Så forrige uke, under jentekvelden, inviterte du vennene dine over og begynte å lufte ut for dem. Det gikk litt sånt som: «Jeg vet at mannen min hater meg, men han sier at han elsker meg ... ekteskapet vårt er fullstendig i ubalanse, og jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre.» Hvis du har følt noe lignende, har du kommet til rett sted i dag. Hva skal du gjøre hvis du tror mannen din hater deg? Vi kan prøve å hjelpe.
Ekteskap er ikke eventyr (selv om vi skulle ønske de var det!). «Til døden skiller oss fra hverandre»-løfter høres flotte ut på papiret og på bryllupsdagen, men virkelighetens melodier kan være ganske uharmoniske. Når forvirring og dilemmaer setter inn, sitter man ofte igjen og lurer på hva man skal gjøre videre.
For mange kvinner smuldrer de rosenrøde drømmene opp når de føler at mannen de giftet seg med og mannen de lever med oppfører seg som to forskjellige enheter. Du kan til og med begynne å føle at mannen din i hemmelighet hater deg, eller at han rett og slett ikke er interessert i deg lenger.
Dette skjer i hovedsak fordi tilpasning og kompromisser kan gjøre de første årene av ekteskapet problemfrie, men når avstanden vokser, forsvinner kjærligheten og kranglene begynner. Da blir en kone ofte konfrontert med en sjokkerende tanke – «Hvorfor føler jeg at mannen min hater meg?»
For å hjelpe oss med å grave enda dypere, har vi med oss i dag konsulentpsykologen Jaseena Backer (MS-psykologi), som er ekspert på kjønns- og relasjonshåndtering. Hun skal veilede oss gjennom disse følelsene. Mistankene i tankene dine kan være sanne eller ikke, men konflikten er nok til å ødelegge freden og roen din. Som alltid er den første regelen – ikke overreager. Det er nødvendig å tenke godt gjennom det, finne ut årsakene bak det påståtte hatet og negativiteten, og deretter finne ut hva du skal gjøre hvis du tror mannen din hater deg.
Hvordan kan du vite om mannen din hater deg
Innholdsfortegnelse
Man lurer ofte på hvordan ekteskap når det punktet hvor en ektefelle begynner å mislike partneren sin sterkt! Tror du at du kanskje lever med en mann som hater deg? Greit nok, «hat» kan være et sterkt ord å bruke her, men bitterhet i et ekteskap kan lett vokse hvis problemene i et ekteskap ikke blir ordnet helt i starten.
Sannheten er at bitterhet i et forhold ikke skjer over natten. Det kan ta måneder, noen ganger år, å bygge opp, så kanskje en (ikke fullt så) vakker dag eksploderer det, og derfra går det nedoverbakke.
Men hvordan vet du om mannen din ikke har noen følelser for deg? La oss prøve å analysere noen av tegnene og handlingene hans, og hvordan de får deg til å føle deg. Dette kan hjelpe deg å forstå dybden av saken og motivere deg til å jobbe mot en løsning. Tross alt er det bedre enn å leve med en mann som hater deg, og det å ikke vite hvorfor vil bare føre til ytterligere spørsmål i tankene dine.
Relatert lesning: Hvordan håndtere bitterhet i ekteskapet? – Ekspert forteller deg
1. Han kommuniserer ikke
Din følelse: Mannen min hater livet sitt med meg så mye at vi har sluttet å snakke sammen.
De sier at apati kan være verre enn overgrep. For Louisa begynte det da mannen hennes, Erik, plutselig begynte å trekke seg tilbake etter tre års ekteskap. Han hadde alltid vært en stille mann, men plutselig snakket han knapt med henne, eller delte tankene eller følelsene sine. Det var som om de var to fremmede som delte et hjem, og Louisa begynte å lure: «Hvorfor føler jeg at mannen min hater meg?»
Hvis mannen din ikke vil ha noe med deg å gjøre, vil det første tegnet være at han trekker seg tilbake. Han er kanskje ikke åpenlyst sint eller voldelig, men den kalde skulderen kan gjøre deg forvirret, og du vil bli sittende igjen og lure på om han følelsesmessig har trukket seg ut av ekteskapet.
Du vet ikke hvor du går galt, fordi han ikke forteller deg det. Så det er naturlig å mistenke at mannen din har fått nok av deg. «Jeg tror mannen min hater meg, og det er derfor han nekter å snakke med meg» er det hjernen din stadig vekk ville si til deg.
2. Mannen din er forsømmelig
Din følelse: Mannen min bryr seg ikke lenger
Jaseena sier: «Når mannen kutter kommunikasjonen, slutter å prate med deg og bare slutter å gi deg familietid, er det mulig at han er forsømmelig. En mann som forsømmer sin kone, vil også slutte å kjøpe gaver til henne, ta henne med ut eller til og med gjøre grunnleggende ting som å spørre om helsen hennes eller jobben hennes.»
Forsømmelse eller mangel på oppmerksomhet er et tegn på at et forhold går galt. Alle kvinner ønsker å bli bortskjemt og tatt vare på, men det gjør vondt når du innser at mannen din har tilbrakt lørdagskvelden med å spille poker med vennene sine mens du ventet hjemme med en spesiell middag. «Hva skal jeg gjøre hvis mannen min hater meg?», tenker du mer enn én gang.
Ignorerer mannen din alt du har kjært – fra minner fra stevnemøtene dine i Central Park før ekteskapet til den store økonomiske avtalen dere inngikk på jobb? Har de små romantiske gestene så godt som forsvunnet? Dette er rene tegn på forsømmelse og kan være et tegn på at du bor sammen med en mann som hater deg.
3. Han er på grensen til voldelig, men holder tilbake
Din følelse: Mannen min hater meg, men vil ikke forlate meg
Mange kvinner er trengende og passive, ofte ute av stand til å ta hevn på ektemenn som kan være følelsesmessig voldelige mot dem. De finner trøst i det faktum at ekteskapet deres er intakt, selv om det er mer et slit enn et meningsfullt partnerskap. Kanskje tanken på en tungvint skilsmisse skremmer dem til og med.
Ekteskap skal være likeverdige, men når den ene partneren dominerer den andre fullstendig, kan det ikke være sterkt i det hele tatt. Mannen din viser kanskje ingen støtte eller omsorg, men han vil ikke gi opp. Men er det det du vil? Å stadig bli sittende igjen og lure på: «Hva skal jeg gjøre hvis mannen min hater livet sitt med meg?»
4. Mannen din hater deg i hemmelighet hvis han snakker nedlatende til deg
Din følelse: Mannen min misliker meg
Derek og Tom hadde vært gift i fem år, da Tom begynte å legge merke til at hver gang Derek snakket med ham, var det alltid på en nedlatende måte. Selv når de var rundt venner eller familie, pleide Derek å spøke om Toms manglende evne til å håndtere penger, eller hvordan han aldri kunne huske å kjøpe vaskemiddel i tide. Det var tilsynelatende små bemerkninger, men de gjorde at Tom bekymret: «Jeg tror mannen min hater meg.»
Respekt er et av grunnpilarene i et sterkt ekteskap . Men i et kjærlighetsløst forhold kan du oppleve at du blir irettesatt av mannen din. Nedvurderer han deg stadig? Spiller dine meninger eller følelser aldri noen rolle for ham? Dette er sterke tegn på bitterhet.
Han liker deg kanskje ikke, men han verdsetter deg definitivt ikke. Uenigheter er en del av enhver interaksjon, men hvis han anser deg som underlegen og ikke nøler med å vise hvem som er sjefen, er det godt mulig at mannen din misliker hvem du er.
Jaseena forklarer: «Å snakke nedlatende eller være nedlatende er definitivt et tegn på respektløshet. Det kommer fra et sted der man ikke verdsetter den andre personen nok. I noen tilfeller kan det til og med være en måte å gaslighte og bevisst vise partneren at deres bidrag til forholdet ikke er noe, og at de i bunn og grunn er tåpelige og uverdige.»
Relatert lesning: 11 varseltegn på et giftig forhold
5. Det utveksles ofte harde ord i en slåsskamp
Din følelse: Mannen min sa at han hater meg
Par krangler hele tiden, og det kan være greit. Brudd og lappe på ting er ganske vanlig i langvarige forhold. Men det du må passe på er HVORDAN dere krangler. Det er vanlig med harde ord som utveksles under en krangel i et forhold, men blir det støtende og fornærmende? Når man bor med en mann som hater deg, blir det sannsynligvis det.
Kvinner sier ofte: «Mannen min fortalte meg at han hater meg under krangelen vår», men de må tenke seg om slike ord ble brukt midt i en krangel, eller om han sier dem altfor ofte. Kanskje det da ikke bare er et uttrykk for sinne, men kommer fra et sted med ekte hat.
6. Uforklarlig oppførsel og handlinger
Din følelse: Mannen min hater meg plutselig
Et stort tegn på et ekteskap som står på is er når du legger merke til plutselige endringer i mannens oppførsel. Fra å ha vært en kjærlig og omsorgsfull mann, oppfører mannen din seg plutselig merkelig og distansert når han er sammen med deg. Du synes kanskje det er merkelig og lurer kanskje til og med på: «Hva skal jeg gjøre hvis mannen min plutselig hater meg?», men grav dypt, og den virkelige grunnen vil være der.
En hemmelig affære er en av hovedårsakene til en uforklarlig holdningsendring. På den annen side, hvis noen av dine ord eller oppførsel har såret ham, kan det forårsake dyp sinne som resulterer i plutselige utbrudd under uventede anledninger.
«Et av tegnene på at en mann ikke lenger er investert i et forhold, er når han begynner å interessere seg for andre ting enn familien. Ting som å tilbringe lengre timer på arbeidsplassen, ikke være sammen med familien for måltider, unngå å gå ut med familien, ikke gå på shopping eller på kino, er noen plutselige endringer i oppførselen hans å se opp for. I bunn og grunn vil den følelsen av samhørighet som du hadde før ikke være der lenger. Du vet at mannen din oppfører seg som om han hater deg når han ikke lenger lytter til det du sier til ham», forklarer Jaseena.
Relatert lesning: 9 måter å fikse et ødelagt ekteskap og redde det på
7. Når mannen din hater deg, blir sexlivet ditt kjedelig
Din følelse: Mannen min synes ikke jeg er attraktiv lenger
For å elske noen, må du også like dem. Sexlivet ditt er kanskje ikke så spennende etter flere års ekteskap, men hvis både den emosjonelle og fysiske intimiteten mangler, så vit at det ikke bare er gnisten som har forsvunnet fra sexlivet ditt. Det er noe annet også.
«Mannen min hater meg, hva skal jeg gjøre?», klaget Rachel, som hadde vært gift med Hans i nesten 20 år, og kunne merke at den fysiske tiltrekningen deres avtok. Ikke bare det, Hans så ikke ut til å like å være i nærheten av henne lenger. Hvis hun rakte ut etter hånden hans, ville han ikke gjengjelde det. Hvis hun lente seg inntil ham, ville han raskt bevege seg bort fra henne.
Å være gift med noen du ikke liker så godt kan avskrekke deg fra sex. Sex blir da bare et ork og ikke en handling preget av kjærlighet, vennskap, omsorg og intimitet. Sexløse ekteskap er ofte et resultat av at den ene partneren hater den andre.
8. Han legger ikke ned noen innsats i ekteskapet
Din følelse: Mannen min hater livet sitt med meg
Et forhold er hardt arbeid, og du må stadig pleie det for at det skal vare lenge. Menn, spesielt i tradisjonelle ulikstilte ekteskap, har en tendens til å slutte å anstrenge seg for å ta forholdet videre når de først har fått ringen på fingeren. Det er derfor du kanskje tenker at mannen din i hemmelighet hater deg.
Det kan ha vært en tid da dere begge likte å gjøre ting sammen, men nå legger mannen din knapt merke til hva du gjør eller hva du vil. Det viser at han enten tar det for lett, eller at han har blitt egosentrisk , og at ekteskapet bare er en liten del av livet hans. Han kan faktisk være uinteressert i det.
Hva bør du gjøre hvis du tror mannen din hater deg?
For å redde et ekteskap, bør du ønske å holde det i live selv om mannen din oppfører seg som om han hater deg. Det kan være ekstremt smertefullt hvis du stadig lever med selvmedlidende tanker som «mannen min hater meg, men jeg elsker ham». Å holde forvirringen, depresjonen og sinnet inneholdt kommer ikke til å hjelpe.
Først og fremst, ta tak i problemet. Basert på tegnene ovenfor, sørg for at mistankene dine ikke er reaksjoner fra et overtenkende sinn, men at du med sikkerhet kan si at mannen din har sluttet å føle hengivenhet for deg. Hvis det er sistnevnte, er det definitivt verdt å gjøre en innsats for å redde ekteskapet ditt, selv når mannen din hater deg.
Når du har fastslått at det er noe alvorlig galt med ekteskapet ditt, og at mannen din føler negativt for deg, bør du spørre deg selv om du vil fortsette. Hvis ja, er det noen måter å takle det på når du bor sammen med en mann som hater deg.
1. Snakk positivt med deg selv
Hvordan redde ekteskapet ditt når mannen din hater deg? Det er ingenting som er så bra som åpen kommunikasjon når det gjelder å løse problemer i forholdet. Jada, det kan være lettere sagt enn gjort, men hvis tankene dine er fulle av tvil og frykt, må du først styrke tankene dine ved å passe på ordene dine og omdirigere tankene dine.
I stedet for å stadig mase: «Mannen min hater meg, hva skal jeg gjøre?» eller «Mannen min hater meg plutselig, og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre», kan du prøve å si til deg selv: «Jeg tror mannen min hater meg, men jeg er fast bestemt på å finne ut hvorfor og hvordan jeg kan løse det.» En slik tilnærming kan gjøre en enorm forskjell for livet ditt og ekteskapet ditt.
2. Kommuniser med mannen din
Dette kan være vanskelig, men det er ekstremt viktig. Med mindre du vet hva problemet er i ekteskapet ditt, kan du ikke fikse det. Lær deg først å akseptere at ting ikke er det samme mellom deg og mannen din. Ta deretter skrittet for å dra ham ut av skallet sitt.
Kommunikasjon kan være vanskelig hvis mannen din er voldelig eller du er redd for ham, men hvis det er et likeverdig forhold som har gått galt, kan en hjerte-til-hjerte-samtale i det minste åpne hjertets lukkede dører. Men vær forberedt på å høre ubehagelige ting om deg selv også hvis han bestemmer seg for å være ærlig. Å holde egoet til side er veldig viktig i denne prosessen hvis du virkelig vil beholde kjærligheten din og finne ut hva som virkelig gikk galt.
Jaseena foreslår: «Ikke vent med å kommunisere til slutten. Hvis du er overbevist om at han hater deg, må du finne ut om dette stammer fra misnøye med forholdet eller en annen form for stress. Ha en åpen samtale om hva som skjer med ham, og uttrykk også dine egne følelser godt til ham. Fortell ham om hvordan du føler deg neglisjert i forholdet, og se også hans reaksjon på det.»
3. Få en ny start
Så du er overbevist om at mannen din hater deg selv om han ikke har sagt det samme med like mange ord? Helt overbevist om at «mannen min hater livet sitt med meg?» Vel, hvorfor ikke prøve å snu hat til kjærlighet igjen?
Først og fremst, vær bevisst på følelsene dine og sorter dem ut. Vil du virkelig at dette forholdet skal fungere? Legg deretter inn den innsatsen som trengs.
Glem gamle problemer og start på nytt. Å stadig lure på «hvorfor føler jeg at mannen min hater meg» kommer ikke til å føre deg noen vei. Ta ansvar og lag planer for å få ham tilbake. Gjør små ting som å utveksle gaver, planlegge overraskelsesdater eller støtte ham gjennom en arbeidskrise. Vær også tålmodig gjennom hele denne prosessen.
Relatert lesning: 50 morsomme ideer til dobbeltdate
4. Hvordan redde ekteskapet ditt når mannen din hater deg? Ta en pause fra hverandre
Nå, dette kan være en balansegang å gå på. Men hvis mannen din har mistet interessen for deg, er det siste du ønsker å drive ham ytterligere bort. Men noen ganger er det akkurat det som trengs i et forhold som er i ferd med å mislykkes. Harme sniker seg inn i forhold når partnere blir for vant til hverandre og små vaner begynner å irritere.
Andy og Jessica hadde kranglet i flere måneder, og det virket som om det ikke var noen utvei, ingen felles grunn de kunne komme til. Til slutt bestemte Jessica seg for å flytte ut i noen uker, for å gi dem begge litt pusterom. Selve luften i huset deres virket giftig, og hun følte at det var nødvendig for dem å få rom til å tenke.
For å komme vekk fra negativiteten kan en kort separasjon fungere. Det vil gi deg og ham et sårt tiltrengt pusterom. Selvfølgelig må dere ha den viktige samtalen med ham først, og det må være en moden avgjørelse å ta en pause for å finne ut hva som skal til for å komme videre.
Jaseena fortalte oss: «Å ta en pause fra hverandre kan bety å flytte inn i separate hjem og bruke den tiden til å reflektere over statusen i forholdet. Men å ikke gjøre noe korrigerende med forholdet er ikke et skritt i riktig retning. Selv om dere begge er borte, er fokuset fortsatt på forholdet. Dere kan til og med lære i løpet av denne tiden at han ikke hater deg likevel, og at dere bare gjorde en forhastet antagelse.»
5. Gjenoppfinn deg selv og ditt eget liv
«Mannen min hater meg, hva skal jeg gjøre?» Vel, hvis det er så ille, dra på tur med vennene dine eller prøv en ny hobby! Det er mulig at disse ekle følelsene bare er i hodet ditt fordi du ikke har vært nok opptatt i det siste, eller at noe annet plager deg og får deg til å anta det verste av alt. Ja, det er fullt mulig at han ikke hater deg, og at du bare overtenkte det.
Når du begynner å føle deg bedre, kan det hende du innser at du bare hadde disse tankene fordi noe manglet i ditt eget liv. Enten det er en jentekveld , et keramikkkurs eller en plutselig interesse for treningsstudioet, gå ut og vær den beste du kan være.
6. Hvis du fortsatt er overbevist om at mannen din i hemmelighet hater deg, så bare aksepter det.
Selv om hjertet ditt fortsatt føles som om det synker etter alle kommunikasjonsøvelsene, frisyrene og overraskelsesdatene, kan det være på tide å akseptere at dette forholdet er over. Det kan være på tide å gi mannen din et ultimatum. Fortell ham at du føler deg ensom i dette forholdet, og at han må gjøre noe med det på en eller annen måte.
Når du er overbevist om at du har gjort alt du kunne, men fortsatt føler deg forkastet, kast ballen tilbake til hans banehalvdel. Gi ham litt tid til å finne ut hva som er galt, eller fortell ham at dere kanskje må gå fra hverandre eller gjøre det slutt. Hans reaksjon på det i seg selv vil fortelle deg mye om hva hans intensjoner er videre.
7. Søk om skilsmisse hvis det ikke finnes noe annet alternativ
La skilsmisse være det siste alternativet etter at du har prøvd alt annet. Det er nesten alltid verdt å få et ekteskap til å fungere, men noen ganger i livet er det ingen vits i å dra ut et dødt forhold. Når er det på tide med skilsmisse? Kanskje har sinnet, hatet og motviljen fra mannens side nådd et punkt uten vei tilbake. I det minste slipper du å stadig spørre deg selv: «Hva skal jeg gjøre hvis mannen min hater meg?» når du først har trukket ut kontakten.
Husk at hvis det er snakk om mishandling av noe slag (fysisk eller emosjonell), har du all rett til å forlate ekteskapet.
Hvis dere, til tross for all innsats, ikke kan se for dere en lykkelig fremtid for dere to, er det bedre å gå ut av den på en elegant måte. Jada, det vil være smertefullt, spesielt hvis du ikke bærer på negative følelser for ham. Men det vil være det beste skrittet mot en lykkeligere og mindre stressende fremtid.
Et forhold kan bryte sammen av ulike årsaker. Ideelt sett er det best å observere tegnene tidlig og være oppmerksom på om det går nedoverbakke. Og hvis tiltakene ikke kan fikse dem, må du samle mot til å se fremover. Hva ville du heller gjort? Kjempe og få mannen din tilbake, eller gå vekk fra alt? Valget er helt ditt.
Vanlige Spørsmål
Du kan føle at mannen din hater deg hvis han ikke lenger bryr seg om ordene dine, hvis lidenskapen er fullstendig fraværende, hvis han ikke kommuniserer følelsene sine, er frekk og ofte prøver å sette deg ned, være sarkastisk og slem. Han behandler deg taus og reagerer ofte ikke på frykten eller bekymringene dine.
Det vil være mest tydelig i hans oppførsel og handlinger overfor deg. Uenigheter og krangler skjer hele tiden i et forhold (noen ganger er det sunt også!), men hvis han under ordvekslingen sier ting som bevisst setter deg ned eller viser deg mangel på respekt, vit at det er en dyp følelse av problemer med sinnemestring og bitterhet mot deg.
Noen få sinte ord eller noen runder med skyldspill her og der tyder ikke på hat. Det som gjør det er den bevisste distanseringen, den fullstendige mangelen på omsorg (når han kanskje viser mye omsorg for andre), forskjellen i behandlingen av deg og de han verdsetter, og den generelle likegyldige holdningen til forholdet. Hvis han ikke verdsetter deg, er det mest sannsynlig at han hater noe ved deg.
21 fantastiske gaveideer for å imponere din forelskelse Hvem er en stor Instagram-influencer
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
