5 måter depresjon påvirker og ødelegger forhold på

Emosjonell tilbaketrekning: Når depresjon forårsaker avstand

Ekspertuttalelse | Oktober 13, 2017 | Ekspertforfatter Prachi Vaish
Oppdatert: 12. november 2024

Spre gjerne dette :)

Den utbredte bevisstheten rundt de «usynlige» sykdommene, det vil si psykiske lidelser, har i det siste brakt depresjon og dens effekter på livet i sentrum. Men selv om folk nå forstår at depresjon kan være svekkende, forstår mange fortsatt ikke den fulle betydningen av hvordan det påvirker deres personlige forhold.

Slik kan det påvirke forholdet ditt hvis du eller partneren din er deprimert.

1. Sex er det første som forsvinner

Innholdsfortegnelse

Følelser av verdiløshet og lav selvtillit

Hvis en person sliter med depresjon, får libidoen deres et alvorlig slag, enten det er mannen eller kvinnen. Dette kan være en veldig vanskelig situasjon for et par, der den ikke-deprimerte partneren er støttende og kjærlig, og likevel blir avvist når det gjelder å ha sex. For en ikke-deprimert person kan denne avvisningen være vanskelig å akseptere eller til og med forstå, og kan forveksles med en personlig fornærmelse. Hvis partneren din har vist liten eller ingen interesse for sex i det siste, bør du kanskje undersøke muligheten for maskert depresjon.

«Empati og tålmodighet er kraftige verktøy når man møter depresjon i et forhold.»

På den annen side, hvis partneren din plutselig blir flørtende eller promiskuøse (og de var ikke slik før), kan også dette være et tegn på skjult depresjon. De bruker kanskje promiskuiteten som en måte å styrke selvtilliten sin og føle seg bra på.

Relatert Reading: Slik fanger du en utro partner – 9 triks som hjelper deg

2. Kamper på vei oppover

En person som lider av depresjon føler seg nedfor hele tiden og får ikke nok søvn. Dette fører til økt irritabilitet og de reagerer på de minste ting, noe som fører til hyppige krangler og slåsskamper.

3. Den dømte følelsen

Håpløshet er en av de mest fremtredende delene av den kognitive feiltriaden av depresjon – håpløshet, hjelpeløshet og verdiløshet. Så mens et ikke-deprimert par kan komme seg etter krangler, kan et par der den ene partneren er deprimert vil sannsynligvis bli verre, fordi den deprimerte partneren umiddelbart vil tro at forholdet er dødt.

Følelse av håpløshet
Konstant bekymring og frykt
Tvile på seg selv
Føler seg fanget
Følelsesmessig nummenhet
Mangel på motivasjon
Isolasjon og ensomhet
Katastrofal tenkning

Relatert Reading: Hva du skal gjøre når noen lyver i et forhold

4. Tap av tiltrekning

Personer som lider av depresjon er utsatt for endringer i appetitten; så de enten overspiser eller mister all interesse for mat. Dette fører til endringer i fysisk utseende som gjør dem tristere, og kan til og med redusere tiltrekningen mellom dem og partneren deres.

Relatert Reading: Utroskap: Bør du innrømme å ha vært utro mot partneren din?

5. Drukning i drikke

Alkoholforbruk er en annen bivirkning av depresjon. Folk tyr vanligvis til alkohol eller andre typer avhengighet som en krykke for å bekjempe følelsene sine eller for å dempe den emosjonelle smerten. Det sier seg selv, en beruset partner kan raskt forverre et forhold.

Det er ikke lett å være partner for noen som kjemper mot depresjon, men hvis du bare holder fokuset på kjærligheten dere delte og husker at de også hater å føle det slik like mye som deg, kan du med riktig medisinering og konsekvent, støttende innsats få partneren din tilbake til deg, og da vil de elske deg mer enn noen gang!

Spørsmål og svar

1. Hvordan kan depresjon føre til emosjonell distanse i et forhold?

Depresjon gjør ofte at individer føler seg nummen eller frakoblet, noe som kan føre til at de trekker seg tilbake følelsesmessig, noe som fører til en følelse av løsrivelse mellom partnere.

2. Hva bør jeg gjøre hvis partneren min er deprimert og trekker seg tilbake?

Vis empati og tålmodighet, samtidig som du forsiktig oppmuntrer til kommunikasjon. Oppfordre dem til å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell, og vurder rådgivning som par om nødvendig.

3. Kan depresjon føre til at noen blir irritabel?

Ja, depresjon kan øke irritabilitet og humørsvingninger. Dette kan føre til misforståelser, så det er viktig å møte hverandre med tålmodighet og forståelse.

Final Thoughts

Depresjon er et utfordrende psykisk helseproblem som kan påvirke relasjoner sterkt. Det kan føre til følelser av isolasjon, misforståelser og anstrengte forbindelser. Men med empati, forståelse og riktig støtte kan relasjoner overleve og til og med bli sterkere.

Hvis du eller partneren din sliter med depresjon, er det å søke støtte et viktig første skritt. Våre autoriserte rådgivere er her for å gi veiledning og støtte til enkeltpersoner og par som håndterer depresjon. Ta kontakt i dag for å starte reisen mot helbredelse og et sunnere forhold.

Håndtering av Depresjon Etter å ha vært utro mot noen – 7 eksperttips

Praktiske trinn for å håndtere Depresjon – Vårt terapeutpanel …

Å komme over depresjon av et brudd

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.