Het is een van die dingen die in de moderne wereld genormaliseerd zijn, maar die nog steeds gevaarlijk kunnen zijn voor je primaire relatie als je er niets aan doet. Zorg ervoor dat je informatie krijgt over deze persoon die je partner zijn of haar 'werkpartner' noemt, zodat je de situatie kunt inschatten. Het is immers de plek waar je partner het grootste deel van zijn of haar werkdag doorbrengt.
6. Romantisch flirten via sms is een van de voorbeelden van emotioneel vreemdgaan
Heb je enkele zeer twijfelachtige teksten zien binnenkomen van deze volledig ‘platonische vriend’ die je partner heeft? Worden ze een beetje te papperig voor comfort? Hebben ze het altijd over elkaar knuffelen en zweren dat er niets raars aan is? Het is misschien tijd om er met uw partner over te praten. Laat deze voorbeelden van emotioneel bedrog niet aan je voorbijgaan. Als uw partner sms-berichten ontvangt waar u het niet mee eens bent, kan hij of zij op zijn minst naar u luisteren.
Omdat de populaire cultuur en media deze affaires niet in de schijnwerpers zetten, kunnen ze gemakkelijk worden vermomd als onschuldige 'vriendschappen'. Het is absoluut noodzakelijk om te begrijpen wat emotioneel bedrog in een huwelijk of relatie inhoudt. Hopelijk heb je nu een beter begrip van wanneer een relatie met een vriend(in) schadelijk kan zijn voor een huwelijk. Als je momenteel iets soortgelijks meemaakt in jouw relatie, heeft Bonobology een groot aantal ervaren therapeuten die jou en je partner graag door deze moeilijke tijd heen helpen.
12 tips om een vreemdgaande echtgenoot te negeren – vertelt de psycholoog ons
De 3 soorten mannen die affaires hebben en hoe ze te herkennen
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
