Hvorfor slår kjæresten min meg? Ekspert deler 11 mulige grunner og måter å takle det på

«Hvorfor slår kjæresten min meg?» – Menn nøler med å innrømme denne personlige krisen. studere sier: «Vold i hjemmet mot menn dekker et bredt spekter av voldelige handlinger som fysisk mishandling, emosjonell mishandling, seksuelle overgrep eller økonomisk mishandling.» Det er ganske underrapportert på grunn av mytene rundt mannlige overlevende. Ifølge CDC har 1 av 10 menn opplevd en eller annen form for vold i nære relasjoner. Gjerningsmennene kan variere mellom kjønnene.

Vår ekspert, relasjonscoach Nandita Rambhia (MSc, psykologi), som spesialiserer seg i kognitiv atferdsterapi (CBT), repetitiv sosialterapi (REBT) og parterapi, tar opp temaet vold i nære relasjoner: «Fysisk vold er helt galt. Uansett kjønn, utdanning eller sosioøkonomisk status, må vold behandles med samme alvor og forargelse.»

Vi håper du aldri kommer til et punkt i løpet av forholdet ditt der du spør deg selv: «Er det normalt at kjæresten min slår meg?» Denne artikkelen vil fortelle deg om 11 mulige årsaker til kjærestens voldelige oppførsel og gi nyttige tips om hvordan du kan håndtere dette vanskelige scenariet. Ved å gjøre dette har vi til hensikt å øke bevisstheten rundt vold i nære relasjoner, oppmuntre til empati og gi ofrene tryggheten til å få den støtten de fortjener.

«Kjæresten min slår meg» – 11 mulige grunner til at du er offer for vold i hjemmet

Mange voldsutøvere i nære relasjoner angriper personer verbalt, følelsesmessig eller fysisk uten provokasjon. Alle som har vært vitne til at vold i nære relasjoner ødelegger en familie eller et forhold, lurer kanskje på hvorfor noen ville oppføre seg slik i utgangspunktet.

nandita svarer: «Mishandling betyr ofte at en kvinne ikke klarer å uttrykke og regulere følelsene sine effektivt. Det unnskylder ikke atferden, men det kan tyde på et problem med emosjonell kontroll og kommunikasjon.» Hva er så hovedårsakene til mishandling? Hva kan være årsakene til vold i hjemmet i et forhold som virker lykkelig? Vi diskuterer det senere.

For å passe på hverandre, må vi være oppmerksomme på advarselen tegn på vold i hjemmet i familiene og nabolagene våre. Og hvis du personlig opplever krisen «hvorfor slår hun meg?», er det avgjørende for ditt velvære og din trygghet i forholdet å gjenkjenne tegnene på en voldelig kjæreste. Å kjenne til disse 11 mulige årsakene til vold i hjemmet i et forhold vil hjelpe deg med å komme problemet i forkjøpet før det eskalerer enda mer.

1. Mangel på kommunikasjonsevner

Noen kvinner kan ty til vold når de sliter med å uttrykke følelser og frustrasjoner effektivt. De har kanskje ikke lært sunne kommunikasjonsteknikker, eller de har vokst opp i et miljø der aggresjon ble brukt som kommunikasjonsmiddel. I slike tilfeller kan vold i hjemmet bli en måte for dem å uttrykke følelsene sine eller få frem poenget sitt når de føler seg uhørt eller avvist.

Nandita foreslår: «For å håndtere overgrep, forbedre kommunikasjonen er viktig. Å velge en tidsperiode der det ikke er noen konflikter sikrer at begge parter kan kommunisere uten å føle seg veldig emosjonelle eller overveldet.»

Relatert Reading: Hvorfor fortsetter menn i voldelige forhold?

2. Hennes voldelige oppførsel stammer fra emosjonelle problemer

«Kjæresten min er voldelig, men jeg kunne bare forlate henne etter tre måneder med den følelsesmessige smerten. Hun var manipulerende hver dag. Og nå sier hun at hun vil at jeg skal komme tilbake.» – Merc, en lærer fra Pennsylvania, deler med oss. studere sier at «Kvinnelige overgripere av vold i nære relasjoner har en tendens til å utøve mer tvangsmessig og kontrollerende atferd enn fysisk mishandling».

Mennesker med uløste emosjonelle problemer eller tidligere traumer kan ha problemer med å håndtere følelsene sine på en sunn måte, og skape et giftig forholdDisse uløste problemene kan manifestere seg som intens sinne, tristhet eller angst, som noen ganger kan føre til voldsutbrudd som en usunn mestringsmekanisme. 

3. Hun har problemer med sinnemestring

Noen spør: «Er det normalt at kjæresten min slår meg når hun er sint på noe annet?» Personer med problemer med sinnemestring sliter med å kontrollere sinnet sitt når de blir rasende. Dette kan skje når de føler seg provosert eller trigget av en situasjon eller person. Problemet kan forverres av manglende bevissthet rundt mestringsevner eller en historie med uadresserte konflikter. Hvis kjæresten din har problemer med sinne, bør det innebære åpen kommunikasjon og støtte fra begge sider, ikke vold.

4. Stress i forholdet kan føre til sinneproblemer

"Er det «Er det greit at kjæresten min slår meg hvis jeg har gjort en feil?» NEI. Vedvarende konflikter og spenninger kan skape et fiendtlig og følelsesladet miljø. I slike situasjoner kan følelser bygge seg opp over tid, noe som fører til økt frustrasjon og sinne. Stressfaktorer som økonomiske problemer, utroskap eller ulike forventninger kan bidra til forholdet misbrukVurder å gå til individuell terapi eller parterapi i dette tilfellet, i stedet for å slå partneren din.

Nandita sier: «For å håndtere og unngå vold i et forhold er det avgjørende å forstå partnerens triggere og finne de underliggende årsakene til den psykiske eller fysiske mishandlingen. Det finnes forskjellige triggere, som stress, uløste problemer, dårlig sinnemestring og gamle traumer, som kan føre til mishandlingen i forholdet som kjæresten din påførte deg.»

Relatert Reading: 9 grunner til at kjæresten din er slem mot deg og 5 ting du kan gjøre

5. Hun kan være et forbilde for oppførselen hun lærte fra familien

Hvis noen vokste opp i en husholdning der vold var normalisert, hadde en voldelig forelder eller var vitne til at familiemedlemmer tyr til vold som et middel for å løse konflikter, kan de være mer sannsynlig å gjenskape denne atferden i sine egne forhold. Dette er ofte en lært atferd, der individer ser på vold som en akseptabel eller til og med forventet måte å håndtere problemer på. 

Nandita foreslår: «Et godt utgangspunkt for å håndtere vold i hjemmet for menn I et forhold handler det om å få partneren din til å forstå behovet for terapi for å håndtere dyptliggende problemer. I løpet av overgriperens rekonvalesens må begge partnere være medfølende og samarbeide med hverandre for å finne ut hva som utløser problemet, søke terapi etter behov og lage mer konstruktive teknikker for konfliktløsning. 

6. Sjalusi og usikkerhet har tatt tak i henne

Mange lurer kanskje på: «Er det greit at kjæresten min slår meg hvis jeg flørter med noen?» Svaret er et rungende nei; vold er aldri akseptabelt – selv om du er mikrojuks på henne. Følelser av sjalusi og usikkerhet kan være kraftige emosjonelle triggere i et forhold. Denne personen kan bli redd for å miste partneren sin eller tro at partneren er utro. Aggressoren kan tro at bruk av vold vil hindre partneren i å forlate eller komme seg bort fra hverandre, selv om slike handlinger er skadelige og kontraproduktive.

Relatert Reading: 7 tegn på at du har en verbalt voldelig kone og 6 ting du kan gjøre med det

7. Hun sliter med rusmisbruk

Rusmisbruk er et stort rødt flagg generelt, da det innebærer overdreven bruk av narkotika eller alkohol, som kan ha en betydelig innvirkning på en persons atferd og beslutningstaking. Ifølge Nandita kan en person oppleve følgende når de er påvirket av disse stoffene:

• Nedsatt dom
• Reduserte hemninger
• Redusert selvkontroll
• Intensiverte negative følelser, som forsterker konflikter

Dette fører til psykisk eller fysisk vold som en måte å takle eller reagere på opplevde trusler eller stressfaktorer. Hvis du lurer på «Hva skal jeg gjøre hvis kjæresten min slår meg hver gang hun er påvirket av alkohol eller narkotika?», er det avgjørende å iverksette tiltak umiddelbart for å sikre din sikkerhet. Tracy (navn endret), en leser, skrev til oss: «Min giftig kjæreste slår meg når hun er full. Men det skjer bare én gang i måneden eller så. Er kjæresten min voldelig, eller burde jeg være forståelsesfull? 

Ja, Tracy. Partneren din er voldelig. Nandita legger til: «Aggresjon og impulsiv atferd ser ut til å øke ved rusmisbruk. Narkotika og alkohol har vist seg å forverre underliggende emosjonelle problemer. Avhengighetsbehandling reduserer imidlertid fiendtlighet samtidig som den forbedrer den generelle mentale og fysiske helsen.»

8. «Hvorfor slår kjæresten min meg når jeg gjør det bra i livet?» For makt og kontroll

Sitter du ofte alene og lurer på: «Kjæresten min mishandler meg helt siden jeg hevdet meg litt. Hvorfor gjør hun dette?» Vold i hjemmet er et bevisst atferdsmønster som brukes for å etablere autoritet, overlegenhet og overvåking av en partner.

Litt kontrollfreak kvinner bruker vold som et middel for å hevde makt og kontroll over partnerne sine. Dette er ofte en del av et mønster av voldelig atferd som tar sikte på å opprettholde dominans i forholdet. Overgriperen kan bruke ulike taktikker, som skremming, trusler eller isolasjon, for å sikre at partneren ikke forlater dem. 

Relatert Reading: Mobbing i forhold – hva er det, og 5 tegn på at du er et offer

9. Uløst bitterhet kan ha bygget seg opp

I noen tilfeller kan tidligere problemer eller uløste bitterheter i forholdet bygge seg opp over tid, og skape et giftig følelsesmessig miljø. Når en person holder fast ved disse negative følelsene uten å ta tak i eller løse dem, kan de slippe ut frustrasjonen sin gjennom fysisk aggresjon. Vold fra intim partner brukes som en måte å uttrykke smerte, sinne og bitterhet i et forhold når de føler seg ute av stand til å kommunisere følelsene sine effektivt.

Chess, en skøyteløper fra Los Angeles, deler med oss: «En dag samlet jeg endelig mot til å ta kontakt med vennen min: 'Vær så snill, ikke le av det jeg skal si. Jeg mener alvor. Kjæresten min slår meg, hva skal jeg gjøre? Jeg vet at hun er sint på meg, men hun vil ikke fortelle meg grunnen.' Å ta kontakt med mennesker man stoler på er viktig, det er det jeg har lært av prøvelsen min. Menn møter ganske mye stigma på dette området og blir ofte latterliggjort.»

10. Hun går gjennom psykiske helseproblemer

Vi har ofte hørt folk si «Kjæresten min sin mentale helse påvirker meg.» Underliggende psykiske helseproblemer kan bidra til voldelig atferd hos noen individer. Tilstander som borderline personlighetsforstyrrelse, antisosial personlighetsforstyrrelse, impulskontrollforstyrrelser eller andre former for psykisk lidelse kan påvirke en persons evne til å regulere sine følelser og impulser. La oss snakke om disse lidelsene:

• Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD): Personer med borderline personlighetsforstyrrelse sliter ofte med intense humørsvingninger, impulsivitet og ustabile forhold. Hvis hun lider av borderline personlighetsforstyrrelse, kan hun oppleve intens sinne og frykt for å bli forlatt, noe som kan føre til voldsutbrudd som en måte å håndtere sin emosjonelle uro eller opprettholde forhold på.
• Antisosial personlighetsforstyrrelse (ASPD): Personer med ASPD kan vise et mønster av aggressiv atferd og manipulasjon i forholdDe kan mangle empati og anger, noe som gjør det mer sannsynlig at de deltar i voldelige handlinger uten skyldfølelse eller anger.
• Impulskontrollforstyrrelser: Disse lidelsene, som for eksempel intermitterende eksplosiv lidelse (IED), er karakterisert av vanskeligheter med å kontrollere aggressive impulser. Slike individer kan reagere voldsomt på mindre provokasjoner eller stressfaktorer, noe som er et sterkt tegn på mulig vold i hjemmet.

Forskning om vold i hjemmet mot menn, publisert i Det nasjonale medisinske biblioteket, slår fast at forekomsten av fysisk vold i hjemmet mot menn varierte fra 3.4 % til 20.3 %, og faktorer som alkoholmisbruk, sjalusi, psykiske lidelser, fysisk funksjonshemming og kort varighet av forhold er knyttet til en høyere risiko for at menn blir ofre for vold i hjemmet. 

Relatert Reading: Har menn følelser? Hvorfor har de problemer med å uttrykke følelser?

11. Kulturen hennes normaliserer vold

Dette er et av hovedtegnene på en voldelig kjæreste. I visse kulturer eller samfunn kan fysisk aggresjon bli sett på som en legitim måte å løse konflikter eller hevde dominans på. Denne normaliseringen av misbruk kan imidlertid skape et miljø der voldelig oppførsel ikke bare aksepteres, men forventes i visse situasjoner. Slik kan det påvirke enkeltpersoner og forhold:

• Vanskeligheter med å identifisere overgrep: Ofre for vold i nære relasjoner i kulturer eller lokalsamfunn der vold normaliseres bak lukkede dører, kan ha vanskelig for å innse at de blir misbrukt. De kan rasjonalisere eller bagatellisere volden, uten å gjøre noe stort nummer ut av den og tro at det er en vanlig praksis. måte å løse konflikter på; så misbruket fortsetter
• Aksept av vold: Når vold i nære relasjoner normaliseres, kan individer vokse opp med den oppfatning at fysisk aggresjon er en normal og akseptabel respons på konflikter. Denne aksepten kan gjøre det utfordrende for dem å innse at slik atferd er voldelig og skadelig, og forverrer deres mentale helse. De kan være mindre tilbøyelige til å søke hjelp eller intervensjon når de er ofre for vold. Dette går utover selvtilliten deres.

Å bryte seg løs fra den normaliserte voldssyklusen krever ofte utdanning, sterk mental helse og bevissthet om relasjonsdynamikk. Lokalsamfunn og organisasjoner som jobber for å øke bevisstheten om vold i hjemmet kan spille en avgjørende rolle i å hjelpe enkeltpersoner med å gjenkjenne og håndtere krenkende atferd.

Hvis du er i umiddelbar fare, ring 9-1-1.

For anonym og konfidensiell hjelp døgnet rundt, kan du ringe den nasjonale hjelpelinjen for vold i nære relasjoner på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Er det normalt at kjæresten min slår meg?

Det sier seg selv at fysisk mishandling i et romantisk forhold er avvikende og fullstendig uakseptabelt, omtrent som følelsesmessig misbruk og psykisk mishandling. Respekt for hverandre, tillit til hverandre, empati og åpen kommunikasjon er egenskaper som definerer lykkelige, trygge og kjærlige partnerskap. Du er ikke i et forhold for å være partnerens boksesekk. 

Et utdrag fra et nummer av British Journal of Criminology sier tydelig: «Noen forskningsfunn viser at kvinner er like sannsynlige som menn til å utøve vold mot en intim partner.» Konflikter og uenigheter er et uunngåelig element av menneskelig kontakt i et godt forhold, men ikke overgrep eller vold. For scenarier med vold i hjemmet vil en sjekkliste for tvangskontroll vise seg å være et godt paradigme for en profesjonell for å vurdere tilstanden din. 

Relatert Reading: Din guide til hvordan du skal håndtere en sint person i et forhold

En sjekkliste for tvangsmessig kontroll er et verktøy som brukes til å vurdere og identifisere mønstre av voldelig atferd i et forhold. Her er hva det innebærer:

• Blir du isolert fra venner og familie?
• Føler du at partneren din konstant overvåker aktivitetene dine?
• Har partneren din økonomisk kontroll over deg?
• Gjør de manipulere deg følelsesmessig?
• Har de noen gang slått deg? Hvis ja, fikk de deg til å føle at det var din feil?

Ved å bruke denne sjekklisten kan fagfolk og enkeltpersoner bedre gjenkjenne og håndtere situasjoner med tvangsmessig kontroll, og dermed fremme sunnere og tryggere forhold. Ingen bør finne seg i overgrep, og det å søke støtte og hjelp er ikke et tegn på svakhet; det er snarere et modig trekk mot å avslutte en skadelig sirkel.

Hva du skal gjøre hvis kjæresten din slår deg – 7 måter å beskytte deg selv på

Husk at leken slaging er forskjellig fra vold. Du spør kanskje: «Er det normalt at kjæresten min slår meg på skulderen av kjærlighet?» Fortell oss dette. Skader det deg? Gjør det deg ukomfortabel? Fortsetter hun selv om du ikke er i humør til å bli ertet? Hvis ikke, er du fortsatt i et sunt forhold. Men hvis du befinner deg i en situasjon der kjæresten din fysisk skader deg, er det viktig å prioritere din sikkerhet og ditt velvære. Å håndtere en aggressiv kjæreste krever at du tar grep for å beskytte ditt velvære og søker hjelp.

Nandita sier: «Det er avgjørende å søke eksperthjelp når en kjæreste begynner å mishandle deg alvorlig i ditt eget hjem. Fagfolk har kunnskapen til å gå dypt inn i de psykologiske, atferdsmessige og emosjonelle faktorene bak volden. For å effektivt håndtere disse utfordringene kan de tilby veiledning, metoder og terapeutiske tilnærminger.» 

Selv å avslutte et voldelig forhold Selv om det kan være vanskelig, er det et modig trekk mot å garantere helsen din og ta tilbake kontrollen over livet ditt. Her er syv trinn for å beskytte deg mot fysisk mishandling:

1. Fjern deg selv fra umiddelbar fare

«Kjæresten min slo meg to ganger i uken. Jeg ble nummen. Jeg fortsatte å tenke på grunner til hvorfor kjæresten min er sint på meg i stedet for å kritisere henne for hennes voldelige oppførsel», deler Pete (navn endret), en leser fra New Jersey. Hvis dette skjer med deg, prioriter din fysiske sikkerhet. 

Hvis mulig, forlat umiddelbar nærhet for å unngå ytterligere skade. Ha en rømningsplan klar hvis du er i et innenlandsk partnerskapGå til et offentlig sted eller til en venn eller et familiemedlem hvis du kan. Prøv å holde deg rolig og diskuter verst tenkelige scenarioer med din(e) kjære for å få dem ut av hodet.

2. Ring myndighetene

«Kjæresten min slår meg» er ikke noe vi hører ofte, og samfunnsstigma spiller en stor rolle her. Kontakt myndighetene eller nødetatene hvis du er i umiddelbar fare eller har blitt skadet. Politiet kan og bør sørge for din sikkerhet og gi deg juridisk beskyttelse uten å tvile på deg. 

Relatert Reading: Hvordan det å si sårende ting i et forhold påvirker det

3. Søk legehjelp

Tar tak i dette forholdsspørsmål umiddelbart er svært viktig for deg. Hvis du har blitt skadet, må du oppsøke legehjelp omgående. Det er viktig å dokumentere eventuelle skader, da dette kan være viktig hvis du bestemmer deg for å involvere rettssystemet. Spesielt hvis du tror at partneren din kan fortsette volden igjen.

4. Snakk med noen du stoler på

A case study i Internasjonalt tidsskrift for miljø, økologi, familie og bystudier (IJEEFUS) diskuterte at menn synes det er mye vanskeligere å komme seg ut av voldstraumer på grunn av vantro og stereotype reaksjoner fra venner og familie. Derfor kan vi ikke overdrive viktigheten av å søke hjelp. 

Ta kontakt med en venn, et familiemedlem eller en rådgiver som du stoler på, og som kan hjelpe deg emosjonell validering, støtte og veiledning. Del erfaringene dine med noen som kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden. Vi håper at du med tiden går fra «Hvorfor slår kjæresten min meg?» til «Jeg må komme meg ut av dette forholdet.»

5. Vurder et besøksforbud

Ingenting godt kan komme av å bli sammen med noen som har slått deg. Hvis du frykter for din sikkerhet og trenger juridisk beskyttelse, bør du rådføre deg med en advokat om å få et besøksforbud eller et beskyttelsesforbud mot kjæresten din. Dette kan juridisk sett forhindre henne i å nærme seg deg, boligen eller arbeidsplassen din.

6. Dokumenter overgrepene

Et vanlig spørsmål: «Kjæresten min mishandler meg, hva bør jeg gjøre for å bevise det?» Hold oversikt over eventuelle tilfeller av fysisk mishandling, inkludert bilder, videoer, datoer, klokkeslett, steder og beskrivelser av hva som skjedde. Denne dokumentasjonen kan være avgjørende hvis du bestemmer deg for å involvere politiet eller søke om besøksforbud.

Relatert Reading: Min voldelige kone slo meg regelmessig, men jeg flyktet hjemmefra og fant et nytt liv

7. Søk profesjonell hjelp

Kontakt en terapeut som spesialiserer seg på vold i hjemmet eller forholdsproblemer. Hvis du har tenkt på: «Hvorfor slår kjæresten min meg?», kan det å søke slik veiledning hjelpe deg med å navigere i labyrinten av spørsmål i hodet ditt. Bare så du vet det, dyktige og autoriserte rådgivere på Bonobologys panel er alltid her for deg.

Nandita sier: «Fordi rådgivere opprettholder streng taushetsplikt, kan det å søke rådgivning i situasjoner med vold i hjemmet skape et trygt miljø. Besøksforbud, kontakt med politiet for å beskytte umiddelbar sikkerhet, eller å be om hjelp fra krisesentre for vold i hjemmet og støtteorganisasjoner er bare noen få eksempler på rettslige skritt som kan iverksettes.»

Voldshandlinger i et romantisk forhold er et dypt bekymringsfullt tema som krever både oppmerksomhet og handling. Selv om det er viktig å forstå noen av de mulige årsakene til vold i hjemmet, er det like viktig å understreke at det aldri finnes en gyldig begrunnelse for overgrep. 

Å erkjenne at du er et offer for vold i hjemmet er det første skrittet mot å søke hjelp og iverksette tiltak for å beskytte deg selv. Det er viktig å kontakte fagfolk, støttenettverk og organisasjoner som er dedikert til å hjelpe personer som opplever vold i hjemmet. Det er like viktig for samfunnet som helhet å øke bevisstheten om vold i hjemmet, utfordre skadelige kjønnsstereotypier og fremme sunne relasjonsdynamikker. Husk at du ikke er alene, og det finnes ressurser tilgjengelig som kan hjelpe deg med å navigere i denne utfordrende situasjonen.  

7 røde flagg for dating du ikke bør ignorere når du er i et forhold med en mann

Passiv-aggressiv atferd i forhold: tegn og eksempler

Hvordan komme seg ut av et usunt forhold: En trinnvis veiledning

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send