Het is nooit gemakkelijk om erachter te komen wanneer je een relatie moet verlaten. Je ging tenslotte met zoveel hoop en dromen naar binnen, je koesterde de band met al je liefde, genegenheid en zorgzaamheid. Het is niet gemakkelijk om daar zomaar van weg te lopen als de problemen de kop opsteken. De eerste paar keer dat je het gevoel krijgt dat je in een ongelukkige relatie zit, zeg je misschien tegen jezelf dat het maar een moeilijke periode is. Het kan echter snel een patroon worden.
“Het spijt me, het zal niet meer gebeuren.” ‘Ik wil je nooit meer pijn doen.’ "Ik zal veranderen, geef me nog een kans." “Ik beloof dat de dingen nu anders zullen zijn.” Deze beloften en geruststellingen vervullen je met hoop op een betere toekomst. Je denkt bij jezelf: “Oké, nog een laatste keer. Ik ben weg als er niets verandert.” Maar in werkelijkheid verandert er niets, en zit je gevangen in de loop van ruige plekken en loftbeloften die nooit uitkomen. Het enige wat deze garanties doen is je afleiden van het zien van de duidelijke tekenen dat het tijd is om een relatie te verlaten.
Het is onnodig om te zeggen dat het antwoord op de vraag ‘wanneer is het tijd om een relatie te verlaten’ voor verschillende mensen verschillend kan zijn. Maar er zijn bepaalde momenten waarop je geen andere keuze hebt dan los te laten en weg te lopen. En nee, het is niet altijd vanwege fysiek, emotioneel of verbaal geweld. Er kunnen talloze andere situaties of momenten zijn waardoor u twijfelt aan de waarde van een relatie. Welke dit zijn, gaan we in overleg met de klinisch psycholoog uitzoeken Prachi Vaish (M.Phil. in Clinical Psychology), geassocieerd lid van de American Psychological Association en een gecertificeerde klinische traumaprofessional en therapeut die gespecialiseerd is in het omgaan met kwesties zoals echtscheiding, buitenechtelijke affaires en misbruikrelaties.
Wat zijn de redenen om een relatie te verlaten?
Inhoudsopgave
Hoe weet je wanneer je een relatie moet verlaten? De reden waarom zoveel mensen moeite hebben om een antwoord op deze vraag te vinden en aarzelen om een verbroken relatie is dat ze er niet zeker van zijn of de problemen waarmee ze worstelen het weglopen rechtvaardigen. Dan is er het element van hoop, de belofte van een betere toekomst waardoor ze het onvermijdelijke uitstellen en veel langer in slechte relaties blijven steken dan nodig was.
“De voornaamste reden is dat we blijven hopen op verandering (meestal zonder er daadwerkelijk iets aan te doen). We blijven het gevoel hebben dat onze partner met onze redeneringen, inspanningen en smeekbeden zal veranderen. Als we het tegendeel willen accepteren, moeten we accepteren dat we een slechte beslissing hebben genomen door deze persoon te kiezen. En dit is de onbewuste reden die ervoor zorgt dat we volhouden”, zegt Prachi.
Als u zich in een soortgelijk stadium bevindt en u zich voortdurend afvraagt: 'Moet ik in deze relatie blijven of weglopen?', dan kan het misschien helpen om uzelf af te vragen: 'Wat heeft het voor zin om een relatie te hebben die u geen vreugde schenkt?' en vervulling?” Zolang je tot in je botten voelt dat deze relatie niet goed voor je is, zijn de redenen waarom je wilt vertrekken niet onwezenlijk of wispelturig. Luister gewoon naar wat uw instinct u vertelt en u weet wanneer u een relatie moet verlaten.
Als je meer zekerheid wilt dat je dit om de juiste redenen doet, zijn hier een paar die het weglopen volledig rechtvaardigen:
- Geen emotionele vervulling: Liefdevolle relaties zijn gebouwd op een diepe emotionele band tussen partners. Als dat in uw relatie ontbreekt en u voortdurend het gevoel heeft dat aan uw emotionele behoeften niet wordt voldaan of, erger nog, ontkracht wordt, is dat een legitieme reden om weg te lopen.
- Zelfgenoegzaamheid in de relatie: Ja, het is niet meer dan normaal dat romantische relaties na verloop van tijd enigszins voorspelbaar worden en dat de opwinding verdwijnt. Echter, een keer zelfgenoegzaamheid in de relatie begint en jij en je partner beschouwen elkaar zo vanzelfsprekend dat je je niet langer druk maakt over wat de ander doormaakt, je drijft al uit elkaar. Het is slechts een kwestie van tijd voordat jullie vreemden voor elkaar worden. Waarom zou je je ellende verlengen?
- Verliefd worden op iemand anders: Wanneer is het tijd om een relatie te verlaten? Nou, als jij of je partner verliefd is geworden op of zich aangetrokken voelt tot iemand anders, is dit een vrij duidelijke indicatie dat je relatie op zijn beloop is.
- Gebrek aan seks: Een langdurige relatie doorloopt verschillende fasen en stadia, waaronder mogelijk een afname van de seksuele intimiteit. Dat alleen is geen indicatie dat het tijd is om te vertrekken. Als je echter een sterk seksueel verlangen hebt, maar niet naar je partner, is dit een duidelijk teken dat de liefde die je voor elkaar voelde, voorbij is.
- Misbruik in welke vorm dan ook: Emotioneel of fysiek misbruik is een andere duidelijke indicatie dat je een relatie moet beëindigen om jezelf te beschermen. Twijfel niet en vraag je niet af hoe je een slechte relatie kunt beëindigen als je nog steeds van de persoon houdt. Ga zo nu en dan weg en doe het werk dat je nodig hebt om te genezen van de emotionele wonden van een gewelddadige relatie en om de gevoelens die je voor je partner hebt te overwinnen
- Geldproblemen: Als uw opvattingen over geld niet op één lijn liggen of als er sprake is van financiële stress in de relatie, kan het moeilijk zijn om daar voorbij te kijken. Vechten om geld is een sterke indicator dat weglopen de juiste beslissing voor u is
- Giftige relatie: Uitzoeken wanneer je een giftige relatie moet verlaten kan twee keer zo moeilijk zijn, omdat vaak beide partners de neiging hebben zich te voeden met deze toxiciteit. Als een relatie echter zijn tol eist van uw geestelijke gezondheid en u zich angstig, bang, ongerust in plaats van gelukkig, tevreden en veilig voelt, is het ondernemen van actie om uzelf te beschermen het juiste om te doen – ongeacht hoeveel uw partner beweert te doen. van je houdt of je denkt dat je van je partner houdt
Gerelateerd lezen: 11 waarschuwingssignalen van een giftige relatie
Wanneer moet u een relatie verlaten? 13 signalen die aangeven dat het tijd is om verder te gaan
Nu we de algemene scenario's hebben bekeken die u vertellen wanneer u een relatie moet verlaten, gaan we dieper in op de details. Er is dus een stem in je die je vertelt dat je relatie niet helemaal goed voelt. Wanneer het tijd is om een relatie te verlaten, begint er een gevoel van ontkoppeling binnen te dringen. Het kan zijn dat u zich niet meer zo gehecht aan uw partner voelt of zich niet meer zo bezorgd over hem of haar voelt als vroeger.
Maar hier zit je dan, worstelend met een moeilijke beslissing, niet in staat om te handelen naar wat je instinct je vertelt. Waarom? “Mensen hebben de neiging dezelfde patronen van inspanningen te herhalen om verandering teweeg te brengen, in de verwachting van een andere uitkomst. Dat kan uiteraard niet gebeuren. En tot die tijd wordt zelfs de pijnlijke situatie te vertrouwd om weg te gaan en het onbekende te verkennen”, zegt Prachi, waarin hij uitlegt waarom het soms zo moeilijk is om iemand achter te laten met wie je samenwoont en een leven deelt.
Maar gewoonte is geen goede reden om in slechte relaties te blijven. Soms beseft u het misschien niet eens, maar als u goed oplet, zijn er voldoende tekenen die u ertoe zouden moeten aanzetten een relatie te beëindigen. Lees verder om erachter te komen of ze op u van toepassing zijn:
Gerelateerd lezen: Relatieadvies – Top 3 wat u wel en niet moet doen voor koppels
1. De relatie is misbruik
“Misbruik kan verbaal, emotioneel of fysiek zijn. Het is een ENORME rode vlag en er is geen excuus voor”, zegt Prachi. Als uw leven met uw partner één eindeloze strijd is, als u te maken krijgt met beschimpingen en vernederende opmerkingen, als uw partner u emotioneel manipuleert om zijn zin te krijgen, of als u het slachtoffer bent geworden van huiselijk geweld, dan is het tijd om er een punt achter zetten.
Niemand mag ooit in een gewelddadige relatie blijven. Er is geen duidelijker indicatie dan misbruik als je je afvraagt hoe je weet wanneer je een relatie moet verlaten. Zelfs als u vroegtijdige waarschuwingssignalen kunt opmerken dat uw partner neigingen tot misbruik heeft, zou het geen slecht idee zijn om te overwegen de relatie te verlaten op basis van alleen uw intuïtie. Sterker nog, we zouden het aanmoedigen. Het is niet de moeite waard om rond te blijven kijken om erachter te komen of je partner je wel of niet mishandelt. Als je het vermoedt, ga dan weg.
2. Wederzijds respect ontbreekt
Een gezonde relatie is altijd gebaseerd op de basis van respect. “Respect in een relatie betekent erop vertrouwen dat onze partner een volwassene is met een eigen mening en dat hij weet wat hij doet. Als er geen respect is voor elkaar als mens, kan er geen liefde zijn”, zegt Prachi.
Tekenen van gebrek aan respect in een relatie beperken zich niet alleen tot beledigend gedrag of tot vernedering van de ene partner en de andere. Er kunnen ook subtiele signalen zijn die u kunt opmerken in dagelijkse gesprekken met uw partner. Als ze je mening negeren, nooit geïnteresseerd zijn in wat je te zeggen hebt, en je blijven afsnijden, betekent dit dat ze je niet waarderen als persoon. Is een relatie waarin je identiteit niet wordt gevierd de moeite waard om in te blijven?
3. Je bent meer dan eens bedrogen
Wanneer is het tijd om een relatie te verlaten, vraag je? Welnu, als ontrouw een veelvoorkomend kenmerk is in uw relatie, heeft het weinig zin om aan te blijven, toch? Als uw partner uw vertrouwen heeft geschonden, niet slechts één keer, maar keer op keer, is dit een duidelijk teken dat hij of zij u niet te veel waardeert. Zeker, als hun overtredingen aan het licht komen, smeken ze misschien om vergeving, beloven ze hun leven te verbeteren en bieden ze hoop op een betere toekomst.
Vervolgens vallen ze terug in hun oude patronen. Als je wordt bedrogen, verander je, en als deze wonden keer op keer worden toegebracht, kunnen ze blijvende en ernstige emotionele schade veroorzaken. Houd jezelf niet tegen, want je weet niet hoe je een slechte relatie kunt beëindigen als je nog steeds van de persoon houdt. Neem de moeilijke beslissing om weg te lopen en concentreer je op het genezen van het emotionele trauma dat je partner je heeft veroorzaakt, zodat je je hart en geest kunt openen voor gezonde, liefdevolle relaties in de toekomst.
4. Je kunt niet voorbij argumenten komen
Hoewel het waar is dat ruzies en ruzies in alle relaties voorkomen, kan de relatie uiterst onaangenaam worden als deze chronisch worden. Het kan zijn dat u bang bent om moeilijke gesprekken met elkaar te voeren, uit angst dat er weer ruzie ontstaat, en als gevolg daarvan kunnen uw problemen zich gaan opstapelen. Opgekropte problemen resulteren in wrok in de relatie, wat bijdraagt aan ongelukkigheid en een gevoel van onvervuldheid. Zie je waar we hiermee naartoe gaan?
Daarom is een van de indicatoren voor wanneer je een relatie moet verlaten, dat argumenten en gekibbel een centraal thema zijn geworden in je relatie met je partner. Prachi zegt: ‘Het onvermogen om conflicten in de relatie op te lossen, wijst vaak op andere onderliggende problemen, zoals slechte communicatie, toxiciteit en ongezonde hechtingspatronen. Het kan helpen om diep te graven en de oorzaak van deze problemen te doorgronden. Zelfs als je deze relatie niet langer kunt redden, zul je tenminste het zelfbewustzijn hebben om deze patronen niet te herhalen met toekomstige partners.
5. De machtsstrijd is te intens
Misschien is totale gelijkheid in relaties een utopisch idee, maar wanneer men probeert elkaar onder controle te houden, is het resultaat stress. “Wanneer evenwicht wordt vervangen door a machtsstrijd in een relatieleidt het onvermijdelijk tot een strijd om de éénmanszaak en niet tot een echt, wederzijds partnerschap”, zegt Prachi. De 'zwakkere' persoon voelt zich verstikt en tekortgeschoten.
Een liefdevolle relatie gaat over wederzijds respect, vertrouwen en zorgzaamheid. Wie de overhand heeft, mag er nooit toe doen. Je relatie mag niet aanvoelen als een voortdurende strijd om dominantie. En als dat zo is, dan is het tijd om een relatie te verlaten.
Gerelateerd lezen: Waarom is het zo moeilijk om los te laten, zelfs als de persoon niet van je houdt?
6. Denigrerende opmerkingen maken over uw partner
Gebrek aan respect komt vaak tot uiting in de snauwende opmerkingen en beledigingen die partners tegen elkaar uiten. “Het lichaam schande maken van de partner, dingen zeggen als: “Ik zou je aantrekkelijker vinden als je afvalt”, het bekritiseren en bespotten van hun keuzes, hun beroep, het belachelijk maken van hoe ze eruitzien of wat hun vrienden zijn, enzovoort, zijn tekenen dat het is tijd om een relatie te verlaten”, zegt Prachi.
Wanneer je zelfrespect wordt vernietigd in naam van de liefde, zou het niet eens de moeite waard moeten zijn om de kracht te vinden om iemand van wie je houdt achter te laten. Als het een vriend zou zijn die je zou vertellen over de denigrerende opmerkingen die zijn partner over hem of haar maakt, zou je hem zeggen dat hij de relatie zo snel mogelijk moet beëindigen! Toon uzelf dezelfde vriendelijkheid en concentreer u op vooruitgang, richting een betere toekomst.
7. Je wordt onderworpen aan gaslighting
gaslighting is een subtiele vorm van misbruik wanneer één persoon de realiteit van de partner ontkent door hem of haar gek te noemen of door te suggereren dat laatstgenoemde altijd iets uit het niets maakt. “Gaslighting kan vele vormen aannemen. Iemand zijn beslissingen in twijfel laten trekken of zijn eigenwaarde aanvallen zijn ook voorbeelden van gaslighting. En het kan uiterst schadelijk zijn voor het emotionele welzijn van de persoon aan de ontvangende kant. Het zou een van de ononderhandelbare dealbreakers in een relatie moeten zijn, zodra het slachtoffer beseft wat hem wordt aangedaan”, zegt Prachi.
Gaslighting kan ervoor zorgen dat u gaat twijfelen aan uw eigen beslissingen/twijfelt aan uw herinnering aan gebeurtenissen. Niemand mag de macht hebben om u te laten twijfelen aan uw eigen gedachten en uw vermogen om zelf beslissingen te nemen. Dit soort psychologische manipulatie zou geen plaats moeten hebben in relaties. Als u het slachtoffer bent geworden van gaslighting, is het herkennen hiervan de eerste stap die u kunt zetten om uzelf te bevrijden uit een relatie waarin uw keuzevrijheid voortdurend werd ontzegd. Als je dat eenmaal doet, wordt de weg om verder te komen duidelijker.
8. Wanneer je partner je probeert te veranderen
Bewust of onbewust proberen we onze partners te beïnvloeden. Verandering is goed, vooral als het je een beter mens maakt of je helpt betere gewoonten of levensstijl aan te leren. Wanneer uw partner echter probeert te veranderen wie u in uw kern bent of een negatieve invloed op u heeft, kan dit op de lange termijn verwoestende gevolgen hebben.
Als uw partner u wil veranderen, betekent dit eenvoudigweg dat hij of zij op zoek is naar iets dat hij niet in u kan vinden. Dat geeft aan dat jullie mogelijk niet compatibel zijn met elkaar. Dit zou op zichzelf voldoende moeten zijn om te weten wanneer je een relatie moet verlaten. Bovendien, als je jezelf probeert te veranderen op aandringen van je partner, zul je je niet op je gemak voelen met jezelf. Hoe kun je gelukkig zijn als je geen vrede hebt met wie je bent? En wat heeft het voor zin om een relatie te hebben waarin je noch je authentieke zelf kunt zijn, noch geluk kunt vinden?
Gerelateerd lezen: Wanneer acceptatie, liefde en respect verloren gaan in een relatie
9. Uw partner accepteert uw kinderen of huisdieren niet
Succesvolle romantische partnerschappen zijn gebaseerd op de totale en volledige acceptatie van elk aspect van elkaars leven – het goede, slechte en lelijke. Als uw partner dat niet doet, kan hij of zij dan echt geschikt voor u zijn? A egoïstische partner kan je na een paar maanden in de relatie vertellen dat ze het niet goed vinden met een paar aspecten van je leven die je niet kunt veranderen.
Iemand achterlaten van wie je houdt, maar die niet goed voor je is, is nooit gemakkelijk, maar als je partner bepaalde aspecten van je leven die belangrijk voor je zijn niet ondersteunt, bijvoorbeeld je dierbaren (kinderen, ouders of huisdieren) of je verantwoordelijkheden ten opzichte van die tijd , dan wordt de keuze vrij eenvoudig.
10. Je doelen komen niet overeen
Uitzoeken wanneer u een relatie moet beëindigen, kan zoveel moeilijker en hartverscheurend worden als geen van de bovengenoemde waarschuwingssignalen op uw situatie van toepassing is. Het is heel goed mogelijk dat er niets mis is met u of uw partner en dat u toch niet bij elkaar past omdat uw doelen niet op één lijn liggen. Misschien zijn jullie gewoon twee heel verschillende mensen die ondanks al hun liefde voor elkaar geen gemeenschappelijke basis kunnen vinden om een leven op te bouwen.
Misschien wil je andere dingen in het leven en kun je op geen enkele manier een middenweg vinden. Het is zinloos om je ambities of doelen op te offeren ter wille van de relatie, omdat je daardoor alleen maar meer wrok tegen elkaar zult krijgen. Of het kan een zijn juiste persoon op het verkeerde moment situatie, die veel pijnlijker kan zijn dan verliefd worden op iemand met wie je niet compatibel bent. In dergelijke gevallen kan het de juiste, zij het pijnlijke, beslissing zijn om iemand van wie je houdt voor zijn eigen bestwil achter te laten!
11. Je kernwaarden en kijk op het leven zijn anders
Tegenpolen trekken elkaar niet altijd aan. Vaker wel dan niet vormen gedeelde waarden en attitudes de basis van een solide relatie. Als twee mensen het niet eens zijn over belangrijke zaken en levenskeuzes – religie, geld en kinderen, om er maar een paar te noemen – wordt het moeilijk om als partners de reis van het leven te ondernemen. Dergelijke relaties hebben vaak een vervaldatum.
Het is uiterst belangrijk om te weten wanneer u een relatie die geen toekomst heeft. Het is het beste om dit te doen voordat een van de partners te emotioneel betrokken raakt. Het is moeilijk om het uit te maken met iemand van wie je houdt zonder hem of haar pijn te doen, maar als jullie twee heel verschillende opvattingen hebben, zul je elkaar uiteindelijk drastisch pijn doen. Het is het beste om de pleister eraf te trekken en het onvermijdelijke niet uit te stellen.
Gerelateerd lezen: Hoe u uit een controlerende relatie kunt komen – 8 manieren om los te komen
12. Je herinneringen en ervaringen zijn slecht
Hoe voel jij je als je aan je partner denkt? Brengt de gedachte eraan gevoelens van vreugde, voldoening en tevredenheid met zich mee? Of voel je je bang, angstig of ongerust? Een relatie moet ervoor zorgen dat u zich veilig, geliefd en tevreden voelt. Je zou met veel plezier moeten kunnen terugkijken op de momenten die jullie samen hebben gehad en de 'onthoud wanneer'-gesprekken zouden op een natuurlijke manier moeten verlopen.
Als dat bij jou niet het geval is, is de kans groot dat de slechte ervaringen en herinneringen veel zwaarder wegen dan de goede. Misschien koester je de hoop dat alles beter zal worden. Maar als dat tot nu toe nog niet het geval is, wat geeft u dan een reden om te geloven dat het in de toekomst anders zal zijn? Een ongelukkig verleden en een onzekere toekomst zijn zeer duidelijke indicatoren voor het beëindigen van een relatie.
13. De reden dat je blijft is dat je bang bent om alleenstaand te zijn
Veel mensen zijn bang om een relatie te verbreken, hoe slecht of ongezond deze ook is, omdat ze de gedachte alleen te zijn niet kunnen verdragen. In een ongelukkige relatie blijven omdat je niet weet hoe je alleen moet zijn, is een vreselijke reden om ellende te verdragen. Heb de moed om naar buiten te gaan.
Belangrijke aanwijzingen
- Weten wanneer je een relatie moet verlaten, kan moeilijk zijn, vooral als je al heel lang samen bent en te emotioneel geïnvesteerd bent in je partner
- Misbruik, manipulatie, gebrek aan respect, ontrouw en zelfgenoegzaamheid zijn enkele van de duidelijke indicatoren die u nodig heeft om weg te lopen
- De indicatoren dat het tijd is om een relatie te beëindigen zijn echter niet altijd zo sterk en scherp; soms kunnen factoren zoals verschillende levenskeuzes en doelen ook uw toekomst als koppel in de weg staan
- Vaker wel dan niet weet je wanneer het tijd is om een relatie te verlaten. Negeer dat kleine stemmetje in je hoofd niet, dan weet je precies wat je moet doen
Hoewel gezegd moet worden dat iemand er alles aan moet doen om een relatie te laten slagen, is schrijven vrijwel onmogelijk als een deel van jou zich voortdurend afvraagt hoe hij moet weten wanneer hij een relatie moet verlaten. Je kunt beter bij je partner weglopen dan gevangen blijven zitten in de lus waarin je elkaar “een laatste kans” geeft.
Veelgestelde vragen
Het is moeilijk om een relatie te verlaten vanwege de emoties en inspanningen die erin worden gestoken. Soms voel je je misschien ook bang en kwetsbaar om alleen te zijn en heb je misschien het gevoel dat het beter is om in een relatie te blijven dan alleenstaand te zijn. Accepteren dat je een relatie moet verlaten, is een moeilijke pil om te slikken, omdat het ook betekent dat je moet accepteren dat je een fout hebt gemaakt door de relatie aan te gaan.
Als er geen liefde meer in de relatie zit, als er sprake is van serieel verraad, als je kernwaarden anders zijn, als je uit elkaar drijft en als je voelt dat je relatie je meer pijn dan vreugde bezorgt, is het tijd om uit elkaar te gaan.
Het beëindigen van een relatie met iemand van wie je houdt is nooit gemakkelijk, maar als je er niet gelukkig mee bent en je voortdurend ondermijnd voelt, moet je een besluit nemen en je partner verlaten.
Ja. Soms verlaat je iemand niet omdat je niet meer van hem of haar houdt, maar moet je hem verlaten omdat je elkaar misschien bent ontgroeid of misschien andere dingen in het leven wilt. Het uitmaken met iemand van wie je houdt en met wie je samenwoont, zal niet gemakkelijk zijn, maar als je geestelijke gezondheid negatief wordt beïnvloed, moet je de relatie verlaten, ondanks hoeveel je denkt dat je van deze persoon houdt.
Het zou moeilijk zijn om iemand achter te laten met wie je je leven deelt. Mogelijk moet u het voorzichtig benaderen. Ook moet u uw exitplan goed hebben opgesteld met betrekking tot de manier waarop u gaat verhuizen, de modaliteiten van een dergelijke verhuizing en hoe dit uw leven zal beïnvloeden.
15 subtiele signalen dat een breuk nabij is en dat uw partner verder wil
Hoe weet je wanneer een relatie voorbij is? 25 tekenen die hierop wijzen
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
