21 stadier av et narsissistisk forhold med en empat

«Narsissisten er som en bøtte med hull i bunnen: Uansett hvor mye du putter i, kan du aldri fylle den opp», sa den populære amerikanske psykologen og professoren Dr. Ramani Durvasula. Selvfølgelig bør egenkjærlighet være en integrert del av livene våre. Men når begeret med egenkjærlighet renner over og narsissisme begynner å hemme et individs forhold, er det et farlig sted å være. Og hva skjer når en narsissist tiltrekker seg en empat? Vel, denne artikkelen vil dykke dypere inn i de 21 stadiene i et narsissistisk forhold til en empat.

Du har kanskje gjettet nå at et slikt forhold er nødt til å være ensidig. Men hva er finessene ved slike forhold, og hva kan du forvente i et giftig forhold som dette på lang sikt? Hva er noen tegn på at en narsissist utnytter deg? Hva skjer når en narsissist møter sin likemann? Hvor lenge kan en partner tolerere emosjonell mishandling fra en narsissist?

La oss hjelpe deg med å utforske den komplekse forholdsdynamikken mellom en narsissist og en empat ved hjelp av vår ekspertrådgiver innen forhold. Ruchi Ruuh (Postgradsdiplom i rådgivningspsykologi). Vi er sikre på at når du er ferdig med å lese denne artikkelen, har du fått verdifull innsikt i slike sammenhenger og har en klar idé om
når man skal ta et skritt tilbake. Så la oss sette i gang.

Hva skjer når en empat og en narsissist inngår et forhold?

Før vi går inn på detaljene om stadiene i et narsissistisk forhold til en empat, la oss se på de to begrepene «narsissist» og «empat» og finne ut hvordan de to skiller seg fra hverandre. Narsissisme er en personlighetsforstyrrelse som involverer overdreven selvhøytidelighet, i den grad at man er unormalt bekymret for seg selv.

Relatert lesning: Hvordan håndtere en manipulerende ektemann?

Empater, derimot, er personer som, psykologisk sett, viser hyperempati, eller overdreven empati for menneskene rundt seg. Disse svært sensitive personene kan bry seg om andre i en slik grad at de ignorerer sine egne behov og ønsker.

Hva er forskjellen mellom en narsissist og en empat?

Interessant nok er en narsissists psykologiske dynamikk så komplisert at man ikke bare kan si at de ikke har empati. Faktisk antydet en studie en gang at narsissister ikke bare mangler empati . Narsissister lever med dysfunksjonell empati som avhenger av ulike motivasjons- og situasjonsfaktorer.

Men det sier seg selv at en empat og en narsissist er helt forskjellige når det gjelder behov og atferd. Ruchi forklarer: «En empat er en svært sensitiv person som vet hvordan man kan empatisere og oppdage følelsene til andre mennesker.» Empater har egenskaper som:

• Aktive lytteferdigheter
• Plukker opp ikke-verbale signaler
• Å lese tanker, følelser og emosjoner
• Å få folk til å føle seg lykkelige og komfortable rundt seg, ofte på bekostning av deres eget velvære
• Prøver å finne positive ting blant kaoset

Ruchi legger til: «En narsissist er imidlertid noen som leter etter noen med slike ferdigheter.» Noen narsissistiske tendenser og trekk er:

• Behov for overdreven kjærlighet og hengivenhet
• Tørst etter absolutt kontroll og makt over andre mennesker
• Grandiositet, eller en oppblåst selvfølelse
• Oppmerksomhetssøkende atferd
• Manipulerende natur
• Manglende evne til å vise empati

Relatert lesning: 21 giftige kjærestetegn som ikke er lette å få øye på – det er henne, ikke deg

«Som vi alle vet, tiltrekker motsetninger hverandre. Så siden empater ikke har sunne grenser, elsker personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse å trenge gjennom disse svake grensene. Paret empat og narsissist virker som et ideelt par, men slike forhold er også fulle av manipulasjon og egoisme og blir snart veldig giftige», sier Ruchi.

Hva kjennetegner et narsissistisk empat-venskap eller -forhold?

Nå som vi vet at empater og narsissister har lett for å bli tiltrukket av hverandre, la oss se på hva som skjer når de inngår i et forhold. Vel, det er allmennkunnskap at en narsissists overveldende karisma og falske selvtillit tiltrekker seg en empat som en magnet. Men hvordan fungerer slike forhold over tid? Vi skal se på noen trekk ved et forhold eller vennskap mellom en narsissist og en empat. Her er de:

● Narsissister kontrollerer empater : Empater beundrer sjarmen og besluttsomheten til narsissister. Faktisk tiltrekker en narsissist en empat med en falsk demonstrasjon av selvtillit.

● Narsissister gir et inntrykk av å være ideelle : Når narsissister prøver å fremstå som ideelle koner , ektemenn eller partnere, speiler de noen ganger også empatens egenskaper. En empat vil dermed føle at de har funnet en ideell partner i en narsissist.

● Det utvikler seg til et forhold mellom Gud og en hengiven person : Ruchi sier: «En narsissists ego er som en filmstjernes. Narsissister fremstår nesten som guddommelige figurer for empater, mens empater blir deres fans eller hengivne. Mens narsissister stadig søker bekreftelse, oppmuntrer og tilber fansen deres (empatene) dem alltid som guder. Empater overøser dem ofte med gaver, komplimenter og oppmuntring.»

Relatert lesning: 7 grunner til at narsissister ikke kan opprettholde intime forhold

● Narsissister klager, og empater håndterer dem : Det narsissistiske forholdsmønsteret innebærer klaging, mens empater alltid er der for å svare med kjærlighet og medfølelse. Ruchi legger til: «Narsissister er alltid i disharmoni med verden og tror at alle er imot dem, og at ingen liker dem. Empater tilbyr et trygt rom som hjelper dem å føle seg bra med seg selv, og blir dermed deres boksesekker.»

● Narsissister manipulerer empater : Narsissister er manipulerende og tar ofte ikke på seg skylden når noe galt skjer. Ruchi legger til: «Når ting går galt, utnytter narsissister empater, men empater innser ikke at de blir manipulert.»

● Narsissister gaslighter empater : Narsissister overbeviser på en eller annen måte empatene om at de må fikse seg selv. Ruchi forklarer: «Når en narsissist klandrer eller gaslighter en empat, prøver empaten å forandre seg selv uten å stille spørsmål tilbake. De blir offer for narsissistens gaslighting .»

● Narsissister blir empatens beskytter, og deretter deres misbruk : Et av trekkene ved det narsissistiske forholdsmønsteret er at narsissister får empater til å føle at de beskytter dem. Ruchi legger til: «Empater liker beskyttelsen i begynnelsen. Men denne følelsen avtar ganske raskt når en empat innser at narsissisten prøver å manipulere dem. Narsissister ødelegger empater hvis dette fortsetter for lenge.»

21 stadier av et narsissistisk forhold med en empat

Kompleksiteten i vennskaps- eller forholdsdynamikken mellom narsissist og empat er slik at psykologer har kategorisert den i faser. Selv om stadiene i et narsissistisk forhold ikke alltid er lineære, antas det at alle narsissist-empat-forbindelser mer eller mindre går gjennom den samme progressive rekkefølgen. Så la oss dykke dypere inn i dette interessante båndet og finne ut mer om den narsissistiske forholdssyklusen:

idealisering

I idealiseringsfasen fremstiller narsissisten seg selv som et idealt menneske, fullt av sjarm, karisma og intellektuell dybde. De virker feilfrie og prøver ofte å matche trekkene til en empat eller speile deres behov og tanker. Dette er begynnelsen på den intense tiltrekningen mellom en narsissist og en empat, der empaten begynner å idealisere partneren sin. La oss se hva denne fasen innebærer:

1. Elsker bombing

I den første fasen prøver narsissisten å manipulere empaten med et intenst uttrykk for kjærlighet, også kjent som kjærlighetsbombing . Ruchi legger til: «Narsissisten vil imponere deg ved å gi deg overdreven kjærlighet og overøse deg med gaver, komplimenter, personlige budskap og kjærlighetserklæringer på sosiale medier. De viser deg at de verdsetter deg overdrevent mye, noe som gjør at dere raskt knytter et følelsesmessig bånd.»

Men hvordan ville du skille mellom kjærlighetsbombing og ekte omsorg? En Reddit- bruker sier: «Vanligvis dukker kjærlighetsbombing opp veldig raskt», og legger deretter til: «Ekte omsorg handler stort sett om å respektere følelsene dine og være komfortabel med å diskutere ting uten å gå på eggeskall.»

Relatert lesning: 13 tegn på en sårbar narsissist i forhold og hvordan man skal håndtere en

2. Idealisert bilde

I den andre fasen fremstiller narsissister seg selv som feilfrie, selvsikre og suksessrike mennesker. De får deg til å føle at dere har felles verdier, interesser og hobbyer. De speiler interessene dine. Ruchi forklarer: «Så hvis du liker politikk, vil de begynne å snakke om politikk. Hvis du er en student i fransk, kan de begynne å snakke fransk. Narsissister skaper en falsk felles identitet og et falskt bilde av kompatibilitet.»

3. Rask eskalering av forholdet

Vanligvis utvikler forhold seg ved at partnere forelsker seg og oppdager hverandre over tid. Men i narsissist-empat-forhold trekker narsissisten den empatiske personen inn i et seriøst forhold helt fra starten av. Så en narsissist kan:

• Begynn å diskutere fremtiden
• Begynn å legge ekstravagante planer
• Snakk om engasjement og en langsiktig forhold

Ruchi legger til: «Ved å vise denne vakre siden av seg selv, fanger narsissister empati i bånd av emosjonell intimitet.»

Relatert lesning: 9 eksperttips om hvordan man skal håndtere en narsissistisk ektefelle

Devaluering

Etter hvert som forholdet utvikler seg, begynner devalueringsfasen, der narsissisten setter en brå slutt på kjærligheten og beundring som de har overøst sin empatiske partner med. Empater blir plutselig kritisert og målrettet med negative kommentarer av narsissisten. De blir undergravd av narsissisten og føler seg ikke like verdsatt som de var i de første dagene av forholdet.

4. Kritikk og negativitet

Den fjerde fasen begynner med hypernegativitet. Ruchi legger til: «Etter så mye takknemlighet i begynnelsen, kommer denne fasen som et slag for en empat. Plutselig begynner narsissister å finne feil, eller snakke om trivielle mangler som ikke spilte noen rolle tidligere.» I slike tilfeller kan narsissister kritisere en empats:

• Visninger
• Jobb
• Fysisk utseende
• Prestasjoner

Narsissister avfeier lett alt positivt ved empater, og det resulterer i lav selvtillit hos partnerne deres.

5. Emosjonell manipulasjon og misbruk

I denne fasen går narsissister all in med klørne sine. De begynner å gjøre ting som ville fått en empat til å føle seg dårlig med seg selv. Ruchi forklarer: «I denne fasen kan en empat begynne å stille spørsmål ved om de er den giftige personen. Det som følger er mye skyldflytting og avvisning. Narsissister setter empater opp for å mislykkes.»

Relatert lesning: Romantisk manipulasjon – 15 ting forkledd som kjærlighet

6. Tilbakeholdelse av hengivenhet og oppmerksomhet

I den sjette fasen blir oppmerksomheten som var rikelig i den første fasen sparsom. Ruchi legger til: «Narsissister kan holde tilbake hengivenhet og emosjonell tilkobling bevisst i denne fasen. De blir merkelig kalde.» Faktisk, dette
er et av tegnene på at en narsissist bruker deg eller din sårbarhet til sin fordel.

7. Trusler om forlatelse

Deretter kommer narsissistens favorittvåpen: frykten for å bli forlatt, som kanskje allerede er tilstede hos en empat på grunn av deres hypersensitivitet. En narsissist elsker å utnytte en sensitiv empats frykt for å bli overlatt til seg selv, og dette fører til slutt til emosjonell utpressing. Faktisk kan de allerede ha begynt den første gaslightingen nå, og deres empatpartner søker sannsynligvis narsissistens godkjenning og oppmerksomhet.

Ruchi forklarer: «Plutselig er empaten verdiløs og ufortjent. I denne fasen kan narsissister prøve å hevde sin makt og kontroll. De begynner å true deg gjennom ord og handlinger. Det er som om de vil forlate deg hvis du ikke tar ansvar eller gjør ting i henhold til dem. Kjærlighet er et stoff for empaten nå, og det er vanskelig for dem å forstå at det er en trussel. Men frykten for å bli forlatt sniker seg inn og forårsaker angst. Når en narsissist misbruker en empatpartner følelsesmessig, kan partneren også utvikle lav selvtillit.»

Relatert lesning: Hvordan gå videre uten å bli nedstengt? 8 måter som hjelper deg med å bli frisk

gass ​​Lighting

Denne fasen handler om manipulerende taktikker som narsissister bruker for å ødelegge partnerens oppfatning av virkeligheten. De forteller sine empatpartnere at virkeligheten deres ikke er sann, og empatene begynner å tvile på sin egen forstand. La oss se på de ulike stadiene i denne fasen:

8. Fornektelse av virkeligheten

Gaslighting begynner med at narsissisten benekter empatens virkelighet eller opplevelser. I slike tilfeller kan de:

• Avvis empatens følelser ved å si ting som «Du overreagerer bare».
• Benekte hendelser som har skjedd, ved å si ting som «Er du sikker på at det skjedde? Innbiller du deg ting?»
• Prøv å overbevise empaten om at de husker ting feil
• Endre fortellingen i henhold til deres innfall. Dette skaper mye forvirring i empatens sinn.

Relatert lesning: Reaksjon på gassbelysning – 9 realistiske tips

9. Skyldforskyvning og mangel på ansvar

I denne fasen begynner narsissister å anklage sine empatiske partnere for å manipulere eller overdrive. Ruchi sier: «Narsissister begynner å snu på rollene og ty til skyldflytting . Så hvis de lyver eller jukser, klandrer de empaten for sine giftige handlinger. Hvis de burde være ansvarlige, får de empaten til å føle at de ikke gjør nok. Dette er en subtil form for manipulasjon.»

I slike situasjoner kan du oppleve at narsissisten sier ting som:

• «Hva spiller det for rolle om jeg har sendt tekstmeldinger til assistenten min? Hvordan kan jeg være sikker på at du ikke har noe med sjefen din å gjøre?»
• «Ja, jeg vet at jeg skulle ha betalt husleien i tide forrige måned. Men du minnet meg ikke på det i det hele tatt.»

10. Minimering og bagatellisering av bekymringene dine

Narsissister går nå fra å bekrefte bekymringene og behovene dine til å si at du alltid klager. Ruchi legger til: «Din bekvemmelighet er ikke lenger viktig for dem. De begynner å bagatellisere den emosjonelle smerten din. Dette er et veldig stort slag for
en empats selvtillit.» Her er ett eksempel:

Rita, en venninne av meg, hadde en narsissistisk ektemann , Chris. Selv om de i utgangspunktet virket som et kjærlig par, endret ting seg senere. På et tidspunkt var alt i livene deres avhengig av Chris' innfall. Da Rita en gang klaget over at hun hadde blitt trakassert på sin nye arbeidsplass, sa Chris at hun sannsynligvis overdrev. Rita var også ofte for sliten etter den lange reiseveien og bestilte mat i stedet for å lage mat. Chris hadde også et problem med det og klandret henne for å være lat, og sa at alle koner burde vite hvordan de skulle ta vare på ektemennene sine. Dette er et klassisk tilfelle av narsissistisk oppførsel der man bagatelliserer partnerens bekymringer.

Relatert lesning: 6 typer emosjonell manipulasjon og eksperttips for å gjenkjenne dem

11. Forvirring og selvmotsigelse

Narsissister elsker å skape den kalde og varme situasjonen der dikotome ideer ofte dukker opp. Dette innebærer:

• Å komme med motstridende uttalelser
• Bytter side ofte
• Overøser deg med kjærlighet den ene dagen og distanserer seg den neste

Ruchi forklarer: «Denne motstridende naturen gjør det utfordrende for den empatiske partneren å stole på narsissister. Selvtvil sniker seg inn, og de begynner å stille spørsmål ved sin virkelighet. En empat i denne situasjonen vil gå gjennom en emosjonell berg-og-dal-bane.»

12. Isolasjon og avhengighet

I denne fasen når narsissistens manipulerende spill et klimaks. De begynner å isolere empater fra sine andre støttesystemer. Så empaten er så opptatt med å håndtere forvirringen i forholdet sitt at de ikke har tid til å samhandle med eller søke støtte fra familie og venner.

Ruchi legger til: «Nå slutter empaten å betro seg til venner og familiemedlemmer. De gjør ofte dette for å unngå å gjøre den narsissistiske partneren sint. Så det er en enorm emosjonell avhengighet av narsissisten for emosjonell bekreftelse . De fleste ofre for slik manipulasjon føler seg fanget og slutter å stole på sin egen magefølelse eller oppfatning av virkeligheten.»

Relatert lesning: Grey Rock-metoden: Betydning, teknikker og måter å bruke den effektivt på

Stille behandling

I denne fasen bruker narsissisten stillhet for å straffe empaten for ikke å «adlyde» dem eller for ikke å behage dem nok. Dette er en annen følelsesmessig manipulerende taktikk fra narsissisten og har en enormt skadelig effekt. Det er også ofte angstfremkallende for den empatiske partneren. La oss se på stadiene i denne fasen:

13. Kommunikasjonsavstengning

Dette er en av de mest smertefulle stadiene i et narsissistisk forhold, ettersom all eller mesteparten av kommunikasjonen mellom narsissisten og empaten stopper. Dette er et klassisk tilfelle av narsissistisk emosjonell stengemur . Ruchi legger til: «Den narsissistiske partneren, som var veldig høylytt tidligere, slutter plutselig å kommunisere. De får deg til å føle at de er i ferd med å forlate deg. Snart føles stillheten som et brudd. Det er fullstendig tilbaketrekning av tilknytning og mye forvirring. Alt dette gjør empaten desperat etter oppmerksomhet.»

14. Emosjonell kontroll

Narsissisten er i denne fasen i en følelsesmessig maktposisjon over empaten. I denne fasen:

• Empaten føler seg fullstendig utfordret og kan føle at narsissisten trekker i trådene deres.
• Empaten, når den er blokkert eller avvennet på sosiale medier og andre kommunikasjonskanaler, begynner å lete etter den narsissistiske partneren eller spørre folk om hvor de befinner seg.
• Empaten har ingen måte å vite hva som skjer før og med mindre narsissisten begynner å kommunisere igjen.

Relatert lesning: Hva er kjærlighetsbombing? Varseltegn og måter å takle det på

Støvsuging

Narsissistisk støvsuging er en fase der narsissisten prøver å gjenopprette forholdet, eller later som om han gjør det. Ruchi legger til: «Narsissisten, som var på avveie en stund og hadde blokkert alle kommunikasjonskanaler, kommer nå plutselig tilbake og prøver å gjenopplive forholdet.» Her er noen stadier i denne fasen:

15. Kjærlighetsbombing II

Dette er tilbakekomsten av kjærlighetsbombefasen og er preget av:

• Plutselig overdreven oppmerksomhet
• Komplimenter
• Konstant kontakt

Ruchi forklarer: «Det er da narsissisten skaper et idealisert forhold igjen, noe som gjør at empaten igjen føler håp om forholdet.»

16. Falske unnskyldninger og løfter

Det er da narsissisten lover å forandre seg selv og situasjonen. Ruchi sier: «Empaten kan føle at narsissisten innrømmer sine feil og endelig har innsett sine feil. Og empaten begynner å stole på
narsissist igjen, fordi unnskyldningene og løftene føles ekte og inderlige.»

Så, i denne fasen, kan du se en narsissist si ting som:

• «Jeg lover at jeg skal gjøre det godt igjen neste gang.»
• «Jeg vet at jeg kan være urimelig til tider. Stol på meg, jeg jobber med det.»
• «Jeg er så lei meg for at jeg fikk deg til å føle det slik. Dette kommer ikke til å skje igjen, det lover jeg.»

17. Manipulerende skyldfølelse

I denne fasen prøver narsissisten å fremstille seg selv som offeret. De får deg til å føle at du ikke prøver å kommunisere, og at du er giftig. Ruchi legger til: «Narsissister bagatelliserer sin emosjonelle og mentale mishandling og får empaten til å føle seg som misbrukeren. De begynner også å fortelle empaten gråtende historier om sine tidligere forhold for å fremkalle empati.»

18. Flygende aper

Når alle strategiene deres mislykkes, går narsissistisk mishandling til neste nivå ved å ta hjelp av flygende aper, eller felles venner og forbindelser. Disse forbindelsene blir fredsmeglere. I slike tilfeller kan de gjensidige forbindelsene:

• Overbevise deg om å tilgi narsissisten
• Tro på versjonene av historien din som en narsissist kan ha fortalt dem
• Gi narsissisten informasjon om deg selv, uten å konsultere deg
• Avvis følelsene dine
• Bagatelliser følelsene dine
• Gaslight eller manipulere deg på vegne av narsissisten
• Spre rykter om hvordan du ikke gjør nok
• Ignorer bevisene mot narsissisten

Relatert lesning: Ingen kontakt med en narsissist – 7 ting narsissister gjør når du ikke har kontakt

Og hvorfor tar flygende aper parti med narsissistene? Vel, de kan ha sine grunner:

• De kan dra nytte av narsissisten på en eller annen måte.
• De kan ha uløste problemer med deg
• De kan rett og slett være folk som ikke ønsker å fornærme den manipulerende narsissisten.
• De er kanskje ikke villige til å være i narsissistens dårlige bøker

Ruchi forklarer: «Det er plutselig mye press for å forsones. Dette er utfordrende for den som føler med empaten, noe som ligner ganske mye på det vi ser i mange skilsmissesaker, der offeret blir gjort til å tro at de må forsones og ikke forlate partnerne sine.»

Kast

Den siste av de 21 stadiene i et narsissistisk forhold med en empat er «forkast»-fasen. Denne fasen er et av de mest fremtredende tegnene på at en narsissist er ferdig med deg , og den mest smertefulle av alle. Det er i denne fasen at narsissisten brått avslutter forholdet og forkaster partneren sin. Så det er ikke rom for et gradvis brudd i slike tilfeller. Det er heller ingen gjensidig løsning eller minnelig avskjed. La oss se på stadiene i denne fasen:

19. Plutselig kald frakobling

Dette er faktisk en form for taus behandling som narsissisten avslutter forholdet med. Det er når narsissisten bestemmer seg for å kutte all kommunikasjon, og den empatiske partneren sitter igjen med ingenting. Ruchi legger til: «Empaten vet ikke hva narsissisten driver med eller om det er noen fremtid for forholdet. Det virker som en plutselig død av forbindelsen og kan føre til emosjonelt traume.»

20. Emosjonell grusomhet, uten avslutning

I denne fasen kan narsissisten:

• Delta i skjellsord eller misbruk
• Lag en falsk fortelling om deres empatpartner

Relatert lesning: En oversikt over hva en narsissist gjør på slutten av et forhold

Ruchi legger til: «Dette kan få empaten til å føle seg ydmyket, utnyttet, skamfull og usikker, noe som direkte påvirker selvfølelsen deres. Her kontrollerer narsissisten historien. Mangelen på avslutning tilsvarer nesten grusomhet. Narsissisten går videre, men lar empaten tro at de tar feil og får dem til å gå gjennom følelsesmessig kaos.»

21. Støvsuging II

Man skulle tro at narsissisten er ferdig med empaten når forholdet når den siste fasen av å «kaste seg». Men narsissister elsker overraskende nok å forstyrre helbredelsesprosessen til sine empatpartnere. Så selv etter at forholdet er over , kan narsissisten komme tilbake fra tid til annen, støvsuge i årevis, og ikke la partnerne glemme dem eller gå videre. I slike tilfeller kan narsissisten:

• Be om unnskyldninger i kortere perioder i årevis, for eksempel «Jeg beklager det jeg gjorde mot deg. Kan vi forbli venner?»
• Sender deg overraskelsesgaver
• Dusj komplimenter og oppmerksomhet på sosiale medier
• Gratulerer med bursdagen din eller spesielle dager

Ruchi legger til: «Dette er skadelig for empatens emosjonelle velvære, ettersom de kan føle seg utnyttet om og om igjen, i årevis.»

Narsissistisk mishandling er en magnetisk felle for en empat. Som allerede nevnt i artikkelen ovenfor, gjør en empats hyperempatiske natur i et ekteskap mellom empat og narsissist dem sårbare for den egosentriske narsissistens voldelige oppførsel. Det påfølgende forholdet gjør ikke bare empatens liv smertefullt, men presser også narsissisten til et punkt uten vei tilbake når det gjelder psykiske helseproblemer . En narsissist, hvis han blir ledet inn i slik giftig oppførsel, kan aldri komme seg og kan fortsette å skade seg selv og andre mennesker i det lange løp.

Derfor er det viktig for en empat å ta et skritt tilbake når de innser at de blir misbrukt av sine narsissistiske partnere eller blir ofre for narsissistisk raseri. Empatiske og narsissistiske par kan også velge rådgivning, da det ikke finnes noen alternativer å konsultere en psykisk helsepersonell. Viktigst av alt, bør de ta hjelp av venner, familie og kolleger for å se om ting kan forbedres. Hvis du er en empat som har lagt merke til tegn på at en narsissist er ferdig med deg, bør du innse din verdi og jobbe med egenomsorg. Husk at voldelige forhold er nødt til å ende bittert en dag. Så aldri ofre din mentale velvære og egenverd bare for å være sammen med noen. Bryt deg løs fra narsissistens kontroll!

Spørsmål og svar

Verbal mishandling i forhold: Tegn, effekter og hvordan man takler det

Har mannen din sjekket ut følelsesmessig? 12 tegn på et mislykket ekteskap

12 tips for å avslutte et giftig forhold med verdighet

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.