Hvordan sosiale medier kan ødelegge forholdet ditt

«Innlegg på sosiale medier lagres i elektronisk minne og blir værende der lenge, i motsetning til ord, som lett kan forsvinne med tiden.» Dr. Kushal Jain, Konsulentpsykiater

«Det negative er når par ender opp med å fokusere for mye på forhold basert på sosiale medier i stedet for ekte forhold.» – Gopa Khan, mental helseterapeut

Det kan ikke benektes at sosiale nettverk som Facebook, Instagram, Twitter og WhatsApp påvirker moderne forhold og dating i dag. I mange tilfeller har forhold ikke klart å tåle den konstante granskingen og mistenksomheten som sosiale medier vekker.

Saumya Tewari snakket med ekspertene dr. Kushal Jain, konsulentpsykiater, og fru Gopa Khan, psykisk helseterapeut, om hvordan sosiale medier ødelegger forhold.

Hvordan ødelegger sosiale medier forhold?

Sosiale medier har mye å tilby, men tilbudene kan være både positive og negative. Vårt engasjement i sosiale medier har økt så mye de siste årene at man ikke kan unngå de katastrofale konsekvensene av det samme.

Ikke alle sosiale medier er dårlige, men ja, sosiale medier ødelegger forhold hvis man bruker dem på en ondsinnet eller uforsiktig måte. I samtale med Dr. Kushal Jain og Gopa Khan, la oss se hvordan.

Tror du sosiale medier som Facebook eller WhatsApp har endret moderne parforhold?

Dr. Kushal Jain: Sosiale medieplattformer som Facebook, Twitter og Instagram har blitt tett knyttet til folks liv, ettersom de bruker mye tid på å laste opp bilder, skrive innlegg og tagge andre. Dette påvirker definitivt moderne parforhold i sanntid.

Vi møter ofte klienter som er både følelsesmessig og psykisk plaget, eller som er deprimert når de eller forholdene deres blir nevnt på Facebook eller WhatsApp.

Gopa Khan: Jeg hadde en klient som var avhengig av WhatsApp og var med i mange chatgrupper. Dette påvirket ekteskapet og familielivet hans alvorlig. Den opplevelsen var virkelig et bevis på hvordan sosiale medier ødelegger forhold.

I et annet tilfelle ville en nygift dame bruke hele dagen på Facebook i stedet for å fokusere på sine andre prioriteringer, og dette skapte en enorm konflikt i ekteskapet, noe som førte til en rotete skilsmisse.

Man må imidlertid være klar over at «sosiale medier ødelegger forhold» ikke kan være en grunn til å gjøre slike feil. Det er urettferdig å skylde på sosiale medier, ettersom det faktisk er en persons manglende evne til å trekke sunne grenser som er problemet.

Relatert Reading: Hvordan håndtere sjalusi i forhold?

Hvordan påvirker sosiale medier forhold og øker sjalusi i et forhold?

Dr. Kushal Jain: Sosiale medier fungerer som en katalysator for å forsterke følelser. Sosiale medier, spesielt Facebook, kan forverre og deretter opprettholde små mengder sjalusi. Sjalusi er en normal menneskelig følelse, og derfor kan ikke sosiale medier klandres for den.

Gopa Khan: Sjalusi vil alltid eksistere, men graden forsterkes hvis partneren er en usikker kvinne eller mann. Noen spurte meg en gang om Facebook ødelegger forhold, og jeg sa at ja, det kan det.

For eksempel kan det hende at en ektefelle ikke liker at den bedre halvdelen får for mange «likes» på Facebook, eller at menn står på Facebook-vennelisten eller WhatsApp-gruppene sine, eller omvendt. I tillegg blir det et kontrollspørsmål når ektefeller bestemmer hvilke venner som kan være på deres respektive Facebook-kontoer. I slike tilfeller ber jeg par om å holde seg unna hverandres Facebook-kontoer hvis mulig, da det kan bli rotete.

Relatert Reading: Sosiale medier og forhold: Har vi isolert oss for å finne selskap?

Er aktivitet på sosiale medier i ferd med å bli et verktøy blant moderne par for å holde oversikt over hverandre?

Dr. Kushal JainDette er et veldig vanlig problem jeg møter med par i parterapi. De klager ofte over at partnerne deres sjekker telefonene sine eller holder oversikt over Facebook- og WhatsApp-aktivitetene deres på jakt etter tegn på juks eller eventuelle sosiale medieforhold de måtte ha fremmet. Vi må akseptere at ingenting kan endres nå, og vi må leve med sosiale medier.

Dette fenomenet med å sjekke partnerens nettaktiviteter skjer, og vil skje enda oftere i fremtiden. Sosiale medier har blitt enda en grunn til at enkeltpersoner blir mer mistenksomme og paranoide. Folk bør være klar over at de blir sporet og holdt oversikt over.

Snakker moderne par om problemer som oppstår som følge av hvordan sosiale medier ødelegger forhold?

Dr. Kushal Jain: Iblant får vi klienter som snakker om hvordan forholdene deres påvirkes negativt av innleggene partnerne deres legger ut på sosiale medier. Dette er vanligvis forbundet med brudd, krangler, forholdsargumenter og i sjeldne tilfeller til og med vold. Det er da jeg minner dem på at sosiale medier også er måten folk er koblet sammen på. Så sosiale medier fungerer som et tveegget sverd.

Har du et spørsmål til vår rådgiver Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Det er en helt naturlig del av parterapi nå. Mitt standardråd til par ... ikke del passord med ektefeller og avstå fra å legge ut personlige aspekter av livet deres, og absolutt INGEN selfier ... det inviterer definitivt til trøbbel.

På en alvorlig note, dukker også problemer med sexavhengighet opp når man bruker sosiale medier, og det fører til ekteskapsbrudd. Å opprettholde sunne grenser og ikke legge ut for mye informasjon om privatlivet ditt er det mest fornuftige å gjøre.

Så, ødelegger sosiale medier forhold? Ikke nødvendigvis. Facebook inviterer oss ikke til å være jukse eller bruke det til å snakke med andre mennesker. Til syvende og sist er det dine egne handlinger som avgjør forholdet deres. Så vær trygg, forsiktig og forsiktig med dine nettaktiviteter.

Spørsmål og svar

Har forholdet ditt blitt overtatt av sosiale medier?

11 tegn på utroskapsskyld hos mannen din

De beste skilsmisserådene for kvinner

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send